儿童舌部操

口腔训练操 This manuscript was revised on November 28, 2020口腔训练操老师先来问问我们班的小朋友，你们平时都做广播体操吗（做）知道为什么要做广播体操吗(锻炼身体)。

对，想一想我们平常是不是得经常地说话呀，说话的时候会用到我们的什么地方（嘴唇、牙齿、舌头），对，为了让我们的嘴巴说话更灵活，表达更清楚，从今天开始老师就教给你们做口部操，就是锻炼我们的口部肌肉以及唇舌的灵活和口腔的打开，口部操一共有七节，今天我们先来学习第一节。

第一节，双唇前后运动第二节，双唇左右运动第三节，伸舌与收舌运动第四节，左右顶舌运动第五节，饶舌运动第六节，弹舌运动第七节，口的开合运动第八节，双唇打响运动第九节，刮舌运动第十节，咀嚼运动双唇前后运动什么是双唇这是吗上下这是双唇我们要做前后运动了。

前怎么前假如我生气了，哼，我会把我的嘴巴噘起来。

好，噘起你的嘴，看一看谁噘得最长，能挂油壶。

后就是将我们噘起来的小嘴巴向后拉，但是不能露出牙齿，使劲的向后咧，好像能够挂到耳朵上，现在我们一起来练习一下，前后前后．．．．．．有的同学做的非常认真，有的同学就不好意思，在笑，觉得做的非常的难看，没关系，第一次可能做起来不太习惯，但只有坚持练习，你的小嘴巴才会更灵活。

一、唇部操：1、喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，把力量集中在唇的中央三分之一部位，唇齿相依，不裹唇，堵住气流，突然放开发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力。

2、咧：先把双唇撅起来，嘴角用力向两边伸展，这样反复进行。

3、撇：双唇闭紧向前撅起，向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

4、绕：双唇紧闭向前撅起，左转360度，再向右转360度。

交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。

二、字词训练：跋山涉水百炼成钢破釜成舟马到成功反复无常发扬光大三、正音训练：鼻子——皮子步子——铺子发报——发炮四、绕口令：白庙白猫白帽白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽。

普通话练习口腔操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。

（咧嘴），反复进行、。

（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

2．舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。

这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。

口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。

如上左右交替、反复练习。

（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。

这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。

”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。

使舌尖向右侧力翻。

然后做相反方向的练习。

这一练习对于改进边音L的发音有益。

（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明2、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明总之在练习普通话之前，练习口腔操使你的口腔的各个部位上的肌肉锻炼，尽量的张开走吧，是你在练习是可以达到做好的练习效果，发音更准确。

