书写职业生涯规划书的注意点

怎么写职业生涯规划每一天的时间都非常珍贵，我们又将开启新一轮的工作，先来制定一份职业规划吧。

职业规划怎么写才不会千篇一律呢？下面是店铺精心整理的怎么写职业生涯规划，仅供参考，希望能够帮助到大家。

怎么写职业生涯规划篇1第一步：明确职业目标——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。

这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。

卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。

而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有百分之五十可以立刻消除。

”第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。

”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。

如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出百分之二十的机会得到满意的结果。

因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三步：理性反思——自我反省和压力日记对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。

但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。

它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

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“学业规划书”word文本要求
1、Word文本由扉页、目录、前言、正文、结语五部分组成。

2、扉页主题为“我的学业规划书”，字号要大并突出（在48号左右），字体不限，放在版面的正中间偏上方。

扉页的右下部分要填写参赛者的个人信息，顺序如下：学院、班级、姓名、性别、联系电话、E-mail等相关信息。

字号为三号左右，字体为宋体加重，具体可参照后面的扉页模板。

3、正文部分按照“自我认知、专业认知、三年总目标、三年具体目标及计划实施（最好用表格的方式展示：目标、实施计划）、评估与调整”五大部分内容来书写。

字体为宋体四号字，内容要求完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套。

4、Word文本部分占参赛总分值的60%。

评选标准将以设计的科学性（15分）、可行性（15分）、创新性（15分）、规划性（15分）为准，淡化文学性和艺术性。

5、结语部分，不要书写与学业规划无关的语言，而且要少而精，达到收尾的结果就可。

6、Word文本需要打印，双面、单面打印不限，份数为15份。

（后附：word文本参考样板）
（范本）
我的学业规划书（也可以是竖版书写，并在版面的中间）
所在学院：
所在班级：
姓名：
性别：
联系电话：
指导教师：
前言
目录
三年总目标部分
具体目标及计划实施部分
评估调整部分
优秀办公范文欢迎下载结语。

大学生职业生涯规划书撰写技巧职业生涯规划书是大学生职业生涯规划的书面化呈现，撰写规划书的过程就是全面探索自己职业生涯的过程。

因此，职业生涯规划书的撰写，必须紧密结合自己的专业背景、职业性向、职场环境等因素，将规划书写成个人职业生涯发展的指导书，成为职业素养提升的计划书。

一、规划书的撰写目的大学生所撰写的职业生涯规划书，通常应达到以下三个目的。

（一）厘清个人的职业岗位目标在选择职业岗位时，必须回答三个问题：我可以干什么？我喜欢干什么？我该干什么？要解决第一个问题，一般应以自己当下所学专业为基础，专注本专业背景下的职业出路，这是事半功倍的渠道。

撇开所学专业的职业道路，会因为陌生而较为艰辛和曲折。

至于第二个问题，必须分析自己的职业性向，瞄准与自己专业知识和能力相关的且感兴趣的职业岗位，这是决定职业态度和工作动力的一个因素，不容忽视。

然而，可以干和喜欢干的职业通常较多，但在特定时空下往往只能从事一个职业，这时就必须结合自己的短期生活理想和长期人生理想，思考该干什么。

如果存在矛盾，则可以坚持这样的原则：先干该干的，再干想干的。

（二）分析职业岗位选择的准确性和可行性大学生在选择未来的职业岗位时，应尽量具有准确性，切忌过于理想化。

要做到准确性，就要对目标职业岗位进行有效的社会调查，在方法上主要包括网络调查、电话调查、人物访谈及职业岗位见习和实习体验等，在内容上重点涉及行业发展趋势、人力需求状况、职业生存状态、职业成长路径、职场素质要求等。

只有以社会调查为基础进行分析，才能做出准确的职业选择。

而职业选择的可行性，主要应考虑入职门槛、就业竞争力、家庭支持度等问题。

（三）正确指导未来择业与就业任何对个人未来职业生涯不具指导性的规划书，都是不合格的，也是毫无意义的。

大学生所撰写的职业生涯规划书，必须有较强的实用性和实践性，应是个人职业生涯的计划书。

因此，它不仅要有明确的职业生涯发展路线，还要有合理的时间表，更要有可以付诸实践的阶段性奋斗目标。

职业生涯规划格式要求一、字数：正文一般不少于2000字。

二、字体和字号题目：三号宋体加粗各部分标题：四号黑体目录标题：三号宋体加粗目录内容中章的标题：四号黑体目录中其他内容：小四号宋体正文：小四号宋体注释、参考文献标题：小五号黑体并加冒号注释、参考文献内容：小五号宋体致谢、附录标题：四号黑体致谢、附录内容：小四号宋体页码：页脚居中、阿拉伯数字（五号新罗马体）连续编码三、目录目录应另起一页，包括中的各级标题，按照各级标题格式编写。

四、各级标题正文各部分的标题应简明扼要，不使用标点符号。

内文各大部分的五极标题两套，每篇文章只能使用其中一套，禁止两套标题混用。

第一套：“一、”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“○1”；第二套：“1”、“1.1”、“1.1.1”、“1.1.1.1”、“1.1.1.1.1”（标题后面无标点符号，与标题内容空一个字符）。

