3.1新生活新起点rzj
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3-1新生活、新起点
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王明自从进入中学以后，就感到学习的 压力。在班上他不是佼佼者，家长的高期 望使他感到力不从心，老师偶尔的批评更 让他难以承受，渐渐地，他变得异常的烦 恼和焦虑不安起来…… • 假如你是王明的同学，你会给他提出怎 样的的建议？
1、你的衣服自己洗还是妈妈洗？ 2、早晨起床时是别人叫吗？ 3、你能独立完成作业吗？ 4、上自习时，你能保证“无声音、零 抬头”吗？ 5、你能主动预习学习内容吗？ 6、你能经受住网络游戏的诱惑吗？
3、加强自我管 理，克服依赖心 理
你在适应新环境方面还有 什么高招吗？
1、主动地与老师沟通，说出自己的 想法，寻求老师的帮助。 2、积极地参加集体活动，多与同学 交流。 3、通过写日记、读书、听音乐等方 式排解烦恼。
C
2、进入初中后，李明的数学成绩越来 越好，而语文成绩却下降了，妈妈问她原因， 他说数学老师风趣幽默，他很喜欢，而语文 老师的讲课方式他不适应，上课时就不想听， 李明应该（ ） ⑴向老师抗议，要求老师改变教学方法 ⑵主动与老师交流，寻求老师的帮助 ⑶顺其自然，用数学成绩弥补语文的不足 ⑷改进学习方法，尽快掌握学科特点和学习规 律 A.⑴⑵ B. ⑶⑷ C. ⑵⑷ D. ⑴⑵⑷
中学生活新感受
我的感受
我的困惑
新鲜 憧憬 担心
激动 兴奋
压力
阅读P28刘刚的故事。 思考： 1、简单概括刘刚都有哪 些不适应？他又是怎样做的？ 2、自己从中有何启示？
1、从心理上认可和接受。 及时分析原因，调整心态，并 采取适当的措施加以调节，使 自己尽快适应新环境。
学会适应
1、主动与老师同学沟通，积极参加各项集体活 动等 2、制定学习计划，合理安排分配时间。对于语、 数、英等基础学科，除讲究课堂效率外，还要做好课 前预习，课后复习。认真完成作业，巩固好以前所学 知识：对于政、史、生、地等科目，要抓住课堂４５ 分钟，争取当堂消化，不留尾巴。 3、面对老师新的教学方式，我们个人学习方式 和方法也要随之改变，主动向老师和同学请教，学会 主动学习。 4、面对同学竞争，要变压力为动力，实现自主 管理，克服依赖心理。
《新生活新起点》(精品)
课题：《新生活新起点》（精品稿）张韶华教学目标：知识与能力：能够尽快适应初中生活了解自己在升入初中后面临的许多变化。
知道在新的学习生活中应该如何适应过程与方法：学生在认知基础上培养热爱生活的过程学生学会自主探究的方法情感态度价值观:热爱新的学习环境，适应新的学习生活。
教学重点难点怎样适应新的学习生活教法和谐高效、思维对话学法自主合作探究课型：新授教具：班班通教学过程：一、情景预设，导入新课想一想：（1）请同学们想一想，当你们开学第一天报到注册后的第一感觉是什么？（2）紧接着，你在校园里转了转，面对周围的一切，此时你又是什么感觉？教师讲述：教师讲述面对新的生活，我们是否能够积极适应改变了的环境？是否能够尽快融入新的班集体？是否能正确认识和发展自我？这是摆在每一位同学面前的生活考卷，它需要我们用头脑和行动来作答。
站在新的起点，让我们携手共进，快乐成长，共同度过这美好的中学时光吧！板书：新起点新生活二、新知梳理明确目标：教师讲述：面对这些困惑担忧，我们该怎么办呢？畏缩逃避、无所谓、还是迎难而上？请同学们看下面“相关链接”的内容。
（一）适应新的学习生活1、读一读（见教材 P28 页）自己对新的学习生活有没有不适应的地方？如果有，你是怎样调节的？教师讲述：面对这些不适应，如果我们不及时进行调整，提高自己的适应能力，就会影响以后的学习和生活。
那么，应该怎样调整呢？想一想：面对新的环境，当我们感到某些不适应时，应该怎样调整呢？（学生阅读教材 P28 页正文，思考讨论回答。
）教师讲述：面对新的环境，我们首先要从心理上认可和接受。
当你感到某些不适应时，就要及时分析原因，调整心态，并采取适当的措施加以调节，使自己尽快适应新的环境。
2、读一读，说一说：从这位世界冠军的成功秘诀中我们得到了什么启示？教师总结：教师总结：材料介绍了日本著名马拉松长跑世界冠军山田本一不断确立新目标，不断创造新成绩的事迹。
给我们最大的启示就是：（板书）目标是方向，也是动力。
《新生活 新起点》说课稿
《新生活新起点》说课稿一、说教材：1、教材的地位和作用：升入初中，学生变化最大的生活领域就是学校生活，学习的环境、学习的任务都有了变化，而对于未成年人来说，学校生活是他们主要的生活空间。
这个空间的生活将是影响他们一生的开始。
所以，调整好心态，适应新的生活，成为对他们影响深远的问题。
而引导学生积极面对新的环境，以愉快的心情接纳新的集体，新的老师和同学，更好地适应中学的学习生活，是本课设计的意图所在。
本节中首先了解学生对新学校、新生活的感觉，让学生发现新生活中的乐趣是很重要的。
而班级中学生之间关系的融洽程度，也在一定程度上决定着学生以后生活的小环境的好坏，从大环境到小环境两个方面着手，学生对新环境的陌生感和孤独感说会慢慢减弱，学生之间的融洽程度也将提高。
2、教学目标：引导学生了解自己学习环境的变化，明确自己的做法。
热爱新的学习环境，自觉融入新的集体，适应新的学习生活。
增强自我管理、自我调适、自我控制的能力，提高生活适应能力。
3、教学重点和难点：“适应新的学习生活”是本课的教学重点，也是难点。
4、教材的处理：教学就是老师的“教”和学生的“学”。
以往的教学通常是以老师的“教”为主，而今天这堂课主要是从学生“学”的角度出发，是在老师的组织下、帮助下，学生自己学。
二、教法：在本框的讲授中我主要采用讲授法，讨论法、问题法、发现法和谈话法。
三、教学过程：（一）导入：你说我说：让学生小组竞赛，播报校园风貌，让刚入学的新生从总体上对本校有个初步的印象。
（二）讲解：出示课题：新生活新起点（板书）1、中学生活新感受：（板书）活动一：找变化，谈感受（通过填写问卷调查的形式，进入本课的第一个问题）进入中学后，你一定发现在学习生活中很多时候都和你们在小学时不一样，许多让我们新奇、有趣的事不断发生。