口播操分等级示范：口播操一级小朋友们，快来和我一起做口播操吧！口播操训练，第一节，双唇伸收运动，（一至四拍）。

第二节，饶唇运动。

第三节，双唇打响。

第四节，左右顶舌运动。

第五节，饶舌运动。

第六节，弹舌运动。

口播操二级口播操第一节，双唇伸收运动，预备。

第二节，双唇左右运动，预备开始。

第三节，饶唇运动，预备，开始。

第四节，口的开合运动，预备，开始。

第五节，伸舌与收舌运动，预备，开始。

第六节，左右顶舌运动，预备，开始。

第七节，饶舌运动，预备，开始。

最后一节，花舌，预备，开始。

口播操三级口腔训练唇部操第一节，喷唇，预备开始。

第二节，双唇伸收运动，预备，开始。

第三节，撇唇，预备开始。

第四节，饶唇，预备开始。

口腔训练舌部操第一节伸舌，预备开始。

第二节，顶舌，预备开始。

第三节，绕舌，预备开始。

第四节，刮舌，预备开始。

第五节，卷舌，预备开始。

口腔训练口部开合和训练。

第一节，口开合，预备开始。

第二节，张口咀嚼，预备开始。

第三节闭口咀嚼，预备开始。

口播操分解示范：口部操唇打响示范提颧肌，把力量集中到唇部中间。

堵住气流。

从口腔内部相上下用力。

发出这样的声音，叭，力量训练反复三次。

灵活度训练，大叭鸡，小叭鸡，叭鸡，叭鸡，花叭鸡。

口部操弹舌示范提颧肌，用我们的舌头去碰上齿龈，堵助气流，忽然打开发出这样的声音，（弹舌一下）。

灵活度训练，用舌尖去碰上齿龈前，中后三个位置。

反复三次。

口播操顶舌师范。

提颧肌，嘴巴用舌尖顶住左边脸颊，坚持十秒之后换到右边脸颊。

坚持十秒。

力度训练反复三次。

灵活度训练，反复三次。

口播操咀嚼示范拒绝分为张口咀嚼和闭口咀嚼，注意喽嚼的时候尽可能要把口腔打开，提起颧肌，我有一个口诀可以教给你们，让你们很快的能记住这个口播操。

咬苹果呀咬苹果，阿姆阿姆阿姆，嚼苹果呀嚼苹果，嗯嗯嗯，小朋友们，你们学会了吗？口播操咧示范嘴唇集中力量都起。

然后嘴唇呈微笑状。

提起颧肌。

慢慢的咧开之后再慢慢的嘟起来。

力量训练，反复三次。

灵活度训练。

《舌头本领大》一、活动目标1.了解舌头的功能和重要性，增强口腔保健意识。

2.通过参与体育活动，锻炼幼儿的舌头灵活性、协调性。

3.培养幼儿团队协作精神，提高参与体育活动的兴趣。

二、活动准备1.材料准备：舌头模型、口腔保健宣传册、体育器材（如跳绳、呼啦圈等）。

2.环境准备：宽敞的户外活动场地，安全措施到位。

三、活动过程（一）热身活动1.组织幼儿做简单的舌头运动，如伸缩舌头、舔嘴唇等。

教师：大家好，今天我们要来玩一个关于舌头的游戏。

我们先来做一下热身活动，请大家跟着我一起伸缩舌头，舔嘴唇，让我们的大舌头动起来！2.带领幼儿做全身运动，如跳绳、呼啦圈等。

教师：我们来做一下全身运动，活动一下我们的身体。

请大家排好队，我们一起来跳绳、转呼啦圈，让我们的身体热起来！（二）主题活动1.讲解舌头的功能和重要性教师：大家知道舌头有什么作用吗？对，舌头可以帮助我们说话、品尝美食。

那么，我们要如何保护我们的舌头呢？我给大家讲解一下舌头的功能和重要性。

2.展示舌头模型，引导幼儿观察舌头的形状和结构教师：这是舌头的模型，我们可以看到舌头是由肌肉组成的，它有很多功能。

请大家仔细观察，看看舌头的形状和结构。

3.组织幼儿进行舌头游戏（1）舌头接力赛：将幼儿分成若干小组，每组排成一列，用舌头传递物品（如小球、纸杯等），最快完成的组获胜。

教师：现在我们要来进行一个舌头接力赛，请大家排好队，用你们的舌头把物品传递给下一个小朋友。

记住，要用舌头哦！最快完成的组将会获胜。

（2）舌头障碍赛：设置障碍物，幼儿用舌头完成指定动作，如舔走地面上的糖果、用舌头夹住物品等。

教师：我们要来进行一个舌头障碍赛。

这里有各种各样的障碍物，大家要用你们的舌头来完成指定的任务。

加油！教师：通过这次活动，大家觉得自己的舌头有什么变化吗？有没有觉得舌头变得更灵活了？我们一起来分享一下自己的收获和感受吧。

教师：今天，我们通过舌头游戏，了解了舌头的功能和重要性，也锻炼了我们的舌头灵活性。

幼儿园舌头才会舞活动方案幼儿园舌头才会舞活动方案一、活动背景：舌头是语言交流的重要器官，幼儿在发音、交流和学习方面都需要舌头的配合，舌头的灵活性和协调性对学龄前儿童的语言发展有着至关重要的作用。

因此，为了促进幼儿舌头的发展，提升幼儿的语言表达能力和口腔协调能力，幼儿园将开展“舌头才会舞”活动。

二、活动目的：1. 培养幼儿良好的口腔习惯和口腔协调能力，促进幼儿的健康成长；2. 提升幼儿的语言表达和沟通能力，增强幼儿的自信心和交流能力；3. 促进幼儿的身体协调能力和节奏感，培养幼儿音乐素养和欣赏能力。

