断奶食谱

12个月宝宝食谱之日推荐
一周岁的宝宝已经断奶，而且这个时期宝宝的成长速度也比较快。

那么，12个月宝宝食谱有哪些比较好呢？做为妈妈，应该如何来安排孩子一天的食谱呢？
方案一：
早餐：
毫升的配方奶
八点：豆豆粥、鸡蛋一半、馍片两个。

十点：豆浆或者是牛奶、两块小饼干。

午餐：
一小碗烂面条、牛肉末。

两点：水果稍许、果酱面包半个、鱼肝油稍许。

晚餐：
一碗饺子、豆苗两勺。

夜宵:250毫升的配方奶。

方案二：
早餐：
配方奶
十点:一小碗烂面条。

午餐：
母乳
三点：饼干、点心、果泥配牛奶。

六点：面线糊一碗
九点：母乳
不管是方案一还是方案二都是适合12个月宝宝的，所以，家长可以根据自己家里的状况进行选择。

一岁宝宝无论从营养方面还是成长方面都进入了一个关键时期，一岁宝宝有什么样的智力飞跃也成为了很多家长所关心的话题。

一、适合宝宝断奶初期（4-6个月）的食谱：银鱼粥
材料：小银鱼1小勺，泡好的大米2大勺，清水1/4杯
做法：1.将银鱼盛放在细孔筛子中，浇上开水冲泡，滤去盐分；2.将处理好的银鱼、泡好的大米、清水2大勺放入粉碎机磨碎；3.在锅中放入清水，大米银鱼磨成的浆汁，用小火边搅拌边煮成粥即可。

二、适合宝宝断奶中期（7-9个月）的食谱：银鱼卷心菜汤
材料：小银鱼1小勺，卷心菜叶1/8，高汤或清水1/2杯
做法：1.将银鱼盛在细孔筛子中，浇上开水冲泡，滤去盐分；2.将收拾好的银鱼切碎备用，卷心菜切碎；3.锅中加高汤或清水，放入切碎的银鱼和卷心菜同煮，煮至银鱼和卷心菜烂熟即可。

三、适合宝宝断奶后期（8-12个月）的食谱：银鱼蔬菜饼
材料：小银鱼1大勺，韭菜2棵，小葱2棵，鸡蛋1/2个，面粉、清水各3大勺，食用油少许
做法：1.将银鱼盛在细孔筛子中，浇上开水冲泡，滤去盐分，切碎备用；2.韭菜和小葱切成小细段；3.将面粉、鸡蛋液、清水调成面糊，放入韭菜和小葱拌匀；4.平底锅上火，用碗巾蘸少许食用油涂匀，锅底烧热，放入面糊摊成薄饼，煎至两面金黄，将煎好的薄饼切成合适大小即可。

四、适合宝宝断奶结束期（1岁以后）的食谱：银鱼紫菜挂面
材料：银鱼1大勺，挂面30克，紫菜1/4张，胡萝卜、洋葱各10克，清水1/2杯，盐1/4小勺
做法：1.胡萝卜和洋葱洗净，切成细丝；2.挂面煮熟后用凉开水冲凉，盘成团盛在碗中；3.银鱼泡去盐分，入锅加清水煮沸；4.放入胡萝卜丝和洋葱丝略煮，撒入少许盐；5.将蔬菜煮熟后，紫菜撕碎放入汤中；6.将煮好的银鱼紫菜汤倒入盛有挂面的碗中即成。

坐月子回奶食谱导读：我根据大家的需要整理了一份关于《坐月子回奶食谱》的内容，具体内容：产后妈妈回奶是指断奶后让乳房不再分泌乳汁，可以通过食用一些食物降低乳汁分泌。

下面我给你整理了，一起来了解吧!推荐：一：麦芽水做法：10-20克麦芽洗干净，倒入砂...产后妈妈回奶是指断奶后让乳房不再分泌乳汁，可以通过食用一些食物降低乳汁分泌。

