大学毕业生择业过程中的主要心理问题及其调适

一、大学生择业中常见心理问题相当多的大学毕业生在择业过程中，由于各种原因出现各样的心理问题甚至心理障碍，这些心理问题和心理障碍都不同程度地影响着他们的择业和今后的发展。

大学生择业过程中常见的心理问题有：（一）焦虑、虚幻焦虑是一种复杂的综合性的负性情绪，是人们生活中预感到一些可怕的、可能造成危险的、或者需要付出努力和代价的事物将要来临，而又感到自己对此无法采取有效措施加以预防和解决，表现出的忧虑和不安，担心和恐慌。

择业焦虑的表现为担心自己的理想能否实现，能否找到适合发挥特长、利于自身成长的单位和工作环境，害怕被用人单位拒之门外，担心自己的选择是否正确等。

大学生择业中焦虑心理的一种特殊表现就是急躁。

急躁往往使他们烦躁不安，无所适从。

焦虑在心理上会产生危机感、迷茫感，甚至是恐惧感。

许多大学生在焦虑之下产生虚幻心理，这是由心理冲突或害怕挫折引起的。

他们或幻想不参与竞争，就能找到理想工作单位，或幻想用人单位能主动找上门来。

持这种心理的大学生，容易脱离现实，幻想代替现实，整日处于幻想状态中，使自己的择业目标与现实产生很大的反差，很难找到理想职业。

（二）自卑、胆怯自卑是个体由于某种原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而产生的对自我认识的一种消极的情绪体验，表现为对自己能力或品质评价过低，怀疑自己，看不起自己，担心自己失去他人尊重的心理状态。

大学生在择业前，往往踌躇满志，很想一显身手。

而一旦受到挫折后，容易产生自卑心理，自信心减弱，自尊心受损，从而对自己全盘否定。

有自卑心理的学生往往会伴有胆怯心理，不敢向用人单位推销自己，这在毕业生面试中表现尤为明显。

（三）盲目、攀比、从众青年大学生血气方刚、喜欢争强好胜、虚荣心较强，容易引发攀比心理。

从众心理表现为受大多数人的影响，思想、行为等出现的趋同。

在从众心理的影响下，毕业生在择业时往往十分盲目、缺乏理性思考。

盲目、攀比、从众表现在择业过程中就是忽视自身特点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身的实际出发，不考虑所选单位是否适合自己。

