演讲与口才-口才不好不善于社交

社交口才怎么训练-怎么锻炼自己的社交口才训练交际〔口才〕，就是要做好这3方面的课程：一是多积存、记忆、储备聊天话题和聊天素材;二是熟练掌握各种思路、聊天说话技巧、套路、公式等;三是提升情商。

一、交际口才怎么训练多积存、记忆、储备聊天话题和聊天素材：1、记住常用的聊天话题和寻找聊天话题的方法。

2、多记住一些自己亲身经历的事、看到或者听到的事、一些时事新闻、娱乐八卦、家庭琐事等;3、多记住一些经典的故事、有趣的故事、笑话段子。

4、多记住一些人生哲理、经典语录、名人名言、流行语;5、多记住一些有用的知识点、趣味知识、生活小知识、健康知识等;6、多记住一些经典的歇后语、脑筋急转弯、谜语等;熟练掌握各种思路、聊天说话技巧、套路、公式等：要熟练掌握这些内容，必须要反复阅读、记忆和训练。

提升情商：想要提升情商，必须要做到以下几点：1、必须要掌握一般的交际基本套路。

2、必须要注意一些说话禁忌，知道哪些话能说，哪些话不能说。

3、必须要学一些交际知识、懂一些交际〔礼仪〕、社会潜规则、交际暗语。

训练交际口才必须要做好这3方面的课程4、要明白一些为人处事的道理，必须要懂人情世故，才干够妥善处理人际关系。

5、必须要学一些心理学知识，必须要洞察人性，知道人的心理必须求，知道人性的弱点。

6、必须要学会“换位思索〞。

(换位思索并不是一件容易的事，很多人在换位思索时，只是换了位置，没有换“脑袋〞)二、怎么锻炼自己的交际口才1.好口才，也可以说是能说会道，但是可不是瞎扯，这就必须要我们多读书、多去看、多去经历，所以为了好口才我们是必须要付出努力的，要不别人说话，你都搭不上茬的，那作为个想有“好〞口才的人，得有多尴尬。

2.想有好的口才，你应该自信，勇敢的站在众人面前讲话。

从小组内的积极发言，到科室内的积极发表，再到部门里的踊跃提议，再到公司里的优良汇报，不要害怕，可能第一次有点不安、第二次有点害怕，但是要学会战胜自己，这样每次讲话都是属于自己的舞台。

锻炼社交口才的技巧有交际的机会，你才能展示你的口才能力，而要成功交际，你绝不可缺少胆量，要提高胆量，你就再不能自顾自乐，而是放开身心，走进人群，学会如何与人攀谈。

下面给大家分享一些关于锻炼社交口才的技巧，希望对大家有帮助。

如何锻炼口才与交际一、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的;至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功;每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

三、话题信息平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。

在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。

拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。

在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。

有了一个深思的过程。

谈起来就得心应手了。

四、口才训练1、朗读训练二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德”我有一个梦“，闻一多的”最后一次演讲“，乔治巴顿的”战争造就英雄豪杰“等等。

每天训练自己”三分钟演讲“一次或”三分钟默讲“一次。

每天练习10分钟的绕口令。

2、二十分钟唠叨训练a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

b，无限关联法或者口语接力训练。

先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、交谈训练不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。

从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。

口才与社交知识
说在该说时，止在该止处，这才叫适时。

可有的人在社交场上该说时不说，他们见面时不及时问候;分手时不及时告别;失礼时不及时道歉;对请教不及时解答;对求助不及时答复……为此小编总结的一些关于口才与社交的知识，供你参考。