下面我给你整理了，一起来了解吧!推荐：一：麦芽水做法：10-20克麦芽洗干净，倒入砂锅里煎水。

每次空腹喝，一日喝三次。

可以辅助吃维生素B6来帮助回奶。

二：竹叶煎水做法：将新鲜竹叶洗干净，放在砂锅里煎水，等到煎出绿绿的竹汁，再煎一会儿即可。

每天喝两次。

三：白酒拌面做法：将面条煮熟捞起沥干水，拌入50度以上的白酒，搅拌均匀后即可开吃。

四：花椒煎水做法：12克花椒加入400毫升水煎成250毫升，加入红糖30克，每天喝两次。

五：枇杷叶煎水做法：将5片枇杷叶和10克土牛膝一起煎水，每天饮用1次，连续喝3天。

坐月子回奶的方法：1、快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。

特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。

如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

2、逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。

逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无3、少吃母乳，多吃牛奶。

开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。

需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

4、断掉临睡前和夜里的奶。

大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。

宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。

最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。

如何给母羊催奶？给母羊催奶的食谱介
绍
羔羊出生后到断奶前最好都是由母羊喂养，这对于羔羊的生长发育十分重要，如果出现母羊奶水不足的情况，将会对羔羊的成长造成不利影响，此时我们可以通过给母羊喂一些能够催奶的食物来增加其产奶量，下面就为大家带来这些配方介绍。

