6戴墨镜开车对安全的影响

开车戴墨镜技巧
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进入夏季，除了阳光强烈，还会遇到暴雨连连，这两种情况是必须要戴墨镜的。

强光需带墨镜的原因是：太阳光强烈时，车友们开车会很晃眼，太阳镜可以过滤强光，是眼睛少受刺激阳光而影响行车安全。

暴雨要戴墨镜的原因是：光线照到雨水会产生漫反射，戴上墨镜可以过滤掉这种反射，从而使实现更加清晰。

另外提示大家，其实冬天在雪天佩戴墨镜开车也是有好处的。

下大雪时行驶在路上看
到白茫茫的会格外刺眼，想流眼泪，容易造成视觉疲劳，形成“雪盲症”，造成行车安全
隐患。

带上墨镜可以缓解此类情况出现。

记得要选择适合自己的墨镜
驾车最好选择颜色适中的墨镜，因为颜色过深的镜片会导致速度感失真，延长预判反应。

而颜色过浅又起不到作用。

其实在市面上大家很容易了解到，对于车友们来说，偏光镜最适合!开车使用偏光镜
不会影响到车主们对路面的观察，会使视觉效果更好，更加清晰，减少安全隐患。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

在晚上开车时如何降低眩光对眼睛的影响晚上开车时，眩光可能会对驾驶者的视力造成严重影响，增加发生事故的风险。

为了降低眩光对眼睛的影响，以下是一些建议：1. 使用夜视镜：夜视镜可以减少眩光对眼睛的影响。

这些镜片通常具有抗眩光涂层，可以过滤掉刺眼的光线，提供更清晰的视野。

选择适合的夜视镜可以有效减少眩光和提高驾驶安全。

2. 调整后视镜：将后视镜调整为夜间模式可以减少眩光的影响。

许多车辆的后视镜都有一个反射镜片，可以减少来自后方灯光的眩光。

将后视镜调整到夜间模式可以减少眩光，提高视野清晰度。

3. 保持车窗清洁：车窗上的污垢和灰尘会使眩光更加明显。

定期清洁车窗表面可以减少眩光的反射，提高视野清晰度。

确保内外侧车窗都清洁干净，以减少光线的干扰。

4. 减少车内灯光：将车内的仪表盘和内部灯光调至最低亮度，可以减少眩光对眼睛的刺激。

避免使用过亮的车内灯光，以保持视野的适应性。

5. 保持眼睛湿润：长时间注视道路和眩光可能会导致眼睛干涩和疲劳。

使用眼润滑剂或人工泪液可以帮助保持眼睛湿润，减少不适感。

6. 保持安全距离：保持足够的安全距离，避免在前方车辆的灯光直接照射下行驶。

这样可以减少眩光对视野的干扰，提高驾驶安全。

7. 避免盯着眩光源：如果有车辆的大灯或其他光源造成眩光，尽量避免直接盯着它们看。

将目光转移到道路上其他区域，或者使用眼睛的侧视，可以减少眩光的影响。

8. 保持良好的视力：定期进行眼部检查，确保视力保持良好。

如果您需要矫正视力，使用合适的眼镜或隐形眼镜可以提高夜间驾驶的清晰度，减少眩光的影响。

总之，降低眩光对眼睛的影响需要采取综合的措施。

使用夜视镜、调整后视镜、保持车窗清洁、减少车内灯光、保持眼睛湿润、保持安全距离、避免盯着眩光源以及保持良好的视力都是有效的方法。

遵循这些建议可以提高夜间驾驶的视野清晰度，减少事故的发生。

最重要的是，时刻保持警惕和专注，以确保驾驶安全。

驾驶员行车注意事项驾驶员行车注意事项一、保持安全车距二、正确转向在冰雪路而上转向时，提前降低车速，缓慢转动方向盘，匀速通过，避免突然打冷舵，否则容易造成车体失控，影响其他车辆通行, 甚至发生事故。

