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徐汇区学生阳光体育大联赛“田一杯”小学生拍毽子比赛秩序册主办单位：徐汇区教育局徐汇区体育局承办单位：田林一小徐汇区青少年活动中心二0一三年十月目录一、徐汇区学生阳光体育大联赛“田一杯”小学生拍毽子比赛规程 (3)二、竞赛委员会名单 (5)三、仲裁委员会名单 (5)四、比赛秩序 (6)五、参赛学校及人员项目汇总表 (7)徐汇区学生阳光体育大联赛“田一杯”小学生拍毽子比赛规程一、主办单位：徐汇区教育局徐汇区体育局二、承办单位：田林一小徐汇区青少年活动中心三、竞赛时间：2013年10月25日下午四、竞赛地点：田林第一小学（柳州路620号）五、竞赛对象：小学生六、径赛项目：单个动作赛：拐、拒、矮、杠、背。
全套动作赛：（拐、拒、矮、杠、背）七、动作说明：（1）拐—a直立单手拿拍持毽。
b体前拍起毽子,下落时提右脚,右手持拍从右腿外侧穿过右腿下方击打下落的毽子。
c收回毽拍接住下落的毽子为完整的单个动作。
（2）拒—a直立单手拿拍持毽。
b体前拍起毽子,下落时提左脚,右手持拍从左腿内侧由下穿过左腿击打下落的毽子。
c收回毽拍接住毽子为完整的单个动作。
（3）矮—a直立单手拿拍持毽。
b体前拍起毽子,下落时持拍从身体后侧穿过胯下击打下落的毽子,双脚不离地。
c收回毽拍接住毽子为完整的单个动作（4）杠—a直立单手拿拍持毽。
b从体前拍起毽子,毽子下落时,右手持拍从内侧穿过右腿跨下击打下落的毽子（右脚不离地）。
c收回毽拍接住毽子为完整的单个动作（5）背—a直立单手拿拍持毽。
b从体前拍起毽子,毽子下落时,右手持拍从体后击打毽子。
c收回毽拍接住下落的毽子为完整的单个动作。
（6）全套动作：（拐拒矮杠背）-a直立单手拿拍持毽。
b体前拍打起毽子,毽子下落时,单手持拍依次的击打拐、拒、矮、杠、背五个动作为完整的一次，动作连接处（可用，也可不用）毽拍垫毽。
c收回毽拍接住下落的毽子为完整一套。
（套和套之间可用毽拍垫毽）八、比赛规则：单个动作赛：2分钟，在直径1.5米的正方形里，按规定动作拍毽，以累计次数多者为胜。
桃浦中学16届和谐校园材料（材料1：体育大联赛 ）1、2011年桃浦中学参加区体育参赛表2、2011年桃浦中学体育动员稿件三级指标： （58）体育场馆设施完善，管理制度规。
体育课程设置符合国家和市的有关规定，达到国家学生体质健康标准。
积极开展“体育活动”、“三课两操两活动”等，保障中小学生每天活动1小时。
材料目录2012年3、2011年桃浦中学体育获奖情况4、2011年桃浦中学校园田径运动会5、2011年桃浦中学体教结合工作自评报告2011体育参赛汇总表参赛时间参赛项目参赛学生5月7日——5月28日篮球学铭施东东亮亮郁世慧逸凡王扬帆王铮颢崔逸轩灏赟郝逢杰祝贺任佳伟5月7日——5月28日足球程晨、周哲元、许佳栋、任晓伟、金俊辰、逸清、文杰、浩杰、颜雪亮、王晨辰、王小帅、何泽楠王字新、加劲、高鹏、夏伟、徐永杰、策永辉、鑫、侯毅军、龙威、亚男、陆林、王飞、王猛、谢俊、佳伟、铭、金正哲玉霖、虞鸿仁、聪、勇、王雨吉、严宇、怡军、志标、章云龙5月28日广播操君金如杰唐潇奇晨蒋胤祺林烨豪牟思成成康汪佩肇基任涛朱迪王正浩徐伟梓斐嘉铭加劲王学新徐永杰陆豪杰琛溦翀涛薛留威金紫琳金钰璐陆媛庄晨晨、严伟雪葛瑄敏王虹方萌萌思寅黄佳思佳席婷婷金欣怡逸菲郁兰清汪芷伊黄晨燕徐欣玥靳玉婷钱燕平5月14、15日田径勇佳成聪剑勇施安裔兆城王艳蕾朱玲冯佳莉洁茹王飞王学新蒋胤祺顾文虎晨唐君奇薛留威王猛馨月陆媛俞熔徐嫚宁戴敏琳肖晓宇王懿初5月29日举重琳周欣夏新颖蓓经纬卢佳韵寒沁钱晓莉郁世慧洪礽珺任晓玮颜雪亮金俊辰施东东薄海超文杰薛留辉军金正哲徐永杰田志巍王飞王猛永辉蒋胤祺天轶聂博文翔葛瑄敏金钰璐陆文郁兰清俞熔严伟雪徐嫚廖思佳馨月倪馨雅陆媛陆菲勇盛世明戴俊玮程霄峰裔兆城文雯王