(血泪换来的教训)丽江大理香格里拉泸沽湖自助游攻略

香格里拉旅游自由行攻略香格里拉素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称。

从大理或丽江沿滇藏公路北行，可达迪庆藏族自治州首府香格里拉。

香格里拉地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观。

香格里拉所在的云南迪庆州，北与西藏昌都地区相连，东与四川甘孜藏族和凉山彝族毗邻，南和西与云南丽江和怒江傈僳族相接。

香格里拉景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡瓦格博峰巍峨壮丽。

香格里拉境内，海拔4000米以上的雪山达470座，峡谷纵横深切，最著名的有金沙江虎跳峡、澜沧江峡谷等大峡谷，还有辽阔的高山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊。

一、最佳旅行时间5-6月：春末夏初，此时的香格里拉最美，遍地是杜鹃花海；7-8月：各种野花竞相开放，处处是野花花海；9-10月：为秋季，狼毒花变黄，色彩丰富，秋天美景，适合摄影；11月：初雪；12-4月：雪景，可以观看季候鸟，如黑颈鹤。

香格里拉气候干燥，紫外线辐射强，需准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，冬季更要带足御寒衣物。

雨季，高原天气多变，可以多带几个塑料袋，雨天时罩在相机上，防雨又防尘，还可以保护设备。

二、穿衣指南香格里拉气候干燥，紫外线辐射强，需准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，冬季更要带足御寒衣物。

雨季，高原天气多变，可以多带几个塑料袋，雨天时罩在相机上，防雨又防尘，还可以保护设备。

三、旅行亮点1、品一口浓浓酥油茶酥油茶是藏族人日常生活不可缺少的必需品，初次喝的人或许不太习惯，但既然来到这里，记得一定要尝尝它的味道。

或许喝过几次后，那种浓浓的醇香会让你回味很久。

2、心灵之旅，梅里雪山朝圣梅里雪山一直是藏族人民心中的圣山，每年都有无数人不远万里前来朝拜。

当你看到雪山的刹那，你一定会被它的壮美所震撼。

3、香格里拉的徒步穿越香格里拉的美无法用语言去形容，只能用心去感受，用眼睛去看，用脚步去寻找。

大理丽江泸沽湖三地10天9晚行程概览∙Day1大理接机或接站，入住大理古城大理机场接机至大理古城如提早到达酒店，可安排附近活动（大理古城、洱海海西才村码头、龙龛码头）宿：大理古城∙Day2大理苍山+红豆杉农场早餐后，我们将乘车前往苍山国家地质公园，探访位于苍山脚下的寂照庵。

抵达景区后，我们将在停车场下车，步行前往寂照庵。

通往寂照庵的路曲径通幽，松柏掩映，处处透露着清新淡雅的气息。

在寂照庵万物皆有禅意，你可以在院内外随意游走寻找细节之美。

寂照庵的斋食被《旅食家》杂志选为中国最美素食，中午，我们便将在寂照庵享用自助斋饭。

向往的田园生活--大理红豆杉农场，一个充满欧洲风情的小森林农场。

穿过铁门，步入菜园和花圃的世界，核桃壳铺成的小路、小野草，栅栏边盛开的花朵，满满的郊野感。

在工作人员的带领下，我们将了解农场的生态种植法，认识、采摘果蔬及鲜花，下午在农场享用原生态食材制作的下午茶。

下午茶后离开农场，乘车沿海西环线，经龙龛码头、才村码头、马久邑、网红S弯，一路打卡海西沿岸美景，返回酒店。

宿：大理古城酒店享用早餐后，前往游览崇圣寺三塔景区，三座古塔堪称大理地标，佛教盛行大理的见证，也是苍山洱海的胜景之一。

下午游览喜洲古镇，品尝当地特色小吃（冰凉虾、喜洲粑粑、凉鸡米线...），体验扎染，制作一件专属自己的扎染制品。

随后前往杨丽萍老师的老家--双廊古镇。

当晚宿双廊。

宿：双廊∙Day5大理至丽江+拉市海+大研古城早餐后，乘车前往丽江，途中经过丽江拉市海湿地自然保护区，游览拉市海。

午餐在拉市海品尝特色土锅鸡。

下午体验骑马游览茶马古道，或选择在会所内休闲，享用免费茶点。

傍晚时分乘车抵达丽江古城，也称大研古城，酒店内办理入住后，晚上夜游古城。

宿：丽江古城今日游览丽江神山--玉龙雪山，玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“天山”，是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三多”的化身。

