竞技体育与运动训练.

第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育引论一、名词解释竞技体育:是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

二、填空题1、竞技体育形成的基本动因可以归为：(生物学因素)、(个性心理学因素)、(社会学因素)。

2、第一届夏季运动会与（1896 ）年在（希腊雅典）举行。

3、竞技体育的构成包括( 运动员选材) 、(运动训练) 、(运动竞赛) 、(竞技体育管理) 四个组成部分。

4、竞技体育的特点有（竞争性）、规性、（集群性）、（公平性）、(公开性) 、(观赏性) 、功利性。

三、判断题1、竞技体育是以创造优异成绩的社会教育活动。

（错是体育活动）2、竞技体育有选材、训练、竞赛三部分组成。

（错还有竞技体育管理）3、竞技体育的竞争性主要表现在“竞“和”技“两个方面。

（对）四、简答题竞技体育的现代社会价值有哪些答：1）激励人类自我奋斗精神2）推进竞争合作的道德教育3）提高现代社会的生活品味4）促进社会大众的体育参与5）显示国家（地区）和社会（地区）团体的综合实力6）促进经济与社会的迅速发展7)排解社会成员的不良心绪8）满足社会生活的观赏需要第二节运动训练学及其理论体系一、名词解释运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。

二、判断题1、运动训练理论课分为一般训练理论和专项训练理论（错还有项群训练理论）2、运动训练的直接目的是提高运动成绩（错提高运动员的竞技能力）3、运动员是训练的主体（错还有教练员）4、运动训练学对你从事的专项训练有直接的指导作用错5、运动训练理论二个层次中，项群理论研究适用于所有项目的规律性问题(错，三个层次）三、填空题1、运动训练的目的是提高运动员的（竞技能力）和（运动成绩）。

2、依理论所覆盖的领域，运动训练理论分为(一般训练理论) 、（项群训练理论）、（专项训练理论）三个层次。

第一章竞技体育与运动训练（一）竞技体育的构成（二）竞技体育的基本特点（三）运动训练的目的、任务及内容（四）现代运动训练的基本特点第二章项群训练理论（一）项群训练理论的概念、基本内容（二）各项群训练特点（三）竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成（四）项群训练理论的应用范围表现在哪些方面？试加以说明（五）技能主导类表现难美性项群的训练特征（六）技能主导类表现准确性项群的训练特征（七）技能主导类格斗对抗性项群训练的特征.（八）技能类隔网对抗性项群的训练特征（九）技能主导类同场对抗性项群的训练特点（十）体能主导类快速力量项群的训练特征（十一）体能主导类速度性项群的训练特征（十二）体能主导类耐力性项群的训练特征第三章运动成绩与竞技能力（一）运动成绩的概念及其决定因素（二）运动员的竞技能力的概念及构成因素。