艳蕾朱玲庄菁冯佳莉洁茹6月25日游泳荀一清蔡佳玲6月30日棋类煜峰薄海超高德伟翁嘉歆吴一玫钱佳芸晓雪丁怡宁朱超朱思远徐肖飞梁建坤11月12日冬季长跑、跳踢王锁俊郝逢杰吴晓东汤禄盈石焱钦灏赟洪礽珺武轶文文杰亦孺柏倩雯梦景朱佳敏冯嘉岚宋云漪严玉萍周书轶吴佳敏戴敏琳肖晓宇、谢俊王猛王飞王虹方陆林亚男永辉金正哲侯毅君翔宁陆菲陆媛戴欣欣雯怡汪沛俞熔金敏朱迪龙威周悦晓静婷吴玥秦紫妍艳梅关仁杰汤杰王逸琪洪成龙超军何卫鑫夏伟周万林倪馨雅徐青青朱雯君欣懿凌懿云铭陆菲11月6日健美操金钰璐朱迪郁兰清金紫琳钱佳文周嘉雯顾许颖雅婷朱鑫婷雷颜11月19、20日田径王飞王猛谢俊顾文虎永辉王艳蕾朱玲陆媛馨月朱博成顾云飞德东海翔霄辉王学新蒋胤祺俞熔周嘉雯童昕吴思涵金金波逸凡王锁俊灏赟万逸卿新吴晓东柏倩雯梦果严诗韵冯佳岚宋云漪严玉萍12月4日市冬季长跑王锁俊郝逢杰吴晓东颜雪亮石炎钦灏赟洪礽珺万逸卿亦孺文杰朱伟颖罗沪粤柏倩雯梦景朱佳敏王娟朱俊雯俞蒙青宋云漪吴佳敏戴敏琳冯嘉岚可怡《运动，使我们更健康》老师们，同学们：大家好。
社团工作总结（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2012年上海市学生阳光体育大联赛跳踢拍竞赛规程一、主办单位：上海市教育委员会、上海市体育局、共青团上海市委员会二、承办单位：上海市学生活动管理中心、宝山区教育局宝山区体育局、共青团宝山区委三、协办单位: 上海大学附属中学四、参赛单位：各区县代表队五、竞赛日期和地点：日期： 2012年12月（具体待定）地点：上海大学附属中学体育馆（宝山区上大路688号）六、竞赛组别：高中组、初中组、小学组七、竞赛项目：八、参赛办法：（一）各区县组队参加比赛。
1、长绳（A）（B）：高中、初中、小学各报1队，每队12人（6男6女，其中1男1女为摇绳）；2、单、双人跳短绳：高中、初中、小学组男女各报1队，每队2人；3、单、双人跳双飞：高中、初中、小学组男女各报1队，每队2人；5、3分钟快速踢毽：高中、小学组可报男女各1队，每队2人；初中组可报男女各1队，每队3人；6、30分钟耐力踢毽：高中、初中、小学男女各报2人；7、规定套路拍毽子：初中、小学各报1队，每队男女各3人；8、跳踢拍组合接力：小学报1个队，每队男女各3人；9、花色跳橡筋：初中、小学各报1队，每队16人（男女不限）。
（二）运动员不得跨组别参加比赛，参赛运动员一律凭社保学籍卡参加比赛，无学籍卡者一律不得参赛。
（三）各区县设总领队、总教练各1人，各组别由参赛学校指派各项目教练员。
（四）运动员保险等费用由各区县自行负责。
九、竞赛办法：（一）长绳（A式）：3分钟交互“8”字长绳：(附视频)每队12名队员参赛（6男6女其中1男1女摇绳），预备时绳子处于静止状态，比赛开始后两名同学左右手同时各摇一绳，10名运动员在间距3.00米的长绳中依次按“8”字线连续跳，但绳子中间必须保留2人，即第1人进绳跳3只后出绳，第2人等第1人跳2只后立即进绳，以后按序进行。
除第1人跳时允许有l人外，其余在绳内均应有2人。
中途失误可继续比赛。
摇绳者脚踏线为犯规，将取消成绩；（二）长绳（B式）：齐心同步跳长绳，时间2分钟，每队1男1女摇绳，10名队员集体跳长绳，绳子在队员脚下受阻为失误，中途失误可继续比赛，摇绳者必须在听到发令后才能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可以换手，两摇绳者站位距离为7米。
