打嗝长痘痘 这些症状提示脏腑该排毒了

中医对长痘痘的解释长痘痘是一种常见的皮肤问题，很多人为此感到困扰。

中医学认为，长痘痘与人体内部的阴阳平衡及脏腑功能有关。

下面我将详细解释中医对长痘痘的看法。

首先，中医理论认为长痘痘与体内火热有关。

人体内的火热可以通过饮食、情绪、生活习惯等因素产生。

若火热无法得到及时调理，则可能会导致皮肤出现问题，其中包括长痘痘。

因此，中医建议我们要注意饮食习惯，尽量避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物的摄入，多吃清淡、健康的食物，以帮助清热降火。

其次，中医强调脏腑功能对长痘痘的影响。

中医认为，长痘痘可能是由于脏腑功能失调所致。

例如，肝胆功能紊乱、脾胃功能不佳等都可能导致皮肤问题，其中包括痘痘的产生。

因此，中医建议我们要保持健康的生活习惯，有规律地作息，定期进行体检，以保证脏腑功能的正常运转。

此外，中医还重视气血与长痘痘的关系。

气血的畅通与否，直接影响到皮肤的健康。

中医认为，长痘痘可能是气血不足、郁滞的表现。

因此，中医建议我们要保持良好的情绪状态，避免压力过大，适量参与运动，提高气血循环，为皮肤提供充足的营养与氧气。

最后，中医强调个体差异对长痘痘的影响。

中医认为每个人的体质都不同，对于长痘痘的原因和治疗方法也会有所差异。

因此，中医建议我们要寻求专业医生的帮助，进行个体化的诊断和治疗。

不要盲目尝试各种方法，以免造成更严重的问题。

总而言之，中医对长痘痘的解释是：长痘痘是由于火热、脏腑功能失调、气血不足等因素所致。

为了预防和治疗长痘痘，我们应注意调理饮食、保持健康生活习惯、保持良好情绪状态，并在个体化治疗上寻求专业医生的建议与指导。

希望这些中医观点对长痘痘问题的解决有所帮助。

从长痘的位置看身体的健康状况：腮边颊长痘对应淋巴循环，长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一个位置，上升为淋巴循环不畅，这时候一定要促使肝脏排毒；服用润和的产品：膳食纤维片3粒+金针菇片3粒+芦荟软胆囊3粒+红曲磷脂2粒；记住：千万不能过度劳累，别暴饮暴食，一般情况吃个七分饱或八分饱就可以，晚上11点前一定要睡觉，下午1：00-1：30一定要休息一会儿，睡午觉，哪怕20分钟打个盹也好，这样会促进淋巴，血液有充分时间供应肝胆排毒；特别要减少甚至杜绝睡前饮食的习惯，别加重肠胃的负担。

鼻头尖长痘是对应的胃，消化系统：那是胃酸分泌过多，会烧心，胃火过大，消化系统就会出现异常。

服用产品：膳食纤维片3粒+金针菇片3粒+芦荟软胶囊3粒+红曲磷脂2粒+螺旋藻20粒吃食物一定要吃得清淡，多吃含粗纤维的食品，尤其下午饭少吃或不吃，吃一定要吃得特清淡为宜；印堂长痘对应心脏：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，这时候是心脏活力减弱才会长痘一定要注意保护好心脏服用：辅酶Q10 2粒+VD钙3粒+螺旋藻15粒+膳食纤维片3粒+金针菇片3粒+红曲磷脂2粒不要做太过激烈的运动，别吸烟，别喝酒，别吃辛辣等刺激性食物。

左脸颊长痘对应血液循环：左脸颊长痘说明你的血液循环排毒功能降低，有可能是肝脏出现了问题或者是血液循环出现了问题。

这时候要加速血液循环。

做适量的运动；服用产品：牛奶糖果片3粒+辅酶Q10 2粒+葡萄籽油3粒+螺旋藻15粒+红曲磷脂2粒右脸颊长痘对应肺：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。

手脚冰凉或容易敏感的体质，也可能是感冒的前兆。

要禁食容易过敏的食物。

服用产品：蛹虫草2袋+蜂胶2粒+葡萄籽油3粒+芦荟软胶囊3粒+膳食纤维片3粒或金针菇片3粒禁止信用海鲜类、芒果类、酒类等容易过敏的食物，过敏会让你气管、支气管、肺部更加不适。