（三）运动状态诊断的作用、基本内容及训练目标的基本内容第四章运动训练的基本原则（一）竞技需要原则的概念、理论依据及训练学要点（二）动机激励原则的概念与理论依据（三）有效控制原则的概念与理论依据（四）系统训练原则的概念与理论依据（五）周期安排原则的概念、理论依据及训练周期类型（六）适应负荷原则的概念及贯彻此原则的训练学要点（七）区别对待原则的概念、理论依据及要求（八）直观教练原则的概念、理论依据及要求（九）适时恢复原则的概念、理论依据及要求第五章运动训练方法与手段（一）训练方法概念、意义及基本结构（二）训练手段的概念、意义及其基本结构（三）模式训练法的概念、基本结构及特征（四）程序训练法的概念、基本结构及特点（五）分解训练法的概念、用途及特点（六）完整训练法的概念、用途及特点（七）重复训练法的概念、用途及特点（八）间歇训练法的概念、用途及特点（九）持续训练法的概念、用途及特点（十）变换训练法的概念、用途及特点（十一）循环训练法的概念、用途及特点（十二）比赛训练法的概念、用途及特点（十三）运动训练的常用手段第六章运动员体能及其训练（一）运动员体能及其结构，体能训练的意义及其要求（二）身体形态及其训练（三）力量素质概念及训练方法手段（四）速度素质的概念及训练方法、手段（五）耐力素质的概念、训练方法及手段（六）柔韧素质的概念、训练方法与手段（七）灵敏素质的概念、训练手段及衡量的标志第七章运动技术能力及其训练（一）运动技术的概念、原理、动作要素及技术结构（二）影响运动技术的主体因素和客体因素（三）技术训练的常用方法（四）运动技术训练的基本要求（五）运动技术评价的目的、任务、基本标准及指标第八章运动员战术能力及其训练（一）竞技战术的概念、构成及战术能力（二）战术训练方法（三）战术方案的基本内容及其制定的注意事项（四）战术训练的基本要求第九章运动员心理能力与运动智能及其训练（一）运动员心理能力的概述及训练的常用方法（二）运动智能的概念及其训练的基本方法、要求第十章运动员多年训练的计划与组织（一）制定多年训练计划的必要性（二）全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点（三）基础训练阶段与竞技保持阶段的区间性多年训练计划（四）专项提高阶段和最佳竞技阶段的区间性多年训练的年龄、负荷、竞赛特征（五）什么叫运动训练的高原现象，导致高原现象的主要原因有哪些？试加以说明第十一章运动员年度训练的计划与组织（一）单、双、多周期的安排特点（二）确定训练大周期日程的步骤及计划要点（三）年度训练过程比赛系列的安排及其负荷的动态变化（四）赛前中短期集训计划的结构及其负荷特点（五）试论运动员竞技状态发展不同阶段的训练任务第十二章周、课训练计划与组织（一）基本训练周的任务、内容、负荷特点（二）赛前训练周、比赛周和恢复周的任务、内容及负荷特点（三）训练课的不同种类及特点（四）训练课的结构及负荷量度（五）试述不同训练小周期的类型和主要任务第十三章运动队伍的管理（一）我国运动队管理工作的科学基础（二）运动队管理的主要任务及各种关系（三）教练员与运动员在管理中的作用及素质（四）试述运动队管理的主要任务有哪些？并加以说明另：七月七日上午于指定地点补课。

