五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己- 认识自我｜北师大版

五年级上册心理健康教案第一课了解真实的自己｜北师大版教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，明确每个人都有独特的价值和能力。

2. 培养学生客观、全面地评价自己的能力，形成积极的自我形象。

3. 培养学生善于发现和挖掘自己的潜能，树立自信心。

4. 引导学生学会自我激励，激发内在动力，为实现目标努力。

教学内容1. 自我认识的重要性：介绍自我认识的概念，让学生明白认识自己的重要性和意义。

2. 评价自己的能力：指导学生如何客观、全面地评价自己，避免过分自卑或自负。

3. 挖掘自己的潜能：引导学生发现自己的优点和长处，学会挖掘自己的潜能。

4. 自我激励：教授学生自我激励的方法，激发内在动力，为实现目标努力。

教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会客观、全面地评价自己，形成积极的自我形象；培养学生善于发现和挖掘自己的潜能，树立自信心。

2. 教学难点：引导学生学会自我激励，激发内在动力，为实现目标努力。

教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、音频、挂图等。

2. 学具：笔记本、彩笔、剪刀、胶水等。

1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引起学生对自我认识的兴趣。

2. 新课导入：介绍自我认识的重要性，让学生明白认识自己的重要性和意义。

3. 案例分析：分析一些成功人士的事迹，让学生认识到自我认识对成功的影响。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何客观、全面地评价自己，避免过分自卑或自负。

5. 活动设计：设计一些有趣的活动，让学生在实践中挖掘自己的潜能。

7. 课后作业：布置一些与自我认识相关的作业，让学生在实践中进一步巩固所学知识。

板书设计1. 了解真实的自己2. 主体部分：自我认识的重要性、评价自己的能力、挖掘自己的潜能、自我激励3. 配图：与教学内容相关的图片、图表等作业设计1. 写一篇关于自己的自传，要求真实、全面地反映自己的优点和不足。

2. 列举自己的三个优点和三个不足，并为每个不足提出改进措施。

3. 制定一个为期一个月的自我提升计划，包括具体的目标和实施步骤。

第一课了解真实的自己教学目标1. 让学生认识自我，了解自己的优点和不足。

2. 培养学生正确评价自己的能力，提高自信心。

3. 引导学生学会自我调节，培养良好的心理素质。

教学重点1. 让学生认识自我，了解自己的优点和不足。

2. 培养学生正确评价自己的能力，提高自信心。

教学难点1. 让学生学会自我调节，培养良好的心理素质。

教学方法1. 讲授法：讲解自我认识、自我评价、自我调节的概念和意义。

2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生认识自我，了解自己的优点和不足。

3. 小组讨论法：分组讨论，让学生在交流中学会正确评价自己，提高自信心。

教学准备1. 教师准备：教案、PPT、案例分析材料。

2. 学生准备：笔记本、文具。

教学过程一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：你们了解自己吗？你们知道自己的优点和不足吗？2. 学生回答问题，教师总结：了解自己，认识自己，是心理健康的重要基础。

二、讲解自我认识（10分钟）1. 教师讲解自我认识的概念：自我认识是指一个人对自己的了解和认识，包括自己的性格、能力、兴趣、价值观等方面。

2. 教师引导学生思考：你们是如何认识自己的？你们认为自己的优点和不足是什么？3. 学生回答问题，教师总结：每个人都有自己的优点和不足，我们要正视自己的优点，改正自己的不足。

三、讲解自我评价（10分钟）1. 教师讲解自我评价的概念：自我评价是指一个人对自己的能力、品德、行为等方面进行评价。

2. 教师引导学生思考：你们是如何评价自己的？你们认为自己的优点和不足是什么？3. 学生回答问题，教师总结：我们要学会正确评价自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的不足，不断提高自己。

四、讲解自我调节（10分钟）1. 教师讲解自我调节的概念：自我调节是指一个人在面对压力、挫折、困难等情况时，能够调整自己的情绪、行为，保持心理平衡。

2. 教师引导学生思考：你们在面对压力、挫折、困难时，是如何调节自己的？3. 学生回答问题，教师总结：我们要学会自我调节，保持良好的心理素质，面对困难时要保持乐观、积极的心态。

五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己-认识自我 |北师大版一、教学目标1.了解自我，认识自我，培养正确认识自我和自信心。

