拓展心得体会：信任背摔游戏心得

拓展培训背摔体会心得拓展培训背摔体会心得（优选3篇）在我们对人生道路或是事情拥有新的思索时，体会心得是非常好的纪录方法，那样能够协助大家汇总过去观念、工作中和学习培训。

怎样写好体会心得呢？下边是我为大伙儿搜集的拓展培训背摔体会心得（优选3篇），热烈欢迎大伙儿参考与参照，期待对大伙儿有一定的协助。

拓展培训背摔体会心得1 这是我第一次接触信任背摔这个游戏，刚听见这一时感觉有点儿小新鮮、小好奇心。

当最开始感受这个游戏的同学们立在跳台上问“亲爱的朋友，我准备好了，大家你准备好了吗?”立在下边仰着脸拿手撑起“人床”的大家同声回答“大家做好准备，相信大家”。

是我一种被信赖的使命感和责任感，内心惦记着即使他掉下去一不小心磕着我脸了也一定要先把他放出来在轻揉脸。

第一个同学们示范性很取得成功，大家都很开心，终究大伙儿齐心合力取得成功的搞好一件事是很非常值得庆贺的，就算它仅仅一件小事。

看见同学们一个个上跳台感受，我逐渐有点儿按耐不住了。

精英团队电池充电以后因为我迅速站在了跳台，那一刻内心很宁静。

立在跳台上看见一溜白刷刷的手臂和昂着的一张张笑容，我坚信自身掉下去毫无疑问没事儿。

可是内心有一丝担忧，万一掉下去砸到同学们的脸了该怎么办?我尽可能将腿绷得挺直，期待做一个规范的掉下去的姿势，那样对大伙儿对于我都好。

喊完一二三后就那么倒下来了，还不等他细细地感受在其中全过程我已经在“人床”到了。

很幸运沒有同学们一不小心砸到，哈哈哈。

私底下问同学们我掉下去身体是直的或是弯的，很遗憾是弯的，可是自己一点儿也感觉不好。

教师在下课时问了许多为何使我们回来思索，回来因为我确实好好思考了，针对自己怎么会弯着身体掉下去还一点儿也不知道自始至终不清楚回答。

本以为这个游戏仅仅磨练大伙儿的团队协作，信赖与被信赖，及其大伙儿是不是有敢于尝试这个游戏的胆量。

今日大伙儿在一起沟通交流玩游戏的感受时，我对这个游戏拥有更加深入的了解。

手机游戏所反映的本能反应与客观。

信任游戏心得体会第1篇：拓展心得体会：信任背摔游戏心得信任背摔游戏心得前几天，我有幸参加了明阳天下拓展训练公司举办的拓展培训活动，其中给我印象十分深刻的的信任背摔活动，活动让我理解了团队的真正含义，也让我更加了解了团队。

信任背摔是让一个人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墙接应。

我本身就很怕高，所以这无形之中又给我加大了心理压力，看着一个个同伴很顺利的完成，我的心跳的越来越快，最后剩下我一个人的时候只能硬着头皮上去了。

当教练把我的手绑住时，我紧张到了极点。

但当我问大家准备好了吗?下面异口同声是回答“请首长放心”时，又好象不那么害怕了，突然间产生了一种奇怪的感觉，它让我知道下面很安全。

玩这个游戏我总结出了两个字“信任”。

只有完全信任这个集体，才能放手去做事情，才能做好事情。

当今社会，人与人之间的信任感变得很脆弱，大家都会用怀疑的眼光看待彼此，遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。

在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。

让我们大胆地去相信一次对方吧，一定会有意想不到的结果。

最后一个求生墙的游戏，需要我们两组人员一起参与。

墙很高，必须要人在下面搭人墙，上面有人拉才能上去。

周围的一群人伸手做保护的姿势。

几个男生确实很辛苦，让我们都不忍心踩下脚去。

“牺牲”这两个字从我脑海中跳了出来。

有的时候必须要有牺牲的精神，牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护，这是一个团队中每个成员必须要有的意识。

