体现爱的5种行为

爱的5种能力

作者：赵永久

2014-04-14 09:07:00

两个人再相爱，在一起也会有痛苦！

这痛苦看起来可能是否定、是自私、是冷漠、是差异等等，本质上都是由两人内心的脆弱导致的。

为什么要否定对方？

因为否定对方等于抬高自己，或希望对方改变。抬高自己是内心自我价值感低，是自卑的脆弱。而改变对方是觉得对方不改变就会经常触碰自己的脆弱。

为什么会自私？

因为害怕爱给了对方自己就没有了，内在没有那么多的能量爱对方，是没有成长好的脆弱。

为什么会冷漠？

因为心里的脆弱被触碰，害怕走得太近会再次被触碰，所以，用冷漠来保持距离，保护自己。

至于差异，那是脆弱不同。

每个人成长的环境不同，儿时爱的缺失不同，受的伤不同，被溺爱的程度不同，脆弱也就不同。

两个人在一起的那一刻，内在的脆弱已经是恒定的了，所需要承受的也是恒定的。

这些脆弱用评价来看就是缺点，比如一个人过往曾经因为钱受过伤，非常害怕没钱的话，可能会非在乎钱，用评价来看，可能就是贪或小气。

再比如一个人很害怕被否定，就可能会努力掩饰那些会让别人觉得自己不好的事情，用评价来看就是爱面子。

而这些，用心去感受就是彼此的脆弱，在决定跟这个人在一起时就已经注定。

从找对象的角度，努力的找一个脆弱少的，让自己可以婚后轻松些，不用承受更多。

从成长的角度，努力让自己的脆弱变强大，让别人跟自己可以轻松些。

从爱的五种能力角度来看：

1、情绪管理就是成长自己的脆弱，让对方少为自己承受些，对方更喜欢跟自己在一起；

2、述情是“亲爱的，可以帮我分担一点么？”邀请对方留意自己的脆弱，让对方不要经常触碰。

卓越领导者的五种行为，十个使命

以身作则--使命

• 通过领导者个人的直接参与和行动，为自己赢得领导的的权利和尊重。

• 领导者必须站出来维护自己的信念。

• 语言与行动必须一致。

在以身作则方面，处于各个等级水平的团队的典型特征是：

 低分——自己埋头干活，但不说，只用行为来影响别人，却没有使别人了解自己的做事理念和原则

 中等——自己亲自做事，同时也说明自己的信念与原则，会让别人遵循自己的方式、跟着自己的示范去做事

 高分——提前说好大家应该怎么干，自己带头去干，兑现自己的承诺，而且边干边鼓励和引导他人，使众人形成统一的行为规范

共启愿景-使命

• 每一个组织，每一个社会运动都始于一个梦想。

• 梦想与愿景是改变未来的力量。

• 领导者需要激活其他人的希望和梦想，让他们看到他们完全有可能抓住这样的未来。

• 通过描绘团体的愿景，点燃众人的激情。

在共启愿景方面，处于各个等级水平的团队的典型特征是：

 低分——领导者知道目标但是不说，或者只告诉阶段性的目标和分解目标，吩咐下面的人做事，下面的人光干活，但是不知道这有什么意义

 中等——领导者明确说明团队的大目标，也给了下面每个人的分解目标和阶段性目标，但是整个团队怎样配合和协同不清晰

 高分——领导者不但清楚地设定了目标、分解目标、阶段目标，而且能够有效地组织全体队员相互协作，达成共同目标

卓越领导行为 领导者的十个使命

以身作则 1. 明确并沟通自己的理念

2. 言行一致，为他人树立榜样

共启愿景 3. 展望未来，想象令人激动的各种可能

4. 诉诸共同愿景，感召他人为共同的愿景奋斗

挑战现状 5. 通过追求变化、成长、发展、革新的道路来猎寻机会

6. 进行实验和冒险，不断取得小小的成功，从错误中学习

使众人行 7. 通过强调共同目标和建立信任来促进合作

8. 通过分享权利与自主权来增强他人的实力

激励人心 9. 通过表彰个人的卓越表现来认可他人的贡献

人生的智慧很多人都明白，道理很多人都懂，但就是有时做不到，为什么呢？和情绪管理的能力有关系；

生活中很多人做不了情绪的主人，反而是被情绪控制着做事；比如“一怒之下、一时冲动”等词就是在形容那些被情绪控制的人做出错事的场景；我们都知道指责和抱怨不利于情感关系的维系，但是情绪一旦上来，为了一时舒服就什么也不管了，不要说是指责和抱怨，就是破口大骂和大打出手都有可能，人都明白这样做其实对感情关系是有害处的，但一旦被情绪控制了，就失去了理智，做事时也就没有机会顾及这些了。

