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消防最常见训练伤及其防护范文消防训练是保护消防员生命安全的重要环节，但常常会导致训练伤的发生。
训练伤不仅会对消防员的身体健康造成影响，还可能影响其工作效率和工作质量。
因此，为保护消防员的安全和健康，防止训练伤的发生，必须加强训练伤防护工作。
下面，将从消防训练伤的常见类型及其防护措施方面进行探讨。
一、运动性训练伤消防训练是一项体力消耗相对较大的工作，因此运动性训练伤在消防训练中属于常见类型。
这类训练伤主要包括肌肉拉伤、扭伤、关节炎等。
对于运动性训练伤的防护，首先要加强训练前的准备工作，包括充分进行热身运动，以增加肌肉的柔韧性，减少拉伤的发生。
其次，要合理安排训练强度和训练时间，避免过度疲劳引发训练伤。
此外，对于新兵消防员要进行适应性训练，循序渐进地提高训练强度，避免一开始就进行过于激烈的训练而导致训练伤的发生。
二、灼烧性训练伤灼烧性训练伤是消防员在执行火场救援任务时，由于火焰、高温环境及火场化学物质等因素导致的。
这类训练伤主要包括火焰灼伤、热源灼伤、化学品灼伤等。
要预防灼烧性训练伤，消防员必须严格执行著装要求，配备防护服装和装备，以减少火焰、高温和化学物质侵害的可能性。
同时，消防员要接受专业训练，提高火场逃生和自救能力，做好防线保护自己的措施，避免受到灼伤。
三、呼吸道训练伤火灾现场的烟雾和有毒气体是消防员面临的重要威胁，而呼吸道训练伤正是由于吸入有害气体而引起的。
这类训练伤主要包括烟气吸入伤和有毒气体吸入伤。
为了防止呼吸道训练伤的发生，消防员应配备适当的呼吸防护装备，如防烟面具和呼吸器等。
在训练过程中，要教育消防员正确使用呼吸器，并进行实际操作演练。
此外，还要加强对有害气体的认知和识别能力，以便及时采取防护措施。
四、心理性训练伤心理性训练伤主要是由于长期面临高压、危险和紧急情况而导致的心理压力过大，产生焦虑、情绪低落等问题。
这种训练伤不仅会对消防员的身心健康产生不利影响，还可能影响工作效率和工作质量。
当前消防救援队伍执勤训练工作中存在的问题及措施研究好嘞，咱们来聊聊当前消防救援队伍在执勤训练中遇到的那些问题，真的是让人头疼的事儿。
大家都知道，消防员可是城市里的英雄，遇到火灾、救人都是冲在最前面的。
但是，训练这一块，有时候真是个大难题。
你想啊，平常上班的时候，可能忙得脚不沾地，根本没时间好好训练。
结果，等到真遇到情况，可能就会出现一些小失误。
就像你考试前没复习，考场上发懵一样，真是让人心急如焚。
再说说设备的问题。
有些消防队的装备年头都不短了，像老古董一样，虽然看起来还不错，但一到关键时刻就可能出乱子。
你想，灭火器要是过期了，喷出来的可能是水，而不是灭火剂，那可真是“开玩笑”了。
还有一些队伍缺乏必要的训练场地，平时就像是在“打草惊蛇”，根本没法模拟真实的救援场景。
结果就是，大家在演练的时候，心里都有点虚。
人家说“有备无患”，可这备哪儿去了？说到团队协作，哎呀，那更是个问题。
消防员都是身怀绝技的，平时各自忙活，到了关键时刻，可能就默契不足。
有时候一个人心急火燎，想独自去救人，结果反而给大家添了麻烦。
这种时候，就像是在合唱，一人跑调，整首歌都毁了。
平常多交流，多练习，这样才能在危急时刻真正配合默契。
不然就成了“各自为政”，谁也帮不了谁。
再看看心理素质这一块儿，训练的时候大家可能玩得很开心，真到现场，就像是上了战场。
压力大得不得了，有些人甚至会出现“打怵”的情况。
你说这咋整呢？有些年轻的队员可能面对火灾时手足无措，真是“见火如见虎”。
心理素质的训练得提上日程，平时可以模拟一些真实场景，帮大家提高应变能力。
这就像打游戏，越练就越熟练，关键时刻才不会手忙脚乱。
此外，队伍之间的学习交流也很重要。
