双膝关节退行性关节病的治疗方法

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左膝关节退行性变是怎么治疗
导语：我们人体有很多的关节，每个关节都起着重要的作用，它能够使我们身体能够进行正常的运动，但是由于我们长期的一些不规律的生活习惯和一些剧
我们人体有很多的关节，每个关节都起着重要的作用，它能够使我们身体能够进行正常的运动，但是由于我们长期的一些不规律的生活习惯和一些剧烈的运动，往往会导致关节出现问题，关节受到损害会给我们的生活带来很大的困扰，如果不及时进行治疗也有可能会导致残疾，左膝关节退行性变是我们生活中比较常见骨科疾病，但是往往我们对这种疾病的了解特别少，下面一起了解下左膝关节退行性变怎么治疗。

左膝盖关节退行性变就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化；系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。

好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。

原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。

软骨中硫酸软骨素含量随着年龄增长而减少，致使胶原微纤维分解，软骨产生老年性退变。

继发性退行性骨关节病，如外伤、劳损、先天性关节畸形、局部骨组织缺血、内分泌失调和神经性障碍等引起。

多见于青壮年、单关节受累、某些负重操作受外伤等人。

退变软骨不光滑、变薄、脆弱、虫蚀状缺损、最终完全消失、露出骨端，由于修复，骨端硬化，关节边缘形成骨赘、关节面粗糙不平，进而因局部血管增多而产生骨质疏松，关节韧带附着部位可增生、钙化和骨化。

骨刺的临床表现与骨刺形成的部位有关。

颈椎的骨刺，可压迫颈丛神经，引起颈、肩、上肢麻木、无力、疼痛，有时疼痛较剧烈，似刀割、电刺并向上肢远
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膝盖退行性骨关节病能治好吗
导语：膝盖退行性骨关节病是很多见的一种疾病，患了这种疾病一定要找到最有效的方法治疗才行的，很多患者自从得了这样的疾病，深受其危害，有的患
膝盖退行性骨关节病是很多见的一种疾病，患了这种疾病一定要找到最有效的方法治疗才行的，很多患者自从得了这样的疾病，深受其危害，有的患者不能够做下蹲的动作，其实到了膝盖退行性骨关节病之后很多患者都有这样的疑问，就是不知道能否治疗好这样的疾病。

膝关节退行性变，关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生，这种病一般表现为关节疼痛，特别是上下楼时疼得更厉害，久坐站起时关节僵硬迈不动步，早晨起床时关节僵硬不灵活，严重者需扶床边反复几次才能离床行走，还有腿不能打弯，腿伸不直，不能下蹲等.此病属于无菌性炎症，打针吃药是无法消除炎症的.
建议采用中医外敷，活血化淤，消肿止痛的特殊功效，贴敷疼痛和肿胀部位，，能穿透骨关节屏障及深层组织，迅速通达整个关节，快速修复关节软骨和韧带的退行性病变，调节骨质均衡代谢，提高骨细胞的新陈代谢功能，消除关节的充血，水肿，粘连，挛缩，僵硬，疼痛等症状，增强关节韧带的功能，加强韧带弹性韧性，消除炎症水肿，改善椎体患处的微循环和营养状态，增强骨关节的稳定性.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适、肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。

我们都希望能够治愈膝盖退行性骨关节病，其实治疗这样的疾病还是需要抱有一定的信心，因为很多患者都因为这样的疾病伤害到了自己的身体健康，所以想治疗的话，就一定能够要选择好的治疗办法，希望通过上面的治疗起到很好的效果。

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玻璃酸钠联合痛点注射治疗退行性膝关节炎关键词玻璃酸钠痛点注射膝关节炎资料与方法2003年4月～2008年6月用玻璃酸钠联合痛点注射治疗退行性膝关节炎146例,178膝。

其中女91例,男55例;年龄38～76岁,平均57岁。

病程0.5～23年。

单侧关节114膝,双侧关节32膝。

有关节积液61膝。

伴糖尿病42例,对空腹血糖>9mmol/L者,治疗后前3天降糖药适当加量,并随时检测血糖。

临床分期:①临床症状期:关节退变早期,上楼时偶尔出现膝关节酸困不适,本组8膝;②反应性疼痛期:活动时或活动后关节疼痛明显并有积液,X线显示可见骨质增生,关节间隙基本正常,本组64 膝;③不稳定期:关节疼痛剧烈,活动时加重,严重影响生活,膝关节变形,活动时有明显骨擦音,X线显示关节增生显著,间隙变窄,软骨下骨囊性变,本组82膝;④代偿稳定期:由于关节软骨严重破坏,关节基本融合,活动受限,活动减少,关节稳定,疼痛症状或减轻或剧痛,本组24膝。