毕业生的工作压力与心理调适毕业生进入职场之后，面对新的环境和工作压力，常常会感到心理上的不适应。

本文将探讨毕业生的工作压力以及心理调适的方法。

一、工作压力的来源1. 就业压力毕业生在找工作的过程中，常常会面临就业压力。

由于市场竞争激烈，岗位资源有限，很多毕业生会感到择业困难和就业压力。

2. 职业发展压力毕业生在职业发展的过程中，会面临晋升和职业发展的压力。

他们需要不断提升自己的能力和技能，适应新的工作要求，以保持与职场同行的竞争力。

3. 工作负荷压力毕业生刚步入职场，往往会面临工作负荷的压力。

工作范围扩大、工作量增加，使得他们需要在有限的时间内完成更多的工作任务，从而感到压力倍增。

二、心理调适方法1. 正确认识工作压力毕业生需要正确认识工作压力的存在和重要性。

他们可以通过学习有关工作压力的相关知识，了解压力对身心的影响以及如何应对工作压力，从而更好地适应工作环境。

2. 寻找支持与帮助在职场中，毕业生可以主动寻找并建立良好的人际关系。

与同事和领导进行积极的沟通与合作，并寻求他人的支持和帮助，可以减轻工作压力并获得更好的工作效果。

3. 建立正确的工作与生活平衡毕业生需要学会合理安排工作和生活的时间与任务，建立正确的工作与生活平衡。

他们可以通过时间管理、休闲娱乐等方式来调节自己的心理状态，缓解工作压力。

4. 寻找个人兴趣爱好毕业生可以寻找适合自己的个人兴趣爱好，如读书、运动、旅行等，来放松自己的身心。

这些爱好可以帮助他们在工作之余放松心情，减少工作压力的负面影响。

5. 建立积极的心态毕业生需要树立积极的心态，对待工作中的困难和挑战。

他们可以通过认识到困难是成长的机会，从而更好地应对工作压力，保持良好的心理状态。

6. 寻求专业帮助在面对较大的压力和情绪困扰时，毕业生可以寻求专业心理咨询师的帮助。

他们可以通过和专业人士的交流与倾诉，获得更好的指导和支持，帮助他们缓解工作压力并调适心理状态。

结语：毕业生在面对工作压力时，可以通过正确认识压力、寻找支持与帮助、建立工作与生活平衡、寻找个人兴趣爱好、建立积极心态和寻求专业帮助等方法来调适心理状态。

大学生就业心理大学生就业心理分析及应对策略一、引言随着我国高等教育事业的快速发展，大学生就业问题已成为社会关注的焦点。

面对日益严峻的就业形势，大学生在求职过程中普遍存在一定的心理压力。

本文旨在分析大学生就业心理现状，探讨其影响因素，并提出相应的应对策略，以期为大学生顺利就业提供参考。

二、大学生就业心理现状1.焦虑心理：大学生在求职过程中，普遍存在焦虑心理，担心找不到理想的工作，对未来充满担忧。

2.盲目从众心理：部分大学生在求职时缺乏主见，容易受到他人影响，盲目跟风，导致就业选择失误。

3.自卑心理：部分大学生在求职过程中，由于自身条件不足或对自身能力缺乏信心，容易产生自卑心理。

4.依赖心理：部分大学生在求职过程中，过度依赖父母、亲戚和朋友，缺乏独立思考和解决问题的能力。

5.短期行为心理：部分大学生在求职时过于关注眼前利益，忽视长远发展，容易导致职业规划不明确。

三、大学生就业心理影响因素1.家庭因素：家庭经济状况、父母期望、家庭教养方式等因素对大学生就业心理产生重要影响。

2.学校因素：学校教育质量、专业设置、就业指导服务等对大学生就业心理产生一定影响。

3.社会因素：就业政策、市场需求、社会舆论等对大学生就业心理产生较大影响。

4.个人因素：性格特点、能力水平、心理素质等对大学生就业心理产生直接影响。

四、大学生就业心理应对策略1.提高自身素质：大学生应努力提高自己的专业能力和综合素质，增强就业竞争力。

2.调整心态：大学生应树立正确的就业观，调整心态，降低期望值，以积极的心态面对就业挑战。

3.增强心理素质：大学生应加强心理素质训练，提高抗压能力，以适应求职过程中的各种挑战。

4.做好职业规划：大学生应结合自身兴趣和发展方向，做好职业规划，明确就业目标。

5.拓宽就业渠道：大学生应充分利用校内外资源，拓宽就业渠道，提高就业成功率。

6.积极参加实习：大学生应积极参加实习，积累工作经验，提高自身职业素养。

7.寻求心理支持：大学生在求职过程中，可寻求家人、朋友和专业人士的心理支持，缓解心理压力。

大学毕业生的择业心理问题及应对措施随着就业形势的日趋严峻，大学毕业生的择业心理问题越来越突出，严重影响了毕业生的顺利择业。

本文系统阐述了当前大学毕业生的常见择业心理及形成原因，并提出了建立良好择业心理的对策。

标签：大学毕业生；择业心理；应对措施随着我国经济体制改革的不断深化和市场化步伐的加快，高校毕业生的就业问题越来越突出。

面对就业理想与现实之间的矛盾及日趋激烈的就业竞争，很多毕业生感到了前所未有的压力，以致产生了一些心理问题，影响了毕业生的成功择业。

因此，正确分析大学毕业生面临的心理问题，采取积极有效的措施，帮助他们纠正不良的心理偏差，建立良好的择业心态，是打开就业成功之门的关键。

一、大学毕业生择业中常见的心理问题1、功利心理受社会上拜金主义、享乐主义的影响，毕业生在择业过程中只注重经济利益，片面强调自我价值的实现，忽视对社会的贡献，缺乏艰苦奋斗的精神。

为此，这些毕业生在选择单位时挑三拣四，基层单位不去，薪酬待遇低不去等等，甚至选择家中待业也不肯屈就。

2、稳定心理受家长或成长环境中传统文化的影响，有些毕业生在选择职业时首先从职业的稳定性出发，尤其是女生、知识分子家庭出身的毕业生往往将政府机关、高校等国家事业单位作为最理想的职业选择，认为这些地方安全稳定，不必频繁更换工作。

据了解，怀着稳定心理求职的毕业生中，家长越俎代庖的居多。

即：不求孩子挣大钱，只希望孩子找到穩定工作。

这种倾向很大程度上影响着毕业生的职业选择。

3、盲从心理在大学毕业生的择业过程中，盲从心理是比较普遍的。

即指：择业中放弃个体的主观选择，盲目追随大众的择业倾向。

如，很多毕业生对于招聘的用人单位还未进行详细了解，便随着其他同学一起去应聘，非常盲从。

4、依赖心理有些毕业生在择业过程中缺乏独立的决断能力，在择业过程中存在着很强的依赖心理，在择业中，把希望寄托在父母、亲戚等社会关系上，不主动出击，而是消极等待。

5、嫉妒心理嫉妒是人性的弱点，是一种以极端个人主义为核心的有害心理，择业过程中的嫉妒心理表现为：看到别人找到理想的工作，产生怨恨情绪，继而通过诋毁、讽刺、挖苦等行为发泄自己的不满。