1、花生催奶法：花生米200克，鸡蛋4个。

将鸡蛋打入锅里搅匀，加花生米和水煮粥，分2次喂，产奶量即增。

2、红塘催奶法：红糖200克，鸡蛋5个。

将鸡蛋打入碗内，加糖搅匀，再加少量精料搅拌喂羊，5小时后产奶量即增多。

3、豆浆催奶法：将黄豆浸泡于水中，泡涨后磨浆并煮熟，候温饮用，每天2次，连喂3-4天。

4、海带催奶法：海带250克，猪油100克。

煮汤，让羊一次吃下。

8小时后产奶时即增，隔4-5天1次，连喂2-3次。

5、小鱼催奶法：小鱼200克，虾100克。

煮汤拌入饲料中，每天2次，连喂2-3天。

6、蜂蜜催奶法：蜂蜜250克，鸡蛋清2个。

混合搅匀，一次灌服，每天1次，连喂2-3天。

7、米虾催奶法：生米虾100克捣烂，加水服，每日2次，连喂3-4天。

8、中药催奶法：当归6克，川芎6克，花粉6克，王不留行9克，穿山甲9克，白芍6克，黄芪9克，通草6克，甘草4克。

水煎候温服用，每日1济，连续3天。

以上就是给母羊催奶的几种方法，希望对大家有帮助，在催奶的同时一定要保证母羊的营养摄入充足，否则巧妇难为无米之炊。

哺乳期产妇一周食谱哺乳期是宝宝快速生长发育的重要时期，良好的营养摄入对母婴健康至关重要。

以下是一份适合哺乳期产妇的一周食谱，旨在提供充足的营养，保障母婴的健康。

星期一：早餐：- 一杯全麦面包片配上一勺天然花生酱- 一杯脱脂牛奶- 一个煮鸡蛋- 一份水果，如苹果或橙子上午小吃：- 半个牛油果切块- 一杯无糖酸奶午餐：- 一份烤鸡胸肉- 一份蒸熟的红薯- 一杯蔬菜沙拉，可以加一点橄榄油和柠檬汁作为调味品下午茶：- 一份全麦饼干晚餐：- 一份鲑鱼或沙丁鱼配米饭- 一份蒸蔬菜，如胡萝卜和西兰花夜宵：- 一杯开心果星期二：早餐：- 一碗燕麦粥，可以加入一些蓝莓或其他水果- 一杯无糖豆浆- 一份全麦面包片配上蔓越莓果酱上午小吃：- 一份低脂酸奶- 一把混合坚果午餐：- 一份烤三文鱼配白米饭下午茶：- 一杯柠檬水- 一份全麦面包卷上火腿和生菜晚餐：- 一份煮鸡胸肉配意大利面和番茄酱- 一份烤蔬菜，如彩椒和洋葱夜宵：- 一杯酸奶星期三：早餐：- 一份全麦蛋饼，里面可以加入蔬菜和低脂奶酪- 一杯酸奶- 一份水果，如香蕉或葡萄上午小吃：- 一根胡萝卜切条- 一份花生酱午餐：- 一碗煮鸡肉粥- 一份炒时蔬下午茶：- 一杯红枣茶- 一块黑巧克力晚餐：- 一份烤瘦肉配土豆泥- 一份蒸搭配橄榄油的蔬菜夜宵：- 一杯无糖杏仁奶星期四：早餐：- 一杯全麦面包片配上草莓酱- 一杯低脂牛奶- 一份水果沙拉，如西瓜、蓝莓和菠萝上午小吃：- 一份无糖酸奶- 一把混合干果午餐：- 一份炖鸡汤配米饭- 一份炒豆芽下午茶：- 一杯柠檬水- 一片全麦面包配蔓越莓果酱晚餐：- 一份蒸鲈鱼配米饭- 一份烤蔬菜，如南瓜或胡萝卜夜宵：- 一杯开心果星期五：早餐：- 一份全麦香蕉蛋糕- 一杯无糖豆浆- 一份水果，如橙子或苹果上午小吃：- 一份天然酸奶- 一小把混合坚果和蔓越莓干午餐：- 一份烤鸡胸肉配土豆泥- 一杯凉拌圆白菜下午茶：- 一杯绿茶- 一份全麦米饼晚餐：- 一份煮三文鱼配香草蒜蓉- 一份炒青菜，如豆角和空心菜夜宵：- 一杯酸奶星期六：早餐：- 一杯全麦面包片配上鸡蛋和番茄片- 一杯脱脂牛奶- 一份水果，如蓝莓或草莓上午小吃：- 半个牛油果切块- 一杯无糖酸奶午餐：- 一份煎牛排配烤蔬菜- 一份凉拌海带丝下午茶：- 一杯柠檬水- 一份全麦面包卷上鸡肉和生菜晚餐：- 一份烤鲈鱼配红薯泥- 一份炒时蔬，如青菜和胡萝卜丝夜宵：- 一杯开心果星期日：早餐：- 一份全麦面包片配上坚果酱- 一杯无糖豆浆- 一个煮鸡蛋- 一份水果，如橙子或苹果上午小吃：- 一份低脂酸奶- 一把混合干果午餐：- 一碗炖牛肉面- 一份水煮芹菜下午茶：- 一杯绿茶- 一片全麦米饼晚餐：- 一份烤鸡腿配意大利面和番茄酱- 一份蒸蔬菜，如胡萝卜和西兰花夜宵：- 一杯酸奶以上这一周的食谱将为哺乳期产妇提供充足的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

十个月的宝宝发育标准
一、十个月的宝宝发育标准二、十个月宝宝断奶食谱推荐三、十个月宝宝的营养粥
十个月的宝宝发育标准1、十个月的宝宝发育标准之生理指标
生理指标。

满十个月时,男婴体重7.6~11.7千克,身长68.3~78.9厘米.女婴体重6.9~10.9千克,身长66.2~77.3厘米.牙齿出4~6颗.
2、十个月的宝宝发育标准之站立能力
此时的宝宝已经能够独自站立一小会了,而且他们爬行的时候比较快,也是因为大人牵着手所以会走也是不难理解的,我们这年龄阶段的孩子也是向直立进行过渡的一个时期,一旦孩子会坐着的时候,他们就想站起来了。

