妈妈必知宝宝防铅十一法

如何预防儿童铅中毒_预防孩子铅中毒的方法2、经常给孩子清洗玩具，尽量少带孩子到铅污染严重的道路、工厂玩耍。

3、少给孩子吃含铅食品，如松花蛋、罐头、油炸薯条、爆米花等。

6、不可让宝宝用含彩色釉的瓷碗，总之入口的东西尽量不要有颜色，也避免宝宝用嘴咬铅笔等。

8、请给孩子补钙，钙会跟铅在身体里争夺吸收，如果钙多了，铅就会减少。

每100克虾皮中含钙量高达2克，可以多吃点。

9、清晨起来第一滴自来水最好别食用，也不要用来煮东西，虽然自来水中的铅含量不高，经过一夜的积存，大量的铅就会聚积起来，因此，清晨起来，把自来水放掉3~5分钟也可预防铅中毒。

10、牛奶所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收，建议让孩子每天喝上1～2杯牛奶。

12、油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。

猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。

1、牛奶用量：鲜牛奶每日250~750毫升。

2、猕猴桃作用：生津止渴、消滞，补充大量维生素C。

维生素C与铅结合成溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。

用量：猕猴桃每日2~3个。

作水果食。

猕猴桃汁，每日饮100~200毫升。

注意：猕猴桃性寒，脾胃虚寒或胃病者不宜多食。

多食冷脾胃。

3、凉瓜黄豆排骨汤组成、用量：凉瓜300克，黄豆25克，排骨200克，生姜2片。

烹调、食法：凉瓜去瓢切片，排骨斩件飞水去肉腥味。

上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，以盐调味，便可食用。

4、海带猪腱汤作用：益气清热，软坚散结，利水，驱铅。

组成、用量：海带50克，猪腱肉150克。

烹调、食法：海带浸泡洗净切丝，猪腱肉切2块，飞水去肉腥味。

上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，以盐调味，便可食用。

5、凉拌海带作用：清热散结，降压利尿，治瘿瘤痰火核，驱铅。

组成、用量：海带50克，少许白糖、食盐、醋、麻油。

妈妈们注意了11个小习惯让宝宝远离铅毒“病从口入”这句话正说明了铅侵入人体最主要的途径，就是从口而入。

铅进入人体血液中，需要好几个月的时间才能代谢完全，因此为了安全起见，降低风险，建议妈妈和宝宝都要养成良好的生活习惯，轻松远离铅毒。

1、用餐前宜使用中性清洁剂或肥皂洗手。

2、外食自备餐具。

3、避免用非耐热免洗器具或塑料制品盛热汤、热饮及酸性饮料。

4、喝酸性饮料时不要插着吸管放太长时间，应在30分钟内喝完，以免浸泡太久导致铅等有毒物质被释放出来。

5、避免使用非耐热塑料器皿微波食物。

6、微波食物应将上盖取出，使用微波专用器皿，并避免用保鲜膜密封。

7、少吃药品、少喝动物内脏熬的汤、少用含香精或有香味的化妆、保养、沐浴用品。

8、正确使用塑料用品，要分清楚能否装热食。

分不清楚可用其他材质用品如瓷器、玻璃来替代。

9、少吃或不吃高铅饮食，比如松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。

不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放1-5分钟，因这段水含铅量较高。

10、避免接触污染，用食品袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。

家庭墙壁用油漆装饰，或儿童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。

蜡烛、废电池、彩笔、记号笔、涂改液等都不同程度地含有铅。

11、阻断铅尘污染，居住在马路边或工业区附近的居民，应经常用湿布抹去桌椅表面灰尘。

食品不要长时间暴露在环境中。

不要让孩子在马路边玩耍或长时间停留。

#宝宝护理##宝宝饮食##宝宝健康#。

爱乐活母婴育儿攻略宝宝饮食。

“高温食品放入塑料器皿中会产生有毒物质哦”“远离塑料餐具，远离铅毒”爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。

热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里，分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN 的角落。

在这里，有爱，有乐，有生活。

【更多精彩内容尽在爱乐活】文章来源：/post/ffeb43db9653462b256c5512?from=wenku/?from=wenku。

家长如何帮助孩子有效预防铅中毒
一、概述
孩子铅中毒，家长要引起高度重视，因为由于孩子自身的生理原因，孩子比成人更加容易患有铅毒，当孩子铅中毒的时候，如果没有及时的治疗，孩子的智力发育、身体发育会受到一定的影响，因此家长了解铅中毒预防知识很重要。

二、步骤/方法：
1、预防方法一：宝宝比较小的时候喜欢玩玩具，家长要注意不要让孩子将玩具等含在口中，这样孩子容易感染铅毒，妈妈们要经常定期的清洗孩子的玩具。

2、预防方法二：污染严重的环境中会含有大量的铅毒，因此家长不要让孩子放学回家后，在污染比较严重的工业区，马路边玩耍。

3、预防方法三：像铅笔、彩色的蜡笔等，有的孩子喜欢将其含在嘴里，这样容易让孩子感染铅毒，还有的孩子喜欢吃爆米花、皮蛋等，这些食物中含铅也比较多，因此家长要注意，不要让孩子吃这些食物，家长也不要盲目的给孩子吃一些营养品等。