2.通过学习本课，培养学生的发现问题和解决问题的能力。

3.培养学生的自我反思和自我评价能力，提高学生的思想水平和心理素质。

二、教学重点1.认识自我，树立正确的自我观念，发展健康的人格。

2. 学生能正确认识自我和自信。

三、教学难点1.学生意识到自身不足，反思自己的缺点，制定改进计划。

2.帮助学生更好地认识自己，提升自我评价能力。

四、教学过程(一) 课前准备1.教师准备学生所需资料及课件。

2.复习上节课所学内容。

(二) 导入环节1.引导学生思考：自我认识是什么？自信是什么？2.导入视频，激发学生兴趣，进一步了解自我认识和自信的含义。

(三) 学习环节1.学生听课及课堂讨论。

2.学生小组进行课堂互动活动。

让我们一起来思考1.学生分组进行讨论，主题为“我认为自己最出色的是哪方面？”2.学生反思自己的特点和长处，并在小组内分享。

通过游戏来认识自己1.带领学生玩一款游戏，通过答题形式让学生了解自己的特点和长处。

2.游戏结束后，学生反思自己的得分和错题，思考如何提升自己的能力和技能。

分析我的性格1.学生通过分析题卡，选择与自己最相符合的选项，讨论自己的性格特点。

2.学生观察和分析自己的行为和情感，认识自我优点和不足。

(四) 综合运用1.由教师组织学生进行小组活动，主题为“我如何提高自己的能力和自信？”2.学生通过交流互相了解对方的成就和不足，提出建设性意见。

(五) 课堂总结1.请学生自我总结，反思本节课学到的东西。

2.教师做一些重要内容的总结和概括。

五、教学后记本次课程旨在使学生了解自我，认识自我，培养正确认识自我和自信心。

学习本课程的学生应该有一定的自我反思和自我评价能力，并能够提出实际的解决方法和计划。

本节课设计让学生通过游戏、互动、小组讨论等多种方式培养发现问题和解决问题的能力，以及培养自我反思和自我评价能力，提高学生的思想水平和心理素质。

五年级上册心理健康教案-1《了解真实的自己》北师大版外貌、性格和能力。

通过对自己的外貌、性格和能力进行客观评价，可以更好地。

例如，我可能会发现自己外貌上的特点是大眼睛、高鼻梁，性格上的特点是善良、乐观，能力上的特点是擅长绘画、写作等。

2、外部自我认识（他评）除了自我评价外，还可以通过他人的评价来。

例如，我可以问家人、朋友、老师等人对我的外貌、性格和能力的看法，从而更全面地。

二）正确评价自己在的过程中，需要正确评价自己。

不能过于自卑或自大，要客观看待自己的优缺点。

同时，也不能完全听从他人的评价，要有自己的判断力和主见。

例如，如果别人说我不好看，我可以自己判断是否真的不好看，或者是否只是别人的主观看法。

三、情景表演：学生们分组进行情景表演。

每个小组选择一个同学，让他们扮演自己，其他同学则扮演他们的家人、朋友、老师等人，对这个同学进行外部自我评价。

评价结束后，这个同学再进行内部自我评价，看看两种评价是否一致。

四、讨论：学生们就以下问题进行讨论：1、为什么认识自我很重要？2、怎样才能正确评价自己？3、在认识自我的过程中，有哪些困难和挑战？4、如何克服这些困难和挑战？通过讨论，学生们可以更深入地理解认识自我的重要性，以及如何正确评价自己。

同时，也可以分享彼此在认识自我过程中遇到的困难和挑战，并找到解决方法。

本节课能够让同学们更加自信、积极地面对未来的挑战。

同时，也让我们明白了人生的真谛在于不断地超越自己，不断地追求更好的自己。

希望同学们能够在今后的生活中，从生理自我、心理自我、社会自我三个方面观察和，并不断地超越自己，实现自己的理想和目标。

最后，送给大家一句话：人生没有终点，只有新起点。

五年级上册心理健康教学设计第一课了解真实的自己 - 认识自我 | 北师大版教学目标1. 让学生认识到每个人都是独一无二的，了解自己的特点和优势。

2. 培养学生积极接纳自我，树立自信，勇敢面对挑战。

3. 引导学生学会客观评价自己，正确对待他人的评价。

4. 培养学生良好的心理素质，为健康成长奠定基础。

教学内容1. 自我认知：引导学生了解自己的性格、兴趣、特长等方面，认识到自己的独特性。

2. 自我接纳：培养学生积极接纳自我，学会欣赏自己的优点，同时勇敢面对自己的不足。

3. 自我评价：引导学生学会客观评价自己，正确对待他人的评价，形成健康的自尊心。

4. 自我成长：激发学生积极向上的心态，鼓励他们在不断尝试中提升自我，健康成长。

教学重点与难点1. 教学重点：培养学生了解自己、接纳自己、评价自己的能力，形成健康的自尊心。

2. 教学难点：引导学生学会客观评价自己，正确对待他人的评价，激发积极向上的心态。

教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、教学视频等。

2. 学具：笔记本、彩笔、贴纸等。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的心理学小故事，引发学生对认识自我的兴趣。