额头长痘对应肝脏：如果你额头总是有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已积累了过多的毒素，不规律的生活，昼夜加班或昼夜颠倒，长期熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10-12点）工作，毒素就会积累下来。

6大重要器官冬季排毒别错过部位1：胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭冬季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。

扫毒行动：腹式按摩最佳排毒时间：7-9点腹式按摩助排毒清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。

深呼吸，进行腹式呼吸——采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3-4次。

将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度。

将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。

放松手指，慢慢直起腰。

在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。

用同样的方法重复2-3遍。

每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。

部位2：脾脏排毒毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。

冬季来临，胃口很好，此时常进食生冷味厚的食物，更容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，容易出现面部长斑、白带增多等现象。

扫毒行动：上午捶小腿运动最佳排毒时间：9-11点上午9-11点间是脾经时段，在这个时候做一些健脾的运动，便可以增加脾脏的钝感力。

此时，一般都是刚刚进入工作状态，为此，既不耽搁工作，还可以提升健康的小动作最为合适，那就试试轻捶小腿运动吧——跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。

因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。

部位3：小肠排毒毒素表情：下巴出现痘痘小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。

而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳。

不同部位长痘痘，代表不同内脏有问题？从中医的角度这么看痤疮，西医病名，中医称之为“粉刺”，人们习惯叫它“青春痘”，顾名思义，就是进入青春期后长的痘痘。

好发于颜面部、后脑、前胸和后背肌肉丰富的地方。

长在后背和前胸还好，衣服一穿就看不到了，但长在脸上就让人很苦恼，尤其是进入青春期的男生女生，正是处在爱美的年纪，对美已经有了全面且客观的认识，而长在脸上的痘痘，势必会对其心理与社交带来极大的影响。

中医对痤疮的认识痤疮其实并不完全是现代西医病名，在两千多年前，《黄帝内经》中就有对痤疮的记录∶汗出见湿，乃生痤痱……劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤。

意思就是天热汗出，皮肤被湿邪侵袭，发生脓肿就是痤，生出疹子就是痱。

如果劳作出汗，寒邪之气侵袭皮肤并且走窜上行于面，就是粉刺。

虽然对痤疮的认识很表浅，但也殊为不易了。

中医强调人是一个有机整体，五脏六腑之间都是彼此联系，环环相扣的。

因此，脸上不同部位的痘痘，都有相应的脏腑对应。

1.上嘴唇长痘是心火亢盛的表现，天气炎热的时候，人容易烦躁，或是遇到不顺心的事。

心是人五脏六腑中阳气最为旺盛的一个器官，生气对于它来说就是火上浇油，心火腾地一下就烧起来，火气上扬，就口舌生疮，牙痛，上嘴唇开始爆痘。

这个时候平心静气就显得尤为重要，多做运动，让心中的烦闷能有个宣泄的渠道，多喝水，吃些苦味的食物，让心火降下去，痘痘也就随之而去了。

2.额头长痘这里起痘痘则与肝胆有关，晚上十一点到凌晨一点是肝脏进行集中排毒的时间，不是说其它时间肝脏就不排毒了，而是这个时候肝脏的排毒效果最好。

所以晚上睡觉尽量不要晚于十一点，不然肝脏排毒不彻底，额头的痘痘就会反复发作。

3.鼻头长痘肺开窍于鼻，也就是说，鼻头长痘是肺经有热的表现。

五脏对于人体内气机都有调节作用，肺处于上焦，所以它是降气的。

肺经郁热则肺宣降失常，肺气上冲到面部，热毒堵到鼻头，引起爆痘。

4.唇周长痘这个部位长痘多是由于大便排泄不及时或是便秘引起的。

大便是吃下去的食物经过胃的研磨，小肠的吸收，最终在大肠中腐熟形成的。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢痘痘告诉哪里生病了 6种情况你会辨别吗？
导语：人的脸上多个部位都会长痘痘，痘痘问题虽然算不上很严重，但这背后可能是身体某些部位出现疾病的原因，值得一提的是，痘痘所出现的部位不同
人的脸上多个部位都会长痘痘，痘痘问题虽然算不上很严重，但这背后可能是身体某些部位出现疾病的原因，值得一提的是，痘痘所出现的部位不同，暗示的健康信息也是不一样的。

一、额头长痘痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

额头长痘痘代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神有关，也代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。