1、竞技体育：竞技体育是体育的重要组成部分,是以体育竞赛为主要特征,以创造优异的运动成绩,夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动;2、运动训练：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动;3、竞技战术：是指发挥我方特长,限制对方特长而采取的计谋和行动;5、竞技水平：是指运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现6.竞技能力:即指运动员的参赛能力;4、运动能力：人体从事体育活动的能力;7运动水平:运动在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平,反映着训练中运动员竞技能力的发展程度;9、相对力量：是指运动员单位所具有的最大力量;10、运动技术：体育动作的方法,是运动员竞技能力水平的重要决定因素;11、间歇训练法：是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定,使机体处于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法;12、项群训练理论：是指揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”;14、运动训练方法：是指在运动训练活动中提高竞技运动水平,完成训练任务的途径和办法;15、灵敏素质：是指在各种突然变换的条件下,运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向,以适应变化着的外环境的能力;67.耐力素质是指有机体坚持长时间运动的能力;61.速度素质:是指人体快速运动的能力;反应速度:是指人体对各种信号刺激快速应答能力; 动作速度:是指人体或人体的某一部分快速完成某一动作的能力;15.反应速度:是指人体对各种信号刺激快速应答能力;71.柔韧素质；是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力;16、运动员的心理能力：指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征,以及训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力,是运动员竞技能力的重要组成部分;20、适宜负荷原则：是指根据运动员的现实可能和人体技能的训练适宜规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的训练原则;24、运动员体能：指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分;25、高原现象：优秀运动员的多年训练过程,常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后会出现竞技水平停滞不前,甚至略有下降的现象;运动训练学将其命名为“高原现象”;22.动机激励原则:是指通过多种方法和途径,激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则;23.有效控制原则:是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则;24.系统训练原则:是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则;25.周期安排原则:是指周期性地组织训练过程的训练原则;27.适宜负荷原则:是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的原则;28.区别对待原则:是指对于不同专项,不同运动员或不同的训练状态,不同训练任务及不同的训练条件,都应有区别地组织安排各自相应的训练过程,选择相应的训练内容,给予相应训练负荷的训练原则;29.直观教练原则:是指在运动训练中运用多种直观手段,通过运动员的视觉器官,激发活跃的形象思维,建立正确的动作表象,培养运动员的观察能力和思维能力,提高运动员竞技水平的训练原则;30.适时恢复原则:是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳,并通过生物适应过程产生超量恢复,提高机体能力的训练原则;40.程序训练原则:是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点,将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序,按照预定程序组织训练活动,对训练过程实施科学控制的方法;41.分解训练法是指完整的技术动作或战术配合过程合理分成若干环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法;43.重复训练法:是指多次重复同一练习;两次组练习之间安排相对充分休息的练习方法;――作用:有利于运动员掌握和巩固技术动作;有利于运动员发展和提高身体素质;42.完整训练法:是指从技术动作或战术配合的开始到结束,不分部分和环节,完整地进行练习的训练方法;44.间歇训练法:是指对多次练习时的间歇时间严格规定,使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法45.持续训练法:是指负荷强度较低,负荷时间较长,无间断地连续进行练习的训练方法46.变换训练法:是指变换运动负荷,练习内容、练习形式以及条件;以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法;47.循环训练法:是指根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干练习站,运动员按照既定顺序和路线,依次完成每站的训练方法;49.比赛训练法:是指在近似、模拟或真实;严格的比赛条件下,按比赛的规定和方式进行训练的方法;51.运动员体能:指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分83.运动技术评价；是指对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评定的活动;97.运动智能,是指运动员以一般智能为基础,运用包括体育运动理论在内的多学科知识,参加运动训练和运动比赛能力;85.竞技战术；指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采用的计谋和行动;86.竞技战术的构成:A.战术观念:指对比赛战术概念,战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念;B.战术指导思想:指在战术观念影响下,根据比赛具体情况指出的战术运用的活动准则;C.战术意识:又称战术素养指在运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程;D.战术知识:指关于比赛战术理论及实践运用的知识,有经验知识和理论知识两种形式;包括对专项战术运用原则与战术形式,战术的发展趋势,比赛规则对战术运用的制约等方面的了解与把握程度;E战术形式:指战术活动中具体相对稳定的形态和结构的行动方式;F.战术行动:指为达到特定战术目的而采用的动作,动作系列或动作组合;95.运动员心理能力训练的常用方法:A意念训练法:是指运动员有意识地,积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法;B诱导训练法:是指在训练中采用有效刺激物把运动员的心理状态引导到某一事物方向上去的训练方法;可为顺利完成训练与比赛任务建立良好的心理状态;C模拟训练法实景模拟训练法、想象模拟训练法是指模拟设置未来比赛中可能出现的条件进行训练;1定性评价;定性评价是对于运动技术的质的特征所进行的评价;46.变换训练法:――作用:通过变换运动负荷,可使机体产生与有关运动项目相匹配的适应性变化;从而提高承受专项比赛时不同运动负荷的能力;通过变换练习内容,可使运动员不同运动素质,运动技术和运动战术得到系统的训练和协调的发展,从而使之具有更接近实际比赛需要的多种运动能力和实际应用的应变能力;45.持续训练法:――作用:主要用于发展一般耐力素质,有助于完善负荷强度不高但过程细腻的技术动作,可使机体运动机能在较长时间的负荷刺激下产生稳定的适应,内脏器官产生适应性的变化；可提高有氧代谢系统供能能力以及该供能状态下有氧运动的强度；可为进一步提高无氧代谢能力及无氧工作强度奠定坚实基础;47.循环训练法:――作用:可有效地提高不同层次水平的运动员的训练情绪和积极性；可以合理地增大运动训练过程的练习密度；可以随时根据具体情况因人制宜地加以调整,做到区别对待；可以防止局部负担过重,延缓疲劳产生,并有利于全面身体训练;43.重复训练法: ――作用:有利于运动员掌握和巩固技术动作;有利于运动员发展和提高身体素质;44.间歇训练法:――作用:通过严格的间歇训练过程,可使运动员的心脏功能得到明显增强；通过调节运动负荷强度,可使机体各机能产生与有关运动项目相配合的适应性变。

