心理二次培训
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二次培训材料
积极心理学在心理健康教育中的应用胶州市铺集镇铺集小学宋淑娟 2015.3.2
一、什么是积极心理学
(一)什么是积极心理学？
1.积极心理学并不是一门新的心理学科,而是在20世纪末产生于美国的一场声势浩大的心理学运动。
2.在第二次世界大战前,心理学有三个目标:(1)治疗心理疾病；(2)使所有人的生活更完美幸福；(3)发现和培养人类的卓越才能。
但是战后,抛弃了使人类生活的更完美幸福的目标,而只强调治疗心理疾病。
3.心理学更多地关注人的消极方面,成了疾病或健康的科学,心理学包括学校心理学都是通过问题和缺陷观察世界的,这种矫正心理疾病的模式统治了心理学半个世纪。
（二）积极心理学主张什么？
积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题)做出新的解读，从而激发人自身的积极力量和内在的优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。
1.反对病理式的心理问题研究
积极心理学认为，心理学有三大使命：
(1) 治疗精神或心理疾患；
(2)使人们的生活更加丰富充实；
(3)发现并培养有天赋的人。
这三项使命在第二次世界大战以前均得到了心理学工作者的同等程度的关注。
但在“二战”以后，心理学工作者却逐渐放弃了后两项任务而把自己的注意力集中在了第一项任务上，即变成了专门致力于纠正人生命中所存在的问题的科学。
心理学工作者把自己的工作重点完全放在了对心理问题的评估和矫正上，侧重于心理障碍的研究以及对离婚、死亡、性虐待等一些外在的紧张性刺激给人心理所带来的消极影响及其消解方法。
同时心理学家又把人的心理问题纳入到生理病理学的框架之中，以医生治疗病人身体疾病的模式来对待人的心理问题。
因此，这一时期心理学的核心任务就在于对问题的修复，修复个体损坏的习惯、损坏的动机、损坏的童年甚至于损坏的思想，期望通过修复人类的损坏部分来达到心理健康的目的
（三）积极心理学的研究分为三个层面：
（1）在主观的层面上是研究积极的主观体验：幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来)，以及快乐和幸福流(对现在)，包括它们的生理机制以及获得的途径；
（2）在个人的层面上，是研究积极的个人特质：爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧，目前这方面的研究集中于这些品质的根源和
效果上；
（3）在群体的层面上，研究公民美德，和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。
二、目前学校心理健康教育存在的问题：
1．形式化倾向
有相当多的学校错误地认为素质教育、心理健康教育仅是形式，升学、应试才是根本。
学校虽然开展了心理健康教育实验和研究，建立了学生心理档案，但由于忽视教育者自身思想观念的转变，最终使学生心理健康教育流于形式。
2．教育内容的窄化
学校心理教育至少包括两个方面的内容：
A 良好心理素质的培养
B 心理问题或疾病的对待
很多学校把心理健康教育的重点放在少数学生心理问题的咨询和治疗上，使学校心理健康教育的路越走越窄，大多数学生心理发展的得不到满足，心理健康水平无法得到提高。
3．问题模式或疾病模式
当前在学校开设的心理健康教育课的内容大多是以心理问题为专题,引导学生如何处理生活、学习!交友和娱乐中出现的心理问题，这样的教育模式将学习的目标定位在问题取向上,偏离了注重学生潜能的开发和心理素质的培养这一目标“使心理健康教育聚焦在处理心理问题上,
以至于人们理解心理健康教育的内涵就是由一系列的心理问题构成,误将心理看成心理不健康或心理变态的代名词,将心理健康等同于没有心理问题或心理疾病”。
4．医学化倾向
媒体报道我国中小学心理问题比率占30%，这一统计使一些学校将学生视为心理疾病患者，用诊断病人的量表测量学生，还通过医疗机构开展学生心理健康教育，给学生造成很大的心理压力和消极暗示，引起恐慌和压抑。
其实，学生中有障碍性心理疾患的人不到总数的1%，大多数是适应不良的发展性问题，而非心理疾病。
学校心理健康教育的任务是开展预防性和发展性的心理健康教育。
5．课程化倾向
有些学校把心理健康教育理解为开设心理健康课程，向学生传授心理健康知识，要求学生机械记忆，甚至还考试。
其后果不但没有促进学生的身心健康，反使学生承受更多的身心负担。
积极心理学认为，人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量，它们是：勇气、关注未来、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力和洞察力等等。
预防的大部分任务将是建造一门有关人类力量的科学，其使命是去弄清如何在青年人身上培养出这些品质。
只要通过发掘并专注于处于困境中的人自身的力量，就可以做到有效的预防。
单纯地关注个体身上的弱点和缺陷不能产生有效的预防效果。
三、积极心理学对学校心理健康教育的启示
(一)积极心理学价值取向是对学校心理健康教育目标的整合。
(二)积极心理学价值取向是对学校心理健康教育内容的拓展。
(三)积极心理学价值取向是对学校心理健康教育方式及途径的改变。
(四)积极心理学取向对学校心理健康教育关系的改善融合。
(五)积极心理学取向对学校心理健康教育资源的挖掘。
四、积极心理学视野下的学校心理健康教育：积极心理教育。
积极的心理品质是积极心理教育的培养目标，其中包括：积极的认知品质、积极的情绪品质、积极的意志品质、积极的个性（人格）品质。
（一）学会赞美：神奇的皮格马力翁效应
教师对学生不同的期望，会给学生带来不同的影响。
对那些成绩好的学生，教师给予高的期望或好的期望，这种期望会在教育和教学中不知不觉传递给学生，使这些学生的成绩和表现越来越好；相反，对那些成绩差和表现差的学生，教师则很可能有意无意地给予低的期望或差的期望，从而导致这些学生的成绩和表现越来越差。
（二）赏识教育：翘起你的大拇指
“人类本质中最殷切的需要是：渴望被赏识。
”赏识，是指充分认识到人的积极因素，并加以肯定与赞赏。
赏识对于成长中的孩子来说是至关重要的，赏识可以发现孩子的优点和长处，激发孩子的内在动力。
对孩子进行赏识教育，尊重孩子、相信孩子、鼓励孩子，可以帮助孩子扬长避短，克服自卑、懦弱心理，树立自信心。