给药方法:患者取坐位或仰卧位,膝关节曲屈70°～90°,对患膝进行严格消毒,铺巾,戴无菌手套操作,髌骨下外侧或内侧即内膝眼或外膝眼处为常规穿刺点,用5ml注射器(7号针头)穿刺入膝关节腔,有关节积液时,尽量抽尽关节液后再注入玻璃酸钠。

无关节液者可直接用装有2ml玻璃酸鈉的针管进行关节腔内注射。

再选择膝关节周围压痛最明显处、进行痛点注射,一般选1～3点,药物为含有曲安奈德的混合液(其中曲安奈德30mg、2%利多卡因2ml、注射用水2ml)。

注射完毕后,协助患者活动膝关节2分钟,使玻璃酸钠均匀涂布于关节表面内。

每周1次,5次为1疗程,痛点注射3次为1疗程。

若有关节积液者加压包扎。

观察10分钟无不良反应即可离开诊室。

均经过半年随访。

观察方法及疗效评定标准:每次注药前让患者根据疼痛视觉模拟评分法,在疼痛动态观察表上进行自我评定。

医生通过关节局部肿胀、压痛,骨摩擦音、关节活动度进行评价。

健康讲座-膝关节退行性关节炎健康教育处方和功能锻炼方法定义膝关节退行性关节炎（KOA）是老年人群中的多发病。

病理特征主要是膝关节软骨退变，继发软骨下增生、硬化，关节边缘骨赘形成、关节间隙变窄，导致以膝关节疼痛、活动受限为主要临床表现的疾病。

临床表现患侧膝关节疼痛、屈曲受限、僵硬，股四头肌萎缩，关节周围出现肌肉疼痛，研磨痛、髌骨压痛，病情较轻的患者表现出跛行，较重者出现行走艰难，特别是在负重、下蹲或上下楼梯时表现更为明显。

X线片表现X线片显示，患膝有股骨、胫骨内外髁增生，胫股关节面模糊，胫骨髁间突变尖，髌骨关节面变窄，髌韧带钙化，髌骨边缘骨质增生。

病理机制退行性膝关节炎其病因大量研究表明，主要与年龄、体重、膝关节外伤史等有关。

一般认为是从软骨面开始发病，关节软骨磨损和关节代谢失调为主要原因。

但是关节软骨组织随着年龄的增长而老化，需要注意预防，以延缓其老化进程和减轻其退行性变的程度。

治疗退行性膝关节炎方法较多，但大多数只能缓解症状，尚无针对疾病的发生及发展过程的有效治疗手段。

中西医机制、用药中医辨证施治：气血、肝肾不足，合并气滞血瘀、筋脉挛缩为主，治疗上补气血 补肝肾，舒筋活络，活血化瘀、清湿驱寒或清热等为主要原则。

西医研究证实，导致退行性膝关节炎的关键因素有过高的关节内压力以及循环障碍中医理疗中医理疗治疗方法较多（红外线 中频 中药封包 中药熏蒸洗药 、 推拿按摩、针灸、穴位注射.外用药物等，均需根据体质辨证使用。

建议一辨体质，二辨局部寒热，除使用中医理法方药之外，外用理疗外敷药物需寒者温之，热者凉之，注意保护皮肤。

中医推拿中医推拿主要是以轻柔渗透之温经通络，活血化瘀的手法，作用于关节周围相应的穴位和经络，从而促进局部组织的新陈代谢，使关节腔局部组织的新陈代谢与血液循环得到改善，并进一步改善关节腔的内压，进而修复关节腔内容组织，促进关节与股四头肌粘连部位松懈，恢复关节张力与应力平衡，进而改善患者的体征和临床症状。

