高尔夫概论(讲师版)

高尔夫概论一、高尔夫球运动概述高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。

球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭球洞内的运动。

高尔夫（GOLF）一词由绿色（Green）、氧气（Oxy-gen）、阳光（Light）、友谊（Foot或Friendship）4个英文词的第一个字母所组成。

✧G代表绿色（Green），绿色是大自然的主色，在绿意盎然的大自然环境中打高尔夫球是回归大自然，享受大自然。

✧O代表氧气（Oxygen），氧气是人类生命中不可缺少的三元素之一。

有绿色植物的地方就有氧气，生命也会因此而充满生机，朝气蓬勃。

✧L代表阳光(LIGHT)，阳光是一切生命的开始，享受阳光就是享受生命。

✧F代表友谊（Friendship）这是说球手们在打球的过程中各自遵守高尔夫的礼貌和礼仪，在彼此竞争的过程中建立起高尚的人际关系。

二、高尔夫球运动的起源1、苏格兰起源说高尔夫球运动诞生在700多年前（公元12世纪）的苏格兰。

在十五世纪的苏格兰，枯燥的放羊生活让这里的牧羊人度日如年。

一次偶然的机会，他用牧羊棍击石子取乐。

把石子击入远方的兔子窝里，兔子惊惶四窜。

顿时他觉得这种"击石入窝"的游戏非常吸引人，妙趣横生，兴味盎然。

以后，他就经常约伙邀伴一同玩嬉，并得到了人们的喜爱和欢迎。

圣安德鲁斯球场被认为是高尔夫的圣地，是世界上最古老的高尔夫球场之一。

它还是高尔夫规则的制定机构，所有的大型比赛规则都必须符合它的基本要求。

苏格兰起源说是最权威最有说服力的一种说法！2、荷兰起源说荷兰人一直都不认同高尔夫起源于苏格兰的传说，他们认为最早的高尔夫是起源于荷兰的。

荷兰人把一个名叫“kolven”的古老运动称为最早的高尔夫，而且他们认为这个运动是通过两国的商品贸易传进苏格兰的。

但是，很多人并不认同这种说法。

反对者指出：“kolven”是一种室内运动，而高尔夫是一种户外运动，这是两者最基本最本质的区别！而且，“kolven”运动所使用的球要比一般的高尔夫球大，球杆要比高尔夫球杆重，更重要的是这项运动所使用的杆是没有角度的！所以，人们并不认同高尔夫起源于荷兰的说法。

