不同的醋要搭配不同的烹调
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醋的分类及使用一、引言醋是一种常见的食品调味料,它不仅可以用于烹饪,还可以用于清洁、消毒等方面。
醋的种类繁多,不同种类的醋有着不同的用途和特点。
本文将介绍常见的几种醋及其使用方法。
二、分类1.米醋米醋是以大米为原料制成的一种酸性调味料。
它呈淡黄色,口感柔和,适合用于烹制各种菜肴。
米醋还可以用来腌制食材,使其更加入味。
2.陈醋陈醋是指经过长时间发酵而成的一种老陈年香醇的调味料。
它通常以米或者小麦为原料,在发酵过程中会产生出特有的香气和口感。
陈醋适合用于炖肉、卤菜等慢火烹调的菜肴中。
3.苹果醋苹果醋是以苹果为原料制成的一种果汁发酵而成的调味料。
它有着浓郁的果香和口感,适合用于沙拉、凉拌菜等清淡口味的菜肴中。
苹果醋还可以用来调制果酱、饮料等。
4.白醋白醋是以粮食为原料制成的一种透明无色的调味料。
它有着较强的酸味和刺激性,适合用于腌制食材、清洁消毒等方面。
在烹饪中,白醋通常用于去腥、去膻等调味作用。
5.香醋香醋是以米或者小麦为原料,经过特殊工艺加工而成的一种调味料。
它有着浓郁的香气和口感,适合用于烹制各种菜肴。
香醋还可以用来调制凉拌菜、火锅蘸料等。
三、使用方法1.烹调不同种类的醋在烹调中有着不同的使用方法。
米醋和陈醋适合用于炖肉、卤菜等慢火烹调的菜肴中;苹果醋适合用于沙拉、凉拌菜等清淡口味的菜肴中;白醋通常用于去腥、去膻等调味作用;香醋适合用于烹制各种菜肴。
2.腌制醋可以用来腌制食材,使其更加入味。
米醋和陈醋通常用于腌制肉类、海鲜等食材,可以去除异味并增加口感;白醋则适合用于腌制蔬菜、豆腐等食材,可以保持其颜色和营养。
3.清洁消毒白醋是一种天然的清洁消毒剂,可以用来清洁厨房、浴室等地方。
将白醋稀释后喷在需要清洁的地方,然后用湿布擦拭即可。
4.其他用途除了以上几种使用方法外,醋还有许多其他的用途。
例如苹果醋可以调制果酱、果汁等;香醋可以调制凉拌菜、火锅蘸料等。
此外,在家庭中还可以将一小碗白醋放在房间内,可以起到除臭的作用。
1.初学者烹饪技巧对于初学者来说,烹饪可能是一个全新的领域,但通过掌握一些基本的烹饪技巧,你可以开始制作美味的菜肴。
以下是一些适合初学者的烹饪技巧,帮助你在厨房中更加自信和熟练:a.切割蔬菜的方法:蔬菜是烹饪中常用的食材之一,正确的切割技巧可以改善菜肴的口感和外观。
下面是一些切割蔬菜的基本技巧:‑切片:将蔬菜切成薄片,适用于制作沙拉或炒菜。
‑细切丝:将蔬菜切成细丝状,适用于制作卷物或炒面。
‑粗切丁:将蔬菜切成较大的块状,适用于炖菜或烤菜。
b.掌握火候的技巧:火候是烹饪中非常重要的因素之一,它决定了食物的口感和味道。
以下是一些掌握火候的技巧:‑低火煮:适用于需要慢慢烹煮的菜肴,例如炖汤或炖肉。
低火可以保持食材的嫩度和口感。
‑中火煎炒:适用于快速煎炒菜肴,例如炒蔬菜或炒鸡蛋。
中火可以使食材均匀受热,快速熟透。
‑高火煮沸:适用于快速煮沸水或煮面食等。
高火可以迅速提高温度,加快烹饪过程。
c.温度控制的技巧:不同的食材需要不同的温度来达到最佳烹饪效果。
以下是一些温度控制的技巧:‑室温食材:将食材提前取出冰箱,使其回到室温,有助于均匀烹饪。
‑热锅冷油:在加热锅之前,先加入食用油或脂肪,待油温升高后再加入食材,可以防止食材粘锅。
‑温度调节:根据食材的需要,随时调节火力和温度控制,以确保食材烹饪得当。
d.味道平衡的技巧:烹饪中的味道平衡是关键,以下是一些技巧:‑盐的使用:适量的盐可以提升食材的味道,但要避免过度使用,可以尝试少量添加,逐渐调整至满意的味道。
‑酸甜平衡:根据菜肴的需要,适量添加酸味或甜味成分,如柠檬汁、醋或糖,调整菜肴的口感和味道。
‑配料搭配:选择适合搭配的调味料和配料,根据食材的特点选择合适的调味料,以提升菜肴的味道和层次感。
这些初学者烹饪技巧可以帮助你在厨房中更加熟练和自信地操作。
记住,烹饪是一个不断学习和实践的过程,随着经验的积累,你会越来越擅长烹饪各种美味的菜肴。
不断尝试新的食谱和技巧,享受烹饪的乐趣!2.调味和食材搭配的技巧调味和食材搭配是烹饪中至关重要的一环,它们可以为菜肴带来丰富的味道和层次感。
烹饪中如何合理利用调料提升菜品的风味烹饪是一门艺术,调料则是美食的灵魂所在。
调料的使用与搭配,能够显著改变菜品的风味和口感。
在烹饪中,合理利用调料,能够使菜品更加美味,并展现出独特的风味。
本文将探讨如何在烹饪中合理利用调料来提升菜品的风味。
一、选择适合的基础调料基础调料在烹饪中起到基础增香的作用,如食用油、盐、糖、酱油等。
选择优质的基础调料,能够为菜品提供更加丰富的味道。
同时,不同的基础调料搭配也会产生不同的效果。
例如,橄榄油适合用于清淡菜肴,花椒油则适合用于热辣菜肴。
二、注重调料的新鲜度和保存调料的新鲜度对菜品的味道影响很大。
新鲜的调料能够更好地释放出香气和风味。
因此,在选择调料时,尽量选择新鲜的、质量可靠的产品。
同时,调料的保存也需要注意。
有些调料容易受潮或腐败,影响其味道和品质。
合理保存调料,可以确保其味道和品质的稳定。
三、了解各种调料的特点和用法不同的调料具有不同的味道,了解各种调料的特点和用法,能够更好地运用它们。
比如,姜可以去腥增香,葱可以提鲜,辣椒可以增加辣味。