各地的消防队伍都有自己的经验和教训，咱们不妨互通有无。
就像一个家里有人做菜好，另一家就可以借鉴，最终大家都能做得更好。
多组织一些联训活动，大家一起讨论，分享经验，提升水平。
像这样，真能让大家在技术上互相帮助，达到事半功倍的效果。
浅议专职消防队业务训练中的风险防范作者：周亮来源：《中国科技博览》2015年第27期[摘要]随着石油、石化行业建设的不断进步，经济发展规模的不断提升，新工艺、新设备得到广泛应用，火灾的剧烈性、突然性与快速性的特点得到进一步增强，对人民群众的生命安全造成了巨大威胁，也给消防人员带来了巨大挑战。
在专职消防队业务训练中，业务训练中的风险防范工作是一项非常重要的内容，本文主要从专职消防队业务训练中风险存在的主要问题、事故产生的主要原因两个方面出发对专职消防队业务训练中存在的风险进行探讨，分析了在专职消防队业务训练中如何有效降低对消防人员造成的伤害，并提升训练效果，积极做好业务训练的风险防范工作。
[关键词]专职消防队；业务训练；风险防范中图分类号：TU998.1 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2015）27-0068-01随着石油、石化行业建设的不断进步，经济发展规模的不断提升，新工艺、新设备得到广泛应用，火灾的剧烈性、突然性与快速性的特点得到进一步增强，对消防人员提出了更高的要求。
我们必须通过科学的业务训练与指导，才能提高消防员个人的力量、灵敏、速度、协调以及耐力等素质，使之与现代化的消防要求相适应。
同时，业务训练的不断拓展和训练内容的改革变化，伴随着消防员业务训练安全风险也随着日益增大，伤亡事故逐渐上升。
暴露出基层大（中）队业务训练中安全意识不强、制度不落实、干部责任心有待于提高等原因。
因此，在专职消防队业务训练中深入剖析安全隐患、成因及对策具有非常重要的现实意义。
一、业务训练中风险产生的原因（一）安全教育不到位部分基层大（中）队业务训练中的风险防范意识较淡薄，对安全教育工作并不重视。
组训干部对业务训练中安全工作的重要性认识不够、责任不明确，只重视训练效果，不能及时发现和解决训练中存在的安全问题。
新入职消防员个体差异大，适应能力差，情绪不稳定；部分老员工自认所有训练科目都已熟练，安全思想懈怠，训练中麻痹大意，不遵循操作规程；同时组训干部忽视安全教育，训前思想工作准备不充分，致使训练中的安全事故频发。
消防员作战训练安全注意事项咱消防员啊，那可是和平年代的英雄呢！每次出任务都像是在和火魔战斗，而作战训练就是为了让我们能在这场战斗中更厉害，更有把握！那在消防员作战训练中，可得注意好多事儿呢。
你想啊，就好比咱去跑步，要是不提前热热身，那跑起来是不是容易抽筋啊？这作战训练也一样，不做好准备工作，那不是给自己找麻烦嘛！训练前一定要认真检查装备，看看那头盔戴得稳不稳，靴子合不合脚，可别小看这些细节，关键时刻能救命呢！训练的时候，可得集中精力啊！不能开小差，就像上课走神会被老师批评一样，训练不认真，那可是对自己和队友的不负责呀！每一个动作都要做到位，别敷衍了事。
想象一下，要是在真正灭火的时候，因为动作不规范而出了岔子，那后果得多严重啊！还有啊，团队合作至关重要！咱消防员可不是一个人在战斗，是一群人一起上！大家要互相配合，互相帮助。
你拉我一把，我扶你一下，这才是一个有战斗力的团队嘛！别总想着自己出风头，要想着怎么让整个团队更厉害。
咱平时训练强度那么大，身体可不能垮了呀！所以得注意休息和饮食。
别训练完了就胡吃海喝，也得注意营养均衡。
该睡觉的时候就好好睡觉，别熬夜玩手机，第二天没精神怎么训练呢？这就跟汽车没油了跑不动一样，身体没精力了还怎么战斗呢？再说说那些高难度的训练项目，可别逞强啊！觉得自己行就一股脑儿地冲上去，得估量估量自己的能力。
要是不小心受伤了，那不是耽误事儿嘛！就像爬山一样，得一步一步来，稳扎稳打。