3、十个月的宝宝发育标准之手指功能
手指功能,随着孩子慢慢学会随意打开自己的手指了,他会开始扔东西。

我们可以把一些孩子的小玩具放在他周围,他就会玩着将东西扔下,有可能会大声喊叫,这是孩子的一个成长阶段。

4、十个月的宝宝发育标准之养育要点
即使母乳充足,每天也要给宝宝吃两顿辅食,白天吃鲜牛奶。

宝宝能吃各种饼干、年糕片、蛋糕、薄饼,品尝点心也是宝宝的生活的乐趣之一,要给宝宝吃一些点心,最好定时。

训练宝宝的自我服务技能,培养宝宝的独立性。

鼓励宝宝自己包奶瓶、自己坐盆大小便、自己去拿玩具等。

提供适宜的玩具,这个月的婴儿开始学习走路,挑选会发出声音的拖拉玩具较好。

创造良好语言环境,在照顾婴儿生活、玩游戏时都要伴随语言。

多为。

吃什么回奶回奶汤推荐给你！
所谓回奶，指的就是给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁。

通常情况下，回奶方法可以分为人工回奶与自然回奶这两种。

出过孕妇在正常断奶的时候，自然回奶效果不理想，奶水过多，也可以使用人工回奶的方法。

那么，什么样的回奶汤才是最合适的？断奶后妈妈应该喝什么回奶汤呢？
回奶汤大推荐：
1、炒麦芽可断奶
取麦芽100克。

将麦芽洗净，晾干，置锅内干炒至焦脆，研为粉末，用开水送服，每次25 克，一日2次。

有开胃消食、下气、回乳之功。

用治小儿断奶后，妇女乳房胀痛，乳汁郁积。

2、豆豉炒饭下气解郁
取豆豉60克，食油、熟米饭适量。

将锅内放油待熟后，先炒豆豉后下米饭，炒至饭为黄色即成。

用治断奶后乳房胀痛。

3、花椒红糖断乳
取花椒12克，红糖30克。

把花椒加水400毫升煎成250毫升，加红糖调服。

每日一剂，连用3剂，可使产妇乳汁分泌终止。

4、八角茴香回乳
取八角茴香6克，水煎服。

每日二次，连服三天。

可治断奶后乳房胀痛，乳汁不回。

5、红糖炒麦麸回乳
取小麦麸20克，红糖30克。

将麦麸炒黄后加入红糖再炒，趁热服下。

用至乳回为止。

爱心小贴士：
一些妈妈不喝回奶汤，而是盲目地采用速效断奶法，这样做反而会伤害到自己。

这些速效方法往往是以毛巾来勒住胸部，拿胶布来封住乳头，是十分不科学的，这样做违背了正常的生理规律，很容易造成乳房胀痛。

倒不如老老实实煲一些美味的回奶汤来喝喝更好。

婴儿食谱一、离乳准备期 2-4个月●建议调理牛奶以外的新味道的饮品给宝宝喂食，例如果汁或汤类。

●为保持食品的原味，请勿添加砂糖之类的调味料。

●可用凉开水冲稀2-3倍。

食谱1：番茄汁——用具：过滤器材料：新鲜番茄（西红柿）做法：用热开水烫熟番茄，剥皮切成细块，用汤匙在过滤器上压汁。

食谱2：桔子汁——用具：榨果汁器、过滤器材料：新鲜桔子做法：把桔子切开两半，用榨果汁器榨汁后用过滤器过滤。

食谱3：苹果汁——用具：磨碎碟、过滤器材料：新鲜苹果做法：削皮，切成四块，除芯，用磨碎碟磨碎后用过滤器过滤。

二、离乳初期约5个月开始●此阶段可让婴儿开始观察双亲吃饭时的情况及习惯。

●适宜喂食浓汤类食物。

●味道适宜清淡，不加调味料，保持食物原味。

食谱1：马铃薯汤——用具：过滤器材料：马铃薯、牛乳、奶油。

做法：把整个马铃薯放进足够的水中煮到熟心为止（筷子可容易穿过）；趁热剥去外皮，切成适当大小，用过滤器压成糊状；把牛乳、奶油加入糊状的马铃薯中，搅成汤状并煮熟。

三、离乳中期约7个月开始●适宜每天喂食1-2次，上下午各一次。

●请注意食物的调味及多样化。

●食物磨碎后的大小需适合宝宝咀嚼。

食谱1：黄瓜奶酪沙拉——用具：磨碎碟材料：黄瓜1/4根、1/3棒状奶酪、蛋黄酱、酸奶各1大匙。

做法：用碎丝板绞碎黄瓜及奶酪并一起搅和；倒入蛋黄酱及酸奶后搅拌。

食谱2：番茄汤——用具：磨碎碟材料：番茄、胡萝卜、洋葱；做法：用热开水烫熟番茄、剥皮后用磨碎碟搅碎番茄；用磨碎碟磨碎胡萝卜、洋葱；在以上材料中加入30毫升开水煮沸，煮的时间不宜长。

