下载文档原格式
学习习惯改进改变不良学习习惯提高学习效果随着社会的不断进步和发展，学习对于每个人来说都变得越来越重要。
然而，许多人面临的一个共同问题是不良的学习习惯，这直接影响了他们的学习效果。
为了提高学习效果，我们需要改进和改变不良的学习习惯。
下面将介绍一些有效的方法，帮助我们改善学习习惯，提高学习效果。
1. 制定明确的学习计划学习计划对于改进学习习惯至关重要。
我们应该制定每天、每周或每月的学习计划，包括学习目标和时间安排。
设置明确的目标可以帮助我们更有动力和方向，合理分配时间可以确保学习的高效性。
2. 创造良好的学习环境学习环境对于学习效果有很大的影响。
我们应该选择一个安静、整洁、舒适的地方来学习。
避免嘈杂的环境和干扰，保持专注和高效。
3. 培养良好的时间管理技巧时间管理是改进学习习惯的关键。
我们应该学会合理安排时间，避免拖延和浪费时间。
可以使用时间管理工具，如番茄工作法，帮助我们集中注意力并提高学习效果。
4. 增强注意力和集中力注意力和集中力是学习的基础。
我们应该训练自己的注意力和集中力，避免分心和注意力涣散。
可以通过冥想、专注训练等方法来提高注意力水平。
5. 学会合理安排学习任务学习任务的合理安排可以提高学习效果。
我们应该将学习任务分解成小的、可管理的部分，逐步完成。
这样可以避免拖延和应付任务的情况发生，提高学习的效率和质量。
6. 多种学习方式结合使用学习方式的多样性有助于增加学习的趣味性和吸引力。
我们可以结合阅读、听讲座、讨论、实践等多种学习方式来提高学习效果。
通过不同的学习方式，可以更好地理解和吸收知识。
7. 及时复习和总结复习和总结是巩固学习效果的重要环节。
我们应该及时复习所学知识，并进行总结和归纳。
这样可以加深对知识的理解和记忆，提高学习效果。
8. 健康生活方式健康的生活方式对学习效果有很大的影响。
我们应该保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的体育锻炼。
身体的健康状况直接影响着大脑的工作状态和学习效果。
学习习惯改进改变不良学习习惯提高学习效果的方法和建议学习习惯改进：改变不良学习习惯提高学习效果的方法和建议一、引言在学习过程中，我们时常会遇到学习效果不佳的情况。
其中一个重要的原因就是不良的学习习惯。
不良的学习习惯会妨碍知识的吸收和理解，进而影响学习效果的提升。
本文旨在探讨改变不良学习习惯的方法和建议，以提高学习效果。
二、认识不良学习习惯不良学习习惯指的是在学习过程中存在的不利于学习效果提升的行为模式。
常见的不良学习习惯包括拖延学习、不合理的时间管理、学习方法不当等。
以下将分别介绍这些不良学习习惯的特点和影响。
2.1 拖延学习拖延学习是指在学习任务面前故意或无意地将学习行为延后。
常见原因包括缺乏学习动力、注意力不集中等。
拖延学习会导致学习进度紧张、学习压力增加，并且容易助长浮躁的心态。
2.2 不合理的时间管理不合理的时间管理指的是无法科学、有序地安排学习时间。
常见问题有过多地投入在娱乐活动上以及没有充足的时间进行复习和总结。
不合理的时间管理会导致学习效率低下、学习计划无法完成，无法高效地吸收知识。
2.3 学习方法不当学习方法不当指的是使用不适合自己的学习方法或者过于依赖某一种学习方法。
常见的问题包括重复死记硬背、没有组织性地整理知识等。
学习方法不当会导致知识难以长期记忆，而且无法灵活运用。
三、改进不良学习习惯的方法和建议为了改善学习效果，我们需要改进不良学习习惯。
下面提供一些方法和建议供大家参考。
3.1 制定明确的学习计划制定明确的学习计划对于改进不良学习习惯至关重要。
学习计划应该明确学习目标、学习内容和学习时间，并且适当安排一些休息时间。
合理的学习计划能够提高学习效率和学习动力，避免拖延学习的问题。
3.2 培养良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯能够帮助我们更好地安排学习时间，提高学习效率。
在充分利用碎片时间的同时，要注意避免时间浪费，尽量减少娱乐活动对学习的干扰。
3.3 掌握有效的学习方法学习方法的选择对于学习效果有着重要的影响。
如何有效改变自己的不良学习习惯学习是每个人生命中非常重要的一部分。
在学习过程中，有些人会养成不良的学习习惯，这样会影响他们的学习效果。
改变不良的学习习惯是非常必要的。
本文将介绍如何有效地改变不良的学习习惯。
一、了解不良学习习惯的原因想要改变不良的学习习惯，首先需要了解不良学习习惯的原因。
一些常见的不良学习习惯有：拖延、不集中注意力、缺乏计划性、过于依赖他人等。
了解这些原因对于改变不良学习习惯非常重要。
二、制定明确的学习计划制定明确的学习计划可以有效地帮助你改变不良学习习惯。
在制定计划时，需要确定学习的目标和计划。
这些目标和计划可以帮助你集中注意力，并遵循学习计划。
三、学习时专注于一个任务专注于一个任务可以有效地避免不良学习习惯。
专注于一个任务时，可以将全部注意力放在这个任务上，并尽快完成它。
这样不仅可以节省时间，还可以加深对知识的理解。
四、寻找一个学习伙伴寻找一个学习伙伴可以有效地改变不良学习习惯。
一个好的学习伙伴可以与你一起分享学习经验，并在你需要帮助时提供帮助。
此外，学习伙伴还可以带给你动力和激励，让你更容易地坚持下去。
五、建立正确的学习习惯建立正确的学习习惯可以帮助你改变不良学习习惯。
例如，每日学习一定时间、定期复习知识等。