另外，训练场地的安全也不能忽视啊！别到处乱丢东西，万一有人不小心踩到摔一跤咋办？场地的设施也要经常检查，有问题及时报修。
咱消防员就是要时刻准备着，为了人民的生命财产安全而奋斗！所以作战训练的安全注意事项可千万不能马虎，这是对自己负责，也是对人民负责！咱得练就一身过硬的本领，在火场上冲锋陷阵，毫无畏惧！大家都记住了吗？咱可不能掉以轻心啊，一定要把这些都放在心上，落实到行动中去！让我们成为最棒的消防员，守护好我们的城市和人民！原创不易，请尊重原创，谢谢!。
浅议专职消防队日常训练中的风险防范摘要训练中的安全工作是安全工作的一项重要内容;本文从消防队技战术训练中的训练伤害类型、产生原因出发;论述了如何在技战术训练中减少运动伤害;提高训练成效;做好技战术训练中的安全范工作..关键词：技战术训练伤害防护安全工作科学性在社会不断进步的情况下;火灾的突然性、快速性、剧烈性与日俱增;这决定了消防员必须拥有强壮的体魄和坚强的意志;也就是说;当前火灾形势对人的体能水平和训练素质非但没有减弱;反而提出了更高的要求;要求我们通过技战术训练;使人从力量、速度、耐力素质到灵敏、协调素质;都达到一个新的高度..作为安全工作的一项重要内容;技战术训练中的运动伤害防护经常强调;但还是经常出现技战术训练伤害事故;一旦出现训练伤害事故;又得不到足够重视;不仅会对员工个人身体产生影响;久而久之;也会对整个队伍的灭火救援作战能力产生影响;因此;技战术训练中的伤害防护显得尤为重要..一、技战术训练运动伤害产生原因体能是技战术训练的根本前提;指一般的身体运动能力;身体机能状态以及面对各种复杂环境的生存和适应能力..作为一名消防员;体能是提高我们战斗力的关键..作为消防队的共同训练内容;技战术训练是一项基础性训练;无论是在平时的执勤业务训练;还是在火灾扑救和抢险救援战斗的过程中;消防员的行为动作都要求在几分钟甚至是几秒钟完成;消防队员始终是处于神经高度紧张的大体力付出状态;有些灾害事故的处置过程往往要持续很长时间;消防员如果没有良好的身体素质显然是不行的..新员工通过三个月集训;储备了一定的体能素质;成绩也有了很大的提高;但距离标准的“体能”概念还差很远..在下中队后;新员工在基层中队不仅要学习灭火抢险方面的专业知识和技能;还必须通过一定强度的技战术训练提高自身素质;以适应灭火救援需要..但是由于各方面因素的限制;技战术训练中运动伤害常常出现;安全事故频发..造成技战术训练中运动伤害事故的原因可以从以下几个方面来谈..一、技战术训练缺乏科学指导新员工下中队后;由于期望因素;中队领导希望在短时间内提高新同志的体能和技能;尽快适应部队灭火救援需要;这是一个好的出发点;但是由于新员工在集训储备的体能还不能满足灭火救援需要;同时新同志的体能状况良莠不齐;有些存在着较大的差距;再加上基层部队技战术训练方法有不少是长期沿袭下来的训练传统;训练中只能按班长的指导来做动作;而班长的方法又是老班长所教;并且平常的训练大部分又是由班长组织实施;而他们基本都是“老的怎么教我;我就怎么教新人”..这就造成训练内容的单调;同时长期的传、帮、带也会产生一定的偏差..再者;在技战术训练中基层部队缺乏专业指导人员;不能很好的运用一些科学手段;将一些训练和伤害防护技巧投入到训练中..这种过高的期望和缺乏科学性的训练方法在技战术训练前就会将技战术训练导入误区;错误引导员工技战术训练开展;造成运动伤害频发..二、技战术训练内容单调就平时技战术训练热身来看;热身运动的时候;大部分值班班长所进行的热身活动都是一样;即肩部、腰部运动……其实开展好技战术训练;准备活动起到关键作用;开展得好就能使机体克服生理惰性;缩短进入工作状态的时间;使机体进入技战术训练时发挥较大的工作效率..如果我们每次准备活动采用的都是千篇一律的手段方法;很容易造成员工热情度不高;这样准备活动就达不到预期的效果..