川贝银耳百合枸杞炖雪梨

冬季滋润补品川贝雪梨炖银耳随着季节转换，气候越加干燥。

下面向大家介绍这款川贝雪梨炖银耳糖水。

银耳有润肺、降燥、滋阴补肾、提神补血等功效，是冬季里不可或缺的滋润补品之一。

雪梨清润，木瓜清甜，要是你觉得喉咙干干的，加上润肺功效极好的贝母，用冰糖作调味料，做成一盅甜蜜清润的糖水，必定能让冬季的干燥远离你和你心爱的家人们。

烹制材料材料：雪梨（1只）、水发银耳(30克)、贝母（5克）、木瓜调料：白糖（适量）烹制方法将水发银耳去根、去杂质洗净，撕成小片。

将雪梨去皮，切成多块；木瓜挖起果肉，切块。

将银耳片、雪梨块同放在炖盅，加一碗半水。

贝母捣碎，放入炖盅内，大锅里烧开水，将炖盅放入笼蒸内。

取适量糖（最好是冰糖）调味后，隔水炖30~40分钟。

取出，即可装盘食。

私人醒怎样做好一碗雪梨炖银耳*川贝在用之前，一定洗净后浸泡10分钟，再把浸泡的水倒掉，用新的清水来煮。

否则用浸泡的水，会有一股苦味。

*如果可以的话，记得要将川贝先捣碎，这样功效可以发挥得更好。

*银耳要选择颜色微黄的，而不是白白的。

浸泡银耳，只需要用清水浸泡即可，不用加其他的东西。

用之前去掉根部的黄色硬结。

*选择雪梨很重要。

雪梨有以下特征：表面有麻点，颜色呈金黄色，用手掂一掂，手感沉的比较好。

河北产的雪梨品质比较好。

*雪梨有润肺润燥的功效，在制作时最好不要去皮去核，这样味道更好。

*炖川贝雪梨银耳，水开后大概需要小火炖30分钟。

但如果家里有急用，用微波炉高火“叮”7分钟也可以，功效和味道一致，只是没有长时间煲煮的那么粘稠。

川贝炖梨的做法步骤教程川贝炖雪梨是一个止咳的良方，小孩咳嗽多的时候就可以给他喝川贝炖雪梨。

下面店铺给大家分享了川贝炖梨的做法，快来试试吧。

川贝炖梨食材准备川贝炖梨的制作过程1.准备好所有材料2.梨子去皮切小块备用3.将梨子和川贝一起放入炖盅4.接着放入冰糖5.然后加入适量的水6.放入隔水炖里，设定2小时7.最后晾凉就可以了。

小贴士川贝一定要先洗干净。

川贝炖雪梨的功效1、雪梨味甘。

味甘在中药指有滋补作用。

入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

根据本草纲目的记载，雪梨具有治疗风热，润肺，凉心，祛痰，降火以及解毒的作用哦，就是现代医学的话也证明了雪梨具有止咳化痰的功效呢。

因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

2、川贝为川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母、梭砂贝母的干燥鳞茎。

前三种按性状不同分别习称为“松贝”和“青贝”，后者习称“炉贝”。

产于四川、甘肃等地。

松贝的最大形态特征就是“怀中抱月”。

怀中抱月的特点：此药材呈类圆锥形或近球形，外层鳞叶2瓣，大小悬殊，大瓣紧抱小瓣，未抱部分呈新月形，习称“怀中抱月”;顶部闭合。

川贝的内部有一个类似圆柱形的芽，和磷叶，尖端钝且稍圆，底部是平的，有点凹入。

川贝外壳坚硬且脆，并且具有苦味哦。

3、冰糖它的功效主要是用来调味，因为川贝母是很苦的。

专家解释说，这里治疗的是热症，所以使用了冰糖。

一般治疗寒症，比如痛经，就要用红糖，红糖是温热的。

川贝炖雪梨川贝炖雪梨：美味滋补的传统食谱简介：川贝炖雪梨是一道非常受欢迎的传统中华菜谱，以其独特的口感和滋补功效而闻名。

川贝是一种中草药，具有润肺止咳的作用，而雪梨则富含维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用。

