如何快速阅读的方法与技巧速度快

1 如何快速阅读的方法与技能速度快

快速阅读 ，现大多叫做 全脑速读 。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。今天作者在这里整理了一些如何快速阅读的方法与技能速度快文章，我们一起来看看吧!

我看速读设计思路(上)：浅谈“排除音读、整体感知、视幅扩大”的思路

精英特速读训练系统对训练快速阅读有帮助吗?它的科学性在哪里?怎么用理论而非仅仅的实操去证明它，这是我自使用精英特速读训练软件以来一直摸索的问题。

知其然，亦要知其所以然，然而深奥的速读原理我并不太懂，只能姑且谈谈我对精英特速读训练设计思路的一些理解。

静心调息

打开精英特速读记忆软件，你会看到，排在速读训练之前的是静心调息，它是帮助我们把心沉入到速读训练中的热身准备，当然我还会使用记忆训练里的基础训练来检验自己是否已经全心投入到了训练当中。

奥运会赛场上，有队员没有发挥好时，教练员会说，这是队员还未进入状态。没错，静心调息就是要我们进入训练速读的状态，心无旁骛，一心一意;入了状态，我们就要真正开始训练了。

假定，你是一个以前从未训练过速读的人，那么，你要从哪个项目开始训练呢?

从图上看，该从排除音读开始。

可是，为何是从它开始呢?

排除音读

如果你尚未改掉音读的错误阅读习惯，当你阅读上面的文字时，你做的第一个动作是什么?读出声!或者在心里默读。所以，音读是你在未排除音读的情形下，在阅读时做出的第一个下意识的动作;而习惯成自然，就像我们即便知道某个行动是不恰当的，但习惯上不能将其立时戒掉。 2 所以，作为正确阅读的第一个步骤，我们要先将不自主出口读或在心中默读的习惯戒掉!

排除音读就是速读训练的第一站，那么，第二站呢，为何是整体感知呢?

整体感知

这个还要从“音读”说起：我们为何会音读呢?那是我们为了提示自己当前在读的段落和行句。而脱离了音读，我们要怎样阅读呢?

仍旧是这段话，不音读，你要如何读?我也不知道，但精英特速读给出了我们答案：“眼脑直映”。

依照精英特速读的要求，我们要向“眼脑直映”看齐，而“眼脑直映”的第一步就是要做好感知——训练感知能力，用感知去理解文字的意思。

所以，在脱离“音读”的提示后，我们需要以“感知”的方式代替“音读”去理解文字，这也是脱离“音读”之后，我们必须要做到的演变，完不成这个演变，就没法真正彻底地排除音读。

而且，你有没有注意到，整体感知里全都是考察图形，并没有触及文字内容，由于要排除音读，自然就不能有文字啦，就是要在无文字的情形下锤炼你的感知能力喽!

整体感知对“眼脑直映”又有什么帮助呢?整体感知训练锤炼我们对图像的感知觉能力，通过感知觉图像判定形状数量，这个进程，其实也在培养对文字的感知觉和理解;另外，整体感知的下一项是视幅扩大，所以，整体感知还是视幅扩大的预告篇。原因你看了下图就会明白。

比如，上面两个感知训练的训练图，左图和右图，三角的数量不一样多，画面的大小也不一样，感知左图，即便你的视幅很小也能够感知得较为准确，但是，右图画面大，数量也多，要感知右图，就需要你有较大的视幅才能将就hold住(比如我目前的视幅只能将就hold住13个……)。

所以，整体感知不仅是对排除音读的连续，也是视幅扩大的预热。

视幅扩大

我觉得，视幅扩大是对整体感知的进一步明确，真正把整体感知的对象变成文字，并不断扩大视幅。

如，舒尔特表不仅可以帮助扩大视幅，更是在实实在在地锤炼对文字的感知觉，与整体感知不同的是，整体感知是对文字整体的感知，感知目标只是大 3 体的形状和数量，而舒尔特表的感知则是精确到文字本身，同时在越来越高的要求下，我们的视幅被动不断扩大。

另外，在我看来视幅扩大还是对整体感知的拔高，扩大感知觉文字的视野范畴，从而在同样的时间里，感知觉更多的文字，并提高感知觉的精确度。

我看速读设计思路(下)：浅谈“焦点移动、速读实战、水平测试”的思路

焦点移动

看过上篇，你已经知道，速读训练里的排除音读、整体感知和视幅扩大之间是一脉相承的，那么视幅扩大与焦点移动是不是也是如此呢?

