4种宝宝夏天爱喝的开胃果汁

果汁的做法和配方大全1. 香橙汁:所需材料:- 香橙 4个- 清水 1杯- 冰糖适量制作步骤:1) 将香橙切成两半，用榨汁机榨汁。

2) 将榨出的香橙汁倒入搅拌器中，加入清水和适量的冰糖。

3) 开始搅拌器，直到冰糖完全溶解，汁液变得均匀。

4) 将香橙汁倒入玻璃杯中，加入冰块即可享用。

2. 西瓜汁:所需材料:- 西瓜 1片- 清水适量- 蜂蜜适量制作步骤:1) 将西瓜去皮切块，去除籽。

2) 将西瓜块放入搅拌机中，加入适量的清水。

3) 打开搅拌机，将西瓜搅拌成汁状。

4) 将搅拌好的西瓜汁倒入过滤网中，滤去固体颗粒。

5) 将过滤后的汁液倒回搅拌机，加入适量的蜂蜜。

6) 继续搅拌数秒，使蜂蜜充分溶解。

7) 倒入玻璃杯中，加入冰块即可享用。

3. 蓝莓桑葚汁:所需材料:- 蓝莓 1杯- 桑葚 1杯- 清水适量- 冰糖适量制作步骤:1) 将蓝莓和桑葚清洗干净。

2) 将蓝莓和桑葚放入搅拌机中，加入适量的清水。

3) 打开搅拌机，将水果搅拌成汁状。

4) 将搅拌好的汁液倒入过滤网中，滤去固体颗粒。

5) 将过滤后的汁液倒回搅拌机，加入适量的冰糖。

6) 继续搅拌数秒，使冰糖充分溶解。

7) 倒入玻璃杯中，加入冰块即可享用。

4. 菠萝蜜汁:所需材料:- 新鲜菠萝蜜 1个- 清水适量- 冰糖适量制作步骤:1) 将菠萝蜜去皮去籽，切成小块。

2) 将菠萝蜜块放入搅拌机中，加入适量的清水。

3) 打开搅拌机，将菠萝蜜搅拌成汁状。

4) 将搅拌好的汁液倒入过滤网中，滤去固体颗粒。

5) 将过滤后的汁液倒回搅拌机，加入适量的冰糖。

6) 继续搅拌数秒，使冰糖充分溶解。

7) 倒入玻璃杯中，加入冰块即可享用。

注意: 可根据个人口味调整冰糖或蜂蜜的用量，以达到最适合自己口感的果汁。

宝宝健身开胃食谱（自身经验）1. 馒头+ 鲜榨果汁（看什么水果新鲜就用什么水果）不要说妈懒惰，因为孩子小的时候，馒头可以撕成小块让孩子自己放入口中，锻炼了手的协调2. 番薯牛奶（把番薯切成小块，先用水煮到很烂，加牛奶）我家女女最喜欢，番薯很甜很好吃，而且通便便，吃了肠胃好3. 冬瓜粒汤煮蝴蝶粉（先用冬瓜粒+你喜欢的肉类煮汤，然后加蝴蝶粉同煮）夏天吃冬瓜最消暑，冬瓜煮烂了BB都可以吃，蝴蝶粉又很滑，容易入口4. 牛奶鸡蛋黄土豆泥将一个薯仔隔水蒸熟，去皮压成容，看BB的月龄加适当的蛋黄，在加少许牛奶搅匀5. 芝士菜花泥（新鲜的椰菜花或西兰花少许，用开水煮到可以压碎，加1/4片撕碎的芝士，微波炉叮30秒）小朋友一定要多吃蔬菜，每礼拜吃一次十字花科的蔬菜对心脏是有好处的6. 玉米糊（谢谢小鱼妈妈的分享，我都要试下）新鲜甜玉米，把粒切出（个人认为还是自个切的好，因为市场切好的有时连一些玉米粒的头部也连着），加一点水用料理机打成玉米糊，放锅里煮时打个鸡蛋，成品很清香7. 薏米芡实牛肚粥这个可以做成粥或汤都可以的，功效都是补脾健胃买个牛肚回来，先把牛肚洗净，用盐擦后，用水冲洗，然后把牛肚里面翻转又用生粉、盐再擦1次，冲洗干净，放入热水里面拖过，除去外面的黑膜牛肚连适量的薏米芡实一起煲，如果是汤的话直接煲两个钟就可以了，如果是煲粥的话就加米，很有益的牛肚煲好后还可以捞上来切片大人做菜吃8. 南瓜肉肉饭女女最近很喜欢这个饭，一点点的南瓜切成小粒，一点瘦肉碎连米一起同煮，水放多一点，煮成烂饭就好。