到了训练中;高强度的技战术训练是造成过度疲劳或训练伤痛的另一个原因..训练中常常有很大的盲目性和随意性;就造成了花的时间不少;练的也很累;但训练的效率却不高的效果..有的班长觉得运动量大才能练好身体;增强抵抗力..高强度的训练导致了大量消耗体力而得不到恢复;日子久了反而积劳..二、技战术训练中伤害防护措施从导致技战术训练运动伤害的原因来看;如何加强技战术训练的科学性;提高训练科学性;减少训练伤害事故主要可以从三个方面来展开..一制定科学的指导思想领导要改变急于求成的思想;要明白欲速则不达的道理;明确技战术训练目的、训练内容、训练方法要与客观实际相符;并能够在训练活动中得以贯彻;根据基层中队灭火救援实际;制定针对性的训练计划;敢于突破原有的训练体制和训练内容;结合辖区情况变化;针对新时期灭火救援的特点和要求;在现有的训练体制和训练内容上求突破、求发展;在新的消防工作环境中创造出新的训练体系;做到“仗怎么打;兵就怎么练”;进一步提高训练质量;提升中队的打赢能力;努力缩短训练与实战的距离;从而切实贯彻“练为战” 的思想..二科学施训开展技战术训练;必须先做好准备活动;从而使机体克服生理惰性;缩短进入工作状态的时间;使机体进入正式技战术训练时发挥较大的工作效率..如果每次准备活动采用的都是千篇一律的手段或方法;那么员工训练的热情就会降低;准备活动就会流于形式而达不到预定的目的..而采取灵活多样的方式则可以很好地调动员工训练的积极性;激发兴趣;提高准备活动的质量..具体地说;通过不断变换队形、动作、口令、运动完成方式来提高神经系统兴奋性;激发员工的训练欲望..训练中;中队训练强度负荷非常大;长期相同方式的训练手段会让会造成训练伤和非战斗减员..一方面可以通过做好训练防护措施;比如通过一些游戏的方式;游戏能使大负荷的练习变得轻松、愉快;淡化训练的艰辛和单调感;提高员工训练的积极性和进取精神..比如折返跑可以采用分组接力的形式开展;通过训练的要求和标准不变;但训练的手段与形式发生改变;会让员工产生新鲜感;降低训练的单调麻木感..三做好训练后的放松和调整由于大运动量的训练和激烈比赛产生的疲劳;通常采用的恢复手段主要是运动系统中对肌肉组织的放松;神经系统的放松只是由员工的自我调节来完成;恢复非常缓慢;恢复效果较差;而疲劳的积累又非常容易导致运动损伤的产生;使员工身体素质、技战术水平难以提高..而采用关节恢复手段和神经系统的调节放松方法;会使员工加快关节疲劳恢复的周期;神经系统的疲劳得到及时缓解;从而提高员工的身体机能及技战术的运用能力..员工身体的良好恢复是保证系统训练;提高运动成绩的前提条件;而参与恢复过程的每一环节都应引起高度重视;特别指出的是“关节疲劳”的恢复程度及神经系统的放松程度逐渐被专家认为是影响训练水平;提高运动成绩;预防运动损伤产生的一个重要因素..科学、全面、系统的恢复手段能够提高员工身体功能、精神状态..具体来说;训练结束后可以采用步降低运动强度;做一些肢体的屈伸和深呼吸的放松活动着重于呼吸和缓慢的全身运动;量不宜大要逐步减轻;尽量使肌肉放松;直到呼吸和心跳平衡时就可以了..同时可以采取按摩放松的方式来减少疲劳;按摩可以改善局部血液循环;加速把肌肉组织中乳酸等物质排除;使机体代谢和氧化过程更加积极..按摩还可以减轻肌肉负荷后的紧张度;消除肌肉硬化现象;从而消除疲劳;加速机体的恢复..先进装备的操作靠人;执行战斗还是靠人;而人的体能水平又是决定人的智能、技能水平能否发挥的重要物质基础..所以人的体能仍然是不可忽视的重要因素..我们必须实现技战术训练的科学化;提高训练效率;积极的探索新的针对性强的训练内容;制定出详细的训练内容和计划;提高训练的科技含量..这样才能更好的增强我们消防员的体质;更好的适应我们的灭火救援工作;提高险恶环境下的灭火救援能力;以适应新形势、新任务的需要..。