这道菜谱以川贝和雪梨为主要食材，通过炖煮的方法将它们的营养和口感完美地融合在一起，非常适合秋冬季节食用。

材料：- 2个中型雪梨- 10克川贝- 适量的冰糖- 适量的水步骤：1. 准备工作：- 将川贝用温水浸泡15分钟，直至川贝完全变软。

- 雪梨去皮，去核，切成适当大小的块状。

2. 炖煮川贝炖雪梨：- 将浸泡后的川贝切碎备用。

- 取一锅适量的水，加入川贝碎和适量的冰糖。

将水煮沸，然后转至小火慢慢炖煮10分钟，让水变得浓稠。

- 将切好的雪梨块放入炖好的川贝糖水中，继续小火炖煮20分钟，直至雪梨变软。

- 关火后，等待川贝炖雪梨冷却一段时间，让糖水充分渗透进雪梨中。

3. 品尝川贝炖雪梨：- 可以直接食用川贝炖雪梨，享受其甜美的口感和独特的风味。

- 川贝炖雪梨还可以加入适量冰糖和炖煮时使用的糖水，制成糖水冰镇川贝炖雪梨，增加清凉感。

- 川贝炖雪梨还可以搭配其他水果，如红枣、莲子等，增加口感和营养。

营养价值：川贝炖雪梨含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质，如钙、钾、镁等。

雪梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，能够缓解喉咙疼痛和咳嗽症状。

川贝则具有润肺止咳、清除痰火的作用，对咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的缓解效果。

此外，川贝炖雪梨还有助于保持皮肤的水分，有益于皮肤的健康。

延伸应用：除了炖煮川贝炖雪梨，还可以将川贝和雪梨用于其他食谱中，以享受它们的健康益处。

- 川贝雪梨汁：将川贝、雪梨和适量的水一起放入搅拌机中打碎，过滤后即可饮用。

此汁具有润肺清热的功效，适合夏天食用。

- 川贝雪梨粥：将川贝研磨成细粉，与煮好的稀米粥一起加热，然后加入切碎的雪梨继续煮熟。

此粥可作为早餐或消夜食用，有助于清肺养胃。

注意事项：川贝炖雪梨属于滋补食谱，但对于某些人群来说可能有些禁忌。

川贝炖雪梨的做法川贝炖雪梨的功效导读：川贝炖雪梨是调理咳嗽燥热的常用方，它清热润肺，对肺燥引起的咳嗽效果显著，很有食疗价值。

下面带给大家两种川贝炖雪梨的做法和川贝炖雪梨的功效。

川贝炖雪梨的做法做法一（推荐）食材：雪梨、冰糖、川贝1、雪梨洗净去皮（可以不去皮），横切开，用不锈钢汤匙挖去中间的核，形成一个盅。

2、川贝用工具捣碎，越细越好。

也可以在药店直接要求把川贝研磨成粉末。

3、把冰糖和川贝粉放入雪梨盅里面。

4、准备适量凉水，加入到炖盅里，再盖好已经切下来的雪梨盖，可以用牙签固定住（注：雪梨内可以加水也可以不加水）5、如果想让汁液多一点就多加，如果想喝的浓一点少一点就少加水。