食谱3：奶油烤饼——材料：方饼1/2块，奶油少量，胡萝卜酱1大匙。

做法：把方饼切成各种形状，用奶油涂于两面并烤制，然后放胡萝卜酱作调味。

食谱4：浇卤挂面——用具：磨碎碟材料：挂面20克、肉末1大匙、胡萝卜粒1大匙、菠菜细片1大匙。

做法：将挂面蒸软，要成1-2CM长。

将肉末、胡萝卜粒及菠菜细片一起炒，再加少量的汤煮，浇在挂面上。

适合9个月的宝宝断奶食谱有哪些9个月宝宝断奶食谱：虾末菜花原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。

做法：菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。

虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。

熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。

倒在菜花上即可。

功效：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。

对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。

9个月宝宝断奶食谱：虾杏仁苹果豆腐羹原料：豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克。

杏仁30克。

香油5克。

做法：将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚，勾芡成豆腐羹。

杏仁去衣，苹果切粒，同搅成茸。

待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。

功效：常吃豆腐可增加免疫力，促进机体代谢，保护肝脏，儿童食用有利于生长发育。

最后提醒，这个时期的宝宝已经可以尝试用舌头把含水量较少的固体食物捻碎了。

食材的选用方面也可以由一开始的“精细”程度至“粗糙的颗粒状”。

食物的硬度可以豆腐为准。

宝宝9个月时可以慢慢减少母乳，鼓励宝宝自己抓食物吃。

不要放弃喝奶，养成终身饮奶的习惯。

9个月宝宝断奶食谱：菠菜三文鱼粥原料：嫩菠菜叶，三文鱼，白米粥。

做法：嫩菠菜叶洗净焯水剁碎待用;三文鱼蒸熟后碾碎;将菠菜叶碎跟三文鱼碎跟白米粥混在一起即可。

功效：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。

所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。

三文鱼具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。

9个月宝宝断奶食谱：阳光翠绿粥原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)。

做法：将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

将鸡蛋置于水中煮熟。

取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

第一周【1】备注：1.黑白饭为黑米、血糯米、白米2.八宝粥为黑芝麻、黑米、百合、红枣、莲子、银耳、核桃、红糖。

3.乌鸡每次半只，乌骨鸡蛋每天1个。

4.喝汤时一定要将汤中的材料一并吃完。

烹调方法举例：（1）芝麻小米瘦肉粥（功效：养肝益血）1、黑芝麻小火炒熟备用。

瘦肉切成肉粒，生姜切丝，用盐调味，搅匀。

2、小黄米、白米、同时放入锅内煮熟（稠），将腌制好的瘦肉放入粥内，小火煮开，加适量的盐，盛盘。

3、将炒好的芝麻放入粥内即可。

（2）淮山香菇炖乌鸡（功效：补血养胃）1、乌骨鸡半只去脚、去头、去皮、去内脏；山药去皮切大块；香菇用温水浸泡。

乌骨鸡汆烫一下，备用。

2、将香菇、乌骨鸡、老姜、放入锅内，大火烧开5分钟，转小火煮20分钟，最后放入山药煮10—15分钟，加盐调味即可。

（3）八宝粥（功效：补血养气）1、将银耳、红枣、莲子用冷水浸泡30分钟。

2、将所有材料（除红糖）放入高压锅内，加足量的水，上气后转小火煮25分钟盛盘。

每次进食时，加红糖1/2汤匙，微波炉里加热即可。

备注：每餐要保证足够的深绿色蔬菜，品种不限。

水果品种不限，吃之前要用温水温热。

烹调方法举例：（1）木瓜牛奶炖蛋（功效：催奶）1、木瓜切块，平铺碗底。

2、鸡蛋加牛奶打散。

3、将以上材料倒入木瓜碗内，隔水蒸10分钟，即可。

（2）猪肝枸杞粥（功效：补血）1、猪肝切片，在水中汆烫一下，备用；枸杞用冷水浸泡。

2、将白米、生姜、放在锅内，加适量水煮熟。

3、将猪肝和枸杞放入锅内，大火煮5分钟，加适量盐调味即可。

第三周备注：五谷杂粮饭为糙米、小黄米、高粱米、黑米、血糯米。

烹调之前，要将所有的米在清水中浸泡12小时。

第四周夏季坐月子营养食谱砂仁鲫鱼汤材料：砂仁3克，鲫鱼150克，生姜、葱、食盐各适量。

做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁纳入鱼腹中，放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。

