体育单招之体育专项散打的评分标准

武术散打测试内容与评分标准一、测试指标及所占比例二、测试内容、方法与评分标准（一）专项技能1、测试内容①左右冲拳、左右掼拳、左右抄拳。

②测试方法：结合步法移动，进行击打手靶冲拳、掼拳、抄拳三种拳法的测试。

③评分标准：动作规范，上下协调，发动迅猛，力点准确，攻防意识强者为优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好。

与优秀标准有显著错误者为中等。

与优秀标准有严重错误者为差。

（见表一）拳法评分表一2、腿法：①测试内容：侧踹腿。

②动作要求：左、右势均可。

一腿迅速提膝、脚外翻，向体侧快速猛烈踹击，脚高过腰。

③测试方法：实战姿势，听到信号后开始演练。

计时开始10秒钟停有，评员计数。

（见表二）3、摔法：①测试内容：接腿勾踢、接腿涮、过背摔。

②测试方法：结合步法移动，依次进行，接腿勾踢、接腿涮、过背摔的单独演练。

③评分标准：动作规范，上下协调，发动迅猛，力点准确，攻防意识强者为优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好。

与优秀标准有显著错误者为中等。

与优秀标准有严重错误者为差。

（见表三）1、测试内容：①拳法包括：冲拳、掼拳、抄拳、鞭拳等。

②腿法包括：蹬腿、踹腿、鞭腿、勾踢、转身摆腿、劈腿、扫腿。

③跌法包括：抢背、前扑倒、侧、后倒等。

2、测试方法：在得到考评员示意后，考生上场行抱拳礼，开始演练计时开始。

考生可自由进行散打动作组合的演练，测试所规定的多种拳法、腿法、摔法、跌法，必须出现一次以上。

30秒考评员叫停示意，结束演练。

考生行抱拳礼退场。

3、评分方法：考评组由五人组成，进行公开评分。

去掉最高分，去掉最低分，取中间三个人的平均分为最后得分。

4、评分标准：凡符合攻防意识强，动作技术方法清楚，上下协调连贯，变化迅速突然，力点准确。

组合合理有效者优秀；与优秀标准有轻微错误者为良好；与优秀标准有显著错误者为中等；与优秀标准有严重错误者为差。

（见表四）三、场地与器材：1、标准散打场地一块。

2、秒表两块。

3、五块评分牌、笔、纸。

4、手靶，3至5对。

一、测试指标与所占分值1、立定三级蛙跳 15分2、专项技术 35分3、技、战术综合运用能力 50分二、测试方法与要求（一）立定三级蛙跳1、测试方法：（1）两脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后连跳三次，中间不能有停顿，以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。

（2）以落地点到起跳线后的垂直距离计算。

在测试中，如果考生出现失误或犯规，可再重跳1次，但每名考生最多可跳2次。

2、成绩评定：（1）满分为15分。

根据测量距离的长短确定成绩。

（2）成绩评定见定量评分表。

（二）专项技术1、测试内容：拳法(直拳、摆拳、勾拳等)：各种拳法空击各十次和两人一组的打靶各十次。

腿法(正蹬、侧踹、鞭腿等)：各种腿法空击各十次和两人一组的踢靶各十次。

摔法(接腿摔、贴身摔)：两人一组，每人摔对方五次。

2、成绩评定：（1）满分为35分。

按10分制评分，由3-5名考评员进行测评，去掉最高与最低分后，取平均分作为考生的最后得分。

（2）成绩评定见定性评分表。

（三）技、战术综合运用能力1、测试方法：实战：由2名以上考评员，按照体重相近的双方，进行配对实战。

要求考生穿戴护具（拳套、护头、护胸、护裆、护齿），按照配对后的排列顺序，序号奇数者为红方，穿红色护具；序号偶数者为黑方，穿黑色护具。

双方实战（净打）2分钟。

2、成绩评定：（1）满分为50分。

按10分制评分，由3-5名考评员进行测评，去掉最高与最低分后，取平均分作为考生的最后得分。

（2）评分员根据考生在实战的胜负、临场技术表现、意志品质及对散打礼节的遵守情况等方面给予评判。

（3）成绩评定见定性评分表。

三、评分标准1、定性测试内容评分表2、立定三级蛙定量测试内容评分表（2）器材：卷尺、秒表、哨子及六套护具（护齿、护裆由考生自备）。

散打一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准（一）专项素质1. 800 米（1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到0.01 秒。