小火隔水蒸炖1小时左右即可。

做法二食材：雪梨（或鸭梨）、川贝、冰糖、枸杞1、川贝碾碎成粉。

2、雪梨切成滚刀块放入炖盅，加入150ml的白开水。

3、加入磨好的川贝粉和枸杞，稍微搅拌。

4、蒸锅上汽后放入炖盅，盖上锅盖，小火加热1个小时，用筷子可以轻松扎透雪梨即可。

出锅后放入冰糖调味。

川贝炖雪梨的功效1、雪梨，味甘，味甘在中药指有滋补作用。

入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。

它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。

梨还有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。

2、川贝母，是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。

川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。

川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药。

3、冰糖，中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。

也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。

冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。

川贝炖雪梨的功效与作用川贝炖雪梨是一道常见的传统养生食品，具有很多的功效与作用。

在中医中，川贝、雪梨被广泛用于治疗咳嗽、喉咙痛、肺热、消炎等症状。

本文将详细介绍川贝炖雪梨的功效与作用，为大家了解这道养生食品提供参考。

（一）川贝的功效与作用1. 清肺化痰：川贝有清热化痰、润肺止咳的功效。

它含有丰富的黏液蛋白，可以增加肺泡表面活性物质的分泌，提高肺泡内气体的弹性，有助于清除气管分泌物，减少咳嗽。

2. 止咳化痰：川贝具有止咳化痰的作用，可以缓解和治疗多种类型的咳嗽，特别是痰多、黏稠的咳嗽。

川贝中的川贝母醇能刺激呼吸中枢，增加咳嗽的反射性动作，促进呼吸道黏液的排除，起到润肺、化痰的作用。

3. 润喉止咳：川贝可通过润肺、润喉、止咳的作用来改善声音嘶哑、嗓子干燥等症状。

川贝中的川贝母酮和蛋白质成分可以形成保护性膜覆盖在喉咙上，起到润滑喉咙、减少刺激、缓解肿痛的作用。

4. 抗炎消肿：川贝具有抗炎消肿的作用。

川贝中的活性成分可以抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，对呼吸道的炎症有较好的治疗效果。

5. 降火止渴：川贝有清热解毒、降火止渴的功效。

中医认为，川贝味苦性凉，可清热、解毒、降火，适用于口渴、咽痛等症状。

（二）雪梨的功效与作用1. 润燥生津：雪梨具有清热润燥、生津止渴的作用。

它富含矿物质和维生素，可以提供丰富的水分和营养物质，增加唾液分泌，缓解口渴、咽喉干燥等症状。

2. 消炎祛痰：雪梨具有消炎祛痰的功效。

雪梨中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，促进炎症的消退，缓解咳嗽、咽痛等症状。

3. 清热解毒：雪梨有清热解毒的作用。

雪梨中的蜡质成分可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合；而其中的维生素C和花青素则具有抗炎、抗氧化的作用，可以清除自由基，净化血液，起到清热解毒的效果。

4. 消炎利尿：雪梨具有消炎利尿的作用。

雪梨中的矿物质、有机酸和维生素B族等成分具有利尿的效果，可以加速体内废物的排泄，减轻体内炎症反应，对尿路感染、水肿等症状有较好的缓解作用。

银耳和雪梨能一起煮吗银耳和雪梨一起吃的好处银耳雪梨汤是大家非常熟悉的一道饮品，经常喝银耳雪梨汤对身体有很多好处，而且做法比较简单，也适合在家里自己制作食用，可是有一点我不怎么明白，银耳和雪梨能一起煮吗？一、银耳和雪梨能一起煮吗银耳和雪梨可以一起煮。

银耳和雪梨的营养物质非常丰富，都是对身体比较好的滋补品，而且雪梨也要炖软了口感才比较好，香味也更加浓郁，所以可以将银耳和雪梨一起放入锅中炖煮，不需要将银耳和雪梨分开煮。

二、银耳和雪梨一起吃的好处润肺止咳银耳入心、肺经，还含有丰富的天然胶质，对肺部有一定的滋润作用，而且雪梨性寒味甘，对咳嗽有一定的抑制作用，所以银耳和雪梨一起食用有润肺止咳的作用，适合咳嗽不止的人群食用。

美容养颜银耳中含有的胶质成分，能很好的改善皮肤的状态，而且含有的膳食纤维也能减少毒素的在体内的停留时间，进而改善气色，所以可以经常喝点银耳雪梨汤。

增强人体免疫力银耳和雪梨的营养物质丰富，银耳中还含有的银耳多糖能有效的预防肿瘤，对机体的免疫力有一定的提升作用，雪梨中的维生素C含量丰富，有一定的抗氧化性，减少其他物质对机体的伤害。