三、正确使用制动在冰雪路而行车，使用制动一定要谨慎。

可采取点制动降低速度, 尽量避免紧急制动。

可利用发动机的牵阻作用帮助减速和制动，必要时可以灵活运用手制动。

防止制动造成车辆侧滑或甩尾。

四、低温和严寒气象条件下起步起步前，应对车辆进行预热升温，待发动机温度达到50摄氏度以上时再起步。

露天停放的车辆，润滑油粘度大，起步后应低速行驶一段距离，待发动机温度升高时，再逐渐提高车速。

起步时，应缓加油门，慢慢提速，用力过大容易造成驱动轮与路面打滑。

中途停车时，应选择干燥、朝阳、避风的地点停放，并采取必要的防冻措施。

若停车时间较长又不放水时，应适时启动发动机，使发动机保持一定的温度，防止冷却系的水结冰，冻坏气缸体或冷却系机件。

五、慎会车，少超车六、选择适当行车路面在城区路而上，一般情况下是沿着前车的车印行驶，如果路面全是冰霜，要提前选择凹处行驶，避开凸处路而，以防侧滑，产生恐慌。

在乡村路而上，一般情况下同样是沿着前车的车卬行驶，如果路边水塘、水沟较多，要选择路中间或较安全的一边行驶，提前选好适当挡位缓行，尽可能不要停车，避免重新起步。

七、注意标志标线严格按照标志标线的指示行车，注意前方路口、人行横道等情况, 降低速度，提前做好让行准备。

八、注意避让行人冬季里行人穿着比较臃肿，行动迟缓，要提前注意行人的动向，必要时适当鸣笛或使用灯光警示。

九、控制车速遇有坑洼、碎石等障碍物较多的土路，行驶速度不能过高，否则车辆震动加剧，不仅造成车辆传动系、行走系等机件损坏，而且直接威胁行车安全。

遇到路口、村镇时更要减速慢行，确保安全。

十、保持动力少换挡行驶中要保持足够动力冬季冰雪路车辆行进中，不要像其他季节那样尽可能地挂较高挡位行驶，而是要控制好车辆动力留有余地为好，尽量减少变换挡位的次数，以防发生意外。

疲劳驾驶报告大全(16篇)(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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如何避免驾驶时强光照耀影响视线驾驶时遭遇强光照耀是一个常见的问题，它可能会对驾驶员的视线产生不良影响，增加交通事故的风险。

因此，学会如何避免驾驶时强光照耀对视线的影响是非常重要的。

本文将探讨一些有效的方法和技巧，帮助驾驶员在遭遇强光照耀时保持良好的视线。

首先，调整后视镜的角度是避免强光照耀的关键。

驾驶员应该将后视镜调整到适当的位置，以减少来自后方车辆灯光的直接照射。

此外，使用夜间反光镜也是一种有效的方法，它可以减少强光对视线的干扰。

这些简单的调整可以帮助驾驶员更好地适应强光照耀的情况，并减少对视线的影响。

其次，佩戴太阳镜或驾驶眼镜也是一种有效的方式来防止强光照耀。

太阳镜可以有效地阻挡来自阳光的强光，并减少对视线的干扰。

驾驶眼镜则可以提供更好的视线清晰度和对光线的过滤，从而减少强光照耀的影响。

选择合适的太阳镜或驾驶眼镜对于驾驶员来说非常重要，它们应该具有良好的防紫外线和防反射功能。

此外，保持车辆前挡风玻璃的清洁也是避免强光照耀的关键。

车辆前挡风玻璃上的灰尘、油脂和其他污垢会增加强光照耀的反射，从而影响驾驶员的视线。

因此，驾驶员应该经常清洁车辆前挡风玻璃，并确保其保持清晰和无污垢。

另外，合理选择行驶路线和时间也是避免强光照耀的一种策略。

在日出和日落时段，太阳的角度较低，容易导致强光照耀。

因此，驾驶员可以尽量避免在这些时段行驶，或选择遮挡物较多的路线。

此外，避免驶入直射阳光的道路也可以减少强光照耀对视线的影响。

最后，保持良好的驾驶姿势和注意力也是避免强光照耀的重要因素。

驾驶员应该保持正确的坐姿，调整座椅和方向盘的角度，以确保视线不受到任何干扰。

此外，保持专注和集中的注意力，随时观察道路和周围环境，可以帮助驾驶员更好地应对强光照耀的情况。

总之，避免驾驶时强光照耀对视线的影响是每位驾驶员应该重视的问题。

通过调整后视镜角度、佩戴太阳镜或驾驶眼镜、保持车辆前挡风玻璃的清洁、合理选择行驶路线和时间，以及保持良好的驾驶姿势和注意力，驾驶员可以有效地减少强光照耀对视线的干扰，确保行车安全。

