野外生存绪论
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野外生存策划书一、项目背景现代社会的发展使得人们的生活越来越依赖科技,我们逐渐忘记了与自然的联系。
野外生存是一项能够锻炼个人生存能力、增强动手能力,并深刻感受自然之美的活动。
我们计划组织一次野外生存活动,让参与者重新认识和体验自然,提升自身生存能力。
二、活动内容1. 战术训练:参与者将接受野外生存训练和战术训练,学习如何在野外环境中迅速适应和生存,掌握一些基本的战术技能。
2. 火源采集与利用:参与者将学习如何在野外寻找和利用各种可燃物来建立火源,以满足野外生存时的照明、烹饪和取暖需求。
3. 野外食物采集与加工:参与者将学习如何在野外寻找可食用的野生食物,并学习野外食物的加工和烹饪技巧,以满足野外生存时的食物需求。
4. 建立临时住所:参与者将学习如何在野外建立简单但安全的临时住所,以避免恶劣天气和野生动物的侵袭。
5. 导航与定向:参与者将学习如何运用地图和指南针在野外进行导航和定向,以确保自身的安全和前进的方向。
6. 急救与自救:参与者将学习基本的急救知识和技巧,以应对野外紧急情况和自身的伤病。
三、活动组织和时间活动计划于2023年夏季在离市区较远的山区进行,预计为期7天,包含5天的野外生存训练和2天的自由活动时间。
活动将由专业的野外生存训练师和志愿者组织进行。
四、参与者要求1. 年龄要求:活动面向年满18岁及以上的成年人参与。
2. 健康状况:参与者需要确保身体健康状况良好,并无影响野外生存活动的传染性疾病或慢性病。
3. 报名须知:参与者需提前报名并填写相关表格,确保个人信息的真实和准确。
五、安全与保障1. 保险:活动组织方将为参与者购买野外生存活动保险,以应对紧急情况下的治疗和救援费用。
2. 专业团队:活动将由具备野外生存经验和急救知识的专业人员组成,确保活动的安全性和可行性。
3. 安全指南:活动前,参与者将接受必要的安全指南,并掌握基本的自救和急救技能,以确保活动期间个人安全。
六、活动费用活动费用包括:活动组织费用、食宿费用以及保险费用等。
论野外生存技能的重要性野外生存就是人类在非生活环境下,最大限度的维持生命力的行为。
野外生存是一种行为,也是一种能力,更是一种精神。
首先,我们引入几个实例:1971年,美国一架客机在秘鲁上空失事,16岁的德国姑娘朱利安妮幸运地落到热带丛林中。
由于她曾和父母同住在南美的一个研究站里,并学到许多在热带丛林里求生的宝贵知识,因而她知道在森林中如何觅食,如何躲避灾害,如何沿着河流行进到安全地带等。
最后,朱利安妮在热带丛林中生存了10天并跋涉了约25千米,终于得救。
再如,1981年9月,委内瑞拉的一架小型飞机因故障降落在亚马逊河地区丛林深处,26岁的女医生赖莎幸免于难。
在丛林中,赖莎找到了水源并采集了一些野果,以此为生,在丛林中生活了6天而最终获救。
印度洋大海啸发生之前,10岁的英国小女孩蒂莉正在海边玩耍。
突然,她发现原本平静的海面上升起了泡泡,海天之间闪出几道白光,蒂莉的脑海里立刻想起了曾在书上看到过的一则知识—这是海啸的征兆。
她立刻让父母动员海滩上所有游客撤离这个危险地区,蒂莉所在的海滩因此而成为海啸灾难中唯一没有伤亡事故的海滩。
蒂莉读到的海啸知识也许仅仅只是一两句话,但就是这几句话,挽救了几百人的生命。
这些典型事例生动地说明,即使是平民,即使是在平时,人们掌握一定的野外生存知识也是十分重要的。
还有更重要的是野外生存训练,它是磨炼人体魄和心理的重要方式。
从以上李例我们可以看出,那些“大难不死”者之所以遇险还生,其关键不仅在于其本身掌握的知识和技能,更取决于其生存能力的强弱。
所谓的生存能力的大小等于人的生理、心理和生存技能的乘积。
可见,生理和心理素质的强弱对生存能力大小的影响是非常大的。
要想在野外生存,要会自救,具体包括以下“五会”和“四能”。