起跑姿势任选，可穿钉鞋。

（2）评分标准：按照表22-1，所得分数按体重级别乘以相应系数，为800 米测试最后成绩，最高为20 分。

表22-1 800 米评分表续表22-1 800 米评分表2. 立定三级蛙跳（1）测试方法：两脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后连跳三次，中间不能有停顿，以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。

以测量点到起跳线的垂直距离计其成绩，每人测两次，计其中一次最佳成绩。

（2）评分标准（表22-2）表22-2 立定三级蛙跳评分表（二）专项技术1.拳腿跌组合（1）测试方法：考生可自由进行以下散打动作的组合演练，所规定的各种拳法、腿法、跌法动作应至少出现一次以上，时间为30 秒。

拳法包括：①冲拳②贯拳③抄拳④鞭拳腿法包括：①正蹬腿②侧踹腿③左、右鞭腿④转身摆腿跌法包括：①鱼跃抢背②前倒③腾空后倒（2）评分标准：考评员参照拳腿跌组合评分表（表22-3），从动作规格、劲力协调、攻防意识的表现程度等方面，独立对考生进行综合评定。

按10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。

每漏做一种技术动作扣 2 分。

表22-3 拳腿跌组合评分表2.鞭腿踢沙包（1）测试方法：以前腿鞭腿（左、右腿均可）技术动作连续快速踢打沙包，要求踢腿高度在距离地面80 厘米以上，时间为20 秒。

每人只测一次。

（2）评分标准：（表22-4）考评员根据考生在20 秒内踢打的次数进行计数，凡出现动作不规范、踢打无力，高度不符合要求时，不计次数。

表22-4 鞭腿踢沙包评分表（三）实战能力1.测试方法：同一级别内，随机配对进行实战，配对的考生体重相差不得超过2kg。

在擂台或散打垫子上进行实战。

要求考生穿戴护具（拳套、护头、护胸、护裆、护腿、护齿），按照配对后的排列顺序，序号奇数者为红方，穿红色护具；序号偶数者为黑方，穿黑色护具。

体育单招评分标准体育单招是指在武术比赛中，选手在比赛中展示个人特色和技艺的一种表演。

在评分过程中，评委会根据一定的标准对选手的表现进行评分。

下面我们将介绍体育单招评分的标准。

首先，体育单招的评分标准主要包括以下几个方面：1. 技术难度，评委会会根据选手所表演的动作的难度来评分。

动作越难，得分越高。

例如，空翻、倒立、飞身等高难度动作会得到更高的分数。

2. 动作完成度，评委会会关注选手表演的动作是否规范、流畅。

如果动作完成得干净利落，没有出现失误，评分会相对较高。

3. 动作连贯性，评委会会评估选手的动作之间的衔接是否流畅自然。

如果选手能够将各个动作有机地连接起来，整体表现会更加出色。

4. 动作美感，评委会也会考虑选手表演动作的美感。

是否动作舒展大方，是否有舞台感，这些都是评分的重要因素。

5. 表演气势，评委会会关注选手的表演气势。

选手在表演中是否能够展现出自信、稳重的气质，这也是评分的重要指标之一。

综上所述，体育单招评分标准主要包括技术难度、动作完成度、动作连贯性、动作美感和表演气势等方面。

在比赛中，选手需要充分发挥自己的实力，展现出优秀的技艺和个人特色，才能够得到更高的评分。

在实际比赛中，选手还需要注意以下几点：1. 熟练掌握基本功，基本功是体育单招的基础，选手需要花时间练习基本功，熟练掌握各种动作的技巧。

2. 注重动作的细节，在表演中，选手需要注重动作的细节，如动作的挥手、落地的姿势等，这些细节往往能够体现出一个选手的专业水平。

3. 增加创新元素，在表演中，选手可以适当增加一些创新元素，展现个人特色，吸引观众和评委的注意。

4. 增强舞台表现力，选手可以通过表情、眼神等方式增强舞台表现力，使整个表演更加生动有趣。

5. 不断提升自我，比赛是一个展示自己的舞台，选手需要不断提升自己的技艺，不断追求更高的境界。

总之，体育单招是一项需要综合能力的表演项目，选手需要在技术、表现力等方面不断提升自己，才能够在比赛中获得更高的评分。

武术散打测试内容及评分标准二、测试内容、方法与评分标准：（一）专项技能1、测试内容①左右冲拳、左右掼拳、左右抄拳。

②测试方法：结合步伐移动，进行击打手靶冲拳、掼拳、抄拳的测试。

③评分标准：动作规范、上下协调、发力迅猛。

力点准确，攻防意识强者为优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好。

与优秀标准有显著错误者为中等。

与优秀标准有严重错误者为差。

（见表一）④评分方法：五人评分，去掉最高分，去掉最低分，取中间三个人平均分为最后得分。

2、腿法：①测试内容：侧踹腿。

②动作要求：左、右式均可。

一腿迅速提膝，脚外翻，向体侧快速猛烈踹击，脚高过腰。

③测试方法：实战姿式，听到信号后开始演练。

计时开始10秒钟停有。

评员计数（见表二）3、摔法：①测试内容：接腿勾踢，接腿涮，过背摔。

②测试方法：结合步伐移动，依次进行，接腿勾踢，接腿涮，过背摔的单独演练。

③评分标准：动作规范，上下协调，发力迅猛，力点准确，攻防意识强者为优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好。