请同学们根据你的观察谈谈你遇到的新变化和你的体会。
目的是：引导学生通过观察，发现身边的变化，为进入初中生活、学习做一个铺垫。
同时也为更好地培养学生思考问题、回答问题的能力。
三、1新生活新起点
众说纷纭
怎样加强自我管理？
1、克服依赖心理。
2、学习上做到自主。 3、生活上自理、自立。
4、行为上严格要求自己。
知识回顾 怎样适应新的学习生活？
（1）调整心态，适应环境。 （2）确立新的目标， （3）加强对自我的管理。
学以致用
晓萌随父母来到一个陌生的城市上学，刚到学校的第一天，体质较弱的 晓萌就晕倒在训练场上，妈妈帮她请了病假，直到军训结束她才来上学， 看到别的同学早就彼此熟悉、有说有笑，晓萌只好独自躲在角落里默不 作声，开学一个多月了，晓萌仍旧独来独往，学习也越来越吃力，这一 切让晓萌觉得自己没有能力应付中学生活，他想回到老家重读一年。 1、晓萌的想法对吗？为什么？ 晓萌的想法是不对的。 进入新的学习环境，我们多多少少都会有这样或那样的不适应，这是很 正常的，不能因为出现不适应就萎缩逃避。 2、你能告诉晓萌应该怎么做吗？ 告诉晓萌三点：首先心理上要认可和接受，积极调整心 态，并采取适当的措施加以调节，使自己尽快适应环境； 其次，确立新的目标，迎接新生活的挑战；第三，加强 自我管理，克服依赖心理。学习上做到自主，生活上自 理自立，行为上严格要求自己。
学习目标
1、热爱新的学习环境，适应新的学习生活。 2、增强自我管理，自我调适，自我控制的能力。 3、转变学习方式，掌握适合自己的学习方法， 养成良好的学习习惯。 4、了解自己的学习环境的变化。
自学指导：
1、新环境、新生活、新鲜事，都会让我们 和 ，会带给 我们不同以往的 和 。 2 、初中生活给我们提出了 的要求。我们也会有许多的 和 ，会感受到一定的＿＿＿。 3、怎样适应新的学习生活？ （1）调整心态，适应环境。 （2）确立新的＿＿＿ 。 （3）加强对＿＿＿的管理 4、怎样加强自我管理？ （1）克服 心理； （2）学习上做到 ； （3）生活上做到 、 ； （4）行为上＿＿＿＿自己。
鲁教版七年级上册3.1新生活 新起点课件
第二单元
第三课
第1 框
学习目标： 1、热爱新的学习环境，适 应新的学习生活,增强自我管理 能力。 2.了解自己学习环境的变化， 认识并懂得如何适应新的学习 环境。
【问题导引】
• 1、中学生活有哪些新感受？ • 2、怎样适应新的学习生活？
【知识建构】
1、中学生活新感受
新 生 活 新 起 点
共同朗读课本P28辛蒂的故事，
思考：她是怎样面对新环境的？
李辉的烦恼日记（二）
九月八日 昨天班主任要求 我们在今天的班会课上通过 自我推荐的方式组建班委， 我想我自己在小学里一直担 任班干部这次一定能选上， 可是没想到其他同学都那么 优秀，最后我落选了，真想 打个地洞钻进去。
十月十日 开学第一次的单元 考试我考得不理想，我对自 己失望至极，我真笨，真没 用。中学的课程比小学难了 许多，老师的讲课速度很快， 我有许多内容听不懂，我觉 得自己的前途一片黑暗……
管理
依赖
李辉的烦恼日记（一）
九月二日 今天是我进入中 学的第一天，我很高兴。可 是开学第一天我发现我的新 班级里的大部分脸孔是陌生 的。我不知道哪个同学值得 我交往，他们好象也不怎么 愿意跟我玩，我感到很孤独， 真怀念以前的小学同学。
1、进入中学李辉为什么会孤 单、失落？ 2、李辉面对中学新生活而产 生的一系列烦恼会对他的生活 和学习产生怎样的影响？
要从心理上认可和接受，调整 心态，使自己尽快适应新环境
从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示?
有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑 世界冠军，很多人都想知道他成功的秘诀。 许多年后，他在自传中说：“每次比赛之 前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一 遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比 如第一个标志是银行，第二个标志是一颗 大树，第三个标志是一座红房子……这样 一直画到赛程的终点.比赛开始后,我就以 最快的速度奋力向第一个目标冲去,等到达 一个目标后,我又以同样的速度向新的目标 冲去.因为每次给自己定的距离都不是很长, 所以跑起来也就不觉得累.而且每跑完一段 距离,对自己来说都是一种激励,于是越跑越起劲,
第三课
第1 框
学习目标： 1、热爱新的学习环境，适 应新的学习生活,增强自我管理 能力。 2.了解自己学习环境的变化， 认识并懂得如何适应新的学习 环境。
【问题导引】
• 1、中学生活有哪些新感受？ • 2、怎样适应新的学习生活？
【知识建构】
1、中学生活新感受
新 生 活 新 起 点
共同朗读课本P28辛蒂的故事，
思考：她是怎样面对新环境的？
李辉的烦恼日记（二）
九月八日 昨天班主任要求 我们在今天的班会课上通过 自我推荐的方式组建班委， 我想我自己在小学里一直担 任班干部这次一定能选上， 可是没想到其他同学都那么 优秀，最后我落选了，真想 打个地洞钻进去。
十月十日 开学第一次的单元 考试我考得不理想，我对自 己失望至极，我真笨，真没 用。中学的课程比小学难了 许多，老师的讲课速度很快， 我有许多内容听不懂，我觉 得自己的前途一片黑暗……
管理
依赖
李辉的烦恼日记（一）
九月二日 今天是我进入中 学的第一天，我很高兴。可 是开学第一天我发现我的新 班级里的大部分脸孔是陌生 的。我不知道哪个同学值得 我交往，他们好象也不怎么 愿意跟我玩，我感到很孤独， 真怀念以前的小学同学。
1、进入中学李辉为什么会孤 单、失落？ 2、李辉面对中学新生活而产 生的一系列烦恼会对他的生活 和学习产生怎样的影响？
要从心理上认可和接受，调整 心态，使自己尽快适应新环境
从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示?