通过这些习惯，你可以更好地管理自己的学习时间和提高学习效果。
六、学会自我激励学会自我激励可以帮助你改变不良学习习惯。
自我激励的方法有很多，例如明确自己的目标、定期回顾自己的进展等。
自我激励可以让你更加努力地学习，并坚持下去。
七、寻求帮助如果你仍不知道如何改变不良学习习惯，可以寻求帮助。
寻求帮助的方法有很多，例如找到一个导师或教练、参加学习小组等。
这些方法可以帮助你更好地理解学习问题，并改变不良学习习惯。
总之，改变不良学习习惯需要一定的时间和毅力。
但只要你能坚持，成功就会降临。
希望这些方法可以帮助你改变不良学习习惯，并在学习生涯中取得更好的成绩。
如何快速更改不良学习习惯快速更改不良学习习惯高效的学习需要良好的习惯作为支持，但很多学生却常常陷于不良学习习惯的困扰中，影响学校成绩和自身心理健康。
在这里，笔者整理了一些快速更改不良学习习惯的方法，旨在帮助读者建立科学的学习习惯，提高学业成绩和自学能力。
方法一：分析不良习惯了解自己的不良学习习惯，对于制定改进计划有着重要的作用，因此首先需要进行分析。
在分析过程中，可以关注以下方面：1. 当前的学习时间、地点和环境，是否存在干扰或压力因素。
2. 学习进度是否平稳，是否存在疲劳或心态不佳的情况。
3. 学习方法和技巧是否得当，是否有利于分析和解决问题。
4. 对于学习的目的和内容是否做到了适合自己的选择和规划。
通过以上分析，可以找出影响学习习惯的关键因素，为后续的改进制定计划打下基础。
方法二：制定改进计划基于分析结果，制定改进计划是必要的一步。
针对每个关键因素，我们可以采取差异化的改进方案。
以下是一些经典的示例：1. 时间管理学生常常存在时间不够用的问题，但实际上，时间并不是问题的根源。
为了更好地管理时间，我们需要确定学习目标和计划，制定明确的日程表，并尽量减少浪费时间的活动，如打游戏、刷社交媒体等。
2. 学习环境学习环境也是影响效率和积极性的因素之一。
对于大脑来说，无法集中精力和分散注意力的环境都会导致精神紧张、疲倦等不良现象。
因此，选择安静、明亮、整洁的学习环境是很有必要的。
此外，在注意力不集中或疲劳时，可以考虑进行简单的拉伸、深呼吸等放松运动。
3. 学习方法与技巧学习方法和技巧也对学习效率有着很大的影响。
与其死记硬背，不如尝试制定自己的记忆频率、测试法等更为科学的方法。
此外，利用网络、文献和团队学习等资源，也有助于提高自己的学习能力。
4. 目标和内容的选择为了更好地实现学习目标，我们需要对自己的学习习惯进行规划。
我们可以设置当日、周、月、学期或整个学年的学习计划，并且适当地进行调整，以适应自己的能力和知识水平。
中学生不良习惯及改善方法美国成功学大师拿破仑•希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人”。
中国现代著名文学家教育家叶圣陶先生也曾语重心长地说：“好习惯养成了，一辈子受用：坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不轻易了。
”可见，加强对学生习惯养成教育是多么关键。
在班级管理工作中，学生含有良好行为习惯才能形成良好班风。
而良好班风是班级教育能否顺利进行基石。
一、学生不良行为习惯种种表现（一）毫无勤节省意识，生活攀比之风盛行。
现在,很多同学家庭生活水平有了显著改善，家庭收入有所增加，对生活要求也越来越高。
同学们生活和学习条件也发生了很大改变。
艰苦奋斗观念在部分同学们脑海中日趋淡薄。
拿手机，穿名牌，比吃、比穿、比阔气成了同学们之间盲目追求，一味追求高消费、高享受。
把艰苦朴素、勤俭节省美德置于脑后，出现了不认真做好作业、不认真值日和劳动现象。
（二）道德意识显著淡化，无视文明礼貌关键意义。
在公共场所无所顾忌地大声喧哗、起哄；缺乏起码卫生习惯，随地吐痰，随手乱丢果皮杂物，甚至随手将剩饭乱到；乘公共汽车抢占座位，见到老师和长辈不予理会；同学之间常为部分鸡毛蒜皮小事争得面红耳赤，互不相让，甚至大动干戈；更有甚者，以羞辱她人为愉快，把自己愉快建立在她人痛苦之上。
（三）欠缺公共意识，社会责任感不强。
还有些同学因受社会环境影响，行为取向趋向选择实惠和以自我为中心所以，在学校教室里，雪白墙壁上留下了“试比高”脚印；教室学习场所，好好座位伤痕累累；平时劳动、搞卫生，计较个人得失；面对社会上坏人坏事，缺乏社会责任感和见义勇为勇气。
（四）学习得过且过，毫无进取之心。
现在学生，大多学习目标不明确，学习得过且过，毫无进取之心精神。
课前不预习，课后不复习，天天全部是追求好吃好睡，所以造成学习得过且过。
自我意识显著分化、情绪控制能力较低、缺乏人际沟通能力缺乏学习动机和爱好等。
以自我为中心、表现欲望强烈，愈加崇尚领导力和荣誉，但团体意识差，同学间沟通和交流不够深入，班级凝聚力和合心力形成过程很慢。
如何改变孩子学习懒散的坏习惯
1、帮助孩子改掉懒散拖拉的习惯要从自身开始
家长做到言行一致是极其重要的。
父母想在孩子身上培养某种品质，首先应从自身开始，让孩子看到父母努力工作的情景，这对培养孩子的勤奋品质会非常有利。
2、帮助孩子树立劳动最光荣的观念
让孩子在家里干一些力所能及的事情，比如帮助父母打扫卫生、洗碗、洗自己的衣物。
在学校认真完成值日，不依靠别人，积极参加学校组织和各种劳动，锻炼孩子的动手能力，同时也磨炼孩子的耐力。
3、为孩子制定严格的学习计划
各科作业都严格按老师规定的时间保质保量地完成，逐步养成主动学习的习惯，扭转被动的思想。
4、指出勤奋努力是孩子获得成功的因素