交通安全驾驶员的安全防护装备必备清单交通安全是每位驾驶员都应该高度重视的问题。

在道路上驾驶车辆时，使用适当的安全防护装备可以有效地降低交通事故的风险。

本文将介绍交通安全驾驶员必备的安全防护装备清单，以确保驾驶员的个人安全和行车安全。

一、头部防护装备头部是我们身体最重要的器官之一，因此在驾驶过程中应给予特别的注意和保护。

以下是头部防护装备的必备清单：1. 安全头盔：对于骑行和摩托车驾驶员来说，佩戴安全头盔是保护头部免受意外伤害的重要措施。

头盔应符合国家相关标准，并定期更换以确保其安全性能。

二、眼部防护装备驾驶过程中，驾驶员的视力清晰和视觉保护至关重要。

以下是眼部防护装备的必备清单：1. 防护眼镜：驾驶员应佩戴符合国家标准的防护眼镜，以防止灰尘、飞溅物和强光对眼睛造成损伤。

选择适合自己的眼镜款式和镜片颜色，可以有效地提高驾驶安全性。

三、听力防护装备听觉是驾驶安全的一个重要指标。

以下是听力防护装备的必备清单：1. 耳塞或耳罩：对于长时间驾驶或噪音较大的环境中驾驶的司机来说，佩戴耳塞或耳罩可以有效地降低噪音对听力造成的损伤。

选择符合国家标准的产品，并根据自身情况选择适合的类型和尺寸。

四、上肢防护装备驾驶中的上肢部位容易受到伤害，因此使用适当的上肢防护装备非常必要。

以下是上肢防护装备的必备清单：1. 防护手套：选择具有耐磨、防滑和防护功能的手套，以保护手部免受潜在的损伤。

手套的尺寸应适合手部，并确保灵活性以便进行正常操纵。

五、下肢防护装备下肢部位在交通事故中容易受到伤害，因此，适当的下肢防护装备是必不可少的。

以下是下肢防护装备的必备清单：1. 防护鞋：选择具有良好抓地力、防滑和防护功能的防护鞋。

鞋子的尺寸应适合脚部，并提供良好的脚弓和脚趾保护。

六、身体防护装备保护驾驶员的身体是确保驾驶安全的基本要求。

以下是身体防护装备的必备清单：1. 安全带：所有乘车人员都应正确使用安全带，并确保其完好无损，以在碰撞发生时保护身体免受严重伤害。

太阳镜不可以乱戴的原因在炎炎烈日下,许多人喜欢戴上一副太阳镜,既可防止强烈阳光对眼睛的伤害,又可当作一种装饰,衬托出自己的气质,可谓一举两得.但需要注意的是,选择和配戴不当的太阳镜,也会伤害你的眼睛,损伤视力.都是滥用惹出的祸你听说过"太阳镜综合征"吗?它的确存在,并且往往出现在一些赶时髦的年轻人身上.连续戴太阳镜1~2周后,眼眶或两面颊部之间会出现皮肤麻木、知觉迟钝等症状,呼吸时有鼻部不适的感觉,就像患了感冒,有的人还会觉得有小虫子在脸上爬、眼睛酸胀等.这就是因为他们经常戴边宽、架厚、分量重的眼镜而引起的.另外,有些人喜欢戴太阳镜,不分时间和场合、户外还是室内,甚至连黄昏、看电影、看电视都戴着它,这都会加重眼睛的负担,引起眼肌紧张、视物模糊,严重时还会出现头晕眼花、不能久视等症状.这些症状都是滥用太阳镜造成的.挑选一副健康的太阳镜要选对一副好的眼镜,除了关注太阳镜的款式外,以下的三个细节是不可忽视的.1.有防紫外线标志防紫外线是太阳镜的首要功能,一些太阳镜的镜片或包装上有"100%防紫外线"、"UV400"、"防紫外线"等标识.如果配戴了不能阻挡紫外线的劣质太阳镜,进入眼睛的紫外线比不戴太阳镜时更多,则更容易导致眼睛损害,时间长了可引发白内障,会出现眼痛、角膜水肿、角膜上皮脱落等症状.正规的眼镜店一般都有检测太阳眼镜防紫外线能力的仪器,可以检测出你的选择是否正确.而街边小摊儿、小贩的眼镜片往往质量不符合标准,最好不要购买.2.选灰色、茶色和绿色的镜片镜片的颜色选择应以周围环境的颜色不失真,物体的边缘清晰,能有效识别不同颜色信号灯为原则.镜片的颜色以灰色、茶色、绿色较好,因为这些颜色的镜片对红外线、紫外线吸收较好.3.中等深度的镜片一般来说,镜片的颜色越深遮光效果越强,但并不说明防紫外线的能力就越强,太阳镜防紫外线的功能还和镜片的材料、工艺等因素有关.镜片一般以中等深度为好,当然,如果要求遮光效果很强,应选择颜色较深的镜片.但骑车或驾车者不能选择颜色太深的镜片,否则就很难识别出交通信号灯的颜色.场合决定选择角度外出活动时,不同的场合应该选择不同的太阳镜.比如一些运动型的太阳镜,它们的镜架都是特制的,根据不同的需要来保护眼睛,可以舒适牢固地配戴,如滑水、滑雪、登山、高尔夫球、网球都有与之相适应的太阳镜.对于喜爱高尔夫球和网球的人来说,琥珀镜片能够有效地增加对比度并吸收蓝光,有助于运动中视觉的舒适性.户外游泳时最好配戴经过防紫外线处理的游泳镜.驾驶员、钓鱼爱好者最好选择偏光太阳眼镜,因为偏光镜片可以消除来自四面八方的炫光,使物体看起来更加清晰.让太阳镜给美丽加分一般来说,不同的人群会根据不同的喜好和不同的用途来选择太阳镜,但最根本的是要从能保障配戴者的眼睛不受损伤的基本原则出发.减少强光刺激、视物清晰不变形、防紫外线、对颜色识别不失真、准确辨别交通讯号,应该是太阳眼镜的基本功能.另外,选购太阳镜还得考虑它与自己的眼睛大小、脸形、眉毛、鼻子是否匹配.眼睛大的可选择大镜框眼镜,眼睛小一些的则应选择小一些的镜框;圆脸适合戴粗大框架,瘦长脸适合圆形镜框,而扁圆形脸宜选用上下略窄的方形框架.哪些人不宜戴太阳镜作为一种装饰性很强的物品,人人都很喜欢戴太阳镜,但并不是每个人都适合它.戴上太阳镜后,进入眼内的可见光减少了,瞳孔会自然开大,时间长了,容易诱发闭角型青光眼急性发作,出现眼红、眼痛、视力急剧下降等症状.所以,青光眼病人或怀疑患有青光眼的人不宜戴太阳镜.另外,6岁以下儿童也不适宜长时间戴太阳镜.因为他们的视觉功能发育未达到成人水平,长时间戴太阳镜就可能会形成弱视.（来源互联网，51眼镜网整理）。