“五会”包括:一是会觅食,就是知晓哪些动植物可食用,哪些动植物不能食用,以及各种可食用动植物在野外条件下的食用方法。
二是会找水,就是知晓在没有饮用水的情况下如何找水,以及如何收集、净化、淡化水的方法。
野外生存策划简介野外生存是指在自然环境中,依靠自身的技能和资源,寻找食物、水源、庇护所以及避开危险的一种生存方式。
对于户外爱好者、冒险家和探险家来说,掌握野外生存策略是必不可少的。
本文将介绍一些在野外生存中常用的策划方法和技巧,帮助您在野外环境中更好地应对各种挑战。
食物获取在野外生存中,食物是最基本也是最重要的需求之一。
以下是一些常见的野外食物获取策略:1. 植物采集在野外环境中,可以通过采集野生植物来获取食物。
一些常见的野生植物如野果、野菜、树叶等都可以提供丰富的营养。
但需要注意的是,不熟悉的植物可能有毒,请务必确保植物的可食用性。
2. 动物狩猎对于有狩猎经验的人来说,通过捕猎野生动物可以获取到大量的肉食。
但狩猎需要技巧和工具,且有一定的法律限制,请务必遵守当地的狩猎法规。
3. 钓鱼如果身处水域附近,可以尝试通过钓鱼来获取食物。
准备一根简单的渔具,选择合适的鱼钩和诱饵,找到适宜的钓点,就可以期待一顿美味的鱼宴了。
水源获取在野外生存中,水源是至关重要的,以下是一些常见的水源获取策略:1. 自然水源在野外环境中,可以通过寻找自然水源来获取水。
自然水源包括河流、湖泊、泉水等。
但需要注意的是,不论水源看起来多么清澈,都有可能存在细菌和病原体,请务必进行水质检测或进行必要的水处理。
2. 雨水收集如果处于雨季或有降雨的环境,可以通过收集雨水来获取水源。
准备一些容器或带有收集装置的设备,将雨水收集起来,可以解决一部分饮水需求。
3. 植物提取水分有些植物的茎、叶、果实中含有水分,可以通过适当的方法提取出来。
例如,某些仙人掌植物的茎可以切开,其中的汁液可以作为临时的水源。
庇护所建设在野外生存中,构筑一个合适的庇护所可以提供安全和舒适的环境,以下是一些常见的庇护所建设策略:1. 搭建帐篷帐篷是野外生存中最常见的庇护所之一。
选择一个平坦的地面,搭建帐篷,可以避免潮湿和寒冷的地面,提供一定的保护和隐蔽。
2. 筑巢或挖洞对于长期在野外生活的人来说,可以尝试筑巢或挖洞作为庇护所。
野外生存作文【热门】野外生存作文三篇在平时的学习、工作或生活中,大家都跟作文打过交道吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。
那么,怎么去写作文呢?下面是小编为大家整理的野外生存作文3篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
野外生存作文篇1野外拓展训练作文回想起那天参加的野外拓展训练,我就开心得不得了。
现在,我和大家分享一下我们训练时的苦与乐吧!周二早上,我们在餐厅匆匆吃过早饭,急忙收拾好物品,就和我们班的刘冰艳、吕昀潞等十几个同学排着整齐的队伍到操场上集合。
不一会儿,教官就全部到齐了。
报数、整队……一切就绪后,教官一声“出发”,我们按秩序坐上车,怀着激动的心情,唱着欢快的歌声,很快我们就到了“青少年活动中心”。
带我们训练的教官名叫“雪豹”,但是他不像传闻中的那样非常厉害,相反对我们很是亲切。
教官把我们带到了一个空气清新的地方,那里到处都是花草,特别漂亮,闻着花香,我们的心情惬意极了。
我们先是为小队起名字,经过队员热烈的讨论,我们的队名终于产生了——精英队。
在“血雨腥风”的对战中。
我们“精英队”表现出色,因此得了满分10分。
可是“ACE队”是由六年级学生组成的,在接下来的对歌比赛中,我们唱的每一首歌他们都会,所以他们又得了满分10分。
我们只得了5分。
但是我们并没有灰心,一直坚持到比赛最后,我们相信“精英队”是好样的。
训练接近尾声,教官又把我们带到另外一个地方做游戏。