与优秀标准有显著错误者为中等，与优秀标准有严重错误者为差。

（见表三）（二）专项能力1、测试内容：①拳法包括：冲拳、掼拳、抄拳、鞭拳等。

②腿法包括：蹬腿、踹腿、鞭腿、勾踢、转身摆腿、劈腿、扫腿。

③跌法包括：抢背、前扑倒、侧、后倒等。

2、测试方法：在得到考评员示意后，考生上场行抱拳礼，开始演练计时开始。

考生可以自由进行散打自由组合的演练，测试所规定的各种拳法、腿法、撤法、跌法，必须出现一次以上。

30秒考评员叫停示意对口束演练，考生行抱拳礼退场。

3、评分方法：考评组由五人组成，进行公开评分。

去掉最高分，去掉最高分，取中间三个人的平均分为最后得分。

4、评分标准：凡符合攻防意识强，动作技术方法清楚，上下协调连贯，变化迅速突然，力点准确，组合合理有效者优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好，与优秀标准有显著错误者为中等。

与优秀标准有严重错误者为差。

（见表四）专项能力评分表四三、场地与器材：1、标准散打场地一块。

目录说明 (2)田径 (3)游泳 (16)体操 (37)艺术体操 (42)篮球 (46)排球 (49)足球 (52)乒乓球 (57)羽毛球 (59)网球 (63)举重 (65)跆拳道 (72)武术套路 (77)散打 (81)棒球 (85)射箭 (87)花样游泳 (88)水球 (90)普通高等学校运动训练、民族传统体育专业体育专项测试方法与评分标准说明1.本标准为百分制计分，体育专项测试成绩满分为100分。

2.测试指标分为定量指标和定性指标。

3.定量指标评分要求：各项目考试测量（计数、计时）人员不得少于三人，打分依据项目评分表，采用就低的原则，即未达到某一档次评分标准的，按低一档评分标准评分。

考生定量指标成绩低于评分表最低值，计0分。

4.定性指标评分要求：定性指标均采取10分制打分，由不少于四名考评员独立打分，所打分数可到小数点后一位。

分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分，取剩余分值的平均分（只取到小数点后一位）后，按照权重，乘以相应的系数即为该指标最后得分。

田径一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准1. 凡报考田径专项的考生只能在100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（女）、5000米（男）、110米栏、100米栏、400米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、链球、全能和10000米（男）场地竞走、5000米（女）场地竞走中选择一个项目进行考试。

2. 径赛项目测试采用一次性比赛，记取成绩换算成得分。

记取成绩采用电动计时或手计时。

采用手计时，每道必须由三名计时员记取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。

3. 径赛项目测试，考生只要起跑犯规均将被取消该项目的考试资格。

全能项目的径赛测试，对第一次起跑犯规的考生应给予警告，每单项比赛中只允许考生有一次起跑犯规而不被取消资格，之后一名或多名考生每次起跑犯规均将被取消该单项的比赛资格。

4. 田赛远度项目测试时，每人均有三次试跳或试投机会，记取最好成绩换算成得分。

目录说明 (2)田径 (3)游泳 (26)体操 (65)艺术体操 (73)篮球 (77)排球 (49)足球 (84)乒乓球 (57)羽毛球 (59)网球 (63)举重 (65)跆拳道 (72)武术套路 (77)散打 (81)棒球 (85)射箭 (87)花样游泳 (88)水球 (90)普通高等学校运动训练、民族传统体育专业体育专项测试方法与评分标准说明1.本标准为百分制计分，体育专项测试成绩满分为100分。

2.测试指标分为定量指标和定性指标。

3.定量指标评分要求：各项目考试测量（计数、计时）人员不得少于三人，打分依据项目评分表，采用就低的原则，即未达到某一档次评分标准的，按低一档评分标准评分。

考生定量指标成绩低于评分表最低值，计0分。

4.定性指标评分要求：定性指标均采取10分制打分，由不少于四名考评员独立打分，所打分数可到小数点后一位。

分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分，取剩余分值的平均分（只取到小数点后一位）后，按照权重，乘以相应的系数即为该指标最后得分。

