冻疮的形成及预防(马琴)

冻疮的发病机理及其防治措施冬季是冻疮的高发时节，生冻疮处肿的大大的，双手就像刚刚从炉子里烤出的面包一样，严重影响了手活动时的灵敏度。

还有每到晚上睡觉，手一暖活就开始痒，那是钻心的痒啊，你挠吧对冻疮的好转不利，不挠吧，可是那个痒真的很难忍受。

我曾今每年都忍受冻疮的煎熬，现在进了大学，由于自己保护的好，好没有生过冻疮。

幸好，我只是在手上生过冻疮，有些人不仅手上，耳朵上也会生冻疮的。

那么冻疮究竟是有什么引起的呢？探究冻疮的发病机理，并且进一步找出预防冻疮的措施就显得尤为重要了。

寒冷时冻疮发病的最主要原因，梦增加冷传导和对流的因素对冻疮的形成起着促进作用，比如潮湿和风速等因素。

除此以外，集体组织对寒冷的适应能力下降也对冻疮的形成起着极为重要的作用，冻疮就是人体系统对寒冷发生的异常反应。

寒冬和初春季节是冻疮的高发期，冻疮就是在这些时期有寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。

这种损害好发生在皮肤的末梢和暴露的部位，比如手，、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊等部位。

针对冻疮的发病原因，不同的医学有着不同的看法，现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，是末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。

中医学则认为冻疮的发生是友由于患者的阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，淤血阻滞而发病。

