高中心理健康教育_《放飞梦想 激扬青春》教学设计学情分析教材分析课后反思

学情分析：

刚升入高中的学生，大多对未来充满了希望。这时，学生正处于一个重要的转折期，如果能很好地规划未来，就可能在三年的高中生活中踏实努力的度过，为未来的人生打下扎实的基础。

教学反思

心理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体，是中小学活动课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。那么心理活动课究竟应该怎么上？怎样才是一堂好的心理健康活动课？这是我每一节课都在思考的问题。

“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教育的首要目的还不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到影响他们心理，提高心理素质的目的。

“幻游”环节就是自由联想，因此学生可能会天马行空，把目标想得很大甚至脱离现实。这时教师不要打击学生的积极性，倾听时保持中立。，在分享名片环节，教师可以通过适当引导引发学生思考。

心理健康教育活动课是个崭新的、又极被孩子们所需要的学科，因此觉得肩头的责任，所以每一次课后，我都会努力反思自己的一些做法、想法。永远做一个优秀的、进步的、努力的心理健康课教师，成为我——美丽的心愿！

教学效果

本节心理活动课的目的是让学生在轻松、活跃的氛围中畅想未来。通过暖身活动，调动课堂气氛，帮助学生对自我形成初步的认识，同时也引出主题的作用。

这些教学目标都已经得到很好的实现。通过金树人先生的话，让学生明白梦想的重要性。通过“幻游”活动，让学生体验自己内心深处的需要，对“幻游”都有一定的认识，对自己的未来有进一步的认识，同时也为下一个环节服务。通过“脚踏实地 、追寻梦想”这一环节，引导学生认清自己的现实状况，学会脚踏实地地追寻梦想。让学生放飞梦想，有信心、有勇气朝着目标前进。

课标分析

1、 通过“幻游”等活动，点燃学生追求理想的热情和活力。

2、 结合自身现实，思考实现梦想的可行性及努力方向。

《放飞梦想、激扬青春》活动设计：

辅导目标：

1． 通过“幻游”等活动，点燃学生追求理想的热情和活力

2． 结合自身现实,思考实现梦想的可行性及努力方向.

活动准备:

1． 材料准备:制作个性名片用的卡片、“脚踏实地、追寻梦想”的表格

2． 将学生分组

3． 歌曲《梦想缤纷》（上课前在教室播放，渲染气氛），音乐班得瑞《童年的回忆》“幻游”时用；

活动设计：

一、导入

问世间什么最美丽？是明媚的阳光？是灵动的山川？还是微风吹拂的波澜？我想说：“最美丽的是你们跳跃的青春。”青春的岁月充满奇迹，大大小小的梦想在生活的每一个角落里弥漫芬芳。今天，让我们一起扬帆起航，去追寻青春的梦想。

二、暖身活动

（一）规则

根据自身的实际情况，学生用手势来回答问题，符合的画圈，不符合的双手打叉。

（二）问题

1、小的时侯，你有想过自己长大要干什么吗？

2、小时候的梦想现在改变了吗？

3、现在的你了解自己的兴趣或特长吗？你在心里想想，自己的兴趣或特长是什么？

4、你有没有自己的偶像，他是谁？你希望成为他们那样的人吗？或在心里想想你希望学习他的哪些品质？

5、现在，你有想过自己将来要从事什么工作吗？过的是什么生活吗？

6、你向往的工作符合你的个性、兴趣或特长吗？

7、以下是你对工作的期望，你希望你的工作是什么样子的？

你希望你向往的工作是一份稳定的/高待遇的/工作环境好的/轻松快乐/能发挥个人能力/自己感兴趣/对社会贡献大的/工作吗？

8、要是对以上的工作期望只能选择一个条件，你会选择什么？

三、活动内容

（一）教师过渡语

看来大家都比较向往未来有一份令自己满意的工作，希望工作是完美的。我们就顺着这个话题，来谈谈我们的明天。首先，我们来看一句话。

（二）展示材料

台湾学者金树人先生说过：一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。人为自己设下目标，带出希望。所有行为将会凝聚在这个希望的周围，活出意义来。

（三）思考

你认为这句话想要表达什么呢？

每个人都应该要有自己的梦想，从现在开始就要为自己设立一个目标，把人生带出希望。

四、生涯幻游

（一）指导语

下面我们进行一个小活动，让大家对30多岁的自己做个幻想，让同学们对自己的未来有更清楚的认识。请同学们务必尽量跟着老师的引导去做，在幻想的过程中不要给自己压力，顺其自然，跟着感觉走。好，大家首先选择一个自己认为舒服、放松的姿势坐好。

