“阳光心灵,快乐成长”心理健康主题班会活动记录

阳光心态健康成长主题班会记录哎哟喂，各位小伙伴们，今儿个咱们班会的主题可真够接地气的——
阳光心态，健康成长。

一说到这个，我这心里头啊，就像吃了顿热腾腾的
火锅，暖洋洋的，还直冒热气儿。

你看哈，咱们这些学生娃儿，每天书山题海的，压力山大得很。

但话
说回来，咱也不能光埋头苦读，把自个儿的心儿给憋憋屈屈的。

得嘞，今
儿咱们就来聊聊，咋个才能保持一颗阳光的心，让自个儿健健康康地长大。

我先来抛个砖引玉，我觉得啊，关键是要学会找乐子。

你看那操场上的蓝
天白云，多好看呐，下了课咱就去瞅瞅，让眼睛也放松放松，心里头自然
就敞亮了。

还有啊，同学们之间的情谊，那可是千金难买的宝贝。

咱们得珍惜，
得维护。

有啥子烦心事儿，别憋着，找几个铁哥们儿、好姐妹儿，坐下来
摆一摆，说不定笑着笑着，那烦恼就烟消云散了。

而且啊，互相鼓励，共
同进步，这种感觉，简直比吃了蜂蜜还要甜。

最后嘞，别忘了给自己定些小目标，实现了就给自己点儿小奖励。

比
如说，这次考试进步了多少名，就奖励自己一顿大餐，或者一本心仪已久
的小说。

这样一来，咱就有了奔头，有了动力，每一天都过得有滋有味儿的。

还有啊，记得多喝水，多吃蔬菜，身体是革命的本钱，可不能马虎大
意哟。

好啦好啦，今儿个咱们就聊到这儿。

希望大伙儿都能把阳光心态揣兜里，健康成长每一天。

咱们下次班会再见咯！。

第1篇一、班会背景随着社会的发展，人们生活节奏的加快，心理健康问题日益突出。

为了提高同学们的心理素质，培养良好的心理品质，我校决定开展心理健康教育主题班会。

本次班会旨在普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识，营造一个和谐、健康的校园氛围。

二、班会时间2022年X月X日星期X下午X时三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体同学、班主任、心理老师五、班会流程1. 班主任开场致辞班主任首先对本次班会的主题进行了简要介绍，强调了心理健康教育的重要性，希望同学们能够积极参与，共同提高心理素质。

2. 心理老师讲解心理健康知识心理老师从以下几个方面进行了讲解：（1）心理健康的概念及标准心理老师介绍了心理健康的定义，以及如何判断一个人是否具备良好的心理健康。

同学们了解到，心理健康不仅包括情绪稳定、人格健全，还包括适应能力强、人际关系和谐等方面。

（2）常见心理问题及应对方法心理老师列举了常见的心理问题，如焦虑、抑郁、强迫等，并针对这些问题提出了相应的应对方法。

同学们了解到，面对心理问题，要勇敢面对，积极寻求帮助。

（3）心理调适技巧心理老师分享了心理调适的技巧，如情绪管理、时间管理、人际交往等。

同学们学习了如何调整自己的心态，提高生活质量。

3. 同学们分享自己的心理故事同学们纷纷分享了自己的心理故事，有的是在学习、生活中遇到的困惑，有的是在人际交往中遇到的难题。

大家互相倾听、互相鼓励，共同成长。

4. 心理游戏环节为了活跃气氛，增进同学们之间的感情，心理老师组织了一个心理游戏——“信任背摔”。

在游戏中，同学们学会了如何信任他人，如何与他人建立良好的合作关系。

5. 总结发言班主任对本次班会进行了总结，强调了心理健康教育的重要性，希望同学们能够把学到的知识运用到实际生活中，提高自己的心理素质。

六、班会效果本次心理健康教育主题班会取得了良好的效果，同学们对心理健康有了更深入的了解，学会了如何应对心理问题，提高了自己的心理素质。

《阳光心灵》心理健康主题班会一、班会主题与背景分析随着社会的进步及家庭生活的改变，加上多数家庭都是独生子女，学生因心理问题而引起的各种行为问题比比皆是，而且这些心里问题正向低龄化发展，尤其是即将毕业的小学六年级学生，他们的学习激烈紧张，往往少数学生不能更好的适应六年级的学习生活。

(1)通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

(2)使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

让孩子们的心灵洒满阳光。

(3)让家长更了解自己的孩子，理解孩子的心理，能与孩子真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

二、班会目标1、通过看情景剧表演，让学生要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

同时只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

2、通过说心里话，使学生懂得奉献着，自己也会快乐着!3、通过学习《小学生的心理健康标准》，使学生更能很好的调整自己的心态，使自己拥有健康的人生，更好的适应紧张繁忙的六年级学习生活，度过人生第一个艰难时刻。