红参蒸鲫鱼材料：活鲫鱼25O克，红参12克，火腿25克，虾仁15克，鸡汤、味精、姜、葱、胡椒粉各适量。

幼儿鸡肉食谱鸡肉肉质软嫩，味道清淡，是高蛋白低脂肪的代表食品，既好消化又口感鲜美，可以从断奶中期开始让宝宝食用。

以下是店铺为你整理的幼儿鸡肉食谱，希望能帮到你。

一、适合宝宝断奶期的食谱：鸡肉蔬菜汤材料：鸡胸脯肉10克，菠菜1颗，胡萝卜1片，清水1/4杯做法：1.将鸡肉加水煮熟后，捞出鸡肉，留汤水备用;2.菠菜用开水烫一下，切碎，胡萝卜切碎;3.锅中加入鸡汤，放入切碎的蔬菜同煮;4.滤去蔬菜渣，留出清汤即可。

二、适合段闹中期的宝宝食谱：鸡肉玉米片糊材料：鸡胸脯肉1/2个，甜玉米片1/2杯，鸡汤70毫升做法：1，将鸡肉加水煮熟后，捞出鸡肉切碎，汤水备用;2.将甜玉米片铺在细孔筛子上，用开水浇一下，用搅拌机磨成糊;3.锅中加入鸡汤和甜玉米片湖，搅拌均匀后煮沸，放入鸡肉末，再煮开即成。

三、适合宝宝断奶后期的食谱：鸡肉糯米粥材料：鸡肉20克，土豆1/4个，泡好的糯米两大勺做法：1.将鸡肉加水煮熟;2.鸡肉捞出切碎，鸡汤备用;3.将土豆去皮切碎;4.锅中放入泡好的糯米、土豆，加入鸡汤，用小火边搅拌边煮粥，土豆、米粒煮至烂熟后关火即成。

四、适合宝宝断奶结束期的食谱：鸡肉炖南瓜材料：南瓜30克，鸡肉20克，海带汤1杯(海带1段+水1杯) 做法：1.用干净的湿布将海带表面的盐渍擦拭干净，再放清水中浸泡约30分钟，略煮，捞出海带，汤备用;2.南瓜切成方块;3.鸡肉剁碎;4.在锅中倒入海带汤，加入南瓜快、鸡肉末，煮至汤水收干即成。

鸡肉菜粥材料：大米粥1碗、鸡胸肉50克、小青菜1小把、生姜少许。

做法：1、鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。

2、热锅放油，倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。

3、炒至鸡肉发白，再放入碎青菜快炒数下。

4、倒入大米粥和适量开水一起煮开，晾温后即可喂食。

紫薯鸡肉泥材料：紫薯，鸡脯肉，葱各适量，做法：1、将紫薯洗净、去皮，鸡脯肉洗净，备用。

2、将紫薯切片、鸡脯肉切条、葱切段。

3、将鸡肉、葱段混合，和紫薯一起蒸熟。

小月子餐10天食谱大全第一天：早餐，蛋花汤、蒸馒头、煮鸡蛋。

午餐，清炒时蔬、红烧鱼、米饭。

晚餐，瘦肉粥、小米粥、蒸鸡蛋。

第二天：早餐，蔬菜粥、煎鸡蛋、面包。

午餐，番茄牛肉汤、红烧茄子、米饭。

晚餐，南瓜粥、蒸蛋、糯米饭。

第三天：早餐，粥、煎蛋、面包。

午餐，瘦肉汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，蔬菜粥、水煮鱼、糯米饭。

第四天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，排骨汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，南瓜粥、水煮鸡蛋、糯米饭。