消防救援队伍作战训练安全风险分析及对策消防救援队伍作战训练是确保队员在实际执行任务时能够快速、有效地应对各种突发情况的重要环节。
然而，由于作战训练常常涉及到高风险的情境，如果不加以妥善的管理和控制，可能会导致严重的安全事故。
因此，对于消防救援队伍作战训练的安全风险分析以及相应的对策是非常关键的。
首先，消防救援队伍作战训练的安全风险主要包括以下几个方面：1.物理风险：在训练过程中，需要使用各种装备和工具，如绳索、登山钩等。
如果使用不当或者存在质量问题，可能导致装备损坏或者意外的发生。
2.环境风险：作战训练往往在复杂多变的环境中进行，如高处、水域、烟雾弥漫的场景等。
如果队员没有足够的经验和技能，可能会出现迷失、跌落、溺水等情况。
3.心理风险：训练过程中可能会出现紧张、惊恐等情绪反应，尤其是在高危环境和紧急救援情况下。
如果心理承受能力较弱或者没有得到心理辅导和支持，可能会影响队员的判断和行动能力。
为了有效防范和控制这些安全风险，以下是一些对策建议：1.加强装备管理：定期检查维修装备，确保装备的质量和功能完好，避免因装备故障引发事故。
提供适当的装备使用培训，确保队员能够正确、安全地使用各种装备。
2.建立安全制度和流程：规范作战训练的流程和操作规程，明确责任和权限，并制定详细的安全操作指南。
加强队员的安全意识和培训，提高他们对各种危险情况的警觉性和应对能力。
3.提供适当的防护措施：根据不同的情景和风险程度，为队员提供适当的防护装备，确保他们的安全。
例如，在高处作战时，提供安全带和头盔等防护装备。
4.定期进行模拟演练：定期组织模拟演练，对各种突发情况进行模拟训练，让队员熟悉应对流程和技能。
同时，演练过程中设置监控和教练员，及时纠正和指导队员的错误行为，确保演练的安全性。
总之，消防救援队伍作战训练的安全风险分析是确保队员的安全和提高救援效率的重要环节。
通过加强装备管理、建立安全制度和流程、提供适当防护措施、定期进行模拟演练以及提供心理辅导和支持等对策，可以有效降低训练过程中发生意外事故的概率，确保队员的身体和心理安全。
消防救援队伍作战训练安全风险分析及对策随着灾害事故的频繁发生，消防救援队伍的作战训练显得尤为重要。
然而，作战训练中的安全风险是无法忽视的。
本文将分析消防救援队伍作战训练中存在的安全风险并提出相应的对策。
首先，消防救援队伍作战训练中的火灾风险是最为明显的。
由于训练场地通常采用室外场所，存在火灾风险。
解决这个问题的对策是在训练之前进行全面的火灾风险评估，确保场地消防设备齐全，并制定详尽的应急预案。
其次，消防救援队伍的作战训练通常需要进行高空作业，这带来了高空坠落的风险。
对策是严格控制训练的高度和技术要求，确保队员具备足够的技能和装备。
在训练过程中，应配备专门的安全监护人员，并设置安全保护措施，如护栏和安全网。
另外，消防救援队伍作战训练中可能会面临溺水风险。
对策是在进行水域训练前进行细致的水域安全评估，确保水域水质安全，水深适中，并配备专业的救生装备和救援设备。
同时，队员应接受必要的水域救援技能培训。
此外，在作战训练中，可能会出现疲劳和心理压力导致的事故风险。
对策是在训练之前进行队员的身体和心理健康检查，确保训练的安全性。
另外，设置合理的训练计划和休息时间，合理安排队员的工作、生活和训练。
最后，作战训练中存在一定的装备和器材故障风险。
对策是对装备和器材进行定期的维护和检查，并配备备用装备和器材，以应对可能的故障情况。
同时，队员应接受相应的装备和器材使用培训，提高他们的操作能力和故障应对能力。
总之，消防救援队伍作战训练中的安全风险是不可忽视的。
通过全面评估风险、制定详细的应急预案、加强队员的技能培训和定期检查装备等措施，可以有效减少事故的发生，保障队员的安全。