有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑 世界冠军，很多人都想知道他成功的秘诀。 许多年后，他在自传中说：“每次比赛之 前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一 遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比 如第一个标志是银行，第二个标志是一颗 大树，第三个标志是一座红房子……这样 一直画到赛程的终点.比赛开始后,我就以 最快的速度奋力向第一个目标冲去,等到达 一个目标后,我又以同样的速度向新的目标 冲去.因为每次给自己定的距离都不是很长, 所以跑起来也就不觉得累.而且每跑完一段 距离,对自己来说都是一种激励,于是越跑越起劲,
新生活 新起点导学案
《3.1 新生活新起点》导学案【知识目标】1.情感态度价值观目标：热爱新的学习环境，自觉融入新的集体，尽快适应新的学习生活。
2.能力目标：加强自我管理和自我调控，提高生活适应能力。
3.知识目标：了解自己学习环境的变化，懂得如何适应新环境，确立新目标。
【学习重点】：适应新的学习环境【学习难点】：适应新的学习生活的方法【学习方法】：自主探究，小组讨论法一、中学生活新感受：（①激动、兴奋；②困惑、担心、压力。
）1.新环境新生活，新鲜事都会让我们（）和（）；2.初中生活给我们提出了更高的要求，会让我们有许多的（）和（），会感受到一定的压力。
3.我们要（）面对，坦然接受新的学习生活二、适应新的学习生活：1.面对新的环境我们首先要从心理上（）。
要及时分析原因调整心态并采取适当的措施加以调节，是自己尽快适应新环境。
2.（）是方向也是动力。
确立（），是我们在新环境中成长的需要。
3.加强自我管理，克服（）心里。
（1）在学习上：做到（），改进学习的（），提高自主学习的能力。
（2）在生活上：做到（）、（），行为上严格要求自己。
三、问题探究：（ P35说一说：）面对新的学习生活自己有哪些困惑和担忧？答：1、能否与新的老师和同学友好相处。
2、学习科目增多，感到有很大的压力。
3、初中学习生活要求我们有更强的自理能力和自制能力，不知道怎样才能迅速适应。
（P36）谈谈你对辛蒂事迹的感受（辛蒂以无比的勇气积极适应环境，摆脱不幸。
）（P37.山田本一事迹：）本文介绍日本著名马拉松长跑世界冠军不断确立新目标，不断创造新成绩的事迹。
说一说：从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示？答：要树立目标，并且要学会把目标分解开来，一步步地实现。
怎样尽快适应新的学习环境？（①调整心态，适应环境；②确立新的追求目标；③加强自我管理。
）四、随堂练习：（一）单选：１、进入中学后，我们每位同学都（）(1)希望与同学很好相处； (2)希望自己尽快适应中学生活； (3)对新生活充满期待；(4) 既激动，又感到明显的压力。
3.1新生活新起点
• 学习目标
• 1.了解自己学习环境的变化，增强自 我调适能力。 • 2.热爱新的学习环境，自觉融入新的 集体，适应新的学习生活。
• 学习重点
• 适应新的学习生活
畅谈新感觉
你觉得初中生活和小 学生活有哪些不同 ?p26 面对新的学习生活自 己有哪些困惑和担忧?
1.面对新环境，不知如何与老师和同学 友好相处.(交往) 2.学习科目增多，不知如何分配时间和 精力. 3.不能适应初中老师的教学方式和方法. 4.面对同学间的竞争，不知如何提高自 制能力.(生活)
≠
适应新的学习生活
我们首先要从心理上认 可和接受。要及时分析原因， 刘钢同学的烦恼－－ 调整心态，并采取适当措施 加以调节，使自己尽快适应 新环境。
p28
从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示?
有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠 军，很多人都想知道他成功的秘诀。许多年后，他 在自传中说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛 的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画 下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一颗 大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到 赛程的终点.比赛开始后,我就以最快的速度奋力向 第一个目标冲去,等到达一个目标后,我又以同样的 速度向新的目标冲去.因为每次给自己定的距离都不 是很长,所以跑起来也就不觉得累.而且每跑完一段 距离,对自己来说都是一种激励,于是越跑越起劲,越 跑信心越足.”
(学习)
畅谈新感觉
初中生活和小学生活 有些不同，我们应尽 快适应新学校、新班 级、新老师、新同学。
适 应 新 的学习生活
刘钢从上小学起，年年都是三好学生，还 是班长。升入中学以后，本以为能继续担 任班长，但事与愿违，在班级选举中，他 落选了。他很懊恼，觉得很不公平。别人 做的工作，他都看不上，有时甚至还故意 和他们作对。班级的集体活动他也不愿参 加，渐渐地，同学们都离他而去。为此， 刘钢十分孤独和烦恼。 ⑴刘钢的问题出在哪儿？这种问题如果不注意 克服会有什么危害？ ⑵你怎样帮助刘钢改变目前这种状况？
• 1.了解自己学习环境的变化，增强自 我调适能力。 • 2.热爱新的学习环境，自觉融入新的 集体，适应新的学习生活。
• 学习重点
• 适应新的学习生活
畅谈新感觉
你觉得初中生活和小 学生活有哪些不同 ?p26 面对新的学习生活自 己有哪些困惑和担忧?
1.面对新环境，不知如何与老师和同学 友好相处.(交往) 2.学习科目增多，不知如何分配时间和 精力. 3.不能适应初中老师的教学方式和方法. 4.面对同学间的竞争，不知如何提高自 制能力.(生活)
≠
适应新的学习生活
我们首先要从心理上认 可和接受。要及时分析原因， 刘钢同学的烦恼－－ 调整心态，并采取适当措施 加以调节，使自己尽快适应 新环境。
p28
从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示?
有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠 军，很多人都想知道他成功的秘诀。许多年后，他 在自传中说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛 的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画 下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一颗 大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到 赛程的终点.比赛开始后,我就以最快的速度奋力向 第一个目标冲去,等到达一个目标后,我又以同样的 速度向新的目标冲去.因为每次给自己定的距离都不 是很长,所以跑起来也就不觉得累.而且每跑完一段 距离,对自己来说都是一种激励,于是越跑越起劲,越 跑信心越足.”