2013年闵行区阳光体育大联赛篮球比赛成绩册主办单位：闵行区教育局闵行区体育局承办单位：莘庄中学莘庄镇小学航华中学闵行第二中学闵行第三中学比赛日期：2013年6月23日至7月5日成绩公告篮球技巧大赛（小学组）男子：女子：（初中组）男子：女子：（高中组）男子：女子：三人制篮球赛（小学组）男队女队第一名申莘小学第一名诸翟学校第二名梅陇小学第二名莘松小学第三名银星学校第三名平阳小学第四名日新实验第四名文河小学第五名莘庄镇小第五名文博小学第六名七宝实小第七名交大附小第八名诸翟学校（初中组）男队女队第一名文来中学第一名上外闵实第二名复旦万科第二名复旦万科第三名闵行五中第三名莘松中学第四名七宝二中第四名七宝二中第五名莘松春申第五名实验西校第六名莘城学校第五名诸翟学校第七名罗阳中学第五名七宝三中第八名基地附中第五名基地附中（高中组）男队女队第一名古美高中第一名七宝中学第二名西南工程第二名莘格中学第三名七宝中学第三名闵行二中第四名田园高中第四名闵行三中第五名闵行中学第五名田园高中第六名金汇高中第七名闵行二中第八名莘庄中学五人制篮球赛（小学组）男队女队第一名梅陇小学第一名诸翟学校第二名银星学校第二名莘松小学第三名莘庄镇小第三名文博小学第四名日新实验第四名平阳小学第五名七宝实小第六名田园外小第七名诸翟学校（初中组）决赛阶段男队女队第一名文来中学第一名莘松中学第二名复旦万科第二名复旦万科第三名莘松中学第三名上外闵实第四名莘松春申第四名诸翟学校第五名七宝二中第五名七宝二中第六名文绮中学第六名基地附中第七名闵行五中第七名闵行三中第八名莘城学校第八名罗阳中学（高中组）决赛阶段男队女队第一名莘庄中学第一名莘格中学第二名西南工程第二名七宝中学第三名田园高中第三名闵行三中第四名古美高中第四名田园高中第五名闵行中学第五名闵行二中第六名文来高中第七名七宝中学第八名闵行二中体育道德风尚奖运动队古美高中闵行二中文来中学复旦万科优秀教练员倪健（梅陇小学）谭永琴（诸翟学校）马宁（莘松中学）江华（文来中学）李贵昌（莘庄中学）戴珺（莘格中学）优秀裁判员管红卫（金汇实验）林伟（上宝中学）胡永斌（莘城学校）。
上海桃浦中学16届和谐校园材料党的建设深化核心作用明显Ⅱ-7 党群工作（23）加强党建带工建，积极开展学习型团队创建工作，创建先进“教职工之家”。
每年参加教职工疗休养人数不低于教职工总数的15%；按上级规定要求组织教职工体检。
为困难教职工建档立卡，开展送温暖活动。
参加市总工会三项互助保障达到95%以上。
开展全校教职工健身活动，组织较大规模的文体活动每年不少于一次。
（2分）（材料7：桃浦中学妇女之家创建计划及申报材料）2012年材料目录1、关于开展普陀区教育系统“妇女之家”创建工作的通知2、普陀区教育系统“妇女之家”评估细则（试行）3、桃浦中学妇女之家创建计划4、桃浦中学创建普陀区教育系统“妇女之家”预申报表上海市普陀区教育工会普教工…2012‟5号关于开展普陀区教育系统“妇女之家”创建工作的通知各基层单位妇女组织、工会女职工委员会：为进一步深入贯彻落实科学发展观，加强教育系统妇女组织自身建设，积极提升教育系统妇女工作的凝聚力、影响力，更好地服务、促进教育系统女性的发展、成才，普陀区教育系统妇女委员会、普陀区教育工会女职工委员会拟从2012年开始组织教育系统各基层单位妇女组织开展“妇女之家”创建工作，现将有关事项通知如下：一、指导思想以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以建设“坚强阵地”和“温暖之家”为目标，以“党群共建，创先争优”为契机，以建设学习型、创新型、服务型妇女组织为重点，围绕市委“创新转型谋发展、服务群众促和谐”的要求，按照“健全、凝聚、拓展”的组织建设方针，广泛开展教育系统“妇女之家”创建工作，引领、激励教育系统广大女教工“共建绿色教育，同创美好家园”，为“十二五”普陀教育事业的发展做出更大的贡献。
二、工作要求1、“妇女之家”创建工作要与“党群共建，创先争优”活动相结合。
创建“妇女之家”工作是“党群共建，创先争优”活动的重要载体，各基层单位妇女组织要进一步激励广大女教师立足本职、比学赶超、争当优秀。
上海市桃浦中学16届和谐校园材料三级指标：（4）充分发挥团队组织和学生会、学生社团等作用。
团队（班级）活动有规划、有记录、有考核。