大学生就业心理问题与调适大学生就业心理问题与调适我国大学毕业生就业难已成为当今社会关注的热点问题。

随着高等教育由“精英教育”过渡到“大众化教育”，大学毕业生数量成倍增长。

2002年全国高校毕业生只有145万，而2008年实际需要就业的大学生已达600多万。

这些数字引起了全社会的广泛关注，也使在校大学生产生了巨大的思想压力，大学生在求职择业过程中出现了许多阻碍毕业生顺利就业的心理问题。

面对激烈的就业竞争，如何引导大学生排除不良心理干扰，促进大学生充分就业，具有十分重要的意义。

一、大学生就业心里障碍及表现（一）影响大学生择业的主要心里表现1.从众心理择业从众心理，是指在求职择业时因为“跟着感觉走”而盲目从众。

形成择业“从众”心理现象主要是由于缺乏择业主动性，缺乏对现实就业市场和政策的充了解，缺乏对就业信息的主动收集与分析判断，对自己的职业目标、需要、价值观以及自身特点等没有明确认识，在就业时不能正视自己的能力、素质和择业的客观环境，随大流而造成的。

2.依赖心理择业依赖心理，是指在择业中缺乏独立意识和自主承担责任的意识。

形成择业依赖心理现象主要是由于个人独立决策能力不强，缺乏进取精神而造成的。

往往表现为不主动出击，消极逃避就业市场，抱着等、靠、要的依赖思想，依赖家人通融社会关系，试图通过关系就业；依赖老师、学校送工作上门，总念着“车到山前必有路”，天上也会掉馅饼，试图坐等就业；即便有就业岗位选择的机会，也要向千里之外的家长寻求决策帮助、对职业左顾右盼，拿不定主意，以致贻误择业时机。

（二）大学生常见的择业心理障碍1.焦虑与恐惧心理焦虑是由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧的情绪状态。

分析焦虑心理产生的因素主要有以下几个方面：第一，缺乏对纷繁复杂的现实认识，产生了步入社会前的心理恐惧；第二，缺乏充分的就二、大学生就业心理的自我调适（一）客观认识自己大学生是一个承载社会、家长以及自身高期望值的特殊群体，自我定位比较高，成才期望强，社会对其要求也很高，这使大学生面临很大的心理压力，这种压力随着年级的增高而日益显现，如果处理不当，就会使大学生在择业过程中无所适从。

一、大学生择业的心理障碍及其表现心理障碍指心理不健康的现象或倾向。

它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心理平衡的结果。

大学生择业过程中的心理障碍主要有：(一)自我认知失调1.自负心理。

有部分毕业生自认为很有才华，各方面条件都不错，应该有个好的归宿，因而傲气十足。

一旦产生自负心理，很容易脱离实际，以幻想代替现实，使自己择业目标和现实产生很大反差，如果未能如愿，他们的情绪就会一落千丈，从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁的心理。