三、活动内容：1. 舌头活动舌头扁平，有弹性，可以做出各种动作。

通过有针对性、有规律性的模拟、模仿、创造等活动，让小朋友感知、感悟、探究口腔特效，训练舌头肌肉弹性、协调性。

（1）舌头舞蹈通过音乐、歌声、舞蹈等多种形式，让孩子们随着节奏和律动做出各种舌头动作，如舌卷、舌翻、舌弹、舔唇等，锻炼舌头的肌肉协调能力。

（2）舌头操引导孩子做出一些固定的动作，如舌头伸直，上下左右、上下舔唇等，通过重复练习，增强舌头的肌肉支配能力，并发展其协调性。

（3）舌头巧手游戏引导幼儿使用舌头制作不同的形状，例如展示钻卡片眼、吐三文治等。

这样的游戏可以增强舌头的协调性和肌肉支配能力。

2. 口腔协调训练通过呼吸、口腔、鼻腔的协调动作，训练幼儿的口腔协调能力。

（1）鼻音游戏引导幼儿从鼻子吸气，感受口腔和鼻腔的协调关系，然后发出响声来，练习鼻腔和口腔的协调能力。

（2）侧颜发音让幼儿侧脸，发出一系列有声音节的发音，通过视觉和听觉的协调训练，提高幼儿的口腔协调能力。

（3）喝水口形游戏以喝水为主题，描述瓶子颜色、大小、清晰等细节，要求幼儿在喝水的同时模仿老师的口型，锻炼口腔协调能力和发音的准确性。

四、活动方法和措施：1.音乐活动法音乐是幼儿喜好的事物，可以通过音乐来让幼儿感知节奏，并锻炼身体协调能力和舌头运动能力。

2.游戏活动法游戏是幼儿学习的主要形式，可以通过有趣的游戏活动，让幼儿参与到舌头、口腔协调训练中来。

我们在上课的过程中会遇到各种情况，其中就会有一些孩子已经会说很多话，但总是声音小、不清晰，有时说话时嘴部动作很小如周楷统，这与孩子的气流量及口腔运动能力有密切关系。

口腔〔唇、舌、齿〕是发音器官中最后总要的语音调节器官，唇的开合变化，舌位的造型变化都会使发音时共鸣腔发生变化，而发出不同音色的声音，双唇、舌头相对僵硬，运动不灵活，幅度小，因而常会有发音不准、归音不全的情况影响了发音的清晰度。

为改变这种情况，必须着力进展口腔各部位的训练，以到达口腔各器官在发音过程中能够快速的配合、协调发音。

一、双唇与唇齿训练。

训练目的：使双唇在发音时灵活、有力，便于控制。

训练方法：①X嘴训练：按节拍X嘴，翻开上下颌，使双唇放松，抑制说话时口紧的毛病。

②提唇训练：让孩子有节奏的将上唇提起，直至露出上齿，抑制说话时“死唇〞现象。

③努唇训练：双唇撮圆，有节奏的向前努唇，收回；努唇，收回 ,, 反复屡次，可以帮助孩子更好的学发圆唇元音。

④碰唇练习：上下唇轻碰，发出ba.ba.ba.pa.pa.pa.ma.ma.ma的音节，可以帮助孩子更好地学习双唇音。

⑤唇齿轻咬练习：即我们所知道的咬下唇，为发好唇齿音打根底。

二、舌头训练训练目的：使舌头在口腔内快速、灵活、准确的运动，以适应符合言语中舌位的快速造型和节拍速度的需要。

训练方法：按节拍反复屡次进展以下训练。

1、伸舌练习：即正伸舌，注意尽量将舌头向外伸，收回。

2、口腔外摆舌练习：将舌头向外伸出，左右摆动。

3、刮舌练习：舌尖抵住下齿，舌中线用力，用上门齿刮舌尖及舌面。

4、口腔内的摆舌练习。

闭唇，用舌尖交替顶左右两颊。

5、卷舌练习。

闭唇，按节拍使舌头沿下齿背、上齿背、硬腭、软腭上卷舌头。

〔在我们的训练过程中，要根据孩子的能力考虑是否要求闭唇〕6、饶舌练习：舌尖紧贴齿面在口腔内上下左右的运动。

发音训练不可能一蹴而就，语音不是纯粹的生理上的发音，不同于咳嗽、喷嚏等。

语音是有意义的，受人控制的自主的发音行为。

语言训练之口舌操训练第一篇：语言训练之口舌操训练语言训练之口舌操训练目的：锻炼口舌运动的力量和灵活性，为正确的口型、舌位打好基础。

准备：录音机和节奏分明的音乐磁带或鼓。

步骤：第一节：张大嘴按照音乐节拍或鼓点儿一张一合；第二节：伸舌头按照音乐节拍或鼓点儿一伸一缩；第三节：顶舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌头顶两腮，左一次右一次；第四节：舔牙床按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔牙齿背后，一上一下；第五节：卷舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔上牙膛，由前往后；第六节：弹舌头按照音乐节拍或鼓点儿舌头由卷变为放平，反复做(如同发“啦”音的方式)；第七节：活动嘴按照音乐节拍或鼓点儿使嘴进行张一咧一撮一抿的变化练习。