此外,还需要了解不同调料的使用方式。
有些调料适合在烹调初期加入,如葱姜蒜,有些调料适合在炒菜末尾放入,如酱油和醋。
了解这些规律,可以更好地运用调料提升菜品的风味。
四、合理搭配调料在烹饪中,调料的搭配非常重要。
不同的调料之间可能存在着协同作用,能够提升彼此的味道。
比如,酱油和糖可以形成鲜甜的味道,酱油和醋可以形成酸甜的味道。
此外,调料的搭配还需要考虑菜品的口味和风格。
比如,川菜适合使用花椒和辣椒,粤菜适合使用蚝油和豉油。
合理搭配调料,可以形成菜品独特的风味。
五、适量使用调料适量使用调料是合理利用调料的前提。
过多的调料不仅会掩盖菜品的原味,还可能使菜品显得口感油腻。
因此,在使用调料时要注意适量,并且要根据菜品的特点和口味来调整。
不同的菜品需要的调料量可能不同,需要根据实际情况来判断。
六、注重烹调技巧与配合合理利用调料不仅仅是简单地加入菜肴中,还需要注重烹调技巧和配合。
香蕉醋的功效与作用及食用方法香蕉醋是一种以香蕉为主要原料发酵而成的酸性食品,富含多种营养成分,被广泛认为具有多种功效和作用。
一、香蕉醋的功效与作用:1. 改善消化系统功能:香蕉醋中的有机酸可以增强胃液的分泌,帮助消化食物,缓解胃痛、消化不良等问题。
同时,香蕉醋中的纤维素也有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题。
2. 抗菌消炎作用:香蕉醋中含有丰富的乳酸菌,能够调节人体肠道菌群,抑制有害菌的生长,增强免疫力,对预防和改善肠道炎症、泄泻等有积极作用。
3. 促进血液循环:香蕉醋富含多种微量元素,包括镁、铁等,这些元素可以促进血液循环,增强血液供应各部位的能力,改善血管弹性,预防心脑血管疾病。
4. 降血脂、降血压:香蕉醋中的果酸、醋酸等有益成分能够促进脂肪分解代谢,降低体内脂肪的含量,调节血脂水平;同时还可以促进尿酸排除,降低血液中尿酸含量,缓解痛风和高尿酸血症等问题。
5. 改善睡眠质量:香蕉醋中的天然香蕉成分能够舒缓神经,具有安神助眠的作用,可以改善睡眠质量,缓解焦虑、失眠等问题。
二、香蕉醋的食用方法:1. 直接饮用:将适量的香蕉醋倒入杯中,加入适量温开水稀释,搅拌均匀后直接饮用。
可以每天早晨空腹饮用一杯,或者在饭前饭后适量饮用。
2. 搭配蔬果沙拉:将香蕉醋作为沙拉酱使用,与各种新鲜蔬果一同搅拌拌匀,即可制作出美味健康的蔬果沙拉。
这样既能补充各种维生素和纤维素,又能享受到香蕉醋的益处。
3. 烹调调味:将香蕉醋用于烹调中,可以用来调味炒菜、凉拌菜等,增添风味的同时还能享受到香蕉醋的营养功效。
4. 泡茶:将适量的香蕉醋加入热水中,泡制成香蕉醋茶,可以在饭后或晚上喝一杯,既能帮助消化,又能促进睡眠。
需要注意的是,香蕉醋虽然有很多的好处,但适量食用才是关键,不宜过量。
另外,由于香蕉醋是酸性食物,对胃黏膜有一定的刺激性,所以胃酸过多或者胃溃疡、胃炎患者应慎重食用。
总之,香蕉醋具有改善消化、促进血液循环、降血脂、降血压等多种功效,食用方法多样化且方便,适量食用对人体健康有益。
中餐烹饪的必备调味料中餐烹饪以其丰富多样的口味和独特的调味技巧而驰名。
其中,调味料在提升食物的味道、增加食欲和营养价值方面起着至关重要的作用。
在中餐烹饪中,有几种必备的调味料,它们是:酱油、盐、醋、糖和味精。
一、酱油酱油是中餐烹饪中不可或缺的调味料之一。
它由大豆、小麦、盐和水等原料发酵而成,具有浓郁的香味和独特的口感。
在中餐烹饪中,酱油可以用来调味、提鲜和增添颜色,使菜肴更加美味可口。
不同种类的酱油有不同的用途,例如生抽适用于炒菜、凉拌和腌制食材,而老抽则常用于炖汤和烧烤。
二、盐盐是烹饪中最常用的调味料之一。
它能够提升食物的味道,平衡其他调味料的味道,并起到增加食欲的作用。
在中餐烹饪中,盐可以加在不同的阶段,如腌制、炒菜和煮汤等,以达到调味的目的。
然而,餐饮专家提醒我们要注意控制盐的用量,避免食物过咸,以免影响健康。
三、醋醋是中餐烹饪中常用的调味料之一。
它具有清爽的口味和独特的酸味,可以增加食物的鲜味和口感。
在中餐烹饪中,醋可以用来调味、腌制和卤制食材,使其更加鲜嫩可口。
不同种类的醋有不同的味道,如米醋适用于凉拌和腌制,黑醋可用于卤制和烹调红烧菜肴。
四、糖糖是中餐烹饪中不可或缺的调味料之一。
它具有甜味和香味,可以平衡其他调味料的味道,增加食物的口感和色泽。
在中餐烹饪中,糖常用于炒菜、烧烤和酱料的制作,以调节味道和增加食物的甜度。
不同种类的糖有不同的用途,如白糖可用于炒菜和烧烤,红糖则适用于炖汤和卤制。
五、味精味精是中餐烹饪中常用的调味料之一。
它是一种具有鲜味特点的白色结晶体,能够增加食物的鲜味和口感。
在中餐烹饪中,味精可以用来调味、提鲜和增加食物的美味度。
然而,由于个人口味的不同,使用味精要适量,避免过量使用。
总结而言,中餐烹饪的必备调味料包括酱油、盐、醋、糖和味精。
它们在烹饪过程中起着不可或缺的作用,使菜肴更加美味可口。
然而,我们要注意适量使用这些调味料,保持饮食的平衡和健康。
在烹饪时,可以根据个人口味和菜肴种类的需要进行调整和搭配,以满足不同人的口味需求。
醋去腥的化学原理
醋去腥的化学原理主要是通过酸碱中和反应,将具有腥味的碱性物质转化为无腥味的盐类,从而达到去腥的效果。