2. 新课导入：介绍自我认知、自我接纳、自我评价、自我成长的概念，引导学生了解课程内容。

3. 互动环节：进行小组讨论，让学生分享自己的性格、兴趣、特长等，增进彼此了解。

4. 案例分析：分析一个有关自我认知的案例，让学生学会如何正确评价自己。

5. 游戏环节：设计一个角色扮演游戏，让学生在游戏中体验自我成长的过程。

6. 总结与反思：引导学生总结所学内容，分享自己的感悟和收获。

板书设计1. 五年级上册心理健康教学设计 - 第一课了解真实的自己 - 认识自我 | 北师大版2. 正文：包括教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思等部分。

作业设计1. 个人作业：要求学生完成一篇关于自己的自传，包括自己的性格、兴趣、特长等。

五年级上册心理健康教学设计第一课了解真实的自己- 悦纳自我｜北师大版教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，认识到每个人都有独特性。

2. 培养学生自我观察和自我反思的能力，帮助他们更好地了解自己。

3. 引导学生学会欣赏和接纳自己，培养他们的自信心和自尊心。

4. 培养学生积极的人生态度，帮助他们建立健康的人格。

教学内容1. 自我认识的重要性：让学生明白每个人都有独特性，了解自己是为了更好地发展自己。

2. 自我观察和自我反思：引导学生从生活、学习、交往等方面观察和反思自己，了解自己的优点和不足。

3. 欣赏和接纳自己：让学生学会欣赏自己的独特性，接纳自己的优点和不足，培养自信心和自尊心。

4. 建立积极的人生态度：引导学生以积极的心态面对生活，对待自己和他人，培养健康的人格。

教学重点与难点1. 教学重点：培养学生自我观察和自我反思的能力，让他们更好地了解自己。

2. 教学难点：引导学生学会欣赏和接纳自己，培养他们的自信心和自尊心。

教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、黑板、粉笔等。

2. 学具：笔记本、笔等。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或话题引起学生的兴趣，引出本节课的主题。

2. 讲解：讲解自我认识的重要性，让学生明白了解自己的目的和意义。

3. 活动：组织学生进行自我观察和自我反思的活动，让他们从生活、学习、交往等方面了解自己。

4. 讨论：引导学生分享自己的观察和反思结果，让他们学会欣赏和接纳自己。

5. 小结：对本节课的内容进行总结，强调自我认识的重要性，鼓励学生在日常生活中继续进行自我观察和自我反思。

板书设计1. 了解真实的自己- 悦纳自我2. 副自我认识的重要性、自我观察和自我反思、欣赏和接纳自己、建立积极的人生态度3. 内容：以上教学内容的要点作业设计1. 让学生写一篇关于自己的观察和反思的日记，要求不少于300字。

2. 让学生设计一个关于自我认识的问卷调查，调查对象为同学或家人，要求不少于10个问题。

北师大版心理健康五年级上册《了解真实的自己》教案一、教材分析：《了解真实的自己》是北师大版心理健康五年级上册的第一课。

本课主要通过让学生了解自己的特点和优势，培养学生的自信心和正确的自我认知，促进学生的健康成长。

二、教学目标：知识目标：了解自己的个性特点和优势，明确自己的兴趣爱好。

能力目标：培养学生的自信心和正确的自我认知，提高学生的自我表达能力。

情感目标：培养学生积极向上的心态，增强学生的自尊心和自我接纳能力。

三、教学重点和难点：教学重点：了解自己的个性特点和优势，培养学生的自信心。

教学难点：培养学生的正确自我认知，提高学生的自我表达能力。

四、学情分析：学生是五年级的学生，正处于身心发展的关键阶段。

他们对自己的认知能力逐渐提高，但对自我认知和自我表达还存在一定的困难。

因此，在教学过程中，需要通过多种形式的活动和互动，激发学生的兴趣和积极性。

五、教学过程：第一环节：新课导入教师：同学们，今天我们要学习的是北师大版心理健康五年级上册的第一课《了解真实的自己》。

在这个课程中，我们将会一起探索自己的特点和优势，培养自信心，并学会正确地认识自己。

现在，请你们想一想，你们觉得自己有哪些特点和优势呢？（学生举手回答）第二环节：呈现新课教师：好，现在我要给你们展示一些有趣的人物形象，请你们观察并描述他们的特点和优势。