半天的时间很快就过去了，虽然每个人的脸都被晒的红通通的，但心里还是非常开心的，这是一次不一样的学习，更注重的是我们为人处事的方式和态度，注重的是自身素质的提高。

如果把这些应用到工作中去，将会给我们带来很大的帮助。

非常高兴能有机会参加这次培训，非常开心能处在一个这么优秀的团队中。

本文选自明阳天下，转载请指明出处第2篇：拓展心得体会：信任背摔游戏体悟信任背摔游戏体悟学校给我们青年教师组织了在明阳天下拓展训练中心举行的“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。

2024年信任被摔培训心得体会信任被摔培训是一种培训方式，旨在增强团队成员之间的信任和合作能力。

通过模拟摔跤的方式，团队成员能够更加直观地感受到信任的重要性，并找到如何建立互相信任的方法。

在我参加2024年信任被摔培训的过程中，我深深地感受到了信任的力量和意义。

首先，信任是团队协作的基石。

在信任被摔培训中，每个人都需要扮演不同的角色，有的是摔跤者，有的是观察者，有的是裁判。

在摔跤者的角色中，我们需要相互信任，相互依靠。

如果一个人没有完全信任对方，他就没有办法将自己完全交给对方，这样就无法得到最大的帮助和支持。

只有相互信任，团队才能够更好地协作，取得更好的成绩。

其次，信任是建立在沟通和理解的基础上的。

在信任被摔培训中，每个人都有自己的任务和目标，需要与他人进行合作才能够完成。

在执行任务的过程中，我们需要及时地沟通和理解彼此的意图和行动，才能够更好地协调和配合。

通过这种沟通和理解，我们能够更好地建立信任，进一步提高团队的效率和成果。

另外，信任需要时间去建立和积累。

在信任被摔培训中，我们虽然只进行了一次摔跤的模拟，但却需要相互信任和支持，这是需要时间去逐渐建立和积累的。

信任没有一蹴而就的方法和技巧，而是需要我们通过长期的合作和交流，逐渐建立起来的。

只有经过长时间的考验和磨合，我们才能够真正地信任对方，实现团队的最大化效益。

最后，信任不仅是个人之间的问题，也是组织和团队之间的问题。

在信任被摔培训中，我们不仅需要个人之间相互信任，还需要与组织和团队相互信任。

组织和团队提供了我们合作的平台和机会，只有与他们建立起信任关系，我们才能够更好地发挥个人的能力和潜力，取得更好的结果。

信任不仅需要个人的努力，也需要组织和团队的支持和帮助。

总结起来，在2024年信任被摔培训中，我深刻地认识到了信任的重要性和意义。

信任是团队协作的基石，需要建立在沟通和理解的基础上。

信任需要时间去建立和积累，需要个人和组织的共同努力。

只有通过信任，我们才能够更好地协作，取得更好的成果。

拓展训练背摔心得体会_心得体会拓展训练背摔心得体会1这是我第一次接触信任背摔这个游戏，刚听到这个时觉得有点小新鲜、小好奇。

当最先体验这个游戏的同学站在跳台上问“亲爱的同学，我准备好了，你们准备好了吗?”站在下面仰着脸用手托起“人床”的我们齐声答道“我们准备好了，请相信我们”。

我有一种被托付的责任感和使命感，心里想着就算他摔下来不小心磕到我脸了也一定要先把他放下来在揉揉脸。

第一个同学示范很成功，大家都很开心，毕竟大家齐心协力成功的做好一件事是很值得庆祝的，哪怕它只是一件小事。

看着同学一个个上跳台体验，我开始有点按捺不住了。

团队充电之后我也很快站上了跳台，那一刻心里很平静。

站在跳台上看着一溜白刷刷的胳膊和仰起的一张张笑脸，我相信自己摔下去肯定没事。

但是心里有一丝担心，万一摔下去砸到同学的脸了怎么办?我尽量将腿绷得笔直，希望做个标准的摔下去的动作，这样对大家对我都好。

喊完一二三后就这么倒下去了，还没来得及细细体会其中过程我已经在“人床”上了。