3、中国起源说相传在明朝，皇室有一种类似高尔夫运动的游戏，叫“捶丸”，明朝时期所绘的“宣宗行乐图”也印证了此观点。

它被描述为：在走路的过程中用棍子击球的运动。

之所以有这样的说法是因为在我国至今仍保存着关于运动的壁画。

这也是高尔夫起源于中国的唯一证据。

4、法国起源说正如我们今天所了解的，这项运动的历史就是苏格兰高尔夫的记录。

但是在欧洲也有反对这种说法的，主要是法国和荷兰。

荷兰宣称他们的证据是，他们的杆和球的运动叫“kolven”，法国是“jeu de mail”但是他们唯独没有最简单、也是高尔夫最独一无二的因素：洞。

高尔夫运动是将球在球场上驱动，球场上分布着设计的障碍物，这些障碍物阻止球从开始点飞向空中，而后到另一个点的前进，以球进入洞中而告结束。

这是高尔夫运动独一无二之处。

三、中国高尔夫球运动1984年我国第一家高尔夫球俱乐部—中山温泉高尔夫俱乐部在广东中山诞生。

1985年5月中国高尔夫球协会在北京成立。

目前中国营业的高尔夫球场有600个左右，营业的练习场有1000家左右。

主要分布在北京、上海、广东和沿海的一些城市。

山东南山国际高尔夫球场以279个球洞超越深圳观澜湖高尔夫球场的180个球洞成为世界上最大的高尔夫球场。

中国高尔夫球协会从1986年开始举办高尔夫球赛事，现在越来越多的国际性比赛在中国举办。

高尔夫世界杯连续12年在深圳观澜湖球场举办。

中国高尔夫沃尔沃公开赛、中国汇丰公开赛（世界锦标赛）、同一亚洲高尔夫锦标赛、亚巡赛、中国男子职业锦标赛、中国女子锦标赛。

2012年中国高尔夫球协会拟举办赛事111场，其中男子职业赛40场、女子职业赛13场。

四、高尔夫专业术语五、高尔夫球场1、球场的主要规格有 9 洞和 18 洞等，需根据场地和球会要求决定．正规 18 洞球场划分为 18 个大小不一、形状各异的场地，标准球场的总长为6400m—7500m ，宽度不定，球场四周应有界线，关键地段设有界桩（OB桩白色）。

标准的球场有18个洞，标准杆72杆。

其中4个3杆洞、4个5杆洞、10个4杆洞。

打一场球标准的用时是4小时15分钟。

每组球员最多不能超过4个。

球场的发球台分金梯（男子职业）、蓝梯（女子职业、男子业余）、白梯（青少年、初学者）和红梯（女子业余）。

2.高尔夫球场经营管理的主要类型A.商业型球场B.政府球场C.私人高尔夫球场3.高尔夫球场的主要组成部分A.发球台B.球道C.障碍区（沙坑和水障碍）D.推球区E.会所六、高尔夫练习场高尔夫练习场是专供初学人员和爱好者练习打球的地方。

一般有真草练习场和人造打击垫打位练习场两种。

有些练习场还配有果岭区和沙坑区，供大家练习推杆、沙坑杆和短杆。

七、室内高尔夫室内高尔夫，是根据真实球场蓝图和实际拍摄，经过3D制作，通过投影机投影展现在球手面前，选手可使用真球杆和真球。

选手可任意选择在一个练球场或在一个高尔夫球场完成一场18洞。

此系统能让高尔夫爱好者足不出户，就能在国际高尔夫球场上击打高尔夫，不受时间和天气的限制。

八、高尔夫礼仪规则1、着装礼仪•不准穿超短裤上场，不短于膝盖以上4英寸•上身穿着有领有袖的T恤衫，棉质的休闲长裤是最合适的选择•大部分高尔夫俱乐部规定在球场上只能穿着特制的胶钉球鞋2、时间礼仪•守时是高尔夫球员必备的素质之一•至少在预订的发球时间前30分钟抵达•提前10分钟到达出发站等候工作人员通知开球•若同组球友迟到，应通报出发站另外排组3、沙坑上的礼仪•球打进沙坑后，要从最接近沙坑的地方进入，并在击球后用沙坑耙将沙坑内所遗留的痕迹推平•用完沙坑耙后应将其与沙坑水平放置，以利后组的人使用•离开沙坑时要从离草坪最近的那边出去。

4、球道上的礼仪•保持安静•控制打球速度•优先权：二人一组较三人一组或四人一组有优先权，并有超越这些组先行通过的权利，而这些组应请二人球组先行。

•Ready Golf，让准备好的球员先打5、果岭上的礼仪•放下旗杆时勿伤果岭，轻轻放下•勿将推杆在果岭上拖行，并注意行进间应将脚步抬高，以免造成刮痕•在要拿出旗杆时，或将球拿出球洞时，不要伤到球洞边缘•离开果岭时将旗杆插回洞再离开•球自高空落下果岭后，所留下的球痕需立即修补•球道击球所挖起的草皮应随手拾回，并请球僮补沙•在果岭上应避免踏越对方球员的球，以及进球路线•在果岭上推杆完毕后，应立即离开果岭，切勿滞留或试推杆6、安全礼仪•不要对着有人的地方击球或练习空挥杆，这也是不礼貌的行为•注意不要在有人走过身旁时挥杆，也不要在别人挥杆时从其身旁走过•在挥杆前应确认周围球友的位置与距离，务必确认没有危及他人安全•在球道上应让距离果岭较远的人先击球，不可两人同时击球•打球时应谨记慢打快走原则，打完球应快速走到下一次击球点，不要逗留•球员必须先注意前组的人已经打到什么程度，确认前组人员的安全后再打，打完的人请静静地观看7、驾车礼仪•应保持匀速行驶，以避免发出较大的噪音。