行车安全培训试题及答案第一部分：选择题1. 下列哪个是行车安全的正确做法？A. 在行驶中打电话B. 疲劳驾驶C. 系好安全带D. 不注意交通信号灯答案：C. 系好安全带2. 在什么情况下，行车中可以使用手机？A. 接听紧急电话B. 拍摄美景照片C. 发送短信D. 娱乐聊天答案：A. 接听紧急电话3. 下列哪种情况适合超车？A. 红灯等待时B. 弯道处C. 前方道路通畅D. 高速公路答案：C. 前方道路通畅4. 开车时应该注意遵守的最高速度限制是什么？A. 看情况而定B. 80公里/小时C. 120公里/小时D. 无限制答案：A. 看情况而定5. 在遇到雨天行驶时，应该采取什么措施？A. 加速驾驶以尽快离开雨区B. 关闭车窗，打开雨刮器C. 强行驶过积水区域D. 忽视淋溉对视线的影响答案：B. 关闭车窗，打开雨刮器第二部分：判断题1. 疲劳驾驶对行车安全有直接影响。

答案：正确2. 停车过程中应该遵守“先来后到”的原则。

答案：错误3. 驾驶时戴墨镜不影响视线，可以保护眼睛免受阳光的伤害。

答案：错误4. 使用手机打电话驾驶不会分散注意力，不影响行车安全。

答案：错误5. 在高速公路行驶时，紧急情况下刹车才会导致车辆侧滑。

答案：错误第三部分：问答题1. 请简要介绍两种常见的行车安全隐患并提供相应的解决方法。

答案：常见的行车安全隐患包括疲劳驾驶和使用手机。

解决方法如下：- 疲劳驾驶：及时休息，每隔2小时停车休息，避免长时间连续驾驶，充足的睡眠也是预防疲劳驾驶的重要手段。

- 使用手机：避免在驾驶过程中使用手机，将手机设置为免提模式或使用蓝牙耳机接听电话，或者将手机放置在无法分散注意力的位置。

2. 什么是紧急制动？如何正确进行紧急制动？答案：紧急制动是在危急情况下迅速踩下刹车踏板，以尽快减速停车的行为。

正确进行紧急制动的方法如下：- 迅速用力踩下刹车踏板，可以用脚掌均匀施力。

- 在制动过程中，要保持方向盘稳定，避免急转方向。

夏季安全行车新闻稿夏季是交通事故频发，同时也是一年当中给安全行车带来最具挑战的一个季节，为了确保夏季期间的安全行车，公交驾驶员驾车需要注意以下事项。

1、不能戴颜色过深的墨镜墨镜的暗色能延迟眼睛把影像送往大脑的时间，这种视觉延迟又造成速度感觉失真，使戴墨镜的驾驶员作出错误判断。

有研究表明，颜色过深的墨镜会把司机对紧急情况的反应时间延长100毫秒，增加2.2米的急刹车距离。

所以在夏季，很多公交驾驶员都有戴墨镜的喜欢，切忌不要选择颜色太深的墨镜！2、千万不要疲劳驾驶夏日温度高，容易疲劳、打瞌睡。

因此，作为驾驶人员一定要注意劳逸结合，要保持足够的睡眠时间，保证精力充沛。

午间有条件应适当休息一会儿，保持头脑清醒继续跑趟。

宁愿少跑趟，也不能疲劳驾驶！3、不能吃太多冷饮开车时，大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去，以供应足够的养料和运走废物，这样，使得胃肠道血液供应暂时减少。