只有确保作战训练的安全性，消防救援队伍才能更好地应对各类灾害事故，为保护人民的生命和财产安全做出更大的贡献。
消防救援队伍风险隐患排查报告范文摘要：一、引言二、风险隐患排查目标三、风险隐患排查方法四、风险隐患排查结果五、风险隐患整改措施六、总结正文：【引言】近年来，我国消防救援队伍在各类灾害事故中发挥着重要作用。
为确保队伍的安全和救援效果，提高救援行动的质量，预防和减少风险隐患，我们有必要对消防救援队伍的风险隐患进行排查。
本文将介绍一篇消防救援队伍风险隐患排查报告的范文，以供参考。
【风险隐患排查目标】风险隐患排查的目标主要包括以下几个方面：1.消防安全：包括消防设施设备、用电安全、易燃易爆物品管理等。
2.队伍安全管理：队员安全意识、安全培训、队伍纪律等。
3.救援行动安全：救援预案、行动指挥、个人防护装备等。
4.基础设施保障：交通、通信、供电等基础设施及备用设施。
【风险隐患排查方法】1.查阅资料：收集队伍管理、救援行动、基础设施等方面的资料，了解潜在风险。
2.现场勘查：对重点部位、易发生事故的区域进行实地勘查，发现隐患。
3.访谈调研：与队员、管理人员等进行交流，了解队伍安全意识、培训等情况。
4.模拟演练：组织模拟救援演练，检验救援行动的安全性和有效性。
【风险隐患排查结果】1.消防安全方面：部分消防设施老化，易燃易爆物品管理不规范。
2.队伍安全管理方面：部分队员安全意识不强，安全培训不足。
3.救援行动安全方面：救援预案不完善，行动指挥不够果断。
4.基础设施保障方面：部分通信设备老化，备用设施不足。
【风险隐患整改措施】1.加强消防设施设备的维护保养，确保其正常使用。
2.提高队员安全意识，加强安全培训，严明队伍纪律。
3.完善救援预案，加强救援行动指挥，提高个人防护装备水平。
4.更新通信设备，加大备用设施投入，保障基础设施稳定运行。
【总结】开展风险隐患排查工作，有助于发现和消除消防救援队伍中的安全隐患，提高队伍的战斗力和救援能力。
通过对风险隐患的排查，我们可以有针对性地制定整改措施，确保队伍在执行救援任务时能够安全、高效地完成任务。
消防最常见训练伤及其防护在消防员的日常训练中，经常会发生各种各样的伤害。
这些训练伤可能来自于消防器材的操作不当，也可能是消防员个体因素引起的。
为了降低消防员在训练过程中出现的伤害风险，我们需要知道消防最常见的训练伤并学会如何预防。
1. 扭伤扭伤是消防训练中最常见的伤害之一。
它通常发生在消防员训练时的瞬间移动中，如奔跑、跳跃、迅速转身等。
扭伤的部位通常是膝盖、脚踝、手腕等关节处。
为了预防扭伤，消防员可以做以下几点：•暖身运动：在训练前进行适度的暖身运动可以让身体逐渐适应运动，增加肌肉的柔韧性和关节的稳定性，降低扭伤的风险。
•穿着合适的鞋子：消防员在训练时应该穿着适合运动的鞋子，鞋子应该具有稳定性和支撑性，以避免脚踝受伤。
•使用保护装备：在涉及到高强度运动时，消防员可以使用护膝、护踝、护腕等装备，以降低扭伤的风险。
2. 划伤和割伤划伤和割伤是消防员在训练中常见的皮肤伤害。
这通常是由于消防员和消防器材的接触，如战术训练时接触到铁丝网、木板等。
为了预防划伤和割伤，消防员可以做以下几点：•穿着适当的防护装备：在涉及到可能会导致划伤或割伤的活动中，消防员应该穿着适合的防护手套、耳机、护膝、护肘等装备。
•掌握正确的工具使用和操作方法：消防员在工作时应该掌握正确的工具使用和操作方法，使用锋利的刀具或者器具时需要注意刀口朝下，并且保持姿势稳定。
3. 淤血和挫伤淤血和挫伤是消防员在训练中最常见的肌肉及骨骼伤害。
这通常是由于消防员不慎做出错误的动作或意外摔倒导致的。
为了预防淤血和挫伤，消防员可以做以下几点：•穿着适当的防护装备：在涉及到可能会导致淤血和挫伤的活动中，消防员应该穿着适合的防护鞋、头盔、护膝、护肘等装备。