2.自卑心理。

某些毕业生因自己不是名牌学校毕业、专业不热门、人长相平常，既没有权势关系可利用，又没有金钱支持，总之，别人具有的先天优势自己都没有，自卑感油然而生。

在择业中，他们往往缺乏自信和勇气，看不到自己的优势，不敢竞争。

过度自卑，使这些毕业生产生精神不振以及沮丧、失望、孤寂等心理。

3.攀比心理。

有这种心理的大学生，在求职活动中往往显得缺乏主见，极易受别人干扰。

他们把注意力过多地集中到别人的就业取向中，即使有的单位非常适合自身发展，但因为某个方面比不上同学选择的就业单位，都放弃了。

而且这种心理往往会延续到就业后，带着失败者的心态进入社会。

(二)情绪困扰1.焦虑心理。

由于种种原因，有相当一部分毕业生临近毕业还没有落实就业单位，心理普遍有焦虑感。

特别是一些基础学科专业、或学习成绩不佳、学历层次不高的大学生以及女大学生，表现得更为焦虑。

他们往往会表现为心神不宁，意志消沉，萎靡不振，严重影响正常的学习和生活，影响顺利就业。

2.急躁心理。

大学生择业中常常出现忧心忡忡、烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。

有的恨时间过得太慢，有的怨用人单位选人条件太苛刻。

一旦发现职业选择未能如愿，又后悔莫及。

3.挫折心理。

在就业问题上大学生受到挫折，是因为他们的去向和抱负不能为社会和亲友所理解和接受，从而产生了怀才不遇的感觉，感到苦闷、失望、无奈和悲观。

如果在挫折中不认真反思，失去理智，盲目地一意孤行，就有可能形成人格障碍。

大学生就业心理问题及解决策略大学生就业问题一直是许多毕业生关心的焦点。

随着社会竞争的加剧以及就业环境的不确定性，大学生们普遍面临着诸多就业心理问题。

本文将探讨大学生就业心理问题的具体表现，并提供一些解决策略。

一、竞争压力和自信心问题大学生就业市场竞争激烈，同行业的求职者数量庞大，这给大学生带来了很大的竞争压力。

同时，自信心不足也是造成大学生就业心理问题的一个重要原因。

解决策略：1.增强自信心：可以通过自我肯定、积极心态的培养，参加自我提升、专业培训等活动来提升自信心。

2.积极寻求经验：通过实习、兼职等方式积累就业经验，增加扎实的专业知识和实践能力，从而在求职中更有竞争力。

3.参加职业咨询：与就业专家或心理咨询师交流，获取关于就业的建议和指导，帮助缓解竞争压力和提升自信心。

二、迷茫和不确定感问题大学生通常在面临就业决策时会陷入迷茫和不确定感中。

他们常常不清楚自己的职业方向和发展目标，这导致心理负担增大。

解决策略：1.自我认知：通过自我评价、兴趣测试等方式了解自己的潜能和优势，找到自己真正感兴趣的领域。

2.职业探索：多参加实习、实践活动，并与相关领域的人员进行交流，积累实际经验，从而更准确地了解职业需求和发展路径。

3.慎重决策：对于就业选择，可以多考虑个人兴趣、职业发展前景以及个人价值观等因素，进行全面权衡，做出理性决策。

三、应对面试心理问题大学生在面试过程中常常会出现紧张、不自信的情绪，这会影响到其表现和口头表达能力，从而影响面试结果。

解决策略：1.积极备战：提前了解公司和职位的相关信息，准备好自己的简历和面试技巧，并多进行模拟面试来增加经验。

2.放松心态：可以通过舒适的服装、深呼吸和自我暗示等方式来缓解紧张情绪，并保持积极乐观的心态。

3.多参加面试：通过参加更多的面试，积累面试经验，从而提高自己的应对能力和自信心。

四、社交压力和人际关系问题在大学生就业过程中，社交压力和人际关系问题也会对就业心理产生不良影响。

大学生就业心理问题探析及调适策略随着大学生毕业生人数的增长，就业市场的竞争变得更加激烈，大学生就业问题一直是一个备受关注的话题。

大学生就业问题的一个重要方面是就业心理问题。

本文将对大学生就业心理问题进行探析并提出相应的调适策略。

一、大学生就业心理问题的原因大学生在就业过程中所面临的心理问题多种多样，主要表现为以下几个方面：1. 毕业生期望过高在大学期间，学生的期望往往过高，期望在毕业后能获得一份好的工作，拥有高的收入和地位。

然而，现实往往与期望不符，大学生往往无法满足自己的期望，从而产生失落感和挫折感。

2. 求职压力大大学生在就业过程中所面临的竞争压力很大，尤其是在当前就业市场供求不平衡的情况下，大学生的就业难度更大。

求职过程中需要面对的面试、笔试等环节也会带来一定的压力。

3. 出路不清晰很多大学生毕业后并不知道自己应该选择什么样的就业职业方向，也不清楚自己在哪些领域有优势和擅长的技能，这会导致大学生在求职过程中迷茫和不自信。

1. 影响心理健康求职过程中的挫折和失落感会对大学生的心理健康产生消极影响，让他们感到焦虑和沮丧。

2. 影响就业成功率心理问题会降低大学生的自信心和积极性，导致他们的求职过程变得艰难和失败率增大。

3. 影响发展心理问题会影响到大学生的心态和情绪，从而影响到工作和生活中的发展。

为了解决大学生就业心理问题，建议大学生采取以下的调适策略：1. 调整心态大学生应该保持乐观心态，正确对待就业问题，认清个人的优劣势，积极面对挑战，相信自己能够找到一份合适的工作。