首先是这位科学家，他穿着白大褂，手里拿着试管，他们通常喜欢进行实验和研究，有很强的逻辑思维能力。

接下来是这位音乐家，他手里拿着一把小提琴，他们擅长演奏乐器，能够用音乐表达自己的情感。

再看看这位运动员，他穿着运动服，正在跑步，他们通常身体强壮，具备良好的协调和运动能力。

这些人都有自己独特的特点和优势，你们觉得自己有哪些与他们相似的特点呢？第三环节：学习新知教师：现在，我们一起来学习课文《了解真实的自己》。

请大家跟着我一起读课文，然后我会给你们讲解。

小明是一个学生，他通过观察和思考，发现自己有很多优势。

五年级上册心理健康教育教案第1课了解真实的自己北师大版教学目标知识与技能1. 让学生理解“真实的自己”的含义。

2. 培养学生通过自我观察、自我反思的方法认识自己。

3. 引导学生学会欣赏自己的优点，接纳自己的不足。

过程与方法1. 通过小组讨论、分享活动，提高学生的沟通和表达能力。

2. 培养学生运用所学知识解决实际问题的能力。

情感态度与价值观1. 培养学生积极、乐观的人生态度。

2. 引导学生树立自信，培养自尊、自爱的情感。

教学内容1. 自我认知的导入：介绍“真实的自己”的概念，让学生明白每个人都有自己的特点和优点。

2. 自我观察：引导学生通过观察自己的行为、兴趣、习惯等方面来了解自己。

3. 自我反思：教授学生如何通过反思自己的行为和想法来更好地认识自己。

4. 欣赏与接纳：引导学生学会欣赏自己的优点，同时接纳自己的不足。

5. 分享与讨论：组织学生进行小组讨论，分享自己的认识和感悟。

教学重点与难点教学重点1. 让学生理解“真实的自己”的含义。

2. 引导学生通过自我观察、自我反思的方法认识自己。

3. 培养学生学会欣赏自己的优点，接纳自己的不足。

教学难点1. 如何引导学生正确认识自己，避免产生自卑或自大的情绪。

2. 如何让学生学会欣赏自己的优点，同时接纳自己的不足。

教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、活动道具。

2. 学具：笔记本、彩笔。

教学过程第一阶段：导入1. 利用PPT展示“真实的自己”的概念，引发学生的兴趣。

2. 提问：你们觉得自己了解自己吗？为什么？第二阶段：自我观察1. 引导学生观察自己的行为、兴趣、习惯等方面。

2. 让学生记录下自己的观察结果。

第三阶段：自我反思1. 教授学生如何通过反思自己的行为和想法来更好地认识自己。

2. 让学生进行自我反思，并记录下自己的反思结果。

第四阶段：欣赏与接纳1. 引导学生学会欣赏自己的优点，同时接纳自己的不足。

2. 让学生分享自己的优点和不足，并讨论如何欣赏和接纳。

五年级上册心理健康教案第一课了解真实的自己悦纳自我｜北师大版教学目标本课旨在帮助学生：1. 认知目标：理解自我认知的重要性，掌握认识自己的方法和途径。

2. 技能目标：能够运用自我反思、自我评价等方法，客观全面地认识自己。

3. 情感目标：培养积极向上的自我观念，学会悦纳自我，增强自信心。

教学内容1. 自我认知的概述：介绍自我认知的概念，强调其对于个人成长的重要性。

2. 认识自己的方法：包括自我反思、与他人比较、听取他人评价等。

3. 悦纳自我：讨论如何接受自己的优点和不足，培养健康的自尊心和自信心。

4. 案例分析：通过案例分析，让学生实际操作如何认识自己，悦纳自我。

教学重点与难点重点：使学生掌握认识自己的方法和途径，学会悦纳自我。

难点：如何引导学生正确对待自己的不足，培养健康的自我观念。

教具与学具准备教具：PPT课件、黑板、粉笔。

学具：笔记本、笔。

教学过程1. 导入：通过一个简短的故事或问题引发学生对自我认知的思考。

2. 新知识学习：介绍自我认知的概念和方法，通过互动让学生参与其中。

3. 案例分析：分组讨论，分析案例中的人物如何认识自己，悦纳自我。

板书设计了解真实的自己悦纳自我提纲：自我认知的概述、认识自己的方法、悦纳自我、案例分析作业设计个人作业：学生完成一份自我分析报告，包括自己的优点和不足，以及如何悦纳自我。

小组作业：小组讨论，分享彼此的自我分析报告，互相给予反馈和建议。

课后反思教师应反思本节课的教学效果，是否达到教学目标。

学生应反思自己对本节课内容的理解和掌握程度，以及自己在实践中的应用情况。

教学过程1. 导入故事导入：讲述一个与主题相关的故事，如“龟兔赛跑”中兔子的自满和乌龟的坚持，引发学生对自我认知的思考。

问题导入：提出一些启发性的问题，如“你认为自己是怎样的一个人？”“你有哪些优点和不足？”等，让学生在思考中进入主题。

2. 新知识学习在新知识学习环节，教师应详细讲解自我认知的概念和方法，并通过互动让学生积极参与：概念讲解：清晰定义自我认知，解释其对于个人成长的重要性。