游戏规则是:看着图片写四字词语,只有五分钟的时间。
我们“精英队”配合默契,共写出了21个词,获得了第二名的好成绩。
中午,我们要野炊了,我们几个会做饭的,和教官一起做饭,其他队员自由活动。
很快午饭做好了,吃着自己亲手做的饭,比妈妈做的饭还要香。
下午,我们自由活动,教官让我们用石膏捏各种小动物,做成的作品就是送给自己的礼物。
我做了一只可爱的小羊,看着小羊,它好像对着我笑呢。
小羊,你是不是在和我一起分享今天的快乐呢?那天,我和同学们都特别开心。
精选野外生存作文(通用34篇)精选野外生存作文(通用34篇)在生活、工作和学习中,大家都接触过作文吧,根据写作命题的特点,作文可以分为命题作文和非命题作文。
相信许多人会觉得作文很难写吧,下面是小编帮大家整理的野外生存作文,希望对大家有所帮助。
野外生存作文篇1这个星期六,我醒得特别早。
因为今天我和爸爸要去奉化九峰山水库野外生存一天!我们先在“科探”集合,随后便坐大巴车前往目的地。
到了目的地。
“九峰山水库”五个鲜红的大字映入眼帘。
我们爬到水库的大堤上,迎面而来的是一片美丽的景色:湖水像一面平滑的镜子,在阳光的照耀下波光粼粼;几座大山环抱着水库,水里倒映出苍翠欲滴的山峦,对这秀丽的水库来说,就是锦上添花。
我们按照教练的指引,分好组,拿好食材,开始了野外生存的旅程。
山路很不好走:有的十分陡峭;有的被溪水打过,十分滑;有的路上长满了杂草。
一路迎着溪流,溪流时而宽,时而窄,时而缓,时而急。
溪声也时时变换调子,一会儿叮叮咚咚,一会儿哗啦哗啦。
沉浸在这样美丽的自然画卷中爬山,我们格外心旷神怡。
我手持登山杖,步履艰难地向着前方行进。
不一会儿遇到了一只“拦路虎”,那是一个十分陡峭的坡,约55度,斜坡下是湍急的溪流,斜坡还被溪流打满了水,长满了苔藓,又滑又陡,非常难通过。
教练绑了一根绳子,让我们扶着过。
我双手死死地抓住绳子,一步一步小心翼翼地走,最终顺利通过。
但我们的队长因操之过急而摔了两跤。
终于到了半山腰,大家又累又渴。
教练教我们用打火石取火、放大镜取火和钻木取火三种取火方法,让我们自己生火做饭吃。
我们先用放大镜取火,结果太阳神阿波罗不给力,我们便被迫放弃了。
又试试钻木取火,我们钻啊钻,钻啊钻,钻得汗流浃背,钻得气喘吁吁,换来的只是几缕青烟,于是我们再次放弃。
最后,只能试试用打火石了。
我们先要用打火石点燃餐巾纸,然后把餐巾纸放在干草上,“嚓!嚓!”打火石摩擦的声音不绝于耳,不知“嚓”了多少下,突然“轰”地一声,火着了!大家兴奋得一蹦三尺高,这一堆火焰,给我们带来了无限的温暖与幸福!之后,我们各司其职:切菜的切菜,做饭的做饭,洗碗的洗碗……饭菜做好了,虽然没有家里的饭菜丰盛,但在野外有吃的就不错了,何况是我们自己新手做的,大家坐在台阶上,一边欣赏着美景,一边津津有味地吃着美味饭菜。
《野外生存》教学大纲一、制定教学大纲的依据本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》(2005年8月修订),结合我院体育教育系社会体育专业本科生实际情况编写的。
二、教学目的与任务1、掌握野外生存的基本知识。
2、掌握野外生存的基本技术和基本技能。
有一定的野外生存的经验。
三、教学内容、形式和学时分配四、教学内容纲要 (一)理论部分 略。
五、成绩评定及考试方法2、考试方法本课采用平时课堂提问、技术评定及户外实践考核相结合的评分方法评定成绩。
1、实践成绩:30分平时课堂提问及技术评定成绩占总成绩的30%。
平时课堂提问、技术评定由任课教师根据学生回答问题、实际操作情况给予评定给分。
2、技能成绩:70分户外实践技能考核成绩占总成绩的70%。
根据学生在户外实践中对于教学实践技能的掌握及实际应用情况给予评分。
评分标准:①牢固掌握基本知识及技能,并在实践中能够灵活运用。
65-70分。
②掌握基本知识及技能比较牢固,并在实践中能够运用。