尊重孩子，看到孩子的优点，而不是根据成绩去比较他们。
每个孩子能力各异，最重要的是使每个孩子都取得进步，这些进步就要依靠每个孩子自身的努力。
这也就意味着作为父母，应当对成绩报告单上的分数所隐含的努力予以更多的注意，并且承担起培养孩子坚韧品质的职责。
最后，家长的过分溺爱，也是浩成学生懒静自理的因素。
父母对孩子的过分娇纵，大包大揽，会使孩子养成“衣来伸手、饭来张口”的坏习惯。
特别是对于如今的独生子女，都有着严重的依赖性。
他们什么事情都要靠父母或其他人，缺少独立性，导致了懒散的形成。
-全文完-。
「纠正学生常出现的不良学习习惯的方法」纠正学生常出现的不良学习习惯是提高学生学习效率和培养良好学习习惯的重要任务。
下面将介绍几种有效的方法。
首先，建立明确的学习目标。
学生常常因为学习目标不明确而缺乏学习动力或迷失方向。
作为教师，我们应该帮助学生制定明确的学习目标，并告诉他们为什么要达到这些目标以及如何去达到。
在学习过程中，我们可以与学生一起讨论他们的目标，并为他们提供指导和建议。
其次，培养学生的自我管理能力。
学生常常会因为拖延、缺乏计划和时间管理等问题而影响学习效果。
为了纠正这些不良学习习惯，我们应该帮助学生建立良好的自我管理习惯。
我们可以教导学生如何制定合理的学习计划，并教授时间管理技巧，如使用番茄工作法等。
此外，我们还可以鼓励学生建立学习日志，记录每天的学习进展和反思，以便及时调整学习方法。
第三，培养积极的学习态度和学习习惯。
积极的学习态度是学生成功的重要基础。
我们应该教育学生学会面对困难和挫折，并鼓励他们坚持努力。
此外，我们还可以通过给予学生及时的反馈和肯定来增强他们的自信心。
另外，养成良好的学习习惯也是提高学习效果的关键。
我们可以教导学生注意力集中的方法，如关闭手机、选择合适的学习环境等。
此外，我们还可以鼓励学生定期复习和总结知识，以加深记忆和理解。
最后，激发学生的兴趣和探索欲望。
学生常常因为学习任务枯燥无味而产生厌学情绪。
为了解决这个问题，我们应该尽可能地让学习变得有趣和有意义。
我们可以使用多种教学方法，如小组合作学习、游戏化学习等，以激发学生的兴趣和参与度。
此外，我们还可以鼓励学生主动探索学习内容，提出问题并寻找解决方法，以培养他们的创造力和解决问题的能力。
综上所述，纠正学生不良的学习习惯需要教师和家长的共同努力。
通过建立明确的学习目标、培养学生的自我管理能力、培养积极的学习态度和学习习惯以及激发学生的兴趣和探索欲望，我们可以帮助学生纠正不良的学习习惯，提高他们的学习效果和兴趣，为他们的未来发展打下良好的基础。
如何有效改变学生的不良习惯如何有效改变学生的不良习惯学生在学习过程中容易形成各种不良习惯，例如拖延、赖床、玩手机、抄袭等等。
这些不良习惯不仅会影响学业成绩，还会对个人的成长和发展产生负面影响。
因此，如何有效地改变学生的不良习惯是一项必须认真面对的任务。
一、了解原因了解学生产生不良习惯的原因是解决问题的前提。
不同的学生可能有不同的原因导致产生不良习惯，例如压力过大、学习兴趣不明确、缺乏自律等。
只有深入了解每一个学生的情况，才能制定出更好的针对性的解决方案。
二、与学生进行交流与学生进行交流，了解其不良习惯的情况、原因及影响，是解决问题的关键。
与学生坦诚相待，耐心地进行对话，让学生感到被尊重和被理解，是有效沟通的必要条件。
同时，学生能够深刻认识到不良习惯所带来的负面影响，进而自觉地想要改变自己的行为。
三、制定改变计划基于对学生个体情况的分析，制定出个体化的改变计划，帮助学生建立健康的生活和学习习惯。
例如，可以通过制定学习计划，让学生规律化地进行学习，并给予适当的时间管理建议；定期进行关注和评估，不断检查以确保计划的执行。
学生应该经常与老师进行沟通和交流，讨论他们所遇到的问题，以及计划调整等其他方面，共同达成改变不良习惯的目标。
四、激励给予学生合适的激励是改变他们的不良习惯的关键所在。
例如，当学生在规定时间内完成任务时，可以给予一些小奖励。
此外，可以将一些正面的言语和鼓励作为激励方式，用积极的语言来赞扬学生，让他们感受到自己的努力和成就，以提高他们的自尊心和自信心，进而推动他们积极改善不良习惯。
五、借助科技手段借助科技手段是改变学生不良习惯的重要手段。
例如，通过APP 可以提供学生流程化的操作引导，当学生完成目标时，可以反馈具有正面激励性的信息，帮助学生更好地管理自己的时间和行为。
另外，还可以使用一些视频、音频等多媒体资源，给予学生相关知识、技能和经验的指导和帮助，让他们能更好地理解和接受。
六、家校合作家庭和学校是儿童和青少年教育的两个主要场所。
4种方法消除4个不良学习习惯什么是不良的学习习惯？学校生在日常学习生活中存在哪些“错误”的学习习惯？作为家长和同学，如何避开呢？黄健健校长还介绍了当今学校生学习习惯中存在的普遍问题，并提出了相关对策。
1、自我管理力量差。
上课留意力不集中。
父母常常需要伴随他们在家学习。
相当多的孩子不知道如何整理自己的学习用品。
现在家里只有一个孩子，家长想方设法抽出时间陪孩子看孩子学习。
孩子习惯依靠，性差。
2、学习效率不高。
不少同学要花很长时间才能完成作业，有的甚至做作业慢，效果不好，更不用说自己检查作业了。
3、课外阅读太少同学对课外阅读爱好不大，家里的书少。
相当一部分孩子阅读范围狭窄，过于注意课内学习，比如优秀的作文选择或系列指导，这与家长的引导有肯定关系。
4、不正确的书写姿态新课标明确要求低班级同学养成正确的书写姿态和良好的书写习惯。