很庆幸没有同学被我砸到，嘿嘿。

私下问同学我摔下来身子是直的还是弯的，很遗憾是弯的，但是我自己一点儿也没感觉。

老师在下课时问了很多为什么让我们回去思考，回去我也真的好好思考了，对于我自己为什么会弯着身子摔下去还一点儿也不知道始终不知道答案。

原以为这个游戏只是考验大家的团队合作，信任与被信任，以及大家是否有敢于尝试这个游戏的勇气。

今天大家在一起交流做游戏的体会时，我对这个游戏有了更深的认识。

游戏所体现的本能与理性。

本来不害怕背摔，结果摔下来是身子是弯的。

一部分原因是我们的惯性使然，习惯于坐下去的姿势，虽然理性告诉我们必须直着，但是在那特殊的一刻很难控制自己的身体;一部分原因是基于我们人都有保护自己的本能，当遇到可能发生身体受伤害的事时，我们本能的蜷曲着身体来保护自己免受伤害。

生活中我们又有多少事是出于自己本能呢?赖床是本能，爱美是本能，偷懒是本能，贪吃贪喝这些都是本能。

背摔拓展训练心得体会通用6篇背摔拓展训练心得体会是编辑在网络上整理并加工的内容，仅供参考，希望能为你提供参考。

感言包括自我总结、感谢以及对未来的展望，当我们在某些比较重要的时刻的时候。

就可以写篇感言，记录自己目前内心的想法心得，感言可以帮助我们更好地表达情感，让心灵得到抚慰。

背摔拓展训练心得体会(篇1)为期一周的素质拓展以部门为单位开展活动，共设置了“破冰游戏”、“跳大绳”、“坐长城”、“语言接龙”等非常具有创意的团建项目，由北京由于惩罚措的可怕，队员们密切配合，动作机敏，生怕落后。

活动的过程也是充满了欢声笑语，处处可以感受到团队合作的力量。

迎着春日的细雨与微风，我们迎来了素质拓展的最后一天。

风雨并未阻挡我们素拓的脚步，雨水将今天赋予了更特殊的意义，身为学生会干部，每个人都不惧风雨，勇敢前行。

随后体育部部长进行总结，她表示素质拓展虽然辛苦但是却使我们成长、更加明确身为学生干部应当肩负起的责任，希望大家在今后的工作中能够一直保持着认真努力的态度。

最后，学生会主席进行了总结，首先，他肯定了大家在这一周之内的表现，同时也希望每个人经过这次素拓都能够有所收获，比如部门之间，每个人之间要更加团结友爱，学会换位思考，对于他人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的学生会工作中都能够不忘初心，砥砺前行，做最好的自己。

素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，其主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

首届素质拓展活动有效地提高学生干部在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，加强了成员之间的沟通了解，培养了团体协作能力，为今后学生工作的开展奠定良好的感情基础。

背摔拓展训练心得体会(篇2)11月，伴随着百色学院第二届新生文化月的展开，我们企业管理协会也举办了特色活动“大学生素质拓展培训”。

此次培训共分为三期：第一期为东合校区全体实习会干，第二期澄碧校区实习会干与会员，第三期东合校区部分会员。

信任背摔拓展心得【信任背摔拓展心得】9月14日下午，高三段(1)班、(2)班的老师同学们在体育馆前共同进行了一次素质拓展体验。

在陈利军老师的带领下，同学们精彩的完成了“信任背摔”的活动。

本次活动增进了两个班之间的情谊，促进了师生沟通，深受师生的欢迎。

此次活动以比赛的模式进行，五人一轮，相互挑战。

团结、信任、强烈的班级荣誉感让同学们激情澎湃，一声声“我倒了” 呼喊出的不只是勇敢，还有同学之间的信任，一阵阵掌声是对自我的肯定，时不时的还引来其他观赛同学的欢呼和加油。