(学习)
畅谈新感觉
初中生活和小学生活 有些不同，我们应尽 快适应新学校、新班 级、新老师、新同学。
适 应 新 的学习生活
刘钢从上小学起，年年都是三好学生，还 是班长。升入中学以后，本以为能继续担 任班长，但事与愿违，在班级选举中，他 落选了。他很懊恼，觉得很不公平。别人 做的工作，他都看不上，有时甚至还故意 和他们作对。班级的集体活动他也不愿参 加，渐渐地，同学们都离他而去。为此， 刘钢十分孤独和烦恼。 ⑴刘钢的问题出在哪儿？这种问题如果不注意 克服会有什么危害？ ⑵你怎样帮助刘钢改变目前这种状况？
3.1新生活_新起点1
【学习目标】
1、了解自己学习环境的变化。 2、热爱新的学习环境，适应新的学习生活。
3、加强自我管理、自我调适，提高生活适应能力。
— 进 入 中 学 后 的 变 化
学习上：
学习科目多 学习压力大
生活上：
中学校园 面对新的班集体 与老师和同学的交往
学习方法
刘刚来到新学校时，心里非常高兴，但随着学习的 深入，他对数学老师的讲课方式不太适应，再加上班长 选举落选带来的失落感、父母对他的高期望造成的压力， 让他感动烦恼。幸运的是刘刚及时意识到了这些，并进 行了调整。他主动与老师沟通，说出自己的真实想法， 寻求老师的指导和帮助；积极参加各项集体活动，以开 放的心态与同学交流；通过记日记、读名人故事、欣赏 音乐等方法来调节情绪、排解烦恼。很快，刘刚的学习 生活又充满了灿烂阳光。
人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家 便有一小阵的快乐。行程中他们用歌声和笑 声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快 就到达了目的地。
实验的结果告诉了我们什 么，你从中受到什么启示？
（2）确定新目标。
生活好比旅行,目标 是旅行的路线,失去了路 线,只好停止前进. ——雨果
确定新目标要注意以下三点：
1、确定新目标要符合实际，不 能过高和过低。 2、确定新目标要全面。包括德 智体美劳等。 3、确定目标要有层次性，要循 序渐进。
是什么挡住了魏永康前进的步 伐？
中学生活给我们提出了哪些新的 要求？
（3）加强自我管理，克服依赖心理
学习上——做到自主，改进学习的方 式方法，提高自主学习的能力； 生活上——做到自理、自立； 行为上——严格要求自己。
实验的过程中会发生什么？
结果会怎样？
刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有 人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何 时才能走到？有人甚至坐在路边不愿走了，越往 后走他们的情绪越低落。最后不了了之了。
1、了解自己学习环境的变化。 2、热爱新的学习环境，适应新的学习生活。
3、加强自我管理、自我调适，提高生活适应能力。
— 进 入 中 学 后 的 变 化
学习上：
学习科目多 学习压力大
生活上：
中学校园 面对新的班集体 与老师和同学的交往
学习方法
刘刚来到新学校时，心里非常高兴，但随着学习的 深入，他对数学老师的讲课方式不太适应，再加上班长 选举落选带来的失落感、父母对他的高期望造成的压力， 让他感动烦恼。幸运的是刘刚及时意识到了这些，并进 行了调整。他主动与老师沟通，说出自己的真实想法， 寻求老师的指导和帮助；积极参加各项集体活动，以开 放的心态与同学交流；通过记日记、读名人故事、欣赏 音乐等方法来调节情绪、排解烦恼。很快，刘刚的学习 生活又充满了灿烂阳光。
人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家 便有一小阵的快乐。行程中他们用歌声和笑 声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快 就到达了目的地。
实验的结果告诉了我们什 么，你从中受到什么启示？
（2）确定新目标。
生活好比旅行,目标 是旅行的路线,失去了路 线,只好停止前进. ——雨果
确定新目标要注意以下三点：
1、确定新目标要符合实际，不 能过高和过低。 2、确定新目标要全面。包括德 智体美劳等。 3、确定目标要有层次性，要循 序渐进。
是什么挡住了魏永康前进的步 伐？
中学生活给我们提出了哪些新的 要求？
（3）加强自我管理，克服依赖心理
学习上——做到自主，改进学习的方 式方法，提高自主学习的能力； 生活上——做到自理、自立； 行为上——严格要求自己。
实验的过程中会发生什么？
结果会怎样？
刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有 人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何 时才能走到？有人甚至坐在路边不愿走了，越往 后走他们的情绪越低落。最后不了了之了。
3.1新生活新起点教学设计
新生活新起点教学设计【教材分析】“新生活新起点"是七年级上册第三课“不一样的环境不一样的我”的第一目。
课程标准将认识成长环境、提高适应能力确定为基本的教育目标。
依据课程标准，结合学生实际，我将“适应新的学习生活"确定为本课的重点。
因为刚刚升人初中的新生，在学习和生活等诸多方面存在着不适应，因此，引导学生学会如何调整心态，适应新的学习生活就成为十分重要的问题。
【教学目标】1．情感、态度、价值观方面：激发学生热爱新环境的感情，增强学生适应新生活的信心。
2．能力方面：增强学生自我管理、自我调适、自我控制的能力，提高学生生活适应能力。
3．知识方面：了解自己学习环境的变化，掌握适应新的学习生活的方法。
【教学重点难点】适应新的学习生活既是本节课的教学重点，也是本节课的教学难点。
【教学策略】遵循“以学生为主体"的教学理念，本着“创建和谐高效课堂”的原则，为了使每一个学生都积极行动起来，让学生思维真正处于活跃状态，体会到行动和创造的乐趣，成为课堂学习的主人。
本节课采取了学生参与教学的启发式教学方法。
同时，为活跃课堂气氛，调动学生学习积极性，提高课堂效率，本节课充分利用多媒体进行辅助教学。
【学法指导】自主感悟、合作分享.【教学过程】导入新课：中学时代被人们称作人生的“黄金时代"。
走进中学，我们开始了新的学习生活；走进中学，我们开始了新的起点。
站在新的起点上，我们将开始新的旅程。
展示课件：一、新生活新起点（板书）出示学习目标：1、了解自己学习环境的变化。
2、热爱新的学习环境，适应新的学习生活。
3、加强自我管理、自我调适，提高生活适应能力。