三、银耳雪梨汤的做法1、准备2个雪梨、适量的银耳、枸杞、冰糖。

2、将银耳提请泡发，去掉银耳的蒂部，撕成小朵，备用；雪梨洗净、去皮、切成小块状；将枸杞也一并清洗干净。

3、先在锅中放一点点冰糖，然后将银耳、雪梨、一同放入锅中，加入适量的清水，大火煮开，转小火慢慢炖煮。

4、最后等银耳的出胶，变得比较粘稠了，再放点枸杞、冰糖调味即可。

四、银耳雪梨汤能多喝吗银耳雪梨汤最好不要多喝。

虽然银耳雪梨汤是非常不错的滋补品，对于感冒咳嗽人群来说是挺合适的，可以每天适量的喝一点，但是银耳雪梨汤一次性可不能喝多，喝太多可能会出现腹胀、腹泄的情况，还会对食物的消化有一定的影响，尤其是脾胃虚寒、身体虚冷的患者。

50克川贝熬制、雪梨、银耳、水的比例是多少
《私家秘方：川贝熬制雪梨银耳汤》
这是一种中国的传统民间汤，受到中国人的喜爱。

作为临床外科医生，我也非常了解它的
保健功效。

首先，我给大家分享一种受到欢迎的配方——川贝熬制雪梨银耳汤。

这种汤的
分量非常精简，非常适合初学者，只需50克川贝、雪梨、银耳、水各自占比，分别是：7克、10克、7克和26克。

川贝的名字叫做“熬制”，它可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，具有抗癌作用，有助于
减轻负担。