对策：这时期脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，也要减少酒精类饮品。

二、双眉间长痘痘
原因：皮脂分泌旺盛，胸闷，心律不整，心悸。

双眉间长痘是胸闷，心律不整，心悸等引起的病症，激素分泌水平增高促使皮脂分泌活跃、增多。

女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调。

对策：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

三、鼻头长痘痘
原因：胃火过盛，消化系统异常。

鼻头长痘痘是由于胃火过盛，消化系统异常导致的，也与劳心伤神有关，也可能与肝脏的排毒功能不佳，体内积聚毒素有关系。

对策：少吃冰冷食物。

另外，调整好自己的作息时间，多做运动，生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

脸上长痘部位对应的身体问题1.额头痘VS肝脏如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

应早睡早起，多喝水。

)晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

表示心火过旺，脾气不好。

中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。

这类情况的降火应以养心为先。

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。

养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

2.鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。

如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。

另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。

不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

)减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。

食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

十个脸上信号暗示身体需要排毒“依江春甘力元”助你一臂之力导读其实肝脏、肌肤问题在出现之前会给我们很多信号，小编做了一下整理，当出现下面这些情况时，可能是您肝脏毒素增多，一定要及时排毒哦！1脸色脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

2前额前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免摄入太多的酒精。

中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、舒缓心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。

中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮榨成汁，直接饮用。

3太阳穴太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。

4眼睛周围眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

5脸颊老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。

最好的决方法就是戒烟!6嘴角嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!7嘴唇正常人的嘴唇红润，干湿适度润滑有光，如果身体有什么问题，嘴唇会及时给出信号。

冬天特别干冷，如果嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂等现象，往往是体内缺乏维生素B群，需要加以补充了。

8下颚每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

9眼睛下方眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

早上起来，如果发现自己眼圈发黑，脸色晦暗，表明肾脏负担太重了。

10鼻尖鼻尖代表了心脏的情况。

鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

▼依江春甘力元可减轻有毒物质对肝脏的伤害，对抗纤维化的发生。

此外，通过调节身体免疫力功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎可发挥有利作用。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==脸上长痘痘对应内脏的关系人的面部与身体的内脏是相对应的，因此从面部长痘的位置就能看出自己的内脏问题了，那么有什么方法可以消除痘痘呢?下面小编带来有关可以快速祛痘的简单方法，希望可以帮助到大家!不同部位长痘和内脏的关系脸颊长痘，注意肝肺颊部属肺肝，脸颊长痘一般是肺热、肝气郁滞等表现。

体质湿热的人特别容易在脸颊长痘。

此外，女性在月经期前后容易脸颊长痘、经期易烦躁等症状的女性要注意调节心情，避免肝气郁结，导致脸颊生痘。

口周长痘，要健脾口周属脾，嘴巴周围不断冒痘痘，要注意健脾的调护。

如果口周鼻翼两侧都经常冒痘，一般认为是属消化系统的紊乱造成，在南方现在潮湿气候下，更多地考虑脾虚湿盛的原因，生活中应该注意调脾胃，健脾利湿为主。

鼻周长痘，降胃火鼻周属胃，鼻子周围是医学上认为的“危险的三角区”，其出现痘痘一般是胃火旺盛等表现。

鼻子周围出现痘痘应该特别注意不要挤压，因为此处神经等分布集中，防止出现感染等症状。

额头长痘，先养心额头属心，思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺，对应在脸上，额头就容易长痘。

这样的人一般常伴有入睡困难、多梦、失眠、心烦等问题。

因此额头易长痘的人应以养心为先。

下颌反复长痘，要补肾下颌主肾，体质阴虚者容易在下颌长痘。

相对于其他部位，下颌长痘更严重一些，如果在耳际、脖子和脸交界处产生硬痘痘，且反复爆发，最好通过医生的诊治，对症处理。

中医祛痘秘方薏仁粥材料：海藻、杏仁、海带各10克。

做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。

薏米百合蜂蜜粥材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜适量。

做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂;加入蜂蜜调匀，出锅即成。

山楂荷叶粥材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克，白糖3适量。

做法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥砂。

【痘痘位置】：额头【对应脏腑】：肝脏【原因】：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。

【解决方法】让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

应早睡早起，多喝水) 晚10点按时睡觉，让身体进入休眠状态【详情】【痘痘位置】：鼻翼两侧【对应脏腑】：心【原因】：巨大的工作压力，紧张的生活节奏，使我们的“心弦”一直紧绷，得不到放松。