50-64分。
③基本上掌握基本知识及技能,实践中基本能够运用。
42-49分。
④基本知识及技能掌握不够牢固,在实践中运用不够熟练。
42分以下。
六、教材及参考书教材:1、姜晓天孙永生编著野外生存.院内教材.2006.参考书:略第一次课教案第七次课教案第十次课户外运动基本技能教材户外运动基本技能——户外绳结的打法及应用(1)教具抓绳26根教学目标一、学习户外常用绳结的打法:1、8字结及双8字结。
2、水结。
3、平结。
4、双渔人结二、学生能力培养:讲解本次课的绳结的打法。
部分教学内容与组织教法一、开始部分3′课堂常规①师生问候②宣布本课教学内容③考勤、提出课堂学习要求组织:△△△△△△△△△△△△△△☆要求:注意力集中,认真听讲。
二准备部分15′学生能力培养1.按点名册顺序指定一名学生带领同学们做户外热身游戏,要求每次课的内容不得重复。
2.其它学生进行评判。
三基本部分70′1、教师讲解8字结及双8字结的方法及应用。
中国野外生存手册介绍中国是一个人口众多、地域广阔的国家,拥有许多美丽的自然风景和丰富的动植物资源。
然而,在中国的野外生存并非易事,因为野外环境的复杂性和变化性。
为了帮助那些喜欢冒险、热爱大自然的人们顺利度过野外生存的困难,本手册将提供一些基本的野外生存技巧和知识。
第一章:野外基础知识1.1 野外准备在进入野外之前,有一些基本的准备事项是必不可少的。
首先,了解你前往的地区的天气和季节性变化是非常重要的。
其次,收集关于该地区的地形地貌、水源、野生动植物等信息,以便更好地应对野外环境。
最后,准备好必要的装备,如帐篷、睡袋、背包、炊具等。
1.2 野外安全野外安全是在野外生存中最重要的考虑因素之一。
在野外期间,必须时刻保持警惕,避免危险的区域,如陡峭的山崖、沼泽地等。
此外,学会基本的急救知识也是非常重要的,以便在紧急情况下能够正确处理伤口、骨折等意外情况。
第二章:野外定位与导航在野外,迷路是一件非常危险的事情。
因此,熟练掌握野外定位和导航技巧是非常重要的。
2.1 使用指南针指南针是一种非常常见的导航工具,在野外定位中非常有效。
学会使用指南针,并了解如何根据指南针确定自己的位置和方向是非常必要的。
2.2 利用地标和天象除了指南针之外,地标和天体也是定位的重要参考。
野外生存者可以通过观察地标(如山脉、河流等)和天象(如星星、太阳等)来确定自己的位置和方向。
第三章:野外食物与水源在野外生存期间,食物和水源是维持生命所必需的。
但在野外,寻找食物和水源可能是一项具有挑战性的任务。
3.1 野外食物的采集与捕获在野外,可以采集和捕获许多食物,如野生植物、昆虫、小动物等。
然而,为了确保采集或捕获的食物是安全的和可食用的,需要一些基本的植物和动物识别知识。
3.2 野外水源的获取与过滤在野外,寻找可靠的水源是至关重要的。
学会使用简单的过滤方法(如煮沸水)来确保饮用水的安全,以防止水源中潜藏的细菌和寄生虫对健康的威胁。
第四章:野外搭建临时住所在野外生存中,搭建一个临时住所是非常重要的,因为它可以提供庇护和保护。
综合实践主题活动一野外生存一、活动背景:对于生活在城市里的同学们来说,野外的生活是神秘的,同学们向往在大自然中生活。
这次综合实践活动的设计就是利用一次旅游时遇难的假设,结合同学们参加过的户外拓展训练,使同学们学会野外生存的方法,使城市的学生也能拥有亲近大自然的机会,也能体验农村孩子所拥有的乐趣,同时使学生学会生活,学会探索。
二、活动目的:1、通过活动,使学生勇于面对困难,学会克服困难的方法。
2、在综合实践活动课中培养学生的观察能力、想象能力、思维能力、动手操作能力和创造能力。
3、让学生懂得充分利用一切可以利用的资源,形成合作意识、参与意识,学会野外生存的本领。
三、课时安排和组织方式:1、课时安排以4课时为宜。
第一课时:完成第一阶段第二课时:完成第二阶段第三课时:完成第三阶段第四课时:完成第四、五阶段2、全班学生每六个人为一小组,采取小组合作的形式。