视幅是什么?通俗说来就是我们单次浏览时的视野范畴大小，即俗称的“一眼看去”。

焦点移动是什么?是视野(焦点)的移动和跳跃，即俗称的“浏览”。

所以，扩大视幅是把你的视野焦点固定在一个位置不变，而不断扩大你的视野范畴的训练进程，焦点移动则是要你在不同的视野焦点之间来回转换。

所以，我觉得焦点移动从视幅扩大的顺承关系上说，是把固态的视幅给动态化了，变“不变的视野，视幅”为“移动的视野。

那么，焦点移动的主打是什么呢?

我觉得是正确的视野移动方式。

比如，我们在阅读的时候可能会显现串行，更多的是在阅读完第一行后，把视野跳到第二行的第一字开始阅读，再从左到右，浏览到第二行的最后一个字，再跳到第三行的第一字……

但这样的视野跳转明显是很没有效率的，依照眼脑直映的要求，我们应当在阅读第一行时就把第二行一起阅读，读到第一行的最后一个字时，同时完成第二行的阅读，直接跳转到第三行的第一个字。

焦点移动就是要让我们把正确的速读习惯成自然。

焦点移动训练过后，等于我们已经能够摆脱(或基本摆脱)音读的影响，而用感知的方式去理解文字，也能够适运用这样的方式来阅读。所以，理论科普完了，也基本能够上手实践了，自然就该到综合的速读实战栏目了。

速读实战

速读实战介于焦点移动与水平测试之间，是二者的过渡，也是接近真实阅读情境下的速读实践训练。速读实战用灰色与蓝色字体分别表示文章材料与需 4 要速读的文字，如果说这种蓝色字体的标注有哪一点不好，在我看来就是将完全的句子割裂开来，不符合实际的阅读习惯。

但训练答应导入自己想要速读的文章，算是最大程度上让速读实战训练一箭双雕，如果你不想在速读实战中花费过量训练时间，却偏偏想要感受速读的氛围，那么，尽管把你的文章生成TXT文本，并在速读实战前挑选“自选文章”就好。

速读实战与焦点移动的前后相继之处，我觉得是焦点移动方式的阅读，焦点移动只是向我们提供这种阅读方式的理论，而速读实战则将这种理论真正实战运用，让我们尽可能在实际阅读情境中适应并习惯这些阅读技能。

另外，速读实战也是水平测试的准备篇。水平测试与速读实战的阅读方式类似，只是在最后多出两套测试题。所以，速读实战算是在让我们适应水平测试里的阅读方式，以迎接终究的速读检测。

水平测试

水平测试，在完成当前级别所有速读训练落后行，考察我们是否到达了当前级别的速读要求。从测试题类型上分，它分为文章理解测试和闪读测试，前者考察理解和记忆，后者考察速记;文章的出现方式上，分为横向测试和纵向测试。

水平测试是对速读实战的继承，上面已经说过，但我觉得，除此之外，水平测试还在提示我们阅读时要善于关注关键词。

阅读总要有所获，阅读进程中，不论是文章的写作思想，还是关键的文句，抑或其他的信息，阅读完一篇文章后，总要得到些什么，虽然，我们在速读进程中关注的内容未必就是后面测试题的题点，但是，它至少让我们具有了关注、记忆关键词的紧急感，而不是如浏览微信一样，走马观花、一阅而过，这个进程也同时锤炼了我们快速提取关键词的能力。

综上可知，精英特速读训练的所有栏目之间都是相互关联的：

排除音读——整体感知——视幅扩大——焦点移动——速读实战——水平测试，从点到线到面，从理论到实战，从实用到系统，把整套速读训练一点点出现在我们眼前，等待我们去学习、去适应、去实践、去习惯，然后将之形成我们自己的阅读财富。

虽然我也是在最近才发觉这些……但幸好不算晚。 5 以上就是我对精英特速读训练设计思路的理解，当然，由于我自己当前速读级别的限制，应当还有很多我目前没有发觉的，留待日后渐渐来探索。你呢，训练了多久，对于精英特速读训练的整体设计思路，有没有什么想法呢?