心血不畅，日久化热，热聚于鼻旁，没有出路，就只有就地“生根发芽”了。

【解决方法】适当地调整心态，放慢生活节奏。

食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物，苦味入心【详情】【痘痘位置】：口唇四周【对应脏腑】：肠胃【原因】：工作节奏紧张，三餐的进食时间不规律，且饥饱无度。

味道过重，正是这些食物把湿和热带到了胃中，使得面部的相应区域出现小痘痘。

【解决方法】①主要是要加强消化系统的功能保持大便畅通;②可多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物，加强胃肠的蠕动;③清晨起床后喝一杯温开水帮助排便【详【痘痘位置】：下巴【对应脏腑】：肾【原因】：下巴痘说明内分泌失调，月经不调，导致雌性激素过盛。

女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。

还有一种可能就是吃了太多的保健品，尤其是过多补充维生素，也有可能会导致下巴长出痘痘。

【解决方法】1 治疗期间保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。

2 保证每天有充足的睡眠时间【详情】情】【痘痘位置】：发际【对应脏腑】：毛孔【原因】：1.多数是近期因为心理压力过大，疏解心情就可以了；2.头发的油污堵塞了这里的毛孔，要注意清洁和保湿；因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

【解决方法】每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

我们人体的各内部系统都是相互联系的，脸上长痘痘也能反映出很多情况，痘痘告诉你哪里生病了；通过不同部位的痘痘情况反映我们人体内部不同部位的损害，让我们一起来了解一下痘痘告诉你哪里生病了。

一、前额主要反射区：肝脏长痘内因：肝脏排毒不畅，毒素累积；心火旺盛，血液循环有问题。

内因分析：这段时间的你可能工作压力过大，作息时间无序，熬夜时间较长，脾气暴躁。

应对措施：早睡早起，多作运动，学会放松自己，多喝水的同时不妨自己泡一壶菊花茶。

二、印堂主要反射区：心脏痘痘告诉你哪里生病了：胸闷，心律不整，心悸。

内因分析：这段时间你可能经常进行大体力量的运动。

或者，应酬较多，烟酒不断。

应对措施：慢走散步，多听轻音乐，时刻告诉自己应该歇歇了。

三、太阳穴主要反射区：胆囊痘痘告诉你哪里生病了：胆囊负担过重；胆囊阻塞。

内因分析：你的饮食习惯或许存在重大隐患。

应对措施：禁食加工食品，多吃蔬菜水果。

四、鼻头主要反射区：胃长痘内因：胃火旺盛，消化不畅。

内因分析：暴饮暴食，刺激性食物摄入过多。

应对措施：控制食欲，多吃“苦味蔬菜”，如果可以，泡野菊花喝或者给自己煮碗绿豆粥。

五、鼻翼主要反射区：卵巢或生殖系统长痘内因：卵巢囊肿，子宫肌瘤等妇科问题。

痘痘告诉你哪里生病了：性生活存在障碍，或者日常护理不当等（女人的问题是比较复杂的）。

应对措施：不要过度纵欲或禁欲，一定要及早看妇科医生。

六、脸颊主要反射区：肺长痘内因：肺火蕴热，肺气不宣。

痘痘告诉你哪里生病了：当然，吸烟是最大的麻烦，或者你的工作环境可能含有毒害气体，有时感冒引起的肺部炎症也不可忽略。

应对措施：戒烟！清晨深呼吸，多做有氧运动，晚饭后记得口含一片梨。

痘痘告诉你哪里生病了，你知道了吗？你也可以适当采用一些中药护肤产品外涂抹相辅助，含姜黄、苦参等成分的产品一般都有很好的抑制痘痘的效果。

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长痘痘应该怎么排毒
导语：长痘痘意味着我们身体中的五脏在某些方面运作出现了紊乱，体内的毒素无法通过肾脏正常排除体外，或是由于身体内分泌旺盛，分泌的油脂堵住了
长痘痘意味着我们身体中的五脏在某些方面运作出现了紊乱，体内的毒素无法通过肾脏正常排除体外，或是由于身体内分泌旺盛，分泌的油脂堵住了皮肤的毛孔，所以才会造成我们脸上或是身上长痘的现象。