不再使用五级以下标题。

五、名词术语（一）科学技术名词术语尽量采用全国自然科学名词审定委员会公布的规范词或国家标准、部标准中规定的名称，尚未统一规定或叫法有争议的名词术语，可采用惯用的名称。

（二）特定含义的名词术语或新名词、以及使用外文缩写代替某一名词术语时，首次出现时应在括号内注明其含义，如：OECD（Organ isation for Economic Co-operation and Development）代替经济合作发展组织。

（三）外国人名一般采用英文原名，可不译成中文，英文人名按姓前名后的原则书写，如：CRAY P，不可将外国人姓名中的名部分漏写，例如：不能只写CRAY, 应写成CRAY P。

一般很熟知的外国人名(如牛顿、爱因斯坦、达尔文、马克思等)可按通常标准译法写译名。

六、物理量名称、符号与计量单位（一）中某一物理量的名称和符号应统一，一律采用国务院发布的《中华人民共和国法定计量单位》。

单位名称和符号的书写方式，应采用国际通用符号。

（二）在不涉及具体数据表达时允许使用中文计量单位如“千克”。

工作报告-职业生涯规划报告封面及书写要求
工作报告-职业生涯规划报告封面及书写要求
封面要求：
1. 报告封面应注明报告题目为《职业生涯规划报告》；
2. 在报告封面上注明个人信息，包括姓名、学号或员工编号、所在单位或学校名称等；
3. 封面上应注明报告提交日期。

书写要求：
1. 报告正文应使用A4纸，字体为宋体或微软雅黑，字号需为12号；
2. 报告正文的页边距要求左右边距为3厘米，上下边距为2.5厘米；
3. 段落之间的行间距需设置为1.5倍行距；
4. 正文中标题要使用三号黑体加粗居中，段落内容使用小四宋体或微软雅黑，并且首
行缩进两个字符；
5. 图表的标注应清晰明了，字体大小要适中，最好与正文一致；
6. 每一页需标注页码，位于纸张右上角或底部居中位置。

以上是一般的报告书写要求，具体的要求还需根据你们所在单位或学校的规定来执行，所以建议你在开始写报告之前先了解所处单位或学校的报告格式要求和要求的内容布局。

职业规划设计书及格式要求
一、内容要求
职业规划设计书应包括以下内容：
1．自我认知
自我认知全面、客观、清晰，结合朗途职业倾向上机测评的内容，从兴趣、性格、能力和价值观四个维度。

2．职业认知
对外部环境的分析全面、深入、正确。

包括行业分析、职业分析、家庭和学校环境分析。

3．职业决策
在自我认知和职业认知的基础上，确定职业目标。

职业目标现实、合理；备选目标关联性强、可执行。

在此部分要使用SWOT分析、5W方法或者决策平衡单三种方法之一。

4．计划与路径
实施计划清晰、步骤明确、可操作性强；有分阶段计划，重点在于大学三年的计划。

5．评估调整
对职业规划方案有明确的评估方法和时间点；调整方案具有可操作性。

二、格式要求
1．封面：应包含作业名称、专业、年级、姓名、学号等基本信息
2．目录：将规划设计书相关内容按提纲序号编排
3．正文：一级目录使用加黑四号宋体字、二级目录使用加黑五号宋体字、正文使用五号宋体字，行间距为1.5倍,页边距上下左右均为2.5。

4．作业提交：五、职业生涯规划书上交时间
请班级同学们在2014年4月30日以前完成职业生涯规划书的撰写任务，由班级学习委员统一交给陈老师（办公室7-302）（包括纸质稿、电子稿及PPT（选做））。