具体来说,醋中含有醋酸,是一种酸性物质,可以与具有腥味的碱性物质发生中和反应,生成无腥味的盐类。
这些盐类通常易溶于水,在烹调过程中容易去除,从而可以减少腥味,提升菜肴的口感和品质。
此外,醋还具有杀菌作用,可以抑制细菌和其他微生物的生长,减少食物腐败产生的异味。
值得注意的是,不同的腥味物质可能具有不同的化学性质和反应机制,因此醋去腥的效果可能因不同食材和不同腥味物质而有所差异。
在烹调过程中,结合使用不同的调味料和烹调方法,可以达到更好的去腥效果。
同时,也需要注意醋的使用量,避免过量的醋影响菜肴的口感和风味。
菜与调味品的搭配技巧菜与调味品的搭配技巧色、香、味俱全的菜肴都会给我们留下深刻的印象,回“味”无穷。
而菜肴最重要的“味”却离不开合理调料的投放,我们看看下面的菜与调味品的搭配技巧,一起阅读吧!菜与调味品的搭配技巧1. 油1.1油在烹调中的作用:(1)促使菜品产生特殊的香味;(2)促使菜肴形成特殊的质地、口感;(3)促使菜品形成较好的色泽及光亮度;(4)隔热保温;(5)杀菌消毒。
1.2投油时间:根据各种烹调方法和原料特点选择。
通常烹调宜选择七八成热以下的油温。
使用”色拉油”或高级”清洁油”烹调时,五成热的油温即为最佳油温。
1.3具体投油方法:在中餐菜肴的烹制过程中,油的使用是烹制成功的一个关键因素。
炒菜时最好是“热锅凉油”,先把锅烧热,不要等油冒烟了才放菜,待油温至八成热时就将菜入锅煸炒。
也就是说炒菜时油温一旦超过180℃,油脂就会发生分解或聚合反应,产生具有强烈刺激性的有害物质,危害人体健康。
煎、烹、炸200℃以下高温最好。
有时也可以不烧热锅,直接将冷油和食物同时炒,如油炸花生米,这样炸出来的花生米更松脆、香酥,避免外焦内生;也有在菜肴加工中途放油的,如用明油勾芡,出锅前需要边颠边往菜肴中淋入些油,起增香提味和保温作用;而用麻油或炒熟的植物油做凉拌菜就需最后加油了;另外,蔬菜原料焯水时在沸水中加入少量用油,油分子将包裹原料表面,从而使原料更加碧绿光亮。
其次,还要注意根据各种烹调方法及原料特点选择用油。
例如:大豆油不适做长时间高温加热的菜,特别不能用来煎炸;花生油和葵花籽油适合不冒油烟的炒菜和炖煮菜,不适煎炸;猪油适蒸、煮、炒、烧,最适合用来煮绿叶菜的汤,不适用于凉拌和炸食:调和油蒸、煮、炒都可以,最适合用于炒菜:芝麻油适凉拌菜或菜肴烹调完成后用来提香。
1.4投油量:煸、炒、煎、烙、塌等用小油量;原料滑油用中油量;加热炸制用大油量。
烹调用油的操作要领:准确控制火候,确保成菜效果;科学用油,确保人体健康。
烹调中的食材的合理搭配与搭配技巧与方法与技巧在烹调过程中,食材的合理搭配是非常重要的。
不同的食材之间的搭配可以改善菜品的味道和口感,提升菜品的美味程度。
本文将探讨一些常见的食材搭配技巧,并介绍一些常用的搭配方法和技巧。
1. 酸甜相济的搭配酸甜相济是一种常见的食材搭配方式。
比如,在烹饪中加入一些柠檬汁或醋可以增加菜品的酸味,调味料中加入一些糖可以增加菜品的甜味。
这种搭配方式可以使菜品更加口感丰富,增加食欲。
2. 鲜咸相宜的搭配鲜咸相宜也是一种常见的食材搭配方式。
在烹调时,可以根据需要加入适量的盐进行调味,增强食材的鲜味和口感。
而一些鲜甜食材搭配时也可以适量添加一些盐,以平衡口感,增加层次感。
3. 荤素搭配的技巧荤素搭配是烹饪中常用的搭配方式之一。
在制作菜品时,可以将肉类和蔬菜搭配使用,既增加了菜品的口感和营养价值,也使得菜品更加色香味俱佳。
例如,炒肉片时可以加入一些青椒、红椒等蔬菜,使菜品更加丰富多样。
4. 冷热搭配的技巧冷热搭配是指将冷热不同的菜品进行搭配。
在一道菜品中,冷热相间可以增加菜品的口感层次感,刺激味蕾。
例如,可以将炒青菜和凉拌黄瓜搭配在一起食用,既增加了口感的变化,又增加了营养的摄入。
5. 酱料搭配的方法与技巧酱料在烹调中起到调味、增香和提升口感的作用。
因此,在食材搭配时,选择合适的酱料也是非常关键的。
例如,可以将辣椒酱和蒜蓉酱搭配使用,增加菜品的辣味和香味;在炖菜时可以加入适量的豆瓣酱,使菜品更加鲜美可口。
6. 颜色搭配的技巧与方法食物的颜色也是影响人们对菜品的第一印象的重要因素之一。
因此,在食材的搭配上要注意颜色的搭配。
例如,可以将红、黄、绿、白等不同颜色的食材进行搭配,使菜品更加鲜艳多彩,吸引食欲。
总结起来,食材的合理搭配和搭配技巧在烹调中起到了至关重要的作用。
通过适当的酸甜相济、鲜咸相宜、荤素搭配、冷热搭配、酱料搭配和颜色搭配等技巧与方法,可以提升菜品的口感、美味度和视觉效果。
如何提升烹饪技巧要想成为一名出色的厨师,烹饪技巧的提升是必不可少的。
无论是对于职业厨师还是普通家庭主妇,掌握一些烹饪技巧都能够让你的料理更加美味。
本文将为您介绍一些提升烹饪技巧的方法和技巧。
一、学习基本的烹饪技巧1. 刀工技巧刀工是烹饪的基础,良好的刀工技巧能够让你更加高效地处理食材,同时也能够控制所需的均匀切割。
学习一些基本的切割技巧,如切丁、切片、切丝等,可以通过观看厨艺节目或参加烹饪课程来学习。
2. 烹调技巧不同的食材需要不同的烹调方法,掌握基本的烹调技巧能够使你更好地发挥食材的特点。
如煎、炒、炖、煮、烤等,了解不同的烹调方法并根据菜品需要运用合理的烹调技巧,可以提升烹饪的效果。
3. 调味技巧调味是烹饪中非常重要的一部分,通过正确的调味技巧可以使菜品更加美味。