4、预防方法四：从事于铅工作的相关的家长要注意，回家的时候不要着急抱孩子，亲孩子，要记得先洗澡，妈妈们也要注意，不要让孩子拿自己的口红等玩，从这些方面也可以有效预防铅中毒。

三、注意事项：原创
预防儿童铅中毒家长一定要从生活中的点滴做起，从细节做起，才能让孩子远离铅毒。

小儿铅中毒可以怎么预防
一、概述
闺蜜的儿子上个星期突然的口吐白沫把他们夫妻吓得半死，送到医院医生说是铅中毒了，经过治疗现在已经恢复健康了。

但是孩子突然出现这种情况难免会让做父母的受到很大的心理冲击，严重的还会在患儿身上留下后遗症，所以某同事要避免某同事的孩子出现这种情况。

二、步骤/方法：
1、每天早上醒来，某同事会先把水龙头打开，让自来水先流3到5分钟后再使用，某同事会培养孩子有个良好的生活习惯，在用餐和睡觉前一定要洗手，随时注意卫生。

2、女儿还小，某同事会注意不让她碰那些垃圾袋或者是装食品的容器，要防止上面的字、画或者是商标与孩子的手直接接触，因为那些油漆、颜料中常常含有大量的铅。

3、某同事不会遏制孩子爱玩的天性，但是玩耍也是要有节制的，像是不能让孩子在交通繁忙区或者是工业生产区逗留，这些区域因为汽车尾气的排放以及冶炼、印刷等情况，铅含量会十分高。

4、每天某同事都会给孩子进食钙、铁和维生素C含量丰富的食物，像是牛奶、瘦猪肉、橙这些食物。

安全常识灾害防范之预防孩子铅中毒有哪些措施铅中毒是儿童常见的一种中毒症状，孩子在玩具、衣物、食物、水等日常生活中接触到含有铅成分的物品，或者长时间居住在污染严重的环境中，就可能患上铅中毒。

如果不及时采取预防措施，孩子很容易受到伤害。

那么，怎样预防孩子铅中毒呢？本文将会介绍一些有效的方法，帮助父母们更好地保护孩子的健康。

1. 学会判别含铅物品正确判别含铅物品是预防孩子铅中毒的关键。

一般来说，确保孩子使用的玩具、文具、衣物、食品等物品是质检合格的，就可以避免遭受不必要的风险。

下面列出一些可能含铅物品的类型，供家长们参考：•涂料和油漆漆膜•含有铅水管的自来水•密封铅酸电池•陶器和漆器•铅玻璃制品•农药和化肥当然，这些不一定都会对孩子产生影响，但是如果还是敬而远之，会更有保障，尤其是孩子年龄小，无法自我保护。

2.正确清洗水果和蔬菜蔬菜和水果都是孩子健康成长的重要来源，但同时也是污染较多的食品。

因此，正确地清洗是一个必要的步骤，能够防止铅中毒发生。

应按照以下方式进行清洗：•首先，用流动的清水冲洗蔬菜或水果，摩擦表面，使其表面的表层油垢、泥土、细菌等都冲掉。

•然后，用稀醋水和草酸盐水进行二次清洗，可以彻底去除残留的农药等有可能含有铅的物质。

•最后，注意清洗果皮和果核，因为这些部位往往是最容易残留有害物质的地方。

3.保持室内空气新鲜如果孩子长时间呆在密闭不透气的环境中，会导致室内空气中的有害气体累积，既危害到健康，也很容易引起铅中毒问题。

因此，应该时常开窗通风，保持空气流通，并且要注意室内空气中的甲醛、苯等污染物，一旦发现，要及时采取相关措施，保证室内空气的质量。

4.饮食要合理孩子的健康与饮食息息相关，应该合理搭配饮食，注意食物中是否含有铅物质。

家长可以增加较多含铁质和钙质食物，增加孩子血红素和钙质含量，促进血液的循环，也可以减小孩子患铅中毒的风险。

同时，荤素搭配也必不可少，应该注意让孩子多吃水果及新鲜蔬菜，增强体内的抵御力。

预防儿童血铅超标，从勤洗手开始吧！铅是一种具有神经毒性的重金属元素，在人体内无任何生理功能，理想的血铅浓度应该为零。

然而随着我国现代工业和交通的迅猛发展，环境铅污染日趋严重，导致绝大多数孩子体内或多或少存在一定量的铅。

那么如何预防孩子血铅超标呢？预防儿童血铅超标，从勤洗手开始吧！儿童多通过手口摄入铅身体里本是不含有铅的，随着现代化工业的发展，各种含铅物质的广泛使用，造成人们与铅的接触机会越来越多，一部分铅尘进入身体，使血液或多或少有了铅。