建议：口舌操应长期练习，并可根据孩子发音存在的问题，加强某几节的练习。

I 训练准备：端正坐姿，全身放松，调整呼吸。

II 唇运动分节训练第一节：张口闭唇训练：闭双唇，张口（尽量张大），再闭双唇，张大口反复进行。

第二节：咧唇训练：将嘴角尽量向两侧展开，放松再展开、放松反复进行。

第三节：圆唇训练：双呈呈字母“O”型（越圆越好）放松，反复进行。

第四节：砸唇训练：闭双唇，口呈半张开状态，迅速闭合，迅速半张开，可以发出震动声反复进行。

第五节：鼓腮吹气训练：口内含气，将两腮鼓起，持续2-3秒，然后将气体吹出，反复进行。

第六节：张口缩唇训练：张大口，使口形呈圆型，并逐渐口形，缩至最小，反复进行。

第七节：咧唇吹气训练：将口角向侧展开，上齿贴下齿，让气流从齿间流过，反复进行。

第八节：吮咽训练：吸空口内气体，使呈现负压，两夹内陷，紧拢双唇，放松后，反复进行。

第九节：交替叩齿，按摩双颊舌部运动分节训练第一节：伸舌训练：将舌尽量前伸，缩回，再前伸，缩回，反复进行。

第二节：上舌位训练：口形保持张开，舌尖用力抵上齿颚，舌体反复训练，反复进行。

第三节：下舌位训练：口形保持张开，舌尖用力抵下齿颚，舌头体前伸，反复进行。

第四节：翘舌训练：口形保持张开，舌尖尽量上翘，持续2-3秒。

缓解咽喉不适的舌体操舌体操可通过特定的舌腔运动，帮助缓解咽喉不适，并促进咽喉健康。

下面介绍几种简单易学的舌体操，帮助您改善咽喉状况。

第一节：舌尖与牙齿交互舞动这个舌体操适用于缓解咽喉的不适感和增加口腔灵活性。

步骤如下：1. 坐直，放松脖子和肩部。

2. 将舌尖轻轻放在上颚后面的牙齿上。

3. 缓慢将舌头向左移动，然后向右移动，与牙齿进行交互舞动。

4. 重复这个动作 10 次。

第二节：舌尖顶住上颚舞动这个舌体操可增强咽喉肌肉的灵活性，有助于缓解咽喉不适。

执行如下：1. 坐直，舌头放松。

2. 将舌尖轻轻顶住上颚。

3. 从左到右，将舌尖在上颚上滑动。

4. 重复这个动作 10 次。

第三节：上下舌碰撞这个舌体操有助于锻炼咽喉肌肉，并缓解咽喉的不适感。

以下是具体步骤：1. 坐直，放松身体。

2. 将舌头伸出，让舌尖轻轻顶住上颚。

3. 用舌尖将舌头向下推，然后返回原位。

4. 重复这个动作 10 次。

第四节：舌尖碰触软腭这个舌体操可帮助锻炼咽喉肌肉，改善咽喉的不适感。

执行步骤如下：1. 坐直，放松身体。

2. 伸出舌头，让舌尖轻轻碰触软腭的后部。

3. 保持舌尖与软腭接触，轻轻将舌头向后移动，然后返回原位。

4. 重复这个动作 10 次。

第五节：舌头画圈运动这个舌体操适用于舌头的灵活性锻炼和咽喉不适的缓解。

执行步骤如下：1. 坐直，身体放松。

2. 伸出舌头，让舌尖轻轻碰触上颚。

3. 缓慢画出一个小圆圈，然后扩大圆圈的半径，最后再逐渐减小。

4. 重复这个动作 10 次。

通过每天坚持这些舌体操，您将能够缓解咽喉不适，改善咽喉健康。

请注意，如果咽喉不适持续或加重，请立即咨询医生。

祝您咽喉健康！。

语音基础训练——东营01、张大嘴练习02、伸舌头练习03、顶舌头练习04、卷舌头练习05、噘嘴练习01——张大嘴练习目的：通过训练，培养儿童口部的张合能力，为今后发音做好训前准备。