学生对团队（班级）活动的认同率80%以上。
（材料8：2012年学校庆六一活动）2012年材料目录1、预备（1）班义卖清单2、义卖体会初一2班王正昊3、初二1班爱的交换4、——在这夏日的微风中，让我们献出一点爱5、活动照片6、2012年桃浦中学“爱心义卖、快乐六一”活动慈善募捐清单预备（1）班义卖清单1、金雪儿口《分类作文》9.002、孙嘉雯口24色油画棒6.00 口硬抄本3.003、刘婷悦口《小巫婆求仙记》8.00 口《小狗钱钱》8.00口《洋葱头历险记》8.004、郁诗怡口便条本3.005、侯佳韵口挂件3.006、钱沁玥口荧光笔1.007、戴馨赟口娃娃（小熊）6.00 口娃娃（女）6.00口娃娃（男）6.00 口储蓄罐5.00 口毛巾狗5.008、陈思芸口鹿玩偶6.00 口爱心盒6.00 口兔玩偶6.009、刘文瑜口扇子5.00 口扇子5.0010、徐雯丽口小熊挂件4.0011、王萱口杯子5.0012、侯婕妤口香薰灯10.0013、王昳祺口海宝玩偶4.0015、杜晓雨口透明胶1.00 口花篮1.00 口荧光笔2.00口读者4.0016、周嘉雯口文具5.0017、叶长颖口兔音响2.0018、蒋思宇口米妮玩偶10.0019、吴思涵口机器人10.00 口礼物盒15.0020、杨蓉口笔袋5.00 口便利贴3.0021、童昕口《假如给我三天光明》5.00 口玩具2.50口《莎士比亚喜剧集》5.00 口水笔3.0022、熊紫滢口星星（盒）4.00 口星星（盒）4.00（）铅笔（9支）单价0.5 口小型音响10.00口杯子5.00 口兔玩偶5.00 （）自动铅（3）单价1.5（）笔芯（3）单价0.5 口荧光笔2.00 口水笔1.00口橡皮2.00 口橡皮2.00 口字帖2.00口字帖2.00 口星星.盒5.00 口星星.袋5.00口笔筒5.00 口《斑点带子》5.0023、李俊颐口修正带3.0024、黄毅敏口杯子6.00 口杯子6.00 口摄像头7.00口风扇10.00 口水壶6.00 口水壶9.00口垫子4.00 口包5.00 口包5.0025、顾思凯口笔2.5 口笔2.5 口放大镜10.0026、李恩口放大镜5.0027、董浩口《探索故事》10.00 口海宝玩偶25.0028、方涵口机器人6.0029、陆晓宇口上海世博会留念20.0030、朱州利口《福尔摩斯探案全集之冒险史》10.0031、廖宏斌口太阳能计算器10.00 口《幻之国度》3.0032、陆海超口毛巾3.00 口毛巾3.0033、成东昌口伞10.00 口赛尔号胶囊3.00 口小艇5.0034、王宁宇口转转笔5.0035、邵思飏口《圣经童话》7.736、林俊晖口毛绒公仔4.0037、吴瞻云口旺仔油画棒7.0038、杨成口转转笔5.0039、王嘉辰口小鸭杯5.00 口小鸭杯5.00义卖体会初一2班王正昊这张照片是我们班的同学举着许多同学齐心合力精心制作的宣传卡。
阳光体育健康成长——暨“普陀区学生阳光体育活动”案例研究普陀区青少年中心滕颖磊一、活动背景：2006年9月，由国家体育总局、教育部等10个部门联合进行的全国第二次国民体质检测结果对外公布。
结果显示：我国学生身高、体重、胸围增长的同时，超重与肥胖检出率继续增加，成为影响学生营养健康状况的一大因素。
与2000年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升。
学生各年龄组的肺活量水平继续下降，速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。
我国学生各年龄组体质健康不容乐观的状况引起了国家的高度关注。
为此，教育部、国家体育总局和共青团中央于2007年4月29日联合发出通知，号召在全国开展学生“全国亿万学生阳光体育运动”。
（一）、具体内容:1、阳光体育以《国家学生体质健康标准》为基础，实施阳光体育评估、监督制度。