在很多食品、玩具的生产过程中，铅元素起到不可替代的作用。

同时铅又是不可降解的，可通过土壤、水、空气进入食物链中，稍有不慎，孩子就可以通过手口行为把铅摄入到体内。

铅过量影响儿童智商专家强调，过量的铅对儿童的神经系统影响明显，对智力发育、感觉功能都有损害。

尽管孩子接触到铅的机会较多，但专家表示，目前在临床上真正够上铅中毒标准的儿童并不多，家长大可不必过分担心。

孩子体内含铅量比较低，不会有特别明显的症状。

只有铅中毒才会出现腹痛、腹泻、头痛、肝肾损害等症状。

如果家长发现孩子有多动、脾气性格改变、不长个儿、瘦小等表现症状，可以带孩子到医院检测血铅水平，切不可盲目服用药物排铅。

好习惯预防血铅超标专家指出，家长应该培养孩子良好的饮食和日常生活习惯，以减少铅摄入。

日常生活方面，要培养儿童勤洗手的习惯，特别是在进食前洗手。

同时，由于指甲缝特别容易藏匿铅尘，因此要为孩子勤剪指甲。

有些孩子有吸吮手指，啃咬指甲、铅笔、玩具的不良习惯，家长需要及时纠正。

饮食方面，应少食含铅较高的食物，如普通皮蛋、爆米花等。

保证饮食中含有足够量的钙、铁和锌，以利铅排出。

总之，儿童铅中毒危害多多，在平时饮食、生活中，家长一定要避免宝宝接触、食入含铅物质，及时给宝宝做血铅检查，通过食疗等方法，还自己一个无铅健康宝宝。

如果你对儿童需要培养哪些卫生习惯等有关儿童居家方面的知识还有疑问，请继续关注儿童个人卫生安全常识栏目。

怎样预防儿童发生铅中毒育儿常识在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。

——巴甫洛夫由于铅几乎无处不在，并且绝大部分铅是从消化道进入血液中的，要预防铅中毒，关键把住“铅从口入”这一关。

绝大多数儿童有不洗手，一抓起东西就往口里送的习惯，而环境中的铅尘可在儿童玩耍时沾污双手。

因此，要培养儿童养成勤洗手的好习惯，特别是饭前洗手十分重要。

指甲缝是特别容易匿藏铅尘的部位，要注意儿童个人卫生，勤剪指甲。

此外，要纠正儿童吸吮手指，啃咬指甲、铅笔、玩具、钥匙等的不良习惯；经常清洗儿童的玩具和用品；经常用干净的湿抹布清洁儿童能触及到的地方的灰尘。

儿童患营养不良，特别是体内缺乏钙、铁、锌等元素时，可导致铅的吸收率增加，以及对铅毒性的易感性增强。

因此，在日常生活中，应确保儿童膳食平衡及各种营养素的供给。

定时进食，避免食用过分油腻的食品，因为空腹和食品过分油腻，会增加肠道内铅的吸收。

经常食用含钙充足的乳制品和豆制品，建议孩子每天饮用两瓶牛奶（包括酸奶）；多吃含铁、锌丰富的动物肝脏、血、肉类、蛋类、海产品；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等。

直接从事铅作业的家庭成员，如印刷厂工人，下班前必须更换工作服和洗澡。

不应将工作服和儿童衣服一起洗涤。

不应在铅作业场所（或工间）为孩子哺乳。

以煤作为燃料的家庭应多开窗通风。

孕妇和儿童尽量避免被动吸烟。

儿童铅中毒的发展是一个缓慢的过程，早期并无典型的临床表现。

通过筛查，早期发现高铅血症和铅中毒儿童，并及时进行干预，以降低铅对儿童机体的毒性作用。

近年来，我国儿童血铅水平总体上呈下降趋势，大多数城乡儿童血铅水平，等于或高于200微克／升的比例很低，因此无须进行儿童铅中毒普查工作。

但对于存在或怀疑有工业性铅污染地区，可考虑进行儿童铅中毒的筛查。

对生活或居住在高危地区的6岁以下儿童，及其他高危人群应进行定期监测，如：①居住在冶炼厂、蓄电池厂和其他铅作业工厂附近的；②父母或同住者从事铅作业劳动的；③同胞或伙伴已被明确诊断为儿童铅中毒的。

宝宝避免铅污染的方法有哪些宝宝避免铅污染的方法有哪些铅是一种重金属，具有很强的蓄积性，对人体有很大的毒性，可以造成多脏器损伤，环境中的铅污染是儿童铅中毒的主要原因。