第五天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，鸡汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，蔬菜粥、水煮鱼、糯米饭。

第六天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，排骨汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，南瓜粥、水煮鸡蛋、糯米饭。

第七天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，鸡汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，蔬菜粥、水煮鱼、糯米饭。

第八天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，排骨汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，南瓜粥、水煮鸡蛋、糯米饭。

第九天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，鸡汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，蔬菜粥、水煮鱼、糯米饭。

第十天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，排骨汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，南瓜粥、水煮鸡蛋、糯米饭。

以上就是小月子餐10天食谱大全，希望对新妈妈们有所帮助。

在进食的过程中，新妈妈们还需注意饮食的温度和清洁，以及避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜等。

同时，也要根据自己的实际情况进行合理的调整，保持良好的心情和作息，有助于身体的康复和宝宝的健康成长。

祝愿所有的新妈妈们都能顺利度过月子期，恢复健康，享受母婴时光。

宝宝断奶的最佳方法做好这几个阶段更好的帮助宝宝断奶宝宝生长到一定程度就要断奶了，可是很多时候，宝宝断奶很不顺利，很多父母为此头痛。

下面就为大家讲讲在断奶前的几个阶段怎么做才能帮助宝宝更好的断奶吧。

一、断奶准备期（3-4个月时）宝宝3-4个月时，可以开始添加一些辅食，所以这其实也就是断奶的准备期。

准备期吃什么这期间可以给他吃些水果汁和菜汤。

完全人工喂养的宝宝，这个时间可以适当提前。

怎么吃给宝宝吃水果汁和菜汤，最好是在两次喂奶之间或者是在宝宝口渴时，也可以在洗澡之后。

二、断奶初期(5-6个月左石)断奶的初期，宝宝可以吃专门的断奶食品了。

初期吃什么断奶食品主要是菜汤、粥以及菜泥。

你可以自己做，也可以选择瓶装的断奶食品。

这个时期的断奶食物应细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的子或长纤维等，口味应清淡适中，不添加盐和糖。

常用的有:稀粥、面包粥、蛋黄和菜泥，菜泥的品种可经常更换，可以用士豆、胡萝卜、菠菜、南瓜等做成菜泥，也可以加一些肉泥。

怎么吃在这个时期，每天最好给宝宝喂奶4次，吃断奶食品1次。

最开始时，将断奶食品安排在第二次喂奶之前，吃后紧接着喂奶。

宝宝刚开始喝液体食物时很不习惯，可以先给他喝少量稀的菜汤或粥，然后再逐渐增加量。

三、断奶中期(7-8个月左右)中期吃什么这个时期常用的断奶食品有:粥、面包、饼干(还可以锻炼牙齿)、鸡蛋(从吃蛋黄开始逐渐改吃全蛋)、豆制品、水果(开始吃果泥，逐渐变为碎的水果)。