如果大量摄入冷饮，就会造成胃肠道血管的突然收缩，使血流减少，常常引起生理功能紊乱，影响人体对食物的消化，造成肚子痛、腹泻等消化道疾病。

夏季喝冷饮不如喝热茶。

喝热茶可使毛细血管扩张、汗孔洞开、汗腺舒张、排汗畅快，有益于散发体内热量，而且茶叶中的茶碱还具有利尿作用，排尿增多，也可带走一部分热量。

4、经常检查公交车轮胎的气压及各项车况随着气温及路面的温度逐步升高，长时间行驶，胎压很容易上升，引发爆胎。

为了安全，请您出车前，检查车胎及胎压，做好车辆检查工作，为平安营运做好保障。

5、行车时要格外小心打遮阳伞的人夏季行车，路况十分复杂。

天热时，人们喜欢打伞遮阳，而为了遮住阳光，伞的高度一般都比较低，挡住持伞人的视线，尤其部分电瓶车也安装了遮阳伞，更加横冲直撞。

因此公交驾驶员开车时、拐弯时，一定要格外小心这类人群。

6、切忌穿拖鞋驾车很多司机喜欢在热天穿拖鞋开车，这是十分错误的做法。

穿着拖鞋开车如果发生紧急情况，如果踩油门或刹车时拖鞋不跟脚，很有可能因此延误刹车时机，造成交通事故。

您的太阳镜是否真正时尚并且适合您呢？好的太阳镜可以有效阻挡紫外线和眩光，太阳镜片颜色的深浅却对抵抗紫外线没有很大帮助。

许多国家都对太阳镜的紫外线吸收率作了规定。

另外，诸如偏振片，减反射膜和染色片等，都可以使太阳镜更好的减少眩光，防反射，在雾天和阴天增加物体对比，使视野清晰。

购买太阳镜时，人们不仅追求美观，还希望减少亮光、有害的紫外线(UV)光和眩光对眼睛的伤害。

影响太眼镜质量的要素1）眩光水面或光滑表面反射的光线比视物需要的光线强10到12倍。

在开车或参加体育活动时，眩光会导致眼睛疼痛，同时分散注意力，造成一定危险。

要确定太阳镜是否能阻挡眩光，请戴好太阳镜站到镜子前。

如果您能看到自己的眼睛，说明太阳镜的深度不足以抵御眩光。

2）可视光在晴朗天气，要使眼睛感觉舒适，应选择能阻挡75%-90%可视光的太阳镜。

能够吸收至少75%可视光的太阳镜可以防止眼睛受到蓝色光线（属于可视光范畴）的伤害。

人们很难注视蓝光，通常会斜视。

蓝光能使颜色失真。

3）视觉效果太阳镜应适合您清楚、舒适地视物，不应夹紧头部。

但如果太阳镜松动，又会影响视觉舒适度。

面罩型或遮边太阳镜可以阻挡普通镜框两侧、顶部和底部的紫外线光，但它们也可能增加光学失真。

为测试视觉效果，请戴好太阳镜，然后看着垂直的边缘或呈直线处（如门框或地面瓷砖）。

来回移动头部，使眼睛在镜片上扫过。

如果发现直线出现弯曲，那说明镜片存在缺陷，使视觉失真。

4）染色镜片染色应当均匀，而不是颜色深浅不一的小块。

如果使用渐变镜片，那么镜片颜色从顶端到底端应逐渐变浅，且色泽均匀。

如果您打算购买驾车时使用的太阳镜，请检查标签，确保它们是否符合识别交通信号的要求。

有些太阳镜的遮光度会使道路标志的颜色失真，特别是具有阻挡紫外线光的特殊作用的太阳镜。

驾车时不能佩戴这样的太阳镜。

5）偏光通过一种特殊的层压工艺，为眼镜增加偏光过滤器。

硬树脂和高折射率塑料镜片在铸造过程中都进行了偏光处理。

在聚碳酸酯镜片还处于液体状态时，就将偏光薄膜加入其中。

雨天开车，戴太阳镜看得更清晰？下雨天开车，不少司机都会有一个烦恼，就算将雨刷调到最大频率，依然看不清前方的视线。

然而网上却流行着这样一个说法，下雨天戴太阳镜开车看得更清楚，这个说法正确吗？乍看一下可能令人哑然失笑，不过其实是有一定的道理的。

威古氏眼镜专家指出，下雨天开车，不是所有的太阳镜都可以看得清楚的，偏光镜片的太阳镜效果会比较好。

这个效果很容易检验，在阳光明媚的时候可能看不清楚水下的东西，但戴上偏光太阳镜，效果就会好很多。

这个和下雨天玻璃上有水的情况一样。

偏光镜片可以滤掉光波振动方向与偏振轴垂直的光，而下雨时由于雨水对光线的散射作用，导致看不清东西，这时偏光镜片可以过滤掉一部分散射光，使得眼前变清晰。

