妇产科学书上上不曾看到的东西
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1.女性生殖系统解剖女性内生殖:女性内生殖器包括阴道、子宫、输卵管及卵巢。
输卵管及卵巢被称为子宫附件。
外生殖器:前为耻骨联合,后为会阴。
包括阴阜,大阴唇,小阴唇,阴蒂和阴道前庭。
子宫韧带:子宫韧带有4对,即圆韧带、阔韧带、主韧带和宫骶韧带。
圆韧带和宫骶韧带能使子宫保持前倾位置。
子宫峡部:宫体与宫颈之间最狭窄部分称子宫峡部,在非孕时长约1cm,其下端与宫颈管内腔相连。
子宫峡部上端因在解剖上较狭窄称解剖学内口,其下端因粘膜组织于此处由宫腔内膜转变为宫颈粘膜称组织学内口。
骨盆的类型:女性:骨盆入口呈横椭圆形。
骨盆侧壁直,坐骨棘不突出,耻骨弓较宽,坐骨棘减》10cm.最常见,女性正常骨盆。
扁平型:骨盆入口呈扁椭圆形,入口横泾大于前后径。
耻骨弓宽,骶骨失去正常弯度,骨盆浅,较常见。
类人猿型:骨盆入口呈长椭圆形,入口横泾大于前横泾。
骨盆两侧壁稍内聚,坐骨棘较突出,坐骨切迹较宽,骨盆前部较窄而后部较宽。
男型:骨盆入口略呈三角,两侧壁内聚,坐骨棘突出,骶骨较直而前倾。
骨盆呈漏斗形。
盆腔淋巴:髂淋巴组织,髂内外,总淋巴结组织。
2.骶前淋巴组位于骶骨前面。
3.腰淋巴组织位于腹主动脉旁。
女性生殖器官邻近器官:位于阴道前面的尿道,位于子宫前面的膀胱,位于宫颈旁的输尿管和位于阴道及子宫后面的直肠。
阑尾下端有时与右侧输卵管与卵巢贴近。
2.女性生殖系统生理月经:月经是女性生殖功能成熟的一种外在标志,是随卵巢的周期性变化,子宫内膜周期性脱落及出血。
月经初潮、月经周期、经期、经量:月经初潮——女性月经第一次来潮。
月经周期——两次月经第一日的间隔时间,通常28-30日。
经期——月经持续数日,以3-6日居多。
经量——月经总失血量,每月失血量一般不超过80ml,以月经第2、3日出血量最多。
卵巢功能:卵巢为女性性腺,具有两大功能。
生殖功能—排卵;内分泌功能—合成并分泌甾体激素(雌激素、孕激素、少量雄激素)和多肽激素(松弛素、制卵泡素等)。
妇产科学知识点整理一、女性生殖系统解剖。
1. 外生殖器。
- 阴阜:为耻骨联合前方的皮肤隆起,青春期开始生长阴毛。
- 大阴唇:一对纵行隆起的皮肤皱襞,自阴阜向后延伸至会阴。
外侧面为皮肤,有阴毛和汗腺,内侧面湿润似黏膜。
大阴唇有很厚的皮下脂肪层,内含丰富的血管、淋巴管和神经。
未生育妇女两侧大阴唇自然合拢,遮盖阴道口及尿道口;经产妇大阴唇由于分娩影响向两侧分开。
- 小阴唇:位于大阴唇内侧的一对薄皮肤皱襞。
表面湿润、色褐、无毛,富含神经末梢。
两侧小阴唇前端相互融合并分为前后两叶,前叶形成阴蒂包皮,后叶形成阴蒂系带。
小阴唇后端会合,在正中线形成阴唇系带。
- 阴蒂:位于两小阴唇顶端下方,部分被阴蒂包皮围绕,由海绵体构成,可勃起。
阴蒂头富含神经末梢,为性反应器官。
- 阴道前庭:为两侧小阴唇之间的菱形区域。
- 前庭球:又称球海绵体,位于前庭两侧,由具有勃起性的静脉丛构成。
其前部与阴蒂相连,后部与前庭大腺相邻,浅层为球海绵体肌覆盖。
- 前庭大腺:又称巴氏腺,位于大阴唇后部,被球海绵体肌覆盖,如黄豆大,左右各一。
腺管细长(1 - 2cm),向内侧开口于阴道前庭后方小阴唇与处女膜之间的沟内。
性兴奋时,分泌黏液起润滑作用。
正常情况下不能触及此腺,若因腺管口闭塞,可形成前庭大腺囊肿或脓肿。
- 尿道口:位于阴蒂头后下方,略呈圆形,为尿道的开口。
- 阴道口及处女膜:阴道口位于尿道口后方的前庭后部。
阴道口周缘覆有一层较薄的黏膜皱襞,称为处女膜。
处女膜多在中央有一孔,圆形或新月形,少数呈筛状或伞状。
孔的大小变异很大,小至不能通过一指,大至可容纳两指,甚至处女膜缺如。
处女膜因性交或剧烈运动等原因破裂,并受分娩影响,产后仅留处女膜痕。
2. 内生殖器。
- 阴道。
- 位置和毗邻:位于真骨盆下部中央,呈上宽下窄的管道,前壁长7 - 9cm,与膀胱和尿道相邻;后壁长10 - 12cm,与直肠贴近。
上端环绕宫颈阴道部,下端开口于阴道前庭后部。
妇科考试相关知识点一、知识概述《妇科考试相关知识点》①基本定义:妇科嘛,简单说就是研究女性生殖系统生理和病理变化那些事儿的学科。