但有的孩子练字过早，家长又缺乏正确的引导，养成了不正确的写字姿态。
习惯养成后，上学时老师很难改正。
低班级的同学手小，肌肉不发达。
他们写字时为了用力，往往握笔离笔尖太近，以至于眼睛离笔记本太近，久而久之就会影响视力。
四种改掉坏习惯的方法如何关心孩子改掉学习上的坏习惯，养成好习惯？建议从以下四点入手。
1、与老师建立良好的伙伴关系，保持联系，准时沟通，了解孩子的学习成果和遇到的困难。
听从老师的建议，乐观协作指导和督导，关心孩子养成良好的习惯。
2、让孩子熟悉到不良习惯对学习的影响，与他们一起面对。
例如，假如孩子学习拖延，必需让他知道这样做的后果。
一是铺张了珍贵的学习时间，二是不能很好地完成学习任务。
在孩子学习的时候，要提示、督促他们改正。
3、留意把握改正不良习惯的时机。
要求由近及远，目标循序渐进。
当孩子的坏习惯表现出来时，家长要毫不留情地指出来。
指导改善时，要渐渐开头，让孩子量力而行，然后急躁等待。
过程中要留意表扬孩子取得的一点点进步，巩固成果。
4、找出不良习惯养成的缘由，对症下药。
总要讲一些大道理，孩子听多了会厌烦的。
学生学习习惯不良的问题与改善在如今这个快节奏的社会，学生们面临着巨大的学习压力。
然而，许多学生却面临着学习习惯不良的问题，这给他们的学习带来了很大的困扰。
本文将探讨学生学习习惯不良的原因以及如何改善这些问题。
一、学生学习习惯不良的原因1.1 缺乏学习目标许多学生没有明确的学习目标，他们随波逐流，缺乏明确的方向。
他们不知道自己为什么学习，也不知道学习将对他们的未来产生何种影响。
1.2 缺乏学习计划学习计划是指有意识地安排学习活动，合理安排时间和任务。
然而，很多学生没有制定详细的学习计划，他们没有意识到计划对学习的重要性。
1.3 缺乏学习方法学习方法是学习的效率和质量的关键因素之一。
然而，许多学生没有掌握合适的学习方法，他们只是简单地背诵和死记硬背，缺乏主动学习和思考的能力。
1.4 分散注意力现代科技的快速发展使得学生分心变得更加容易。
许多学生沉迷于社交媒体和电子游戏，无法集中精力进行学习。
二、改善学生学习习惯的方法2.1 设定明确的学习目标学生应该意识到学习的重要性，并设定明确的学习目标。
他们应该思考自己希望在学习中取得什么成果，以及学习能为他们的未来带来什么。
2.2 制定合理的学习计划学生应该制定合理的学习计划，将学习任务合理地分配在不同的时间段内。
他们可以使用时间管理工具，例如制定每天的学习计划和目标清单，以提高学习的效率和质量。
2.3 掌握科学的学习方法学生应该学会使用科学的学习方法。
他们可以尝试不同的学习方法，例如主动思考、归纳总结、拓展阅读等，以提高学习的效果。
2.4 提高注意力集中能力学生应该学会提高自己的注意力集中能力。
他们可以尝试使用专注于学习的时间段，避免使用手机和电脑等分散注意力的工具。
2.5 培养良好的学习习惯学生应该培养良好的学习习惯，如按时完成作业、认真听讲、积极参与课堂讨论等。
这些习惯将对他们的学习产生积极的影响。
三、改善学习习惯的重要性改善学生学习习惯对他们的学习生涯有着重要的影响。
学习习惯改进改变不良学习习惯提高学习效果的方法学习的过程是每个人成长的一部分，而学习习惯的养成对于一个人的学习效果起着至关重要的作用。
良好的学习习惯可以帮助我们更高效地获取知识，提高学习效果。
在本文中，将介绍一些改进和改变不良学习习惯的方法，帮助我们更好地提升自己的学习效果。
一、制定明确的学习计划制定明确的学习计划是提高学习效果的关键一步。
在开始学习之前，我们应该明确学习的目标和计划，并制定相应的时间表。
通过设立明确的目标，我们可以更有针对性地进行学习，避免盲目浮躁的状态。
合理的时间安排可以帮助我们合理分配学习任务，提高学习的效果和效率。
二、建立良好的学习环境良好的学习环境对于学习效果起着至关重要的作用。
我们应该选择一个安静、舒适、明亮的学习环境，远离干扰因素。
创造一个适合学习的空间可以帮助我们集中注意力，提高学习的效果。
三、合理规划时间合理规划时间是改变不良学习习惯的关键一步。
我们应该根据自己的学习特点和身体状况，合理安排学习时间。
将学习任务分解为小任务，制定合理的时间表，避免拖延和临时抱佛脚，提前做好准备。
合理规划时间可以帮助我们养成良好的学习习惯，提高学习的效果。
四、培养专注力和自律能力专注力和自律能力是高效学习的基础。
我们应该培养集中注意力的习惯，避免分心和浮躁。
可以通过合理的休息和运动，保持良好的精神状态。
同时，我们也应该培养自律能力，克服拖延症，坚持完成学习任务，提高学习效果。
五、多种学习方法的运用通过运用多种学习方法，可以帮助我们更好地理解和掌握知识。
我们可以尝试阅读、听讲、讨论、实践等不同方式和方法，寻找适合自己的学习方法，提高学习效果。
同时，我们也可以运用记忆技巧和总结归纳的方法来加深对知识的理解和记忆。
六、积极参与讨论和互动积极参与讨论和互动可以帮助我们更好地理解和吸收知识。
参与讨论可以促进思维的碰撞和交流，激发学习的兴趣和动力。
我们可以通过与同学、老师、专家的交流和互动，深化对知识的理解，提高学习效果。
纠正孩子学习中坏习惯坏习惯是拖住孩子学习后退无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨孩子，使孩子的学习成绩徘徊在低谷中而回升乏力。
俄国著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。