运动训练与竞技体育运动训练与竞技体育是现代社会中广泛开展的活动。

运动训练是指通过科学的方法、规律性的训练和适当的调整，提高人体机能和运动技能的过程。

竞技体育是指以比赛形式进行的体育活动。

本文将从运动训练与竞技体育的意义、影响、训练方法以及竞技体育的发展趋势等方面进行探讨。

一、运动训练与竞技体育的意义与影响1.身体健康运动训练和竞技体育可以提高人体机能，增强身体素质，降低罹患疾病的风险。

适当的运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善骨骼密度，降低高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的发病率。

因此，广泛参与运动训练和竞技体育，有助于保持健康。

2.提高心理素质运动训练和竞技体育可以提高人们的心理素质。

运动可以促进身体各项机能的协调性和适应性，使人在不断地挑战和挫折中获得成就感和自信心，缓解压力，提高抗挫能力和自我调节能力。

因此，参加运动训练和竞技体育可以促进身心健康的全面发展。

3.社会互动通过参加运动训练和竞技体育，人们可以与其他人建立良好的社会联系，扩展人际交往圈，增强社交能力和团队精神。

在竞技体育中，球队合作和策略规划都是必要的，因此参加竞技体育可以培养人们的领导能力和协作精神。

4.促进经济发展运动训练和竞技体育也对经济产生积极影响。

体育活动可以促进体育用品和人力资源的需求，促进健康、旅游和广告产业的繁荣，增加就业机会和税收收入。

因此，运动训练和竞技体育也可以促进经济的发展。

二、运动训练的方法1.有针对性的训练运动员在开始训练时，需要通过科学的测试方法，了解自己的身体和心理情况，制定有针对性的个人训练计划，针对自己的弱点进行特别的训练，以充分发挥自己的优势。

2.科学的训练量控制运动员在训练过程中，应该注意科学的训练量控制，避免过多的训练引起疲劳和对身体的伤害。

3.注意饮食和休息运动员在进行训练时，需要注意合理的饮食和充足的休息。

合理的饮食可以为身体提供足够的能量和养分，充足的休息可以恢复体力和精神状态。

三、竞技体育的发展趋势1.智能化随着科技的不断发展，竞技体育也在不断智能化。

运动训练学讲义运动训练学讲义篇章⼀竞技体育与运动训练第⼀节竞技体育的概述⼀、竞技体育的形成与发展(⼀)竞技体育的起源体育运动是在⼈类发展过程中逐步开展起来的，竞技体育同样如此。

狩猎是原始⼈类重要的⾷物来源，原始⼈在其长期⽣活的实践中逐渐认识到，能否获取赖以⽣存的猎物取决于他们同被追击的猎物之间在速度、耐⼒、⼒量等各种⾝体素质和搏⽃技巧的实⼒⽐较。

随着社会的发展，各种⾝体活动形式被⼈类不断地加以分类、提炼和总结，并相互⽐较，渐渐演化出了区分胜负的竞技活动。

史学资料表明，⼈类在旧⽯器时代晚期⼰经有了初步的区分胜负的⽐赛意识和⼀定的体育竞赛形式。

在原始公社末期，由于部落间的武装冲突⼗分频繁，为增强社会成员的作战能⼒，加强内部团结，常常进⾏不同⽬的的宗教活动，在世界的⼀些地区出现了以竞技运动为主要内容随着⼈类社会⽂明的发展，⼈们的价值取向逐渐由单纯的⽣存需要转⽽为包括娱乐、愉悦在内的多元需要，⼈们出于强⾝健体的⽬的⽽参加竞技活动的现象越来越普遍，竞技运动的审美观念也逐渐形成，竞技运动逐渐与宗教、军事和⽣产活动的联系明显地减弱，成为⼀种更具相对独⽴性的社会现象。