出现了痘痘的症状，我们就得及时的为身体进行排毒，那么长痘痘该怎么排毒呢？
第一，11点钟之前睡下。

肝脏排毒的时间就在11点－14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。

就算是没有早睡的习惯，也要躺在床上，放松身体，让身体得到缓解，也能适当的排毒。

第二，通畅胃、多运动。

想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便；或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1－2次排便。

第三，清洁毛孔，痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。

毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。

第四，饮食要注意，如果你是易发痘族，就一定要注意饮食的摄入，少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物，像辛辣、盐过多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易发痘零食。

在长痘痘期间，饮食清淡，是非常重要的。

经过上文的介绍，我们大致的了解了一下长痘痘的排毒方法。

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你脸上痘位置=内脏健康状况指导专家：黄高敏，浙江省针灸推拿医院中医美容科医师秋天干燥，平常症状轻的痘痘也可能在这个时候加重。

最近，各大医院皮肤门诊脸上长痘痘的患者来了不少。

有一种说法，脸上不同部位长痘意味着身体某个部分亮起了“红灯”，如果人们清楚了自己长的痘痘是因为什么而引起，在平时生活中，就可以多加注意，尽快让痘痘消失。

左脸颊VS肝中医上，情绪与肝是最为密切的，左边脸颊长痘，说明肝功能不顺畅，有热毒。

建议：保持心情愉快，该吹冷空气就吹，多去户外走动走动，呼吸一下新鲜空气，不要让身体处在闷热的环境中。

>>下一页：太阳穴上长痘痘要吃什么？右脸颊痘VS脾右脸颊冒痘，说明近段时间可能消化系统有问题，饮食不健康，暴饮暴食。

建议：饮食上尤其要注意以清淡为主，不要吃得过于油腻，少吃油炸食物，多吃一点蔬菜和水果，有助于清理肠胃，让消化功能恢复正常。

去痘印太阳穴痘VS胆囊太阳穴周围长痘，说明胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

建议：要给胆囊减负，每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

鼻子痘VS肺中医上说肺开窍于鼻，皮肤上的毛病一般都和肺有关，所以当鼻子上冒出痘痘，首先考虑是不是因为皮肤不好而引起，如皮肤比较干燥，没有及时添加衣物，导致皮肤粗糙，裂开。

建议：尤其是在秋冬季，要用护肤品保证皮肤的滋润性，在用过化妆品后，用卸妆油进行彻底清洁。

同时，也要根据天气情况，适时添加衣物，不要让皮肤长时间暴露在空气中，这样会让皮肤变得非常干燥，没有光泽。

唇周痘VS肠便秘导致体内毒素累积或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

建议：应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

还可以配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。

而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。

痘痘与五脏六腑的关系痘痘与五脏六腑的关系额头代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。

这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

可以服用“导赤散”以泻心火。

鼻子如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。

下巴表示肾功能受损或内分泌系统失调。

女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。

可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。

左边脸颊可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火。

右边脸颊可能是肺部功能失常。

可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。

分析：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

另外，额头长痘还表示心火过旺，脾气不好。

中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。

这类情况的降火应以养心为先。

建议：保证一天有充足的睡眠。

按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

印堂痘VS心脏分析：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

长效建议：注意保护心脏，远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。

[转]脸上长痘部位对应的身体问题如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

应早睡早起，多喝水。

)晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

表示心火过旺，脾气不好。

中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。

这类情况的降火应以养心为先。

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。

养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。

如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。

另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长效建议：少食刺激性食品(与卵巢机能或生殖系统有关。

不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。

食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

痘痘告诉你生病的地方_生病的表现导读：痘痘告诉你生病的地方，长痘痘不再单纯是肌肤问题，还有可能是身体某些部位除了健康隐患。

痘痘的生长部位能透露出一些身体小秘密。

痘痘告诉你生病的地方，一起来瞧瞧。

南京市中西医结合医院皮肤科副主任中医师杜长明介绍说，从中医望诊的角度来说，面部痘痘的分布规律有助于辅助判断体内的一些疾患。

额头长痘：压力大，心肝有火。

很多工作时间过长或经常加班的人，额头总是容易长痘，而且情绪比较急躁，容易发火。

这是因为肝火和心火被你点燃了。

长期思虑过度耗伤心气，心理压力大、经常发火则容易伤肝。

无论是养肝还是养心，必须注意保证充足的睡眠。

睡眠时人体处于卧位，肝脏的负担最轻，能享受到更多的血液浇灌。

莲子有助清心火，晚上不妨喝点莲子粳米粥可以养心助眠。

鼻子长痘：有肺火。

肺火旺鼻子就易长痤疮，这类人不妨多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等。

也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。

选择一个空气新鲜的地方，反复吸气呼气，尽量排出肺内气体；每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。