要学会掌握各种调味料的使用方法,如盐、酱油、醋、糖、味精等,同时也要了解不同调味料的搭配原则,以实现口感的平衡和增加食品的层次感。
二、熟能生巧1. 多做实践熟能生巧,只有通过不断地实践才能够提高烹饪技巧。
多做菜品,锻炼自己的烹饪能力,尝试不同的食材和烹调方式,逐渐掌握和改进自己的技巧。
2. 多尝试新菜谱通过学习和实践新的菜谱,可以帮助你拓宽烹饪技巧的范围。
尝试不同的菜系和风味,掌握更多的技巧和方法,进一步提升自己的烹饪水平。
三、注重细节1. 食材的选择选择优质的食材是烹饪成功的关键。
了解食材的特点和选购技巧,选择新鲜的、有机的、合适的食材,能够提高菜品的口感和质量。
2. 温度和时间的掌握在烹饪过程中,掌握好温度和时间非常重要。
不同的菜品需要不同的温度和时间,通过对火候和烹调时间的把握,能够使菜品更加完美。
3. 仔细阅读菜谱在烹饪过程中,仔细阅读菜谱是至关重要的。
理解菜谱中的步骤和要点,按照菜谱的要求进行操作,可以保证菜品的成功。
四、与他人交流1. 参加烹饪课程参加烹饪课程可以和他人共同学习烹饪技巧,从中获取宝贵的经验和建议。
与同样热爱烹饪的人一起学习,不仅可以提高自己的烹饪技巧,还能够交到志同道合的朋友。
配方法配方法在生活中是十分常见的,无论是烹饪领域还是其他领域,配方法都是一种进行搭配和组合的方式。
它的作用在于使得不同的物品或者元素相互配合,以达到更好的效果或者实现某种特定的目标。
配方法的应用范围十分广泛,涉及到了各个领域。
在烹饪领域中,配方法是尤为重要的。
通过合理的配搭食材,可以使得菜肴的味道更加丰富,口感更加细腻。
在烹饪中,常见的配方法有烹调方法的选择和调味料的使用。
不同的烹调方法可以使得食材的口感和味道发生巨大的变化,例如烤、煎、炖、蒸等。
而调味料的使用则可以使得菜肴的味道更加鲜美,例如酱油、盐、味精、醋等。
合理的配搭可以使得食材的特点更加突出,从而提高整个菜肴的品质。
除了烹饪领域,配方法在其他领域中也有广泛的应用。
在服装搭配中,人们会根据衣服的颜色、款式和场合来进行搭配,以使得整个造型更加协调美观。
在装饰设计中,人们会根据房间的功能和风格来进行家具和装饰品的选择和搭配,以营造出不同的氛围和风格。
在电子产品的设计中,人们会根据产品的功能和用户的需求来进行硬件和软件的配搭,以提供更好的使用体验。
总结来说,配方法在生活中的应用是无处不在的。
无论是烹饪、服装搭配、装饰设计还是电子产品的设计,都需要合理的配搭才能达到更好的效果。
通过配方法的运用,可以使得不同的物品或者元素相互配合,以达到更好的效果或者实现某种特定的目标。
因此,了解和掌握配方法的原则和技巧对于人们来说是十分重要的。
通过不断的实践和总结,我们可以不断提高自己的配方法水平,为生活带来更多美好和便利。
食醋的种类与在烹饪中的应用食醋的味酸而醇厚,液香而柔和,它是烹饪中一种必不可少的调味品,主要成分为乙酸、高级醇类等。
现用食醋主要有“米醋”、“熏醋”、“糖醋”、“酒醋”、“白醋”等,根据产地品种的不同,食醋中所含醋酸的量也不同,一般大约在5~8%之间,食醋的酸味强度的高低主要是其中所含醋酸量的大小所决定。
例如山西老陈醋的酸味较浓,而镇江香醋的酸味酸中带柔,酸而不烈。
食醋中除了含有醋酸以外,还含有对身体有益的其它一些营养成分,如乳酸、葡萄糖酸、琥珀酸、氨基酸、糖、钙、磷、铁、维生素B2等等。
(一)食醋的分类和选购食醋由于酿制原料和工艺条件不同,风味各异,没有统一的分类方法。
若按制醋工艺流程来分,可分为酿造醋和人工合成醋。
酿造醋又可分为米醋(用粮食等原料制成)、糖醋(用饴糖、糖渣类原料制成)。
米醋根据加工方法的不同,可再分为熏醋、香醋、麸醋等。
人工合成醋又可分为色醋和白醋(白醋可再分为普通白醋和醋精)。
醋以酿造醋为佳,其中又以米醋为佳。
酿造醋品种虽因选料和制法不同,性质和特点略多于有差异,但总的来说,以酸味纯正、香味浓郁、色泽鲜明者为佳。
在使用时应注意清洁。
存放在阴凉低温处,防止生醭、汁液混浊、香气散失、醋味淡薄或出现异味。
若按原料处理方法分类,粮食原料不经过蒸煮糊化处理,直接用来制醋,称为生料醋;经过蒸煮糊化处理后酿制的醋,称为熟料醋。
若按制醋用糖化曲分类,则有麸曲醋、老法曲醋之分。
若按醋酸发酵方式分类,则有固态发酵醋、液态发酵醋和固稀发酵醋之分。
若按食醋的颜色分类,则有浓色醋、淡色醋、白醋之分。
若按风味分类,陈醋的醋香味较浓;熏醋具有特殊的焦香味;甜醋则添加有中药材、植物性香料等。
人工合成醋也称醋精,用可食用的冰醋酸稀释而成。
其醋味很大,但无香味。
冰醋酸对人体有一定的腐蚀作用,使用时应进行稀释,一般规定冰醋酸含量不能超过3-4%。
这种醋不含食醋中的各种营养素,因此不容易发霉变质;但因没有营养作用,只能调味,所以,若无特殊需要,还是以吃食醋为好。
川菜之糖醋口感川菜中的独特糖醋风味川菜之糖醋口感川菜以其多样的口味和独特的烹饪方法而闻名,其中的糖醋菜系列更是备受瞩目。
糖醋口味以其酸甜可口的特点,成为了川菜中不可或缺的一部分。
本文将介绍川菜中糖醋口感的独特之处,探究其起源和烹饪技巧。
一、糖醋菜的起源及特点川菜中的糖醋口感可以追溯到古代的酸菜制作技术。
古人采用发酵的方法制作酸菜,利用大量的面粉和糖来中和酸味,形成酸甜的口感。
后来,这种制作方法逐渐发展为现今的糖醋菜系列。