坏习惯则是道德上无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德破产的地步！”不根除孩子学习上的坏习惯，就会直接影响孩子的成长。
作为家长，怎样才能帮助孩子克服学习上的坏习惯，养成好习惯呢？（1）让孩子认识到坏习惯对学习的影响留美博士周峰的父亲在《儿子的学习习惯》一文中回忆道：儿子总的说来是一个进取心强的孩子，但他在学习上却存在着拖拖拉拉的坏习惯。
我对儿子说：“儿子，你这种习惯虽然不好，但更可怕的是你根本没有认识到它不好。
"我让儿子找出这种坏习惯的不好影响，他想了想说：“一是浪费了宝贵的学习时间。
二是不能很好地完成学习任务。
"当儿子意识到自己的毛病时，也希望能改正。
以后，儿子学习的时候，我有意识地坐在他身边，督促他，提醒他抓紧时间。
差不多过了一个月，他就改掉了这种坏习惯。
（2）把握好改正坏习惯的时机，循序渐进一位母亲叙述她帮女儿改掉坏习惯的时候说：我的女儿学习的独立性很差，一碰到难题想都不想就喊：“妈，这道题怎么做呀？”我虽然总是对她说：“学习要自己动脑。
”可还是忍不住要帮助她。
每次我给她讲解的时候，她都会偷偷瞟电视。
为了纠正她的这种毛病，我的做法是：当她的坏习惯一露头，我就毫不留情地指出来。
比如，当我发现她一边写作业，一边看电视时，我对她说：“一心不可二用！”顺手关掉了电视。
我知道，要纠正已经养成的坏习惯不是一天两天的事，得慢慢地来，不急于要求孩子“立地成佛"，并且一旦发现孩子有一点点进步就马上表扬。
（3）找到养成坏习惯的原因，对症下药一位母亲是这样分析孩子形成坏习惯的原因的：儿子一写作业事儿就特多，不是削笔刀找不到了，就是笔不出水了。
差生、中等生如果能改掉这五种学习上的坏习惯，可以轻松彻底改变自己为什么很多学生给人感觉很努力，但成绩却很平平呢？可能原因就是存在下面这五种错误的学习习惯，看一下你占几种。
坏习惯一：特别爱刷题，但不爱思考、总结。
题海战术是大多数同学都在使用的方法，甚至有些同学认为，之所以自己成绩还不够优秀，原因是刷题数量还不够多。
但如果光想刷题，不重视做题后的反思、总结，刷再多题目，效果也不会太理想。
我们的建议是：在有了一定的题量的基础上，你已经通过做题发现了自己的薄弱环节，此时就可以通过刷错题针对原来的薄弱环节不断强化。
坏习惯二：上课不认真听课，喜欢课堂上自学。
很多学生不太重视课堂的听讲，甚至感觉老师讲的太简单，听课就是浪费时间，不如自己自学效率高，这种想法也是极错误的。
我们的建议是：在课堂45分钟内要时刻保持着跟老师的思想交流，同时听课过程中不要好高骛远眼高手低，对于自己在预习过程中已经掌握的知识也应该仔细地听老师讲一遍，也许老师的理解更到位，或者你自己的理解有出入。
正确的课堂听讲方法应该是这样的，带着质疑听老师的讲解：老师推理严密吗？还有更简单的方法吗？老师是怎么想到的？要大胆参与课堂讨论，勇敢说出自己的想法。
只有经历了自己的深度思维，才能对一道题目的来龙去脉了如指掌，才能以不变应万变，出什么题都会做。
坏习惯三：埋头苦学，不会劳逸结合。
不少同学学习确实很拼命，但过分拼命苦学，效果反而更差，毕竟人不是机器，长时间学习会疲劳，学习效率会越来越低。
感觉很累的时候，应该适当的休息，这样可以更高效率地学习，在零碎时间不妨看看报纸、跑会步、听听音乐，甚至是睡一觉，给自己放松充电的时间。
坏习惯四：喜欢钻研难题、怪题，忽视基础题。
其实仔细分析一下每年的高考试卷，虽然有难题，但70%左右的都是基础题，20%左右的属于中等难题的题目，真正特别难的题目占分不到10%。
我们的建议是：无论哪一个层次的考生，都应该高度重视基础知识，尽可能在基础题中多拿分，甚至拿满分。
如何有效地改变不良的学习习惯？—中学生演讲稿：大家好！我是一名中学生，今天我想跟大家分享一下如何有效地改变不良的学习习惯。
我们需要明确一个问题，就是为什么会有不良的学习习惯？其实，这其中最主要的原因就是缺乏正确的学习方法和态度。
在学习的过程中，我们往往没有掌握适合自己的学习方法，或者没有足够的学习意愿和专注力，导致成绩不佳，甚至产生学习厌恶情绪。
那么，如何才能有效地改变不良的学习习惯呢？接下来，我将分享三点个人经验：第一点，明确目标和计划。
学习需要有目标和计划，只有明确自己想要达到的目标，才能有方向性地进行学习；制定切实可行的计划，才能更好地实现目标。
在制定计划时，我们可以从以下几个方面入手：1.制定长期目标，例如期末考试成绩、高考总分等；2.制定中期目标，例如月考成绩、期中考试成绩等；3.制定短期目标，例如每天完成的任务量、对某一知识点的掌握情况等。
在明确了目标之后，我们就可以制定相应的计划，例如制定每天学习的时间表、每天要完成的任务量等。
这样做可以让我们更有计划性、有针对性地学习，提高学习效率。
第二点，掌握正确的学习方法。
每个人都有自己适合的学习方法，掌握正确的学习方法可以让我们更快地掌握知识，更高效地完成学习任务。
在这里，我想分享几个常用的学习方法：1.阅读理解。
阅读理解是学习的基本功，可以通过多读、多写、多练习来提高自己的阅读理解能力。
不要只是为了应付考试而读书，而是要注重理解和记忆。
2.记忆技巧。
记忆技巧可以帮助我们更好地记忆知识，提高记忆效率。
例如心理活动法、联想法、魔音法等。
3.讲解总结。
讲解和总结可以帮助我们更好地掌握知识，并且能够帮助我们找到自己的不足之处，从而更好地提高学习效率。
这些都是比较实用的学习方法，我们可以根据自己的实际情况来选择和应用。