【说话注意】
1.说话要落落大方，使人家感觉你是一位品德修养的人。

2.说话时也不要和对方抢着说，要心平气和，耐心地听对方说完，自己在补充。

3.跟异性交流时，要大胆一些，对方也是平常人一样，害怕或担心，只会使自己越来越没有信心。

【说话技巧】
1善于赞美要与人进行良好的交往，使自己与对方建立更深厚的友谊，你就必须要懂得赞美他人。

赞美别人时，你要拿出自己的真心诚意，在适当的时间与场合，巧妙地赞美对方的优点，使别人感受欢喜。

2友善待人无论何时何地，你都应保持良好、友善的态度待人接物，以温和、有礼的说话去温暖人心，卸下别人的心防，让他人愿意接纳你，与你成为朋友。

【学会说话，你将事半功倍】
1.说话要注意场合，不看场合，想到什么说什么，这是一种拙劣的表现，往往会事与愿违。

2.把握时机，言语得体，正所谓“说得好不如说的巧” 。

3.语言风趣智慧，效果更佳。

【建立人脉需要做到】
1.学会换位思考;
2.学会适应环境;
3.学会大方待人;
4.学会低调做事;
5.学会赞美他人;
6.学会对人礼貌;
7.学会检讨自己;
8.学会感恩;
9.学会遵守时间;
10.常怀一颗平常心;
11.学会忍耐;
12.记得信守诺言;
13.记住言多必失;
14.待上以敬，待下以宽!。

口才不好的人如何交际在生活中有很多很会讲话的人,那口吐莲花的本事真的让我忘尘莫及,古有古人以三寸不烂之舌赢得天下,那不善言谈者又该如何取天下呢?下面是小编整理的一些关于学习口才的资料，供你参考。

学习口才第一招:建立起良好的第一印象。

人与人之间真的很奇妙,很多人与人的交往都是靠第一印象来决定的,就好比相亲,对于女方来说,如果男方给女方留下良好的第一印象的话,那么有可能交往下去,就可能有戏。

如果第一印象不好,那就对不起啰。

一边凉快去。

所以无论做生意还是谈情说爱,建立起良好的第一印象最重要,因此平时要注意你的言行举止是否得体,合乎常理。

尽量做到发乎于情,止乎于理。

还有注意你的穿着,那是对其他人的尊重。

比如说参加别人的婚礼,你不注意场合,穿得破破烂烂的或者奇装异服的,在场做为你的朋友的人,就可能会感到很没面子。

从而影响交往。

而且对于主人来说,也留下了不好的印象,想深入交往几乎是不可能的。

(嘿嘿,这注意穿着是从安利学来的,我有同学是做安利的,常叫上我听课,虽然偶不喜欢,但还是去了,要说安利纵然有千种万种不好,可这注意穿着和礼仪这一点就是我到安利听课的最大收获)学习口才第二招:以行动弥补口才的不足。

交人先交心,欲取先予是口才不足者的最佳武器。

就好比追女仔,在*没有成功前,需要不断的展示自己的优点和魅力。

才能把心仪的女孩吸引过来。

所以无论做买卖还是谈恋爱,都要先以真诚的态度给予对方帮助,(注意,一定是要出自内心的真诚才能打动人心)很多举手之劳的动作就能为你带来滚滚财源,你愿不愿呢。

学习口才第三招:一定要尊重对方,无论他多么惹你生气。

你的人品代表了你的形象。

在我还做塑料粒厂的时候,很多商友问过我,为什么你的产品都能那么顺畅地销售出去呢,有什么法宝吗?我的回答只有一个,真正做到你的产品如你的人品。

为什么这样说呢,大家也知道,很多合作商家对我并不熟,外地过来购买塑料粒时,肉眼虽然可以分辨一点质量,但并不是最佳的辨别方法,象PE粒子,最佳的辨别方法就是下机,但远在千里之外的外地客商如何有机器来鉴定你的粒子呢,更多的是看你的人品问题。