膝痹病（膝关节骨性关节炎）中医诊疗方案注：本诊疗方案参照“国家中医药管理局‘十一五’重点专科协作组膝痹病（膝关节骨性关节炎）”诊疗方案结合我科特色制定。

中医病名：膝痹病西医病名：膝关节骨性关节炎膝关节骨性关节炎是一种以骨关节软骨损伤和骨质增生为特点的慢性关节疾病，也是老年人的常见病，多发病，又称退行性骨关节病、肥大性关节炎。

可出现膝关节疼痛，活动不灵活，疼痛明显时可有关节的肿胀发热，晚期可出现膝关节畸形，多见于老年人。

一、诊断标准:本病种参照“中华医学会骨科分会”制定的《骨关节诊治指南（2023年版）》诊断标准进行诊断。

（一）诊断依据1、近1个月内反复膝关节疼痛；2、X线片(站立或负重位)示关节间隙变窄、软骨下骨硬化和(或)囊性变、关节缘骨赘形成；3、关节液(至少2次)清亮、黏稠，WBC<2000个/m1；4、中老年患者(≥40岁)；5、晨僵≤3分钟；6、活动时有骨摩擦音(感)。

注：综合临床、实验室及X线检查，符合1+2条或1+3+5+6条或1+4+5+6条，可诊断膝关节骨性关节炎。

（二）根据Kellgren和Lawrecne的放射学诊断标准进行分期： 0期：正常；1期：关节间隙可疑变窄，可能有骨赘；2期：有明显的骨赘，关节间隙轻度变窄；3期：中等量骨赘，关节间隙变窄较明确，软骨下骨骨质轻度硬化改变，范围较小；4期：大量骨赘形成，可波及软骨面，关节间隙明显变窄，硬化改变极为明显，关节肥大及明显畸形。

二、中医诊疗方法：采用我科膝痹病3+X综合疗法，即以中药辨证治疗、针刀松解、手法松动治疗作为我科膝痹病核心治疗方案，其余治疗为辅助治疗方案。

现分述如下：1、中药辨证内服本病种证型参照“国家中医药管理局‘十一五’重点专科协作组膝痹病（膝关节骨性关节炎）诊疗方案”，主要证型分为四型：（1）瘀血凝滞证特点：关节疼痛，痛有定处，如针刺，得寒温均不缓解，舌质暗，脉沉涩。