2、阳光体育坚持每天锻炼一小时制度。
3、阳光体育的对象是在校学生，选择适合于青少年身体发育阶段的运动项目开展体育活动，强调运动项目与运动年龄的科学配制。
4、阳光体育强调引导学生走出教室，走向操场，走进大自然，走到阳光下，身体力行开展体育活动。
5、阳光体育倡导全体学生的广泛参与。
要求校校有特色、班班有活动、人人有项目，强调群众性，淡化竞争性，使项目内容贴近学生生活，贴近地方实际，生动有趣，简便易行，便于推广。
6、阳光体育的近期要求是通过开展阳光体育运动，力争用3至5年的时间，使85%以上的学校能全面实施《国家学生体质健康标准》，85%以上的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
长期目标是：在大中小学校推行“阳光体育证章、奖章制度”，使“健康第一”的理念深入人心。
7、阳光体育是落实“健康第一”指导思想的具体行动。
通过丰富多彩的体育课外活动，借助舆论大张旗鼓地宣传阳光体育在青少年素质教育中的作用，在社会上树立“健康第一”的价值理念。
桃浦中学体育管理制度为推进素质教育、落实健康第一指导思想为宗旨，增强学生体质，促进学生身心的和谐发展，培养学生体育运动的意识、兴趣、习惯和能力，树立终身体育的思想，力争学校体育工作达到区、市先进水平。
为了进一步明确今后学校体育工作目标，保证我校体育工作健康有序的发展，全面提高学校体育工作整体水平，促进学生全面健康发展。
一、工作目标根据学校育人为本的办学目标要求，通过不断努力，实现科研有成果，学生有特长，群体活动有特色，竞技体育多强项，使素质教育在我校体育工作中取得突破性成果，把我校创建成具有自己特色的体育工作先进校。
1．树立育人为本观念，建设一支有正确教育观念，具有合理的专业知识结构，有较强的教学能力的专业化体育师资队伍。
2．加强体育常规工作，认真执行《学生体质健康标准》，搞好测试统计工作，力争每年达到区先进行列。
3．抓好高三、初三体育考试工作，力争每年100%通过。
4．重视对学生健康教育，普遍提高学生身体素质和体育锻炼能力，把我校学生培养成健体魄，会学习，有个性的全面发展的好学生。
5．抓好运动队训练，使体育竞技比赛成绩进入同类校先进行列。
6．开展丰富多彩的校园体育特色活动，丰富学生的课余生活，提高学生的体质健康水平。
7、每学期召开体育工作会议，研究部署学校体育工作。
8、推进第二阶段校本课程《举重与健美操》修订工作。
二、体育领导工作小组组长：李金龙副组长：夏青组员：陈微、金文忠、茅惠芳、江攀三、工作措施1．建章立制，加强师资队伍建设。
学校体育工作水平的提高是发展体育传统项目的坚实基础，多年来我校形成了领导重视，责任落实，形式多样，广泛参与的体育工作氛围。
我们把体育工作、传统项目发展工作摆在学校的重要位置上，由校长亲自牵头成立了学校体育工作管理机构，并组建了有分管校长、政教主任、体育教师、班主任、校医等组成的特色工作小组，加强对学校体育工作的组织领导。
学校还制订了《体育特长生招生》等条例，从而形成系统的管理制度，这些举措使学校体育工作的开展得到了可靠的组织保证。
上海桃浦中学16届和谐校园材料（材料1：阳光体育大联赛 ）1、2011年桃浦中学参加区阳光体育参赛表2、2011年桃浦中学阳光体育动员稿件三级指标： （58）体育场馆设施完善，管理制度规范。
体育课程设置符合国家和上海市的有关规定，达到国家学生体质健康标准。
积极开展“阳光体育活动”、“三课两操两活动”等，保障中小学生每天活动1小时。