面对高高的台子，我们还是有些害怕的，但看到台下的同学会为自己搭建牢固的“手臂安全网”，在其他同学坚定眼色的鼓励下，再高的台子也不能阻挡我们了。

正是因为有了这种信任，每位同学都成功地完成了信任背摔比赛，比赛的成绩此刻已不再重要，重要的是在我们内心都实现了突破自我的“背摔”，体会到了那种挑战自我的勇气，感受到了团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。

可见人与人之间信任的力量是多么的伟大，这就是团队的力量!通过这次信任背摔拓展训练活动，同学们经历了由恐惧——尝试——成功的体验历程，也充分感受了活动带来的激情与团结的力量，这次拓展训练，增进了我们对集体的参与意识与责任心，这次经历一定会在今后的学习生活中给我们带来很大的帮助。

【信任背摔拓展】信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。

目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。

当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。

通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

体会与分享：1.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。

在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

信任背摔的感悟体会一 : 信任背摔的感悟体会“信任背摔”，这个拓展训练项目的要点就是要“信任彼此，信任团队”。

的名称也不赖。

背摔其实很简单，就是一个人站在约一米八高度的台上然后笔直地往后倒下，由台下站着的队友按照一定的手势把你接住的一个只不过几秒钟时间的过程，不管从难度、高度、速度、时间度来讲都称得上简单。

背摔其实又很不简单，首先必须信任自己，相信自己会做好每一个动作、相信自己会打消胆怯的念头、相信自己在倒下的一刹那不会发生身体弯曲；同时也必须相信自己的队友，相信他们会齐心协力接住你、相信他们在接住你以后不会让你的头先落地、相信他们的双臂会托得起猛烈阳光下你心里沉甸甸的期望和担忧。

活动开始了，首先无不例外的都是由教练讲解动作要领和注意事项，接人时队友必须双向而立，一脚放在垫子上，伸出双臂，对面队友也是如此，二人的双手互相夹住对方的锁骨，掌心朝上，膝盖相互粘住但不能顶住，放人时应先脚后头，台上之人必须蹦直身体，切忌跳水动作和龙虾弹等，完了之后几个男的都跃跃欲试两个女的却躲在最后了。

最先上台的是余姚的赵向荣队长，他说如果他下倒却没倒下队友们尽可放心，因为他无论从身高还是体重或年龄都是全队第一。

队员按程序为队长充电后队长开始了背摔之旅，上台、准备、下倒、接身、放人，一切都是那么地轻松。

轮到我了，队友们把手都放在了我的肩上，嘴里喊着“薛旭东，我们必胜，上”充电完成，我爬上架台，伸出双手、两手交叉、手心向内、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向内弯曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、头向前弯下，然后问队员“准备好了吗？”，队友用十分响亮而且又富有责任心和信心的声音回答：“准备好了”，于是我蹦直双腿、蹦直身体开始下倒之前的一刹那心里有一点反应响应到腿也有一点打颤，又是一刹那之后人已经稳稳地落在了队友的手臂上，是队员用我信任他们的双手接住了我这个“摔客”，全队十三个人只有一个女队友是先屁股下来的，合格率为十三分之十二。