午餐景区内自理。

下午游览蓝月谷以及欣赏张艺谋导演的大型实景演出《印象丽江》。

香格里拉自助游攻略“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是乃子河畔的香格里拉”，其中所描绘的香格里拉实质上就是指云南的迪庆藏族自治州。

“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是乃子河畔的香格里拉”，其中所描绘的香格里拉实质上就是指云南的迪庆藏族自治州。

迪庆处于国家三江并流的中心地带，包括香格里拉所、维西、德钦三个县，其中，香格里拉为其首府。

境内分布着世界上最为壮观且稀有的低纬度山区现代冰川、雪山，梅里雪山十三峰连绵不绝，纵贯全境，海拔6740米的主峰卡格博峰。

迄今仍是无人登临的“处女峰”，位列藏传佛教八大神山之首。

雪山环绕之间，分布着许多大大小小的草甸和坝子，它们是迪庆人民生息繁衍的地方，那里有静谧的湖水汇聚成无数海子——其中以碧塔海、纳帕海、黑海、硕都海景致最为迷人；神圣的寺院见证着这个自由王国——“小布达拉宫”噶丹松赞林寺、茨中天主教堂庄严而神圣；一切都如人们梦想中的伊甸园——香格里拉。

香格里拉位于云南省西北部。

为“香格里拉”旅游线路的腹地。

从大理沿滇藏公路北行315公里，可达迪庆藏族自治州首府香格里拉县城（原中甸县）建塘镇，距昆明659公里，乘飞机50分钟可达。

迪庆，藏语意为“吉祥如意的地方”。

由于地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。

景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡格博峰等巍峨壮丽、仅香格里拉县境内，海拔4000米以上的雪山就达470座。

峡谷纵横深切，最著名的有金沙江虎跳峡、澜沧江峡谷等大峡谷。

再有辽阔的高山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使迪庆的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。

这里生活着藏、傈僳、汉、纳西、彝、白、回等13等种民族，他们团结和睦，在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，都保持了本民族的特点，形成了各民族独特的风情。

大理旅游完整攻略你们有没有梦想过有一天能去一个超级美丽的地方玩耍？今天我就给大家带来一份大理旅游的完整攻略，让一起去感受大理的风花雪月！一、大理古城。

大理古城就像一个时光宝盒，里面藏着好多好多有趣的东西。

一走进古城，你就能看到高高的城墙，那城墙特别厚实，好像在守护着古城里的秘密。

沿着石板路走，路两边有各种各样的小店。

有卖漂亮民族服饰的，穿上那些衣服，你就像变成了一个少数民族的小公主或者小王子；还有卖特色小吃的，比如烤乳扇，咬一口，甜甜的，奶香四溢，可好吃！古城里还有好多好玩的地方。

