天天都是好心情
阳光心态是…..
自我调节
○当你无法靠自身能力改变对你来讲不利的事情的时候,你干脆变换角度, 改变自己对其的看法。 ○也许换一个角度,你可能会有新的发现、好的发现。 正可谓:塞翁失马,安知非福也。 ○拥有自我调节能力,才能真正拥有健康。
天天都是好心情
阳光心态是…..
把握自己
▽把自己幸福,希望等建立在别人行为的基础上,是十分危险的,你将有不确 定感甚至可以发展到恐惧感。 ▽努力做自己的事情,努力实现自己的目标。反过来,如果你担心的事情不能 被你左右,就随它去吧。我们只能考虑力所能及的事情。 ▽你的幸福可能与你的欲望成反比.
☆掩饰和伪装实际,总想给人以完美的感觉;掩饰真实的自我,总想给人一 种轻松自如的印象。但实际上他所面临的问题可能是越来越多,越来越沉 重。 ☆生活在表象当中,外观虽然虚饰了,但根基和内心是薄弱的,是阳光心态 的大敌。 ☆这些人很可能把自己命运交给医院或者药店。
天天都是好心情
阳光心态是…..
接受……
的方向发展。
天天都是好心情
阳光心态是…..
享受过程
◇享受过程,精彩会体现在我们生活的每一天。 ◇生命其实就是一个过程,不是一个结果。 ◇生命是一个括号。左边括号是出生,右边括号是死亡, 我们要做的事情 就是填括号,要用靓丽多彩的事情,好心情把括号填满…… ◇做事情,结果固然重要,如果你同时也能享受过程,做事情的态度和你的心态 就完全不一样了.
天天都是好心情
阳光心态是…..
决定……
◎犹豫不决的人常常处于疑惑、焦虑和痛苦之中,优柔寡断还可能加剧问题、 担忧的严重性。 ◎学会得失中只有放弃才能拥有的道理。 ◎知晓自己的优劣:
两利相权择其重,两弊相衡择其轻。 不要在情绪中做出决定。如愤怒、兴奋、激动等