南瓜又香又甜，小朋友最喜欢了，而且煮得烂烂的，很容易入口。

肉碎我的宝贝是不吃的，因为她的嘴刁得很，所以我只用来做味道。

如果大家的宝贝肯吃的话，建议饭差不到好的时候才放下去，那样肉就不会老。

1. 谷芽麦芽煲蜜枣这是最最简单的开胃消滞汤水，谷芽麦芽各15克，蜜枣两粒，两碗水煲成一碗，记得要隔了渣才可以给BB 喝呀2. 鸡内金煲瘦肉鸡内金在药材店可以买到，是鸡胃上面黄色的那层膜，也是健胃消食的鸡内金15克+瘦肉2两+ 蜜枣两粒，三碗水煲成一碗3. 红丝线煲瘦肉红丝线也是在药材铺有得卖，查了查主要功效是治疗痰火咳嗽，但是老人家教是孩子烦躁心火盛的时候适用红丝线15克+ 瘦肉2两+ 蜜枣两粒，三碗水煲成一碗4. 独脚金煲牛润（肝）或瘦肉红丝线也是在药材铺有得卖，查了查主要功效是清肝热、消疳积、健脾胃、助消化的功效，老人家也是教孩子烦躁、消化不好的时候可以煲的独脚金15克+ 牛润2两（这个不一定可以买到可用瘦肉代替）+ 蜜枣两粒，三碗水煲成一碗这个汤很甜的，我是常常会偷喝5. 浸猪横利水这个是一个营养师教我的，说营养比瘦肉水还要好，小朋友、老人家和病人喝最好，做法就和做瘦肉水是一样的去猪肉档买猪横利一条，洗干净剁碎，怕腥的切两片姜，将剁碎的猪横利和姜片放进煲里面，加适量的热开水，浸大概一个小时吧。

适合儿童喝的果汁配方
喝果汁是很多孩子喜欢的饮品之一，不仅可以补充维生素和水分，还可以增加口感和兴趣。

但是，市场上的果汁往往添加了太多的糖分和人工添加剂，对孩子的身体健康不利。

因此，我们可以自己在家制作果汁，以下是适合儿童喝的果汁配方：
1. 苹果+胡萝卜汁：苹果富含维生素C和纤维素，胡萝卜富含维生素A和钾，两者搭配可以帮助增强宝宝的免疫力和视力。

2. 草莓+蓝莓汁：草莓和蓝莓都是富含抗氧化剂和维生素C的浆果，可以帮助提高宝宝的免疫力和抗氧化能力。

3. 橙汁+菠菜汁：橙子富含维生素C和钾，菠菜富含铁和维生素K，可以帮助宝宝增强免疫力和补充营养。

4. 西瓜汁+蜜瓜汁：西瓜和蜜瓜都是富含水分和维生素C的水果，可以帮助宝宝补充水分和维生素。

5. 石榴汁+葡萄汁：石榴和葡萄都是富含抗氧化剂和维生素C的水果，可以帮助宝宝增强免疫力和抗氧化能力。

总之，制作果汁时要选择新鲜的水果，尽量不添加糖分和人工添加剂，以保证宝宝的健康和营养。

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多种混合果汁配方大全混合果汁是一种受欢迎的饮品，它不仅口感丰富，而且有助于满足人体对维生素、纤维素和抗氧化剂等营养物质的需求。

