骨科出院患者的健康教育

健康教育处方骨折后饮食注意事项【忌盲目补充钙质】科学研究发现,增加钙得摄入量并不加速断骨得愈合,而对于长期卧床得骨折病人,还有引起血钙增高得潜在危险,而同时伴有血磷降低。

因此适当地补钙足矣。

盲目地补充钙质,并无益处,还可能有害。

【忌多吃肉喝骨头汤】现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使早期愈合产生阻碍作用,延长骨折愈合时间。

但新鲜得肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,适量食用有益。

【忌偏食】骨折后机体修复组织原料靠各种营养素,保证骨折顺利愈合得关键就就是营养。

营养饮食以促进骨痂生长与伤口愈合。

【忌不消化食物】骨折病人往往食欲不振,时有便秘,卧床病人更多见。

故食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,宜多食含纤维素多得蔬菜、香蕉、蜂蜜等。

豆制品及高糖食物容易引起卧床病人腹胀不适,如豆奶、豆浆、八宝粥等亦不可食用。

【忌少饮水】骨折病人因行动十分不便常少饮水以减少小便次数。

但卧床病人活动少,肠蠕动减弱,易引起大便秘结,小便潴留,也易诱发尿路结石与泌尿系感染。

故卧床骨折病人更应适当饮水、健康教育处方骨折基本知识【骨折】就是指骨结构得连续性完全或部分断裂。

骨折后吃什么？营养全面【骨折常见原因】1.直接暴力2。

间接暴力３。

积累性劳损。

【临床表现】１。

全身表现:如休克、发热等2。

局部表现:疼痛、活动受限等。

3.骨折得特有体征:畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感、【检查】Ｘ线放射检查、CT、MRI(核磁共振)。

【诊断】根据临床表现及影像学检查即可确诊或排除诊断。

【治疗】骨折治疗三大原则:复位、固定与功能锻炼。

健康教育处方骨折后功能锻炼注意事项有人用“三分治疗,七分锻炼”来形容功能锻炼,可见骨科病人功能锻炼得重要性:１、促进消肿,防止关节粘连与僵硬;２、促进骨折愈合;3、促进血液循环,预防血栓形成。

4、减少并发症:关节粘连,关节囊挛缩,关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症。

【骨折后功能锻炼应注意哪些事项】(1)鼓励病人积极活动,要循序渐进。

医院骨科健康教育培训计划一、培训目标骨科健康教育培训计划的目标是提高医院骨科医生和护士的专业知识和技能，使他们能够更好地为患者提供骨科健康教育服务，提高患者的健康水平。