展示课件1、2：多媒体展示图片(有关反映中学生学习、合作、竞争、运动、实践的图片)思考并讨论：(1)与小学生活相比，中学生活有哪些新变化?(2)这些新变化带给你哪些新感受?(学生分组讨论并回答，师生共同总结。
同时展示课件3)展示课件3：中学生活新感受教师总结：新环境、新生活会让我们激动和兴奋，在激动兴奋之余，我们也会有许多的担心、困惑，会感受到一定的压力。
3.1新生活,新起点
目标是方向，也是动力。 确立新的目标，是我们在新环境中成长的需要。
王 明 的 日 记 （ 二 ）
阅读P· 29事例，探讨：怎样制定目标？
1、要符合自己的实际，不能过高或过低；
2、还要有层次，循序渐进。
完成：P29方框里的横线填充题
九月十七日 今天真是倒霉的一天，爸爸昨天 出差了，母亲忘了叫我，早晨醒来一看表，哇！ 已经七点四十了。气的我埋怨母亲为什么不叫 我。赶紧拿了书包去了学校，结果还是迟到了， 让老师批评了一顿。数学课上，我拿起了一本 课外书正看得津津有味时又让数学老师给发现 了，让老师给“请”到办公室训了一顿。 提问：王明倒霉的原因归根到底是谁造成的？ 你能帮帮他吗？
谁动了我的奶酪
很久很久以前有两只小老鼠 “嗅嗅”、“匆匆”和两个小矮人 “哼哼”、“唧唧”住在一座迷宫 里，有一天，他们同时发现 了一个储量丰富的奶酪仓 库，于是他们连住的地方都 搬到奶酪山的附近，日复一 日，过得很快乐。Fra bibliotek9月 1日
今天是我进入中学的第一天，我很高兴。可 是开学第一天我发现我的新班级里的大部分 面孔是陌生的。我不知道哪个同学值得我交 往，他们好像也不怎么愿意跟我玩，我感到 很孤独，真怀念以前的小学同学。
A、①③④ B、②③④ C、①③ D、③④
作业：
• 《学习与评价》第17页17题、 • 第18页21题。
课后作业：
制定一份计划，标题是：自我管理——计划与行动
要求：
1、分别在学习、生活等方面提出目标和计划。 2、言简意赅，目标计划有一定的可行性。 3、张贴在自己的卧室或者书房以作提醒。
2、怎样克服依赖心理？
1、开学了，我是中学生了！面对新学校、新班级、新 同学和新生活，小刚兴奋雀跃他可能遇到的情景有 （ ） ①面对新生活，新环境，他感到兴奋和激动 ②学习科目多了，难度大了，感到有压力 ③老师鄙视他，同学排挤他 ④自己的自理能力差，感到对学习和生活有点不知所措
王 明 的 日 记 （ 二 ）
阅读P· 29事例，探讨：怎样制定目标？
1、要符合自己的实际，不能过高或过低；
2、还要有层次，循序渐进。
完成：P29方框里的横线填充题
九月十七日 今天真是倒霉的一天，爸爸昨天 出差了，母亲忘了叫我，早晨醒来一看表，哇！ 已经七点四十了。气的我埋怨母亲为什么不叫 我。赶紧拿了书包去了学校，结果还是迟到了， 让老师批评了一顿。数学课上，我拿起了一本 课外书正看得津津有味时又让数学老师给发现 了，让老师给“请”到办公室训了一顿。 提问：王明倒霉的原因归根到底是谁造成的？ 你能帮帮他吗？
谁动了我的奶酪
很久很久以前有两只小老鼠 “嗅嗅”、“匆匆”和两个小矮人 “哼哼”、“唧唧”住在一座迷宫 里，有一天，他们同时发现 了一个储量丰富的奶酪仓 库，于是他们连住的地方都 搬到奶酪山的附近，日复一 日，过得很快乐。Fra bibliotek9月 1日
今天是我进入中学的第一天，我很高兴。可 是开学第一天我发现我的新班级里的大部分 面孔是陌生的。我不知道哪个同学值得我交 往，他们好像也不怎么愿意跟我玩，我感到 很孤独，真怀念以前的小学同学。
A、①③④ B、②③④ C、①③ D、③④
作业：
• 《学习与评价》第17页17题、 • 第18页21题。
课后作业：
制定一份计划，标题是：自我管理——计划与行动
要求：
1、分别在学习、生活等方面提出目标和计划。 2、言简意赅，目标计划有一定的可行性。 3、张贴在自己的卧室或者书房以作提醒。
2、怎样克服依赖心理？
1、开学了，我是中学生了！面对新学校、新班级、新 同学和新生活，小刚兴奋雀跃他可能遇到的情景有 （ ） ①面对新生活，新环境，他感到兴奋和激动 ②学习科目多了，难度大了，感到有压力 ③老师鄙视他，同学排挤他 ④自己的自理能力差，感到对学习和生活有点不知所措
3-1新生活 新起点教案及练习题教案
第三课不一样的环境不一样的“我”新生活新起点编者单位胡阳中学编者姓名孙鹏教学目标【情感态度价值观】热爱新的学习环境，自觉融入新的集体，尽快适应新的学习生活。
【能力】加强自我管理和自我调控，提高生活适应能力。
【知识】了解自己学习环境的变化，懂得如何适应新环境，确立新目标。
教学重点适应新的学习环境教学难点适应新的学习生活的方法教学准备1、完成教学案中的小调查。
2、寻找我们班的“快乐天使”，并向他们讨教快乐的秘籍。
教学过程教师活动学生活动预计用时导入新课创设情境，激趣导入同学们，告别了六年的小学生活，现在已步入中学的校园，成为一名中学生了，面对新的生活，我们应该怎么做？教师归纳：在同学们的话语中，老师感受到你们对新生活的期待和憧憬。
新环境，新生活，新鲜事，都会让我们激动和兴奋，都会带给我们不同以往的感受和体验，让我们共同走进新生活，迎接新起点。
引入并板书课题：新生活新起点学生思考、填写P26图表，并展示交流。
学生畅所欲言，表达自己的真实想法。
约3分钟学习新课第一目中学生活新感受共同探究，小组合作探究活动一（一）小品表演：《小明和小华的新生活》放学路上，小明和小华边走边说。
小明：升入初中后，认识了那么多的新老师、新同学，我真高兴，希望他们能成为我的好朋友。
小华：可是到了初中，学习的科目也增多了，不知如何去学？小明；是呀，而且现在老师讲课的方式与小学相比差别很大，我真有点不适应。
小华：班上同学学习都很努力，很自觉，我也不甘落后，就是害怕管不住自己，改不掉上课爱说的毛病。
……教师：感谢同学的精彩表演。
看完小品，请大家思考：学生欣赏小品、思考问题。
约12分钟（多媒体显示）1、几个词来概括小明小华的中学新感受。
2、面对新的学习生活，他们有哪些困惑和担忧？出谋划策：小明和小华该怎么办？教师学生共同明确：1、中学新感受：激动、兴奋、新奇、愉快、困惑、担忧……2、小明和小华的困惑和担忧主要来自：（1）面对新环境，不知如何与老师同学友好相处（2）中学科目增多，不知如何分配时间和精力（3）不能适应初中教师的教学方式和方法（4）面对同学间的竞争，不知如何提高自制能力活动：开拓视野师：你能举出几个勇于挑战新生活，面对新生活中的磨难不后退、不气馁、变压力为动力、勇往直前的事例吗？相反的事例呢？（先阅读课本P28事例后举例）老师总结：很快适应新生活、勇于挑战新生活的人能够取得学业和事业的成功，相反则不利于学业和事业成功。
3.1新生活 新起点