竞技体育形成的基本动因，可以归结为以下三个⽅⾯：⼀是⽣物学因素，⼈们为了更好地提⾼⾃⾝活动能⼒⽽逐步形成竞技体育；⼆是个性⼼理因素，⼈的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对⼿”的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，⼈们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等⽅⾯的功能，因此推进了竞技体育的发展。

⼆、竞技体育的构成竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取⽐赛优胜为主要⽬标的社会体育活动。

从不同实践过程来看，竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。

(⼀)运动员选材运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜⼒的⼉童少年或后备⼒量参加运动训练的起始性⼯作。

选材时，应注意考虑各个运动项⽬的特点，⼒求使⽤科学的测试和预测⽅法，努⼒提⾼选材的成功率。

运动训练学汪庆13095325第一章竞技体育与运动训练1.竞技体育：它是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

2.竞技体育的构成：包含运动员选材运动训练，运动竞赛和竞技体育管理。

特点：a、竞争性b、规范性c、公平性d、公开性e、集群性f、观察性3.运动训练的特点：训练目标的专一性和实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练员负荷影响下的机体的适应性及虐变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技支持的全面性及导向性。

运动训练的基本内容：运动员诊断状态，训练目标的建立，训练计划的制定，训练活动的组织，实施，训练效果的检查评定，训练状况的反馈调控和训练目标的最终实现。

4.运动训练学的任务：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础上，努力提高训练的科学化水平。

运动训练学的内容：竞技体育的地位和作用；运动训练方法与手段；运动训练的目的，任务和特点；运动训练原理和原则；身体训练；技、战术训练；心理、智能训练；训练过程的计划和控制；运动员选材；符合与恢复等。

奥运会的价值奥运会具有很丰富的价值，同时，它是一个拥有强韧生命力的特殊品牌。

” 北京奥组委委员长刘淇认为。

奥运会效益：经济和人文奥运会的意义，从经济上来说可分为短期和长期效益。

短期来说，奥运会能扩大设备投资，比如扩大道路、运动场、住宿设施等建设，活跃内需经济。

同时相关奥运会活动的增加，促进了营销等服务产业的成长。

比如澳大利亚2000年悉尼奥运会，出现10万个就业岗位，同时吸引海外游客约170万人。

从长期的经济效益来说，基础设施的建立，提供了长期经济成长的环境。

第一章竞技体育与运动训练⒈竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动.⒉竞技体育形成的基本动因:一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展.⒊现代竞技体育发展百年回顾：⑴竞技体育在世界范围广泛开展⑵建立相对完善的管理体制⑶运动竞赛活动日益活跃⑷现代奥运会百年盛事⑸运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高⑹竞技体育发展的职业化与商业化趋势⒋竞技体育构成:⑴运动员选材选材时，应注意各个运动项目的特点，力求使用科学的测试和预测方法，努力提高选材的成功率。

⑵运动训练运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标最重要途径。

⑶运动竞赛⑷竞技体育管理⒌竞技体育的特点:⑴竞争性⑵规范性⑶公开性⑷公平性⑸集群性⑹观赏性⒍竞技运动的现代社会价值:⑴激励人类的自我奋斗精神⑵满足社会生活的观赏需要⑶促进社会大众的体育参与⑷显示国家和社会团体的综合实力⑸促进社会和经济的迅速发展⑥排除社会成员的不良心绪⒎运动训练在竞技体育中的地位⑴运动训练释义运动训练是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动活动的目的。

其中运动训练的直接目的是提高运动员的竞技能力，继而通过参加运动竞赛，将已获得的竞技能力转化为运动成绩。

教练员和运动员是运动训练活动的主题，教练员是运动训练计划的制定者及运动训练活动的组织者与指导者。

运动员既要在教练员的指导下从事训练实践，也应积极配合教练员，与教练员一起积极设计、组织自己的训练活动，并参与对这一训练过程的有效控制。

同时，训练管理工作者、科学家、医生等也是运动训练活动的积极参与者。

第一章竞技体育与运动训练知识点：（一）竞技体育的构成判断题：1、竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。