第三点，保持良好的心态。
心态决定成败，我们一定要保持良好的心态，才能更好地面对学习中的挑战。
在学习过程中，我们要时刻提醒自己：1.不要惧怕挑战，每一次挑战都是一个机会，它能够让我们更好地提高自己；2.不要因为失败而放弃，失败是成功之母，它能够让我们更好地发现自己的不足之处，并且更好地提高自己；3.不要追求短期利益，学习是一个长期的过程，我需要耐心、恒心地坚持下去。
学习习惯改进改变不良学习习惯提高学习效果的方法和建议的指南学习是每个人成长和发展的关键阶段，而学习习惯则是学习成效的决定因素之一。
良好的学习习惯能够帮助我们提高学习效果，培养自律和持久力，以及促进全面发展。
本文将给出一些改进不良学习习惯以提高学习效果的方法和建议。
一、理解学习习惯的重要性学习习惯是我们在学习过程中形成的一种稳定的行为模式。
当我们形成了良好的学习习惯后，学习将会变得更加高效和有条理。
而不良的学习习惯则容易导致效率低下和效果差。
因此，改进不良的学习习惯并培养良好的学习习惯是非常重要的。
二、识别不良学习习惯识别不良的学习习惯是改进的第一步。
以下是一些常见的不良学习习惯：1.拖延：经常拖延学习任务，导致学习时间减少，效果不佳。
2.缺乏计划：没有制定学习计划，缺乏学习的目标和方向。
3.学习环境不佳：学习环境嘈杂或杂乱无章，分心影响学习效果。
4.缺乏集中注意力：容易受到外界干扰，注意力不集中。
5.不良的复习方式：重复和机械记忆，没有深入理解和思考。
6.不善于总结归纳：学习之后没有及时总结和归纳知识点。
三、改进不良学习习惯的方法和建议1.制定学习计划：制定一个明确的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排。
这将帮助你更好地管理时间，提高效率。
2.创设良好的学习环境：选择一个安静舒适的地方进行学习，保持整洁有序。
远离干扰因素，比如手机、电视等。
3.分块学习法：将学习任务分成小块，每块时间集中精力进行学习。
每次学习结束后休息一段时间，帮助提高集中注意力的能力。
4.培养阅读兴趣：除了课本学习，多读一些与自己兴趣相关的书籍或文章，培养阅读的习惯和能力。
5.深入理解和思考：在学习的过程中，不仅仅是机械记忆，还要深入理解和思考。
可以通过总结归纳、思维导图等方式提高学习效果。
6.制定奖励机制：为了鼓励自己养成良好的学习习惯，可以给自己设定一些奖励机制，完成学习任务后给予自己一些小奖励。
四、建立良好的学习习惯的重要性建立良好的学习习惯对于学习效果和自我发展至关重要。
改变不良习惯提高课堂效率高中教育的任务是艰巨的，高中教育需要向上一级的学校输送合格的学生，所以高中教育需要做好每一个细节，提高课堂效率是尤为重要的。
制约课堂效率的因素是很多的，因素之一就是学生课堂上的不良习惯，教师需要做的就是发现学生课堂上的不良习惯，并找出改变学生课堂上不良习惯的办法，以达到提高课堂效率的目的。
高中学校大多是全日制寄宿学校，教师在学校里跟学生朝夕相处，尤其在课堂上跟学生接触的多，在与学生的接触中，教师发现了学生的优点，也发现了学生在课堂上的一些不良习惯，这些不良习惯严重影响了学生的学习效率和教师的上课效率。
那么学生在课堂上的不良习惯有哪些呢？教师需要想些办法来改变学生的这些不良习惯，从而提高课堂效率吗？答案当然是肯定的。
首先是学生课堂上睡觉的问题。
学生课堂上睡觉对学生学习影响很大，今天睡一节课，明天睡一节课，长此以往，落下的课程内容就会越来越多，慢慢的成绩就下来了；同时也会影响到教师上课时的状态。
学生上课为什么睡觉，可能与教师讲课不精彩，无法引起学生兴趣有关，但主要还应该从学生自身找原因。
有些学生该睡的时候睡不着，不该睡的时候却睡意绵绵。
这就是学生生物钟出现问题，生物钟为什么会出现问题呢，这跟学生平时的生活习惯有着密切的关系。
在全日制寄宿学校里，作息时间有着严格的规定，学生只要遵守学校的作息时间，好的学习状态是可以保证的。
可是有的学生在晚睡时间到时却偷偷地到学校食堂大吃一顿，吃饱后才回到宿舍准备睡觉，试想，这种情况下学生能很快入睡吗？或者有的学生在熄灯后还强打着精神，躲在被窝里看小说，看视频等，也许小说、视频太精彩，看着就忘记了时间，等到回过神来想睡觉，发觉已是凌晨；又或者几个同学谈兴正浓，聊起天来绵延不绝，既影响了自己的休息又影响了其他同学休息。
除了晚睡，就是午休，有的男生没有睡午觉的意识，或到球场运动，或在学校看风景；有的女生也没有睡午觉的习惯，或洗头，或做作业。
这就导致睡眠时间不够，课堂上也就不睡觉都不行了。
如何改孩子学习时注意力分散的坏习惯作者：春雷编辑文章来源：本站原创点击数：1999 更新时间：2009-7-17孩子学习注意力不集中，的确让家长伤脑筋。
要是孩子天生愚笨，根本就不是读书的料，家长们也许心理还比较坦然。
可孩子明明挺聪明的，许多高难度的习题都能做出来，可就是不能集中心思在学习上。
因此，有些家长甚至感到绝望，颇有些“恨铁不成钢”的意味。
我也常听到一些家长这样抱怨孩子写作业时心不在焉的情形，老师经常说学生在课堂上注意力不集中，净开小差。
可见，孩子学习注意力不集中，的确让家长伤脑筋。
如何改孩子学习时注意力分散的坏习惯呢？湖南春雷青少年特训学校校长胡奇辉说了他的几点意见。
1，家长陪孩子读书不可提倡。
正如一位权威人士所说：“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代笔。