符合题意的答案）
1、面对全新的初中生活，我们应该采取的积极态度是( )
A ①珍惜初中生活新起点 ②先和老师搞好关系，当个班干
部 ③好好体验做一名初中生的快乐 ④我要大胆地结识 新朋友，在新的学习生活中取得成功 A．①③④ B．②③④ C．①②④ D．①②③
2、上中学了，小勇有许多新的想法，下面是小勇进入初 中后的打算，给我们的启示有( ) 品德方面：自立自强、关心集体、尊敬老师、团结同学 学习方面：认真学习，不偏科，门门优秀 体育方面：增强身体素质，发展体育特长 …… ①进入新的学习环境，要确立新的追求目标 ②目标确立 要高，否则说明自己决心不大 ③目标的确立要全面，德 智体美等全面发展 ④目标的确立要有层次，实现的过程 要循序渐进 A．①③④ B．②③④ C．①③ D．③④
在家里， 大人常常问寒问暖， 关心照顾， 时刻与我相伴。
在学校， 老师总是千言万语 德、智、体、美、劳， 让我得到全面的学习和锻炼。 夜晚，当我闭上双眼， 躺在寝室的床上， 甜美的睡梦中， 同学们又会手拉着手，围成一个圈。 校园呀校园， 您是我第二个家园， 您是我成长的摇篮， 小苗不论长成多高，移栽多远， 都会永远把您怀念！
我们告别昔日 的同学，跨进了向 我们是中学生了！
新的学校、新 的老师、新的同学， 陌生，让我们一起
往已久的中学大门。 一切都那么新奇、
我们的生活又翻开
了新的一页……
走进他们，了解他
们……
一、中学生活新感受
2014年9月1日，我们终生难忘的日子。当我 们背着书包踏入新河镇华侨中学的那一刻， 我们就告别了小学生活成为一名中学生了 。
八月三十日 今天是我进 上午第一节是数学课， 入中学的第一天，我很 老师的讲课速度很快， 高兴。可是开学第一天 我有许多内容听不懂， 我发现我的新班级里的 照这样下去，真不知 大部分脸孔是陌生的。 道这三年的中学生活 我不知道哪个同学值得 该怎么度过？ 我交往，他们好象也不 怎么愿意跟我玩，我感 到很孤独，真怀念以前 的小学同学。
1、面对全新的初中生活，我们应该采取的积极态度是( )
A ①珍惜初中生活新起点 ②先和老师搞好关系，当个班干
部 ③好好体验做一名初中生的快乐 ④我要大胆地结识 新朋友，在新的学习生活中取得成功 A．①③④ B．②③④ C．①②④ D．①②③
2、上中学了，小勇有许多新的想法，下面是小勇进入初 中后的打算，给我们的启示有( ) 品德方面：自立自强、关心集体、尊敬老师、团结同学 学习方面：认真学习，不偏科，门门优秀 体育方面：增强身体素质，发展体育特长 …… ①进入新的学习环境，要确立新的追求目标 ②目标确立 要高，否则说明自己决心不大 ③目标的确立要全面，德 智体美等全面发展 ④目标的确立要有层次，实现的过程 要循序渐进 A．①③④ B．②③④ C．①③ D．③④
在家里， 大人常常问寒问暖， 关心照顾， 时刻与我相伴。
在学校， 老师总是千言万语 德、智、体、美、劳， 让我得到全面的学习和锻炼。 夜晚，当我闭上双眼， 躺在寝室的床上， 甜美的睡梦中， 同学们又会手拉着手，围成一个圈。 校园呀校园， 您是我第二个家园， 您是我成长的摇篮， 小苗不论长成多高，移栽多远， 都会永远把您怀念！
我们告别昔日 的同学，跨进了向 我们是中学生了！
新的学校、新 的老师、新的同学， 陌生，让我们一起
往已久的中学大门。 一切都那么新奇、
我们的生活又翻开
了新的一页……
走进他们，了解他
们……
一、中学生活新感受
2014年9月1日，我们终生难忘的日子。当我 们背着书包踏入新河镇华侨中学的那一刻， 我们就告别了小学生活成为一名中学生了 。
八月三十日 今天是我进 上午第一节是数学课， 入中学的第一天，我很 老师的讲课速度很快， 高兴。可是开学第一天 我有许多内容听不懂， 我发现我的新班级里的 照这样下去，真不知 大部分脸孔是陌生的。 道这三年的中学生活 我不知道哪个同学值得 该怎么度过？ 我交往，他们好象也不 怎么愿意跟我玩，我感 到很孤独，真怀念以前 的小学同学。
中学七年级政治上册 2.3.1 新生活 新起点教案 鲁教版 教案
新生活新起点教学目标1、知识目标：了解自己所在学校，认识学校的学习环境，尽快适应环境2、技能目标：面对新的学习生活，适应新的学习环境，提高适应学习的力，培养学主动积极与同学、朋友交往和语言表达能力。
3、情感态度价值观目标：充分认识到展现在自己面前的初中生活的各种新变化，尽快调整自己的心态，以新的精神面貌迎接新的学习生活。
教学重点1、感受初中生活新环境，珍惜新起点。
2、适应新的学习生活教学难点适应新的学习环境、学习生活学情分析教学准备多媒体教学过程：自主学习设计，问题探究，单元组合作，同层竞争，人人参与，精讲足练，联系实际，点拨升华，一、导课：1、同学们，迈入中学的校门后，你感到与小学相比有哪些变化呢？附：（内容要具体、有标准答案，也可以穿插在备课过程中）一、课堂检测题：（一）、单项选择题“开学了，我是一名中学生了！”面对新学校、新班级、新同学和新的学习生活，小明兴奋雀跃。
阅读以上材料，完成1-2题：1、小明可能遇到的新情境有（）①面对新环境，他感到兴奋和激动②学习科目增多，难度大，感到有压力③老师鄙视他，同学排挤他④因自理能力差，感到有点不知所措A．①②③B．②③④ C．①②④ D．①③④2、这时小明的正确做法是（）①主动和老师沟通，寻求老师指导和帮助②与同学和睦相处，真诚对待同学③积极参加各项活动，融入新的集体④尽快结识几个“哥们”，靠义气交朋友A．①②④B．①③④ C．①②③ D．②③④（二）、判断题（请在括号里打√或×）（）1、在新的初中生活中，我们应该尽早制定出学习计划。
（）2、X海迪说：“有一百次跌倒，就要有一百零一次的勇气站起来！”我们应该学习她不怕困难、百折不挠的精神。
（）3、进入新的学习环境，有些不适应是正常的；但是要尽快改变这种状况。
三、作业设置：通过本节课的学习，你有哪些收获？你还有哪些新的想法吗，说出来，我们一起分享吧！。
3.1新生活新起点精品PPT课件
2.确立新的目标，是我们在新环境中成 长的需要
3.加强对自己的管理，克服依赖心理， 在学习上做到自主，改进学习的方式方 法，提高自主学习的能力，在生活上做 到自理自立，行为上严格要求自己
自我管理——计划与行动
在生活上：自己的事情自己干，勤俭节约、
不与同学攀比、克服依赖心理
在学习上：刻苦学习，按时独立完成作业、
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
新生活 新起点
学习上：
➢学习科目增多， 时间紧张。
➢学习压力的问题。 ➢学习方法的问题。 ➢学习目标不明确。 ➢学习计划的制定。
生活上：