美国教育的成功之处在于重视阅读能力

美国教育的成功之处就在于重视阅读能力，这体现在从中小学基础教育到大学高等教育全方位、各个学科上面。从小学开始，老师就会提供各种不同的阅读材料让学生阅读，并且要求孩子把课后时间主要花在读书上面。到中学，学生就开始根据阅读写研究性论文，大大开启了他们的批评性思维和写作能力。

到了大学，课程对学生阅读量的要求更是惊人，一堂课教授布置的作业需要读几百页的阅读材料如同家常便饭。这些能力终究成为美国教育系统培养出来的学生的最大优势。

中国学生短板：欠缺阅读及写作能力

惋惜的是，精深的阅读及写作能力常常是中国学生所欠缺的。用ACT考试(美国大学入学考试)来说，阅读是大部分中国考生感觉难度最大，也是最难提高的部分，其次是英文，然后是科学，最容易的是数学部分。

虽然ACT不是单纯的语言考试，但是对语言阅读能力的要求也非常高，有研究数据显示，ACT考试要求考生对文字信息处理的能力，阅读也是全部考试的核心部分，是美国大学最为看重的一项成绩。

ACT阅读重在考察学生的逻辑思维能力和分析问题的能力，这些能力的提高需要长时间学习的累积，暂时抱佛脚式的考前突击明显作用有限，成效通常不佳。

美国考试，要求阅读速度330字/分钟

美国考试特别是阅读部分，需要学生到达每分钟330字的阅读速度(包括理解)，这个要求是很多中国学生达不到的。美国考试的准备不应当只重视阅读速度和数量，而是更应当训练自己学会构建阅读和摸索之间的关系，良好的阅读习惯，培养在阅读的进程中通过摸索整理加工，获取有效信息的能力。

因此，精英特教育针对提升阅读能力有几个学习建议：练习快速读懂长难句来打牢基础，然后大量精读相干的优秀阅读资料和文献;同时每天完成一篇阅 6 读文章及题目解答。这样坚持几个月下来，学生就会发觉阅读可以变得更加得心应手，答题的正确率也会大幅度提高。

精读题材应涵盖自然科学、社会科学、以及人文类等各式文章，把学过的语法单词、语境分析等知识运用到处理长篇信息中，通过反复阅读来提升理解能力。

4个小时应试时间，考核耐力与专心

美国考试(比如美国大学入学考试ACT)的总时长将近4个小时，加上去考场、登记、等待的时间，那就是将近5个小时或者更多，所以说ACT是一场对于考生耐力和专心力的考核一点也不为过。即便是中国学生平时轻易就可以搞定的数学和科学部分，在漫长的考试压力下未必能最后拿到高分;本来就捉急的阅读速度，考试时更是力不从心。

所以参加高质量、高强度的精英特辅导课程，可以有效的提升学生的耐力和抗压能力，密集式的训练会让他们在充分掌控考点的同时，更好的适应考试节奏，进而在成绩上获得更大的突破，精英特教育开设的速读记忆训练课程正是采取这种教学模式与理念，让很多学生获得了傲人的成绩。

精英特教育速读记忆训练辅导课程，是在多年办学进程中不断优化改进，有着完善的教学内容和体系，针对性强，确保学生有着积极主动的参与、高效率的学习。

涵盖了专项知识复习、例题与解题技能讲授、及系统性的练习与总结，训练学生保持长时间的精神注意力的集中，学会在高压下如何减少和避免出错，大大提高意志力和耐力。这样到真正上考场的时候，考试的持久就不再成为限制学生发挥的屏障。

如何快速阅读的方法与技能速度快到此结束。