嘴边长痘：胃肠热了。

唇部周围的痘痘可能与肠胃异常有关。

便秘或者肠热，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。

若痘痘长在人中部位，还可能是泌尿与生殖系统出了问题。

建议嘴边长痘的人多吃些高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，还可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

脸颊长痘：气血不畅。

脸颊长痘可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现。

这种痘痘多在秋燥时节出现，而且会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

脸颊长痘的人要远离烟酒和辛辣刺激食物，多吃些梨、银耳等润肺食物；少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重症状；还要注意不在寒冷环境中待太久，如夏季使用空调降温，宜保持在25℃26℃。

下巴长痘：内分泌失调。

下巴长痘一般是由于体内激素失调。

这类人应该合理搭配饮食，多吃果蔬，少吃油腻与刺激性食品。

最好经常用热水泡脚、泡澡，加速身体新陈代谢和血液循环，进而提高身体机能、缓解疲劳、促进睡眠，帮你远离内分泌失调。

毒素在五脏六腑的表现：从脸上长痘痘位置看你的健康问题！“又冒出来两颗痘，早知道昨天不吃小龙虾了。

”脸上长痘痘时，我们时常对着镜子将其归咎于「吃辣」。

事实上，目前没有有力证据证实，辣椒会加重痘痘。

而高碳水、甜食等高升糖指数的食物，才是“痘痘患者”明确需要忌口的。

除了甜，3类食物也会让你长痘除了甜食外，爱长痘的人群还要当心三种食物。

1奶制品一项针对563名受试者（10~24岁）的对照研究发现，喝牛奶同样会增加痤疮风险，特别是脱脂牛奶。

不过，研究没有发现痤疮与奶酪或酸奶的关系，容易长痘的人不妨喝酸奶。

另有研究表明，牛奶中的IGF-1和乳清蛋白，都有可能对部分人的痤疮有恶化作用。

不过，并非人人对牛奶都有反应，不妨自己做个试验：坚持一个月不喝牛奶，远离添加奶类的食物，也不喝乳饮料、不用乳清蛋白粉等产品，看看皮肤会不会改善。

如果有效果，需注意减少乳制品摄入，可以用豆制品来代替补充身体所需的蛋白质。

当然，脱脂奶、羊奶也一样不能饮用。

2高油脂食品有些人认为，吃辣长痘是因为辣椒是刺激性食物，但忽视了辣菜通常也是高油高盐的菜品。

高油脂食品有大量饱和脂肪，易刺激皮肤分泌更多油脂。

建议长痘人群少吃油脂高的肉类以及油炸类食品。

此外，大豆油、葵花籽油、玉米油等食用油中欧米伽6占比较高，过多食用也会加重痤疮。

一些比较优质的花生油，欧米伽3的比重高，欧米伽6的比重低，对减轻皮肤长痘症状，可起一定作用。

3酒、咖啡、浓茶等这类饮品由于能使交感神经兴奋，也可以通过神经调控的方式促进皮脂分泌。

其中茶与咖啡的长痘效应相对不明显，而喝酒由于常常需要一些肥甘厚味的下酒菜相伴，容易诱发或加剧痤疮。

总是躺枪的“辛辣食物”到底用不用戒？虽然目前没有充足的证据证实辣椒加重痤疮，但临床上，医生一般还是会建议患者少吃辛辣，毕竟辛辣食物常常也是高油脂食物。

除了饮食因素外，皮脂分泌过盛、毛囊皮脂腺导管角化异常、内分泌紊乱、精神紧张等也会诱发或加重痤疮。

痘痘是内脏毒素的诱发因素脸上总是长痘痘的最主要原因就是内分泌失调、不良的生活习惯、熬夜会使皮脂腺的油脂分泌发生变化，导致雄性激素增多，同时出现毛孔增大，皮肤粗糙，从而导致油脂分泌过多，同时也为螨虫的繁殖创造了先决条件。