儿童身体正处在生长发育期，对铅吸收及毒性反应均高于成人，有必要提高大众对儿童铅中毒的认识。

纠正错误看法，消除没有必要的恐慌心理。

铅是多种途径对人类形成污染的，除了母体污染因素，还会通过消化道和呼吸道对人类造成伤害。

特别是大气中的铅主要在离地面一米左右的浓度最大，宝宝的身高决定了吸入铅的可能性和吸入量要远远超过成人。

在裸露的土地和汽车多行的道路两侧、以及工业区，妈妈则有必要采取避免宝宝吸入铅的措施。

妈妈身体骨骼中的铅在怀孕和哺乳期是非常活跃的，可以从妈妈的骨骼中移动出来，通过胎盘、血液、乳汁授给胎儿和婴儿；而现在的妈妈在怀孕前和孕期内还没有排铅的意识。

儿童自我的排铅能力是成人的30%，而对铅的吸收率则高达53%以上。

所以这就形成了吸收的多排出的少，日积月累就形成铅水平不断升高的现象。

由于铅作为稳定剂在现代生活中广泛使用，所以在我们日常生活中很多物品都含铅，如自来水管道、塑料制品、玩具、汽油、电池、油漆涂料、染发剂、化妆品、印刷品等都是宝宝在家中可以接触到的铅源。

宝宝会通过啃咬玩具，吮吸手指将铅摄入体内，而墙面涂料、油漆的剥落碎片被宝宝误食的现象则更加普遍。

我国儿童铅中毒问题严重我国儿童铅中毒多与环境的铅污染有直接关系，经常是群体出现，事例触目惊心：2006年9月甘肃省徽县水阳乡有373名儿童被诊断为重度铅中毒。

国家环保总局派出专家调查认为，水阳乡的一家铅锭冶炼厂是“罪魁祸首”；2007年7月福建莆田仙游铅冶炼厂铅污染，200名儿童铅超标；2009年6月，浙江长兴县林城镇天力蓄电池公司引起环境铅污染，造成500多人血铅超标，且占检测人群的62.5%；2009年8月，陕西省凤翔县长青镇东岭冶炼公司造成环境铅污染，615名儿童血铅超标，占检查人群的84%；2009年10月，河南省济源市重大儿童铅中毒事件中3108名儿童血铅高于250ug/L……铅对儿童的4大危害1、铅对儿童危害最主要的方面是对儿童脑发育的影响。

科学认识和应对儿童铅超标2008年06月28日星期六 13:48年轻父母必须知道的7个防铅方法1.不要给宝宝多吃含铅量高的食品，如松花蛋、爆米花、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片、罐头食品或饮料。

2.不要让宝宝被动吸烟。

3.使用内壁没有颜色或图案的餐具，也不要使用有颜色的筷子。

4.不买有铅合金的玩具给孩子玩，不要让孩子把有油漆的玩具、橡胶制品或其它物品放入嘴里。

5.不要让孩子长时间在马路边玩耍，也不购买马路边出售的无包装的食品。

6.注意不要购买可能有铅污染的蔬菜。

7.如怀疑自己孩子可能有铅中毒的表现，应及早去医院检查。

食疗排铅是比较理想的方法之一，父母可有意让孩子多吃以下几种食物：含丰富的维生素C的食物如橘子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。

含丰富蛋白质和铁的食物。

有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、番茄、柑橘、桃、李、杏、菠萝和红枣等。

铅中毒可分下列几级：I级：10ug/dl：是相对安全的血铅水平；无需治疗。

II-A级：10-14ug/dl，轻度铅中毒，无需治疗，脱离铅源即可II-B级：15-19ug/dl，轻度铅中毒，多食含锌，铁，钙，维生素B、C丰富的食物以对抗铅的毒性，促铅排出。

III级：20-44ug/dl，中度铅中毒IV级：45-69ug/dl，重度铅中毒。

中重度铅中毒的治疗：非药物驱铅：金属硫蛋白生物饮品药物排铅：依地酸二钠钙，二巯基丙醇，促排灵如何防治儿童体内铅过量大家都知道，由于儿童都比较喜欢食用膨化食品，而这类食品中的铅含量往往是超标的，因此长期使用这类食品的儿童体内势必会造成铅的积累，从而危害儿童的健康。

减少食用这类食品固然是一个一个治本的方法，但往往又是比较困难的，如果一旦发现儿童体内的铅元素过量作为家长的应该怎么办呢？或者说现在的医疗上有没有可以彻底解决这个问题的方法呢？1、消化作用唾液中的淀粉酶，能将食物中的淀粉分解成麦芽糖。

第 1 页共1 页家庭干预铅污染有效举措预防极为重要，最为理想的结果是使血液中的铅为零浓度，妈咪可在居家生活中，积极采取各种使宝宝远离铅污染的对策：举措1 营造清洁家居环境要经常清扫房间，扫去居室环境中的浮尘，经常用潮湿抹布擦拭所有的家具及一切日用品，地面经常擦拭或清洗。

举措2 不要让宝宝过多吸入汽车尾气据有关部门测定，地面上铅浓度最大的地方大约是0.8米的高处，这个高度恰恰是婴幼儿坐在童车里或身高的高度。

因此，不要带宝宝经常出入车辆较多的场所，以免吸入过多尾气中的铅。

举措3 不要让宝宝不洗手就吃东西花花绿绿的玩具，包括金属玩具和塑料玩具及积木上的色彩，大都含有铅；家中装修时所涂刷的油漆，其中也含有铅。

宝宝触摸了这些东西、玩完玩具不洗手，或把玩具含在嘴里，就会将铅吃到身体内。

举措4 不要使用彩釉陶瓷器皿彩釉制成的罐、碗、盘、碟、勺等食具，一旦接触到带酸性的饮料或食物，铅就会从彩釉中溶解出来，污染所盛放的食物，其中的铅会随着食物进入体内。