众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。

深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。

当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。

也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。

因此, 预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。

综合各种医学的解释，我们总结一下冻疮的发病机制：寒冷使皮肤血管收缩、局部皮肤缺血缺氧、代谢失常。

久之血管麻痹扩张、淤血、血浆渗出引起局部组织水肿、水疱形成、及组织坏死、溃疡形成。

霜降来临如何预防冻疮霜降是中国传统节气中的第17个节气，也是秋季的最后一个节气。

随着冬季的临近，天气越来越寒冷，人们容易受到冻疮的侵扰。

冻疮是因为皮肤长时间暴露在寒冷的环境中，导致血液循环受到阻碍而引起的炎症性皮肤病。

为了避免冻疮的发生，我们可以采取一些预防措施。

本文将针对霜降来临如何预防冻疮进行详细论述。

一、保持皮肤温暖冻疮的主要原因是皮肤长时间暴露在寒冷环境中，导致血液循环不畅，容易发生冻伤。

因此，保持皮肤温暖是最基本也是最重要的预防措施之一。

我们可以穿着厚实的衣物，在户外活动时选择适当的防寒装备，如手套、帽子、围巾等，避免皮肤与冷空气直接接触。

二、保持良好的血液循环良好的血液循环对于预防冻疮来说非常重要。

我们可以通过多参加适当的体育锻炼来增强体质和循环系统功能，加快血液循环速度。

适量的运动不仅能够增加体内热量，还可以加速新陈代谢，促进身体各个组织和器官的血液循环，减少皮肤受冷的风险。

三、保持室内空气湿润冬季空气干燥，容易使皮肤失去水分。

而过度干燥的皮肤更容易受到冷空气的侵袭，从而导致冻疮的发生。

因此，保持室内空气湿润是预防冻疮的重要策略之一。

我们可以使用加湿器来增加室内湿度，或者放置水盆或湿毛巾来增加空气中的水分。

四、适度补充营养对于预防冻疮来说，良好的营养状况也是非常重要的。

蛋白质、维生素C和锌等营养素对于保护皮肤健康和增强皮肤免疫力都起到重要作用。

因此，我们需要注意均衡饮食，确保摄入足够的营养物质，充分提高皮肤的抵抗力。

五、避免刺激物的接触一些刺激性物质如香皂、清洁剂等会破坏皮肤的保护屏障，增加皮肤受冷空气侵袭的风险。

为了避免冻疮的发生，我们应尽量避免与这些刺激物接触，选择温和无刺激的洗涤用品，并在使用后及时保护好皮肤。

六、保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于预防冻疮同样重要。

我们要避免长时间接触冷水、冷风，保持良好的室内通风条件，注意穿脱衣物的适时和适度。

同时，每天保持充足的睡眠和合理的作息时间，有助于增强身体的免疫功能。

如何预防冻疮寒冷的冬天，冻疮是一种常见的皮肤损伤。

预防冻疮的最佳方法是保持身体温暖，避免暴露在极寒的环境中。

下面将介绍一些预防冻疮的有效方法。

1. 保持温暖寒冷的环境是冻疮形成的主要原因之一。

在寒冷的天气中，确保你穿着足够的衣物来保持身体温暖。

穿多层衣物可以提供更好的保暖效果，同时也可以根据温度调整衣物的数量。

记住，头、脖子和手脚是最容易受冻疮影响的区域，要特别注意保护。

2. 注意出门时的时间和地点选择避免在天气极冷的时候外出，特别是在清晨和夜晚。

如果你必须外出，选择一个相对温暖的时间段，尽量避免长时间暴露在寒冷的环境中。

此外，尽量避免去冷风刺骨、湿气重的地方，例如山区、湖边等。

3. 保持皮肤干燥湿度极高的环境也容易导致冻疮的发生。

当你在户外活动时，尽量保持皮肤干燥，可通过穿着透气的衣物和及时更换湿润的衣物来达到这一目的。

湿润的衣物会剥夺身体对寒冷的保护，增加冻疮的风险。

4. 充分锻炼经常锻炼身体可以提高血液循环，有助于预防冻疮的发生。

运动使得身体的血液循环更加畅通，能够增加血液送到脚、手等容易受冻疮影响的部位，从而减少冻疮的发生机率。

选择适合自己的锻炼方式，如慢跑、步行、骑自行车等。

5. 注意饮食良好的饮食习惯对预防冻疮也有一定的作用。

多食用一些富含维生素C和E的食物，这些维生素有助于提高抵抗寒冷的能力。

此外，保持充足的水分摄入，有助于保持皮肤的健康状态。

6. 避免烟酒烟酒对血液循环有不良影响，并会损害皮肤的健康。

抽烟和过量饮酒可以使身体对寒冷的适应能力降低，增加冻疮发生的风险。

总结起来，预防冻疮的方法包括保持温暖、选对时间和地点、保持皮肤干燥、适度锻炼、注意饮食和避免烟酒等。

通过合理调整生活习惯和注意自身健康，可以减少冻疮的发生。

Remember,保持温暖是最重要的！。

冻疮是怎么得的如何防治冻疮是小儿冬季或气温突然转变的早春季节最容易发生的一种病。

是由于寒冷刺激休表血管，使其收缩，局部血液循环不良、淤血、组织缺氧而造成的局部损害。

四肢末端，耳鼻外露处是好发部位。

小儿皮肤娇嫩，皮下组织薄弱，活动量相对地较成人少，加上不注意保暖，双耳外露，双手、双足多汗而潮湿，潮湿的鞋袜又没有及时晾晒，致使小儿发生冻疮的机会多。

‘发生冻疮的部位开始时局部苍白缺血，继而淤血，出现红紫色斑，因组织液渗出而肿胀。

此时有痒、疼、发热感。

如发生在脚上，走路时刺疼。

轻的冻疮几天就可以好转，如_果发展则出水疤，有黄色浆液及红色血性渗液，破演而糜烂，拖的时间一长，还可继发细菌感染，发生演疡，甚至累及皮下肌肉和骨骼。

因此小儿冻疮必须及早治疗，争取在未发生水疙或水疤未破前治疗。

早期局部冻疮，可用温水洗，(水不能太冷或太热)，洗后要擦干，或用葱根，茄子根，及霜降后的从地里拔掉的茄子杆儿，剁成短节煮水后搓洗。

如无水疤可以用----2%碘酒、松节油及冻疮膏(樟脑红花膏)等外用。

如已发生水疤可任其自行消退千瘪，破淡后选用抗菌素软膏，如四环素软膏、新霉素软膏、紫草膏、生肌散及鱼石脂软膏。

若感染扩散，可合并淋巴管炎、淋巴腺炎，此时需在医生指导下，酌情口服或肌肉注射抗菌素。

冻疮是可以预防的，其措施为:注意锻炼体格，增加机体抵抗力，尤其要逐渐增加室外锻炼，逐渐提高对寒冷刺激的适应性。

天气太冷时，户外活动时间要短，在室内活动时要打开一部分窗子。

变换季节时注意保暖，局部可用冷温水浴，即将双手先放在冷水(10度)及温水(38度)的水盆中交替浸泡。

经常换洗鞋袜，保持千燥清洁，必要时晾晒、烤干，不能穿小的鞋袜。

若反复发生冻疮，逐年加重，尤其同家族中有同样患者时，应该请医生详细检查发病的病因。

祖传防治冻疮九法方法一：用热萝卜块放在冻疮上面揉，三次就应该可以好了。

方法二：茄辣蒜洗法：取干茄子梗茎100克，辣椒茎60克（缺时可用干辣椒30克），大蒜一把（约150克），共煎水趁热浸泡患处，每日1次，连用三次。

方法三：苹果去皮捣碎熬膏，加入少许樟脑粉调匀涂患处，每日3次，止痛止痒。

方法四：辣椒面撒于伤湿止痛膏上，贴患处；或辣椒5个，加入白酒100克浸泡1夜，用此酒搽涂患处，每日2-3次；或干辣椒25克，水煎，趁热洗患处15分钟，可消肿止痒。