”事实上，大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，而要那样做。
这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。
同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。
2，发现孩子注意力不集中的症侯。
比如，有的孩子注意力不集中是因为患有“多动症”，这就需要看心理医生。
注意力不集中有如下症侯：经常无缘无故就烦躁不安，好像对什么都不太感兴趣；对任何一种东西都无法保持较长时间的专注；在课堂上，眼神游戈，自己都不知道自己在想些什么。
3，给孩子一个明确的完成作业的期限。
比如可以这样对孩子说：你可以不着急，但你必须在8点钟之前完成作业，不然，周末就不能做什么等。
培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。
有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。
当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。
因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。
4，给孩子适当的奖励。
比如，当孩子按时完成作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。
同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片什么的”。
5，为孩子营造一种良好的学习环境。
许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。
有的家长白天上班很累，晚上就喜欢看电视，而且声音很大，还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打麻将，这必然会影响孩子的注意力。
当孩子学习时，家长一定要保持安静。
不要让孩子注意到家长在做什么。
如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。
此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。
6，适时解除孩子内心的忧郁。
当孩子心理压力比较重的时候，孩子的注意力就无法集中。
许多孩子害怕考试，尤其是害怕一些家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。
为此，孩子们经常心神不安，甚至胡思乱想。
背负沉重的心理负担，孩子自然就无法专心学习。
因此，但凡优秀的家长，都是孩子称职的心理安慰师。
7，主要培养孩子的责任感。
家长应该让孩子明白，学习是孩子自个儿的事，用心学习，是对自己将来负责。
通过刻苦学习，掌握了各种技能，是将来在社会上立足的资本。
一个对自己都不负责的孩子，将来是不可能关心、爱护他人，更不用说能做出一番大事业来。
8，发掘孩子的学习兴趣。
如果一个学生那门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力。
假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。
兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。
9，孩子学习的速度和难度要适中。
在每一个年龄段，孩子接受的新知识都有一定的量。
当要求孩子的学习速度太快时，孩子肯定会囫囵吞枣。
如果速度太慢，孩子的思维就容易懈怠，从而造成开小差、走神。
与此同时，如果孩子学习的内容太难，孩子无法真正理解透，学起来就没什么兴趣可言，开小差在所难免。
相反，如果孩子学习的内容太简单，孩子就会感到索然无味，也会造成注意力不集中。
10，注意孩子的身体状况，千万不能让孩子疲劳作战。
疲劳、疾病、饥饿和困倦，往往让成人都会感到精力涣散，力不从心。
当孩子身心疲惫时，家长还要求孩子咬牙坚持，学习效果自然就会大打折扣，注意力肯定无法集中。
改变坏习惯的十个步骤多数人在开始形成新习惯的时候没能将下面十个步骤都照顾到，而无论忽视了哪一个步骤，都会为你的败局埋下伏笔。
反之，若能在开始就将这十个步骤考虑周全，你的成功就有了保障。
因此，要改变你对生活的条件反射性习惯，请遵循下面的十个步骤。
1. 了解你为什么要做这件事（或为什么不做）你从自己的当前状况中得到了些什么？这种状况填补了哪些需求（这样你就可以用另外的方式填补）。
你的习惯只是一种应付差事的办法么？只能帮你缓解压力或者从生活的痛苦中暂且逃避出来么？事实上，你可以用健康的方式处理压力，并通过一次健康的转变找到真正的幸福。
你的习惯只是一些针对特定事件的条件反射么？只是为了在沮丧和挫折到来时借以寻求立竿见影的满足感么？你可以改变自己的行为模式，学着随机应变而不是条件反射，进而创造出一个健康的习惯予以取代。
你是不是一直在逃避过去的经历所带来的痛苦？是不是只想绕个弯子混过去？如果是这样的话，破除旧习惯的想法可能会让你害怕。
但相信我，你可以做到的。
例如，若希望开始一项训练计划，就该在自己的每一天中寻找被浪费掉的时间，并把它们利用起来建立新的习惯。
抽出时间去锻炼，而不是去看电视。