像女性的卵巢、子宫、阴道等器官出了啥毛病,还有它们正常的时候怎么工作的,都归妇科管。
②重要程度:在医学里地位很高啊。
想想看,女性占了半边天呢,女性健康有问题,对家庭、社会影响都不得了。
妇科保证女性生殖系统健康,对于生育、性健康还有女性整体健康都是超级重要的。
③前置知识:解剖学肯定得懂啊,就是得知道女性生殖器官长什么样,在身体里的位置啥的。
生理学也得明白些,像女性的月经周期正常是咋回事这种基础生理知识。
④应用价值:实际应用可多了去了。
比如说已婚女性想生孩子,可老是怀不上,学过妇科知识就能初步判断是不是生理结构或者激素方面有问题。
或者女孩子月经不调,懂点妇科知识就知道是生活习惯问题还是可能身体出了啥毛病。
二、知识体系①知识图谱:在医学体系里,妇科是和内科、外科等并列的大分支。
它又跟很多学科有交叉,像内分泌学(激素对女性生殖系统影响),病理学(研究疾病形成啥的)。
②关联知识:和内分泌关系紧密,像多囊卵巢综合征就和雄激素过高有关系。
还有病理学,很多妇科疾病发生病变的时候,靠病理学知识去看细胞组织结构有没有异常。
③重难点分析:难点在于各种妇科疾病有时候症状很相似,像子宫内膜异位症和腺肌病,都可能引起痛经、月经异常,区分起来不容易。
重点就是掌握各个疾病典型的症状、发病机制之类的。
④考点分析:在考试里很重要。
考查方式多样,选择题可能问某种疾病的典型症状,简答题可能让阐述某个妇科疾病的发病原因和治疗手段啥的。
三、详细讲解【理论概念类】①概念辨析:比如说盆腔炎吧,简单讲就是女性盆腔里那些器官组织,像子宫、输卵管、卵巢啥的发炎了,可能是细菌感染引起的,会有肚子疼、发热等症状。
②特征分析:盆腔炎典型特征就是下腹部疼痛,可能是持续性的,还伴有发热、白带增多有异味之类的。
不同类型盆腔炎症状可能稍有区别,像慢性盆腔炎可能疼痛就没有急性的那么厉害,但是容易反复发作。
妇产科学习心得(优秀8篇)妇产科学习心得篇1“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。
此次的暑期实训让我充分认识到社会实践的重要性。
我在产科见习的日子里时间过得非常之快,想想我在玉林市容县人民医院为期两周的暑期实训就此结束了,回想我这半个月来的见习经历,既谨慎又充实。
临床见习的半个月来,我接触了许多老师,他们之中有教授、有住院医生、有护士,他们职务虽不一样,但对工作的执着和热诚,对病人负责的态度却是一样的且持之以恒的。
每个老师都给我留下了深刻的印象以及他们认真工作的态度。
产科医生虽然接诊的大多都是孕产妇,看似简单,可实际并非那么简单,也容不得半点马虎。
产科是一个高风险的科室,是一个非常特殊的科室,面对的是需要耐心和细心的准妈妈们,见证的的是一个个小生命的降临。
作为医生小助手的我,心里无不时时牢记着要以“耐心、爱心、细心、责任心”对待孕产妇,力尽所能为她们减轻忧虑和生产痛苦,给她们带来安心与新生的希望。
我报到的科室是产科,在苏主任的安排之下,我有了指定的带教老师李春媚。
我到科室的第一天,我目瞪口呆了,产科住院部根本就没有我想象的那么轻松,只见医生护士门来来往往忙碌的身影。
初来乍到的我傻傻站了一天,没一点产科见习经验以致不知道自己该做什么。
看到得都是产科老师们为孕产妇们忙上忙下的景象。
正所谓“初生小犊不怕虎”。
渐渐的,在李老师的精心指导之下,我熟悉掌握了各类常用医疗器械(如刮宫包、引产针、换药包等)的使用以及孕产妇常规药物(如盐酸依沙吖啶、碘伏、开塞露、硫酸镁、头孢他啶等)的相关用途,自己还深切意识到无菌观念的至关重要(无菌操作丝毫不敢懈怠);每次随带教老师进入手术室观看手术之前,都要老老实实换上了参观服,并戴好了一次性的帽子和口罩,再跟老师学着练习外科“七步洗手法”而后还要抹上消毒液彻底消毒确保达到无菌效果。
可见,医生如此细致的对待工作力求做好每个细节,包含着对病人的生命健康的高度责任感。
与此同时,李老师也慢慢地手把手教会了我如何进行孕产妇常规检查(如四步触诊法)、术后换药、新生儿疾病筛查(如梅毒、乙肝、HIV、苯丙酮尿症、G-6-P 缺乏症等)。
1.阴道穹隆:子宫颈与阴道间的圆周状隐窝,称为阴道穹隆,按位置分前,后,左,右4部分,其中后穹隆最深,与盆腔最低的直肠子宫陷凹紧密相邻,临床上可经此穿刺或引流。