方法五：葱须（根）、茄根各100克，煎水洗患处，每日1-2次，数次见效。

方法六：鲜橘皮3-4个，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分钟，水凉后再加热，连泡2-4次即愈。

方法七：山楂120克，加水2500毫升，煎30分钟去渣，趁热洗患处，每日1次，一般3次可治愈。

方法八：风油精患处常规消毒后，取风油精适量涂搽，接着用手轻轻地揉搓，直至局部有发热感。

每天3次，连用7～10天。

适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者。

但冻疮破溃者不宜。

冬季来到时，每天取风油精少许外搽患处，可预防冻疮。

方法九：云南白药对早期红斑型冻疮，可取云南白药酊，用药棉蘸少许搽患处。

每天3～4次，连用7—14天。

对未破溃的冻疮，可取云南白药适量与黄酒适量敷患处；若已破溃者，可将白药粉撒于破溃处，消毒纱布包扎，次日便可结痂，7天内可愈。

若冬至后每天取云南白药酊外搽易生冻疮处，可预防冻疮。

冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。

许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。

冻疮以幼儿、小学生最多见。

手足、耳廓部位最易发生。

症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。

严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。

遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。

迁延不愈者有硬结。

重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏。

冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。

冻疮的病因治疗与预防冻疮好发于长期处于低温环境、末梢循环差的人，脚长冻疮后可从以下几个角度改善：1.鞋子尽可能大。

许多人喜欢穿紧身鞋。

鞋子和袜子之间只有很少的间隙。

然而，一方面，这种紧身鞋会抑制循环，另一方面，它不够暖和。

适当穿大一点的鞋子。

鞋袜之间的空气层具有良好的保暖隔热效果。

此外，在选择鞋子时，尽量选择厚底和透气性的鞋底。

如果你出汗，你应该及时干燥。

2.少用热水烫脚。

很多人喜欢在脚冷的时候用热水刺激，感觉很舒服。

事实上，与寒冷相比，冷热交替更容易诱发冻该先适应，然后逐渐升温。

3.多搓脚，多运动，改善血液循环。

可以做一些体育锻炼，比如快走、跑步等。

，多晒太阳，紫外线也能在一定程度上改善冻疮。

4.外用药膏可以外用肝素钠药膏帮助局部血液循环。

如果破裂，可以加百多邦。

冻疮容易重复，只有了解发作原因，养成良好的生活习惯，才能更好更好的护理和治疗。

寒冷是疾病的主要原因，可以增加冷传导和对流因素，促进疾病的形成，如潮湿和风速。

此外，身体组织对寒冷的适应性下降对疾病的形成也起着极其重要的作用。

它是身体对寒冷的异常反应。

冻伤是寒冷冬季或早春季节引起的局限性皮肤炎症损伤。

它发生在四肢的外周和暴露部位，如手、脚、鼻尖、耳朵、耳垂和脸颊。

现代医学认为，冻伤是由于患者皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使外周皮肤血管收缩或痉挛，导致局部血液循环障碍，导致缺氧和营养造成的组织损伤。