2、竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。

3、竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。

单选题：4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？A．运动训练 B.运动选材 C.运动训练 D.运动管理多选题：7、竞技体育由哪几部分构成？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.教育学因素8、竞技体育形成的基本动因有那些？、A．生物学因素 B.个性心理因素 C.社会学因 D.教育学因素（二）竞技体育的基本特点：判断题：1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。

2、竞争性是竞技体育赖以存在的基础。

3、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。

单选题：4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？A.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？A.教练员B.运动员C.裁判员D.球迷和观众6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

A.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣多选题：7.下列哪些选项属于竞技体育的基本特点？A．竞争性 B.规范性 C.公平性 D.观赏性8.为了保证竞技运动中的公平性，要求参加者共同遵循哪两个主要方面的行为规范？A.比赛项目B.比赛规程C.比赛规则D.比赛安排二、运动训练与运动训练学知识点：（一）运动训练的目的、任务及内容判断题：1.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。

运动训练学第一章竞技体育与运动训练一竞技体育概述（一）竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动（二）竞技体育的形成原因：1、生物学因素。

人们为了更好提高自身活动能力而逐步形成竞技体育。

2、个性心理因素。

人的取胜对抗本能及追求胜过对手的动机推进了竞技体育运动形成。

3、社会学因素。

人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。

（三）竞技体育基本构成要素：运动选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理。

（四）竞技体育的特点与社会价值竞技体育特点：竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性竞技体育社会作用、价值：1、激励人类的自我奋斗精神2、满足社会生活的观赏需要3、促进社会大众的体育参与4、显示国家和社会团体的综合实力5、促进社会和竞技的迅速发展6、排解社会成员的不良情绪二运动训练概述（一）运动训练：是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动（二）现代运动训练基本特点：1 训练目标的专一性与实现途径的多元性2 竞技能力结构的整体性与各子能力逐渐的互补性3 运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性4 不同运动负荷影响下机体的适应性及劣变性5 运动训练调控的必要性及应变性6 现代科技支持的全面性及导向性三运动训练学概述（一）运动训练学：研究运动训练规律及有效组织运动训练活动行为的科学（二）运动训练学理论体系：一般训练理论，项性训练理论，专项训练理论（三）运动训练学研究的主要任务：1 研究现代竞技赛制度下，各个项目本质特征变化的总体趋势2 深入探索符合刺激产生的生物适应性变化规律3 广泛吸纳现代科技成果和多学科的前沿理论，提高训练参赛过程的科技含量，探索训练方法手段的原始性创新路径4 研究多种竞赛体系对运动训练过程和参赛过程的普遍影响5 系统研究训练过程的质量控制规律，提高现代运动训练效益6 进一步丰富运动训练学的理论科学内涵和只是体系运动训练学研究的主要内容：运动训练学以运动训练的规律为研究对象，因此运动训练所涉及的有关问题便是运动训练学的研究内容，包括：竞技体育的地位和作用，运动训练的目的，任务特点，运动训练原理和原则，运动训练的方法和手段，身体训练，技战术训练，心理智能训练，训练过程的计划和控制，运动员选材，复核与恢复等第二章运动成绩与运动能力一运动成绩及其决定因素（一）运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特点的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定（二）运动成绩的决定因素：1 运动员在比赛中的表现和竞技水平2对手在比赛中的表现和竞技水平3比赛结果的评定行为二运动员竞技能力及其构成（一）竞技能力：运动员的参赛能力，是由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。

竞技体育是一个复杂而有序的系统，主要包括四个部分：运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理。