四、材料准备:每个小组准备废旧的纱窗一张,小刀一把,打火机一个,蜡烛一支,曲别针两个,线头一个,塑料袋若干,硬点的铁丝若干。
五、活动过程:第1课时:(第一阶段:准备阶段)(一)情景导入(播放影音资料)同学是不是参加过一些户外的拓展训练?今天老师和大家一起体验一次户外的生存训练.出示情景:同学们和老师一起到郊外旅游,在原始森林里,同学们不幸和老师失散了,又不知道回去的路。
大家身上带的只有一个背包,很少的食物,一个水杯,一把水果刀,几个本子,上面有曲别针,还有一个针线包和包扎伤口用的纱布,当然还有一支小调皮鬼偷藏的爸爸的打火机。
幸运的是,同学们所处的地方有一个湖,水里不时地有鱼儿跃出水面,不远处还有山泉水流下。
同学们等了一天,也没有得到救援,吃的东西所剩无几,而且别人要找到你恐怕还需要一、两天的时间,现在天马上就要黑了,森林里偶尔传来几声动物的叫声,大家又冷又饿。
同学们想象一下在这样的情况下,形势是不是很严峻?(二)提出任务此时此刻,同学们能想到哪些困难?小组讨论一下。
野外生存生活技能课程(讲义)山东轻工业学院野外生存生活技能课程(公共选修课)大学生野外生存生活训练——培养当代大学生创新能力和团队精神体育与文化产业学院王学先教授目录第一节野外生存的概念 (1)一、什么是野外生存 (1)二、野外生存所涉及的范围 (1)第二节野外生存活动的起源与发展 (1)一、人类的发展历程就是一部野外生存发展史 (1)二、探险活动促进野外生存的发展 (2)三、战争对野外生存的促进作用 (2)四、自然灾害考验人类的野外生存能力 (2)五、科学考察需要野外生存技能 (2)六、早期商务活动对野外生存的影响 (2)七、我国野外生存活动的现状与未来 (2)第三节开展野外生存活动的意义 (2)一、科技进步与人类生存能力的下降 (3)二、野外活动有益于身心健康 (3)三、野外是人生最好的课堂 (3)四、生存训练与自我拓展 (3)第四节野外生存活动与法律、法规 (3)一、野外活动与环境保护 (3)二、野外给养与动植物保护法 (3)三、行业规范亟待解决 (3)第二章野外装备 (4)第一节野外宿营用品 (4)一、帐篷 (4)二、睡袋 (5)三、宿营袋 (5)四、防潮垫 (5)五、炊具与炉具 (5)第二节野外着装 (5)一、鞋袜 (5)二、服装 (6)三、头、颈部用品 (6)四、手套 (6)第三节野外专用包 (6)一、背包 (6)二、腰包 (6)三、救生包 (6)第四节野外生存的必要工具 (7)一、生存之宝——刀 (7)二、登山工具 (7)三、宿营工具 (7)四、鱼具 (7)五、照明与信号工具 (7)第五节野外生存的必要物品 (7) 一、火种及生火用品 (7)三、医药用品 (8)四、塑料制品 (8)五、确保用品 (8)六、其他物品 (8)第六节野外常用的仪器设备 (9) 一、通讯设备 (9)二、定位仪器 (9)第三章野外给养 (9)第一节如何利用植物性食物 (9)一、野菜类食物的鉴别和食用方法 (9)二、蕨菜 (10)三、可食用的根、茎、叶、花 (10)四、果实类食物 (10)五、可食用的种子 (10)六、其他可食植物及可食部位 (10)第二节真菌类(蘑菇)食物 (11)一、鉴定蘑菇的基本方法 (11)二、可以安全食用的野生蘑菇 (11)三、我国剧毒蘑菇概述 (11)第三节海藻类食物 (12)第四节动物性食物的利用方法与原则 (12)一、可食用的环节动物 (12)二、可食用的贝类 (12)三、可食用的甲壳食物 (12)四、可食用的昆虫及食用方法 (12)五、鱼类食物及捕鱼方法 (13)六、可食用的两栖类 (13)七、可食用的爬行类 (13)八、食用鸟类的原则 (13)九、哺乳类动物的食用原则与方法 (13) 第五节怎样解决饮水问题 (14)一、如何寻找水源 (14)二、怎样“制造”水和收集水 (15)三、水的净化方法 (15)四、科学饮水方法 (16)第四章野外宿营 (16)第一节怎样选择宿营地 (17)一、宿营地的一般特征 (17)二、选择宿营地的注意事项 (17)第二节如何建立野外庇护所 (17)一、寻找天然庇护所 (17)二、改建庇护所 (17)三、搭建庇护所 (18)四、特殊环境庇护所 (18)第三节野外生火方法 (18)一、取火方法 (18)三、建立炉灶的方法 (20)第四节野外炊事 (20)一、蒸煮食物的方法 (20)二、烧烤食物的方法 (20)三、加热食物的方法 (21)第五节帐篷的使用方法 (21)一、搭建帐篷的地点 (21)二、帐篷的搭建方法 (21)三、住帐篷的注意事项 (22)四、帐内安排 (22)第六节营地卫生 (22)一、环境保护 (22)二、营地功能区的划分 (23)三、营地健康 (23)第五章野外避险与救援 (24)第一节动物的伤害预防与处理方法 (25)一、水母伤害的预防与处理 (25)二、蛭类伤害的预防与处理 (25)三、节肢动物伤害的预防与处理方法 (26)四、鲨鱼伤害的预防与处理方法 (29)五、爬行类动物伤害的预防与处理 (29)六、怎样应对来自鸟类的伤害 (30)七、如何面对野兽 (30)第二节自然灾害的预防求生与救援 (31)一、水害的预防与求生方法 (31)二、雪害面前的对策 (32)三、应对泥石流的方法 (33)四、雷击的预防与逃生 (34)五、地震中的救生方法 (34)六、火灾的预防求生与救援 (35)七、紫外线伤害预防与处理方法 (36)八、风灾中的求生方法 (37)九、寒冷中的自救与救援 (37)十、高原反应中的策略 (39)十一、怎样处理中暑患者 (39)第三节意外伤害中的求生与救援 (40)一、交通事故 (40)二、坠落时的求生与救援 (42)三、预防流石击伤 (43)四、塌方时的逃生策略 (44)五、触电救援方法 (44)六、怎样抢救中毒患者 (45)第四节怎样进行野外急救 (46)一、外伤急救 (46)二、骨折急救 (49)三、人工呼吸 (49)五、心肺复苏术 (50)六、运输伤员 (50)附:突发性肌肉痉挛 (51)第五节求救方法 (51)一、求救信号 (51)二、莫尔斯码 (52)第六章野外生存实用技能 (53)第一节野外制作技术 (53)一、工具类的制作方法 (53)二、服装类的制作方法 (54)三、编结技术 (55)第二节野外定向方法 (55)一、徒手定向方法 (56)二、利用工具的定向方法 (56)三、利用仪器定向 (56)第三节如何使用绳索 (57)一、怎样盘绳盘 (57)二、捆绑技术 (57)三、绳结的打结方法及用途 (57) 第四节攀登与下降技术 (58)一、徒手攀登方法 (58)二、利用简单工具攀登 (59)三、徒手下降技术 (59)四、利用简单工具的下降方法 (60) 第五节天气观测地图及使用 (60)一、天气观测 (60)二、识图 (62)第七章野外生存训练 (63)第一节心理训练 (63)一、自我突破(自信心训练) (64)二、压力释放 (65)三、团队训练 (65)第二节耐力训练 (66)一、干渴训练 (66)二、悬挂 (67)三、定力训练 (67)四、体能训练 (67)第三节技能培训与考核办法 (67)一、生火练习 (67)二、搭建帐篷 (67)三、寻找食物 (68)四、打绳结 (68)五、定向方法 (68)六、救护练习 (68)七、地图使用 (68)八、信号及仪器使用 (68)第四节综合生存能力训练 (68)一、归队 (68)二、定点集合 (68)三、寻宝 (69)四、野外生存 (69)第五节野外活动的组织与开展 (69)一、制定计划 (69)二、后勤保障 (69)三、环境保护 (69)四、野外带队方法 (69)五、防止晕车的方法 (70)第六节野外活动项目 (70)一、穿越项目 (70)二、攀登与下降项目 (71)三、漂流 (71)结束语 (72)第一章绪论思考题1。