它还能降低血压，治疗心脏病和衰老。

雪梨具有健胃消食、润肠通便和抗癌作用，而银耳具有滋补肝肾、健脾止泻、清热，护肝利尿等功效。

具体做法是，先将50克川贝和雪梨、银耳洗净，加入清水中熬煮30分钟，撇去浮渣取汁，再加入26克水熬煮10分钟即可。

这种川贝熬制的雪梨银耳汤，不但口感香甜爽口，而且滋补、补血、健脾也具有很多保健
功效，是一种营养丰富又有滋补作用的美味汤，特别适合秋季养生。

朋友们赶快准备食材
尝尝吧！
希望以上这种川贝熬制雪梨银耳汤，能够为大家带来健康，节节高，安康久久。

川贝炖雪梨的做法要炖多久
川贝炖雪梨是一道常见的滋补养生食谱，炖制的时间一般为
1-2小时。

下面是制作川贝炖雪梨的基本步骤：
1. 准备材料：川贝、雪梨、冰糖、适量的清水。

2. 将川贝用清水洗净，泡发15分钟。

3. 雪梨去皮去核，然后切成小块。

4. 取一个炖盅，将泡发好的川贝放入盅底。

5. 把切好的雪梨放入炖盅中。

6. 加入适量的冰糖，可以根据个人口味调整甜度。

7. 再加入足够的清水，水量要稍微高于川贝和雪梨。

8. 将炖盅放入蒸锅或炖盅器中，盖上盖子。

9. 开始用中小火炖煮，炖煮时间为1-2小时，直到雪梨变得软糯汤汁浓稠。

10. 最后，将炖好的川贝炖雪梨装盘，可以稍微焖一会儿，让汤汁更充分地渗入雪梨。

提示：川贝具有滋润肺部、清热化痰、润肺止咳的功效，雪梨则具有生津止渴、清热润肺的特点。

这道炖品适合于咳嗽、痰
多、干咳等肺热症状的缓解。

炖制的时间越长，药效越充分释放，汤汁的口感也更浓郁。

雪梨煲汤的做法与功效
雪梨是一种常见的水果。

在秋季，是雪梨盛产和成熟的季节。

一般我们可以生吃雪梨，但是对于一些咳嗽或者是患有气管肺部疾病的患者，可以用雪梨煲汤。

甚至是日常，我们都可以煲一碗雪梨汤，来滋养肌肤。

下面给大家推荐几款雪梨煲汤的做法与功效，希望能让大家吃到不同的美味。

一、二冬雪梨汤
材料：雪梨一个，麦冬10克，天冬10克，冰糖一些
做法：
1、麦冬、天冬洗净，雪梨去核洗净，切片。

2、所以材料放入瓦罐，倒入适量清水，大火煮沸，小火炖1小时。

功效：滋阴润肺，止渴，减肥。

二、川贝雪梨汤
材料：川贝20克，雪梨600克，蜂蜜适量
做法：
1、川贝洗净拍碎，雪梨去核洗净，切块。

2、川贝、雪梨倒入碗里，倒入蜂蜜，盖上盖子，隔水炖1小时。

功效：清肺，化痰，止咳。

三、杏仁雪梨汤
材料：杏仁25克，枸杞20克，菠萝100克，雪梨300克，
蜂蜜，冰糖，盐
做法：
1、枸杞、杏仁洗净，菠萝去皮切块，放在淡盐水里浸泡10分钟，雪梨去核洗净，切片。

2、雪梨、杏仁倒入锅里，加水，大火煮沸，放入枸杞和菠萝，煮软后加盐、冰糖，关火，等汤变凉后再放蜂蜜。

功效：润肺，化痰，滋养肌肤，适合肺热咳嗽者。

四、百合银耳雪梨汤
材料：枸杞、百合各25克，水发银耳100克，雪梨两个，冰糖适量
做法：
1、银耳洗净撕成小朵，枸杞、百合洗净，雪梨去皮、去核，洗净切块。

2、锅加水，倒入银耳，大火煮沸，小火慢炖，炖到银耳软烂后倒入枸杞、百合、冰糖、雪梨，盖上盖子，再炖到梨块软烂即可。

功效：润肺，增强免疫力。

川贝粉炖雪梨的正确做法
川贝粉是一种常用的中药材，具有润肺止咳的作用。

而炖雪梨则是可以滋润肺部，润肺止咳的常用方法之一。

下面是川贝粉炖雪梨的正确做法：
材料：
- 雪梨：1个
- 川贝粉：适量
- 冰糖：适量
步骤：
1. 将雪梨削皮，切去顶部，用小勺挖去果核。

2. 在雪梨的底部切一个小口，以便蒸汽逸出。

3. 在雪梨的底部和中部各放入少量川贝粉。

4. 将适量的冰糖倒入雪梨中。

5. 把雪梨放入炖盅中，加水至盅底，水位不要超过盅底的1/3。

6. 盖好盖子，放入蒸锅中，用大火蒸煮30分钟。

7. 关火后，等待蒸汽释放完全，即可取出雪梨。

8. 把炖好的雪梨连同糖水一起盛入碗中，稍微晾凉后即可食用。

注意事项：
- 雪梨剥皮时要小心不要刮破果肉。

- 川贝粉的用量可以根据个人口感调节。

- 冰糖的用量可以根据个人喜好和糖分需求适量添加。

- 炖制过程中，注意火候掌握，避免蒸糊雪梨。

希望这个做法对您有帮助，祝您健康享用川贝粉炖雪梨！。

川贝百合炖雪梨的禁忌百合炖雪梨可以天天吃吗最近几天天气变化比较大，时不时会有些咳嗽，想着去买些川贝百合和家里剩下的梨子一起炖着，那么吃这个有什么注意的呢？一、川贝百合炖雪梨的禁忌风寒咳嗽禁用川贝、百合、雪梨都是食性寒凉的食物药材，对于风热咳嗽所出现的咳黄痰、流浓涕、舌红苔黄、口渴咽痛等症状是有一定的辅助治疗作用的，而风寒咳嗽如果用了之后，不仅没有效果，反而有可能会加重病情。