2. 拓宽就业观念大学生应该拓展就业观念，了解和熟悉各行各业的职业信息和行业发展趋势，从而拓宽自己的就业选择范围。

3. 提高自身素质大学生应该注重自身素质的提高，在学习期间多积累经验和知识，增加自己的能力和技能，这将有助于提高竞争力和就业成功率。

4. 加强心理调节大学生应该加强心理调节能力，掌握一些心理调节技能，如冥想、放松训练等，从而更有效地应对求职中的各种压力和不良情绪。

大学生就业心理问题分析与措施随着大学毕业生数量的增加和就业形势的变化，就业成为了大学生最为关注的问题之一。

然而，在面对就业的压力和挑战时，许多大学生都会出现各种就业心理问题。

本文将对大学生就业心理问题进行分析，并提出相应的措施，以帮助大学生更好地面对就业压力和挑战。

一、就业心理问题的表现和原因1.焦虑和恐惧针对大学生毕业后的就业压力，许多人都会出现焦虑和恐惧的心理反应。

这种心理问题主要源于对未来的不确定感和对自己能力的质疑，也可能是对社会环境和就业形势的不了解和担忧。

2.自卑和失落在求职过程中，许多大学生可能会遭遇不断的挫败和拒绝。

这种经历容易使他们产生自卑和失落的情绪，认为自己没有能力和价值，无法融入社会。

3.逃避和抱怨面对就业困境，一些大学生可能会采取逃避和抱怨的方式，通过沉迷于游戏、社交网络、听歌等娱乐方式，或者把责任归咎于社会环境或者就业歧视等因素。

二、应对就业心理问题的策略1.科学的认知应对就业心理问题的首要策略是正确认识自己和就业环境。

要根据自身的个性、兴趣爱好、职业技能和市场需求等因素，进行合理的职业规划和定位。

同时，要尽快了解就业市场的需求和趋势，选择符合自己条件的行业和职业，提高自己的竞争力。

2.积极的应对遇到困境和挑战时，要积极应对和解决。

学会用多种途径寻求帮助和支持，包括向职业咨询师、导师、同学、亲友以及企业招聘人员等寻求建议和帮助。

同时要注意加强自身能力和技能的学习和提升，增强自信心。

3.调整心态要采取积极的心态，学会从挫折中汲取经验和教训，重视个人成长和发展，不把就业看作人生的全部，发挥自身优势，积极探索机会和方式。

4.愉悦的生活一个积极、健康的心态和愉悦的生活态度对职业发展和心理健康都有积极的影响。

要保持良好的生活习惯和饮食习惯，合理安排工作和娱乐时间，发掘有效的个人愉悦方式。

学会与人友善相处，发展个人社交能力和交往技巧。

三、就业心理问题解决的方法1.有效的职业咨询职业咨询可以帮助大学生查找合适的就业信息，制定可行的职业规划，提供就业技能和求职技巧的培训，以及指导就业心理问题的解决。

大学生就业存在的心理问题及应对策略大学生在面对就业压力时，常常会面临各种心理问题。

这些问题可能是由于求职的竞争激烈、未来的不确定性以及社会期望等因素引起的。

然而，了解这些问题并采取相应的应对策略，可以帮助大学生更好地应对就业挑战，实现自身的职业发展目标。

本文将探讨大学生就业存在的心理问题，并提供相应的应对策略。

一、就业焦虑就业焦虑是大学生常见的心理问题之一。

毕业后面临就业的压力，加上对未来的不确定性以及对社会期望的压力，都可能导致大学生感到焦虑和不安。

应对策略：1. 调整心态：要学会接受自己目前的状态，并理解没有人能一帆风顺地找到理想的工作。

保持积极的心态，相信自己的能力，相信会有适合自己的机会出现。

2. 提前准备：在求职过程中，通过了解行业和职位的需求，提前准备相应的技能和知识，提高自己的竞争力。

合理规划求职时间，不要等到毕业前才开始求职。

3. 建立支持系统：与家人、朋友或专业的心理咨询师交流，寻求支持和鼓励。

分享自己的困惑和担忧，听取他们的意见和建议，这有助于减轻焦虑情绪。

二、自我怀疑在就业过程中，大学生可能会质疑自己的能力和价值，怀疑自己是否能胜任工作。

这种自我怀疑会对自信心和自尊心产生负面影响。

应对策略：1. 建立自信心：回顾自己在大学期间的成就和经验，充分认识到自己的实力和能力。

相信自己可以通过不断学习和努力克服困难，并取得成功。

2. 接受失败：在就业过程中可能会面临失败和挫折，要学会接受失败，并将其视为学习的机会。

通过分析失败的原因，并进行改进，来提高自己的竞争力。

3. 寻找支持：与同学或老师交流，寻求他们的反馈和建议。

也可以加入相关的职业发展组织或社群，与其他有类似经历的人交流，相互支持和鼓励。

三、选择困难大学生面临就业时，常常会面临各种选择，这会给他们带来困惑和压力。

他们可能会感到迷茫，不知道自己应该选择什么样的职业道路。

应对策略：1. 自我认知：通过自我评估和职业测试，了解自己的兴趣、技能和价值观，明确自己的职业目标。

大学生求职存在的主要心理问题及调适一、大学生求职存在的问题1、焦虑心理经过十年寒窗苦读，面对严峻的就业形势，很多大学生对未来感觉渺茫。

能否找到自己理想的职业、自己的理想与抱负能否会实现、所学专业和技能能否在将来的工作中得到发挥、如果被单位拒绝自己该如何面对等一系列问题困绕着大学生。

很多大学生并不了解所要应聘的职位，对自己的定位也不准确，一旦求职过程中遇到挫折，从表现出无所适从、忧心忡忡、精神紧张、烦躁不安等心理现象。

2、提防心理大学期间，同学相处都还不错，关系较为融洽。

但是临近毕业，要找工作时，开始出现了相互提防的心理。

有的同学自己获得的就业信息不告诉别人，独自偷偷投简历；有的同学私下做手脚将同时去面试的同学挤掉等。

这样，一旦被同学们知道了，失去了宝贵的友谊，是得不偿失的。

当然产生这种提防的原因是多方面的，如就业竞争激烈、缺乏分享精神、缺乏自信心等。

3、自负心理有一些毕业生对自身条件和就业环境缺乏客观、准确的评价与分析，觉得自己在学习成绩、荣誉证书、职业资格、毕业院校、身材容貌等方面比别人强，从而自我感觉良好、过度自我膨胀，觉得自己理所当然应该得到一个理想的职业，因而择业时以高报酬、高福利、高职位等为标准，条件苛刻，形成自负心理。