但是注意不要戴深色的偏光镜，因为下雨多半阴天，光线比较弱，深色镜片会有危险。

带着专家的建议，小V验证了水池边的实验，确实可以达到那种效果，开始尝试戴偏光太阳镜在雨天驾车。

下雨时，一部分雨滴会停留在挡风玻璃上，光线被折射后，视线会开始慢慢变得模糊。

在雨量较小的情况下，小编首先试戴茶色的太阳眼镜，戴上之后，感觉周围的光线变暗，颜色相近的视物不好区分。

除此之外，跟裸眼视物的区别并不明显。

随着雨量的增加，雨刮器的速度变快。

佩戴茶色太阳眼镜视物的清晰度，有明显的提高，佩戴黑色太阳镜也有效果，最不清晰的是裸眼视物。

这不禁让小编豁然开朗。

一些人觉得雨天戴墨镜开车更清晰，很可能是因为他们佩戴的是带有偏光功能的太阳眼镜。

对此，小V建议，雨天开车戴太阳镜是可行的，但是千万别选那些花里胡哨的，浅灰色或茶色偏光镜最有效。

威古氏温馨提醒司机朋友们，为了自己和家人的行车安全，无论风雨还是烈日，请务必添置太阳镜。

夏季行车安全培训（五篇模版）第一篇：夏季行车安全培训关于夏季驾驶员防暑降温与车辆安全注意事项防暑降温一、睡眠充足，切忌熬夜。

良好充足的睡眠有助于增强体力，提高自身判断力，在出现紧急情况时能保持头脑清醒。

如果睡眠不足，工作时昏昏沉沉，就容易在高温天气中中暑。

二、防止情绪急躁。

盛夏高温，驾驶员情绪不稳，稍有不顺就“火冒三丈”，特别是大汗淋漓遇上堵车、吵架或违章、扣证时，心情极易冲动。

而人一烦躁，就会导致开车时注意力不集中，若遇到危险情况就很难避让，并且也非常容易中暑。

因此，一定要调节、控制自己的不良情绪，保持平常心态。

三、避开高温时间段。

尽量减少中午前后的高温时段进行作业，充分利用早晚凉爽时段开车，合理安排日常工作。

转仓驾驶员合理安排日常工作和生活，确保休息充足。

取货驾驶员中午必须安排合理的休息时间，蓄养体力，保证行车时有充足的精力。

行车中如感到困倦，应及时停车，适当休息一会儿或离车做适当的身体活动，待头脑清醒后再继续开车，确保行车安全。

四、做好车载空调器要维护保养好。

现在我们每辆车都配备了空调器，大大改善驾驶员的工作环境，但只有把它保养维护好了，才能为我们驾驶员服务。

因此，在高温天气下必须保证空调器工作正常，制冷效果明显。

如出现空调不能正常运转，需及时与营业部车辆管理人员联系维修。

五、配备好防暑用品。

1、合理膳食。

由于夏季户外工作或行车过程中出汗多，人体在过度出汗的情况下会造成体内盐分等微量元素流失严重，从而造成体液中的盐分及酸碱度失衡，因此，应多饮用含有盐份的饮料，多喝绿茶。

注意在大量出汗的情况下不宜过度饮用纯水，过度饮用纯水，亦容易引起水中毒。

2、在驾驶室内放一桶冷水，经常擦脸，既能保持凉爽又能保证头脑清醒。

3、公司每年为每位员工所发放防暑降温药品不得带回家里，各位驾驶员需在车上存放适量的防暑降温药品：如风油精、十滴水、人丹、清凉油、藿香正气水等。

行车安全一、经常检测车辆的制动系统、冷却系统、转向系统、电路与轮胎，因高温对这些部份的影响比较大，容易发生故障而导致事故。

保护眼睛健康小常识保护眼睛健康小常识1.一要注意用眼卫生；一不要在光线太暗的地方看书。

2.二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”；二不要经常性地点眼药水。

3.三要多吃保护眼睛的食物，补充营养；三不要使用劣质太阳镜。

小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，大人处理才可行。

大三班宋雨衡小朋友保护眼睛的秘诀1.定期登高望远推广眼保健操2.限制电子游戏时间纠正写字姿势3. 增加户外活动减少用眼疲劳4.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