（二）幻游指导语

好，现在请你闭上眼睛，接下来，我要带领全班同学一起坐上时空隧道机，跨越时空，到2030年的世界！好，时空隧道机已经启动了哦！想象一下，时间一直在流动，慢慢地流到了2030年！你长大了。算一算，这个时候的你多少

岁？这时的你，会是怎样的一个人呢？容貌有什么变化？请你尽量想象自己三十多岁时的情形，想得越仔细越好。

好，你现在已经三十多岁了，现在正躺在家里的床上。这时候是清晨，和以前一样，你从睡梦中醒来，首先看到是卧室的天花板，看到了吗？

接着，你下床了。走到浴室刷牙洗脸，看看自己的脸，是什么样子的呢？洗完脸，你来到衣柜前，准备换衣服上班。没错！你有工作了！它是一份怎样的工作呢？穿好衣服，你来到了餐厅，和你一起用餐的有谁？

吃完了早餐，你准备到工作的地点。你回头看一下你家，它是什么样的房子呢？周围的环境怎么样呢？然后，你搭乘什么交通工具上班？你快到达工作的地方了，先注意一下，这个地方看起来如何？好，你进入工作的地方，跟同事打了招呼，大家怎么称呼你呢？其他人在做什么？你该做些什么工作呢？

一天的时间很快过去，该是睡觉的时候了，你躺在早上起来的那张床上，请你回忆一遍这一天的工作和生活。你满意吗？过的愉快吗？（停顿30秒）

好，时空隧道机又渐渐把我们载回了2013年。我们渐渐地回到现在的教室里，好，我们已经到教室了，请大家睁开眼睛。

（三）分享交流

请两到三名学生起来谈谈刚才他幻想到了什么？

组内同学进行1—2分钟的交流

（四）设计我的个性名片

（一）教师过渡语

看大家交流的很开心，看来大部分同学还是满意自己幻想中的生活的。好，我们继续我们的梦幻之旅。

假如2030年后，你真的实现了自己的梦想，你也拥有属于自己的个性名片，那么你会怎么来设计你的名片呢？我们尝试动手做一做吧。请大家拿出课前下发的卡片。

（二）个性名片参考

2030年的我——个性名片

姓名： 职业： 职位：

主要成就和贡献：

我对工作或生活的想法：

（三）分享

学生完成名片后，小组内交流名片，请每组推荐一名同学起来介绍他的名片。

（五）脚踏实地，起飞梦想

（一）教师过渡语

大家的理想都很美好。有一位哲人说过，“梦里走了很多路，醒来还是在床上。也有句话说：理想很丰满，现实很骨感。这些形象的告诉我们，人不能躺在梦幻式的理想中生活。如果我们空有理想而不付诸行动，我们将一事无成，就如同一万个零不如一个一。任何理想都需要脚踏实地的去努力。”临渊羡鱼，不如退而结网“，”合抱之木，生于毫末”、“九层之台，生于垒土，千里之行，始于足下”。这些都告诉我们，切莫空想，我们要结合自身的实际，思考如何不断缩小理想与现实的差距。

（二）下发表格，完成“自我探索”中的第一、二个问题（表格见附件）

1、告诉学生完成第一、二问，第三问回家深入思考后完成。

2、音乐《我的未来不是梦》响起。

（三）交换名片，他人建议

请学生带着名片和填写好的“自我探索”，与组内成员或班级中的好朋友交流，介绍自己的名片和想法，请他人帮你完成表格中的“他人建议”部分。

（四）分享收获

若时间允许，我们希望同学间能分享刚才活动的收获，如他人给你什么启发，你现在的感受是什么？

（五）教师结束语

我们要激扬青春，从现在就开始努力，一步一步脚踏实地地走下去，慢慢向梦想靠近，去拥抱我们的明天！我们相信，只要我们努力了，我们的未来就不会是梦，最后祝大家梦想步步成真！

本节课使用的教材是《中学生心理健康辅导》。本教材高中生的心理特点和发展任务，分六个单元编写。本课是第五单元“明智的生涯规划”部分。在生涯规划这块，高中生需要树立理想，并为了理想而努力奋斗，才可能让高中时代成为自己人生的转折点。

脚踏实地，追寻梦想

自我探索 他人建议

我目前存在哪些阻碍理想实现的不足？（从个人因素、社会因素、家庭因素等方面思考） 我具备哪些优势来实现理想呢？（从个性、能力、兴趣、社会家庭条件方面思考）

要实现我的目标，我在高中三年需要做哪些准备呢？