材料目录2012年3、2011年桃浦中学阳光体育获奖情况4、2011年桃浦中学校园田径运动会5、2011年桃浦中学体教结合工作自评报告2011阳光体育参赛汇总表参赛时间参赛项目参赛学生5月7日——5月28日篮球孙学铭施东东杨亮亮郁世慧赵逸凡王扬帆王铮颢崔逸轩陈灏赟郝逢杰祝贺任佳伟5月7日——5月28日足球程晨、周哲元、许佳栋、任晓伟、金俊辰、张逸清、赵文杰、陈浩杰、颜雪亮、王晨辰、王小帅、何泽楠王字新、陈加劲、高鹏、夏伟、徐永杰、范策李永辉、李鑫、侯毅军、李龙威、刘亚男、陆林、王飞、王猛、谢俊、刘佳伟、刘铭、金正哲胡玉霖、虞鸿仁、孙聪、张勇、王雨吉、严宇、赵怡军、李志标、章云龙5月28日广播操李君金如杰唐潇奇杨晨蒋胤祺林烨豪牟思成杨成康汪佩杨肇基任涛朱迪王正浩徐伟张梓斐刘嘉铭陈加劲王学新徐永杰陆豪杰李琛陈溦翀姚涛薛留威金紫琳金钰璐陆媛庄晨晨、严伟雪葛瑄敏王虹方刘萌萌孙思寅黄佳刘思佳席婷婷金欣怡沈逸菲郁兰清汪芷伊黄晨燕徐欣玥靳玉婷钱燕平5月14、15日田径张勇胡佳成孙聪姚剑勇张施安裔兆城王艳蕾朱玲冯佳莉陈洁茹王飞王学新蒋胤祺顾文虎杨晨唐君奇薛留威王猛张馨月杨陆媛俞熔徐嫚胡宁戴敏沈琳肖晓宇王懿初5月29日举重沈琳周欣夏新颖刘蓓胡经纬卢佳韵陈寒沁钱晓莉郁世慧洪礽珺任晓玮颜雪亮金俊辰施东东薄海超赵文杰薛留辉郑军金正哲徐永杰田志巍王飞王猛李永辉蒋胤祺刘天轶聂博文孙翔葛瑄敏金钰璐陆文郁兰清俞熔严伟雪徐嫚廖思佳张馨月倪馨雅杨陆媛陆菲张勇盛世明胡戴俊郑玮程霄峰裔兆城刘文雯王艳蕾朱玲庄菁冯佳莉陈洁茹6月25日游泳荀一清蔡佳玲6月30日棋类沈煜峰薄海超高德伟翁嘉歆吴一玫钱佳芸李晓雪丁怡宁朱超朱思远徐肖飞梁建坤11月12日冬季长跑、跳踢王锁俊郝逢杰吴晓东汤禄盈石焱钦陈灏赟洪礽珺武轶文赵文杰张亦孺柏倩雯陈梦景朱佳敏冯嘉岚宋云漪严玉萍周书轶吴佳敏戴敏沈琳肖晓宇、谢俊王猛王飞王虹方陆林刘亚男李永辉金正哲侯毅君孙翔胡宁陆菲杨陆媛戴欣欣张雯怡汪沛俞熔金敏朱迪李龙威周悦赵晓静张婷吴玥秦紫妍杨艳梅关仁杰汤杰王逸琪洪成龙孙超郑军何卫鑫夏伟周万林倪馨雅徐青青朱雯君刘欣懿凌懿云刘铭陆菲11月6日健美操金钰璐朱迪郁兰清金紫琳钱佳文周嘉雯顾许颖李雅婷朱鑫婷雷颜11月19、20日田径王飞王猛谢俊顾文虎李永辉王艳蕾朱玲杨陆媛张馨月朱博成顾云飞陈德东杨海翔陈霄辉王学新蒋胤祺俞熔周嘉雯童昕吴思涵张金金孙波赵逸凡王锁俊陈灏赟万逸卿陈新吴晓东柏倩雯陈梦果严诗韵冯佳岚宋云漪严玉萍12月4日市冬季长跑王锁俊郝逢杰吴晓东颜雪亮石炎钦陈灏赟洪礽珺万逸卿张亦孺赵文杰朱伟颖罗沪粤柏倩雯陈梦景朱佳敏王娟朱俊雯俞蒙青宋云漪吴佳敏戴敏沈琳冯嘉岚张可怡《运动，使我们更健康》老师们，同学们：大家好。
我是，今天我发言的题目是《运动，使我们更健康》。
运动是保持身体健康的重要因素。
早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。
”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。
长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。
一个好的运动计划应包括有氧运动和无氧运动。
首先介绍一下有氧运动：有氧运动就是指长时间进行运动（耐力运动），使得心（循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。
从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。
包括骑自行车、游泳、慢跑、打羽毛球等。
它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。
要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。
其次，我再介绍一下无氧运动：所谓的无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高度剧烈运动。
如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