怎么吃这个时期宝宝已经开始适应断奶食品，可以渐渐增加次数和量。

可每天喂奶3次，吃断奶食品2次。

断奶食品一般在上午10点左右和下午6点左右给宝宝吃，要经常更换品种，乘这个时期让宝宝接触不同的食物。

进食的量要根据宝宝的食欲和喜欢吃的食品来决定，但要防止偏食，不能把宝宝宠坏了。

四、断奶后期(9-10个月左右)后期吃什么这一时期要渐渐减少母乳或奶粉的量，每天喂奶3次，吃断奶食品3次，而且量也要大致相当。

渐渐将母乳和奶粉改为鲜牛奶，并帮助宝宝用杯子喝牛奶。

婴儿粥食谱大全今天要给大家讲的是婴儿粥食谱大全，会给大家推荐三种粥。

婴儿到了适合年龄，会给婴儿断奶，婴儿断奶后的食物就是每位父母心中的一个难题，不仅要好吃，还要让婴儿接受，孩子断奶后终究会不习惯，只能慢慢的来改变。

下面就要给大家说三种适合婴儿的婴儿粥食谱。

准父母们可以试试。

1、绿豆粥糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克。

(1)将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。

(2)再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。

(3)加入适量的白糖，稍凉后即可食用。

2、枣泥花生粥花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量。

(1)将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时，再加入红枣继续煮烂。

将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。

(2)将米淘洗干净放入锅中，加清水适量煮成稀粥。

(3)粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

3、三色猪肝粥粳米30克，猪肝30克，胡萝卜半个，菠菜3棵，葱姜末、精盐、香油少许，鸡汤（或肉汤）1大勺。

(1)将米淘净入锅，加清水煮成稀粥。

(2)猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切碎，菠菜用开水焯过后切碎。

(3)将猪肝泥，胡萝卜放入锅内，加鸡汤煮熟后，和西红柿，菠菜一道放入煮好的粥内。

(4)加精盐调味再煮片刻，最后滴少许香油，待温后，即可食用。

以上就是关于婴儿粥食谱大全的三种粥，绿豆有清热解火的功效，多吃了也不会有副作用。

多吃花生可以生血，猪肝也有很好的营养价值。

父母在家可以给孩子换着做，这样孩子在食用过程中也不会觉得腻，换着口味给孩子做，营养也补充了，孩子吃奶的习惯也在慢慢改变。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享宝宝十个月食谱
导语：宝宝的成长过程中需要家长的精心呵护，首先最基础的就是饮食上的，要给孩子吃营养的食物，补充身体生长发育所需要的营养，但是单单食用母乳
宝宝的成长过程中需要家长的精心呵护，首先最基础的就是饮食上的，要给孩子吃营养的食物，补充身体生长发育所需要的营养，但是单单食用母乳已经不能够满足孩子的营养需求了，下面就来看看宝宝十个月时候可以吃的食物。

十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。

在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

1、缤纷红薯粥
食材：白米30g、红薯半个。

做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。

红薯洗净后削去外皮切成薄片。

放入蒸锅中蒸至熟透。

将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。

将白米粥煮好。

红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。

将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。

小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。

将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。

将枣泥和小米粥混合煮开。

将核桃仁弄碎。

将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

十个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。

菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物。

不喂奶的月子餐食谱在坐月子的时候，除了靠充足的睡眠来调养身体，新妈妈们还需要食用大量的养身食物来进行调养，以帮助身体快速恢复元气。

以下是店铺为你推荐坐月子食谱及做法的内容，希望大家喜欢。

月子餐食谱第一周(排出恶露及体内毒素)1、生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份2、麻油炒猪肝2份3、甜糯米粥：每日两碗4、红豆汤：每日两碗5、鱼汤：乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条6、坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯7、生麦芽汁：退奶者用，每日一碗，连续三日(喂母奶者不用)。

8、薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强)9、特效催乳汤：章鱼猪手汤(产后四天无奶者用)10、木瓜茶：奶水稀少者用(生产三天后用)11、养肝汤：养肝护肝，帮助肝脏提高解毒能力第二周(收缩子宫、骨盆腔 )1、生化汤：剖腹生产者须喝至第十四天，顺产者不喝2、麻油炒猪腰：每日两碗3、甜糯米粥或桂圆粥：每日一碗4、红豆汤：每日两碗5、油饭：每日一碗6、鱼汤:乌鱼、鲫鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条7、饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯， ...月子餐食谱怎么安排产后妈妈身体十分虚弱，这时候是最需要进补的了。

有的家庭会准备大量的补品给新妈妈们享用，其实这是很不科学的哦，新妈妈们在产后身体十分虚弱，只能通过饮食来补充能量。

那么新妈妈们的月子餐食谱应该怎么安排呢?产后第一周刚刚生完宝宝，新妈妈的体质是大幅度下降，这时候要注意选择容易消化并且营养丰富的食物，如糖水煮荷包蛋、蛋花汤。

到第二天之后，就可以吃一些软的食物了，如米粥、烂面条等。

产后第二周在生产完的第二周，妈妈们的身体有所好转，肠胃也渐渐恢复功能，这时候可以吃一些大补之物了，如猪心、猪肝、猪脚等，能够帮助产后妈妈们尽快补充生产时所消耗的血气。

产后第三周在生产完的第三周，妈妈们的身体得到一定的恢复，这时候可以进补与催乳同时进行。