二、培训内容1. 骨科解剖学和生理学知识骨科医生和护士需要了解人体骨骼系统的解剖结构和生理功能，包括骨骼的组成、骨骼与肌肉的协调运动、骨折愈合的过程等内容。

2. 常见骨科疾病知识培训内容包括骨折、关节炎、骨质疏松、脊柱疾病等常见骨科疾病的病因、临床表现、诊断和治疗方法等。

3. 骨科护理技术骨科护理技术包括骨折处置、骨科手术后护理、骨折石膏外固定、关节置换术后护理等内容。

4. 骨科健康教育知识骨科医生和护士需要学习如何向患者进行骨科健康教育，包括饮食保健、运动锻炼、姿势保健等内容。

5. 临床案例分析通过临床案例分析，帮助骨科医生和护士更好地理解和应用所学的知识和技能。

三、培训方法1. 专家讲座邀请国内外知名骨科专家，针对不同的培训内容进行讲解，提供前沿的学术知识和临床经验。

2. 病例讨论组织骨科医生和护士进行病例讨论，通过真实案例学习，掌握诊疗思维和临床技能。

3. 应用培训组织骨科医生和护士到临床一线进行应用培训，将所学知识和技能运用到实际工作中。

4. 角色扮演组织骨科医生和护士进行角色扮演训练，提高沟通和教育能力，为患者提供更有效的健康教育服务。

四、培训考核1. 知识考核培训结束后，对骨科医生和护士进行理论知识考核，考核内容包括骨科解剖学和生理学知识、常见骨科疾病知识、骨科护理技术知识等。

2. 技能考核培训结束后，对骨科医生和护士进行技能操作考核，考核内容包括骨折处置、骨科手术后护理、石膏外固定操作等。

3. 实际应用考核培训结束后，骨科医生和护士需在临床一线进行实际应用考核，检验他们将所学知识和技能运用到实际工作中的能力。

五、培训评估1. 培训后评估培训结束后，对骨科医生和护士的学习情况和培训效果进行评估，了解培训成果和存在的问题。

骨科一病区健康教育手册骨科一病区健康教育手册目录一、前言：对患者的话作为骨科护理部的一份手册，我们希望通过这本手册，向患者们提供一些有关骨折术后护理的知识和指导，帮助他们更好地了解自己的病情，更好地进行康复。

二、擎起心理的盾牌骨折术后，患者的心理状态往往会受到很大的影响，因此在康复过程中，我们需要擎起心理的盾牌，帮助患者度过这个难关。

在这里，我们提供一些心理护理的建议，希望能够帮助患者们更好地面对康复过程中的困难和挑战。

三、饮食：骨折术后患者的饮食指导饮食对于骨折术后患者的康复非常重要。

在这一章节中，我们提供了一些饮食指导，帮助患者们更好地掌握饮食技巧，提高康复效果。

四、大小便：长期便秘的危害有哪些？便秘是许多骨折术后患者面临的一个常见问题。

在这一章节中，我们将介绍长期便秘的危害以及如何通过饮食和运动来缓解便秘问题。

五、便秘患者的饮食指导针对便秘患者，我们提供了一些饮食指导，帮助他们更好地掌握饮食技巧，缓解便秘问题，促进康复。

六、术后如何防止排尿困难？排尿困难是许多骨折术后患者面临的一个常见问题。

在这一章节中，我们将介绍如何通过一些简单的方法来预防和缓解排尿困难问题，帮助患者更好地进行康复。

七、睡眠：提高睡眠质量的十个方法良好的睡眠对于骨折术后患者的康复非常重要。

在这一章节中，我们提供了十个简单的方法，帮助患者提高睡眠质量，促进康复。

八、烟酒对骨折的影响：吸烟对骨折愈合的影响烟酒对于骨折愈合有着不可忽视的影响。

在这一章节中，我们将介绍吸烟对骨折愈合的影响以及戒烟后的种种好处。

同时，我们也将介绍饮酒的危害，帮助患者更好地了解烟酒对康复的影响。

九、不适主诉的应对：发热、肿胀在康复过程中，患者可能会遇到一些不适主诉，如发热、肿胀等。

在这一章节中，我们将介绍如何应对这些不适主诉，帮助患者更好地进行康复。

疼痛、呕吐、体位性低血压和镇痛泵不良反应是手术后可能出现的常见问题。

如果出现这些问题，应及时告知医生，以便采取相应的治疗措施。

骨科健康教育髋关节置换术后健康教育1、体位：术后让病人平卧，患肢轻度外展20°，膝关节屈曲10-15°，（膝下垫一软枕）抬高20°，搬动时尽量保持此位置，防止人工关节脱为位。

患肢小腿外垫1个海绵垫，使足跟悬空，防止足跟发生压疮。

2、术后康复指导（1）术后第一日行股四头肌等长收缩和踝关节屈伸训练，以促进血以液循环，预防深静脉血栓形成。

术后1-2日开始髋膝关节屈是伸练习，屈髋＜45°，以后逐渐增大屈度，但避免＞90°。

(2)术后2-4日继续患肢肌力训练。

肌力训练能促进局部血液淋巴循环，有助于钙离子于骨髓，促进骨愈合，防废用肌萎缩及关节挛缩。

注意运动量由小到大，运动时间由由短到长。

还可指导患者行点支持引体抬臀运动，方法是健侧下肢屈曲，健足及双肘关节用力支撑。

（3）术后4-5天可下床练习：患者先移至健肢床边，健侧腿先离床并使脚着地患肢外展，屈髋45°，由他人协助抬起上身使患肢离床并使脚着地，再拄拐杖站起，上床时按相反方向进行，即患肢先上床，2-3次/天，每次5-10分钟；视患者情况指导拄双拐在病室内行走，每次30分钟，并鼓励及的自理活动，增强自信，促进康复。