口才不好的人如何交际口才在交际中的重要性不言而喻，然而并不是每个人都能拥有出色的口才。

对于口才不好的人来说，在交际中可能有一些困难，但并不意味着他们无法交流。

下面将探讨一些口才不好的人如何在交际中取得成功的方法。

首先，了解自己的不足是非常重要的。

如果你知道自己的口才不好，就不必试图展示一个你不是的形象。

相反，要坦诚地表达自己的不足并寻求对方的理解和支持。

人们通常会欣赏和尊重真诚的交流，即使你没有出色的口才。

其次，重视倾听的能力。

口才不好的人可能不太擅长讲话，但是他们可以通过倾听他人来取得良好的沟通。

倾听是交际的关键技能之一，通过倾听他人的意见和观点，我们可以了解对方的需求和感受，并给予恰当的回应。

通过倾听，我们可以建立真实而有意义的对话，哪怕自己的发言并不多。

此外，尝试改善自己的表达方式。

尽管口才不好的人可能不擅长花言巧语，但通过练习和努力，他们可以提高自己的表达能力。

参加辩论社团、演讲课程或口才训练班等可以帮助你提高自己的表达能力。

同时，学习从生活中的经验中获得启示，并用简洁明了的语言来表达自己的想法。

记住，交际并不是讲一口流利的口才，而是交流思想和情感。

另外，利用非语言交流进行交际。

即使口才不好，我们仍然可以通过肢体语言、面部表情和姿态来传达信息。

肢体语言和面部表情可以传达我们的意图和感受，与他人建立情感连接。

通过细微的动作和微笑，我们可以传达友好和亲切的态度，并表明自己在倾听和理解对方。

所以，提高观察力和身体语言的运用，可以弥补口才不足带来的交流不畅。

最后，建立信任和理解关系。

口才不好的人在交往中可能会受到一些误解和不信任。

但是，通过积极主动地与他人建立关系，并给予信任和理解，可以打破这种困境。

努力发展互相支持和共赢的关系，我们可以通过信任和理解来克服口才不足带来的交际困难。

总结起来，口才不好的人可以通过坦诚、倾听、改善表达方式、利用非语言交流和建立信任理解的关系来提升交际能力。

与其将口才不好看作是一个障碍，不如将其视为一个机会去发展其他交际技能，并通过不同的方式与他人进行真诚而有效的交流。

如何提高口才和交际能力（精选5篇）如何提高口才和交际能力篇11、多读书平时自己私下里多读书，练习朗诵。

2、写多写日记练笔，提高自己的思维能力。

3、见更多的人多到家外走一走，见更多的人，并与他们健康交往。

4、聊天多和家人聊天，在开心快乐中提高口语交往能力。

5、和朋友聊一聊自己有烦恼多和朋友聊一聊，取得朋友的帮助。

6、拿出自己的本事把自己的本事拿出来，让更多的人受益，你的人际关系就会好。

7、想到什么说什么增加一种习惯，就是把想到的事情说出来。

8、辩论平时注重练习和人辩论。

9、参加活动多参加一些社会活动。

如何提高口才和交际能力篇21、积极主动平时参加聚会或者出席饭局的时候，不妨多开口跟身边的人搭讪，这是打破坚冰的第一步，想提高沟通技巧，一定要有对象。

2、找话题跟别人聊天，可以多了解一下别人的兴趣爱好，最近在忙什么事情，找一个对方感兴趣，自己又比较了解的话题就可以深入沟通。

3、适当赞美赞美的话谁都不会拒绝，同时也是拉近距离的最好最简单的方法。

这需要你有善于发现美的眼睛，多观察别人的优点，发掘别人的长处。

4、拉家常如果不知道找什么话题的话，不妨聊聊家常事，一般很容易就会聊起来，而且气氛也显得轻松愉快，这也是很重要的沟通技巧。

5、善于聆听跟别人沟通最重要是善于聆听，多听少说，了解对方的话才能更好接话。

如果一味发表自己的意见而不顾及别人的感受，肯定没人愿意跟你做朋友。

如何提高口才和交际能力篇3人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。

倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。

在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。

倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。

人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。

在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。

如何锻炼口才与交际能力人人都想成为交际圈中受欢迎的一位，让人注意到，可是没有好的交际口才，你就难以与人打好交道，这就需要你好好锻炼口才，锻炼自己的交际口才。

下面给大家分享一些关于如何锻炼口才与交际能力，希望对大家有帮助。

如何锻炼口才与交际能力1.好口才是能说会道的，但绝对不能瞎扯，这就需要我们平时要多读书，多看书，多体会。

所以，要想有一个好口才我们就要付出努力，要不然别人跟你说话，你自己都不知道人家在说什么，那你自己得有多尴尬。

2.要想拥有一个好口才，你就要自信一点，多尝试站在大庭广众之下说话。