在这篇文章中，我们将为您提供一些多种混合果汁的配方，以丰富您的饮品选择。

1. 维C天堂材料：橙子、西柚、草莓、柠檬制作方法：将橙子、西柚、草莓和柠檬分别榨汁，将这四种果汁混合在一起，搅拌均匀即可。

这款混合果汁富含维生素C，有助于增强免疫力，舒缓压力。

2. 绿色爽口材料：苹果、青梨、芹菜、蜂蜜制作方法：将苹果和青梨榨成汁，加入适量的新鲜芹菜汁和一勺蜂蜜，搅拌均匀。

这款果汁清新爽口，富含纤维素和维生素，有助于解毒和消化。

3. 超级抗氧化材料：蓝莓、红葡萄、紫苏叶、薄荷叶制作方法：将蓝莓和红葡萄榨成汁，加入紫苏叶和薄荷叶，再次搅拌均匀。

这款混合果汁富含抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害。

4. 夏日清凉材料：西瓜、蜜瓜、薄荷叶制作方法：将西瓜和蜜瓜分别榨汁，加入切碎的薄荷叶，再次搅拌均匀。

这款果汁口感清爽，适合夏日解渴，还能帮助消除体内多余的热量。

5. 营养能量材料：香蕉、菠萝、杏仁、牛奶制作方法：将香蕉和菠萝榨成汁，加入适量的杏仁和牛奶，再次搅拌均匀。

这款混合果汁富含维生素和矿物质，有助于提供能量和满足身体需求。

6. 钙铁双补材料：橙子、苹果、西洋参、黑芝麻制作方法：将橙子和苹果分别榨汁，加入西洋参和黑芝麻粉，搅拌均匀即可。

这款果汁富含钙和铁，有助于强化骨骼和提高血红蛋白含量。

7. 纤体轻盈材料：柠檬、葡萄柚、莲藕、薄荷叶制作方法：将柠檬和葡萄柚榨成汁，加入莲藕和切碎的薄荷叶，再次搅拌均匀。

这款混合果汁有助于促进新陈代谢，帮助控制体重。

尝试这些多种混合果汁配方，给您的健康饮食带来新的变化。

可以根据个人的口味和需求进行调整，享受丰富多样的果汁选择。

记住，选择新鲜、优质的水果和配料，以确保您获得最佳的营养价值和口感体验。

首页上一页12345下一页末页一、红枣苹果汁材料：新鲜红枣20 只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用。

制作方法：红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。

用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。

将苹果泥倒入红枣锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

特点与功效：儿童时期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育是非常有利的。

红枣可补中益气，养血安神。

二、白萝卜果汁材料：小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。

制作方法：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10 分钟后，加入梨片再煮 5 分钟即可食用。

特点与功效：富含维生素C，蛋白质，鉄冬素等，具有止咳润肺，帮助消化等药疗和保健作用。

三、鲜奶西瓜汁材料：西瓜2000 克、鲜奶400 克、蜂蜜20 克、冰块（备用，依就餐人数而定）。

具体做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁；然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。

特点与功效：夏天的健康饮料。

本饮品具有醒酒明目、清热消暑降火气、利尿消肿、降压、美容之功效。

四、鲜奶李子汁材料：李子２００克、蜂蜜10 克、鲜奶20 克、冰块20 克。

具体做法：李子洗净去核，和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。

特点与功效：本饮品有生津利尿、清除肝热、去瘀血、促进食欲、消除疲劳之功效。

五、草莓柠檬汁材料：草莓１００克、鲜奶20 克、柠檬半个、冰片２片、蜂蜜１小茶匙。

具体做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与鲜奶混合；再注入杯中，放进冰片与蜂蜜。

特点与功效：美容、健身的必备品；有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳之功效。

草莓是维生素Ｃ含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。

六、柳橙凤梨汁材料：柳橙１个、凤梨１００克、番茄１个、洋芹５克、蜂蜜１小茶匙、柠檬半个。

具体做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小；柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