4）术后1-2周指导病人在助行器的协助下行走练习，患肢尽量不负重，术后3-4周左右髋关节可屈曲90°颈椎骨折伴高位截瘫患者的健康教育1、心里指导颈椎骨折患者伴有脊髓损伤者除损伤部位疼痛，立即出四肢瘫痪，严重时丧失生活自理能力，使患者产生人剧烈的心里波动，容易对生活丧失信心和勇气。

脊髓损伤会造成一系列生理和功能紊乱，如体温异常、胃肠功能紊乱等，给患者带来很大痛苦。

所以，从入院直到出院都要进行针对性心里护理，向者及家属耐心地做好解释工作，经常运用鼓励性语言来调动患者的主观能动性，使患者情绪保持稳定，能够积极地配合治疗及护理。

2、强调制动告诉患者及家属，制动是脊柱骨折恢复的基本要求之一，否则，会引起新的损伤，导致或加重瘫痪。

骨科健康教育标准内容骨科健康教育标准内容:1- 概述1-1 目的1-2 背景1-3 范围2- 基本知识2-1 骨骼结构2-2 骨骼功能2-3 常见骨科疾病2-3-1 骨折2-3-2 骨质疏松2-3-3 关节炎2-3-4 脊柱问题3- 预防措施3-1 营养与饮食3-1-1 钙的摄入3-1-2 维生素D的补充3-1-3 其他有益于骨骼健康的食物 3-2 锻炼3-2-1 有氧运动3-2-2 耐力训练3-2-3 平衡锻炼3-3 安全措施3-3-1 预防跌倒3-3-2 避免过度劳损3-3-3 使用正确的姿势和工具4- 早期发现与诊断4-1 症状4-2 体检4-3 诊断方法4-3-1 X射线4-3-2 骨密度检测4-3-3 核磁共振成像5- 治疗与康复5-1 保守治疗5-1-1 药物治疗5-1-2 牵引矫正5-1-3 物理治疗5-2 手术治疗5-2-1 骨折手术5-2-2 关节置换手术 5-2-3 脊柱手术5-3 康复措施5-3-1 物理治疗5-3-2 营养指导5-3-3 术后护理6- 合理用药6-1 常用药物介绍6-1-1 镇痛药物6-1-2 消炎药物6-1-3 促进骨重建药物6-2 用药注意事项6-2-1 药物剂量6-2-2 药物副作用6-2-3 药物禁忌症附件:●骨科常见疾病预防指南●骨科锻炼指导手册●骨科手术知识手册●骨科常用药物说明书法律名词及注释:1- 销售药品管理条例: 对药品销售活动进行管理的法律规定。