糖醋菜的特点在于酸甜可口,口感鲜嫩。
经过川菜烹饪技巧的加持,糖醋菜不仅具有独特的口味,还能保持原料的鲜嫩和营养。
在烹饪过程中,糖和醋的比例需要掌握得恰到好处,既要保持甜味,又要有一定的酸度,以达到味道的平衡。
二、川菜中的糖醋菜系列1. 糖醋肉糖醋肉是川菜中最具代表性的糖醋菜之一。
它以肉类为主要原料,经过切块、炸熟后迅速过油,然后加入糖、醋、酱油等调料炒煮而成。
糖醋肉色泽红亮,酸甜可口,肉质鲜嫩,外酥里嫩,让人食欲大增。
2. 糖醋鱼糖醋鱼是以鱼类为主料,经过腌制、油煎后加入糖、醋、番茄酱、料酒等调料烧制而成。
糖醋鱼色鲜美,口感酸甜可口,鱼肉酥烂多汁,给人一种满足感和享受。
3. 糖醋排骨糖醋排骨是利用猪排骨为主料,先用火煮熟,再用糖和醋等调料烹制而成。
糖醋排骨外脆内嫩,酸甜可口,肉质鲜美,是一道酒席中经典的川菜菜肴。
4. 糖醋里脊糖醋里脊是由猪里脊肉为主料,切片后加入腌料中腌制,通过煎炸和糖醋汁的烹调制作而成。
糖醋里脊外焦里嫩,酸甜可口,营养丰富,是川菜中备受欢迎的糖醋菜品。
三、川菜糖醋口感的烹饪技巧想要做出正宗的川菜糖醋菜品,除了选用新鲜的食材外,还需注意以下几点烹饪技巧:1. 火候控制川菜糖醋菜的制作过程需要掌握火候,以保持原料的鲜嫩和口感。
通常来说,炸制糖醋菜时,火力要适中,保持油温恒定,使菜品均匀受热,避免过糊或过炸。
而在加入糖醋汁时,火力可适当提高,让调料迅速展开味道。
2. 糖醋调料搭配糖和醋的搭配是糖醋菜品成功的关键之一。
果醋的制作1、苹果醋制作方法:糯米醋300克,苹果300克,蜂蜜60克。
将苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。
密封臵于阴凉处,一周后即可开封。
取汁加入三倍并开水即可饮用。
健康功效:苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。
它可消除便秘,制黑斑,还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。
长期饮用可以令你的身体状态一级棒。
2、葡萄醋制作方法:香醋适量,大串葡萄,蜂蜜适量。
葡萄洗净去皮、去子后放入榨汁机中榨汁,将滤得的果汁倒入杯中,加入香醋,蜂蜜调匀即可饮用。
健康功效:能够减少肠内不良细菌数量,帮助有益细菌繁殖,消除皮肤色斑。
此外,葡萄醋内的多糖、钾离子能降低体内酸性,从内缓解疲劳,增强体力。
3、酸梅醋制作方法:谷物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克。
将梅子充分洗净后,用布一颗颗擦干;按先梅子后冰糖的顺序臵入广口瓶中,然后缓缓地注入谷物醋。
密封臵于阴凉处一个月后,便可以饮用。
梅子也可以做成腌梅食用。
健康功效:起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用,坚持饮用可以加速新陈代谢,有效地将体内的毒素排出。
帮助消化,改善便秘,预防老化。
4.香蕉果醋做法:香蕉100克去皮后切成薄片,红糖100克,苹果醋200克,三样东西方在一个碗里然后放入微波炉400瓦微波30秒,不知道这个400瓦微波是怎么回事,好像节目当中用的微波炉可以选瓦数,看了一下偶家的微波炉,好像没有这个选项。
微波后取出来然后把里面的红糖搅匀使之融化,倒入一个不透光的玻璃瓶内放臵在无阳光直射的地方14天就好了,心急的放三天就可以喝了,喝的时候果醋15cc加入500cc的凉开水可以治疗便秘,让皮肤漂亮。
如果用别的蔬果譬如苦瓜,草莓就把红糖换成冰糖,份量都不用变。
每一种都有好处,苦瓜果醋可以排毒,草莓的据说含有一种什么果素可以让皮肤变好。
做好的果醋可以直接兑水喝,也可以用来凉拌沙拉,最简单的是西红柿一个,甜椒1/4个,200克熟的玉米粒,加入三汤匙果醋就是美味又减肥的沙拉了。
中式烹调概述范文中式烹调是指中国传统的烹饪技术与方法,它具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
中式烹调以调味品的使用、切割、烹饪技巧、摆盘艺术为特点,它注重菜品的色、香、味、形、器五位一体。
中式烹调的特点是食材新鲜、口感丰富、适合不同口味、营养健康。
中式烹调的调味品丰富多样,主要包括酱油、盐、糖、醋、料酒、味精等。
这些调味料可以根据菜品的特点进行组合,使菜品的味道更加浓郁,口感更加丰富。
切割是中式烹调中的一个非常重要的环节。
不同的切割方法可以使食材的味道更好的渗透,烹调的时间更加均匀。
常见的切割方法有片、丝、块、段、末等。
根据食材和菜品的特点选择适当的切割方法,可以使菜品的外观更美观,口感更好。
中式烹调的烹饪技巧有炒、煮、蒸、煎、炸等多种,它们可以让食材在不同的火候下煮熟、炒熟、蒸熟等。
烹调技巧的运用可以使食材的原味更好地保留,增加菜品的口感和层次感。
摆盘艺术也是中式烹调的重要组成部分。
中式烹调注重菜品的外观和色彩的搭配,通过不同的摆盘方式可以使菜品的形象更加美观,吸引食客的眼球。
中式烹调非常注重菜品的色、香、味、形、器五位一体。
这五位一体是指菜品的外观、味道、香味、口感和配料。
只有这五个方面都达到了要求,才能算是一道成功的菜品。
