家有高考生家长该做些什么有哪些注意事项

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高考备考一年家长必做的十项准备

1.心理准备

高考是整个家庭的大事，所以理应整个家庭成员都要做好充分的准备。让孩子心里明白，高考是一家人在战斗，你们就是孩子的心理依靠。

家长要做好这一年的时间安排，并指定一名家长负责孩子高考之年的各项事宜，同时也帮助孩子减少各种与学习无关的活动。

对于工作繁忙的家长，这一年要尽量少出差。对孩子少训斥，多鼓励；少放任，多监督。帮助孩子调整学习方法，如果有偏科现象，一定要补足弱科。培养起良好的做题习惯，提高做题效率。

2.环境准备

高考之年，一定要为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的环境，家庭关系要和睦，不要因为一些细小的事吵架，影响孩子心情。减少亲朋好友的往来，包括走亲访友，外出聚餐，外出旅游，最好谢绝不必要的客人来访。

给孩子营造一个舒适方便的小的学习环境，要有独立的房间，房间的室内环境要适宜孩子学习，灯光、桌椅、书架要配备合适。孩子的各种学习用具，各种文件夹、笔、本等，都要及时准备到位。

3.沟通准备

在家长成员中，有些家长平时对子女要求严厉，孩子有什么想法，也不敢对父母说。或者，对父母提的一些要求，就会遭到不明不白的训斥，这样不利于沟通。高考这一年，家长必须建立与孩子良好的沟通渠道，很多事情需要全家人一起商量做决定。 2

家长要注意与孩子沟通的方式和内容，家长对每一阶段的事情要做到心中有数，比如，孩子进入了自主招的笔试准备阶段，这一阶段就不要说一些面试方面的事，拿到面试通知单或笔试后感觉良好时，再谈面试的事。

这一年，孩子更多的是需要鼓励，而不是泄气。不要把每一次考后失利的安慰话放到考前。考前你也不知道考试会是什么样的结果，你的一些泄气的话，可能会使孩子失去信心，不利于考试的正常发挥。当考试失利时，要鼓励孩子，要给孩子信心，要帮助孩子寻找原因，分析问题所在，及时调整方式方法，而不是指责。

家长还要保持与学校各任课老师的沟通，以便了解考生各科的情况。特别是要保持与班主任老师的沟通，班主任老师都非常负责，对每个学生的情况都比较了解。

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专家指导：

高考考生家长三大误区：

过分关心、过分监督、过分期待

家长心态好给孩子高考加分

家长心态不好给孩子高考减分

考前考中家长“五要”：

第一、 情绪要稳定

第二、 有一个温馨的家庭气氛

第三、 对孩子说一句话“只要你尽力就可以了”（必须是发自内心的说法，会让孩子像吃了定心丸一样镇静。）

第四、 把孩子的身体健康确保不出问题

第五、 做好考前必要的物质准备（提醒、督促孩子提前两天做好各种考试工具如笔、直尺等，而不是代替孩子去做这些事情。）

考前考中家长“五不要”：

第一、 不要规定考多少分

第二、 不要规定考什么大学

第三、 不要在高考前两天和考试中讨论志愿的问题

第四、 不要拐弯抹角的问孩子考得怎么样

第五、 不要送孩子上考场

高考前学生最烦父母说的十句话：（全是给孩子加压的，典型的保护型教育模式）

1. 我都快急死了，你怎么还不着急

2. 别人家的谁谁谁都考上名牌大学了

3. 这几个月，我们都以你为中心，你一定要争气

4. 一次考差了，父母说：“要不咱报个辅导班吧”