治则：活血化瘀，理气止痛方药：身痛逐瘀汤加减组方：当归、牛膝各15g，川芎、桃仁、红花、五灵脂、没药、黄芪、地龙、甘草各9g，羌活、秦艽、香附各6g。

膝关节炎怎么治疗好骨性关节炎（OA）也称骨关节病或退行性关节炎，是中老年人最常见的骨关节疾病。

流行病学调查表明，55岁以上中老年人骨性关节炎的发病率为44%～70%，且以膝关节的发生率为最高。

因此，下面我们就来看看膝关节炎的危害、诊断方法和如何锻炼。

膝关节炎应该如何诊断？1、疼痛不断加重：关节活动明显受阻，走路时疼痛，特别是下楼梯，有明显的关节绞索感。

股四头肌萎缩，关节积液，甚至出现畸形和关节内游离体。

2、膝关节疼痛，早期膝关节僵硬：患者早晨起床时会感到膝关节处有较明显僵硬感，活动后症状减轻，活动多时又加重，休息后症状缓解。

诊断本病已经可以明确。

3、反复劳损或创伤史：无论是中老年人还是青年人，特别是从事体力劳动者，长期反复的膝关节活动及压迫，很容易埋下患病的根源，或者是创伤者没有及时的治疗。

4、膝关节屈伸活动时出现摩擦音：此时患者膝骨性关节炎诊断已经十分明显，这时患者最好及时的到专业的骨科医院进行及时的治疗。

5、膝关节正、侧位X照片：显示髌骨、股骨髁、胫骨平台关节缘呈唇样骨质增生，胫骨髁间隆突变尖，关节间隙变窄，软骨下骨质致密，有时可见关节内游离体。

膝关节炎的治疗1、平时避免着凉，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼，可以热敷理疗按摩。

2、可以做一些康复训练，多锻炼会比较好加上外敷掏宝的济愈堂髌软骨炎贴，症状就会慢慢的减轻。

3、口服止痛药治疗，比如布洛芬和双氯芬酸钠以及活血的药物。

4、改变不良的姿势，避免过度劳累配合针灸治疗。

关节炎的危害有哪些？1、膝关节炎导致膝关节疼痛膝关节炎早期可表现为活动时疼痛，长时间行走、体力劳动、上下楼、蹲下起立的时候疼痛明显，休息后可减轻疼痛症状。

等到病情发展到一定程度，可能出现一下地就痛，甚至休息时也有疼痛。

这严重限制了患者的正常生活和劳动，影响了患者的生活质量。

2、膝关节炎会令膝关节活动受限膝关节炎治疗不当会有哪些危害？早期由于膝关节疼痛，患者不敢活动或不愿意活动，膝关节便处于长时间“闲置”状态；随病情的进展，关节周围软组织粘连、挛缩，患者疼痛难忍，无法正常活动，活动时关节痛感强烈；更有甚者，膝关节长期固定于一定的位置，形成了关节僵硬、直至关节骨性融合。

_通络止痛膏治疗膝关节骨性关节炎临床疗效与护理膝关节骨性关节炎是一种常见的退行性关节病变，主要表现为膝关节疼痛、僵硬和功能障碍。

针对这种疾病的治疗方法有很多种，其中之一是使用_通络止痛膏。

本文将探讨_通络止痛膏的临床疗效以及在治疗过程中的护理。

首先，我们来介绍_通络止痛膏的成分和作用机制。

_通络止痛膏是一种中药贴膏，主要成分包括天麻、云南白药、槐角、红花等，具有舒筋活血、止痛消肿的作用。

_通络止痛膏可以通过贴敷在患处，渗透皮肤，直达关节，起到镇痛、消肿、改善血液循环的作用，从而缓解膝关节疼痛和僵硬。

从临床应用方面来看，_通络止痛膏相对有效地缓解了膝关节骨性关节炎病人的疼痛症状。

研究表明，使用_通络止痛膏治疗膝关节骨性关节炎可以显著提高患者的生活质量和关节功能，并且在长期使用中没有明显的副作用。

不仅如此，_通络止痛膏还可以促进关节软骨的修复和再生，减少关节退行性变的进程。

在使用_通络止痛膏治疗膝关节骨性关节炎时，我们也需要注意一些护理措施。

首先，患者应该正确贴敷_通络止痛膏，以确保药物能够充分接触到患处，增加治疗效果。

贴敷时应先清洁皮肤，并用热毛巾热敷患处，使皮肤毛细血管扩张，促进药物吸收。

其次，患者需要保持适当的运动和休息，避免长时间保持一个姿势，加剧关节疼痛和僵硬。

适当的运动可以增强肌肉力量，提高关节稳定性，并促进血液循环，有助于药物的吸收和疗效。

此外，患者还应保持良好的体重控制，减轻关节的负担。

除了使用_通络止痛膏，还可以结合其他治疗方法来提高治疗效果。

例如，物理疗法，如热敷和理疗，可以缓解肌肉的紧张，改善关节的运动范围。

药物治疗方面，可以结合使用非甾体抗炎药和关节润滑剂，缓解炎症和滑膜的损伤。

另外，如果病情较为严重，可以考虑关节镜手术或人工关节置换手术。

总结来说，_通络止痛膏作为一种治疗膝关节骨性关节炎的中医贴膏疗法，具有显著的临床疗效。

通过舒筋活血、止痛消肿的作用，可以有效缓解膝关节疼痛和僵硬，并促进关节软骨的修复和再生。

骨性关节炎的四大治疗方法骨性关节炎为一种退行性病变，一般是由于肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。