行车时应时刻关注周围的打球者，一旦发现有人正准备击球，就必须停下来，等到他击球之后再继续行驶•遵守球车行驶规则•在任何球场的任何情况下，球车、手拉车都严禁开(推)上果岭和发球区，否则将对球场造成严重损害，是不可原谅的。

九、高尔夫球杆正规比赛一套高尔夫球杆限定不得超过 14 支。

整套的组成则视个人的喜好而定。

通常一套球杆包括下列几项：（一）球杆的构成1、杆头：（配图）2、杆身：与杆头连接的那部分球棒，主要分钢杆身和碳素杆身。

钢杆的优点是比较稳定，准确，耐久，同一批生产的杆品质差别很小也便宜。

碳杆较轻，对提高挥杆的速度有帮助，对打偏的球减震好，身体不容易受伤。

一般说来，好的球手用钢杆，老人、女球手用碳杆。

选杆最重要的是杆的硬度，通常分为L、R、SR、S、X从左至右杆身硬度越来越大。

3、握把：（配图）（二）球杆的分类1、铁杆：分3，4，5，6，7，8，9，P，S号杆，铁杆实际是不锈钢杆，或锻造制成或铸造制成。

铁杆的特性是易于保持击球的方向性，高尔夫球运动的主旨是用杆击球接近目标，因此能最大限度确保方向性，使击出的球即使未达到目标至少也接近目标就是首要目的。

2、铁木杆：分1,2,3号杆，铁木杆是介于铁杆和木杆之间的球杆，叫混合杆，又叫铁木杆。

在长度上，它同样是介于两种不同球杆的杆柄长度之间：杆头的重心比一般铁杆更低更深，使铁木杆能够让球飞得更高，也更具稳定性；而小白球落地的角度不同，往往更容易让球停下来——落地即停，这对很多球手来说，非常重要。

3、木杆：分1，3，5号杆，木杆主要用于开球，若用第一杆就击出很远的球，对以尽可能少的杆数打完一洞无疑迈出了决定性的第一步。

木杆的特点是杆身长，杆头相对而言较轻，这就导致便于挥杆。

现代的发球杆(Driver)尽管一直都被称为木杆，实际上百分之七十以上的发球杆已由金属制造。

木杆分成三种，即l号木杆(Driver)，3号木杆(Spoon)，5号木杆(Cleek)。

号码越小．杆身长度越长，杆面角度越小，打出去的球越远，球的弹道越高；木杆如此，铁杆亦然。

4、推杆：推杆是用来在果岭上朝球洞方向推击球的专门球杆。

推杆与铁杆在规格上有所不同：一般来说，推杆杆身较短，杆面倾角最大不超过5度。

此外，推打形状与材质千奇百怪，究竟哪一种好，要看球手使用起来是否顺手，更重要的是看效果，即推击成功率高低。

打高尔夫球这件事，第一利器是球杆。

但是这不等于说，哪个牌子有名，哪个杆子最贵，或者说哪种杆子是大牌明星使用的，你就购置它。

主要还是要看球杆是否适合自己，用着顺不顺手。

初学者可携带一支发球杆（1 号木杆）或 3 号木杆，5，7 ，P,S铁杆各一支，外加一支推杆。

十、高尔夫球具品牌Taylormade、Titleist、Callaway、Mizuno、Nike、Ping、Cleveland、XXIO、Srixon、HONMA、YONEX、ODYSSEY、Adams、MacGregor、Kasco、Maruman、Footjoy等是在高尔夫爱好者之间很受欢迎的品牌，价位也是遍及各个档次，但基本上成套的球具还是要以万为单位的人民币才能购买，在主人的精心使用和养护下，一套球杆至少可以使用十年。

十一、高尔夫球赛事高尔夫影响力最大的四大赛：英国公开赛、美国公开赛、美国名人赛、美国PGA职业锦标赛。

世界高尔夫职业巡回赛：美巡赛、欧巡赛、亚巡赛、同一亚洲巡回赛、日巡赛。

十二、高尔夫比赛形式1.所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负，所用杆数少的一方获胜。

2.比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处于比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。