5. 吃饭时说成绩 2 / 3

6. 你考不好我在同事面前多丢人啊

7. 考差了，就让分析原因

8. 你看谁谁谁人家都学到了晚上一两点

9. 要学就好好学，一会儿出来一趟干嘛？

10. 你饿不饿啊，想吃些什么东西？

（什么叫幸福，被人所牵挂就叫幸福。）

高考前考生最想听父母说的十句话：

1. 孩子，只要你快快乐乐健健康康就行

2. 这次没考好没关系，下次努力

3. 我们都有自信，你也一定要有自信

4. 坚持自己的学习步伐别管别人

5. 尽力就好不留遗憾

6. 累了就歇会儿

7. 今天中午想吃什么

8. 吃好睡好顺其自然

家教心主张■　匿考生，　

［关键词］考试心理；焦虑；家　庭氛围　高考，不仅是对学生掌握知识的　考试，更是对心理素质的考试。没有过　硬的心理素质做后盾，知识学得再多　也不能发挥其十之一二。如何让学生　在高考时有良好的心理素质呢？除了　学生本身，家长的影响也不可忽视。　本文是根据随机抽取的我校高　三年级四个班（两文＋两理）做调查　的总结与提炼。调查的是关于“高考　前你的家长的做法？你认同哪些不　认同哪些？希望家长怎么做”等几个　问题。　调查表明，一些学生家长的做　法存在误区。呈现如下，希望家长能　配合学校的教育，给孩子创造更好　的家庭环境，使孩子身心愉悦地投　入学习与考试。　家长　口王　一、表现得过于紧张　表现一：过于严肃的气氛　“我感觉父母比我还焦虑，不看　电视，也不听广播了，说话很小声，　我在家的时候还闭门谢客，好像高　考的人是他们而不是我。搞得我很　紧张。”　表现二：过分关注　比如“以前还让孩子做家务，帮　帮忙什么的，自从高三就都不让孩　子干了”“孩子告诉家长某段时间睡　眠质量不是太好，结果大人担心得　也失眠了”“过多地去学校探望”“什　么都顺着孩子”“突然要求很严　格”“买很多的营养品”，等等。　正确的做法：　１．保持和平时一样　家长要保持平常心，家庭仍保　持正常生活为好，不主张那种完全　选择报警，这样孩子将长期活在阴影谈何让孩子获得正确的认识。担心　里。其实，这个时候，孩子需要的是孩子被不良性知识毒害，家长更应　你的支持，应该告诉孩子这不是她的该做孩子的防火墙，提前去过滤性　错，应该激起孩子心中的正能量，揭　知识。而且，作为成年人，能有更多　发坏人的恶行。为遏制孩子的手淫　的渠道获得性知识、认识和鉴别能　行为，很多家长也会告诉孩子“一滴力也更强。只有加强学习，面对孩子　精，十滴血”，成了孩子巨大的心理这方面问题时才不会不知所措。　负担，甚至泛化到恐惧遗精。　最后，要给孩子打正确的“预防　再次，性知识是较专业的学问，　针”。古人云：凡事预则立，不预则　家长自身要加强学习。具有正确的废。不要等事情发生后再亡羊补牢。　性知识是开展良好性教育的前提。要在变化发生之前告诉孩子，这样　如果家长都对这些知识一知半解，　孩子们才不会因为自己的身体、情　或对一些错误的性知识缺乏鉴别力，　绪变化或其他一些事情感到不安和　没有声音的家庭氛围以及“异常”的　对待，会给孩子造成压力。　一位文科状元的父亲说：“快高　考了，孩子本身思想压力就不轻，做　父母的应该淡化高考气氛，让孩子　自己去复习。”一位理科状元的妈妈　说：“孩子高考之前家里和平时一样，　没有紧张的气氛。”她觉得家长关心　得太多，会让孩子产生“我要考不　好，对不起爹妈”的想法，增加孩子　的思想负担，对考试不利。　有一位父亲在孩子临近高考时，　反而让孩子做起家务来，让孩子洗　衣服、拖地板、买酱油。其实，这位　父亲这样做有几个好处：第一，让孩　子觉得家长没把他的考试当回事儿，　孩子可能会想：“临考试了，还让我　做家务，这也太不重视我了，让你们　不重视我，我一定考个好成绩让你　害怕。比如在做一些相关身体检查　前，告诉孩子相应细节，避免孩子感　到难堪；提前告诉孩子他们即将到　来的身体、心理变化，去除他们的担　忧；有人对他们做些令人不舒服的举　动或不端行为，要懂得去向别人求　助和倾诉，始终强调这并不是他们　的错，这都是坏人的错，以免孩子产　生不必要的自罪感，去除孩子的心　理负担。　（作者单位：福建省厦门市集美　区杏南中学，厦门，３６１０２２）　编辑／李益倩终校／于洪　２０１３　第２２￣１（　第２３７　）

给高三家长的几点建议

一、家长要努力做到

1、努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考：无需备战气氛很浓；生活习惯无需作大的改变；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。

2、期望值宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。

3、家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；要三个“尊重”——尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略。

4、家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：(1)记忆力下降；(2)水平不升反降；(3)考场紧张；(4)压力和焦虑等。

相信只要做就有可能，用微笑传递你的信任、激励和关爱。

二、家长怎样帮助学生解压

考试来临，学生面对压力，家长生活得也不轻松，但家长要控制好自己的情绪，同时要给学生减压。这里给家长介绍几种减压法，不妨一试。

第1招：为学生打气。不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。鼓励学生和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍。当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。

第2招：给予赞美和肯定。家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强学生的自信心。这段时间，学生可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。

第3招：要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。

三、家长如何给学生帮忙

建议1：把学习权交给学生。高考复习，是一种自主性极强的活动。有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以一定的自主学习时间。学校尚且如此，家庭更需提倡。