2.子宫峡部:子宫体与子宫颈之间形成最狭窄的部分,称为~,在非孕期长约1cm,上端因解剖上狭窄,称为解剖学内口;下端因在此处子宫内膜转变为子宫颈黏膜,称为组织学内口。
3.子宫下段:妊娠后子宫峡部变软,逐渐伸展拉长变薄,扩展成宫腔的一部分,临产后伸展至7~10cm,成为产道一部分,称为~,是产科手术学的重要解剖结构。
4.真骨盆(小骨盆):是胎儿娩出的骨产道。
5.月经:指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。
6.排卵:卵细胞和它周围的卵丘颗粒细胞一起被排出的过程称为~。
7.围绝经期:从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期。
8.受精:获能的精子与次级卵母细胞相遇于输卵管,结合形成受精卵的过程称为~。
9.妊娠:是胚胎和胎儿在母体内发育成长的过程。
10.母胎界面:胎儿血和母血不直接相通,之间隔有绒毛毛细血管壁,绒毛间质及绒毛滋养细胞层,构成~,有胎盘屏障作用。
11.胎膜:是由外层的平滑绒毛膜和内层的羊膜组成。
12.仰卧位低血压综合征:妊娠晚期仰卧位时增大的子宫压迫下腔静脉,回心血量减少,心排出血量减少使血压下降,形成~。
13.早孕反应:在停经6个月左右出现畏寒·头晕·流涎·乏力·嗜睡·缺乏食欲·喜食酸物·厌恶油腻·恶心·晨起呕吐等症状,称为~。
14.黑加征(Hegar sign):阴道粘膜和宫颈阴道部充血呈黑蓝色,停经6~8周时,双合诊检查子宫峡部极软,感觉宫颈与宫体之间似不相连,称为~。
15.胎姿势:胎儿在子宫内的姿势称为~。
16.胎产势:胎体纵轴与母体纵轴的关系称为~。
17.胎先露:最先进入骨盆入口的胎儿部分称为~。
18.胎方位:胎儿先露部的指示点与母体骨盆的关系称为~。
妇产科护理学学习笔记第二章女性生殖系统解剖与生理1.阴道穹窿顶端与子宫直肠陷凹(腹腔最低部分)贴接——>>陷凹有积液时经经阴道后穹窿进行穿刺或引流2.子宫颈:解剖学内口、峡部、组织学内口、宫颈阴道上部、宫颈阴道部宫颈外口柱、鳞上皮交界,好发宫颈癌3.子宫分层:浆膜层肌层——内环外纵,中含血管,收缩止血粘膜层=功能层(周期性脱落)+基底层4.子宫韧带:阔韧带(中央)圆韧带、宫骶韧带(前屈)主韧带(宫颈)5.输卵管:间质部、峡部、壶腹部(受精)、伞部6.盆腔静脉感染易于蔓延:生殖器官周围静脉丛7.内生殖器官主要受交感、副交感神经神经支配——>>截瘫产妇顺利分娩8.骶结节韧带、骶棘韧带9.假(大)骨盆、真(小)骨盆10.真骨盆标记:骶骨岬、坐骨棘、耻骨弓11.生殖系统的临近器官(1)尿道:阴道前,耻骨联合后(2)膀胱:子宫与耻骨联合之间(3)输尿管:穿于阔韧带,与子宫动脉交叉(4)直肠:前为子宫和阴道(5)阑尾:①随妊娠月份增加而向外上方移位;②患阑尾炎时可累及子宫附件12.妇女分期:新生儿期——儿童期——青春期——性成熟期(生育期)——围绝经期——老年期13.月经的临床表现:①11-18岁;②21-35天(28天);③30-50ml(超80过多)14.垂体分泌:①促卵泡素(fsh);②促黄体生成素(lh)15.雌激素与孕激素的生理作用16.调节激素的周期性变化特点(1)促卵泡素(fsh):排卵前24h低峰式分泌,持续24h左右持续下降(2)促黄体生成素(lh):排卵前24h陡峰式分泌,持续24h骤降(3)雌激素(e):两个高峰(①排卵前;②排卵后7-8天,黄体成熟)(4)孕激素(p):排卵后7-8天,黄体成熟达到高峰17.子宫内膜的周期性变化(1)增殖期(d5-14,卵巢卵泡期):(2)分泌期(d15-28),卵巢黄体期:(3)月经期(d1-4) 18.子宫颈的变化(1)随雌激素水平增高,宫颈粘液分泌增多、变稀薄透明、利于精子通行(2)涂片羊齿植物叶状结晶:月经周期d6-7出现,排卵前最典型第三章病史采集与检查第四章妊娠期妇女的护理1.受精与着床(1)受精:①部位(输卵管峡部与壶腹部连接处);②时间(排卵后12h内,过程24h)(2)受精卵的输送与发育:①桑葚胚(受精后3日,16细胞);②晚期囊胚(受精后5-6日)(3)着床:受精后6-7日开始,11-12日结束(4)蜕膜形成:蜕膜=底蜕膜+包蜕膜+真蜕膜2.