这种心理往往使他们错失良机。

4、自卑心理这种心理恰恰与自负心理相反，表现在对自己的知识和能力估计过低，对自己的优点和缺点没有客观的认识，认为自己这也不行、那也不行。

特别是求职过程中遇到挫折时，对自身能力更加怀疑，从则产生自惭形秽、悲观失望、抑郁孤僻、缩手缩脚、缺乏信心、不敢竞争等自卑心理。

5、依赖心理有的大学生平时缺乏独立自主能力的培养与锻炼，致使他们养成强烈的依赖心理。

当他们不得不面对就业时，产生等、靠、要思想，一味地依赖学校的就业部门、依赖老师、依赖家长、依赖亲朋好友，缺乏主动参与意识和竞争意识，这种心理使自己在激烈的竞争中处于劣势，既使得到一份工作，对以后的职业发展也非常不利。

大学生就业心理调适-大学生择业心理障碍及调适大学毕业是每个大学生的人生转折点，正式步入社会也是他们迈向成熟和独立的重要阶段。

然而，就业问题却给大学生带来了许多担忧和压力，导致一些心理障碍。

本文将探讨大学生面临的择业心理障碍，并提供一些调适方法。

一、就业压力带来的心理障碍大学生面临就业问题时常常会感到焦虑和迷茫，这些负面情绪会导致一系列心理障碍。

1.1 择业困惑大学生要在众多职业中进行选择，他们对不同职业的了解可能相对有限，无法确定自己到底适合从事哪个领域的工作。

这种困惑可能导致他们的判断能力受到影响，很难做出正确决策。

1.2 自我怀疑与自卑感面对职场的竞争，一些大学生会开始怀疑自己的能力，觉得自己无法胜任工作。

这种自我怀疑会让他们产生自卑感，影响他们在面试和职业发展中的表现。

1.3 就业焦虑大学生的压力主要来自于对未来就业的担忧。

他们担心找不到工作，担心找到的工作不符合自己的期望，甚至担心自己无法适应职业生涯所带来的各种挑战。

这种焦虑常常让他们陷入困惑和无法放松的状态。

二、择业心理障碍的调适方法为了帮助大学生克服择业心理障碍，他们需要采取一些调适方法来缓解压力和提升心理健康。

2.1 自我认知与定位大学生应该积极认识和了解自己的兴趣、爱好、个性特点和优势，明确自己的职业定位。

通过自我分析和职业测试，大学生可以更好地理解自己，并找到适合自己的职业方向，从而减少择业困惑。

2.2 寻求就业指导与辅导大学生可以向学校的就业指导中心或心理咨询师寻求帮助，他们可以提供关于职业选择和就业市场信息的指导，让学生更了解不同职业领域的需求和就业趋势。

同时，他们还可以提供一些心理辅导，帮助学生克服心理障碍。

2.3 培养自信心大学生需要通过积极的自我评价和适应压力的方法来培养自信心。

他们可以参加一些实习或志愿者工作，提升自己的专业能力和社交能力，这样可以增加他们在就业市场上的竞争力，增强自信心。

2.4 树立正确的就业观念大学生需要明确就业并不只是就业，还包括职业发展和个人成长的过程。

试论大学生就业心理问题的表现与调适
我国大学生就业问题已成为当今社会关注的热点问题。

当前就业形势日趋严峻，就业竞争日益激烈。

面对就业，大学生就业心理也日益复杂，以致在求职择业过程中出现了许多影响毕业生顺利就业的心理问题。

一、大学生就业存在的主要心理问题
1、盲目求高心理
2、自卑与自大心理
3、就业受挫后的逃避抑郁心理
4、急躁盲动与焦虑心理
5、缺乏主见与消极依赖心理
三、如何解决大学生就业中存在的心理问题
（一）、大学生就业心理的自我调适
1、客观认识自我，完善个性，适应职业需要
2、接受客观现实，主动适应社会
3、审时度势，调整择业目标
4、提高耐挫能力，保持良好的就业心态:
（1）树立自信心，正确面对挫折
（2）调整就业期望值。

（3）保持良好的就业心态，适时进行心理调节。

（二）、发挥社会、学校等外在因素的辅助作用
1、高校加强就业指导，帮助学生科学规划职业生涯
2、做好毕业生就业心理健康教育工作
3、社会各方面要给予积极关注和引导。

大学生就业心理问题探析及调适策略随着大学教育的普及和就业压力的增大，大学生就业问题逐渐成为了社会关注的焦点。

就业不仅是一个经济问题，更是一个心理问题。

很多大学生在面对就业压力时会出现各种心理问题，这些问题不仅影响着他们的就业情绪，还会对他们的生活和学习造成负面影响。

探析大学生就业心理问题及调适策略显得十分重要。

一、大学生就业心理问题的主要表现1. 就业焦虑大学生在面临就业问题时会产生就业焦虑，表现为对未来就业前景的担忧，对自己能否找到合适的工作的不安和恐慌。

这种焦虑常常会导致大学生产生消极情绪，影响他们的学习和生活。

2. 求职压力随着社会竞争的加剧，大学生在求职过程中常常会面临着种种压力。

无论是就业形势不利、职位竞争激烈还是面试准备不足，都会让大学生感到压力重重。

3. 自我价值感下降很多大学生在面对就业压力时会质疑自己的能力和价值，产生自卑感和失落感。

他们往往觉得自己无法胜任工作或无法融入社会，从而导致自我价值感下降。

1. 社会环境影响当前，社会上对于大学生就业的期望值越来越高，很多大学生会受到外界的就业压力影响，觉得自己必须在毕业后立刻找到一份好工作，否则就会被认为是失败者。