比如从团队内积极发言开始，到部门内积极发言，再到整个公司内积极发言，不要胆怯。

第一次发言时可能会有点不安，但要学会战胜自己，这样每一次发言的时候舞台都是属于自己的。

3. 在工作或学习中，我们都有可能会被安排即兴发言，这听起来确实有点不合理，觉得这么短的时间任务量又这么大，觉得自己根本无法完成。

但越是艰难，我们就越要抓住每一个机会，即使在非常艰难的时刻，我们也要从容不迫地把主旨讲清楚。

4.要想练好口才，需要我们经常去实践，比如对着镜子自己朗读文章，既要声音洪亮，又要注意自己的语调和肢体动作。

经常练习总结说话的技巧，随着时间的推移，那些技巧就成了你讲话的思路。

5.好口才不是打草稿，需要我们有随机应变的能力。

尴尬时我们要幽默地讲话;严肃时我们说话就要有理有据;高兴时，我们讲话就要激情澎湃。

6.会说是练成好口才的第一步，但缺乏讲话思路的话同样不是一个好的演说家，这就需要我们在平时说话、做事时要注意锻炼自己的逻辑思维。

锻炼口才及交际能力1. 要积极主动参加聚会或晚宴时，不妨试着和周围的人交谈。

这是打破僵局的第一步。

如果你想提高你的沟通技巧，你必须找个谈话对象。

2. 寻找话题和别人聊天，你可以了解更多别人的兴趣爱好，知道对方最近都在忙些什么，找一个对方感兴趣的话题，你对这个话题了解得越多，就可以进行深入的交流。

3. 适当的赞美赞美是永远不会被拒绝的，它是增进感情最好、最简单的方法。

怎么锻炼演讲与口才？【5篇范文】问：怎么锻炼演讲与口才？答：一、练心理良好的口才需要良好的心理素质。

很多时候，我们自己一个人准备时，感觉能讲得挺好，但为什么一站在公众前，就讲得那么的不尽如人意？往往是上去讲前信心百倍，讲完后懊悔万分。

其实这是我们一个能在公众前的心理素质还不够强，所以你会紧张，讲不好。

学游泳不下水是学不会的，练公众讲话不去讲也是学不会的，练这种公众讲话的心理素质也是一样，需要在公众面前去训练。

二、练听力练说必练听。

听好是说好的前提。

上帝给我们两个耳朵一张嘴，少说多听。

口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上。

话不在多，精辟就行。

我们要善于去听弦外之间，言外之意。

这个是基本功，没有什么技巧。

三、练肚皮胸无点墨，是不可能拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。

给人一杯水，自己得有一桶水。

我们平时应该多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的。

那我们从哪几个方面去积累知识呢。

第一，专业知识。

你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容，你知道，别人不知道，这就是你存在的价值。

第二，社会人文知识，不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识，还得讲讲大家都知道的事，一起表达下各自的看法，这就需要社会人文知识，这个包罗万象，在生活中看到，听到，多长个心眼，记一点在心里，这样聊起这些话题时不至于一无所知。

第三，社会科学知识。

1.演讲与口才范文同学们：的数学家华罗庚爷爷曾经说过一句很富有哲理的话：“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。

”这句话给我们以很好的启示：聪明的人不一定都成才，笨的人不一定不能成才，成才的关键是勤奋。

当然，人与人之间，智力是有差别的，有的人敏锐，有的人迟钝。

敏锐的人，如果不学习，也会变得迟钝的。

迟钝的人，如果勤学苦思，也会变得敏锐起来。

试看古今中外成名成家的人，哪一位不是勤学苦练才有成就的呢？在他们走过的道路上闪烁着勤奋的光芒。

伟大的发明家爱迪生，上小学时，老师说他脑子笨，难有成就。

演讲与口才社交的技巧演讲与口才社交的技巧1、对口才产生兴趣。

兴趣是最好的老师。

当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。

2、坚持写日记。

写日记是最好的自我沟通的方法，3、多找机会上台。

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。

其实，这是一种误区，4、经常朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。

5、背诵法。

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，6、复述法。

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。

可以找一位伙伴一起训练。

社交讲话的大方法1.社交讲话方法社交讲话方法之冷静缓慢讲话太快是最常见、最致命的聊天错误之一，不仅会让别人听不懂，也会给人一种你很紧张、没自信的感觉，而忽视你讲的话。