田径一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准1. 凡报考田径专项的考生只能在100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（女）、5000米（男）、110米栏、100米栏、400米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、链球、全能和10000米（男）场地竞走、5000米（女）场地竞走中选择一个项目进行考试。

2. 径赛项目测试采用一次性比赛，记取成绩换算成得分。

记取成绩采用电动计时或手计时。

采用手计时，每道必须由三名计时员记取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。

3. 径赛项目测试，考生只要起跑犯规均将被取消该项目的考试资格。

全能项目的径赛测试，对第一次起跑犯规的考生应给予警告，每单项比赛中只允许考生有一次起跑犯规而不被取消资格，之后一名或多名考生每次起跑犯规均将被取消该单项的比赛资格。

4. 田赛远度项目测试时，每人均有三次试跳或试投机会，记取最好成绩换算成得分。

武术散打课程标准一、课程描述散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。

散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等,由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。

二、课程目标1．方法能力目标：（1）培养学生具有敢打敢拼的精神。

（2）培养学生形成热爱体育锻炼的习惯，拥有健康、强壮的体魄。

（3）培养学生具备爱党、爱国、爱民族的精神品质。

2．社会能力目标：（1）培养学生的不畏艰难，勇往直前的精神。

（2）培养学生的反应能力，在工作中具备敏捷的思路。

（3）以“武德"中的“德”字为学习目标，能让学生养成谦虚、向上的能力，具备良好的职业道德。

3．专业能力目标:（1）掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。

(2）了解武术的内涵,继承和发扬民族体育文化。

(3）通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质.（4)注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力.三、与前后续课程的关系武术散打课程为专业后续课程武术套路四、教学内容与学时分配五、教材选取1．教材选用:校内自编教材2．参考书目：《武术》人民教育出版社3．主要参考的网站（1）优酷网http：//www。

/（2）体育资源网http：//www.211ty。

com/Index.html（3）学校体育教学网http：//www.peedu。

net/index。

asp （4)土豆网http：///六、教师要求1、树立“健康第一”的指导思想2、以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长3、转换角色，建立新型的师生关系4、灵活运用各种教法和学法5、改变传统的教育教学模式，构建新的教学结构七、学习场地与设施要求学习场地：学校武术馆馆内设施要求：腿靶，拳套，沙袋，散打软垫八、考核方式与标准课程考核方式与成绩评定一、考核内容及要求二、项目考核评分标准（按成绩的40%计入总成绩）三．专项素质评分表（按成绩的30％计入总成绩）值九、教学方法和建议（1）讲授示范法:通过向学生示范讲解，使学生形成动作表象，加深对动作的理解。

体育单招各项评分标准 Prepared on 22 November 2020目录普通高等学校运动训练、民族传统体育专业体育专项测试方法与评分标准说明1.本标准为百分制计分，体育专项测试成绩满分为100分。

2.测试指标分为定量指标和定性指标。

3.定量指标评分要求：各项目考试测量（计数、计时）人员不得少于三人，打分依据项目评分表，采用就低的原则，即未达到某一档次评分标准的，按低一档评分标准评分。

考生定量指标成绩低于评分表最低值，计0分。

4.定性指标评分要求：定性指标均采取10分制打分，由不少于四名考评员独立打分，所打分数可到小数点后一位。

分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分，取剩余分值的平均分（只取到小数点后一位）后，按照权重，乘以相应的系数即为该指标最后得分。

田径一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准1. 凡报考田径专项的考生只能在100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（女）、5000米（男）、110米栏、100米栏、400米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、链球、全能和10000米（男）场地竞走、5000米（女）场地竞走中选择一个项目进行考试。

2. 径赛项目测试采用一次性比赛，记取成绩换算成得分。

记取成绩采用电动计时或手计时。

采用手计时，每道必须由三名计时员记取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。

3. 径赛项目测试，考生只要起跑犯规均将被取消该项目的考试资格。

全能项目的径赛测试，对第一次起跑犯规的考生应给予警告，每单项比赛中只允许考生有一次起跑犯规而不被取消资格，之后一名或多名考生每次起跑犯规均将被取消该单项的比赛资格。

4. 田赛远度项目测试时，每人均有三次试跳或试投机会，记取最好成绩换算成得分。

田赛高度项目测试时测试方法同远度项目，记取最后跳过高度换算成得分。

5. 凡报考全能项目的考生只考四项。

男子全能项目为110米栏、跳高、铁饼或标枪（二选一）和1500米。