过敏人群忌用川贝百合炖雪梨算是一道药膳，里面的百合和雪梨可以作为食物，如果有对百合、雪梨过敏的人群，最好是不要食用，以免出现未知的过敏症状，影响自身健康。

二、川贝和百合一起的功效1.滋阴润肺川贝性微寒，味甘、苦，入肺、心经，有很好的清肺润肺作用；百合性微寒，入肺、心经，有养阴、消热、润肺的功效，川贝百合同时食用的话对于秋天干燥所导致的肺燥、阴虚有较好的辅助治疗作用。

2.止咳化痰川贝性微寒，味甘、苦，入肺、心经，川贝中的生物碱和非生物碱的成分有一定的的止咳化痰的效果，对于干咳少痰、肺虚内热等有良好的缓解作用。

三、百合炖雪梨可以天天吃吗视情况而定。

适当的食用雪梨能有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、等表现有一定的辅助治疗作用效，但是，雪梨是偏寒凉的水果，对于脾胃偏寒的人来说，食用过多的话，体内会逐渐积聚寒凉之气，对脾胃会产生刺激，继而出现腹痛、腹泻等肠胃不适现象，因此食用百合炖雪梨也要按体质来，最好是在医生的建议食用。

四、川贝炖雪梨的正确做法1.准备3克川贝、雪梨1个、少量冰糖，将川贝磨碎备用。

2.把雪梨洗干净后，用到切半，挖掉核，将雪梨放入碗中。

3.往梨中填入川贝和冰糖，盖好后在碗中加适量水。

4.大火煮10-15分钟，然后转小火蒸30分钟即可食用。

梨和川贝怎么熬有疗效川贝雪梨是炖好还是蒸好梨和川贝都是两种药用价值不错的食材，而梨和川贝一起熬是一种常见治咳嗽的偏方，那么梨和川贝怎么熬有疗效？川贝雪梨是炖好还是蒸好？一、梨和川贝怎么熬有疗效原料：雪梨1只，川贝母粉，冰糖适量。

做法步骤：1、雪梨削去果皮，挖去梨柄，然后在距离梨柄大约1/3处下刀，将整只雪梨横着切开，用刀挖去梨核。

2、把较大的半只雪梨放在蒸碗里，取适量冰糖放在挖出的孔洞中，按规定用量放入川贝母粉，再把较小的半只雪梨盖在上面，用牙签固定好。

3、蒸锅加水并放上隔格，将蒸碗放在蒸格上，大火烧开后再小火蒸20分钟左右，取出蒸碗，放凉后吃梨喝汤。

二、川贝雪梨是炖好还是蒸好川贝雪梨不管是蒸还是炖，都有一定的食用价值。

想喝糖水的话当然是炖来喝的好，但是如果是想止咳的话，那就把梨当中挖空放冰糖跟川贝蒸来吃的好。

川贝雪梨是一道常见的汉族名点，以雪梨、川贝、冰糖一起慢火炖制而成。

川贝雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。

三、川贝煮梨水的功效1、清热止渴。

对于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等吃川贝炖雪梨，可以清热止渴，对于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等人来说，吃川贝炖雪梨可以滋阴润肺，养胃生津。

