中学生的常见疾病及预防 ppt课件

威宁县第六中学卫生健康教育宣传资料全面贯彻“预防为主，防治结合”的指导方针，根据中学生的年龄、认知特征，从中学生日常学习和生活中极其常见的身体和心理疾患入手，指导学生了解和认识常见疾病的防治知识、树立自我保健意识、培养健康的行为习惯、增强防病防疫等能力。

力图使中学生不仅有一个健康的身体，也具有一种积极向上的心态，茁壮成长起来，真正成为一个具有创造性的人才，能够在明天充满竞争和挑战的征途上，向世人展示自己的风采。

一、近视眼的防治近视眼是指眼在调节静止状态下，平行光线进入眼后焦点聚合在视网膜前，光线到视网膜时已散开，所以不能看处的物体而必须将物体移近才能看清。

病因：近视眼主要由于眼轴太长或调节过强而引起，在青少年学生中以后者因素为多见，如（遗传因素，用眼距离过近，用眼时间过长，照明光线过强或过弱，在行车上或走路时看书，躺着看书，睡眠不足，课桌椅不符合要求，写字姿势不正确，体质差，偏食（如糖），缺乏某些微量元素等）。

症状：开始时主观感觉视远物模糊（如看不清黑板上的字），阅读时间较多时会出现眼胀、头痛、视觉疲劳感，严重的可有头晕、恶心、怕光、流泪等。

危害：得了近视眼，看远物模糊不清。

如果在教室上课，往往看不清黑板上的字体，对教师讲的容理解不深，影响课堂学习效果。

有的学生得了近视虽能专心学习，学习成绩优良，但由于近视眼往往不能报考某些学校，报考专业受到限制，参军更不合格，高度近度配带眼镜体育锻炼时担心眼镜摔坏，而不能尽情。

碰到雨天、冬季镜片上往往被蒙上一层雾气，而视物模糊不清。

防治：1.认真学习保护视力、预防近视的卫生知识，提高自我保健能力。

2..注意用眼卫生，培养自己良好的用眼习惯，纠正不良习惯。

3.认真做眼保健操，做到动作准确天天操练，并持之以恒。

4.定期检查视力，通过检查视力了解自己的视力变化情况，当早期出现假性近视时，必须及时采取矫治措施，防止真性近视的发生、发展。

5.视力下降至5.0以下时，应及时到医院验光诊断，以确定屈光性质和屈光度并按医生的治疗方案积极治疗和矫正。

中学生的常见疾病及预防现如今，中学生承受着日益加重的学业压力和社交压力，这使得他们更容易患上一些常见的疾病。

本文将介绍几种中学生常见的疾病，并提供一些预防和应对的方法。

第一，近视。

由于长时间的用眼过度，中学生普遍面临近视的问题。

长时间注视电子屏幕以及书本等近距离物体，会对眼睛产生巨大压力。

为了预防近视，学生应该保持良好的用眼习惯，注意控制用眼时间，每隔一段时间远离电子产品并进行适当的眼部休息和眼保健操。

此外，在正确认识视力问题的情况下，中学生可以选择佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以减轻视力疲劳。

第二，颈椎病。

中学生长时间低头看手机或平板电脑，其颈椎肌肉处于不良姿势下，会导致颈部疼痛和不适。

为了预防这一问题，中学生应该保持正确的姿势，避免长时间低头看手机或者平板电脑。

经常做颈部伸展运动也有助于缓解颈部的压力。

此外，如果出现颈椎疼痛的症状，建议及时寻求医生的帮助和康复治疗。

第三，抑郁症。

中学生在面对升学压力、课业负担和人际关系等问题时，容易出现情绪低落和抑郁症状。

为了防止抑郁，学生可以保持积极的心态，与朋友和家人交流，寻求他们的支持和理解。

同时，也可以通过参加兴趣班、户外活动和运动来缓解压力和焦虑。

如果抑郁症状严重，建议寻求专业心理咨询或治疗。

第四，肥胖症。

现代中学生日常活动减少，更多的时间花在了学习和使用电子产品上。

这种不良的生活方式导致了肥胖的问题。

为了预防肥胖，中学生应该保持每天适量的体育活动，增加运动量。

养成良好的饮食习惯，少吃高油高糖的食物，多摄入水果和蔬菜。

此外，家长和学校也要关注学生的饮食和生活习惯，提供健康的环境和食物。

第五，过度用眼。

过度用眼是中学生常见的问题之一，特别是在复习期间和考试前。

为了预防过度用眼，中学生应该学会合理分配学习和休息的时间，进行适当的眼部休息和眼保健操。

在学习期间，最好每隔一小时休息十分钟，将视线投向远处，缓解眼睛疲劳。

此外，保持室内光线适中，避免阅读时的眩光问题，也有助于预防过度用眼。

中学生的常见疾病及预防课件中学生的常见疾病及预防随着社会的发展和生活方式的改变，中学生的健康问题日益突出。

中学生在学业繁重、生活压力大的情况下，往往容易罹患一些常见的疾病。

本文将介绍几种中学生常见的疾病，并提供一些预防措施，以帮助他们保持良好的健康状态。

1. 运动损伤中学生在体育课上或者课余时间经常参与各种体育运动，运动损伤成为常见问题之一。

常见的运动损伤包括扭伤、肌肉劳损、骨折等。

为了预防运动损伤，中学生应该先进行适当的热身运动，让肌肉和关节得以充分准备。

此外，正确选择合适的运动器材和保护装备也是很重要的。

2. 近视近视在中学生中普遍存在，主要原因是长时间看书、使用电子设备或者眼睛的用力不当。

为了预防近视，中学生应该保持正确的用眼姿势，适时休息眼睛。

经常进行户外活动也可以改善视力，因为户外光线更为柔和。

如果发现有视力问题，及早就医也是很重要的。

3. 腰椎不良中学生长时间坐姿不正确，背部疲劳，不仅容易引起腰背酸痛，还可能导致腰椎不良。

为了预防腰椎不良，中学生应该保持正确的坐姿和站姿，不久坐或久站。

背部疲劳时应该及时休息或者进行适当的按摩放松。

4. 心理问题中学生在学业和人际关系上面临很大的压力，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。

为了预防心理问题，中学生应该学会正确的情绪调节方法，如适当的运动、听音乐、与朋友聊天等。

同时，家长和老师也应该关注中学生的心理状况，及时提供支持和帮助。

5. 消化问题中学生不注意饮食卫生和饮食均衡，常常吃垃圾食品和过度饮食，容易引发消化问题。

为了预防消化问题，中学生应该养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，少食油炸食品和辛辣食物。

此外，要保持规律的作息时间，避免熬夜和暴饮暴食。

6. 呼吸道感染中学生在学校集中，容易传染呼吸道疾病，如感冒、流感等。

为了预防呼吸道感染，中学生应该保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与患者密切接触、避免公共场所人多的时候，以减少病毒的传播。

总结起来，中学生常见疾病主要包括运动损伤、近视、腰椎不良、心理问题、消化问题和呼吸道感染。