举措5 不要使用油漆装修居室墙壁油漆中含有大量的铅，经过一段时间，涂在墙上的油漆就会粉化成细微的尘屑，吸入或摄入宝宝的呼吸道和消化道中，吸收到血液中。

举措6 不要经常吃含铅高的食品按传统方式制作的松花蛋，铅含量非常高，1/8个蛋的铅含量便是2岁幼儿每天允许摄入量的5倍；爆米花机内的铅可熔化于爆米花中，致使铅含量增高，妈咪要少给或不给宝宝吃这些食品。

因为血铅升高将直接影响孩子的智力发育和生长发育，血铅值越小孩子越聪明。

食疗作为预防，它可以阻断一些外界铅的吸收，并能部分地把血液中的铅排出体外。

平时要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料；多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。

如何避免宝宝铅中毒？这些生活细节要注意爸爸妈妈经常接触铅暴露的物品很容易影响到小孩，看似健康的准妈妈也有可能将铅通过脐带血带给婴儿。

产前铅暴露比产后铅暴露对儿童发育的影响更为明显。

那么如何避免宝宝铅中毒？这些生活细节要注意。

日常如何预防儿童铅中毒
1、养成良好的卫生习惯,特别要注意饭前洗手,不将异物放入口中.
2、食品袋盛装食物时,防止塑料袋上的字、画或商标与食品,特别是酸性食品直接接触.
3、避免使用陶器或内部绘有花纹的瓷器盛装食品.
4、不要用油漆饰家中墙壁.油漆中含有大量的铅,漆屑脱落后,造成居室铅污染.
5、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍,因为汽车排出的废气往往含有大量的铅.
6、不要吃含铅较高的食品,如松花蛋、罐头食品等.
7、蔬菜水果食用前要洗净,能去皮的去皮,以防残留农药中的铅.
8、每天第一次打开水龙头时,流出的水不要饮用.
9、注意饮食平衡,特别是补充丰富的钙、锌、铁、维生素B等,有益于减少体内铅的负荷和危害.
10、如果工作中接触铅,应穿好保护服,下班后洗澡,换上干净衣服再回家,以免将铅尘带回家中.
11、尽量多食用高纤维素的食物.燕麦、糙米、麦麸和蔬菜都含有丰富的纤维素.多补充富含果胶、海藻胶的水果和海带.(注意：服用补充品纤维时,应与其他补充品和药品分开服用)
12、每日理想的配餐应包括3-5种因此，最好妈妈在宝宝1岁时检测一次血铅水平，2岁时再复查一次。

如果您想了解更多的宝宝食物中毒怎么办的相关知识，可以到来查询搜索呦！。

防治孩子铅超标和排铅的方法如果孩子含铅量已经偏高，应及时给孩子排铅，以免影响孩子智力发育。

专家说，如果孩子的含铅高，千万不要随便去买保健、买药品吃，一定要在医生的指导下去买。

必须要做的工作包括，第一要寻找铅的污染源，是什么原因造成孩子铅高；第二个要在驱铅的过程当中选用适合的保健品和药品；第三个在配合这些保健品和药品的过程当中，还要进行一些合理的饮食搭配，饮食调理。