比如洋人街，这里到处都是外国人开的咖啡馆、酒。

想象一下，坐在街边的咖啡馆里，喝着香浓的咖啡，看着来来往往的行人，是不是感觉特别惬意？二、洱海。

洱海就像一面超级大的镜子，倒映着蓝天、白云和远处的苍山。

站在湖边，微风轻轻吹过，湖水泛起层层波纹，就像有人在镜子上轻轻划了一下。

沿着洱海有很多漂亮的景点。

比如说喜洲古镇，这里有好多保存完好的白族民居。

那些房子的屋顶弯弯的，像一只只展翅欲飞的小鸟。

房子的墙上还画着各种各样精美的图案，特别好看。

还有双廊镇，这可是一个看洱海的绝佳地方。

在双廊，你可以租一辆自行车，沿着湖边慢悠悠地骑，一边骑车一边欣赏美景。

累了就停下来，找个湖边的小店坐一坐，点一杯果汁，看着湖水发呆，别提多舒服！三、苍山。

苍山就像一个巨人，静静地守护着大理。

山上有好多好多的树，远远看去，就像给巨人穿上了一件绿色的披风。

如果天气好的话，你可以坐缆车到苍山上看看。

从缆车上往下看，洱海就像一条蓝色的丝带，蜿蜒在大地之间。

到了山上，还可以去看看清澈的高山湖泊，湖水凉凉的，把手伸进去，感觉特别清爽。

四、美食推荐。

去大理旅游，怎么能少得了品尝美食？除了刚才说的烤乳扇，还有破酥粑粑也很好吃。

它的外皮酥脆，里面软软的，有甜的和咸的两种口味，不管哪种都让人回味无穷。

还有三道茶，这可是白族的传统饮品。

第一道茶很苦，就像生活中的困难；第二道茶很甜，就像克服困难后的甜蜜；第三道茶回味悠长，就像生活中的经历让人难忘。

丽江、大理和西双版纳旅游攻略目录丽江、大理和西双版纳旅游攻略 (1)1、丽江 (1)2、大理 (1)3、西双版纳 (1)1、从所在城市前往丽江： (2)2、从丽江前往大理： (2)3、从大理前往西双版纳： (2)酒店推荐：（300元左右，离景区近） (2)美食推荐：（景区及酒店周边美食） (3)消费汇总：（三个城市旅游五天预算） (4)旅游必备 (5)云南省的丽江、大理和西双版纳是中国著名的旅游胜地，每年吸引着大量的国内外游客，以下是一些有用的旅游攻略：1、丽江必须参观的景点：古城、束河古镇、南诏风情街、玉龙雪山。

交通：机场、火车站和汽车站都在城市中心，出租车和公共汽车都可以方便地到达各个景点。

美食：丽江有很多美食，如火锅、烤兔子、酸辣粉等。

2、大理必须参观的景点：大理古城、丽江河、巨峰洞、南诏王城。

交通：从丽江坐汽车约2小时即可到达大理。

美食：大理特色的美食包括米线、炒面、烤鱼等。

3、西双版纳必须参观的景点：西双版纳国家公园、普达措国家公园、茶马古道。

交通：从丽江坐汽车约4小时即可到达西双版纳。

美食：西双版纳的美食特点是泼辣味，如腊肠火锅、辣白菜等。

这些景点和美食只是这三个地方的一部分，每个地方都有很多其他有趣和独特的景点和美食等待着去发掘。

如果有充足的时间，可以考虑预订一次当地的旅游团队，以了解更多关于这些地方的历史、文化和人民的信息。

交通工具（高铁全程）使用高铁全程旅行，以下是可能需要注意的路线和站点：1、从所在城市前往丽江：如果位于中国大陆，可以在所在城市的高铁站乘坐高铁前往昆明，一般来说中国大陆大部分城市都有与昆明的高铁相连。

在昆明高铁站，可以换乘列车前往丽江，列车路线一般是昆明-丽江。

可能需要在丽江站下车，并从那里乘坐出租车或公共交通工具前往酒店或景点。

2、从丽江前往大理：在丽江高铁站，可以乘坐高铁前往大理，列车路线一般是丽江-大理。

可能需要在大理站下车，并从那里乘坐出租车或公共交通工具前往酒店或景点。

泸沽湖旅游攻略完全版一、关于交通，如何来沪沽湖?答：沪沽湖为云南四川两省共有的高原湖泊，目前快速路尚在建设中，山路较多，晕车的朋友需早作准备，个别朋友可能会有高原反应。