由于速度过快和爆发力过猛，细胞不得不依靠“无氧供能”，因此会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛。
这种运动虽然听起来比较“累”，但能调节和锻炼肌肉，会使身体更强壮。
因此，我们可以根据需要选择合适的运动方式和合适锻炼时间及强度。
经常运动不仅能消除多余的脂肪和热量；改善心脏和血液循环系统；加快新陈代谢；强健肌肉；改善睡眠质量，更重要的是帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪，让我时刻保持心情愉快，更好投入到紧张的学习。
特别是毕业班的同学们，紧张学习之余不要忽视体育锻炼哦！运动，使我们更健康，同学们，让我们行动起来吧，人人参与阳光体育，每天运动一小时，健康生活每一天。
2011学年第一学期区阳光体育桃浦中学获奖情况姓名性别比赛名称组别名次指导老师2011年学生阳光体育大联赛广播操初中组团体三等奖顾蕾斌比赛初中组二等奖顾蕾斌2011年学生阳光体育大联赛健身健美操比赛初中组第四名黎曦梁建坤男2011年学生阳光体育大联赛国际象棋比赛高中组三等奖黎曦、孙凯2011年上海市学生阳光体育大联赛冬季长跑比赛桃浦中学一年一度校运会顺利落幕2011年11月04日，在桃浦中学操场，隆重举办了一年一度的秋季学生运会。
那是个因多次连绵不断的雨而被阻隔，却让全体师生们期待依旧、热情依旧的校运会。
回忆往昔那书生味十足的校园，望着眼前那朝气蓬勃的操场，每个人心中不免一阵激情昂扬。
挥洒汗水，永不停歇努力拼搏的运动员们，坚定的步伐，坚毅的眼神，是他们永不言败的标志。
广播里时时传来同学们的呐喊助威，那或轻松幽默或激情澎湃的话语，寄托了他们对于场上奋斗的运动员们冀望与支持，化为了运动员们心中无限的力量。
2011年学生阳光体育大联赛篮球比赛高中男子组 第二名 孙凯 2011年学生阳光体育大联赛50米自由泳游泳比赛高中组 第二名 茅惠芳 2011年学生阳光体育大联赛泳游泳比赛高中组团体 一等奖 茅惠芳 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛高一组 第二名 刘峰 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛预备组 第二名 刘峰 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛初一组 第三名 刘峰 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛初二、三组 第七名 刘峰 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛高中组团体 二等奖 刘峰 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛初中组团体 一等奖刘峰 刘峰 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛预备组优秀指导员王学新 男 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛预备组 优秀运动员刘峰 刘亚男 男 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛初一组 优秀运动员刘峰 胡玉林 男 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛初二、三组 优秀运动员刘峰 严雪亮 男 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛高一组 优秀运动员刘峰 薛留辉 男 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛预备组 