胎儿附属物:胎盘,胎膜,脐带,羊水(1)胎盘=羊膜+叶状绒毛膜(固定绒毛、游离绒毛)+底蜕膜(绒毛间隙充满母血,两套血液循环系统),足月胎儿体重1/6 (2)胎膜=绒毛膜+羊膜(3)脐带:30-70cm(均55cm),1条脐静脉2条脐动脉(4)羊水:1000——1500ml①使胚胎自由活动、防止胎体粘连、防止胎儿受损、利于胎儿体液平衡②减少胎动给母体的不适、临产时使压力均匀分布、临产后前羊水囊扩张宫颈口及阴道、破膜后冲洗并减少感染3.胎盘的功能(1)气体交换(2)营养物质供应(3)排出胎儿代谢产物(4)防御功能(5)合成功能*人绒毛膜促性腺激素(hcg):受精后10日左右可测得,诊断早孕敏感方法之一篇二:产科医生读后感《产科医生》读后感终身纯洁,忠贞职守。
第九版-妇产科学整理第九版妇产科学整理妇产科学是一门研究女性生殖系统生理和病理以及生育调控的医学学科。
第九版妇产科学在以往版本的基础上,进行了诸多更新和完善,涵盖了更广泛的知识领域和更先进的诊疗技术。
以下是对第九版妇产科学的整理。
一、女性生殖系统解剖女性生殖系统包括内、外生殖器。
外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭。
内生殖器包括阴道、子宫、输卵管及卵巢。
阴道是性交和胎儿娩出的通道,其黏膜具有较强的伸展性。
子宫是孕育胎儿的场所,呈倒置的梨形,分为子宫体和子宫颈两部分。
子宫体的内膜会随月经周期发生周期性变化。
输卵管是输送卵子和受精的部位,由间质部、峡部、壶腹部和伞部组成。
卵巢是产生卵子和分泌性激素的器官。
二、女性生殖系统生理女性的生殖功能有着明显的周期性变化,主要包括下丘脑垂体卵巢轴的调节、卵巢的周期性变化、子宫内膜的周期性变化以及月经周期。
下丘脑通过分泌促性腺激素释放激素来调节垂体的功能,垂体则分泌促性腺激素(卵泡刺激素和黄体生成素)作用于卵巢。
卵巢的周期性变化包括卵泡的发育和排卵、黄体的形成和退化。
在卵巢激素的作用下,子宫内膜也会发生周期性的增殖、分泌和脱落,形成月经。
三、妊娠生理妊娠是胚胎和胎儿在母体内发育成长的过程。
受精发生在输卵管壶腹部,受精卵通过输卵管的蠕动和纤毛的推动向宫腔方向移动,并在宫腔内着床。
胎儿的发育是一个连续的过程,通过超声检查可以监测胎儿的生长发育情况。
孕期母体也会发生一系列生理变化,如生殖系统的变化、乳房的变化、循环系统的变化、泌尿系统的变化等,以适应胎儿的生长发育。
四、妊娠诊断早期妊娠的诊断主要依靠症状、体征和辅助检查。
停经是妊娠最早的症状,但不是特有症状。
妊娠试验检测尿液或血液中的人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平,是诊断妊娠的常用方法。
超声检查可以确定宫内妊娠,并能看到孕囊、胎芽和胎心搏动。
中晚期妊娠的诊断可以通过腹部检查、超声检查等方法,了解胎儿的生长发育情况、胎位、胎盘位置等。
第9版-妇产科学-第二章女性生殖系统解剖第二章女性生殖系统解剖女性生殖系统(female reproductive system)包括内、外生殖器及其相关组织。
骨盆与分娩关系密切,故一并叙述。
第一节外生殖器•大阴唇皮下含丰富血管,外伤后易形成血肿。
•小阴唇和阴蒂富含神经末梢,对性刺激敏感。
•前庭大腺若腺管口闭塞,可形成囊肿;若伴有感染,可形成脓肿。
女性外生殖器(external genitalia)指生殖器的外露部分,又称外阴(vulva)(图2-1),位于两股内侧间,前为耻骨联合,后为会阴,包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭。
1.阴阜(mons pubis)为耻骨联合前面隆起的脂肪垫。
青春期发育时,其上的皮肤开始生长呈倒三角形分布的阴毛。
阴毛的疏密与色泽存在种族和个体差异。
2.大阴唇(labium majus)为两股内侧一对纵行隆起的皮肤皱,自阴阜向下向后延伸至会阴。
大阴唇外侧面为皮肤,青春期后有色素沉着和阴毛,内含皮脂腺和汗腺;大阴唇内侧面湿润似黏膜。
皮下为疏松结缔组织和脂肪组织,含丰富血管、淋巴管和神经,外伤后易形成血肿。
未产妇女两侧大阴唇自然合拢,产后向两侧分开,绝经后大阴唇逐渐萎缩。