【最新】拓展心得体会信任背摔
信任背摔需要建立在双方的信任基础之上。

在实践过程中，需要耐心沟通、重视安全，先进行一些简单、安全的背摔练习，并逐渐增加难度和高度，直至达到信任背摔的标准。

信任背摔是一项团体训练中的重要环节，它不仅锻炼了个体的勇气和信任，更强调了团队协作和整体意识，是一种很好的团队建设方式。

在进行信任背摔之前，首先要做好热身准备，保证身体柔韧性和肌肉状态。

同时，要保持冷静，掌握正确的技巧和姿势，避免因慌乱和错误操作而造成危险。

总之，信任背摔虽然是一项具有一定危险性的运动，但在正确的指导和操作下，它能给我们带来无与伦比的体验和成就感，也能让我们更深刻地理解团队合作和信任的重要性。

拓展心得体会信任背摔第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部目录第一篇：信任背摔心得体会拓展训练信任背摔感想分享第二篇：信任背摔心得体会第三篇：信任背摔拓展训练心得第四篇：信任背摔心得第五篇：拓展训练信任背摔更多相关范文正文第一篇：信任背摔心得体会拓展训练信任背摔感想分享信任背摔心得体会拓展训练信任背摔感想分享07-23来源:笑翻天乐园点击：4866信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。

目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。

当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。

通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

体会与分享：1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。

在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

2．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。

团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

3．承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。

在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。

4．台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。

工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。

集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

5．.沟通、群力决策。

一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。

信任背摔心得体会信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情，更是需要以真心去面对。

下面是由小编为大家整理的“信任背摔心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。

信任背摔心得体会（一）在这次信任背摔的游戏中，我充当的不仅是背摔的人，也是在下面当“人床”的人。

这两种角色是不一样的体会。

当你是作为一个背摔的人的时候，首先你要严格按照老师的要求做，要不然你就会砸到下面的人。

首先你的身子要绷直，手必须被绑起来，这也是为其他同学考虑。

而当你作为一个在下面接的人的时候，首先你也要按照老师的要求把姿势摆好，手的位置，脚的位置也要放对。

而且每一组的手臂的高度要一致。

当我作为撘“人床”的其中一员的时候和当我站在背摔台上的心情完全不一样，那时是紧张和害怕，而此刻是以一种责任的心态来对待的。

但同时也希望台上的人能够按照老师的要求把身体绷直了，不要屁股先着陆，不然受罪的就是我们这些在下面接的人了。

但此时此刻我也相信着自己，我能把这件事情做好，我不是可有可无的人，现在，他们正信任并需要着我。

信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。

任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方，当然自信也是很重要的。

因为所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很标准，这样就减少了对他们的伤害。

所有的伙伴也非常的自信，相信通过我们团队合作的力量能接住我，而没有一个逃兵。

如果有一个伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻会在内心开始挣扎，而逃离保护的队伍。

那样就会造成很严重的后果，团队里伙伴就会开始互相不信任，不敢去承担自己该去承担的责任。

所以只有当团队中都是建立在信任、自信的基础上，我们才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的紧密的合作起来，这样才是真正的一个团队。