记得有一年的春节联欢晚会上，郭冬临演的一个小品里有一句经典台词：“冲动是魔鬼！”没错！有些情绪就像身体中的一个魔鬼，如果你不能做他的主人，他就可能做你的主人，那些经常冲动的人通常就是被情绪这个魔鬼控制着，往往做完事很快就会后悔，这是因为理智占了上风，等事后意识到自己做错了，但往往已经产生了不好的结果。

一个人要想经常做正确的事，就必须能使自己清醒与冷静，就必须能管理自己的情绪，这样也才有能力去爱别人，否则清醒时做出的事情是爱别人，被情绪控制时可能做出的就是伤害别人的事情，这样的人明显是没有爱的能力的人。

这样的人经常在事后又会后悔和自责，说自己也控制不了自己，因此这样的人是痛苦的，是需要别人爱的，是对爱人的爱的能力提出了很高的要求，而自己却没有，所以，这样的人在感情关系中是痛苦的制造者。 在我的课程《爱的能力》里，情绪管理是作为两周的课程内容来训练的，这是因为情绪管理是个能力，不是个知识，说起来都明白，但是很多人做不做；所以要进行一段时间的训练，才能帮助大家成长出管理情绪的能力，基本上到了第三周大家管理情绪的能力就得到了很好的提升。

“述情”这个词或许大家没有看到过，这没什么奇怪，因为这个词是在我的课程里专门命名的，指的是正确表达自己的感受和想法；巧合的是，当我使用这个词一段时间后，发现心理学上为了形容一个人不能准确表达自己感受的现象，也命名了一个词叫“述情障碍”，真是所见略同，原来我们给这个词下的定义类似；

领导力的五种行为

Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998

卓越领导者的五种行为，十个使命

以身作则--使命

• 通过领导者个人的直接参与和行动，为自己赢得领导的的权利和尊重。

• 领导者必须站出来维护自己的信念。

• 语言与行动必须一致。

在以身作则方面，处于各个等级水平的团队的典型特征是：

 低分——自己埋头干活，但不说，只用行为来影响别人，却没有使别人了解自己的做事理念和原则

 中等——自己亲自做事，同时也说明自己的信念与原则，会让别人遵循自己的方式、跟着自己的示范去做事

 高分——提前说好大家应该怎么干，自己带头去干，兑现自己的承诺，而且边干边鼓励和引导他人，使众人形成统一的行为规范

共启愿景-使命

• 每一个组织，每一个社会运动都始于一个梦想。

• 梦想与愿景是改变未来的力量。

• 领导者需要激活其他人的希望和梦想，让他们看到他们完全有可能抓住这样的未来。

• 通过描绘团体的愿景，点燃众人的激情。

在共启愿景方面，处于各个等级水平的团队的典型特征是：

 低分——领导者知道目标但是不说，或者只告诉阶段性的目标和分解目标，吩咐下面的人做事，下面的人光干活，但是不知道这有什么意义

 中等——领导者明确说明团队的大目标，也给了下面每个人的分解目标和阶段性目标，但是整个团队怎样配合和协同不清晰

 高分——领导者不但清楚地设定了目标、分解目标、阶段目标，而且能够有效地组织全体队员相互协作，达成共同目标

挑战现状-使命

• 领导者的主要贡献在于能够识别好主意，支持好主意，愿意挑战现有的体制得到新产品、新服务和新程序，并改变现有的体制。 卓越领导行为 领导者的十个使命

以身作则 1. 明确并沟通自己的理念

2. 言行一致，为他人树立榜样

共启愿景 3. 展望未来，想象令人激动的各种可能