这种社会环境的影响会加重大学生的就业焦虑和求职压力。

2. 自身能力不足一部分大学生在面对就业问题时会出现自我怀疑和自卑感，认为自己的能力无法胜任未来工作。

这种认知上的缺乏自信会使他们对就业产生恐惧和压力，心理问题也会因此而产生。

3. 就业观念不合理一些大学生在就业观念上存在一些不合理的观念，比如认为只有高薪工作才能体现自身价值，或者认为自己的专业与市场需求不匹配等。

这些不合理的就业观念会使大学生在求职过程中丧失信心，增加不必要的心理压力。

1. 始终保持乐观心态在面对就业问题时，大学生应该保持乐观积极的心态。

尽管就业市场存在一定的挑战，但积极的心态能够帮助大学生调整自己的就业心理，增强求职信心。

2. 提高自身竞争力在就业前，大学生可以通过不断提升自己的综合素质，包括专业知识、技能水平、外语能力等，以增强自己在就业市场上的竞争力。

大学生就业时常见心理障碍问题及面试心理学知识一、大学生面临就业时常见心理障碍问题：( 一) 自我认知失调1. 自负心理。

一些毕业生认为自己毕业于名牌大学，很有才华, 高人一等, 因而傲气十足。

在求职过程中不能清醒地分析当前的就业形势和正确估价自身的能力和素质,自命不凡，眼高手低，不愿从基层做起，对工作挑三拣四，他们往往对自己的期望值过高, 在择业过程中过分挑剔, 结果使自己的择业目标和现实出现很大反差。

一旦不能如愿, 他们的情绪就会一落千丈，从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁的心理现象。

2. 自卑心理。

部分大学生极度缺乏自尊心和自信心，觉得自己不是名牌学校毕业、专业不热门、学历层次不高、人长相平常、既没有关系可利用又没有金钱可调配，总是自惭形秽, 觉得自己事事不如人。

在择业中, 缺乏自信和勇气, 看不到自己的优点, 不敢竞争。

老是悲观失望、缩手缩脚, 有碍于自身聪明才智的正常发挥。

3.盲目攀比。

事事攀比的大学生, 在求职活动中往往显得缺乏主见, 极易受别人干扰。

他们既缺乏对社会的认识，又缺乏对自己的正确认识，在就业过程中总是“这山望着那山高”，瞻前顾3. 挫折心理。

大学生生活经历比较简单, 缺乏应对挫折的心理准备, 在就业问题上容易受到挫折。

很多大学生心理素质比较差，一旦在就业过程中受挫就陷入无边的苦闷、失望、悔恨、愤怒等多种复杂的情绪体验之中无法自拔。

这往往是大学生自我评价甚高造成的, 而且通常是期望值越高, 挫折感就越重。

如果在挫折中不是认真反思, 而是失去理智,盲目地一意孤行, 就有可能形成人格障碍。

( 三) 人际交往障碍1. 依赖心理。

部分大学生从小养尊处优,甚至饭来张口,衣来升手, 生活自理能力较差, 缺乏必要的社会经验, 害怕面对复杂的社会环境和激烈的就业竞争,不懂得如何去拼搏争取,在求职过程中，抱着守株待兔的心理，总想依赖于学校，老师，父母以及各种社会关系，坐以待“毕”，把希望寄托在别人身上。

大学毕业生求职过程常见的心理问题及解决方法求职有压力，自然就有随之而来的各种心理问题，要解决这些问题，首先需要对这些不好的心理变化有一个认识，以做好应对的准备。

(1) 自卑感强，缺乏自信心。

很多同学对自己的能力缺乏了解，缺乏自信心，不敢竞争，尤其在遇到挫折时，很容易就产生强烈的自卑心理，觉得自己事事不如人。

(2) 自傲(期望值过高)。

这种情绪正好与前一种相反，持这种心理的毕业生往往自认为高人一等，傲气十足。

在求职时，往往好高骛远，期望值很高，对用人单位横挑鼻子竖挑眼，很难找到自己满意的工作。

(3) 焦虑。

刚走出校门，没有社会经验的大学生对选择职业这一人生大课题产生焦虑心理是正常现象。

他们过度担心求职中的困难和结果，整日忧心忡忡，不能释怀。

(4) 急躁。

大学生求职中常常出现烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。

在工作没有最终确定之前，大学生普遍存在急躁心理。

急躁心理还反映在选择单位上，在对用人单位了解较少的情况下，就匆匆签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及。