三、班会设计思路1、发现问题：现场进行情景表演《跳皮筋》，面对被别人嘲笑，不合群等情况如何解决呢?2、解决问题：学生的嘲笑、不包容，针对这样的现象，教师进行正确的引导。

3、说说心里话。

通过表白，知道同学之间应和睦相处，多包容，多谦让。

4、达成共识：通过上述活动，共同拟定《小学生心理健康标准》，让自己的心灵洒满阳光，成为一个心理健康标准的小学生。

四、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光。

”五、班会实施过程：(一)、谈话导入：同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。

先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

阳光心态,快乐成长”心理健康主题班会阳光心态，快乐成长”心理健康主题班会旨在帮助学生建立积极健康的心态，适应紧张而忙碌的研究生活。

通过宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

同时，让学生理解家长的心理，能与父母真情沟通。

活动过程如下：一、导入。

二、同学们说出自己的烦恼与苦闷。

同学们阐述了自己在研究、生活中遇到的各种烦恼。

三、老师总结：听了各位的心声，我理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。

求学的路真是不容易。

有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的研究，影响你们的行为。

现在我大致把你们的心理归纳了一下：1.压力或焦虑心理。

学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。

这是目前研究活动中比较突出的问题。

不仅是研究不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际冲突心理。

包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。

主要表现：(1)曲解同学、心理不平衡；(2)不主动理解人，却渴望理解万岁；(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张。

其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。

成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

四、谈谈积极的心态。

大家说一下，积极的心态有哪些？要想要想成功，首先要有积极的心态。

积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

在生活和研究中，不管遇到什么困难，我们都要有坚定的信念和积极的心态，才能成功。

没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。

没有岩石的撞击，就不会有美丽的浪花。

阳光心理健康成长班会教案阳光心理健康成长班会教案（通用10篇）作为一位杰出的老师，往往需要进行教案编写工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。

那么应当如何写教案呢？以下是小编收集整理的阳光心理健康成长班会教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

阳光心理健康成长班会教案篇1一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

二、教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。

先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害。

第1篇一、班会背景随着社会的发展和生活节奏的加快，青少年心理健康问题日益凸显。

为了提高同学们的心理健康意识，增强心理素质，营造积极向上的班级氛围，我们班特此召开“健康心灵”主题班会。

二、班会时间2022年10月15日三、班会地点班级活动室四、参会人员班主任、全体同学五、班会流程1. 班主任开场致辞2. 心理健康知识讲座3. 同学分享心得体会4. 心理游戏互动5. 班主任总结发言六、班会内容1. 班主任开场致辞班主任首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。

她强调，心理健康是身体健康的重要组成部分，希望同学们能够重视自己的心理健康，学会调整心态，积极面对生活中的挑战。

2. 心理健康知识讲座邀请心理老师为同学们讲解心理健康知识，包括心理健康的重要性、心理问题的表现、心理调适方法等。

讲座过程中，心理老师结合实际案例，深入浅出地讲解了心理健康的知识，使同学们对心理健康有了更深刻的认识。

3. 同学分享心得体会同学们积极参与，纷纷分享自己在学习、生活中遇到的心理问题以及解决方法。

以下为部分同学的心得体会：（1）李明：通过本次班会，我认识到心理健康的重要性，今后会更加关注自己的心理状态，学会调整心态。

（2）张晓：在学习和生活中，我会尝试运用心理调适方法，如深呼吸、冥想等，缓解压力，保持良好的心态。

（3）王丽：我会与同学们多交流，分享自己的快乐和困扰，共同进步，共同成长。

4. 心理游戏互动为了使同学们更好地放松心情，我们开展了心理游戏互动环节。

游戏包括“你说我猜”、“盲人摸象”等，同学们积极参与，现场气氛活跃。

5. 班主任总结发言班主任对本次班会进行了总结，她表示，通过本次班会，同学们对心理健康有了更深入的了解，希望同学们能够将所学知识运用到实际生活中，关注自己的心理健康，共同营造一个和谐、健康的班级氛围。

七、班会效果本次“健康心灵”主题班会取得了圆满成功，同学们对心理健康有了更深入的认识，心理素质得到了提高。

阳光成长心理健康教育活动主题班会教案一等奖《阳光成长心理健康教育活动主题班会教案一等奖》这是优秀的教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、阳光成长心理健康教育活动主题班会教案一等奖【活动理念】教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣，而且学的'积极主动、学得生动、活泼，实现“要我学”到“我要学”的转变，从而达到提高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。

所以被称为“人类灵魂工程师”的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。

【活动目的】⒈让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。

⒉通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。

【重点难点】⒈重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到“乐在其中”。

⒉难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。

【活动准备】要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。

【活动过程】一、导入同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。

二、活动与训练⒈小品表演。

提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？小品简介：人物：学生甲、学生乙⒉讨论交流：⑴看了小品之后你同意哪一种说法？⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。

说得好的学生戴上一个精灵的头饰。

⒊继续讨论下述三个问题：⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。

这时你们的感受是苦还是乐？⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。