体育道德风尚奖刘峰 李永辉 男 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛初一组 体育道德风尚奖刘峰 虞鸿仁 男 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛初二、三组 体育道德风尚奖刘峰 程晨 男 2011年学生阳光体育大联赛足球比赛高一组 体育道德风尚奖刘峰 2011年学生阳光体育大联赛冬季长跑比赛高中组 二等奖 孙凯、黎曦2011年学生阳光体育大联赛冬季长跑比赛初中组三等奖黎曦、顾蕾斌回望远处，扛着相机四处奔波的同学们，为了鼓舞全场而辛苦卖力播报的同学们，公平公正又急切关心学生的老师们……镜头瞬间停留在那些片段，那几个瞬间，交织成了一副美丽的风景画。
确实，为了他人而无私奉献的人，最美丽。
此次运动会最高潮迭起的部分，莫过于最后收尾的4*100接力了。
那一棒又一棒的传递，寄托了前一个同伴的信念与力量，携带着同一个目标、同一个胜利的梦想，直达终点……秉着友谊第一，比赛第二这句恒古以来的不变的话语，场外的同学们热烈迎接着凯旋而归的胜利者们、虽败犹荣的失利者们……然而胜负只是一个数字，结果已经不重了，而最重要的其实是那比赛的过程，赛出了身为现代中学生的活力四射以及团结向上、不轻言放弃的种种难能可贵的精神。
高一 (4) 冯嘉岚追求卓越，再攀高峰——2011年桃浦中学体教结合自评报告我校是一所公办完全中学，地处普陀区西北角，目前有700多名学生，90余名教师。
学校有可供学生开展体育活动的场地5000余平方米，人均占有面积7平方米，拥有200米田径场、足球场、篮球场，乒乓球房、举重房、赛艇房、组合单双杠，联合攀登器，体育器材按国家教委颁布的《学生体质健康标准》规定配备齐全，并建有测试房。
一、提高认识，确立体教结合办学思路我校一贯重视体教结合工作，日常教学中组织引导全体学生做实两个“一”：即帮助学生树立“健康第一”的生活观念和坚持每天锻炼一小时的生活习惯。
让学生走向操场、亲近大自然，建立校园体育活动的长效机制。
通过共同努力，不断激活与创新学校工作，进一步深化学校“体教结合”工作的改革与发展，使举重和赛艇项目成为学校倡导、专业组织、面向全体、社会支撑的有影响力有知名度的区域品牌教育活动。
坚持以体教结合为抓手，以举重、水上运动项目为突破口，全面落实素质教育，促进学生全面发展、充分发展的战略。
1、基地建设。
学校率先在上世纪90年代末作了尝试，与区体育局合作成立了上海市普陀区青少年举重训练基地，经过多年的教学研究，我们创设了符合学校实际情况的体教结合，以举重、赛艇、龙舟等项目为引领，拓宽体教结合渠道，确保每个学生每天一小时体育锻炼的时间。
2、校本教材。
鲜活的体育文化知识是人文教育的载体。
学校的校本课程《举重与健美操》让学生了解举重的发展史，许多民族传统体育项目在古代是作为巫术或宗教的活动来进行的。
这使其成为人类学家、社会学家研究人类文化发展的"活化石"，其文化价值是非一般活动所能比拟和替代的。
通过体育文化知识的传播促进学生身体素质的提高、人文素质的提升。
3、探索新模式。
学校探索学科类体育课，活动类体育课，体育节活动，社会体育活动及健康课这种课内课外，校内校外体育工作一体化的途径和方法，培养学生自觉锻炼身体的习惯和方法。
随着桃苑青少年体育俱乐部的建立，学校的体育资源向周边延伸，让更多的青少年都投入到这一活动之中,为广大青少年学生营造一个和谐愉快的体育锻炼环境。
二、领导重视，完善体教结合工作机制1、成立学校体育工作领导小组，从组织上予以保证成立由校长、分管校长、政教主任、总务主任和体育教研组长组成的体育工作领导小组，定期讨论研究传统项目工作，学校领导行政会议也经常讨论体育工作。
以“体教结合”为主线，科学合理安排好训练与学习的工作，职责分明，分工具体。