3.小阴唇(labium minus)系位于两侧大阴唇内侧的一对薄皮肤皱。
表面湿润、色褐、无毛,富含神经末梢。
两侧小阴唇前端融合,再分为前后两叶,前叶形成阴蒂包皮,后叶形成阴蒂系带。
大、小阴唇后端汇合,在正中线形成阴唇系带(frenulum labium pudendal)。
4.阴蒂(clitoris)位于两小阴唇顶端下方,与男性阴茎同源,由海绵体构成,在性兴奋时勃起。
阴蒂分为3部分,前为阴蒂头,暴露于外阴,富含神经末梢,对性刺激敏感;中为阴蒂体;后为两阴蒂脚,附着于两侧耻骨支上。
5.阴道前庭(vaginal vestibule)为一菱形区域,前为阴蒂,后为阴唇系带,两侧为小阴唇。
阴道口与阴唇系带之间有一浅窝,称为舟状窝(fossa navicularis),又称为阴道前庭窝,经产妇受分娩影响,此窝消失。
在妇产科实习心得体会5篇在妇产科实习心得体会一:在产科的日子并不长,但还是很期盼的,突然间换了环境不免令人有些兴奋。
按例交完班之后护士长立刻为我们新同学做了个简洁的介绍,她告知我们在这里每天需要做的事不多,主要是上下午各一次的吸氧和会阴擦洗,中午收发体温表,其他时候换换盐水,最终要记得把浸泡消毒的器械都捞起来,事情虽然听起来不多但做起来量很大,两条长长的走廊里再加上诞生的小宝宝,光体温表就得用到三四十支,我不禁打了个冷颤。
之后我们就跟着老同学渐渐熟识起来了,这里的会阴擦洗和妇科有所不同。
由于对象都是产妇,常有会阴切口伤,所以对擦洗要求就更高了,除了时刻留意无菌操作最终还是肯定要保证到达清洁目标。
虽然老师都很忙,但还是抽空为我们讲了一下关于这些病理产妇的护理要点,很好地将书本学问结合了起来,便利我们加深印象从而更加稳固了我们的理论和操作基础,由于时间有限只能匆忙讲了一课,需要我们学习的东西远远不只这些,我想除了平常老师的指导更多的还应当靠我们自己主动去学习,于是我经过老师同意之后带了一些宣教小册子回去,上面都是介绍母婴护理的内容,生动简洁易懂,妈妈和家属要学习,我们作为将来的医务人员就更应当深化了解和把握了,这是最基本的责任!由于我实习时间较短的关系,所以就担心排去产房了。
服侍他们这帮小家伙真不简单啊!看到他们重回母亲身边酣睡的样子,突然赞叹:就是这些看起来柔弱而又坚韧的小生命在阳光和爱的滋润下能够一点一点地长高长大,这就是生命力气的奇妙和宏大!在妇产科实习心得体会二:栆椰,实习三人一组,我们组除了我有两个MM,更栆椰的第一个科室竟然是妇产科,我的娘啊,举目无兄啊,全一色的女医生,护士就更不用说了,俺托俩MM的福,开天辟地第一次被分到了妇产科实习的男生。
在妇产科呆了两周了,跟着带教老师看了两台剖宫产,一台子宫肌瘤和输卵管积水做子宫和输卵管全切的经腹手术(拉钩拉的我下来拿笔的手直哆嗦,累啊~~~)。
女性生殖系统解剖和生理概一、女性生殖系统解剖1、外生殖器2、内生殖器内生殖器包括阴道、子宫、输卵管及卵巢,后两者称为子宫附件。
女性内外生殖器的血管和淋巴管丰富,淋巴管伴随血管而行。
故盆腔感染易蔓延。
3、骨盆骨盆是生殖器官所在,也是胎儿娩出的通道,女性骨盆除支持躯体重量外还具有保护骨盆内器官的作用。
其大小,形态对分娩有关。
骨盆的组成:左右两块髋骨(髂骨、耻骨、坐骨)和一块骶骨和尾骨组成。
假骨盆为:入骨盆面,中骨层平面(最狭窄的地方,胎儿不易出),出口平面。
二、女性生殖系统生理2月经的临床表现月经:在内分泌调节下,子宫内膜发生了从增生到分泌的反应,周期性脱落及出血,是生殖器官成熟的标志之一。
月经除血液外还有子宫内膜碎片,宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。
初潮年龄约11—18岁,多数为13—15岁。
两次月经第一日的间隔时期为月经周期,一般为21—35天,平均28天。
每次月经持续的天数为月经期,一般为3—7天,月经量为30—50ml,每月月经量超过80ml为月经过多。
月经血呈暗红色,主要特点是不凝固,正常情况下偶尔宜有小凝块,子宫内膜中有激活因子,激活血中的纤溶酶原,导致月经呈液态状态不凝固。
3月经周期调节月经周期的调节主要通过下丘脑—垂体—卵巢轴调节排卵日至月经来潮为黄体期,一般为14日,黄体功能衰退后月经来潮。
此时卵巢中又有新的卵泡发育,开始新的周期。