患者多见于60岁以上的老人，临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。

骨性关节炎可发生在人体任何一个关节，但以负重关节为主，如髂关节、膝关节等。

一般说来，随着年龄增长，骨性关节炎发病率会逐渐升高。

有统计资料显示，60岁以上的人发病率为60%，80岁以上达到80%。

治疗骨性关节炎主要有以下四类方法。

骨性关节炎的封闭针疗法很多骨性关节炎患者都有过打封闭针的经历，这种疗法不需要住院，在门诊就可完成，患者注射完就可以走，简便快捷。

这种治疗方法最主要的作用就是消炎止痛。

打针后15分钟内，患者应密切观察注射部位是否红肿，有无过敏反应。

打针后3天内，患者应避免注射部位运动，防止沾水，保持皮肤清洁。

打封闭针时，需要注意三个方面。

首先，打封闭针需要严格选择适应症。

南京市中西医结合医院疼痛科周建斌副主任医师提醒，打封闭针适用于骨性关节炎等具有明显局部痛点的病症，而不适用于身体大面积弥漫性疼痛者。

其次是要准确定位，打对地方，效果才能立竿见影。

最后还要注意，患者应选择正规医疗机构，保证操作无菌，避免感染。

医生对用药剂量、次数、间隔时间需要严格控制，尽量减少和避免副作用的发生。

骨性关节炎的西药治疗由于骨头的主要成分是磷酸钙，因此大家在补钙的时候不要忘了补磷，比如适当多吃谷物补充。

还要测定一下体内的维生素D是否充足，如果维生素D不足的话，即使吃了再多的钙片，也吸收不了，到不了骨头，而只是随大便排泄了。

需要注意的是，维生素D 也不能补太多，过量的维生素D恰恰增强了破骨细胞的功能，而抑制了成骨细胞的功能。

所以，盲目地服用含有维生素D的保健品或者药品，反而可能使骨骼变得更疏松。

玻璃酸钠关节腔注射疗法治疗膝关节骨性关节炎的效果观察膝关节骨性关节炎是一种常见的退行性关节疾病，其特点是关节软骨的损伤和炎症反应。

这种疾病常导致关节疼痛、功能障碍和生活质量下降。

针对膝关节骨性关节炎的治疗方法有很多种，其中玻璃酸钠关节腔注射疗法在临床上得到了广泛应用。

本文将探讨玻璃酸钠关节腔注射疗法治疗膝关节骨性关节炎的效果观察。

一、介绍玻璃酸钠关节腔注射疗法玻璃酸钠关节腔注射疗法是一种非手术治疗方法，通过将玻璃酸钠溶液注射到膝关节腔中，以减轻膝关节骨性关节炎引起的疼痛和炎症反应。

玻璃酸钠是一种天然存在于人体的液体，通过注射进入关节腔可起到润滑关节、减少摩擦和炎症的作用。

二、研究方法为了观察玻璃酸钠关节腔注射疗法对膝关节骨性关节炎的治疗效果，我们选择了一组患者进行观察。

这些患者都是被诊断为膝关节骨性关节炎，且满足参与观察的条件。

我们在治疗前进行了详细的疼痛评分和功能评估，并记录了相关的病史和临床检查结果。

然后，我们为患者进行玻璃酸钠关节腔注射疗法，每个患者连续接受3次治疗，每次间隔1周。

在治疗后的不同时间点，我们重复了之前的评估和记录，以比较治疗前后的差异。

三、观察结果通过分析观察结果，我们发现以下几个方面的变化：1. 疼痛缓解：经过玻璃酸钠关节腔注射疗法，患者的膝关节疼痛得到了明显缓解。

在治疗前，患者普遍存在膝关节疼痛，疼痛程度不同。

而在治疗后的评估中，我们发现大部分患者的疼痛得到了减轻，有些甚至完全消失。

2. 功能改善：除了疼痛的缓解，玻璃酸钠关节腔注射疗法还有助于改善膝关节功能。

在治疗前，患者的关节活动受限，行走困难。

而在治疗后的评估中，我们发现患者的关节活动范围得到了明显扩展，行走功能也有所改善。

3. 治疗持续效果：经过治疗后的长期观察，我们发现玻璃酸钠关节腔注射疗法的治疗效果是可持续的。

即使在治疗结束后的数月时间里，大部分患者仍然能够感受到治疗的效果，疼痛和功能改善的程度没有明显下降。

独活寄生汤加减治疗膝关节退行性关节炎作者：来源：《家庭医药》2018年第06期吴金莲，湖南中医药大学第一附属医院内科主任医师，从事临床和教学工作40年。

擅长治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、高血压病、冠心病、脑动脉硬化、头痛、中风后遗症、失眠、更年期综合征（已改称围绝经期综合征）、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性肠炎、甲亢、月经失调、妇科炎症、皮肤病等，尤其是相关疑难杂症的治疗，经验丰富。

