团结起来，为战胜癌症恶魔而努力
——在市抗癌康复俱乐部“与癌同行二十年”2011贺岁庆生活动上的讲话
（2011年6月9日）
市抗癌协会副理事长、市肿瘤医院院长贾文杰
尊敬的各位领导和癌症康复朋友们：
大家上午好!
今天，我参加这次“与癌同行二十年”2011贺岁庆生活动，感到非常荣幸。
因为，在这里我看到了这么多热心于肿瘤康复事业的领导和医务人员，看到了数百名勇敢面对、自强不息的抗癌勇士们，为你们团结拼搏、乐观奉献的抗癌精神而感动！在此，我谨代表市抗癌协会办公室和市肿瘤医院，向有20年癌龄的癌症康复者这一特殊生日表示热烈的祝贺，祝你们健康长寿！向在座的康复5年、10年的会员们表示诚挚的祝福，祝贺你们在与癌症病魔斗争中取得伟大胜利！
今天我与大家交流四句话。
第一句是：癌症可防可治，不等于死亡。
由于癌症是一种难治的慢性疾病，目前尚缺乏特效的治疗措施，但难治不等于不能治，更不等于治不好。
在积极配合正规治疗下，只要不断激发生存欲望，寻找康复法则，建立积极观念，确立正确态度，增强抗癌意志，坚定必胜信念，付诸抗癌行动，就会有抗癌奇迹的出现。
今天在座的康复5年以上、10年以上、20年以上、甚至30年以上的抗癌明星们，就是大家看得见摸得着活生生的事实，就是“癌症≠死亡”这一科学命题最有力的证明，这是与你们牢固树立持久抗癌、综合抗癌、群体抗癌的观念分不开的。
虽然我们讲癌症不等于死亡，但癌症毕竟是一种死亡率很高的重病，它的一个显著特点就是，癌症临床治愈后复发转移随时都有可能。
因此，癌症患者经过住院临床治愈后，一定要十分认真地做好后续的康复治疗。
实践证明，要彻底战胜癌症，单靠哪一种手段都不行，必须走综合治疗的路子，心疗、医疗、体疗、食疗，一个都不能少——这是无数个抗癌明星的一条共同的经验，是彻底战胜癌症的必由之路。
另外，像今天一样大家聚在一起互相交流抗癌经验体会、传递医药信息、开展自娱自乐活动等，群体抗癌也有很多好处，大家在一起一说一笑，什么恐癌心理的阴影和孤独寂寞、忧愁烦恼等不健康的情绪都没有了，对癌症患者是一种很好的心理治疗。
第二句是：自我心理康复疗法是癌症康复的重要手段。
癌症是多种因素作用导致的一种严重影响健康的身心疾病，临床研究发现，心理因素在癌症的发生和发展中与生物、理化致病因素同等重要。
那些长期强烈地遏制内心情感，性格内向、孤影自怜、离群索居的人，当他们受到强烈的不良心理刺激，如过度紧张、焦虑、抑郁、悲哀、绝望等时，不仅对生活失去信心，对工作缺乏热情，对亲朋没有友爱，还可影响机体免疫功能，在这些不良的情绪之后，癌症往往会乘虚而入。
因此，良好的情绪和健全的性格对预防癌症的发生和发展具有重要的意义，与癌症的康复密切相关。
“心病还需心来医”，正如失常的心理会成为致癌的前提一样，健康充实的心理则同样是战胜癌症的重要条件。
有关心理学家指出，只要让癌症患者做好自我心理康复疗法，保持良好的心理状态，学会用理智去控制和调节自己的情绪，以乐
观的情绪、健康的心理投入到生活中去，便会激发机体潜能，增强免疫系统的功能，缓解症状，提高疗效，甚至使肿瘤“不攻自破”，自然消退，明显改善癌症患者的的生活质量，延长生存时间。
当然，即便是一个心理素质很好的人，在开始怀疑得了癌症到检查确诊之后，以及在进行治疗和后期康复中，都会有一个心理的波动和变化过程。
那么这就需要癌症患者进行自我心理调节，克服恐惧心理，从思想上藐视癌症，战胜自己，保持良好的心理状态。
积极的、向上的、乐观的心理状态和生活态度是每位癌症患者所持有的有力“武器”。
首先做到面对现实，树立战胜癌症的坚定信心：既然得了癌症，继续悲哀、怨天尤人，也是无济于事，不如鼓励自己振作起来，坦然面对这一客观现实，尽快摆脱不良情绪，树立强大的精神信念；以乐观的情绪，豁达的心境，积极配合医务人员的治疗，与病魔抗争到底；要相信在科学技术飞速发展的今天，癌症的治疗随时都可能有重大突破，生命每延续一天，都可能会获得新的机遇和希望，要相信奇迹会在自己身上发生。
第二要转变观念，及时调整心理状态：近几十年来，人类为征服肿瘤做出了巨大的努力，癌症不再是绝症。
专家认为，过去的不治之症在今天有的患者可以不治痊愈，靠的就是心理疗法与生活方式的改变。
因此，癌症患者要改变通常认为癌症是不治之症的观念，尽快渡过“绝症”的心理危机；正确对待自己的病情，恢复正常情绪，从绝望中看到光明，激发求生的欲望，确信通过治疗自己还有生存的希望。
第三要寻求支持，尽情宣泄内心情感：癌症是一种慢性消耗性疾病，家庭与社会是患者的精神支柱，离开了家人和社会的支持，患者会感到空虚无助，失去与疾病抗争的力量。