卵巢具有产生卵子并排卵的生理功能和产生性激素的内分泌功能。
排卵多发生在两次月经的中间,一般在下次月经来潮之前14日左右。
妇女一生仅有400—500个卵泡发育成熟并排卵。
排卵日至月经来潮为黄体期,一般为14日,卵巢分为卵泡期和黄体期。
卵巢能分泌少量的雄激素,也成睾酮,雄激素是合成雌激素的前体,也是维持女性正常生殖功能的重要激素。
雌激素的生理功能: ① 促进卵泡及子宫发育,使子宫内膜增生,增强子宫内膜对催产素的敏感性。
② 增加输卵管上皮细胞活动。
③ 促进阴道上皮增生,角化,使细胞内糖原增加(糖原被阴道杆菌分解为乳酸,酸性抑制细菌的繁殖。
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怀孕准备
怀孕第1个月
主打营养素:叶酸
作用:防止胎儿神经器官缺陷
补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。
除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
怀孕第2个月
主打营养素:维生素C、维生素B6
作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。
同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。
生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
Tip:烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素C大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。
维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。
富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。
动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。
怀孕第3个月
主打营养素:镁、维生素A
作用:促进胎宝宝生长发育
镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。
近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。
在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。
另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。
怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。
甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
怀孕第4个月
主打营养素:锌
作用:防止胎宝宝发育不良
这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。
准妈妈如果缺锌,会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。
缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。
富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富。
Tip:补锌也要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。
怀孕第5个月
主打营养素:维生素D、钙
作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育
孕妈咪怀孕的第5个月后,胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求简直是剧增。