信任背摔心得体会（二）短短两天的xx拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃。

我想这次xx拓展训练锻炼的不光是我们的身体，更重要的是我们的内心。

拓展游戏信任背摔在各种团队拓展活动中，有一个备受瞩目的游戏叫做“信任背摔”。

这个游戏看似简单，却蕴含着深刻的团队合作与信任的真谛。

信任背摔的场地通常会设置一个高台，参与者需要站在高台之上，背向团队成员，直挺挺地向后倒下。

而在高台下方，团队成员们则会两两相对，伸出双手，共同搭建起一个坚固的“人床”，准备接住倒下的伙伴。

当我第一次站在那个高台之上，向下望去，心中难免会涌起一阵紧张和恐惧。

毕竟，要将自己的身体完全交付给下方那些可能并不熟悉的伙伴，这需要极大的勇气和信任。

我能清晰地感觉到自己的心跳在加速，呼吸也变得急促起来。

然而，当我看到团队成员们那坚定的眼神和充满鼓励的表情，心中的那份不安逐渐被平复。

在准备倒下的那一刻，教练会再次强调动作要领和注意事项。

双脚并拢，双手交叉抱在胸前，身体保持笔直。

这看似简单的动作，在紧张的情绪下，却需要极大的专注力去完成。

当我终于鼓起勇气，大声喊出“我准备好了，你们准备好了吗？”，下方传来整齐而响亮的回答“我们准备好了，请相信我们！”那一刻，仿佛有一种无形的力量传递给了我。

我深吸一口气，闭上眼睛，然后义无反顾地向后倒去。

在倒下的瞬间，时间仿佛凝固了。

我感受不到任何重力的作用，只觉得自己仿佛置身于一片虚无之中。

然而，很快，我就感觉到自己落入了一个温暖而坚实的怀抱。

团队成员们的双手紧紧地托住了我，让我安全地落地。

那一刻，心中充满了感动和喜悦。

信任背摔这个游戏，对于团队成员之间的信任建立有着极其重要的作用。

在游戏中，每一个参与者都需要充分相信自己的伙伴，相信他们有能力接住自己。

而这种信任，并不是凭空产生的，而是在日常的相处和合作中逐渐积累起来的。

对于那些在高台上犹豫不决，甚至不敢倒下的伙伴，团队成员们会给予他们充分的鼓励和支持。

大家会一起为他们加油打气，让他们感受到团队的温暖和力量。

而当这些伙伴最终克服了内心的恐惧，成功完成信任背摔时，整个团队都会为之欢呼雀跃。

这种共同经历困难，共同克服挑战的过程，让团队成员之间的关系变得更加紧密，信任也更加深厚。

背摔的心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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信任游戏心得体会当在某些事情上我们有很深的体会时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。

但是心得体会有什么要求呢？以下是小编整理的信任游戏心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

信任游戏心得体会篇1前几天，我有幸参加了明阳天下拓展训练公司举办的拓展培训活动，其中给我印象十分深刻的的信任背摔活动，活动让我理解了团队的真正含义，也让我更加了解了团队。

信任背摔是让一个人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墙接应。

我本身就很怕高，所以这无形之中又给我加大了心理压力，看着一个个同伴很顺利的完成，我的心跳的越来越快，最后剩下我一个人的时候只能硬着头皮上去了。

当教练把我的手绑住时，我紧张到了极点。

但当我问大家准备好了吗?下面异口同声是回答“请首长放心”时，又好象不那么害怕了，突然间产生了一种奇怪的感觉，它让我知道下面很安全。

玩这个游戏我总结出了两个字“信任”。

只有完全信任这个集体，才能放手去做事情，才能做好事情。

当今社会，人与人之间的信任感变得很脆弱，大家都会用怀疑的眼光看待彼此，遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。

在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。

让我们大胆地去相信一次对方吧，一定会有意想不到的结果。

最后一个求生墙的游戏，需要我们两组人员一起参与。

墙很高，必须要人在下面搭人墙，上面有人拉才能上去。

周围的一群人伸手做保护的姿势。

几个男生确实很辛苦，让我们都不忍心踩下脚去。

“牺牲”这两个字从我脑海中跳了出来。

有的时候必须要有牺牲的精神，牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护，这是一个团队中每个成员必须要有的意识。

半天的时间很快就过去了，虽然每个人的脸都被晒的红通通的，但心里还是非常开心的，这是一次不一样的学习，更注重的是我们为人处事的方式和态度，注重的是自身素质的提高。

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信任背摔拓展训练心得信任背摔拓展训练心得通过拓展训练活动，每个人都会有自己不同的体会和心得，对每个人的心灵都是一次触动。

要将这些体会和感触带到生活当中，学习和工作当中。

下面是店铺为大家整理的信任背摔拓展训练心得的相关资料，欢迎大家阅读。

信任背摔拓展训练心得1拓展训练”这个词在社会上越来越流行，对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。

在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。

在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目。

这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

在这次拓展训练中，给我印象最深的是信任背摔这个项目。

手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了!”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。

对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。

站在1.6米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。

但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。

当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了”的回应时，向后直直的倒下。

倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。

当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。