为何你以前没能建立新习惯（并一直坚持）？你真的认为自己很懒惰么（是否该改变对自己的看法）？2. 形成或改掉习惯的欲望你需要真心去向往，那是一种促使你达到目标的欲望。
为此你不得不放弃当前的生活方式。
这是促成真正改变的唯一途径。
如果你对当前的生活非常满意，就没法成功的改变它。
你是不是仅仅在别人告知你应该做什么的时候才会去尝试改变？这种外力并不足以成为你的驱动源。
正相反，你该问问他们为什么。
你是否在拒绝习惯（或某种习惯的缺乏）给你的生活带来的影响？听一听你所爱戴的人们的意见，让他们接近你，并激起你做出改变的欲望。
你可以列出下面的内容：若不形成新习惯，你将会失去什么；或者，若不抛弃旧习惯，你将获得什么。
要达到成功，你不得不了解为何自己需要改变。
你真的希望达到你的目标么？如果是，你就会达到；如果不是，你就不会达到。
计划成功，你就会成功。
”若无法成功的做计划，你就在为失败做计划”3. 用正面讯息取代负面讯息一旦你放弃旧习惯或开始新习惯时，你就已经改变了。
记得提醒自己，向自己传递“我正在减肥，我正在戒烟中，我已经变成了更果断的人……”或任何与你的目标相匹配的讯息。
只要真心相信自己已经有所改变，这些讯息就会解放你的思想。
不要回头看，你需要一个新的生活口号，那就是“我可以做到！”如果你不相信你能做到，你就不能。
你是否相信自己拥有一个确定归宿？你生活的列车是否会奔向某个特别的地方？用新的讯息取代旧的讯息吧。
珍爱你自己，但憎恨你的习惯，原谅曾经的自己，就像上帝原谅你一样吧，你是个有价值的人。
当然，这过程对很多人而言都是困难的，向你的朋友们寻求帮助吧，在Internet 上寻找正面的引证文字吧，或者让催人奋进的圣经经文去鼓舞你，提醒你意识到自己独树一帜而又令人惊叹的生活目标吧。
如果可以的话，把你的誓愿张贴在你可以看到的地方。
你必须铭记在心的是，对成功的坚定信念是成功的必要因素。
4. 力求明确：为成功做出计划要达到成功你需要细节。
要启动一个锻炼计划，就该定出准确的锻炼日数和次数。
你是否需要购买健身器材或加入一个体操队？你需要别人帮忙照看孩子么？预先为整周做计划，并确保你的锻炼计划不要达到损害健康的程度（如果需要可咨询你的家庭医生）。
要停止吸烟，制定一个详细的计划。
调查一下你可能会需要的非处方药品，用网络查找与戒烟相关的支持小组，或查阅相关资料。
若需减轻体重，千万不要选中一个不健康的减肥计划。
某些饮食风潮会花掉你大把的钱，却把你的新陈代谢搞得乱七八糟。
如果你得到短时间内减掉大量体重的承诺，如果事情听起来太动听而不像是真的，它很可能就是蒙人的。
那种计划会用掉你的钱，使你迅速减肥，但在快速的减掉几磅之后，你又会很快的增肥到比原来还厉害的程度。
与其那样，还不如选择一种健康而平衡的饮食计划，列出你每周所需的膳食和杂品。
现在想想看，对自己全新生活的第一周，你需要考虑哪些具体细节呢？若需要看到远景，不妨找位朋友聊聊。
无论你被何种痛苦驱使，都需要付出努力去穿越它并重新引导它。
若你被某些严重的创伤或无法解决的痛苦困扰，就需要与别人聊一聊，只有这样才超越痛苦。
这么做并不是让自己“无所作为”。
从创痛中痊愈需要时间，但你必须改变对痛苦的反应，才可能逐渐好转。
若你在被火烧伤时随便找到什么液体就往身上泼，结果碰巧把油泼在身上，火只会烧得更旺！你得去找水才行（甚至找个灭火器才更好）！生活也是这样运转的。
你必须改变习惯才能痊愈。
当前的生活方式在向你传递什么讯息？它是如何加强负面影响的？5. 加强你的行为在使用或克制一种习惯时，你会如何奖励自己？你会为自己的行为设置那些后果？这一过程正是巴浦洛夫的狗反应实验的条件重建部分。
改变自己的奖励系统。
向成功的方向调节自己，你就会取得成功！你是否每天早上起床后就在为生活奔忙？是什么促使你起床并开始忙碌？你不希望家里的用电被切断，你希望居有定所，希望车子里一直有汽油。
为了养成或克服一种习惯，你需要构建同样的奖励/后果系统。
若希望减肥或戒烟，你可以每一天将原先花在垃圾食品和香烟上的钱存入罐子里，然后每个星期给自己一次奖励；也可以启用一个储蓄帐号，看着（用于奖励的）钱不断增长；还可以拿这些钱买件新衣服，看场电影，或做另外一些有意思（非破坏性）的事情。
除了违背自己的诺言之外——如果你对自己的言语很重视的话，那可能是严重的事情——你还能够制造出哪些实实在在的后果？不要对自己太粗暴或者太刻薄。
要自信，但更要坚定。
例如，是否会有一个你很希望参加的有趣的活动？让这活动成为你的习惯（它的养成或者克服）的触发条件吧。
确保这活动不会是与孩子的玩耍之类（那可能伤害到孩子感情），而是某些你真心期待的事，例如一场音乐会，一次没有孩子在身边的约会，或一个与朋友共度的夜晚。
一旦你能够看到奖励到来的迹象，那件事就能帮助你更加聚精会神。
要记得你可能会失去什么。
怎样纠正孩子的坏习惯？作者：春雷编辑文章来源：本站原创点击数：203 更新时间：2009-7-11孩子的坏习惯一旦养成，将很难再纠正，这些习惯可能会让孩子的心理素质受到影响，使其在不同的环境下无法很快适应新生活，所以父母一定要仔细观察生活中的小细节，让孩子远离这些坏习惯。
１、喜欢撒谎如：夸大事实你可能会觉得孩子在别的孩子面前吹牛一下不是什么大问题，但其实对于这种现象应该尽早从源头截住。
因为如果孩子发现说大话会令自己感觉舒服一点的话他很快就会养成经常讲大话的习惯和推卸责任等。
解决方法：当孩子撒谎的时候，你应该静下心来跟孩子说清楚撒谎的说谎的坏处，让他明白大话讲多了，别人可能会不再相信他说的话。