每个部分都有其独特的功能和重要性，共同构成了竞技体育的整体。

首先，运动员选材是竞技体育的起始环节。

其主要任务是挑选具有优秀运动天赋和潜力的儿童少年或后备力量，为进一步的训练和竞赛提供人才基础。

选材过程中，需要根据不同运动项目的特点，综合考虑遗传因素、身体素质、心理素质等多方面因素，以提高选材的成功率和有效性。

其次，运动训练是竞技体育的核心部分。

通过科学合理的训练方法和手段，最大限度地挖掘和发挥运动员的潜力，提高其竞技能力。

训练过程中，需要注重身体素质、技术技能、战术意识、心理状态等方面的全面发展，同时还要注意训练的科学性和系统性，防止过度训练和运动损伤的发生。

第三，运动竞赛是竞技体育的展示平台。

通过竞赛，检验运动员的训练成果和竞技水平，同时也能满足民众对竞技观赏的需求。

竞赛过程中，需要遵守统一的规则和要求，保证竞赛的公平公正。

此外，还需要通过竞赛组织和市场开发等手段，扩大竞技体育的影响力和经济价值。

最后，竞技体育管理是对整个系统的组织和协调。

无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都需要在专门的管理体制下进行组织和实施。

管理过程中，需要注重资源的合理配置和有效利用，加强政策制定和执行力度，推动整个行业的健康发展。

总之，竞技体育是一个有机整体，需要各组成部分之间的密切配合和协作。

只有通过科学合理的选材、训练、竞赛和管理，才能实现运动员竞技水平的提高和整个行业的持续发展。

体育竞技与运动训练体育竞技和运动训练在人类文明发展过程中起着重要的作用。

无论是作为一种娱乐活动，还是作为培养优良品质和促进身心健康的手段，它们都发挥着特殊的作用。

本文将探讨体育竞技和运动训练的关系及其对个人发展的重要性。

一、体育竞技的定义和意义体育竞技可以简单理解为一种基于规则和技能的体育比赛活动。

它包括了许多不同的项目，如足球、篮球、游泳、田径等。

这些比赛不仅仅是追求胜利和荣誉的竞争，还是培养团队精神、拓展个人能力的重要途径。

体育竞技对于参与者来说有许多好处。

首先，它可以培养个人的意志力，让他们学会坚持和克服困难。

在体育比赛中，参与者往往会面临许多挑战和压力，需要拥有坚强的意志力来克服困难，取得好的成绩。

其次，体育竞技也可以加强团队合作意识。

在团体项目中，队员们需要相互配合，共同完成目标。

这要求他们具备有效沟通和团队合作的能力，培养出团队精神和合作精神。

此外，体育竞技还有助于培养个人的自律性和责任感。

在训练和比赛中，参与者需要遵守规则，严守纪律，保持专注和自律。

这些优秀的品质将延伸到他们的生活和职业中，使他们成为更好的人。

二、运动训练的重要性运动训练是体育竞技中至关重要的一环。

通过系统和有针对性的训练，参与者能够提高该项目的技能水平，增强身体素质，以及培养持久力和爆发力等关键能力。

首先，运动训练可以帮助参与者掌握正确的技术动作和基本技能。

技术动作的正确与否直接影响着比赛成绩和受伤风险。

通过系统的训练，参与者可以逐步掌握正确的动作要领，并通过不断练习提高技术水平。

其次，运动训练也能够改善身体素质。

在体育竞技中，身体素质是取得优异成绩和战胜对手的基础。

通过训练，参与者能够提高耐力、灵敏性、爆发力和协调性等身体素质，以适应比赛的要求。

此外，运动训练还培养了参与者坚持不懈的品质。

训练过程中，参与者需要经受长时间的训练和辛苦的努力。

只有经过坚持不懈的训练，才能取得优异的成绩。

因此，运动训练帮助他们培养毅力和决心，学会面对困难和挫折。

运动训练与体育竞技规则体育竞技是人们经常参与的一种活动，通过运动训练来提高个人的身体素质和竞技能力，并按照一定的规则进行比赛。

本文将探讨运动训练的重要性以及体育竞技的规则。

一、运动训练的重要性运动训练对于人们的身体健康和发展具有积极的影响。

首先，运动训练可以增强身体素质，如耐力、力量和灵敏度等。

通过经常性的训练，身体的各项机能逐渐得到锻炼和提高，使人们更加健康和强壮。

其次，运动训练有益于提高个人的协调能力和技术水平。

例如，足球运动需要优秀的脚法和战术意识，通过训练可以提高球员在比赛中的表现和技术水平；篮球运动需要快速的奔跑和敏捷的转身动作，通过训练可以提高球员的协调能力和篮球技巧。