活动方法：上下唇张开、闭合。

动作要求自然柔和，舌头平放。

不能后缩或隆起。

二把拍练习。

训练方法与提示：1、开始练习时，妈妈要先示范，帮助儿童了解张大嘴的活动过程。

2、要求儿童在训练时，保持轻松愉快的情绪，可以在音乐的伴奏下进行。

3、同时，可以利用双手（手指打开收拢）与嘴的张合同步训练。

4、此项练习，要求你每天必须做好。

做完之后，可揉一揉腮部，使之放松。

训练儿童容易出现的问题：1、上下唇自然开合无力，而且有让他张开却张不开，让他闭嘴又闭不上的现象。

2、张开大嘴时，舌头乱抖动。

如：有的舌头往上卷，有的舌头转着卷，还有的左右摆动。

3、嘴张开时，上下唇非常紧张，呈双唇紧收的状态。

以上主要原因是，由于儿童长期不能有目的的进行唇舌自然言语活动练习，使他们的发音器官逐渐趋于不灵活的状态。

当你的孩子已长大到了3—4岁甚至年龄更大，想到训练他们说话时才发现他们的唇舌出现了不协调的问题，这是不能着急的事情。

要有目的的长期坚持做细致的训练，才能使儿童已处于不灵活的唇舌活动开。

观察与反馈目标观察完成情况A儿童已能熟练地做练习，并知道其名称B儿童已基本能按要求完成张大嘴的练习C儿童能模仿妈妈的动作练习张嘴，但做的不规范D儿童不能跟着妈妈学做舌操，只想着玩02——伸舌头练习目的：锻炼儿童舌头自然伸出的灵活性，为发好舌尖音做相应的准备。

活动方法：舌尖由下齿背带动舌部慢慢向外伸，伸得越长越好，然后收回来。

训练方法与提示：1、训练时，先把糖放在儿童嘴边，引导儿童把舌头慢慢的伸出来舔到糖，并给予鼓励。

2、然后收起糖，您用手示意儿童把舌头慢慢的伸出来，时间不要太长，应让儿童有一个理解和熟悉活动要求的过程，可反复练习。

3、训练时要注意，先慢慢来，开始太用力了，容易把舌头拉伤。

嘴唇在我们说话时，可圆可扁、可撮伸、可开启，这些不同的运动，产生不同的声音。

语音正确与否，和双唇有极大的关系。

聋儿在发音和说话时，嘴唇不用力或不活动，有的嘴唇位置不对，所以说不出话来或发音含糊不清。

针对聋儿的这一特点要进行口部操训练。

1. 口部训练操第一节：张口练习：上下颌打开，直到可以放进两个重迭的手指，上下唇放松。

开口的动作要柔和，舌面平放，不能合缩或隆起，舌尖自然地贴在下门齿龈。

经常做这个练习，可以帮助聋儿克服说明嘴紧，张不开的毛病。

第二节：上唇练习：将上唇引到上齿龈处，使全部门齿都能看见，下唇听其自然，口部和面部肌肉保持平静。

这个训练的目的是帮助聋儿克服妨碍发音清楚响亮的“死唇”，促进上唇的灵活性。

第三节：双唇练习：双唇闭拢，向前突出，然后自然地恢复原状，唇形的圆展是b、p、m、I、u、ü等发音正确与否的重要因素。

双唇练习能帮助聋儿锻炼双唇的力量，使双唇的发音动作，连续发：2. 在练好口部训练操的基础上，进一步锻炼双唇的发音动作，连续发：①ba、ba、ba、ba……②mo、mo、mo、mo……③po、po、po、po……3．注意突出口型，发下面的音：①a、o、e、a、o、e、a、o、e……②i、u、ü、i、u、ü、i、u、ü……发音时要双唇用力，读音响亮，口型准确。

这样嘴唇的圆扁嘬，都能得到应有的锻炼。

练习时，先慢后快，双唇要活动开。

4. 鼻音训练：鼻腔主要用发鼻辅音，发鼻辅音常常需要有双唇、舌头、硬腭、软腭等部分参加，鼻腔的作用是使气流通过。

鼻音练习是让聋儿体会气流从鼻子通过的感觉，为发好鼻辅音打下基础。

(1) 用鼻音m、n进行哼唱，训练者哼唱时，让聋儿用手摸着训练者的鼻翼，感受气流从鼻腔通过时鼻子的振动，然后也让聋儿模仿哼唱。

(2) 用手指捏鼻翼发“miao”学猫叫。

让聋儿意识发音时鼻的振动。

人的嗓音是由喉结后面的声带振动、加上咽腔，鼻腔等共鸣器官共振而产生的。