5.室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼睛。

6.每晚保证8小时睡眠。

爱眼歌小小眼睛亮晶晶有它才能看得清大家一起来爱护爱眼护眼我最行看书我要坐端正脏手不去摸眼睛观看电视不近盯看见强光闭眼睛保护眼睛的健康知识2016-07-08 8:32 | #2楼眼睛是带领人们探索生活的重要器官，但人们似乎把它的功能视为理所当然。

其实平时养成善待及保养眼睛的好习惯，可让它舒适运作，减少干涩、模糊的症状，发挥更大的效能。

1.开车时，请将冷气通风口对下方脚底吹，不要对准脸部。

这是因为湿度低及高度风速，会带走眼表层水分，造成干眼症状，严重者会出现角膜破皮、疼痛症状。

2.每周吃两次鱼，因为鱼肉富含不饱和脂肪酸，对于预防干眼症状有良好的效果；若不喜欢吃鱼，也尝试适量的鱼油补充。

3.炎夏外出时，尽量戴大帽檐的遮阳帽，这样至少可阻挡一半的紫外线进入眼睛。

4.出门也别忘记戴太阳眼镜，除了遮掉大太阳造成的炫光，多少也保护眼睛，免于风吹引起的干燥症状。

5.女性别忘了睡前，将眼影卸除干净。

跑长途的司机们回家后，别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉，以免长期滞留，引起角膜刮伤、疼痛，或产生感染。

6.看电脑或读书时，设个闹钟提醒自己，每30分钟望远，让眼睛休息一下。

电脑边可贴一张小纸条，提醒自己多眨眼，避免长期凝视，引发眼睛干燥、酸涩；屏幕应置低于眼水平线，避免睁大眼，引发泪水挥发面积增加；更别忘适时活动肩、颈，减少肌肉疼痛。

大客车驾驶员交通安全学习内容（6.29）[全文5篇]第一篇：大客车驾驶员交通安全学习内容(6.29)大客车驾驶员交通安全学习内容一.传达大竹林交通大队交通安全工作会精神1、通报全国交通事故情况2、重申相关要求：1、大客车驾驶员三年以上驾龄，无处罚扣分2、每次起动前自检，严格执行例保、月检查制度，完善一车一档，包括修车记录3、重申行驶要求：严格遵守交规，不疲劳、酒后驾驶、不超速、不随意变更车道、不超员、不带分驾驶4、配置器材到位，警示标识醒目；逃生锤6只，灭火器3具，标识严禁携带易燃易爆物品上车二、园区内管理重申大客车到园区后必须停入大客车棚，严格按规定停车位上下员工，园区内起步应严格执行：一查看、二鸣笛、三慢起步，切实保障园区交通安全。

第二篇：驾驶员交通安全学习心得体会范文驾驶员交通安全学习心得体会范文交交通安全关乎生命，生命没有彩排。

交通安全需要我们每个人的高度重视。

以下是小编整理的驾驶员交通安全学习心得体会范文。

驾驶员交通安全学习心得体会1昨天下午，学校组织全校师生和家长一起听了一节关于交通安全知识的讲座。

听了此次讲座我发现，当前交通存在许多问题，如：超车、超载、超速、行人乱穿马路、乱闯红灯等。

存在上述问题最重要的是人们对交通安全目标和内容的理解不够，对存在的交通安全隐患认识不足，从而不断导致车祸(死、伤)的人间悲剧发生。

孩子们的生命安全牵动着每个家庭和教师的心，因此，要加强对学生的交通安全教育，防止和避免交通事故的发生。

作为我们教师要有强烈的交通安全意识，做一个交通安全的保护者、宣传者、教育者，为孩子做出良好的表率作用，增强幼儿的交通安全意识。

我们要对对家长进行交通安全宣传，引导家长参与交通安全活动。

家长是孩子的第一任老师，对孩子的影响很大。

通过开家长会等活动，从而呼吁家长参与进来，应时刻提醒孩子们注意交通安全。

在课堂上我教了学生们很多交通安全知识，但也只是浅薄的。

通过学习，我进一步树立起了交通安全意识，这在平时对于学生的安全教育中起到了重要的作用。

交通安全教育内容交通安全，是指人们在道路上进行活动、玩耍时，要按照交通法规的规定，安全地行车、走路，避免发生人身伤亡或财物损失。

那么有哪些交通安全知识呢？下面我给大家分享交通安全教育内容内容，希望能够帮助大家!交通安全教育内容一、正确控制车速正确控制车速，是安全行驶的一个必要条件，所谓“中速行驶，安全礼让”，讲的就是这个道理。

