每天15分钟,让你拥有完美体态_由内而外360度打造气质冻龄女神思维导图

思维导图定义图形技术表达技术发散思维自然功能人类思维基本特征焦点集中在中央图像主题从中央主题放射出来分支关键图像关键词比较不重要的话题附在较高层次的分支上节点分支相互连接制作准备需要什么样的知识？具体目标是什么？最重要的七个分类是什么？我的基本问题是什么？5W1H制作技法突出重点中央图像使用三种以上颜色使用图形有层次感要用通感字体、线条和图像大小、尺寸、颜色多样化间隔合理有序发挥联想分支的连接用箭头单向的多头的各种色彩各种代码清晰明白关键词写在线条上每条线上只用一个线条长度与关键词一致线条中央粗连续无断点字体印刷体横着写图形清晰边界拥抱分支轮廓图纸横向个人风格学习经典导图案例艺术作品布局突出层次使用数字排序建议打破思维障碍增加空白线条思维障碍挑战大脑无限联想提问题打破思维障碍增加图像联想记忆保持无限联想的能力意识大脑处于自由状态反复强调复习思维导图快速检查思维导图做好准备精神准备积极的状态复制周围图像思维导图图像艺术作品专注让自己做个荒诞的人突破自己尽可能美化材料准备环境和空间准备误区不是思维导图的思维图混乱单调无条理词组比单个词更有意义单个词解决问题发散思维思维导图没用消极的情感反应好的导图需要多加练习用途决策整体决策平衡全部要素简单决策二分决策过程中产生结果数字加减法按权重赋值直觉/超逻辑沉思期犹豫不决时三分法行不行继续考虑选择组织思想记忆创造性思维五个阶段速射思维导图爆发大白纸限制时间思维发散接受荒诞第一次重构和修正再画一张归类合并建立层次沉思第二次重构和修正再画一张全面的思维导图最后阶段寻找答案集体思维导图七个阶段确定主题设定目标各自头脑风暴分小组讨论积极和接受的态度第一幅多重思维导图形成用大屏幕或墙面展示沉思第二次重构和修正分析和决策应用联合创造力合并回忆集体解决和分析问题集体决策集体项目管理集体培训和教育应用案例波音飞机设计手册工程师突击学习运用场所个人运用自我分析解决问题思维导图日记年度计划月度计划每日计划自我管理人生规划家庭运用家庭学习讲故事教育运用思考教学创造大师级思维导图为一本书做导图准备浏览创造一个中央图像及主要分支设定时间和总量目标任务量学习时间相关已有知识画下来扔开书本速射思维导图已有相关知识找到需要进一步弥补的指示确定目标并用导图画下来应用总览预习内察复习商业和职场会议书面报告和演讲经营管理计算机思维导图制作未来迈向发散性思维和大脑能力开发的世界。

女性的姿态与气质图解很多人羡慕明星的魅力，认为明星的魅力在于他们长相好看，且拥有魔鬼身材。

但美国科学家做了最新的试验：把各种类型的女性头部遮住，让她们走动并做出各种姿势，最后才露出头部让观众给她们评分。

试验结果表明，如果某个女性相貌和身材都不错，但举手投足不优美，魅力指数会大打折扣。

反而身材相貌一般，但姿态很优美的女性则赢得较高的分数。

这个试验表明：女性举手投足的风度较完美身材更重要！所以，古语说的“站有站相，坐有坐相”，道理虽然非常简单，但是却蕴涵着深刻的含义！“亭亭玉立”的女人总能给人无限遐想。

高洁如荷、骄傲如梅。

在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。

的确，站姿是一切仪态之首，优美的站姿会马上让人有高了的感觉。

那么，就让我们马上对着镜子，从上至下，通过颈、肩、背、胸、腰、腹、臀、腿及手的正确姿势，来练习修长挺拔的站姿！很多女性，尤其是年轻的女性，平时隐隐约约不经意间犯“弓背弯腰”错误，给女性之美大打折扣。

我侄女倩倩就“榜上有名”，我平时没有给她少提醒，但是她的“自觉性”提高并不是很多，大有习惯成自然的“恶果”骚扰，如果倩倩能看到这篇文章，应该大有收益。

1.修长挺拔的站姿，让你立马显得苗条高挑正确：纵向：要感觉头顶有根绳子拉着你，整个形体向上挺拔；横向：两肩打开，让形体舒展。

错误：纵向：整个形体松弛向下，显得很散漫；横向：扣肩，身体缩在一起。

2. 让人显高的优美站姿让人显高的第一个部位是头顶，要感觉头顶有跟绳子拽着，这最关键。

第二个让我们显高的在胸部，双肩向后扩展，胸部就挺起来了。

第三个让我们显高的是臀部。

腰用劲，臀部就会往上提，整个人就会很挺拔。

情绪低落时，如果你抬头挺胸，伸直腰杆，来个深呼吸，你的情绪会再度飞扬，活力重现！正确：从侧面看，耳、颈、肩、手臂、腿都在一根线上。

正确：颈部拉起来的时候前面能看到有个小坑。

正确：颈部拉起来再扭头看不见皱纹，整个颈部很光滑。

正确：侧身站在全身镜前，拿小镜子找到最佳颈部线条。