曾作为国家医疗队专家组成员派驻俄罗斯从事医疗工作，深受俄方赞誉。

膝关节退行性关节炎又稱膝关节肥大性关节炎，多见于老年人，因而也称作老年性退行性关节炎。

随着老年人年龄增长各种器官开始不断退化，也是引起膝关节退行性关节炎的主要原因。

肝肾渐衰，气血失充，肝虚则筋失濡养，肾虚则骨髓化生不足，气血不畅则筋脉痹阻。

此病属于祖国医学的“痹症”范畴。

到了中老年之后，一切组织器官都会发生退行性变化。

膝关节退行性关节炎好发于负重较大的膝关节，几乎所有病例都会有不同程度的疼痛，随病程缓慢进展。

膝关节开始活动时疼痛明显，稍活动后疼痛减轻，然而负重和膝关节活动过多时，疼痛又会加重，这是骨关节病的特点。

由于活动受阻，对患者的生活质量会产生严重影响。

对于此病，西医西药目前尚无特别好的方法，主要是对症治疗，采用止痛药物、理疗等方法。

我曾根据患者的不同症状，采用独活寄生汤加减进行治疗，取得一定效果。

本方最早见于《备急千金要方》一书，曰：“治腰背痛，独活寄生汤。

”又言：“夫腰背痛者，皆犹肾气虚弱，卧冷湿地当风所得也，不时速治，喜流入脚膝，为偏枯冷痹缓弱疼重，或腰痛挛脚重痹，宜急服此方。

”此方为治疗久痹而肝肾两虚、气血不足之常用方。

组方：独活、桑寄生、牛膝、杜仲、熟地黄、川芎、当归、白芍、党参、茯苓、甘草、细辛、桂心、秦艽、防风。

方解：独活、桑寄生祛风除湿，养血和营，活络通痹，为君药；牛膝、杜仲、熟地黄补益肝肾，强筋壮骨，为臣药；川芎、当归、白芍补血活血；党参、茯苓、甘草均为佐药，能使气血旺盛，有助于祛风除湿；又佐以细辛以搜风治痹，桂心祛寒止痛，使以秦艽、防风祛风寒湿邪。

谈膝关节退行性关节炎的预防与治疗方法新疆省五家渠市共青团医院普外科苏茂元831300 【摘要】退行性骨关节炎是一种慢性退行性骨关节病，是由于关节增生退变导致的一系列症状．在人体关节中，膝关节除要支撑全身重量外，还要作站立、下蹲、跳跃、跑步、行走动作，使膝关节活动十分频繁，最易发生膝关节劳损，所以膝关节退行性骨关节炎最为常见．可严重危害患者生活质量。