37款鲜榨果汁配方鲜榨果汁是一种非常好喝又健康的饮料，它既能提供维生素和矿物质，又能让人们享受各种水果的美味。

下面是37款鲜榨果汁的配方，希望能为你提供一些灵感。

1.蓝莓草莓汁：用半杯蓝莓和半杯草莓榨汁。

2.橙香香蕉汁：用两个橙子和一个香蕉榨汁。

3.红色健康汁：用一个苹果、一杯红色葡萄、两颗草莓和一点西瓜榨汁。

4.维C加强汁：用两个柠檬、一个橙子和一个苹果榨汁。

5.黄色清凉汁：用两个橙子、一个香蕉和一个菠萝榨汁。

6.青春倍增汁：用一个苹果、一个香蕉、一杯蓝莓和一点薄荷榨汁。

7.绿色能量汁：用一个香蕉、一杯菠菜和一杯葡萄榨汁。

8.能量解渴汁：用一个苹果、两颗草莓和一杯西瓜榨汁。

9.清凉西瓜汁：用两杯西瓜和一点薄荷榨汁。

10.夏日爽口汁：用一个橙子、一个香蕉、一杯葡萄和一点薄荷榨汁。

11.酸甜橙汁：用两个橙子和半个柠檬榨汁。

12.健康补给汁：用一个苹果、一杯芹菜和一杯葡萄榨汁。

13.柠檬蜂蜜汁：用一个柠檬、一杯苹果和一勺蜂蜜榨汁。

14.草莓甜奶汁：用一杯草莓、一杯牛奶和一点薄荷榨汁。

15.橙鲜营养汁：用一个橙子、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。

16.柚子葡萄汁：用一个柚子和一杯葡萄榨汁。

17.香蕉菠萝汁：用一个香蕉、一杯菠萝和一点薄荷榨汁。

18.果蔬加强汁：用一个苹果、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。

19.绿蔬营养汁：用一杯菠菜、一杯青苹果和一点西瓜榨汁。

20.鲜榨柠檬茶：用一个柠檬、一杯绿茶和一点薄荷榨汁。

21.橙橘子酸奶汁：用一个橙子、一杯橙汁和一杯酸奶榨汁。

22.红色水果汁：用一杯草莓、一杯葡萄和一杯樱桃榨汁。

23.清爽蔬果汁：用一个橙子、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。

24.菠萝胡萝卜汁：用一杯菠萝和一杯胡萝卜榨汁。

25.热带风情汁：用一个香蕉、一杯菠菜和一杯菠萝榨汁。

26.柚子葡萄柠檬汁：用一个柚子、一杯葡萄和一个柠檬榨汁。

27.维C酸奶汁：用一个橙子、一杯葡萄和一杯酸奶榨汁。

28.绿色能量汁：用一个苹果、一杯菠菜和一杯柠檬榨汁。

榨水果汁的食谱大全关于《榨水果汁的食谱大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

很多宝宝喜欢生榨果汁，很多成人也非常喜欢。

生榨出去的水果汁，不但营养丰富，味儿正宗，并且喝起來还身心健康。

许多人钟爱在家里为亲人制做出各种各样口感的水果汁，其味儿跟目前市面上卖的现榨果汁的口味是一样的。

多喝果汁的人不但皮肤白，胃肠佳，并且还抵抗力强，不易得病。

1.香瓜汁可用小宝宝：4月起原材料：新鮮甜瓜一个半，白砂糖少量作法：将甜瓜清洗，削皮去子。

将甜瓜切割成一小块，放进果汁机，放水拌和打汁，倒出去沉定后除杂就可以。

温暖小贴士：甜瓜带有钙、磷、铁及其多种营养元素等孩子成长不能缺乏的营养元素，常食用香瓜汁能够推动血液循环系统，促进消化，防止口干口渴等。

2.果汁可用小宝宝：3、4月从3月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁，要留意的是量不适合过多，最初喂一一茶匙就可以了。

能够伴随着小宝宝的发展，慢慢加量。

原材料：赣南脐橙2个，红萝卜1根，白砂糖少量作法：橘子割开，对切割成4瓣，削皮。

红萝卜清洗，切条。

将橙肉与红萝卜段放进果汁机中榨成汁，再加白砂糖，搅拌均匀就可以。

温暖小贴士：橘子中带有丰富多彩的阿拉伯胶、蛋白、钙、鳞、铁及维生素b21、维生素b22、维他命C等多种多样营养元素，能够各个方面补充婴儿营养，并且对滋养小宝宝皮肤、秀发，健康保健双眼都是有显著效果。