【10种有助排铅的食物】虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。

牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。

胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。

大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。

牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

动物肝脏——含有20 左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。

维生素——多吃富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。

维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。

常人每天至少应摄入150毫克维生素C；对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。

木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

【良好的生活习惯有助于排铅】因为在你排铅时如果不改善卫生习惯和饮食，你又可能吸收到铅，使铅又一次偏高，所以排铅工作一定要持续下去，建议半年去医院做一次血铅检测。

还有母亲也应去做一次检测，因为你体内铅含量偏高的话，会通过喂奶时被小孩吸收。

■空气中的铅污染最多来自汽车尾气和燃煤。

所以我们在上下学的路上要尽量躲避容易接触汽车尾气的地方，遇到风大的天气要戴上口罩。

■对于刚刚装修过的新房或者刚油漆过家具的房间，一定要开窗通风并空出一个月左右，等到含有铅等有害物质的气体散尽之后，方可入住。

婴幼儿如何预防铅中毒铅是一种对人体有害的重金属元素，尤其对于婴幼儿来说，其神经系统和身体发育尚未成熟，更容易受到铅中毒的危害。

铅中毒可能会导致婴幼儿智力发育迟缓、行为异常、贫血等严重问题。

因此，预防婴幼儿铅中毒至关重要。

一、了解铅的来源首先，我们需要知道铅可能存在于哪些地方。

常见的铅来源包括：1、含铅的油漆和涂料：一些老旧的房屋、家具可能使用了含铅的油漆，当油漆剥落或磨损时，铅颗粒可能会释放到环境中。

2、汽车尾气：汽车尾气中含有铅，尤其是在交通繁忙的地区，婴幼儿暴露在这样的环境中可能会吸入铅。

3、工业污染：某些工厂排放的废气、废水和废渣中可能含有铅，污染周边环境。

4、玩具和文具：一些质量不合格的玩具和文具可能含有铅，比如颜色鲜艳的塑料玩具、彩色铅笔等。

5、食品：某些食品在生产、加工或储存过程中可能受到铅的污染，如皮蛋、爆米花、罐装食品等。

二、家庭环境的清洁与维护为了预防婴幼儿铅中毒，保持家庭环境的清洁至关重要。

1、经常擦拭家具和地面：用湿布擦拭家具和地面，可以有效去除附着在表面的铅尘。

2、定期清洗婴幼儿的玩具：特别是那些容易被孩子放入口中的玩具，要用温和的清洁剂清洗干净。

3、保持室内通风良好：新鲜空气的流通有助于降低室内铅的浓度。

三、注意饮食卫生合理的饮食对于预防铅中毒也起着重要作用。

1、保证营养均衡：让婴幼儿摄入足够的蛋白质、钙、铁、维生素C 等营养物质。

这些营养素可以帮助减少铅的吸收，并促进铅的排出。

例如，牛奶、豆制品富含钙，瘦肉、蛋类富含蛋白质，新鲜的水果和蔬菜富含维生素 C 等。

2、避免食用含铅高的食物：尽量少给婴幼儿吃皮蛋、爆米花、罐装食品等可能含铅较高的食物。

3、养成良好的饮食习惯：教导婴幼儿吃饭前洗手，避免在吃饭时玩玩具或接触其他可能被铅污染的物品。

四、远离污染源尽量让婴幼儿远离可能存在铅污染的环境。

1、避免在交通繁忙的道路附近长时间停留：尤其是在车辆密集的时候。

2、不去正在进行装修或翻新的场所：这些地方可能会有含铅的灰尘和涂料。

预防铅中毒的三大策略（措施）1、从生活习惯入手①培养勤洗手卫生习惯，特别是要注意做到饭前洗手，因为正确的洗手可以阻止80%，甚至更多的铅通过手经口这条途径被人体吸收。

②做到勤剪指甲，因指甲缝是特别容易匿藏铅尘的部位。

③纠正吸吮手指、啃咬指甲和铅笔以及其他物品的不良习惯。

经常清洗玩具和其他一些有可能放入口中的物品；④不要带小孩到汽车流量大的马路边散步、玩耍。

2、从饮食习惯入手①尽量少食含铅较高的食物，如普通皮蛋、爆米花等。

②不要贪便宜买街边地摊上质量较差的陶瓷餐具；家里尽量避免使用色彩过分鲜艳的陶瓷餐具。

③不要用水晶玻璃杯给孩子喝水。

④定时进食，以免空腹使铅在肠道吸收率成倍增加。

⑤做到不挑食，不偏食，保证饮食中含有足量钙、铁、锌，以免因钙、铁、锌等微量元素缺乏造成铅吸收增加。

3、从父母方面入手①凡直接从事铅作业的工作者，下班前必须按规定洗澡和更衣后才能回家。

即便是工间喂奶也必须认真彻底洗手和更衣；②以煤作为燃料的家庭多开窗通风；③父母尽量不要在孩子面前吸烟，以免造成儿童被动吸烟。

④每日早上用自来水时，先将水笼头打开几分钟，切不可将早上前一段自来水用来煮饭，或为小孩调制奶粉；⑤避免食用或饮用家庭供洗澡用热水管中的水。

⑥经常拖地板，用湿抹布擦桌面和窗台。

儿童铅中毒防治知识儿童铅中毒诊断标准儿童高铅血症和铅中毒要依据儿童静脉血铅水平进行诊断。

★高铅血症：连续两次静脉血铅水平为100～199μg/L；★铅中毒：连续两次静脉血铅水平等于或高于200μg/L ；并依据血铅水平分为轻、中、重度铅中毒。

◎轻度铅中毒：血铅水平为200～249μg/L；◎中度铅中毒：血铅水平为250～449μg/L；◎重度铅中毒：血铅水平等于或高于450μg/L。

铅的三大误区◆误区一——铅笔芯含铅较高这是一直以来的一个对铅的误区，铅笔芯里的含铅量远远没有铅笔外层油漆的含铅量高。

◆误区二——不让宝宝接触含铅物就不会发生铅中毒含铅物在宝宝的玩具里，食品中都会有，甚至妈妈擦了某些化妆品通过对宝宝的接触也会间接进入宝宝体内。

防止宝宝铅中毒的11法
由上海交通大学医学院附属新华医院诊所沈晓明、颜崇淮两位教
授领衔完成的一个追踪研究项目显示，目前上海市0岁至6幼儿教育
岁学龄前儿童铅中毒比例为3.9%，与10年前的37.8%相比，下降了33.9个百分点。