中式烹调的优点是在保持食材的原汁原味的同时,增加了细节的处理和调味技巧的运用,使食材更好地发挥了它们的特点,增加了菜品的层次感和香味。
在中式烹调中,食材的选择非常重要。
中式烹调以新鲜、自然、健康的食材为基础,注重味道的鲜美和食材的营养成分。
食材的选择可以根据菜品的特点和季节的变化进行调整,以保证菜品的口感和质量。
另外,中式烹调也注重口味的变化,根据不同地域和食材的特点,可以制作出辣味、酸味、甜味等不同口味的菜品。
这种口味的变化增加了菜品的种类和选择性,满足了人们不同口味的需求。
总之,中式烹调是中国丰富文化的重要组成部分,它通过调味品的使用、切割、烹饪技巧、摆盘艺术等多种手段来制作出色香味俱佳的菜品。
醋搭配什么一起吃醋有什么功效
醋性味归经性平,味酸甘,归胃、肝经。
由于原料、工艺、饮食习惯的不同,各地醋的口味相差很大。
保宁醋产于今四川阆中古城,有酸味柔和、醇香回甜的特点。
一、醋搭配什么一起吃
醋+皮蛋、姜
皮蛋因为加工的原因,其中含有一-定量的碱,食用时放入少量食醋,能中和其中的碱性成分;加入姜则具有解毒的功效,可避免皮蛋对消化系统的刺激。
醋+海参
如果烹制海参时加醋,会使海参中的蛋白质分子出现不同程度的凝集、紧缩,吃起来口感、味道均不佳。
二、醋有什么功效
醋可以开胃、促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛。
醋可以去腥解腻,如烹制水产品或肚、肠、心及其他动物内脏等。
醋用于烹制带骨的原料,如排骨、鱼类等,可使骨刺软化,促进骨中的矿物质如钙、磷溶出,增加营养成分的吸收。
三、食用醋有什么要注意的
人群宜忌
一般人均可食用。
胃溃疡、胃酸过多患者忌食。
选购
优质醋特点是颜色呈棕红或褐色(白醋为无色澄清液体)、澄清、无悬浮物和沉淀物。
保鲜
开封后的醋要避免阳光及高温。
醋不可在冰箱内冷藏,否则会降低醋酸菌的活性。
料理
烹调菜肴时加点醋,不仅使菜肴脆嫩可口、祛除腥膻味,还能降低其中营养素的损失。
做菜时,加醋的最佳时间是在两头,即原料入锅后马上加醋及菜肴临出锅前加醋,第一次应多些,第二次应少些。
白醋烹饪的用法白醋在烹饪中的妙用增鲜解腻。
烹调油腻食物时加点醋,或吃饺子时蘸点醋,可减少油腻感,让人觉得没那么腻口。
此外,醋还能增鲜增香,这是因为粮食在发酵变成醋的过程中,产生了大量鲜味和香味物质。
除腥去膻。
醋的主要成分之一是醋酸,有减轻异味的作用。
因此,在烧鱼时加入少量醋,能减小鱼腥味。
炖羊肉中加点醋,能去除羊膻味。
杀菌防腐。
拌黄瓜、萝卜丝等凉菜时,可以加点醋,因为醋有抑制细菌生长的作用,可提高凉拌菜的安全性。
此外,制作腌蒜、黄瓜等咸菜时,也可以加点醋,防止变质。
而且,醋能减少亚硝酸盐的产生,还能在很大程度上保护菜里的维生素C不被破坏。
增加咸味。
在烹调中,多用一些酸味调料,能增强咸味,减少盐的摄入。
这是因为感受酸味的味觉细胞位于舌中部的两侧,刚好与感受咸味的区域毗邻。
这就意味着,吃点酸,能增加味蕾对咸味的敏感。
缓和辣味。
醋中的醋酸可以中和辣味,减轻辣的刺激性。
炒菜时如果辣椒放多了不妨加点醋。
在餐馆吃饭时,如果感觉菜比较辣,也可以要一小碟醋蘸着吃。
中和碱味。
蒸馒头等面食时,如果碱放多了,可加少许醋,起到酸碱中和的作用,减轻面食里的碱味。
此外,醋有抑菌作用,做面食时加一点儿,不容易发霉。
白醋的其他用处01白醋有美白嫩肤的功效,将白醋与水按照1:30的比例混合均匀后当作活肤水来用可以起到美白的作用,早晚洗完脸后均匀拍打在脸上,长期坚持可以起到嫩肤之效。
02白醋除了有美白之效还可以去皱纹,睡前用白醋混合水按照1:3的比例抹在脸上长皱纹的地方,有助于舒展皱纹。
03如果用混有白醋的水代替清水来洗脸的话有助于帮助细腻肌肤收缩毛孔和清理毛孔内堆积的垃圾。
04有中医称将白醋加入中药中泡一阵再涂抹在脸上长斑的地方可以祛斑用。
05洗澡的时候如果往洗澡水中加入一两勺的白醋再用来泡澡可以消除一身疲劳,帮助上班族们焕发精神,舒缓疲劳。
06民间常有人用白醋来美发,先用洗发露洗头再用含醋的水进行漂洗,最后用清水冲洗干净,有利于胡杨头发生发,保持头发乌黑,不会伤发根。
烹调中的食材的合理搭配与搭配技巧与方法与技巧与方法在烹调的过程中,食材的合理搭配是至关重要的。
不仅可以提升菜品的口感和美感,还能改善食材的营养价值。
本文将探讨烹调中的食材搭配的重要性以及相关的技巧与方法。
一、食材搭配的重要性食材搭配是指将不同的食材进行组合,使得它们的味道、颜色、质地和营养互补,从而达到最佳的烹调效果。
一个成功的搭配可以使菜肴更加美味可口,而不合理的搭配则可能导致菜品的口感、味道与营养降低。
首先,合理的食材搭配可以丰富菜肴的口味。
例如,猪肉搭配姜片可以去腥增香,牛肉搭配蔬菜可以提高口感和嚼劲。
而如果将鱼和牛奶搭配烹调,牛奶中的蛋白质会与鱼中的蛋白质结合,导致口感变硬,破坏菜品的口感。
其次,合理的食材搭配可以提升菜品的美感。
我们常说“色、香、味、形俱佳”,这是因为不同食材的颜色搭配可以使菜品更加丰富多彩。
例如,红、黄、绿等颜色的蔬菜搭配可以增加菜肴的色彩层次感,提升菜品的视觉效果。
最后,合理的食材搭配可以提高菜肴的营养价值。
食物中的每种营养物质都有其专一需求,通过搭配能够使不同食材的营养相互补充、共同发挥作用。
例如,豆腐中的植物蛋白与花生中的动物蛋白搭配烹调,能够提高人体对蛋白质的吸收利用率。