一般来说，许多司机根据自己驾驶车辆的车型和性能，经过实践和测试，大都能摸索出自己最喜爱、感觉最自如的一种车速。

如果这种行车速度能够符合交通法规中的有关规定和交通环境，即可把这种车速定为自己的安全车速。

当然，城市与乡村不同，山区与平原不同，正确控制车速，还必须注意下列车辆的行驶环境：(1)密切观察沿途交通标志，遇有限速标志时，须严格按标志规定行驶。

(2)根据行驶道路状况和运行条件，灵活掌握和控制车速，该快就快，该慢就慢。

(3)在交通拥挤、车辆较多、车流已有自然速度节奏的道路上行驶，要使自己的车速随车流速度行进，不要性急超车。

(4)尽量保持经济车速的稳定，避免高速超车和低速慢行。

汽车载重量轻、道路条件好时，经济车速可适当高一些，而汽车载重量大、道路条件差时，经济车速就必须低一些。

(5)行驶中，车速与通向行驶车辆间距相适应。

在不同天气、道路、车速条件下，与前车间距也不相同，间距大小以确保安全为适度。

二、减递会车车辆在没有设置中心分隔护栏的道路行驶，与前方来车交会时，应适当降低车速，并选择比较空阔、坚实的路段，靠路右侧缓行交会通过(在视线不良的情况下会车时，要降低车速，开近灯光，即使是在路面较宽的双车道，也应该慢车交会)。

如果在行驶前方的道路右侧有障碍物时，要根据离车距障碍物的距离、速度以及道路状况，决定是加速越过障碍后会车还是减速慢行甚至停车让对方车先行，以错开两车越过障碍物的时间，避免在障碍物处会车：如果对越过障碍物的判断没有把握，则应降低车速，缓行至障碍物近处，不要忙于超过，让对面来车通过障碍物后在继续行驶：如果估计两车要在障碍物处会车时，应主动减速、停车、调整车体位置或倒车让路，不要抢行堵住来车行驶路线：如果可能在路面较窄或道路两侧均有障碍物的情况下会车时，则应该根据对方来车速度和道路条件预选交会路段，正确控制车速，以保证两车在选定的路段交会。

墨镜的作用墨镜是一种常见的眼镜类别，相信每个人都有一副墨镜。

墨镜不仅仅是一件时尚配饰，还有许多实际的用途。

那么，墨镜的作用有哪些呢？首先，墨镜可以保护眼睛免受强烈阳光的伤害。

阳光中的紫外线是人眼的头号大敌，长期暴露在紫外线下会导致许多眼疾，如白内障、黄斑变性等。

墨镜的主要作用之一是过滤掉大部分的紫外线，减少对眼睛的伤害。

戴上墨镜后，不但可以降低紫外线对眼睛的刺激，同时还能有效防止紫外线的损害，给眼睛提供一个舒适和健康的环境。

其次，墨镜可以减少眩光对视觉的影响。

眩光是指阳光反射在光滑表面上产生的明亮光斑。

在阳光强烈的夏天，眩光会使人眼部不适甚至影响视线。

而戴上墨镜，它的滤镜能够阻挡来自各个方向的不同光线，减少眩光对眼睛的刺激，提高视觉的舒适度和清晰度，让我们在户外活动时能够更加清晰地看到周围的事物。

再次，墨镜能够保护眼睛不受风沙、尘埃和异物的侵扰。

在一些需要戴护目镜的环境中，例如沙滩、工地等，墨镜可以作为一道屏障，将风沙、尘埃和异物挡在外面，减少刺激眼睛和伤害眼睛的可能性。

此外，墨镜也能预防蚊虫叮咬或是防止异物击打到眼睛，从而保护眼睛的安全。

此外，墨镜还可以起到保护眼部周围皮肤的作用。

太阳光中的紫外线除了对眼睛有害外，还对眼睛周围的皮肤造成伤害。

长时间暴露在紫外线下会导致眼袋、细纹、皱纹等肌肤问题，甚至增加皮肤癌的风险。

墨镜的滤镜可以减少紫外线的照射，从而保护眼周围的皮肤不受伤害。

最后，墨镜还可以起到隐私保护的作用。

有时我们可能不想被他人看到眼神的表情或是眼睛的颜色，这时戴上墨镜可以有效地隐藏我们的真实感受，保护个人隐私。

总之，墨镜除了作为一种时尚配饰外，还具有多种实际的作用。

它可以保护眼睛免受紫外线的伤害，减少眩光对视觉的干扰，防止风沙、尘埃和异物的侵袭，保护眼部周围皮肤的健康，并且能够起到隐私保护的效果。

因此，在炎热的夏天，我们应该随身携带一副墨镜，为我们的眼睛提供全方位的保护。