沈晓明说，课题组多年前归纳的“防铅十一法”很管用。

这十一法是：
儿童应养成勤洗手的好习惯；给小儿勤剪指甲；经常清洗儿
童的玩具和其他有可能被小儿放到口中的物品；位于交通繁忙的马路
西南角附近或工业区附近的居室，应经常用湿布抹去儿童可触及部位
的灰尘；不带小孩到汽车流量大的沿路和铅作业工厂附近散步、玩耍；直接从事铅作业劳动的工人下班前必须按规定洗澡、更衣；以煤为柴
油燃料的家庭应尽量开窗通风；儿童应少食含铅较高的食物；每日早
上用自来水时先放掉一些水；儿童应定时进食，因为空腹时铅在肠道
的吸收率成倍增加；保证儿童膳食中会含有足够量的钙、铁、锌。

如何预防幼儿对铅的过量接触俗语说“病从口入”，这句话用在铅对婴幼儿健康的危害方面，基本上也是正确的。

因此，预防婴幼儿受到铅危害的最主要的办法就是防止铅进入婴幼儿体内。

为达到此目的，家长应知道在日常生活的小环境中铅的来源以及预防办法。

为减少婴幼儿对铅的摄入，下面给家长提几点建议:1．培养良好的卫生习惯，特别要养成婴幼儿不吸吮手指、不将异物放入口中和吃东西前洗手的习惯。

婴幼儿在玩耍中手上粘有大量尘土，而尘土中含铅量极高。

家庭其他成员也应建立良好的卫生习惯。

如：要经常用湿法打扫室内卫生，保持幼儿生活环境（空气、游戏场所、桌面和地面）的洁净，以减少浮尘量，食品要随时盖好，以免尘土落入。

另外如家中成员从事接触铅的工作，不要将工作场所的衣物带回家中。

2．用食品袋盛装食品时，防止塑料袋上的字、画或商标与食品特别是油脂类食品和酸性食品（如油条、山楂糕、泡菜等）直接接触。

印刷字、画的彩色油墨常常含有大量铅，我们检测了市售食品包装袋和食品袋的可溶性铅的含量，每个印有花纹或字的塑料袋其可溶出性铅是2岁幼儿每天最大允许摄取量的82%。

其中一个印有白色花纹和字的面包包装塑料薄膜，其可溶出性铅相当一个2岁幼儿每天最大允许摄取量的220%。

3．避免使用陶器或碗内绘有彩色花纹的器皿盛装食品特别是酸性饮料。

如桔子汁。

某些生产陶器和绘制彩色花纹的原料含有铅，它会被其盛装的食物，特别是酸性食品溶出。

我们按国家规定的方法用酸性溶液浸泡内有彩色花纹的碗，其可溶出性铅全部低于国家标准。

4．不要在家中用油漆美化墙壁。

一般油漆中含有大量的铅。

涂在墙壁上的油漆经过一段时间后会粉化变成细微的漆屑脱落。

生活在这样环境中的孩子，往往通过食入漆屑而摄入过多的铅。

5．教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴中啃咬。

国家规定儿童玩具油漆的含铅量不得大于0.25%（2500微克／克）。

假如儿童玩刚刚符合国家标准的玩具时啃咬、吞入5毫克玩具上的漆层，其摄入的铅量（１２．５微克）仍相当每天允许摄取量的35%，是不安全的。

如何预防儿童铅超标？
重金属超标在孩子身上很常见，比如铅，铅的危害比较大，一般会伤到人体的神经系统和造血系统，而且还会影响到孩子的智力发育和神经发育。

所以需要家长在日常防范铅超标，那么该如何预防铅超标呢？
1、含铅量较高的食物要少吃
在我们的食物中有很多含铅量都比较高，比如爆米花，皮蛋和宝宝喜欢吃的薯条等等，这些对孩子的身体都是有害的，尽量避免孩子食用。

另外自来水管的第一杯水千万不要用来给宝宝煮东西或引用，水在水管中一夜的时间聚积了很多的铅。

2、创造好的生活环境
烟草中铅含量是很高的，家长在孩子面前吸烟的时候，抽二手烟的孩子吸入了大量的铅，导致血铅过高；汽车的尾气也含有大量的铅，通过肺吸入孩子的体内。

所以我们要给孩子一个健康的环境，还
孩子一个清新空气的环境。

3、买合格的玩具
在孩子使用的日常用具和玩具中，家长一定要选择正规厂家生产的，符合质量检测标准的。

杜绝孩子与含量铅高的物质接触，减少孩子摄入铅的机会。

孩子铅超标了该怎么办？
小孩铅超标的解决方法--食疗排铅。

如果孩子查出血铅超标，可以在日常生活中多给孩子吃一些能降低铅危害的食物和能排除体内铅的食物。

比如：韭菜、魔芋、燕麦等膳食纤维丰富的食物和粗粮可以将体内重金属包裹起来，阻碍吸收或减缓吸收速度，润滑肠道，有助益铅排出，起到降低铅危害的作用；牛奶中的蛋白质可以和铅结合成可溶物质，减少铅在体内的存留时间；新鲜的血制品和海带、紫菜等海产品可以抑制铅吸收。