3.猕猴桃汁可用小宝宝：3、4月起多给孩子吃还能够防止铅超标。

原材料：弥猴桃2个，白砂糖适当作法：猕猴桃去皮切片，放进果汁机，放水拌和打汁，倒出去加白砂糖即要食用。

轻轻松松做：妈妈在做猕猴桃汁时，一定要挑选新鮮的弥猴桃。

怎么样才是新鮮的弥猴桃呢?观查它的表面，不必挑选有虫斑、病斑、机械损害或是有热烧病的果子。

另一个最立即的方法便是把弥猴桃给割开，看它的瓜瓤是否新鮮。

温暖小贴士：弥猴桃蕴涵小宝宝生长发育需要的各种各样维他命、碳水化合物及锌、铁、铜等营养元素，且发热量低，很合适小宝宝食用。

比较醒目的果汁名字
1、康瑞蓝梅饮。

2、西柠蜜瓜汁。

3、木瓜牛奶蛋黄汁。

4、青柠汁、西瓜汁。

5、草莓奶汁。

6、香草杏仁牛奶。

7、海麦可奶茶。

8、牵手果蔬汁。

9、新奇士柠檬汁。

10、鲜榨青柠汁、猕猴桃汁。

11、清爽一夏。

12、火龙果汁。

13、番茄柠檬汁。

14、苹果醋、黄瓜汁。

15、柠果华年。

16、时令果汁。

17、蓝柑冰淇淋苏打。

18、薄荷冰淇淋苏打、源果态奶茶、柠檬冰淇淋苏打、牵手南瓜汁、木瓜奶茶、木瓜之吻。

19、咖啡奶昔、西芹汁。

20、香蕉牛乳汁、山楂胡萝卜汁、胡萝卜橙子汁、伏特加橙
汁、红莓汁、意大利苏打、姜汁汽水、柳橙奶茶。

21、凤梨木瓜汁、诺丽奶茶、贝奇奶茶、绿薄荷橙汁、凤梨柠檬芹、伏特加苏打、百加得可乐。

22、巧克力奶昔、一品乳、苦柠檬水、夏康奶茶、木瓜牛奶、香草奶昔。

23、菠萝冰茶、黑莓冰茶、草莓冰茶、蓝莓冰茶、芒果冰茶、蜜桃冰茶、香蕉冰茶、奇异果冰茶。

夏天到了,冷饮店里色彩鲜艳、清凉可口的果汁是好多小朋友的最爱。

可充斥大量色素、香精等的果汁实在让家长难以放心。

这里,小编给大家推荐几款自制营养果汁,让宝宝盛夏喝得开心,妈妈看着安心。

原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。

将菠萝去皮。

所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

说明:这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染。

对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。

富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。

原料:2个橙子,3个胡萝卜 &&推荐阅读:巧做宝宝消暑小甜点做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净,榨汁后立即饮用(如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶)。

说明:这道果汁具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。

该果汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。

然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

说明:由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。

榨汁时也可以保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。

皮会给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。

如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。

杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且对消化系统也很有益,同时还有缓泻的效果。

原料:酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克,如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右,冰糖适量。