所以癌症患者应尽可能多地与家人团聚，与社会接触，应向能够帮助自己重获健康的每一个人伸手求援，多与医务人员及亲人进行心理沟通，向他们倾诉内心的痛苦和烦闷，请他们理解和宽容你的情感需要和情绪波动；多与家人讨论治疗感受，向他们要求更多的爱护和照料；想哭就哭，尽情宣泄内心的各种不快，将有害情绪释放出来。
第四要陶冶性情，培养广泛的兴趣爱好：癌症患者在家静养或住院时间一长，不免产生孤独、与世隔绝的感觉。
这时不妨根据自己身体状况，培养多种爱好和兴趣，如下棋、养花、跳舞、登山等自己感兴趣的活动，充实自己的精神生活，将集中于病痛的思想转移到这方面来。
这种“精神转移法”可以使人忘记病痛、忧愁与烦恼，提高身体素质，调节紧张环境，松弛心理压力。
尤其是经常参加癌症康复俱乐部等开展的活动，很多癌症患者在一起，进行集体心理治疗，相互交谈，交流抗癌经验，互相鼓励，互相帮助，对改善心境，提高生活质量会起到了非常好的作用。
第五要自我放松，进行身心放松训练：患癌症以后，由于癌症本身造成的病痛和长时间的强化治疗，身心都极度紧张，内心活动十分复杂，想得很多，如自己的病情是早期还是晚期，目前的治疗是否有效，患者一方面想了解自己的病情，另一方面又担心知道真实的病情后自己承受不住打击，所以常不敢正视疾病，采取回避的态度，不愿捅破窗纸。
这种内心矛盾如长时间存在，无法排解，造成抑郁情绪，可以削弱人体的免疫力，使病情趋于恶化，对康复大为不利。
所以癌症患者应该进行自我松弛训练，使身心放松，以减轻紧张心理。
可以采取听音乐、练气功、太极拳等使身心放松的好方法，多阅读鼓励人与疾病和厄运抗争的书籍，增强精神安全感和抗癌信心。
第三句是：控制癌痛是癌症患者很重要的姑息治疗手段。
据统计，我国每年癌症新发病人数约有180万，其中62％伴有疼痛。
可是在所有疼痛患者中，50%忍受着中等或剧烈的疼
痛，30%的患者有剧烈的和难以忍受的疼痛。
世界卫生组织为实现“到2000年让癌症患者不痛”的目标，向全世界推荐了三阶梯止痛这一有效方案，实施三阶梯止痛方案，只要药物剂量足，能按时给药，90%以上的癌痛可得到有效的控制。
但是，传统观念认为，癌症病人一旦用止痛药物，就意味着敲响了不祥的钟声，这种观念害处非常大。
在现实生活中，不少人以为只要癌症病人用上了止痛药物，尤其是用上了可待因、吗啡等强效镇痛药，就说明已进入癌症的“终末期”，这完全是一种误解。
由于受到这种误解的影响，许多癌症病人惧怕所谓的“终末期”来临，便强忍疼痛折磨，拒绝使用止痛药；或者因疼痛难忍，病人开始使用止痛药，便以为“终末期”来临，从而丧失了继续治疗和生存的信心。
其实，疼痛是癌症病人的一个常见症状，疼痛的严重程度及是否用上强效镇痛药，与临床期别没有太大的关系。
癌症疼痛是癌症发病过程中的普通现象，可以发生在任何期别。
尽管晚期癌症病人出现疼痛的比例相对较高，但早期癌症病人也可以出现癌症疼痛，甚至可能出现剧烈的疼痛。
疼痛会造成严重的危害，例如恶心呕吐、食欲减退、失眠、焦虑、恐惧、抑郁、不愿与人交往，各种生理功能减退，活动能力下降，对生活和治疗失去信心等，因此各期癌症病人都应接受止痛治疗。
止痛治疗除减轻病人的痛苦，还有助于提高生活质量，有助于抗癌治疗的顺利完成。
对于已失去根治性抗癌治疗机会的病人来说，止痛可能是部分病人惟一可接受和有效的治疗方法，因为止痛治疗可能使肿瘤病人在无痛状态下长期带癌生存，争取治疗时间和机会。
第四句是：我愿意帮助所有癌症患者在康复过程中提供技术支持。
市抗癌协会有20多家理事单位，和上百名肿瘤科技工作者。
市肿瘤医院，作为河南省唯一一家被卫生部批准的国家二级甲等肿瘤专科医院，是河南省肿瘤诊疗网络分中心、河南省新农合和城镇职工医保定点医院、开封市优秀医院。
医院具有肿瘤内科、头颈外科、肝胆胰外科、胸外科、妇瘤科、乳腺科、放疗科、介入科、中西医结合科、康复科等临床专业30多名肿瘤专家的医疗团队，拥有世界最先进的全自动调强光子刀和西门子高能量直线加速器、后装治疗机、模拟定位机、高频热疗机、DSA、CR、多排螺旋CT、钼靶乳腺摄影机、四维彩超、全自动生化分析仪、全自动血细胞分析仪、液基细胞检测仪、肿瘤标志物检测仪、快速病理切片设备、病理图文分析系统等大中型肿瘤诊疗设备，可以为各种良恶性肿瘤患者提供规范的手术、化疗、放疗、介入、热疗、免疫、中西医结合和康复治疗等服务。
尤其是近期来医院健身广场的建立、花园的改造和即将进行的康复大厅的改建装修，必将为广大肿瘤患者的康复活动提供更为有利的条件。
在座的不论哪位伸出求援之手，我都会努力帮助他！
同志们，抗癌明星们，在与癌症恶魔作斗争过程中，你们是英雄，是胜利者！我相信，随着现代医学的发展和社会的进步，患者、医生、家属及社会各方面之间互相信任、互相理解、积极配合、团结一致、互相鼓励、互交感情，在大家的共同努力下，癌症恶魔一定会吓倒，生命奇迹会不断的出现！
谢谢！。
