心理弹性量表CDRISC

心理弹性量表

Prepared on 22 November 2020

心理弹性量表

由 Block 和 Kreman（1996）编制。心理弹性量表简称 ER89，由成人的样本发展而来。曾有中国工人接受过国外学者通过心理弹性量表测量心理弹性水平，目前在中国，心理弹性量表已经得到广泛的应用。该量表具有良好的信度和效度。Block 和 Kreman 编制的心理弹性量表共有 14 个项目，采用 4 点计分方式。1 分表示“根本不适用”，2 分表示“少许适用”，3 份表示“有些适用”，4

分表示“非常适用”。全部得分越高，表示心理弹性越高,当遇到压力事件时个体也更容易恢复。

指导语 本量表是测量你的平常状态，请根据你自己的真实反应情况，在相应

项上打（√）

项目 根本不适用 少许适用 有些适用 非常适用

1、我对我的朋友很慷慨。 1 2 3 4

2、面对惊吓，我可以迅速的恢复过来。 1 2 3 4

3、我喜欢处理新的不寻常的情况。 1 2 3 4

4、我在人们心目中经常留有好印象。 1 2 3 4

5、我喜欢尝试从来没吃过的食物。 1 2 3 4

6、我被认为是个非常有活力的人。 1 2 3 4

7、我喜欢走不同的路去熟悉的地方。 1 2 3 4

8、我比别人好奇。 1 2 3 4

9、我见过的大部分人都比较可爱。 1 2 3 4 10、我在做某事前经常仔细考虑。 1 2 3 4

11、我喜欢挑战新鲜困难的事。 1 2 3 4

12、我的日常生活充满了令我感兴趣

的事。 1 2 3 4

13、我喜欢认为自己有非常强的个性。 1 2 3 4

14、我会很快的从生气中恢复过来。 1 2 3 4

问卷调研

性别： 年级： 年龄：

家庭所在地：□ 城市 □ 城镇 □ 农村 民族：□汉族

□少数民族

同学你好，我们正在进行一项关于当代大学生心理弹性的调查研究，请您用几分钟时间帮忙填写一下。问卷实行匿名制，所得数据仅用于学术研究，请您放心填写。谢谢您的参与！

心理弹性量表（CD-RISC）

下表是用于评估心理弹性水平的自我评定量表。请根据过去一个月您的情况在相应的数字上画“√”。

1=非常不同意2=不同意3=不确定4=同意5=非常同意

题项 非常不同意 不同意 不确定 同意 非常同意

1.我能适应变化。 1 2 3 4 5

2.我有亲密、安全的关系。 1 2 3 4 5

3.有时，命运或上帝能帮忙。 1 2 3 4 5

4.无论发生什么我都能应付。 1 2 3 4 5

5.过去的成功让我有信心面对挑战。 1 2 3 4 5

6.我能看到事情幽默的一面。 1 2 3 4 5

7.应对压力使我感到有力量。 1 2 3 4 5

8.经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。 1 2 3 4 5

9.事情发生总是有原因的。 1 2 3 4 5

10.无论结果怎样，我都会尽自己最大努力。 1 2 3 4 5

11.我能实现自己的目标。 1 2 3 4 5

12.当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。 1 2 3 4 5

13.我知道去哪里寻求帮助。 1 2 3 4 5

14.在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。 1 2 3 4 5

15.我喜欢在解决问题时起带头作用。 1 2 3 4 5

16.我不会因失败而气馁。 1 2 3 4 5

17.我认为自己是个强有力的人。 1 2 3 4 5

18.我能做出不寻常的或艰难的决定。 1 2 3 4 5

19.我能处理不快乐的情绪。 1 2 3 4 5

20.我不得不按照预感行事。 1 2 3 4 5

心理弹性量表（CD-RISC）

指导语：下表是用于评估心理弹性水平的自我评定量表。请根据过去一个月您的情况，对下面每个阐述，选出最符合你的一项。注意回答这些问题没有对错之分。

在选择完成以后请把你勾选的数值相加得出总分，并填写在后面的“总分”一栏。

题项 从来不 很少 有时 经常 一直如此

1、我能适应变化。 0 1 2 3 4

2、我有亲密、安全的关系。 0 1 2 3 4

3、我对自己的成绩感到骄傲。 0 1 2 3 4

4、我努力工作以达到目标。 0 1 2 3 4

5、我感觉能掌控自己的生活。 0 1 2 3 4

6、我有强烈的目的感。 0 1 2 3 4

7、我能看到事情幽默的一面。 0 1 2 3 4

8、事情发生总是有原因的。 0 1 2 3 4

9、我不得不按照预感行事。 0 1 2 3 4

10、我能处理不快乐的情绪。 0 1 2 3 4

11、有时，命运或上帝能帮忙。 0 1 2 3 4

12、无论发生什么我都能应付。 0 1 2 3 4

13、过去的成功让我有信心面对挑战。 0 1 2 3 4

14、应对压力使我感到有力量。 0 1 2 3 4

15、我喜欢挑战。 0 1 2 3 4

16、我能做出不寻常的或艰难的决定。 0 1 2 3 4

17、我认为自己是个强有力的人。 0 1 2 3 4

18、当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。 0 1 2 3 4

19、无论结果怎样，我都会尽自己最大努力。 0 1 2 3 4

20、我能实现自己的目标。 0 1 2 3 4

21、我不会因失败而气馁。 0 1 2 3 4

22、经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。 0 1 2 3 4

23、我知道去哪里寻求帮助。 0 1 2 3 4

24、在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。 0 1 2 3 4

25、我喜欢在解决问题时起带头作用。 0 1 2 3 4

心理弹性量表

由Block和Kreman（1996）编制。心理弹性量表简称ER89，由成人的样本发展而来。曾有中国工人接受过国外学者通过心理弹性量表测量心理弹性水平，目前在中国，心理弹性量表已经得到广泛的应用。该量表具有良好的信度和效度。Block和Kreman编制的心理弹性量表共有14个项目，采用4点计分方式。1分表示“根本不适用”，2分表示“少许适用”，3份表示“有些适用”，4分表示“非常适用”。全部得分越高，表示心理弹性越高,当遇到压力事件时个体也更容易恢复。

指导语本量表是测量你的平常状态，请根据你自己的真实反应情况，在相应

项上打（√）

项目根本不适用少许适用有些适用非常适用

1、我对我的朋友很慷慨。1234

2、面对惊吓，我可以迅速的恢复过来。1234

3、我喜欢处理新的不寻常的情况。1234

4、我在人们心目中经常留有好印象。1234

5、我喜欢尝试从来没吃过的食物。1234

6、我被认为是个非常有活力的人。1234

7、我喜欢走不同的路去熟悉的地方。1234

8、我比别人好奇。1234

9、我见过的大部分人都比较可爱。1234

10、我在做某事前经常仔细考虑。1234

11、我喜欢挑战新鲜困难的事。1234

12、我的日常生活充满了令我感兴趣

的事。1234

13、我喜欢认为自己有非常强的个性。1234 14、我会很快的从生气中恢复过来。1234