在社交场合中，讲话速度还是可能不知不觉变快。

一定要随时自我监测，发现自己讲太快的时候就吸口气慢下来。

就像提高音量一样，你体内的“混音器”可能要花点时间适应这种步调。

你可能以为会让别人无聊，其实不会。

讲话太快的人常会发现，即使他们放慢到宛如龟速，还是比在场其他人讲得快。

2.社交讲话方法之改掉口头禅在聊天中很多人会习惯性地说很多自己在平时说的口头禅。

这是自信的大敌。

往下读之前先试诚这个练习：录下你跟朋友的对话。

播放录音，一字不漏地写出你说过的每个字，看看你写了什么，有没有发现“嗯”或“呃”这类字?还有“老实说”、“我觉得”或“那个”“其实”说太多这样的字眼会浪费很多时间，也会在聊天过程中让人觉得厌烦。

我们会在聊天的时候说出这些无意义的字有几个理由：像留空格一样，思索接下来要讲啥，同时抓住对方注意力; 又像声纳系统一样，确保别人了解或同意你说的话。

你知道这些赘字其实对别人发出什么讯号吗?是心虚。

暂停一下不会失去对方的注意力。

即使你有点心虚，讲话还是要端出非常自信的样子。

事实上，沟通方式比讲的内容更重要。

聆听你录下的对话十分钟。

写下说过的每句口头禅，大声念出来，念到深印在脑海为止，让你在以后讲话时提醒自己。

口才不好原因及解决方法首先，口才不好的原因可能是由于社交恐惧引起的。

社交恐惧是指对与人交往或社交场合感到过度紧张、害怕和困扰的心理状态。

这种恐惧会导致一个人在社交场合表现不自然、话不投机、思维紧张等问题。

为了克服社交恐惧，个体可以尝试以下方法。

第一，正确认识自己。

人人都有缺点，没有人是完美的。

努力接受自己的不足，并注意到身边其他人也有类似的问题。

不要过分苛求自己，要相信自己可以逐渐改善。

第二，参与社交活动。

通过增加社交机会，参加朋友聚会、社团活动等，可以逐渐适应社交场合并减轻紧张感。

同时，结交更多的人会增加心理安全感，提高自信和开口说话的机会。

第三，带着目标进行练习。

在每次社交活动中，设定一个小目标，比如与陌生人进行一次交流或发表一个观点。

通过多次实践，逐渐克服社交恐惧，提高自己的口才水平。

除了社交恐惧外，思维不敏捷也是导致口才不好的原因之一、思维不敏捷是指一个人在表达观点时思维不连贯、跳跃、冗长等问题。

缺乏思维敏捷可能会导致他人难以理解你的观点或想法。

为了提高思维敏捷度，可以尝试以下方法。

第一，阅读。

阅读是开发思维的有效方法之一、通过阅读各类书籍、文章，可以了解到更多的观点和看法，并提高自己的思维敏捷度。

同时，扩大阅读范围也可以开拓思维，提高表达能力。

第二，思维导图。

思维导图是一种通过图形化表示思维过程的方法。

通过绘制思维导图，可以将不同的观点和思考内容进行分类和整理，帮助理清思路，提高思维的连贯性和准确性。

第三，练习思维速度。

可以通过玩解谜游戏、进行脑力训练等方式来提高自己的思维速度和灵活性。

比如挑战数独、拼字游戏等，可以锻炼数学推理能力和语言逻辑思维能力。

此外，缺乏自信也是导致口才问题的一个重要原因。

缺乏自信会导致一个人在表达时语气低沉、语速过快或过慢、音量太小等问题，使对方产生无法理解或不重视的感觉。

为了提高口才水平，可以尝试以下方法来增强自信。

第一，肯定自己。

要记住，每个人都有自己的优点和长处。