中医认为，该疾病的发生是由于缺乏阳气、寒湿邪恶、气血运行不良、血瘀阻滞。

众所周知，手、脚和耳廓是人体血液循环的外周部分，也是冻疮的常见部分。

深秋过后，气温突然下降，外周血管内的血流立即变慢。

当温度低于10摄氏度时，上述部位的小皮下动脉冷收缩，静脉回流不良，导致冻疮。

也有一些患者因先天性血管变异和血管狭窄而诱发冻疮。

因此，预防冻疮应根据其发病机制提前采取措施，往往事半功倍。

冻疮通常发生在手、脚、脸颊、耳廓和其他外周部位。

皮肤损伤为瘙痒局限性水肿红斑，边界不清楚，可出现水泡、侵蚀和溃疡。

冻疮的原因和解决方法作者：叶子来源：《现代养生·下半月》2017年第09期冻疮在冬季特别常见，并且很折磨人，它不想感冒生病，用药之后很快就痊愈了。

冻疮只有等到第二年天气暖和之后，才会慢慢的消散。

冻疮既肿胀又瘙痒，既难看又难受，令人痛苦不堪。

接下来就给大家介绍一下冻疮，让你了解冻疮是怎么形成的，以便做好预防工作。

冻疮是怎么形成的？诱发冻疮的原因主要有以下4点：1、穿着因素：如果长时间坐着或站着不动，以及长时间浸在水中都是导致局部血液循环不畅，热量减少引发冻伤。

2、气候因素：寒冷的气候，包括空气的湿度、流速以及天气骤变等。

潮湿和风速都可加速身体的散热。

3、生理因素：皮肤组织的含水量较高，这也是容易发生冻疮的一个原因。

4、当温度低于10摄氏度时，皮下小动脉遇冷收缩，静脉血液回流不畅，血管中的液体渗入到组织间隙形成局部水肿，引发冻疮。

一、内服方当归10克，白芍10克，桂枝6克，细辛3克，炮姜10克，大枣15克，甘草6克，气虚怕冷者，加黄芪30克；局部硬结明显者加鸡血藤20克；用水煎服，每天一剂，连服两三周。

二、外敷法1、辣椒膏预防冻疮。

取尖辣椒、凡士林各适量（一般用量1：4，多少看使用面积而定）。

将尖椒焙干，研细粉，同凡士林搅匀备用。

在严寒季节涂擦于耳郭、脸部、手背、足跟等易冻伤处，特别是上年冻伤处要提前预防。

2、干红尖辣椒10个，切碎，浸入100毫升白酒中7天，备用，用棉签蘸药液外敷。

3、取生姜1块在火中煨热，切片擦患处；或取生姜10克、大蒜10克，加水煮沸，取汁涂擦患处。

4、橘皮三四个，生姜300克，加水2000毫升，煎30分钟，浸泡涂擦并用橘皮趁热盖敷患处，每天1至2次。

5、取鲜松树针叶一大把，煎水洗浴患处，每天1至2次，3至5天可愈。

冬天预防小儿生冻疮
冻疮发生的原因：冻疮发生于寒冷的时候，它是冬天常常在户外玩耍、或到户外没有注意做防寒防护的孩子可能发生的一种皮肤病。

当身体较长处于低温和潮湿刺激湿润时，就会使体表心肌的血管发生痉挛，血液流量因此减少，造成组织心肌炎缺氧，细胞受到损伤，阴部尤其是肢体远端血液循环较差的部位，如脚趾。

冻疮约临床表现：主要发生于肢体远端血液循环不良的部位：手指、手背、脚趾、脚跟、脚边缘、脚背、耳轮、耳垂、面颊。

程序化伤腿伤的部位一开始充血发红，形成暗红色的斑，并伴有肿胀、疼痛、发痒，尤其是一遇到热时，又痒又锈十分不舒服；如果未能及时支配病变，暗红色的斑逐渐变为暗紫色，肿胀更为明显，严重者出现水泡。