•做好相应的训练预备工作：消防员在参加训练前要做好相应的准备工作，如保持充足的睡眠、保持充分的营养、遵循适当的身体锻炼计划等。
4. 烧伤和灼伤烧伤和灼伤是消防员在训练中较为危险的伤害，这可能是由于消防器材的操作失误或意外事件导致的。
论专职消防队日常训练中的风险防范
集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
浅议专职消防队日常训练中的风险防范【摘要】
训练中的安全工作是安全工作的一项重要内容，本文从消防队技战术训练中的训练伤害类型、产生原因出发，论述了如何在技战术训练中减少运动伤害，提高训练成效，做好技战术训练中的安全范工作。
【关键词】：技战术训练伤害防护安全工作科学性
在社会不断进步的情况下，火灾的突然性、快速性、剧烈性与日俱增，这决定了消防员必须拥有强壮的体魄和坚强的意志，也就是说，当前火灾形势对人的体能水平和训练素质非但没有减弱，反而提出了更高的要求，要求我们通过技战术训练，使人从力量、速度、耐力素质到灵敏、协调素质，都达到一个新的高度。
作为安全工作的一项重要内容，技战术训练中的运动伤害防护经常强调，但还是经常出现技战术训练伤害事故，一旦出现训练伤害事故，又得不到足够重视，不仅会对员工个人身体产生影响，久而久之，也会对整个队伍的灭火救援作战能力产生影响，因此，技战术训练中的伤害防护显得尤为重要。
一、技战术训练运动伤害产生原因
体能是技战术训练的根本前提，指一般的身体运动能力，身体机能状态以及面对各种复杂环境的生存和适应能力。
作为一名消防员，体能是提高我们战斗力的关键。
作为消防队的共同训练内容，技战术训练是一项基础性训练，无论是在平时的执勤业务训练，还是在火灾扑救和抢险救援战斗的过程中，消防员的行为动作都要求在几分钟甚至是几秒钟完成，消防队员始终是处于神经高度紧张的大体力付出状态，有些灾害
事故的处置过程往往要持续很长时间，消防员如果没有良好的身体素质显然是不行的。
新员工通过三个月集训，储备了一定的体能素质，成绩也有了很大的提高，但距离标准的“体能”概念还差很远。
在下中队后，新员工在基层中队不仅要学习灭火抢险方面的专业知识和技能，还必须通过一定强度的技战术训练提高自身素质，以适应灭火救援需要。
但是由于各方面因素的限制，技战术训练中运动伤害常常出现，安全事故频发。
造成技战术训练中运动伤害事故的原因可以从以下几个方面来谈。
（一）、技战术训练缺乏科学指导
新员工下中队后，由于期望因素，中队领导希望在短时间内提高新同志的体能和技能，尽快适应部队灭火救援需要，这是一个好的出发点，但是由于新员工在集训储备的体能还不能满足灭火救援需要，同时新同志的体能状况良莠不齐，有些存在着较大的差距，再加上基层部队技战术训练方法有不少是长期沿袭下来的训练传统，训练中只能按班长的指导来做动作，而班长的方法又是老班长所教，并且平常的训练大部分又是由班长组织实施，而他们基本都是“老的怎么教我，我就怎么教新人”。
这就造成训练内容的单调，同时长期的传、帮、带也会产生一定的偏差。
再者，在技战术训练中基层部队缺乏专业指导人员，不能很好的运用一些科学手段，将一些训练和伤害防护技巧投入到训练中。
这种过高的期望和缺乏科学性的训练方法在技战术训练前就会将技战术训练导入误区，错误引导员工技战术训练开展，造成运动伤害频发。
（二）、技战术训练内容单调
就平时技战术训练热身来看，热身运动的时候，大部分值班班长所进行的热身活动都是一样，即肩部、腰部运动……其实开展好技战术训练，准备活动起到关键作用，开展得好就能使机体克服生理惰性，缩短进入工作状态的时间，使机体进入技战术训练时发挥较大的工作效率。
如果我们每次准备活动采用的都是千篇一律的手段方法，很容易造成员工热情度不高，这样准备活动就达不到预期的效果。