➢中学校园变大 变漂亮，感觉 很新鲜很激动。
➢面对新的班集体， 既陌生又兴奋。
➢与新同学交往问题。
阅读课本辛蒂的故事， 思考：她是怎样面对新环境的？
怎样适应新的学习生活？
阅读课本第28页，面对新生活 的不适应，刘钢是怎样做的？
怎样适应新的学习生活？
1.调整心态，并采取适当的措 施加以调节，使自己尽快适应 新环境
阅读课本第29页教学引领材料
说一说，从这位世界冠军的 成功秘诀中我们可以得到什 么启示？
怎样适应新的学习生活？
1.调整心态，并采取……
2.确立新的目标，是我们在新 环境中成长的需要。
珍惜时间、争取优异成绩
做文明礼貌中学生，自觉遵守学校
其他方面的：各种规章制度，遵守课堂纪律
3.加强对自己的管理，克服依赖心理， 在学习上做到自主，改进学习的方式方 法，提高自主学习的能力，在生活上做 到自理自立，行为上严格要求自己
自我管理——计划与行动
在生活上：自己的事情自己干，勤俭节约、
不与同学攀比、克服依赖心理
在学习上：刻苦学习，按时独立完成作业、
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
新生活 新起点
学习上：
➢学习科目增多， 时间紧张。
➢学习压力的问题。 ➢学习方法的问题。 ➢学习目标不明确。 ➢学习计划的制定。
生活上：
➢中学校园变大 变漂亮，感觉 很新鲜很激动。
➢面对新的班集体， 既陌生又兴奋。
➢与新同学交往问题。
阅读课本辛蒂的故事， 思考：她是怎样面对新环境的？
怎样适应新的学习生活？
阅读课本第28页，面对新生活 的不适应，刘钢是怎样做的？
怎样适应新的学习生活？
1.调整心态，并采取适当的措 施加以调节，使自己尽快适应 新环境
阅读课本第29页教学引领材料
说一说，从这位世界冠军的 成功秘诀中我们可以得到什 么启示？
怎样适应新的学习生活？
1.调整心态，并采取……
2.确立新的目标，是我们在新 环境中成长的需要。
珍惜时间、争取优异成绩
做文明礼貌中学生，自觉遵守学校
其他方面的：各种规章制度，遵守课堂纪律
3.1新生活 新起点
上做到自主，提高自己的自主能力；生 活上做到自理、自立，行为上严格要求 自己。
阅读课本28页刘钢的故事，刘钢同学 是怎样解决烦恼的？
从心理上认可和接受。调整心态，并采
取适当的措施加以调节，使自己尽快适应 新环境。
出谋划策：
主动和老师沟通，积极参加劳动。 制定学习计划，合理安排时间：语数外三科除了 讲究课堂效率外，还要课前预习，课后复习，认真 完成作业；史地生政四科要抓课堂45分钟，争取 当堂消化，不留尾巴。 面对老师新的教学方式，个人的学习方式方法也 要随之改变，化被动为主动，学会主动学习。 面对竞争，变压力为动力，实现自主管理，克服 依赖心理。……
教师寄语：
同学们，青少年时代的我们，美丽 的人生仅仅是一个开始，在今后的 学习生活中有可能遇到这样或那样 的困难，因此我们应学会适应新的 环境，把压力变为动力，不断提高 自理能力和自制能力，在学习和生 活方面给自己提出更高的要求。相 信自己：我能行！
祝同学们学习进步！
再见！
阅读课本29页的漫画，回答：中学生 活给我们提出了哪些新的要求？
要求我们能自主管理自己的学习和生活。
怎样才能做到自我管理呢？
① 克服依赖心理。 ② 学习上做到自主。 ③ 生活上自理自立。 ④ 行为上严格要求自己。
回顾知识：
如何适应新的学习生活？
1.从心理上认可和接受。调整心态，采 取措施加以调节。 2. 确立新的目标，并逐步实现。 3. 加强自我管理，克服依赖心理。 学
阅读课本29页资料，思考讨论：
我们从这位世界冠军的成功中得到什 么启示？
要树立目标，并且要学会把 目标分解开来一步步实现。
确立目标要注意：
要符合实际，不能过高或过低。 要全面，使自己在德智体等方面全 面发展。 要有层次，实现的过程应循序渐进。
阅读课本28页刘钢的故事，刘钢同学 是怎样解决烦恼的？
从心理上认可和接受。调整心态，并采
取适当的措施加以调节，使自己尽快适应 新环境。
出谋划策：
主动和老师沟通，积极参加劳动。 制定学习计划，合理安排时间：语数外三科除了 讲究课堂效率外，还要课前预习，课后复习，认真 完成作业；史地生政四科要抓课堂45分钟，争取 当堂消化，不留尾巴。 面对老师新的教学方式，个人的学习方式方法也 要随之改变，化被动为主动，学会主动学习。 面对竞争，变压力为动力，实现自主管理，克服 依赖心理。……
教师寄语：
同学们，青少年时代的我们，美丽 的人生仅仅是一个开始，在今后的 学习生活中有可能遇到这样或那样 的困难，因此我们应学会适应新的 环境，把压力变为动力，不断提高 自理能力和自制能力，在学习和生 活方面给自己提出更高的要求。相 信自己：我能行！
祝同学们学习进步！
再见！
阅读课本29页的漫画，回答：中学生 活给我们提出了哪些新的要求？
要求我们能自主管理自己的学习和生活。
怎样才能做到自我管理呢？
① 克服依赖心理。 ② 学习上做到自主。 ③ 生活上自理自立。 ④ 行为上严格要求自己。
回顾知识：
如何适应新的学习生活？
1.从心理上认可和接受。调整心态，采 取措施加以调节。 2. 确立新的目标，并逐步实现。 3. 加强自我管理，克服依赖心理。 学
阅读课本29页资料，思考讨论：
我们从这位世界冠军的成功中得到什 么启示？
要树立目标，并且要学会把 目标分解开来一步步实现。
确立目标要注意：
要符合实际，不能过高或过低。 要全面，使自己在德智体等方面全 面发展。 要有层次，实现的过程应循序渐进。
山东省阳信县第一实验学校七年级政治上册 第二单元 3.1《新生活新起点》教案 鲁教版
第二单元 3.1《新生活新起点》教案编制月日学生姓名组学习目标1，知识技能：认识到集体的重要性，知道融入班集体从哪些方面做起。
2，过程方法：描绘心目中的班集体，感悟良好班集体对个人成长的作用。
3，情感态度价值观：培养热爱集体、团结协作的精神，建立融洽的同学关系。
完善提高学习重难点如何融入班集体完善提高预习案1，良好的班集体有哪些特点？对个人成长有何好处？2，要想融入班集体，应该从哪几方面入手？完善提高探究案集体是我们成长的乐园一、说说心里话：我心目中的班集体是什么样子的？二、活学活用：仔细阅读《天鹅、梭鱼和虾》的故事，思考下面的问题，车子为什么动不了？这提示我们什么？三、新闻在线：观看《拉呱》节目，思考以下问题：学生对这位新同学做了哪些事情？老师对这位新同学做了哪些事情？这位新同学有了哪些变化？四、回归生活：仔细阅读ppt展示的情景，小组讨论，应该怎么尽快的融入班集体？达标案1.下列的情况，你认为属于良好集体表现的有（）①学习气氛浓厚,有共同的奋斗目标②同学们都热爱学习，不愿意参加课外活动③师生关系融洽④同学之间团结友爱，有严明的纪律和积极向上的舆论氛围A①②③④ B②③④ C①②④ D①③④2.下面同学的做法中，有利于融入新的班集体的有（）A.小刚向王强请教问题，王强推说不会B. 学校要开运动会，小雷积极报名参加C. 姚健上自习课时总爱说话D.星期天班里组织义务劳动，张宁为了睡懒觉，请了病假3.刚进中学，某校七（1）班同学进行讨论制定了他们的班级格言：“进班一刻，七（1）班是我的；出班一步，我是七（1）班的。