做法:将酸梅、山楂、大枣洗净,一起加水煮沸,30分钟后加入薄荷,再煮5分钟即可。

如果太酸,多加糖后兑水1~2倍,加冰或冷藏最佳。

说明:酸梅有助于体内血液酸碱平衡。

肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏;情绪暴躁的人,每天吃几颗酸梅,可保持心情愉快。

酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,所以能生津止渴。

果汁的种类有哪些
果汁有很多种类，以下是一些常见的果汁种类：
1. 橙汁：橙汁是由鲜橙果实榨取得到的汁液。

它富含维生素C和其他营养物质，口感酸甜可口。

2. 苹果汁：苹果汁是由新鲜苹果榨取得到的汁液。

它具有浓郁的苹果香味和天然的甜味，常被人们作为一种健康的饮品选择。

3. 葡萄汁：葡萄汁是由新鲜葡萄榨取得到的汁液。

它有不同口味和颜色，如红葡萄汁和白葡萄汁，具有丰富的抗氧化剂和维生素含量。

4. 西瓜汁：西瓜汁是由新鲜西瓜榨取得到的汁液。

它具有清爽的口感和水果的甜味，适合在夏季消暑。

5. 菠萝汁：菠萝汁是由新鲜菠萝榨取得到的汁液。

它具有浓郁的菠萝香味和天然的酸甜口感，常被人们作为一种提神饮品。

6. 蓝莓汁：蓝莓汁是由新鲜蓝莓榨取得到的汁液。

它富含抗氧化剂和维生素C，具有浓郁的蓝莓风味。

7. 柠檬汁：柠檬汁是由新鲜柠檬榨取得到的汁液。

它具有酸爽的口感和独特的柠檬香味，常被用于制作饮料或调味料。

还有许多其他类型的果汁，如草莓汁、芒果汁、木瓜汁等，每种果汁都有其独特的风味和营养价值。

各式鲜榨果汁配方鲜榨果汁是一种既健康又美味的饮品，可以轻松地摄取大量的维生素和矿物质。

它们是用新鲜水果制成的，没有添加任何糖或其他人工成分。

下面是几种常见的鲜榨果汁配方，可以根据自己的口味和喜好进行调整。

1.西瓜草莓汁这是一款夏日最受欢迎的果汁之一、将半个西瓜切成小块，将一杯新鲜草莓放入榨汁机中，榨出汁。

这款果汁既清爽又甜美，适合在炎炎夏日享用。

2.胡萝卜苹果汁这是一款营养丰富的果汁，适合早晨喝。

将两根胡萝卜切成小块，将一个苹果去皮切成小块，加入榨汁机中榨汁。

胡萝卜富含维生素A和纤维，而苹果则富含维生素C和抗氧化剂。

3.菠萝蓝莓汁这款果汁有丰富的抗氧化剂和维生素C，对保护皮肤和减轻炎症非常有效。

将一个新鲜菠萝削皮并切成小块，加入一杯新鲜蓝莓，榨汁机中榨汁。

这款果汁既酸甜可口，又有清新的口感。

4.橙胡萝卜姜汁这是一款充满活力的果汁，适合在早上或运动前饮用。

将两个新鲜橙子去皮切块，将一个胡萝卜和一小块姜切块，加入榨汁机中榨汁。

这款果汁既提供维生素C又具有抗炎作用。

5.西柚莓果汁这是一款酸甜可口的果汁，适合作为下午茶喝。

将一个西柚剥皮切块，加入一杯新鲜草莓和半杯蓝莓，榨汁机中榨汁。

这款果汁富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力。

6.红葡萄柚薄荷汁这是一款清爽的夏日果汁，适合在炎热的天气中饮用。

将一个红葡萄柚剥皮切块，加入一杯新鲜薄荷叶和一杯冰块，榨汁机中榨汁。

这款果汁既有柚子的酸甜味，又有薄荷的清凉感。

7.苹果芹菜汁这是一款低糖和低卡路里的果汁，适合减肥者饮用。

将两个苹果去皮切块，将一根芹菜切段，加入榨汁机中榨汁。

这款果汁不仅有助于排毒和减肥，还具有镇静和抗炎作用。

以上是一些常见的鲜榨果汁配方，可以根据自己的口味和需求进行调整。

无论是单一水果榨汁还是混合水果榨汁，都是一种非常有益健康的饮品。

只要保持新鲜和新鲜水果的选择，您可以随时享受美味和营养丰富的果汁。

家用版鲜榨果蔬配方大全，健康好喝又解暑，适合全家老小！须收藏夏天到了，最惬意的莫过于满头大汗地回到家里时，能够喝上一大杯冰镇果汁，简直是解渴消暑神奇啊！也有专家表示：直接吃水果蔬菜，人体只能吸收30%的营养，而喝果蔬汁却能吸收80%！所以今天为大家分享30款健康又美味的家用鲜榨果蔬配方，全家老小都适合哦！一、黄瓜猕猴桃汁原料：猕猴桃2个、黄瓜1根、蜂蜜。

做法：猕猴桃去皮，切块，黄瓜洗净，切块。

原料准备好后放入搅拌机中，榨橙汁，淋入适量蜂蜜即可。

作用：清热解渴，促进排毒，爱美的小伙伴可以餐前1小时候引用，饱腹感很强。

二、哈密瓜火龙果汁食材：火龙果半个、哈密瓜1小块；做法：哈密瓜去皮去籽，火龙果去皮切小块,火龙果去皮切小块扔进搅拌机，加上一小袋牛奶，开打！作用：火龙果有排毒护胃、促消化、清宿便的作用，哈密瓜有生津止渴、缓解焦虑、美容养颜的作用，适合爱美的你。

这款果汁适合晚上喝，口感甜甜的，很和谐，想要肤白貌美就喝它三、奇异果水梨汁原料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨 1个、柠檬 1/4个、冰块适量；做法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

作用：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。

四、牛油果香蕉奶昔原料：牛油果、香蕉、牛奶、养乐多。

做法：牛油果剖开，用勺挖出果肉，切成小块加入料理杯。

再加入牛奶。

养乐多，香蕉块榨汁即可。

作用：有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂功能，特别适合爱美女士，而且可作为宝宝的最佳辅食。

五、杨桃苹果汁食材：苹果1个，杨桃1个，三分之一个柠檬，蜂蜜适量，水适量。

做法：杨桃切块，苹果小块（在淡盐水中泡一会儿防氧化），加适量水一起放入榨汁机中，搅打3至5分钟，打至成泥。

然后倒入杯子里，挤入1/3的柠檬汁，过滤去掉泡泡，调入蜂蜜即可。

作用：增强抗体，补充营养，消肿利咽。

六、蕃茄小黄瓜汁材料：蕃茄 1个小黄瓜 3条蜂蜜适量做法：小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。