2- 动态监管: 对医疗机构、医务人员等进行实时监管的管理方式。

3- 骨科手术风险告知书: 对患者进行手术风险告知的书面文本。

全文结束，固定数字\。

（2）保持患肢于功能位置，嘱患者不要擅自改变体位。 （3）牵引的方向不可随意变动，牵引绳应与被牵引的肢体
长轴成一直线，牵引绳应滑动自如，被子不可压在牵引绳 上，以免影响牵引轴线及牵引力。 （4）适当抬高床头，床尾等处，以保持牵引力与反牵引力 的平衡。 （5）皮肤牵引时，要随时观察胶布及绷带有无松散或脱落， 局部皮肤有无水泡，皮疹或溃疡，发现异常及时处理。
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石膏固定患者健康教育
• 1．饮食指导；嘱病人进高蛋白、高热量、易消化的饮食， 多饮水、多食蔬菜及水果。
• 2．长期应用石膏固定，在拆除或更换石膏时，应及时去 除皮肤表面一层死去的上皮组织，可用温热的湿毛巾浸湿 擦去，不可强行撕脱。
• 3.石膏固定期间，经常进行手指及脚趾活动，促进末梢血 液循环，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
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2
术前护理
• 二、术前护理 • 1．配合做好各项检查、药敏试验、配血等，术前一天给
病人理发、剪指甲、沐浴、擦浴、更换病员服，术晨备 皮。 • 2．指导病人做床上大小便练习并戒烟。 • 3．遵医嘱完成皮肤准备、禁食水、术前给药等。 • 4．女性病人月经来潮或体温高于37.5°C的病人及时通知 医师，必要时停止手术。 • 5．保证患者良好睡眠，根据需要适当应用镇静药。 • 6．术前取下假牙，贵重物品交给家属保管，将病历、术 中带药和放射片交给手术室工作人员。 • 7．根据不同手术要求铺好麻醉床，备好术后用物（颈椎 手术备颈围领、股骨颈和粗隆间手术者备丁字鞋）。
• 4.对行融合术者，需颈部制动3个月，以防内固定松动、 脱落。
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术后护理
• 1．根据麻醉方式进行护理。
• 2．平卧6小时后根据病情更换卧位。

骨科健康教育宣传栏健 康 教 育 处 方骨折后饮食注意事项 【忌盲目补充钙质】 科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。

因此适当地补钙足矣。

盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。

【忌多吃肉喝骨头汤】 现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使早期愈合产生阻碍作用，延长骨折愈合时间。

但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，适量食用有益。

【忌偏食】 骨折后机体修复组织原料靠各种营养素，保证骨折顺利愈合的关键就是营养。

营养饮食以促进骨痂生长和伤口愈合。

【忌不消化食物】 骨折病人往往食欲不振，时有便秘，卧床病人更多见。

故食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜、香蕉、蜂蜜等。

豆制品及高糖食物容易引起卧床病人腹胀不适，如豆奶、豆浆、八宝粥等亦不可食用。

【忌少饮水】 骨折病人因行动十分不便常少饮水以减少小便次数。

但卧床病人活动少，肠蠕动减弱，易引起大便秘结，小便潴留，也易诱发尿路结石和泌尿系感染。

故卧床骨折病人更应适当饮水。

健 康 教 育 处 方骨折基本知识【骨折】是指骨结构的连续性完全或部分断裂。

【骨折常见原因】1.直接暴力2.间接暴力3.积累性劳损。

【临床表现】1.全身表现：如休克、发热等2.局部表现：疼痛、活动受限等。

3.骨折的特有体征：畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感。

【检查】X 线放射检查、CT 、MRI （核磁共振）。

【诊断】根据临床表现及影像学检查即可确诊或排除诊断。

【治疗】骨折治疗三大原则：复位、固定和功能锻炼。

健 康 教 育 处 方骨折后功能锻炼注意事项骨折后吃什么？营养 全面功能锻炼有人用“三分治疗，七分锻炼”来形容功能锻炼，可见骨科病人功能锻炼的重要性：1、促进消肿，防止关节粘连和僵硬；2、促进骨折愈合；3、促进血液循环，预防血栓形成。

4、减少并发症：关节粘连，关节囊挛缩，关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症。

骨科患者健康教育【概念】骨折即骨的完整性和连续性中断。

骨折可分为剖伤性骨折和病理性骨折。

【临床表现】l、全身症状(1)发热：严重骨折如股骨骨折、骨盆骨折伴有大量内出血，血肿吸收时，体温略有升高，但一般不超过38℃，开放性骨折体温升高时，应考虑感染的可能。

(2)休克对于多发性骨折、骨盆骨折、股骨骨折、脊柱骨折及严重的开放性骨折，患者常因广泛的软组织损伤、大量出血、剧烈疼痛或并发内脏损伤等而引起休克。

2、局部症状(1)骨折的一般表现：疼痛、压痛、活动痛；局部肿胀、瘀斑；功能障碍。

(2)骨折的特有体征：畸形、反常活动、骨擦音或骨擦感。

【功能锻炼指导】1、向患者说明功能锻炼的目的是在不影响固定的前提下，尽快恢复患肢肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织的舒缩活动，防止发生肌肉萎缩、骨质疏松、肌腱挛缩及关节僵硬等并发症，使患者理解并积极配合。