5. 最终截止时间：4月30日。

未来职业规划怎么写随着社会的发展，职场上的竞争越来越激烈，对自己进行职业规划就变得尤为重要。

一个合理的职业规划，可以协助我们在人生的岔路口做出正确的决策，让我们在职场与生活中保持持续的进步和发展。

在写未来职业规划的这一过程中，可以考虑以下几个步骤。

一、梳理自身优劣势和兴趣爱好，明确职业目标人们都有自己的优势和劣势，梳理出自身的优劣势，可以更好地选择适合自己的职业。

同时，不同的人也有不同的兴趣爱好，选择自己所热爱的领域，未来也会更加有动力。

在明确职业目标时，建议不要太过于虚幻和泛泛，而是要具体和可达。

比如，“想赚很多钱”，是一个过于泛泛的职业目标，可以具体化为“成为某行业的高管，月收入不少于XX 元”。

二、分析所选行业的市场需求和未来趋势在进行职业规划的过程中，我们需要对所选行业进行充分的了解和分析。

包括所选行业的市场需求和未来趋势，通过分析这些信息，可以确定是否值得深入发展。

比如，随着人们对健康的关注不断增加，医药行业将呈现出越来越大的市场需求；而互联网行业也在快速发展，所以选择这两个行业作为自己未来的职业发展方向，也是比较可行的。

三、制定职业规划具体的时间和步骤制定职业规划时，需要明确具体的时间和步骤，以便有计划的实现职业目标。

在执行职业规划时，也需要按照制定的时间和步骤，有计划地去完成每一个目标，以推动职业变革的实现。

比如，计划在未来的5年内，提高自己的专业能力，成为行业的专家型人才。

需要制定相应的时间计划和目标，包括每年需要学习什么，如何提高专业技能，如何积累实践经验等等。

四、不断学习和提升自己的能力在选择职业发展方向后，需要不断学习和提升自己的能力，以适应市场的需求。

学习和提升能力可以通过多种方式实现，比如在工作中学习，自学，参加培训，就业转岗等等。

五、注重人脉关系的建立和维护职业规划不仅仅只与个人能力有关，和他人的关系也有很大程度的关联。

在职业发展的过程中，建立和维护良好的人脉关系显得十分必要。

职业生涯规划的关键职业生涯规划的关键只有做好职业规划，才能让自己不失去方向，那么做好职业生涯规划的关键有哪些呢?我们一起来看看!一、“定向”方向定错了，则南辕而北辙，距离目标会越来越远，还要重新走回头路，付出较大的代价。

因此，职业生涯决策，决不能犯“方向性错误”。

通常情况下，职业方向由本人所学的专业确定。

但现实的情况是，很多人毕业后，并不能完全按照自己所学的专业来选择工作，有的甚至与原专业风马牛不相及。

“学非所用”、“用非所学”、“专业不对口”的情况比比皆是，已不足为怪。

这种情况下，就需要认真考虑，选择适合自己的职业岗位。

有时为了就业，甚至要强制自己去“适合”并不喜欢的'岗位，只要这种职业是社会紧缺的、急需的或有发展前景的。

有些学子在学校里读了双学位，拿了几种职业等级证书，就业时就比别人多了几个机会，显得高人一筹。

二、“定点”所谓“定点”就是定职业发展的地点。

比如有些人毕业后选择去南方，有些选择到上海、沪宁线一带发展，有的则选择去边疆、大西北，选择到祖国最需要的地方去，都无可非议。

俗话说“人各有志”。

但应该综合多方面因素考虑，不可一时冲动，心血来潮，感情用事。

比如有的毕业去了南方，认为那里是改革开放的前沿，经济发达，薪资水平较高。

但忽略了竞争强烈、观念差异、心理承受能力，甚至于气候、水土等因素，结果时间不长又跳槽离开。

当然这也无所谓。

但如果一开始就选准方向，就可以在一个地方，围绕一个职业长期稳定发展，对自己的资历和经验都会有助益和长进。

时间加努力，有望成为某一领域的资深人士，岂不更为有利。

频繁更换地点，今天在这，明天到那，对职业生涯成长肯定弊多利少。

三、“定位”择业前要对自己水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，做出较准确的定位。

不可悲观，把自己定位过低。

更不要高估自己，导致期望值过高。

一但不能如愿，失望也就越大。

刚毕业就被知名大公司选中，而且薪资福利不菲，当然是你的运气。

如果没有碰上这种好机遇，也无需气馁。

职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

职业的选择，总的来说，无非就是销售、市场、客服、物流、行政、人事、财务、技术、管理几个大类，有个有趣的现象就是，500强的CEO当中最多的是销售出身，第二多的人是财务出身，这两者加起来大概超过95%.现代IT行业也有技术出身成为老板的，但实际上，后来他们还是从事了很多销售和市场的工作，并且表现出色，公司才获得了成功，完全靠技术能力成为公司老板的，几乎没有。

这是有原因的，因为销售就是一门跟人打交道的学问，而管理其实也是跟人打交道的学问，这两者之中有很多相通的东西，他们的共同目标就是“让别人去做某件特定的事情。

”笔者认为而财务则是从数字的层面了解生意的本质，从宏观上看待生意的本质，对于一个生意是否挣钱，是否可以正常运作有着最深刻的认识。

公司小的时候是销售主导公司，而公司大的时候是财务主导公司，销售的局限性在于只看人情不看数字，财务的局限性在于只看数字不看人情。

公司初期，运营成本低，有订单就活得下去，跟客户也没有什么谈判的条件，别人肯给生意做已经谢天谢地了，这个时候订单压倒一切，客户的要求压倒一切，所以当然要顾人情。

公司大了以后，一切都要规范化，免得因为不规范引起一些不必要的风险，同时运营成本也变高，必须提高利润率，把有限的资金放到最有产出的地方。

对于上市公司来说，股东才不管你客户是不是最近出国，最近是不是那个省又在搞严打，到了时候就要把业绩拿出来，拿不出来就抛股票，这个时候就是数字压倒一切。

胡一夫老师总结了以下几点：1、明确你的人生价值观对于一些中高端的职业经理人自然不用说，他们已经具备相当多的职业经历，人生观和价值观已经基本形成。

而大学毕业生则需要想清楚自己未来的生活目标，培养社会责任感。