来沪沽湖旅游只能乘汽车，一般游客会选择云南丽江和四川西昌两个方向过来。

1、丽江方向A、丽江高快客运站每天8：30及9：30有高快大巴直达泸沽湖大落水村客运站，途经丽江新客运站接人，时间分别是9：00和10：00，正常票价77元。

从丽江到大落水行车约5小时。

（注：1、大落水返回丽江的班车每天两趟，10点和12点，车费77元。

超淡季有时只有一趟车，旺季有加班车，价格略有上浮）。

大落水村客运站到九七之约客栈约200余米，步行约4分钟。

B、新客运站乘班车往宁蒗县城，约3小时，含保险38元，然后转车至沪沽湖（面包车，30元/人），约1小时，班次较多，如果到宁蒗超过下午四点，一般只能拼车前往了。

C、丽江到西昌的车会经过护沽湖，发车时间7：10，到泸沽湖12点左右，票价80（丽江客运站电话订票0889一6126999)D、丽江到永宁的中巴车经过泸沽湖，上午8：30发车，到泸沽湖大落水是下午两点左右，票价含保险53元。

E、丽江古城有包往返的旅游车，140--160元，终点是里格，会经过大落水，时间稍长一些〔这类车会推荐划船，民族餐，篝火晚会等活动。

想自己慢慢玩，尤其是住大落水的朋友应慎重选择)2、西昌方向A、西昌旅游客运站直达泸沽湖镇的班车，发车时间8：40，票价78元。

客人多会有加班车，加班车一般在9：40之前发车，价格88元左右，约7小时。

从泸沽湖镇到大落水村可选择包车，费用100左右，约半小时，也可在路边搭顺风车。

B、西昌坐车到盐源，票价47元，然后再坐车到泸沽湖镇，票价30元。

C、西昌到丽江的班车会经过大落水村客运站，早7：50发车，票价含保险110元，大概下午3点多到。

从大落水返回酉昌时间中午12点左右，票价110元。

因为是过路车，只能当天早上询问是否有票。

宜昌出发到昆明大理丽江香格里拉一线游玩攻略写在前面云南是在中国西南边陲，北靠四川和贵州，南挨越南，东与广西为邻，西接西藏。

地处云贵高原，空气污染较小，所以天空很蓝，与此同时就是经济相比于内地不太发达。

云南少数民族很多，在很多地方汉族成了少数民族，可以去领略各民族的文化（会发现和汉族无异，除了名字和藏族）。

建议去香格里拉，香格里拉是英语音译，是理想国的意思，被称为最靠近天堂的地方。

香格里拉的人淳朴虔诚，可以感觉得到藏传佛教的影响。

但是这一路上过去，丽香的铁路和高速都在修建，除了带来对环境的些许破坏，必然对当地的经济有一定的拉动，这也会使当地的民风发生变化，也许多年之后，香格里拉便会成为第二个丽江。

所以建议现在过去看看，了解一下当地纯真的民风，虔诚的信仰。

准备工作1、money，自由行一个人，首先要看去那些景点，去那些地方，买不买特产等等。

我去了觉得不太少的地方，买了不少的特产，花费比较高，我总共用了大概4000+。

2、衣服，昆明四季如春，但是大理丽江尤其是香格里拉可不是，他们冬天也会很冷。

我六月份去的，建议带两个半截袖（不占地儿，我带了四个，穿了三个），两个衬衫（可以套在半截袖的外面，早晚冷可以穿上，中午热可以脱了），一个外套（尤其是要去香格里拉的人），两条薄裤子（建议都是长裤），一条厚裤子（尤其是去香格里拉）。

尤其那边是高原，感冒了后果很严重，注意保暖。

3、防晒措施：要准备防晒霜和墨镜，防晒霜我用的30倍3+的，回来朋友说亦然有点晒黑，建议用50倍的。

墨镜要准备，如果近视的话可以用墨镜的夹片，最好要准备，否则很多时候会晒的睁不开眼。

4、巧克力或者士力架，高原容易有高原反应，高原运动需要消耗比平原更高的能量，这个是补充能量的。

所以就是西藏的人天天吃牛肉也不见很胖的原因。

5、能开个国内流量就开个，不能开就把离线地图下载好。

6、伞，6月-9月是云南的雨季，雨季不是说天天时时刻刻都在下雨。

也是偶尔下雨，但是也可能是这个地方下雨，往前走四五百米就是大太阳，也可能这一分钟是大太阳，下一分钟就会下雨，所以伞不可少，怕雨淋湿的建议带雨衣，8、带一份拥有正能量的好心情，出去玩就是要消费的，当然会有财产的支出，拥有一份好心情，玩的就会开心，切勿不要欺骗当地人，且不说你在当地人少朋友少，你欺骗那些淳朴的人本身就是一种罪孽，尤其是在香格里拉，那里属于藏区，你到那里之后会发现几乎没有人践踏湿地草坪（我只见两个韩国的女生下栈道踩草，也能理解，棒子国家那么小，没见过如此美的风景），那里的一切都是纯真的，不忍心去摸一草一木，感觉摸了好像就会污染它一样，只能是远远的看着，欣赏自然的美景，佩服大自然的力量。