到了训练中，高强度的技战术训练是造成过度疲劳或训练伤痛的另一个原因。
训练中常常有很大的盲目性和随意性，就造成了花的时间不少，练的也很累，但训练的效率却不高的效果。
有的班长觉得运动量大才能练好身体，增强抵抗力。
高强度的训练导致了大量消耗体力而得不到恢复，日子久了反而积劳。
二、技战术训练中伤害防护措施
从导致技战术训练运动伤害的原因来看，如何加强技战术训练的科学性，提高训练科学性，减少训练伤害事故主要可以从三个方面来展开。
(一) 制定科学的指导思想
领导要改变急于求成的思想，要明白欲速则不达的道理，明确技战术训练目的、训练内容、训练方法要与客观实际相符，并能够在训练活动中得以贯彻，根据基层中队灭火救援实际，制定针对性的训练计划，敢于突破原有的训练体制和训练内容，结合辖区情况变化，针对新时期灭火救援的特点和要求，在现有的训练体制和训练内容上求突破、求发展，在新的消防工作环境中创造出新的训练体系，做到“仗怎么打，兵
就怎么练”，进一步提高训练质量，提升中队的打赢能力，努力缩短训练与实战的距离，从而切实贯彻“练为战” 的思想。
(二) 科学施训
开展技战术训练，必须先做好准备活动，从而使机体克服生理惰性，缩短进入工作状态的时间，使机体进入正式技战术训练时发挥较大的工作效率。
如果每次准备活动采用的都是千篇一律的手段或方法，那么员工训练的热情就会降低，准备活动就会流于形式而达不到预定的目的。
而采取灵活多样的方式则可以很好地调动员工训练的积极性，激发兴趣，提高准备活动的质量。
具体地说，通过不断变换队形、动作、口令、运动完成方式来提高神经系统兴奋性，激发员工的训练欲望。
训练中，中队训练强度负荷非常大，长期相同方式的训练手段会让会造成训练伤和非战斗减员。
一方面可以通过做好训练防护措施，比如通过一些游戏的方式，游戏能使大负荷的练习变得轻松、愉快，淡化训练的艰辛和单调感，提高员工训练的积极性和进取精神。
比如折返跑可以采用分组接力的形式开展，通过训练的要求和标准不变，但训练的手段与形式发生改变，会让员工产生新鲜感，降低训练的单调麻木感。
(三) 做好训练后的放松和调整
由于大运动量的训练和激烈比赛产生的疲劳，通常采用的恢复手段主要是运动系统中对肌肉组织的放松，神经系统的放松只是由员工的自我调节来完成，恢复非常缓慢，恢复效果较差，而疲劳的积累又非常容易导致运动损伤的产生，使员工身体素质、技战术水平难以提高。
而采用关节恢复手段和神经系统的调节放松方法，会使员工加快关节疲劳恢
复的周期，神经系统的疲劳得到及时缓解，从而提高员工的身体机能及技战术的运用能力。
员工身体的良好恢复是保证系统训练，提高运动成绩的前提条件，而参与恢复过程的每一环节都应引起高度重视，特别指出的是“关节疲劳”的恢复程度及神经系统的放松程度逐渐被专家认为是影响训练水平，提高运动成绩，预防运动损伤产生的一个重要因素。
科学、全面、系统的恢复手段能够提高员工身体功能、精神状态。
具体来说，训练结束后可以采用步降低运动强度，做一些肢体的屈伸和深呼吸的放松活动着重于呼吸和缓慢的全身运动，量不宜大要逐步减轻，尽量使肌肉放松，直到呼吸和心跳平衡时就可以了。
同时可以采取按摩放松的方式来减少疲劳，按摩可以改善局部血液循环，加速把肌肉组织中乳酸等物质排除，使机体代谢和氧化过程更加积极。
按摩还可以减轻肌肉负荷后的紧张度，消除肌肉硬化现象，从而消除疲劳，加速机体的恢复。
先进装备的操作靠人，执行战斗还是靠人，而人的体能水平又是决定人的智能、技能水平能否发挥的重要物质基础。
所以人的体能仍然是不可忽视的重要因素。
我们必须实现技战术训练的科学化，提高训练效率，积极的探索新的针对性强的训练内容，制定出详细的训练内容和计划，提高训练的科技含量。
这样才能更好的增强我们消防员的体质，更好的适应我们的灭火救援工作，提高险恶环境下的灭火救援能力，以适应新形势、新任务的需要。