2、健胃和中。

对于胃阴不足、脾虚失和导致打嗝不止的人来说，吃川贝炖雪梨可以很好的止嗝，对于口感、口燥、食欲不振、大便不通的人来说，每晚吃点川贝炖雪梨可以起到很好的治疗作用。

3、消痰降火、润肺凉心。

冬季很容易感冒或者上火，对于感冒或者上火引起的咳嗽、痰多等症状，吃一碗川贝炖雪梨就可以轻松摆脱不适困扰，经常吃川贝炖雪梨，还可以润肺、保护嗓子。

4、美容养颜。

对于中老年人来说，经常喝川贝炖雪梨可以美容养生、滋润皮肤、抗皱美白。

四、川贝雪梨的禁忌1.婴幼儿不宜食用婴幼儿体内的各种系统，尚且没有完善，还属于成长发育阶段。

如果出现咳嗽，就给宝宝们服用川贝等药物，对宝宝们伤害很大，影响宝宝们生长发育。

宝宝们这时候就应该采用母乳抚养，母乳中含有大量抗体，帮助宝宝们抵挡外来细菌的进入。

银耳百合炖雪梨_美食大全
银耳百合炖雪梨的做法
1.雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块；
2.银耳、百合、枸杞子、冰糖分别用水洗净；
3.银耳用水浸泡发后撕成小朵；
4.先把撕好的银耳放入炖盅内，加入清水，放在火上先用大火烧开；
5.盖好盖，改用小火炖1小时左右；
6.到银耳软烂时，揭去盖，再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨块，加盖继续用小火炖30分钟左右；
7.当梨块软烂时即可。

银耳百合炖雪梨的食物相克
枸杞子枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

银耳百合炖雪梨的营养成分
能量749.1千卡蛋白质9.51克脂肪 2.98克碳水化合物219.87克叶酸105.6微克膳食纤维48.18克维生素A236.9微克维生素C78.6毫克维生素E16.64毫克胡萝卜素1386微克核黄素0.85毫克硫胺素0.42毫克烟酸 5.66毫克钙132.8毫克磷305.7毫克钾1675.1毫克钠76.52毫克碘8.4微克镁126.7毫克铁8.29毫克锌 6.69毫克硒15.91微克铜7.6毫克锰 1.01毫克。

编辑/易霏
用料
雪梨1个，川贝母6克，冰糖20克。

做法
1.雪梨清洗干净，从柄部横向切开，挖空去核。

2.川贝母研成粉末。

3.将川贝母装入雪梨内，加入冰糖、少许水。

4.用牙签将雪梨柄部复原固定，放入大碗中。

5.隔水蒸30分钟，即食。

功效
具有清热、化痰、止咳之功效。

用料银耳1朵，雪梨1个，冰糖、枸杞各适量。

做法1.雪梨洗净去核切片。

2.银耳用温水泡发。

3.锅中加适量水，放入雪梨片、银耳，煮至稀稠。

4.加入冰糖、枸杞，即食。

功效具有生津、润燥、清热、化痰之功效。

药膳两
款银耳雪梨文图 / 英子
川贝炖雪梨
文图 / suoyanzi 35。

银耳雪梨汤的做法大全
【银耳雪梨汤的做法一】
【材料】银耳50克、雪梨1个、冰糖40克、鲜百合少许。

【做法】①用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

②在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

③放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

【银耳雪梨汤的做法二】
【材料】银耳、雪梨、枸杞、冰糖。

【做法】①银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。

②将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。

③雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。

【银耳雪梨汤的做法三】
【材料】大米少许、银耳2克、雪梨少许、瘦肉适量、冰糖1块、枸杞少许。

【做法】①将瘦肉洗净切块，雪梨去皮切成块状。

②银耳泡发，撕成小朵，猪肉焯水待用。

③将所有原料放入炖盅粒，加入清水淹没。

④炖盅放入蒸锅中，水开后，大火蒸半小时左右即可。

【银耳雪梨汤的做法四】
【材料】30克银耳、200克雪梨、5粒大枣、30克冰糖。

【做法】①把银耳用水浸泡30分钟，再把泡发好的银耳摘洗干
净。

②雪梨切成小块，③把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中，加适量的水，开始大火烧。

④水开后转小火慢炖15分中左右即可。

【技巧】①如果肺热有痰作为治疗的话，可以把梨掏空心，银耳和冰糖放入，蒸一小时再吃。

梨皮最好不要去掉，营养都在皮上。

②如果咳嗽，可以加点川贝。

③冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

上火吃什么梨呢
文章导读
\n 天气寒冷干燥时最容易让人引起上火等症状的，现在越来越多的人会被这上所折磨。

我们能有什么好的方法治疗呢，今天我就和朋友们说说关于上火的那些事。

在老家有个土方法治疗上火比较好，那就是吃梨，尤其是那加工过的雪梨，不过据我了解有好多种梨对治疗上火效果不错，那上火吃什么梨？
\xa0 \xa0一、雪梨蜂蜜苦瓜汁
\xa0 \xa0苦瓜榨汁更是很多人不能接受的味道，但如果跟雪梨和蜂蜜搭配味道就不会那么苦了，还有祛火、清热去噪的功效。