幼儿园夏日养生饮品文案夏日，是一个充满阳光和活力的季节，也是一个天气容易变幻和渐渐变得闷热的季节。

对于孩子们来说，他们的小身体需要更多的注意和照顾，因此，我们为您提出了几种营养饮品，以帮助您的孩子度过这个炎热的夏天。

1.水果蔬菜汁水果和蔬菜汁是一个非常营养的饮品，它们可以帮助补充人体所需的营养，还可以帮助孩子们在这个夏天更好地消化和排便。

有些蔬菜汁，比如有机胡萝卜和海带，可以帮助孩子们降低体温和增强免疫力。

而不同的水果，比如蓝莓、木瓜和香蕉，也能帮助孩子们获得更丰富的营养。

当然，孩子们在喝水果蔬菜汁时，要注意稀释，以免影响消化。

2.酸奶蜂蜜饮酸奶是一种丰富的优质蛋白质来源，它可以帮助孩子们更好地维持肌肉和骨骼的健康，同时，它还可以帮助降低体温和抗感染。

当和一点蜂蜜混合时，它可以变成非常甜美的饮品，同时，它的抗氧化能力比只喝酸奶更高，这对于孩子们的身体健康是非常有益的。

3.冰镇柠檬水柠檬水是一种非常受欢迎的饮品，虽然它没有太多营养，但它可以帮助孩子们在这个夏天保持清爽，同时，它对于孩子的肝脏和肾脏功能也有很好的维护效果。

当把柠檬水冰镇后再喝，更能缓解孩子们的口渴和疲劳感。

4.薄荷红枣茶薄荷具有很好的清凉消暑作用，当和红枣混合后，可以增强免疫力和调节身体机能。

其中的红枣含有多种矿物质和维生素，而薄荷的消炎作用也对于孩子们的健康非常有帮助。

孩子们在夏季喝薄荷红枣茶，可以保持身心健康。

5.芒果蜜柚汁芒果含有很多的维生素C和热量，可以增加人体的免疫力和能量，同时柚子也有类似的作用，而且还含有丰富的纤维素和抗氧化物质。

将芒果和柚子一起榨汁，加入蜂蜜调味，这样的饮品非常营养且美味，可以帮助孩子们更好地享受夏季的天气。

总之，在这个夏天，我们需要让我们的孩子们在日常生活中饮食养生，注重营养和健康，让他们在这个炎热的季节中得到保护和呵护。

无论您选择哪种饮品，都需要保证量适宜、口感适宜，才能带给您孩子无限清凉。

自制果蔬汁食谱大全蔬菜食谱1、蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作:将香蕉、苹果去皮，切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果放入榨汁机中榨汁。

功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

2、芒果椰子汁材料:芒果1个、椰子1个、香蕉1根、蜂蜜半勺、可可仁1勺、牛奶150g。

制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

3、鲜姜橘子汁材料:橙子2个，鲜姜1根，苹果2个。

制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。

功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

4、苹果萝卜汁材料:苹果1个、胡萝卜半根、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。

5、蔬菜苹果汁材料:白菜200克、苹果2个、芹菜1根。

制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。

6、黄瓜猕猴桃汁材料:黄瓜200克，猕猴桃50克，凉开水200毫升，蜂蜜两茶匙。

做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能:黄瓜性味甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利湿。

猕猴桃味甘、酸、寒，能入肾、胃经，有解热止渴作用。

也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿和柚子。

7、雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

2.将香蕉去皮，切成几段。

3.生菜洗净，香蕉包好。

4.柠檬连皮对切为四份，去核。

5.将所有材料依次放入榨汁机中，榨成汁。

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤体验:加入蜂蜜和冰块，可以让果汁更凉更甜。

8、葡萄柠檬汁材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

适合儿童喝的果汁配方
在孩子的成长过程中，饮食的营养均衡是很重要的一部分。

果汁是一种比较容易被儿童接受的饮品，但是市面上的果汁往往含有过多的糖分，可能会对孩子的健康造成负面影响。

下面介绍几款适合儿童喝的果汁配方，既美味又健康。

1. 草莓香蕉果汁
材料：草莓80克，香蕉1根，牛奶100毫升
制作方法：将草莓和香蕉洗净切块，加入搅拌机中，加入牛奶，搅拌至均匀，即可饮用。

草莓富含维生素C，有助于增强免疫力；香蕉富含钾元素，有助于维持身体健康；牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，可促进骨骼发育。