旅游Tips：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。

不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达云南后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

另外，最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试：早上：1片维C 早、中、晚：肌苷片和复方丹参片每次各3片。

注意:从出行前一天就开始吃，不要停，一直到行程结束. 你好，可以到金马坊，南屏街，正义路看看，这几处是在一起的，是昆明最繁华的地方，可以逛逛商场，吃点云南小吃。

昆明旅游攻略在昆明玩三市街地址：昆明市五华区三市街步行街到了晚上真是挺热闹的，也算是昆明地标性的地区了。

不错不错，到昆明这里应该来看看的。

吃完再在南屏步行街逛了一会儿，去了趟家乐福，已经十点了。

我们没找到返回的公车- -，打车回旅店，休息。

坐公车到祥云街，据说那一片都有很多小吃。

我们随便进了一家，看别人吃得挺香，名字叫小米锅好像，其实就是每个人一个锅的小火锅，味道不佳，远不如贵阳的火锅- -。

云南丽江、大理和西双版纳旅游攻略今天一起来看看云南丽江、大理和西双版纳这几个超好玩的地方怎么游玩，特别适合和爸爸妈妈一起去！丽江就像是一个藏着好多宝藏的大乐园。

先来说说丽江古城。

一走进古城，哇，就好像走进了一个童话世界。

那里的房子古色古香的，屋顶的瓦片就像一片片鱼鳞，在阳光下闪闪发光。

街道是用石板铺成的，走在上面，“咯噔咯噔”的，特别有意思。

沿着街道走，两边有好多小店。

你可以去买一些漂亮的手工艺品，像彩色的扎染布，摸起来软软的，上面的图案可好看；还有可爱的民族风小挂件，挂在书包上特别酷。

肚子饿了的话，那就尝尝丽江的特色美食。

比如腊排骨火锅，锅里的排骨煮得又香又烂，咬一口，肉就掉下来，汤汁用来蘸料或者泡饭，那叫一个美味。

还有一个好玩的地方是玉龙雪山。

远远看去，玉龙雪山就像一条巨大的银色巨龙，在阳光的照耀下，雪山顶上闪闪发光。

坐缆车上去，哇，感觉自己都快到云彩里！从缆车上往下看，下面的景色美极了，像一幅画一样。

不过要注意，雪山上面很冷，要多穿点衣服，不然会被冻成小冰棍的！大理，那可是一个风花雪月的好地方。

先去洱海看看。

洱海就像一面大大的蓝色镜子，湖水清澈得能看到水底的石头和小鱼。

沿着洱海骑骑车，吹吹海风，那感觉别提多舒服。

路边还有好多五颜六色的小花，就像在欢迎我们一样。

在大理，还不能错过蝴蝶泉。

每年春天的时候，成千上万只蝴蝶会聚集在这里，它们在泉边飞舞，就像在下一场彩色的雨，漂亮极。

你可以拿着小网兜，试着去捉几只蝴蝶，不过可别伤害它们，玩一会儿就把它们放了。

还有大理古城也很有意思。

古城里有好多卖小吃的摊子，比如烤乳扇，甜甜的，香香的，吃起来就像在吃云朵一样。

走在古城的街道上，还能听到卖东西的叔叔阿姨们热情的吆喝声，感觉特别热闹。

西双版纳就像一个神秘的热带王国。

一到那里，你就能感受到浓浓的热带风情。

先去热带雨林看看。

走进雨林，就像走进了一个绿色的大迷宫。

到处都是高大的树木，有的树长得又粗又壮，好几个人都抱不过来。