2、指导患者功能锻炼的方法(I)骨折早期功能锻炼：骨折损伤2周内，应限于肢体原位不动，自主的肌肉收缩和舒张，如握拳和足趾运动。

(2)骨折中期功能锻炼：骨折中期指骨折后3～6周，上肢可较大幅度地活动肩，肘、腕关节，下肢练习抬腿及伸曲膝关节。

(3)骨折晚期功能锻炼：骨折愈合坚固，可以除去外固定，进行全面的肌肉和关节活动，加大活动量和活动范围．直到最后功能恢复。

3、嘱患者功能锻炼需科学、适当、循序渐进，避免发生再次骨折、肌肉或韧带撕裂、关节肿胀等并发症。

骨折患者健康教育骨科锁骨骨折锁骨呈“s”形，是上肢与躯干的连接和支撑装置，位于胸骨和肩峰之间。

近端与胸骨柄形成胸锁关节，远端与肩峰形成肩锁关节，外侧有喙锁韧带固定锁骨。

【病因】间接与直接暴力均可引起锁骨骨折，但问接暴力较多，如跌倒时手掌着地或肘、肩着地，多为横行或斜形骨折。

儿童骨质柔软，多表现为青枝骨折，无移位；成年人多发生横行骨折．偶为斜形粉碎骨折，常有移位。

直接暴力常由胸上方撞击锁骨，导致粉碎性骨折，但较少见。

【临床表现】主要表现为局部肿胀、皮下淤血、骨折部位压痛或有畸形，可触及骨擦音及锁骨的异常活动。

人工关节置换术
用于治疗严重的关节疾病，如关节炎、股骨头坏死等，通过手术将 病变的关节置换成人工关节。
骨折内固定术
用于治疗骨折，通过手术将骨折部位固定，促进骨折愈合。
康复锻炼
肌力训练 关节活动度训练 平衡与协调训练
心理辅导
通过锻炼肌肉力量，增强关节稳定性，促进康复。
通过活动关节，防止关节僵硬、粘连，促进关节功能恢复。
02
症状
骨折的常见症状包括疼痛、肿胀、畸形和活动受限。疼痛通常很剧烈，
并在活动或触摸时加剧。
03
治疗
骨折的治疗通常需要复位、固定和康复。根据骨折的类型和严重程度，
治疗方法可能包括手法复位、手术复位和固定。康复包括疼痛控制、物
理治疗和功能锻炼等。
02
骨科疾病的预防与保健
合理饮食
01
02
03
保持营养均衡
如举重、俯卧撑等，可以 增强肌肉力量和耐力。
增加柔韧性练习
如瑜伽、普拉提等，有助 于提高关节灵活性和预防 受伤。
避免受伤
注意交通安全
遵守交通规则，佩戴安全带和头 盔，预防交通意外导致骨折等伤
害。
注意家居安全
加强家中易导致跌倒、摔伤等危险 区域的防护措施，如加装扶手、防 滑垫等。
避免过度用力
避免过度用力或过度使用关节，如 长时间搬运重物或过度使用手腕等 ，以防肌肉或韧带拉伤。
03
骨科疾病的治疗与康复
保守治疗
药物治疗
包括口服药物、外用药物、注射药物等，以消炎 、止痛、促进血液循环等作用为主。
物理治疗
如电疗、光疗、热疗、冷疗等，可促进局部血液 循环、缓解疼痛、减轻炎症等。
矫形器治疗
如支具、石膏等，可用于固定、保护关节，防止 关节过度活动，促进康复。

