第三套大众健美操成人一级第一节脚步基本动作教学设计

《第三套大众健美操一级》教案《第三套大众健美操》教学设计本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我学生的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。

在教学过程中，加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。

二、学情分析初中二年级学生活泼好动，学生肢体协调，有一定的节奏感，通过学习学生可以掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。

三、教材分析初中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。

第三套大众健美操一级是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。

四、教学目标1、多数学生能够掌握健美操大众健美操一级套路组合一，并能在音乐伴奏下完成；2、通过健美操学习，培养学生的节奏感和韵律感和表现力以及对健身运动的热爱；3、通过专项素质练习，使学生的弹跳能力、协调能力、灵敏素质和力量素质得到加强和提高教学重点：动作之间的转换与衔接动作教学难点：身体姿势的控制、动作力度、幅度，动作之间的转换以及重心的及时跟进五、教学过程1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。

2、热身：教师带领学生跟随音乐做基本步伐的练习，同时提高学生的表现力和感染力。

第三套大众健美操一级教案一、教学目标1.掌握第三套大众健美操的基本动作和节奏；2.培养学生的身体协调性和节奏感；3.增强学生的体能和心肺功能；4.培养学生的团队合作精神。

二、教学内容1. 热身1.轻松跑步：在场地上跑步，每次持续5分钟；2.拉伸运动：手臂、腿部、腰部等部位进行拉伸运动，每个部位持续10秒钟。

2. 基本动作1.跳跃：双脚跳起，双臂向上伸展，落地时双臂放下；2.摆臂：双臂向前摆动，然后向后摆动，每次持续4个节拍；3.踏步：左脚向前迈一步，右脚跟随向前迈一步，然后左脚向后迈一步，右脚跟随向后迈一步，每次持续4个节拍；4.侧步：向左侧迈一步，然后右脚跟随向左侧迈一步，再向右侧迈一步，左脚跟随向右侧迈一步，每次持续4个节拍；5.踢腿：向前踢出一腿，然后向后踢出一腿，每次持续4个节拍。

3. 整合动作1.第一段：跳跃（8个节拍）+摆臂（8个节拍）+踏步（8个节拍）；2.第二段：侧步（8个节拍）+摆臂（8个节拍）+踢腿（8个节拍）；3.第三段：跳跃（8个节拍）+摆臂（8个节拍）+踢腿（8个节拍）；4.第四段：侧步（8个节拍）+摆臂（8个节拍）+踏步（8个节拍）。

4. 放松1.慢跑：在场地上慢跑，每次持续5分钟；2.拉伸运动：手臂、腿部、腰部等部位进行拉伸运动，每个部位持续10秒钟。

三、教学方法1.示范法：教师先进行动作示范，让学生观察和模仿；2.分组练习：将学生分成小组，让他们互相观察和纠正动作；3.整体练习：让全班一起进行练习，培养团队合作精神。

四、教学重点1.掌握基本动作的技巧和节奏；2.整合动作的协调性和流畅性。

五、教学难点1.整合动作的协调性和流畅性；2.学生的身体协调性和节奏感。

六、教学评估1.学生的动作是否规范；2.学生的协调性和节奏感；3.学生的团队合作精神。

七、教学延伸1.学生可以在家练习第三套大众健美操；2.学生可以参加校内或校外的健美操比赛。

说课稿说课内容：第三套大众健美操一级，第一个组合（第三次课）说课时间：说课地点：说课年级：说课人：一、指导思想以“健康第一”为指导，根据初中《体育与健康》课程标准的理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生自觉、轻松地进行体育锻炼。

二、教学目标1技能目标使70%以上的学生基本掌握健美操运动的第一个组合基本步法及其与上肢的协调配合。

2身体发展目标提高学生的身体协调性、动作韵律感。

提高学生的力量、柔韧、耐力等3情感与态度目标培养学生学习健美操的积极性和团队协作能力。

三、教材分析1.本次课的教学内容选自七年级《体育与健康课程》中第三套大众健美操一级，这套动作简单易学，一共有四个组合，共32个八拍。

这次课的授课内容是组合一，共有八个八拍。

前4个八拍和后四个八拍动作相同，方向相反。

2.选择健美操为本节课教材。

健美操是一项结合体操，舞蹈，在音乐的伴奏下，以有氧练习为主，展现人体力、健、美的一项简单方便的健身运动，是增进健康，完善体形的最好方法。

四、重难点分析重点：动作的准确性（合拍性、连贯性）难点：动作的优美性（弹性、控制性、舒展性）五、学情分析1.从年龄特征来看，初一年级的学生正处在生长发育的关键阶段，他们模仿能力强，对新鲜事物易产生兴趣，非常符合这项运动的练习。

2.从性别特征及兴趣爱好来看，初一年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

3.安全方面，本班的学生身体状况均良好无重大病史，可以进行中等强度的体育锻炼。

4.本班的学生在前2次课对健美操有一定的接触，有利于学生对本次课内容的掌握。

六、教法与学法1.教师教法。

情绪激励法、讲解示范法、分解教学法、完整教学法、累进教学法、纠错法2.学生学法。

学生的学习主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法七、教学流程（一）准备部分：10分钟1.课堂常规：体委集合整队，报告人数。

体育课教案
第三套大众健美操一级学情分析
本节课所针对的是初二年级的学生，学生在这一阶段模仿及学习能力强，有了自我的思维和意识，有一套自己的学习方式和方法，抽象思维及空间思维能力变强，教学过程中多采取直观示范和学生自主练习的方法。

第三套大众健美操一级效果分析
本节课学生学习认真，教学方法多样，学生通过学习能基本掌握学习的动作，能跟音乐节奏完成表演，达到了本节课的目标要求。

第三套大众健美操一级教材分析
本套大众健美操是人教版，初二年级全册教材第八课里面的内容，本套动作的难易程度适中，动作相对简单，音乐节奏缓慢清晰，适合初二年级健美操初学者学习。

第三套大众健美操一级测评练习
本节课的学习内容不是很多，学生在掌握了技术动作后对学生进行分组练习，然后采取小组比赛的方式进行展示，激发学生的自主性，教师对学生作出鼓励性评价。

第三套大众健美操一级教学反思
本节课中学生的积极性较高，学习热情高涨，教学过程
完整，学生的练习效果也较好，但是自我感觉练习的强度及对个别学生的照顾不够，下节课再接再厉。

第三套大众健美操一级课标分析
根据初中体育与健康课程标准的理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。

根据教研主题：开展校本教材教师设计课堂学生活动有效性研究，这一课题，我注重学生活动的有效性，在教与学的互动中，用背景音乐体现健美操运动的特点，使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，从中学到健美操相关的知识，掌握科学锻炼身体的方法，培养对健美操的兴趣和终
身锻炼意识。

任务一：健美操基本步法 No.1
任务二：大众健美操三级组合一 No.2
任务二：大众健美操三级组合一 No.3
任务三：大众健美操三级组合二 No.4
任务三：大众健美操三级组合二 No.5
任务四：大众健美操三级组合三 No.6
任务四：大众健美操三级组合三 No.7
任务五：大众健美操三级组合四 No.8
任务五：大众健美操三级组合四 No.9
任务六：健美操自由编排 No.10
任务七：考试 No.11
任务七：考试 No.12
8、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批忍不断往前走的人手中。

9、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。

10、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。