二、食材搭配的技巧与方法1. 根据食材的性质搭配不同的食材具有不同的性质,例如温性、寒性、酸性等。
在搭配的过程中,可以根据食材的性质进行搭配,达到相互辅助、协同作用的效果。
以红烧肉为例,可以搭配莴笋来平衡红烧肉的腥膻味,增加清香。
2. 色彩搭配的原则在食材的搭配中,色彩也是非常重要的。
搭配时可以遵循“五色齐全”的原则,即以红、黄、绿、白、黑五种颜色的食材进行搭配,既可以增加菜品的美感,也能保证菜品的营养平衡。
3. 口感搭配的注意事项食材的口感搭配也是非常重要的。
例如,某些食材具有辣味、酸味或咸味,这些味道过于浓烈时,可以搭配一些清淡的食材来进行调和,使得整体口感更加平衡。
同时,搭配时可以考虑食材质地的变化,如脆嫩搭配、软硬搭配等,使得口感更加丰富。
3种醋用途各不同,哪些菜放醋营养高?醋是厨房中常见的调味料,而烹调某些菜时,醋更是不可缺少的调味料。
醋的种类也有很多,各种醋的用途也有所区别。
那么,各种醋分别有什么用途呢?哪些菜放醋营养高?★各种醋的用途★1.陈醋最酸宜红烧陈醋是由高粱酿造的,以山西老陈醋最有名,其色泽黑紫,绵、酸、甜、醇厚,回味悠长。
从味道来说,陈醋最酸,在烹制热菜时,陈醋常用于需要突出酸味而颜色较深的菜肴中,如酸辣海参、醋烧鲶鱼等。
另外,老醋花生米、老醋海蜇头这些凉拌菜也常用陈醋。
★★★2.香醋味香多凉拌醋以镇江香醋最为著名。
它以优质糯米为原料,色泽红褐,有“酸而不涩、香而微甜”的特点。
正因为怕热反应破坏其香浓,所以一般将香醋用作凉拌菜中,也可以作为蘸饺子的调料。
另外,在烹饪海鲜或蘸汁吃螃蟹、虾等海产品时,可用香醋加些蚝油等配成调味汁,有祛腥提鲜、抑菌的作用。
★3.米醋用途最广泛米醋顾名思义,是用大米酿造的,算是醋家族里的基本款,凉热菜都适用,几乎一般的传统菜肴都会用它。
代表性的菜肴有醋熘白菜、糖醋里脊、酸辣汤等。
★★哪些菜放醋营养高?★1.紫红色的蔬菜在凉拌心里美萝卜、炒紫甘蓝的时候,放点醋能使菜肴的颜色更加红亮鲜艳。
这是因为这种紫红色的菜肴富含花青素,而花青素在酸性条件下能成漂亮的红色。
★2.含钙多的排骨类荤菜动物的骨头里含有丰富的钙质,这些钙主要以炭化钙的形式存在,在煮炖时不易溶出。
在熬小鱼、炖排骨汤的时候加点醋,能促使骨头中的钙溶解出来,利于人体吸收。
★★3.脆爽的蔬菜在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候放点醋,能让菜肴脆嫩爽口。
因为醋能够保护蔬菜植物细胞的细胞壁,使其保持坚挺。
但在炒油菜、小白菜等绿色蔬菜时不要放醋。
★4.胶原蛋白多的蹄或皮动物的蹄或皮、爪等含有丰富的胶原蛋白,是女性喜爱的养颜菜。
可是,胶原蛋白需要长时间的熬炖才能溶出。
如果在煮的时候加点醋,能促使胶原蛋白分解出来。
★5.吃海鲜河蟹要蘸醋水产品容易感染寄生虫和微生物。
不同的醋要搭配不同的烹调
不同的醋要搭配不同的烹调
中国烹饪协会美食营养专业委员会谢文梅秘书长说,食用醋品种很多,如米醋,陈醋,熏醋,香醋,白醋,水果醋等.在烹饪菜肴时,应根据菜品的颜色,口味,营养搭配选择不同种类的食用醋.香醋以粮食为主要原料,采用独特工艺酿造而成.多用在菜品颜色较浅,酸味不能太突出的菜肴,如拌凉菜,糟溜鱼片等.另外,在烹饪海鲜或蘸汁吃螃蟹,虾等海产品时,放些香醋,熏醋
可以起到去腥,提鲜,抑菌的作用.陈醋陈醋酿造时需要经过较长时间的发酵过程,其中少量酒精与有机酸反应形成芳香物质,香味浓郁,味道更重.常用于需要突出酸味而颜色较深的菜肴中,如酸辣汤,醋烧鲶鱼等.当然,在吃饺子,包子等面食时,也少不了解腻爽口的陈醋.米醋米醋是以优质大米为酿醋原料酿造而成,除有特殊清香外,在发酵中产生的糖使米醋有淡甜味.醋液呈透明的红色,常和白糖,白醋等调成甜酸盐水来制作泡菜,如酸辣黄瓜等.用于热菜调味时,常和野山椒辣酱等调成酸辣汁,用于烹制酸汤鱼等菜肴.除此之外,烹调排骨汤时,加入少量的米醋或熏醋,还有助于骨头里的钙质释出,让美食中的钙更容易吸收.水果醋如苹果醋,葡萄醋,梨醋多以部分水果为原料酿造而成,有一定的保健作用.常吃醋可促进钙和无机盐的吸收,软化纤维素,减少维生素C,B的丢失,降低血压,软化血管,减少胆固
醇的堆积,有利于预防心血管病,但胃溃疡患者要慎食
●醋除了最广为人知的"开胃消滞"作用之外,还有助于扩张血管,预防心血管病;而对女性来说,因它所含的醋酸有很强的杀菌作用,也有一定的护肤美容效果.
●选一首自己熟悉喜爱的老歌,或低声浅唱,或引吭抒怀,把积压在身体里的各种压力尽情地宣泄出来,不但有助于舒肝解郁,而且可使气血流通少生病.
●练习"八段锦"要循序渐进,刚学时可注重"调身",即动作本身;而后逐渐学会调节呼吸,即内在的"调息";到了最高层次,则是所谓的"调心",使心神趋于静虚的状态.养生心得饮食:崇尚少盐多醋她家的厨房里有各种各样的醋:山西的老陈醋,镇江的香醋,致美斋的米醋,苹果醋……那么多高高低低的瓶瓶罐罐里,虽然装的都是醋,但吃起来却有不少讲究:山西老陈醋醇而不涩,除了用来煮菜调味之外,吃面条,饺子适当放一些,既解腻又爽口;镇江香醋味香微甜,拌凉菜最合适了;而吃海鲜时,致美斋的米醋则是必不可少的提鲜去腥剂,还兼能消毒杀菌;平时下馆子或在家里吃多了点肉,则会喝点苹果醋或梨醋一类的饮料来消滞.