骨科中医特色康复及健康教育一、锁骨骨折辨证分型：气滞血瘀、气血不和、肝肾亏虚1.生活起居：环境安静，空气流通，避免穿堂风。

避风寒、慎起居、适劳逸，注意四时天气变化，及时增减衣物。

三月内严禁患肢提拉重物。

2.饮食调理：注意饮食有节，骨折早期饮食宜清淡、富营养、宜消化，多食新鲜蔬菜水果及富含蛋白质食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

骨折中后期宜选补气益血食物，如猪肝、排骨、鸡汤等。

避免辛辣、刺激性食物、忌肥厚、油腻、生冷、油炸食品，戒烟酒。

3.情志护理：注意调摄情志，保持情绪稳定，开朗乐观，即使疏导不良情绪，积极配合治疗。

4.用药护理：遵医嘱用药，中药汤剂两次间隔时间为4~6小时，宜饭后温服，应与西药间隔时间30分钟。

丸剂用温开水服用。

外敷药应观察有无过敏反应。

伤科外敷散宜温热湿敷。

5.康复指导1）、患侧肌肉进行等长缩短即静力性缩短，每日至少三次，以不引发肌肉疲劳为度。

2）、未固定的受伤临近关节做主动活被动运动，以不影响断端稳定为度。

（3）、应鼓励患者在病情允许的情况下及早下床并做健身操，以保持良好的生理功能水平和良好的心理状态。

6.安康指导1）、指导患者和家属正确掌握有关牵引、外固定的配合方法。

2）、指导患者将患肢处于功能位或治疗所需体位。

3）、指导患者根据骨折不同部位和不同时期进行适当的功能锻炼。

（4）、按期复查，逐步规复功能活动。

二、肋骨骨折辨证分型：气滞血瘀、气血不和、肝肾亏虚1.生活起居：环境安静，氛围畅通流畅，避免穿堂风。

避风寒，留意四时天气变化，及时增减衣服。

绝对卧床休息，取半卧位，不可随意翻身，严禁下床活动，以免肋骨骨折断端刺伤肺脏。

强调一定遵照履行，即使自我感觉良好，也不可随意下床活动，不可私自拆除纸夹外固定。

抽烟病人强调戒烟重要性，抽烟可刺激呼吸道引发痰液增加，如果痰液粘稠，不易咳出，更会减轻呼吸困难。

2.饮食调度：留意饮食有节，骨折早期饮食宜清淡、富营养、易消化，多食新鲜蔬菜水果及富含蛋白质食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