(5) 怯懦。

有的大学生在求职过程中谨小慎微，老是想我跟人谈的时候万一说错了怎么办啊？生怕一句话说错，一个问题回答不好影响自己给用人单位的印象，以致不敢放开说话，没有把自己的特点和优势表现出来。

这些同学渴望公平竞争，但在机遇到来的时候却手忙脚乱，无法充分发挥出自己的才能。

(6) 抑郁。

大学生求职过程中往往因为屡屡遭受挫折，不被用人单位认可、接受，导致情绪低落、愁眉不展，产生抑郁心理。

(7) 冷漠。

冷漠是遇到挫折后的一种消极心理反应，是逃避现实、缺乏斗志的表现。

当一些大学生在求职过程中因受到挫折而感到无能为力、失去信心时，会出现不思进取、意志麻木等反应。

他们自认为看破红尘，就听天由命。

(8) 逃避、抵触。

这种心理与“冷漠”有些类似，但产生的原因却不相同。

持这种心理的大学生往往是因为过惯了校园生活，对父母和学校的依赖性很强，一旦独立面对社会，面对社会角色的客观要求，面对复杂的社会关系，常常产生逃避心理和抵触情绪。

一、大学生择业时常见的心理误区与障碍1．大学生择业时常见的心理误区(1)急功近利。

这是大学生择业时最为常见、最难避免的一个心理误区。

它是指大学生在择业时一味地追求那些经济收入丰厚、社会声望较高的职业和向往经济发达、生活环境优越地区的心理倾向。

大学生择业的这一心理倾向，也为近年来诸多关于大学生择业行为的调查报告所证实。

首先，这些被大学生首选的地区的职业岗位毕竟有限，不可能满足大学生的普遍要求；其次，大学生的自身条件也各有差异。

这些为大学生普遍向往的职业，却未必是自己成就一番事业的最佳选择。

(2)消极依赖。

指大学生在择业目标选择上、在面临择业竞争时，期盼依赖家人、亲朋好友、国家、学校和老师帮助的一种心理倾向。

这一倾向与大学生的自身成长经历的局限性是分不开的。

大学生毕竟只是经历了十几年的学习生涯，一直生活在象牙塔里，缺乏求职择业的经验，仅拥有较为简单的与家人、朋友、老师的社会关系。

在突然要面对重大的人生选择时，就难免产生一定程度的依赖心理，但如果不设法消除这种依赖性，对大学生就业是十分有害的。

(3)情绪波动。

大学生择业过程中在情绪上出现异常波动，较多的表现为焦虑、不安甚至抑郁等消极的情绪状态。

一项大学生择业前情绪状态的调查研究表明，大学生择业前抑郁焦虑普遍存在；并且女生的焦虑水平高于男生，抑郁水平则低于男生。

造成大学生择业前情绪波动和异常的原因主要有，严峻的就业形势、大学生缺乏自信和足够的承受压力的能力、恋爱困扰、家庭背景等。

(4)盲目攀比。

大学生未充分考虑自身的实际情况，如自己的专业范围、职业兴趣与事业追求、实际能力与综合素质等，在择业过程中盲目地从众与趋新。

大家都想去沿海地区，他就想去沿海；听说金融、it行业热门紧俏，就想去这些行业谋一份职。

这种缺乏全盘考虑，没有切合自己能力与兴趣的职业追求，往往在择业时会经受不必要的挫折，延误或丧失就业机会。

2．大学生择业时常表现的心理障碍(1)焦虑。

是由心理冲突或挫折引起的，主要表现为恐惧、不安、忧虑等。

在毕业生择业过程中，要正确利用积极心理因素，克服心理障碍，以达到最佳的择业效果。

择业中易出现的心理障碍有自卑、恐惧、自傲、怀疑等。

自卑总认为自己不如人，在择业中畏首畏尾。

克服自卑应先强化自我意识，进行自我分析和他人分析，掌握自己的优势和劣端；然后应注重表现自己的方式，善于展现优点，以补充不足。

恐惧表现为害怕进入人才市场，害怕应聘失败。

毕业生应弄清畏惧的原因，正确估计自我和他人主动进行模拟实验，在真正进入人才市场后能驾轻就熟；择业中要自信，紧张时可转移注意力，分散恐惧心理。

自身条件好、素质较全面、工作能力强的学生易自傲，表现为择业中的狂妄自大、不屑一顾、伤害对方自尊心等。

自傲会丧失许多就业的机会，故应注意理想现实化，降低期望值，正确估计自己的实力和层次，同时在应聘中要注意礼仪得体。

怀疑指不能正视择业的客观环境和自己的素质层次，处于盲目、徘徊状态。

能力中等和潜能没得到发挥的毕业生易产生怀疑。

处置方法第一要理智分析，考虑清楚再选择；第二要熟悉就业政策和自己的优劣势；第三是不可盲从。