”这句格言要求该班同学①努力为班级和老师学习②牢固树立主人翁意识③自觉维护班集体的荣誉和利益④正确认识和处理个人与集体的关系（）A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④完善提高拓展案为自己的班级写一条标语完善提高学后反思收获或进步：困惑或希望：反思：这节课逻辑性很好，我是用了一个下载的课件加以改进，引用了《天鹅、梭鱼和虾》的故事引出课题，这个材料很简单，可以在课程开始帮助学生树立自信。
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学以致用
晓萌随父母来到一个陌生的城市上学，刚到学校的第一天，体质较弱的 晓萌就晕倒在训练场上，妈妈帮她请了病假，直到军训结束她才来上学， 看到别的同学早就彼此熟悉、有说有笑，晓萌只好独自躲在角落里默不 作声，开学一个多月了，晓萌仍旧独来独往，学习也越来越吃力，这一 切让晓萌觉得自己没有能力应付中学生活，他想回到老家重读一年。 1、晓萌的想法对吗？为什么？ 晓萌的想法是不对的。 进入新的学习环境，我们多多少少都会有这样或那样的不适应，这是很 正常的，不能因为出现不适应就萎缩逃避。 2、你能告诉晓萌应该怎么做吗？ 告诉晓萌三点：首先心理上要认可和接受，积极调整心 态，并采取适当的措施加以调节，使自己尽快适应环境； 其次，确立新的目标，迎接新生活的挑战；第三，加强 自我管理，克服依赖心理。学习上做到自主，生活上自 理自立，行为上严格要求自己。
相关链接：
阅读课本28页《辛蒂的故事》，我们从中得到什 么启发？
如果我们不能改变环境，那就改变自己，让自己 去适应环境。
心灵感悟
理智的人使自己适应这个世界，不理 智的人却硬要世界适应自己。
怎样适应新的学习生活？
阅读课本28页刘钢的故事，刘钢同学 是怎样解决烦恼的？
从心理上认可和接受。及时分析原因， 调整心态，并采取适当的措施加以调节， 使自己尽快适应新环境。
停失标生 止去是活 前了旅好 进路行比 。线的旅 ，路行 只线， 雨 好，目 果 ——
确立目标要注意：
要符合实际，不能过高或过 低。 要全面，使自己在德智体等 方面全面发展。 要有层次，实现的过程应循 序渐进。
我的行动：
我在初中阶段的新目标：
总目标： 学年目标： 学期目标： 月目标： ……
1939年冬天，美国一个十五岁的腼腆少年约翰•葛达 德——正在做作业。这时他听到父母的一位朋友说：“ 假若再让我回到约翰的年纪，我干的事就大不一样！” 这句话深深触动了葛达德的心灵。于是他在活页本新的 一页写下：“我的终生计划”。葛达德花了五个小时， 一口气写下了一百二十七个梦想实现的目标。下面是这 些目标中的一部分： 目标第一：探索尼罗河；目标第二十一：登上珠穆朗 玛峰； 目标第四十：驾驶飞机；目标第五十四：去南北极； 目标第一百二十五：登上遥远、美丽的月球。 为了实现这些梦想，葛拉德在他的小车子上写上了 周计划和月计划。每天早晨他练习杠铃、拉力器和单杠 ，以保持健康。葛拉德全力以赴地朝着自己订下的目标 而努力着。每当他实现了一个目标，他便带着甜美的神 情，在一个“目标”旁边画上一个代表成功的红色标记 。结果怎么样呢？ 到葛拉德六十一岁时，他已经成功地实现了原订的一百 二十七个目标中的一百零八个！
怎样才能做到自我管理呢？
1、克服依赖心理。 2、学习上做到自主。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
3、生活上自理自立。
4、行为上严格要求自己。
我的自我管理计划
在生活上： 在学习上： 其他方面：
回顾知识： 怎样适应新的学习生活？
（1）从心理上认可和接受。及时分析原因， 调整心态，并采取适当的措施加以调节， 使自己尽快适应新环境。 （2）确立新的目标，迎接新生活的挑战 （3）加强自我管理，克服依赖心理。 学 习上做到自主，生活上 自理自立，行 为上严格要求自己。
中学生活新感受
• • • • • 介绍自已的班级 介绍自己的同学 介绍自己的老师 谈谈新课程与小学课程的不同 说说新感受
怎样适应新生活出谋划策：
主动和老师沟通，积极参加劳动。 制定学习计划，合理安排时间：语数外三科除了 讲究课堂效率外，还要课前预习，课后复习，认真 完成作业；史地生政四科要抓课堂45分钟，争取 当堂消化，不留尾巴。 面对老师新的教学方式，个人的学习方式方法也 要随之改变，化被动为主动，学会主动学习。 面对竞争，变压力为动力，实现自主管理，克服 依赖心理。……
通过今天的学习，我认识到了我存在的问题 是：
今后，我将这样做：
教师寄语：
青少年时代的我们，美丽的人生仅仅 是一个开始，在今后的学习生活中有可能 遇到这样或那样的困难，因此我们应学会 适应新的环境，把压力变为动力，不断提 高自理能力和自制能力，在学习和生活方 面给自己提出更高的要求。相信自己：
我能行！
有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界 冠军，很多人都想知道他成功的秘诀。许多年后， 他在自传中说：“每次比赛之前，我都要乘车把 比赛的路线仔细的看一遍，并把沿线比较显目的 标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标 志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这 样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以最 快的速度奋力向第一个目标冲去。因为每次给自 己定的目标都不是很长，所以跑起来也就不觉得 累。而且每跑完一段距离，对自己来说都是一种 激励，于是越跑越起劲，越跑信心越足。”
每个人都是管理者，不仅管理着 自己的200多块骨头，还管理着自己 宏大的心灵世界。你们每个人都是 皇帝，如果你是一个明君，你会用 善良做宰相，用勤奋做将军，用乐 观进取做大臣。如果你是一个昏君， 你会用凶恶做宰相，残忍当大臣， 作假当外交部长。这样你的心灵世 界就会管理的天昏地暗，让你尝到 生活的痛苦。