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小时候是不自觉地喜欢喝醋,时长日久,林丽珠才慢慢领悟出它的好处来.如今,虽近知天命之年,生活和工作都很忙,少有时间悉心保养,但她的皮肤却出奇的细白,这与她喜欢吃醋不无关系.她解释说:"自古'五味调和醋为先',醋不但是公认的调味'高手',更具有多种保健功效.除了最广为人知的'开胃消滞'作用之外,还有助于扩张血管,预防心血管病;而对女性来说,因它所含的醋酸有很强的杀菌作用,也有一定的护肤美容效果.""即使你喜欢吃醋,也不是什么时候都可以吃."林丽珠提醒说,醋作为调味品或功能饮料,平时也不能过量喝,以致促使胃酸分泌过多反而伤胃.而在服用抗生素或是一些解表发汗的中药时,就不宜吃醋.减压:歌房飙歌舒肝解郁作为肿瘤教研室和大肿瘤科的主任,除了教学,科研,看病之外,每天还有许多事务性的工作需要处理,工作压力是常人的好几倍,加上现在医患关系紧张,遇到棘手问题甚至受委屈是常有的事.要在工作中保持一以贯之的豁达平和的心态,就必须及时释放压力,清理负面情绪.而林丽珠的减压办法很新潮——到K歌房飙歌."说实在的,我的歌唱得并不好听,但遇到压力大时,我就会约上同事或朋友去唱卡拉OK,因为我发现用这种方式减压很有效."林丽珠分析说,在唱歌的过程中,整个身心犹如吐旧纳新:"选一首自己熟悉喜爱的老歌,或低声浅唱或引吭抒怀,把积压在身体里的各种压力尽情地宣泄开来,不但有助于舒肝解郁,换回轻松和愉悦的好心情,而且可使气血流通少生病."更重要的是,在这个过程中还能增进与同事和朋友的互动,使自己周围的人际关系更融洽,使大家在工作中配合起来更默契.运动:"八段锦"行气
血通经脉林丽珠实在太忙,虽然喜欢打羽毛球和乒乓球,但日常做得更多的运动却是"八段锦".她介绍说,"八段锦"练习时无需器械,更无需太大的场地,而且比太极更简单易学."两手托天理三焦,左右开弓似射雕.调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧."林丽珠介绍说,这前四个动作是以防病治病为主,针对三焦(上焦指心肺,中焦指脾胃,下焦指肝肾)及所谓"五劳"(指肝劳,心劳,脾劳,肺劳,肾劳)"七伤"(指喜,怒,忧,思,悲,恐,惊七种情志活动的损伤)的调理."后四个动作分别是:摇头摆尾去心火,背后七颠百病消.攒拳怒目增气力,两手攀足固肾腰.则以强身为主."林丽珠告诉记者,刚开始练习时,她每个动作做八到十次,后来随着对动作要领的熟悉和领悟进一步加深,又加了一倍,但一套动作做完也只需十几二十分钟,对于没时间的人来说,"八段锦"是很好的保健操."不过,在练习的过程要循序渐进,刚学时可注重'调身'的动作;而后逐渐学会调节呼吸,进一步放松身体,即内在的'调息';到了最高层次,则是所谓的'调心',使心神趋于静虚的状态."林丽珠称,这套操行气血通经脉的效果的确比较显著,至少每次做完都会觉得神清气
1.认识食用醋要想做个"醋"女,首先得了解醋有多少种类,每种醋有什么不同的味道和功效.简单地说,食用醋分为佐料醋,饮料醋,酿造醋及纯发酵醋四种.
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白醋:即用水稀释的冰醋酸,不经酿造或发酵,几乎不含任何营养成分,最好不要食用这种醋.饮料醋:苹果醋,菠萝醋等果醋,用果汁或浓缩果汁,米醋,蜂蜜,麦芽或砂糖调和而成,可以直接饮用加水稀释后饮用.酿造醋:以果肉,米醋,麦芽,浸泡2~6个月后,将醋滤出而成.米醋分为糯米醋,米醋,糙米醋,又分为合成醋,半合成醋,纯发酵醋,其中以纯发酵糙米醋最具疗效.纯发酵醋:以单一原料,经培育出本身霉菌(醋曲)以静置对流发酵法发酵8个月以上而成.此种醋口感极纯,饮用时须加水稀释.此时不但不伤胃,更会修复胃内受伤的黏膜.虽不好喝又酸,但疗效却是醋之极品.2.资深"醋"女吃醋心得记者的一位老同学李小姐是食醋高手,她告诉记者,在艰苦的读研生涯里,醋的确给她带来了很大的养生益处.刚进入夏天的时候,人总是有点无精打采的.如果整个上午都在昏昏沉沉中听课,那么中午她就会到学校食堂打一份醋溜土豆丝来吃,让酸酸的口感刺激一下神经,吃完后会觉得头脑清醒很多;晚餐时,选择一份东北饺子,放一点陈醋调味,既爽口又开胃;上自习的时候,她会带一瓶兑好的果醋去,无法集中精神的时候就喝一点,闭目养养神,大概过10分钟,精神就充沛了.她说,醋是天然的美容品,当学生的没有多余的经费上美容院或买昂贵的护肤品,只能靠食疗."之前并没有留意自己的变化,坚持吃醋一段时间后,有同学说我皮肤变白了,而且看上去很有光泽,我才明白这是吃醋带来的意外收获."李小姐说.3.养生保健的醋美食食疗醋煮鸡蛋治疗嗓子喑哑★猪脚醋蛋做法:放适量油烧热,放沙姜,生姜,适量盐,炒几下;放鸡蛋,用锅铲背面翻两下;倒入陈醋,猪脚和片糖,
陈醋要淹过所有姜蛋;猛火烧开后转用文火慢烧半个小时;停火,倒入瓦煲,泡几天,泡的时间越长越入味;吃的时候把瓦煲烧热就可以吃了.功效:开胃,祛风,暖胃,御寒.★醋泡花生做法:将花生米浸泡于食醋中,1日后食用.每日2次,每次10~15粒.功效:降低血压,软化血管,减少胆固醇堆积.★醋椒鱼做法:将生油倒入炒锅里,置于旺火上烧热,依次放入胡椒粉,葱末和姜末,煸出香味后,倒入鸡汤,下入姜汁,绍酒,精盐和味精.这时将鳜鱼在开水里烫4~5分钟,使刀口翻起,除去腥味,随即放入汤中(花刀面朝上),待汤烧开后,移到微火上,约烧20分钟,放入姜丝,葱丝,香菜段和醋,再淋上麻油即成.
功效:调理贫血和失眠,延缓衰老.
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