另外就是需要去医院就诊，避免耽误病情。

儿童铅超标的后果可大可小，所以家长应当重视。

以上是为大家整理的关于“如何预防儿童铅超标？”的相关内容，希望对大家有帮助！。

预防儿童铅中毒的有效方法铅对儿童神经系统来说是一种极为敏感的毒物，它能够影响孩子智力发育，损害孩子的认知功能以及身体，家长应该学会预防孩子铅中毒的方法，小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!儿童怎么预防铅中毒方法1.远离铅源。

家长和保姆要对儿童铅中毒有一些基本常识，帮助儿童远离铅源，从而达到预防儿童铅中毒的目的。

2.清洁用具。

凡是儿童可以放入口中的玩具、文具或易添触家具均应定期擦洗，避免铅的摄入。

3.家庭清洁。

用水和湿布清洗室内，去除铅尘。

食物和餐具应该加盖，遮挡铅尘，平时常开窗通风换气;4.经常洗手。

一次洗手可以消除90%～95%附着在手上的铅，特别是养成饭前洗手的习惯，避免儿童从消化道摄入铅。

5.个人卫生。

家长特别是从事职业接触铅或长期在街边工作的家长，按规定下班前洗手或洗澡，进屋前更衣，预防将铅带入家中。

6.增加营养。

多进食牛奶、含维生素C的水果、海带、紫菜等可以帮助排铅，降低儿童体内的铅含量。

哪些习惯可引起儿童铅中毒1、妈咪脸部的化妆品：可能没想到铅中毒离孩子如此之近?平日里亲子间的亲昵都有可能成为孩子铅中毒的原因之一!孩子可能因舔食母亲面部含有铅质的粉类、染发剂中毒。

2、室内含铅的漆层儿童处在生长发育期，一般都比较活泼好动，喜欢用手到处摸，可因啃食床架、玩具等含铅的漆层而致中毒。

有专家指出，铅尘多聚积在离地1米左右的空间，这一高度与儿童的呼吸带接近，使得他们比成人更易受到铅的“侵害”。

3、误食过量含铅药物婴幼儿误服羊痫风丸、铅丹、黑锡丹、密陀僧等可致急性中毒如含铅的爽身粉被婴儿吸入，燃烧电池筒等所产生的含有铅化物的烟尘均可导致婴幼儿吸入中毒。

防“铅中毒”从细节做起据报道指出，儿童发生铅中毒的机会是成人的30多倍，除了生理差距之外，还跟生活习惯有关。

面对无处不在的铅，我们应该如何预防呢?广州中医药大学附属第一医院检验科主管技师唐琼华指出，“铅从口入”，应从日常的生活细节中提高警惕，饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，居家上尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁和家具，尽量选用无铅化妆品、染发剂等，别轻易让铅毒有机可乘。

食疗排铅是比较理想的方法。

膳食中增加蛋白质成分，多吃富含维生素C和酸类食品。

大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、奶茶、茶叶、乌梅、菠菜、卷心菜、生菜、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果、豆制品、土茯苓、金钱等食物或中药中，有的能与铅结合使铅毒性降低或变为无毒，有的能促进铅排出体外。

下面介绍一些排铅安神食谱，可供选用，所用中药，一般在中药店有售。

胡萝卜牛奶胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调人牛奶200毫升中服食。

金菇虾肉金针菇100克，煮熟去汤，虾皮50克，温水略洗共瘦肉200克。

将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子（或馄顿）煮食，可分数次食用。

蒜泥海带粥大米50克，海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。

大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味，稍煮片刻即成，可分数次食用。

金梅饮金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤主渣，约300毫升，分3次饮服。

甘草绿豆汤甘草10克，绿豆50克，煮汤，使绿豆酥烂。

不加糖，喝汤及吃绿豆。

金土鸡块汤金钱草10克，土茯苓6克，用水煎汁至300毫升，去渣，加入鸡块150克（头，爪勿用），煮汤加人调味品，吃汤及鸡块。

上述食谱可交替服食需持续较长时间有效，通常是1～2个月或更长。

有铅中毒症状的孩子不妨一试。

另外防铅可以用以下方法：●儿童应养成勤洗手的好习惯，特别注意在进食前洗手。

勤洗手，不吮指据统计，孩子体内铅有80％～90％是从消化道摄入。

所以，一定要帮助孩子勤洗手，不吮指，使这正常行为造成的“铅摄入”降到最低限度。

●少吃或不吃高铅饮食像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。

不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放1～5分钟，因这段水含铅量较高。

●多吃含钙、铁、锌食物在肠道里，钙、铁、锌与铅进人体内是通过同一运载蛋白，所以存在相互竞争机制。

豆制品、肉类、蛋类和动物肝脏中含钙、铁、锌丰富。

●避免接触污染用食品袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。

家庭墙壁用油漆装饰，或儿童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。