因此从本月起,牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。
此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。
另外,准妈妈应每天服用钙剂。
需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
当然,单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能制造VD,孕妈妈可以适当晒晒太阳,但是首先要做好防晒工作。
怀孕第6个月
主打营养素:铁
作用:防止缺铁性贫血
此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。
许多准妈妈开始出现贫血症状。
铁是组成
红细胞的重要元素之一,所以,本月尤其要注意铁元素的摄入。
为避免发生缺铁性贫血,准妈妈应该注意膳食的调配,有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。
还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。
怀孕第7个月
主打营养素:“脑黄金”
作用:保证婴儿大脑和视网膜的正常发育
DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起,被称为“脑黄金”。
“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说,具有双重的重要意义。
首先,“脑黄金”能预防早产,防止胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重。
其次,此时的胎宝宝,神经系统逐渐完善,全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。
而足够“脑黄金”的摄入,能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
为补充足量的“脑黄金”,孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质,如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等。
这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸,有健脑益智的作用。
怀孕第8个月
主打营养素:碳水化合物
作用:维持身体热量需求
第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。
此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。
一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。
另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。
怀孕第9个月
主打营养素:膳食纤维
作用:防止便秘,促进肠道蠕动
孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。
由于便秘,又可发生内外痔。
为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。
全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。
孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。
怀孕第10个月
主打营养素:硫胺素(维生素B1)
作用:避免产程延长,分娩困难
最后一个月里,必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,尤其以硫胺素最为重要。
如果硫胺素不足,易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难。
硫胺素在海鱼中的含量比较高。