\xa0 \xa0做法如下:
\xa0 \xa01.将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。

\xa0 \xa02.苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。

\xa0 \xa03.将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁。

\xa0 \xa04.如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网 \xa0 \xa0可以用纱布将汁液滤出。

\xa0 \xa05.雪梨去皮切成小块，然后打成汁。

\xa0 \xa06.用同样的方法滤出果汁。

\xa0 \xa07.将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。

川贝百合炖雪梨肺炎患者能吃吗?
肺部疾病对身体的危害是非常大的，能给不少人的健康带来极大的破坏，造成生活和身体受到双重的打击，让患者们感到非常的痛苦，而治疗肺炎的方法非常多，但是都需要配合一定的食疗方法才能够彻底的治愈，例如，川贝百合炖雪梨肺炎患者能吃吗?下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。

梨和百合对咳嗽是有效果的。

梨对肺燥咳嗽有一定效果。

这是食补的一种。

方法是将梨子洗干净，不要去皮，梨子皮对咳嗽更有作用，加上贝母，百合等一起煎水喝。

具体剂量可以根据适当的加减。

秋天咳嗽，中医认为多数肺燥引起，梨对这类咳嗽有一定效果。

这也属于食补的一种。

方法是将梨子洗干净，不要去皮，梨子皮对咳嗽更有作用，加上贝母，百合等一起煎水喝。

具体剂量网站有明文规定，是不能乱写的，请您理解。

可以到药店咨询一下药师，其实中药剂量比较好控制，只要不是特别超量就可以了。

加点川贝母、杏仁效果就会更好的。

具体用法川贝母5g杏仁5g百合10g雪梨一个，冰糖适量，熬好喝汤就可以了，期间还要多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。

最后，银耳，雪梨，红枣，百合具有滋阴，润肺，养颜的效果，这个是可以经常喝的。

尤其适合阴虚，皮肤干燥，经常干嗽的人服用。

这个汤具有很好的滋阴作用，一般秋冬季节比较多用，如果只是作为保健的话，不建议天天喝，因为天天喝，体内津液
过多，容易出现大便稀烂，甚至是腹泻。

以每周喝两三次为宜。

川贝银耳炖梨的做法
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。

为了健康，不要再经常外出吃饭。

为了健康，宁可多花点时间自己做。

为了让你做得更顺利，就先来介绍下关于川贝银耳炖梨这道菜的做法。

1.1 所需食材。

雪梨洗净备用，银耳、枸杞浸泡
2.13 将梨块、银耳、枸杞、川贝放入碗里，加入清水
3.22 雪梨洗净带皮切成小块。

梨皮是润肺一味药。

4.4 中火，上锅蒸40分钟
5.5 稍微冷却，淋入蜂蜜搅匀即可
身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照今天的介绍川贝银耳炖梨去尝试做出美味的菜肴吧！
第1 页。

雪梨怎么做润肺止咳
1、川贝雪梨汤：川贝用清水浸泡后，将雪梨洗净后切成适当大小的块状，银耳撕成小朵，添加冰糖将食材放入锅中煮沸即可。

川贝中含有多糖、挥发油等多类化学成分，具有镇咳、祛痰、平喘、镇静等作用，而梨同样具有润肺清火的作用，从而可以达到润肺止咳的目的；
2、白萝卜梨汤：将梨保留外皮切成薄片，加入白萝卜、冰糖煮沸即可。

其中白萝卜具有化痰止咳、清热解毒的功效，再加上梨润肺清燥的作用，能够一定程度缓解咳喘、咽喉肿痛的症状；
3、百合银耳雪梨汤：可将百合、银耳炖煮，同时加入雪梨，百合养阴润肺，能够止咳祛痰，同时银耳养胃生津，能够改善气短乏力、咳嗽的症状。