2. 蓝莓苹果汁
材料：蓝莓50克，苹果1个，柠檬半个，蜂蜜适量，水100毫升
制作方法：将蓝莓、苹果洗净切块，柠檬挤出汁，加入搅拌机中，加入适量蜂蜜和水，搅拌至均匀，即可饮用。

蓝莓富含花青素和维生素C，有助于保护眼睛和增强免疫力；苹果中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可促进肠胃健康；柠檬富含维生素C，有助于清除体内的自由基。

3. 红枣芝麻汁
材料：红枣5个，芝麻50克，水100毫升
制作方法：将红枣泡软，去核切碎，芝麻炒香后磨成细粉，加入搅拌机中，加入适量水，搅拌至均匀，即可饮用。

红枣含有丰富的铁元素和多种维生素，有助于增加血红蛋白；芝麻富含不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等元素，有助于促进大脑发育和骨骼健康。

以上三款果汁配方，不仅口感美味，而且富含多种营养元素，适合儿童饮用。

家长们可以根据孩子的喜好和需求，灵活运用这些配方，为孩子提供均衡的饮食。

鲜榨果汁的种类
1.柳橙牛乳汁：主要材料包括柳橙和牛乳，具有丰富的维生素C 和蛋白质。

2.奇异果汁：即使用奇异果制作的果汁，味道甜酸，营养丰富。

3.哈蜜瓜毛豆汁：口感清爽，具有维生素C
和蛋白质。

4.纯树莓汁：味道甜酸，芳香四溢。

5.树莓苹果汁：口感丰富，具有丰富的维生素和矿物质。

6.桃柿子汁：使用桃子和柿子制作，味道甜且具有很强的抗氧化效果。

7.火龙果奶昔：使用
火龙果和牛奶制作，具有丰富的花青素和蛋白质。

8.香蕉养乐多：使用香蕉和养乐多制作，口感丰富。

9.苹果香蕉汁：使用苹果和香蕉制作，具有丰富的纤维素和矿物质。

10.香蕉黄瓜汁：使用
香蕉和黄瓜制作，具有丰富的水分和维生素。

11.西瓜汁：使用西瓜制作，清爽解渴。

12.奇异果水梨汁：具有养颜、美容及利尿等作用。

宝宝适合喝的果汁一、火龙果汁火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。

如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。

二、奇异果汁奇异果除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。

多吃奇异果可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。

三、苹果汁所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。

苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。

四、鲜橙汁鲜橙，含丰富的维生素C和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。

为了宝宝的健康成长，还是提倡父母动手鲜榨果汁，有营养、更新鲜。

以上四种是个人总结出来的果汁，为什么坚持喝鲜榨果汁呢?因为果汁容易消化，容易吸收，那么就容易被人体所接收然后转化为人体所需。

但有一点必须注意的是，坚决不能用冰过的水果，因为冰的水果除了容易刺激肠胃外，还会对上呼吸系统造成刺激的。

宝宝怎样喝果汁好宝宝太小不能自己吃水果，妈妈就用各种原汁机、破壁机给宝宝鲜榨果汁、果泥，觉得既有水分又有养分，两全其美，其实大错特错!果汁固然好喝，可以轻易得到宝宝的喜爱，但习惯了甜甜的味道后，就很难再接受白开水了。

而且长大后也会偏爱甜食，到那时想阻止TA吃糖可就是件难事了!水果榨汁的过程中，保留了大量果糖，却损失了水果中的膳食纤维。

长期或大量摄入后，会造成宝宝摄入糖分过多而变胖，埋下成人后的疾病隐患。

果汁含糖量高，容易有饱腹感，宝宝喝了果汁就会减低食欲，长此以往就可能导致宝宝厌食，引发营养不良或是贫血了不同的水果有不同质地，可以让宝宝在啃咬嚼的过程中锻炼牙齿、口腔肌肉等，对于宝宝的语言发育有很大帮助。

喝果汁可达不到这样的效果长期喝果汁会对宝宝的牙齿造成侵蚀，形成龋齿。

果汁的制作过程1、选择时令水果：爸妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择。