最后，运动训练对于人们的心理健康也有积极的影响。

研究表明，参与运动可以减轻压力、缓解焦虑，使人们更加积极乐观。

此外，运动训练还能培养团队合作意识和拼搏精神，对个人的性格塑造和人际交往能力的提高都有重要作用。

二、体育竞技的规则体育竞技需要依照一定的规则进行，以保证比赛的公正和公平。

各项体育运动都有各自的竞技规则，下面将以足球比赛为例进行介绍。

1.比赛规则足球比赛通常由两个球队进行，每队11名球员。

比赛双方通过传球、射门等动作争夺胜利。

比赛通常分为两个等时段，每个等时段45分钟，中场休息15分钟。

2.比赛的进球规则进球是足球比赛中的最终目标。

当球完全越过球门线并在规定的时间内，即被判定为有效进球。

通常情况下，进球后比赛可以继续进行。

3.犯规和红黄牌规则足球比赛中存在一些违反比赛规则的行为，这些行为称为犯规。

常见的犯规有恶意犯规、手球、铲球等。

裁判根据犯规的严重程度可以给予犯规球员红牌或黄牌的警告，并根据情况给予罚球或其他处罚。

4.比赛结果的判定足球比赛的结果通常根据进球数来判断，进球数多的一方获胜。

如果比赛结束时双方进球数相同，则可以进行加时赛或点球大战等方式来决定胜负。

总结：运动训练对于个人的身体健康和发展非常重要，通过运动训练可以提高身体素质、技术水平和心理健康。

竞技体育和运动训练的实践第一章竞技体育实践竞技体育是一项高度竞争的活动，在这项活动中，运动员所需要拥有的技能、技巧以及身体素质非常高。

因此，竞技体育的实践非常重要，它可以对运动员的成长和发展产生积极的影响。

1.1 运动技能的训练竞技体育的核心是运动技能，比如说，篮球运动员需要掌握投篮、运球、传球等技能。

因此，对于竞技体育运动员来说，技能的训练是非常关键的。

在技能的训练中，运动员需要注重技能的细节，例如，投篮时需要注意弓形手臂、身体平衡等。

同时，运动员还需要进行反复的练习，才能够真正地掌握技能。

1.2 体能素质的提高竞技体育需要运动员具备较高的体能素质，例如，强壮的肌肉、耐力等。

因此，体能素质的提高也是竞技体育实践中的重要部分。

在体能素质的训练中，运动员需要进行全面、系统的训练，包括力量、速度、柔韧性等方面的训练。

此外，运动员还需要注意饮食和休息，保证身体健康，从而提高体能素质。

1.3 心理素质的培养竞技体育是一项非常紧张的活动，需要运动员具备良好的心理素质。

因此，心理素质的培养也是竞技体育实践中的一个重要方面。

在心理素质的培养中，运动员需要学习如何应对竞争的压力，如何保持冷静、专注等。

此外，运动员还需要学习如何自我调节情绪，以便更好地应对各种情况。

第二章运动训练实践运动训练是指通过科学、系统的训练方式，将人体的各种能力发挥到极限，以达到改善身体素质、提高运动能力的目的。

下面将从三个方面来探讨运动训练实践。

2.1 训练的周期性运动训练的周期性非常重要，可以使训练过程更加合理、有效。

在训练周期中，运动员需要注意不同阶段的重点训练。

例如，在训练周期的起始阶段，运动员需要进行基础训练，以建立健康的身体素质。

在训练周期的中期阶段，重点训练则应当放在技能和体能素质的提高上。

2.2 训练的量和强度训练的量和强度是运动训练中的关键因素。

在训练时，运动员需要根据自己的身体素质和训练目标，制定适合自己的训练计划。

在制定训练计划时，应当考虑训练的量和强度，以及适度调整。