临床上以关节疼痛、僵硬和活动受限为主要表现。

随着我国社会人口结构的老龄化，退行性骨关节炎已不仅是医学问题，而且成为社会问题，日益引起人们的重视，其防治已经成为医学界的研究热点。

【关键词】：退行性骨关节炎；膝关节；治疗；软骨；本文结合临床经验，以膝关节退行性骨关节炎为列，简单分析膝关节退行性骨关节炎的预防和治疗方法。

膝关节退行性骨关节炎的认识：膝关节退行性骨关节炎有原发性和继发性两种。

原发性―与患者的年龄有密切关系，多见于50岁以上的中老年人群。

继发性一多由于创伤（膝、骨、半月板、膝关节脱位等）；关节畸形（膝内翻、外翻）；关节病变（炎性关节病变，内分泌紊乱，缺血性坏死）。

而造成膝关节过早的发生严重的退行性改变。

基本临床表现：膝关节疼痛，运动后加重，休息后减轻，行走不方便，伸屈膝关节受限，下蹲困难，上下楼梯疼痛明显，或突然活动发生刺痛，并常伴有软腿欲跌现象。

膝关节伸直到一定程度引起疼痛，在膝关节的伸屈过程中往往发出捻发响声。

严重的会出现下肢肌肉萎缩，还可出现关节积液，并发滑膜炎。

一般治疗方法：1.非药物治疗非药物治疗是药物和手术治疗的基础，适用于早期膝关节退行性骨关节炎症状轻微患者，可达到减轻疼痛症状，改善关节功能的目的。

1.1患者的健康教育对患者进行相关教育，改变患者生活习惯，改善症状，预防病情加重。

常见的健康教育包括:减少不合理运动，避免长时间跑跳，减少或避免爬楼梯，减轻体重，关节功能训练，肌力锻炼等。

对患者采取健康教育方式治疗，可显著改善关节功能和控制休息痛。

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治疗退行性膝关节炎的运动方法是什么
导语：一旦得了退行性膝关节之后呢，应该怎么样进行锻炼呢，其实选择一些好的运动方法能够促进疾病的恢复的，尤其是得了这样的退行性膝关节之后，
一旦得了退行性膝关节之后呢，应该怎么样进行锻炼呢，其实选择一些好的运动方法能够促进疾病的恢复的，尤其是得了这样的退行性膝关节之后，好好的运动有助于促进血液循环，而且也有利于身体的康健的，如何通过运动来治疗退行性膝关节炎呢，下面就简单的介绍一下。

1、肌力训练
肌力训练可增加肌肉力量和耐力，减轻关节负荷。

基本上可以两天做一次，但每人退行程度不同，确切频率可与物理治疗师讨论，并应注意运动后不应引起疼痛。

可按下面的说明，每天运动两次：
(1)髌骨运动
椅坐位，或仰卧位或床上坐位(以坐位为佳)。

膝保持伸直，用力收缩股四头肌，使髌骨被牵拉向上(但膝关节保持不动)，坚持5秒，然后放松，髌骨下回到原位。

(2)伸膝运动(坐位)
椅坐位或床边坐位，屈膝(90°)，小腿下垂。

轮流伸展一膝至180°。

并在此姿位下坚持5~10秒，然后复原(小腿放下)，休息5秒。

(3)直膝举腿运动(立位或仰卧位)
患腿在直膝姿位下举起30°。

膝保持伸直，坚持5秒，然后放下，休息5秒。

如取立位，可以用手扶桌或床支持(两腿膝关节均受患时不取立位)。

2、拉筋运动
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膝关节骨性关节炎的康复治疗方案一、理解膝关节骨性关节炎膝关节骨性关节炎是一种常见的慢性退行性关节疾病，主要特征是关节软骨的退化和损伤。

这种疾病通常导致关节强度和稳定性减弱，引起晨僵、活动受限、肿胀和疼痛等不适感。

康复治疗方案对于改善患者生活质量、减轻疼痛以及恢复功能至关重要。

二、康复治疗方案的目标1. 减轻疼痛：通过适当的运动和按摩技术缓解膝部的压力，减轻相关肌肉和组织的紧张状态。

2. 提高功能：通过锻炼增加力量和灵活性，改善步态，恢复日常生活中的正常功能。

3. 防止进展：通过正确姿势和体位训练，保持并改善膝关节功能。

三、康复治疗方案具体内容1. 物理治疗物理治疗是膝关节骨性关节炎康复的重要组成部分。

以下是常见的物理治疗方法：a. 热敷与冷敷：热敷可以促进血液循环，放松肌肉；冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。

b. 超声波治疗：通过超声波的振动作用，可以促进软组织修复和改善局部血液循环。

c. 电刺激疗法：通过低频电流刺激神经末梢，减轻炎症反应和缓解疼痛。

d. 拉伸和牵引：这些技术可帮助增加关节运动范围、恢复肌肉平衡，并减少僵硬感。

2. 运动治疗适度的运动对于膝关节骨性关节炎的康复非常重要。

以下是推荐的运动治疗方案：a. 静态练习：通过静态收紧大腿肌群（如大腿四头肌）5至10秒钟，然后松开，有助于增强力量和稳定性。

b. 慢性耐力训练：包括步行、自行车和游泳等活动，可提高心肺功能和整体健康。

c. 动态体位训练：通过学习正确姿势和体位，改善关节负荷分布，减少不适感，并促进正常运动模式。

3. 功能训练恢复膝关节的功能对于生活质量至关重要。

以下是一些常见的功能训练方法：a. 起点站技巧：通过提供平衡支撑来改善姿势，有助于减轻压力并提高稳定性。

b. 过度平移：通过慢慢移动体重，渐进增加对膝关节的负荷，帮助恢复跑步、爬楼梯等日常功能。

c. 针灸和按摩疗法：这些疗法可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进组织修复。

四、注意事项在进行膝关节骨性关节炎的康复治疗过程中需要注意以下几点：1. 在开始任何康复计划之前，请咨询医生或专业理疗师的建议。