医院骨科健康教育工作计划
一、目的：通过骨科健康教育工作，增加骨科患者对疾病的了解，提高患者的自我保健和预防意识。

二、目标：提高患者对骨科疾病的认知水平，降低病情复发率，促进患者康复。

三、内容：
1. 组织骨科健康教育讲座，邀请专家介绍骨科疾病的常见病因、症状和治疗方法。

2. 发放健康教育手册，内容包括骨科疾病的预防、保健知识和康复指导。

3. 利用医院公共平台，开展骨科健康教育宣传活动，发布相关健康知识和科普文章。

四、实施方式：
1. 宣传推广：利用医院网站、微信公众号等平台宣传健康教育讲座和活动信息，提高患者参与度。

2. 讲座形式：选择周末或晚上时段组织骨科健康讲座，方便患者及家属参与。

3. 宣传材料：制作健康教育手册，以图文并茂的形式直观呈现健康知识，配合宣传海报放置在医院相关区域。

五、评估与总结：
1. 定期对骨科健康教育活动的效果进行评估，收集患者反馈意见，并根据实际情况进行调整和改进。

2. 每季度总结一次骨科健康教育工作，总结经验，为下一阶段工作提供参考和指导。

医院护理部骨科股骨颈骨折健康教育
（一）术前指导
L心理指导：了解患者心理特点，有针对性进行护理，消除患者思想顾虑，积极配合治疗。

2 .饮食指导：加强营养，多进富含钙质的食物，戒烟酒。

术前禁食12小时，禁饮4小时。

3 .体位指导：患肢保持外展位，卧位时平卧或半卧。

（二）术后指导
1 .饮食指导：麻醉清醒后，给予高热量、高蛋白、纤维素丰富易消化食物，保持大便通畅。

2 .休息与活动指导：定时翻身，麻醉清醒后在床上进行肢体被动活动，预防压疮，循序渐进进行活动。

3 .功能锻炼指导：做加压螺纹钉内固定手术者，原则上术后第1天做患肢各肌群的等长收缩练习，第2—3天即可起床活动，并且允许患肢负重。

1周以后主要以等长收缩的方式做脆骨肌群的肌力练习，并开始能与膝的有助力的屈伸运动，但运作需轻柔，幅度逐步增大，避免引起明显疼痛，随后逐步改做主动屈伸运动，增大主动运动幅度。

手术2周后即可开始第三阶段康复，3—4周以后可完全恢复原有的社会生活。

4 .日常生活指导：洗澡宜用淋浴，如厕宜用坐式，地面保持清洁干燥。

5 .预防感染。

（≡）出院指导：出院1个月后复诊拍片，完全康复后，每年复诊1次。

骨伤科健康教育处方XXX中医院骨伤科中医特色康复指导骨伤后期（固本培元期）饮食指导伤后5周以上，以补气养血、调养肝肾为原则，可以食用高蛋白、高维生素、富含钙锌铜食物如骨头汤、鸡汤、豆制品、动物肝脏、鳖鱼等。

推荐食谱：粥类：黄芪粥、粳米大枣粥、八宝粥、木瓜粥、龙眼大枣粥等。

汤类：黄芪炖乌骨鸡、猪肾羊肾鹿肾汤、当归生姜羊肉汤、鲫鱼汤、鸽子汤、甲鱼汤、乌鸡煲天麻等。

菜类：韭菜炒虾仁、牛膝蹄筋、肉片炒豆腐、红烧排骨或鸡块、葱烧蹄筋等。

XXX中医院骨伤科中医特色康复指导功能锻炼指导1、跖屈背伸法：踝关节背伸后再用力跖屈，同时伸屈足趾，每侧20次。

2、股四头肌收缩法：仰卧，双腿伸直绷紧，用力收缩股四头肌，坚持15～30秒再放松，每侧20次。

3、直腿抬高法：伸直下肢尽力抬高，至少达45度，然后放下，每侧反复10次。

4、屈伸下肢法：尽力屈曲下肢，然后尽力伸直下肢，每侧反复10次。

5、髋部外展部：屈曲下肢，外展髋部，每次10次。

XXX中医院骨伤科中医特色康复指导骨伤早期（活血化瘀期）饮食指导伤后1～2周，以活血化瘀，消肿止痛，清淡通便为主，宜食低脂、高维生素、清淡可口，易消化，富含胶原纤维，促进肠蠕动、有利于排便的食物，忌生冷、辛辣、油腻、煎炸食物。

推荐食谱：粥类：小米粥、桃仁粥、大枣甘草米粥、萝卜粥。

汤类：菠菜汤、消肿汤、百合桃仁汤、萝卜丝汤。

菜类：小白菜炖排骨、韭菜炒鸡蛋、海米炒油菜、胡萝卜丝炒肉。

XXX中医院骨伤科中医特色康复指导骨伤中后期饮食指导骨伤中期食疗（伤后3～6周）：粥类；赤豆经米粥、萝卜汤、鲜奶粥、山楂粥、丹参膏。

汤类：棒骨人参汤、鸽子汤、花生猪脚汤、菠菜猪血汤、桂圆花生汤、虾皮萝卜汤、鲫鱼豆腐汤。

荤类：猪蹄炖海滞、木耳炒肉泥、炒豆芽、猪肉炖小白菜、红烧肘子。

骨伤后期（伤后7周后）：粥类：黄芪粥、粳米大枣粥、八宝粥、木瓜粥、龙眼大枣粥。

汤类：黄芪炖乌骨鸡、猪肾羊肾汤、当归生姜羊肉汤、鲫鱼汤、鸽子汤、甲鱼汤、乌鸡煲天麻。