水泡可能会破溃，形成溃疡面，这时，疼痛加重。

通常，冻疮会愈合得很慢，一直等到阴雨暖和时才能等到好转。

冻疮的防雷与治疗：防护。

当宝宝要去户外时，一定要注意给爸爸妈妈保暖，如衣服是否防寒，特别是有时暴露的部位，可适当地涂抹护肤品油以保护护肤皮肤。

治疗。

宝宝患了冻疮要及时外科手术，没有破溃时在红肿抽搐处涂抹冻疮软膏或维E软膏，也可请中医开一些草药煎洗。

当有水泡和水泡破清形成溃疡面时，最好请医生处理，以免处理不当加重病变而促发合并症。

预防冻疮的方法寒冷的冬季，人们往往会遭受到冻疮的困扰。

冻疮是由于低温引起的皮肤组织损伤，常见于手脚等末梢部位。

为了避免这种不适的发生，我们需要采取一些有效的预防措施。

本文将介绍一些实用的预防冻疮的方法。

保持身体温暖是预防冻疮最基本也是最重要的步骤之一。

首先，在户外活动时穿戴足够暖和而透气性好的衣服。

多层次穿着可以增加保暖效果，并且可以根据室外气温调整服装数量和厚度。

在选择材质上，建议选用羊毛、羽绒或者合成纤维等能够提供良好保暖效果的面料，并避免使用棉质衣物，因为棉花吸湿性强，在潮湿环境中易导致局部体表过于潮湿。

此外，头部、双手和脚部是容易受到寒冷侵袭而发生冻疮的区域，因此还应当佩戴帽子、手套和保暖袜，以确保这些部位的温度。

除了保持身体温暖，定期进行锻炼也是预防冻疮的重要措施之一。

锻炼能够促进血液循环，增加身体内外的热量生成。

通过运动，体内新陈代谢加快，血液循环得到改善，充足的血流可以为皮肤提供足够的养分和氧气，从而减少患冻疮的风险。

建议选择室内运动或者选择天气较为温暖时进行户外活动，在进行运动前后做好准备活动和拉伸动作，并逐渐增加运动强度。

另外，正确地使用保湿霜也对于预防冻疮非常重要。

干燥是导致冻疮发生的一个主要原因之一。

在寒冷干燥的环境中，皮肤容易失去水分、干裂并受损。

因此，在户外活动后或是日常护理中使用适当的保湿霜是非常必要的。

选择富含滋润成分如甘油、尿囊素、羟基乙酸等的保湿霜，并根据皮肤类型和需求进行选择。

在使用保湿霜前，应先将皮肤清洁干净，稍作按摩以促进血液循环，然后将保湿霜均匀地涂抹在需要保护的部位上，并轻柔按摩帮助吸收。

此外，注意饮食与补充营养也有助于预防冻疮。

寒冷的气候下，人体需要更多的热量才能维持正常生理机能。

因此，在冬季饮食中可以适当增加一些高热量、富含营养的食物。

尤其要注重蛋白质和脂肪的摄入，以提供足够的能量储备。

此外，丰富的维生素C和维生素E也对提高身体抵抗力起到积极作用，建议在日常饮食中多摄入新鲜水果、蔬菜、谷物及坚果等富含这些维生素的食物。

如何防止冻疮的发生寒冬时节来临，天气逐渐变冷，防寒保暖成为了我们的首要任务。

但即便穿得再厚，还是有些地方会被寒冷渗透，导致冻疮的发生。

冻疮是由于寒冷天气下人体局部组织长时间暴露在寒冷中受到冻伤所引起的一种疾病。

因此，如何防止冻疮的发生，让我们在寒冬中无后顾之忧呢？一、保暖很重要在寒冬天气下，保暖是防止冻疮的最基本手段。

可以选择穿保暖的衣物和鞋袜，尤其是要保护好头、手和脚这些容易受到冷空气侵袭的部位。

虽然有些时候可能只是稍微出门一下，但时间稍长就会觉得冷，所以必要的保暖措施还是需要的。

二、避免穿过紧过厚的衣物虽然保暖很重要，但是也不能穿得过紧过厚，这样会影响血液循环。

长时间穿着过紧的鞋子和衣物也会让四肢的局部缺氧、增加疼痛和麻木的风险，这些都会加重冻疮的产生。

因此，选择适当大小的鞋子和衣物，让身体有足够的空间来运动，维持正常的血液循环，也能避免冻疮的发生。

三、保证室内温度合适虽然穿得厚保暖是必要手段，但是对于长时间居住在室内的人来说，室内温度过高也会增加冻疮的产生。

居室温度宜保持在16-24摄氏度之间，并且要注意室内通风，以维持有益健康的空气流动。

四、避免接触冰冷的物品在寒冷天气下，接触冰冷的物品也会容易导致冻疮的发生。

比如说，很多人在接触冰面体育运动的时候容易冻伤手脚，同时在刚浸泡在冰水里的手脚被温水高温设备加热，也容易产生冻伤的情况。

因此，在寒冷天气下需要尽量避免接触冰冷的物品，避免寒气的侵袭。

五、保持锻炼和身体健康身体状况不良或者长期不锻炼的人更容易产生冻疮，因为身体长时间处于静止状态，浑身的血液循环不畅会加重血管受损并导致冻疮的发生。

因此，每天锻炼身体可以让身体更加健康，有效提高身体抵抗力，保持血液正常循环和维持身体健康。

以上便是如何有效防止冻疮的发生了，总之，除了保暖外，还需要注意室内温度，并且避免多种不良习惯，这样才能保持身体健康、有效预防冻疮的发生。

因此，在这个冬季，让我们一起注重健康，保暖防寒，远离冻疮。