健身的日记200字五篇

锻炼日记怎么写【精选3篇】熬炼日记怎么写【精选3篇】一今日是早熬炼的第一天，我和妈妈六点就起床了。

我们换好了衣服，就下楼骑自行车到绿道。

刚一下楼，一阵清爽甜润的空气向我扑来，我不禁赞道：“哇！早上的空气！给人一种沁人心脾的感觉。

”妈妈说：“是啊！”我们来到绿道，把车子停在一边，这时，我观察绿道上的人可真多啊！有的在打太极拳，有的在舞剑，还有的在跑步。

我也开头跑起来，跑了一会儿，就出汗了。

妈妈递给我一条毛巾，让我擦擦汗。

擦了汗，便又连续向前跑了起来，一边还喊着“一二，一二”，经过半个多小时的运动，我一看，竟然跑了三千多米。

这时，我已汗流浃背，累得上气不接下气。

妈妈说：“我们肯定要将早熬炼坚持究竟哦！”熬炼日记怎么写【精选3篇】二自从放假到现在，每天早上起不来了，爸爸在没放假时就说过，放假后咱们每天早上起来熬炼身体，方案没变化快，可是我每天早上都不想起，这怎么能行呢，昨天晚上我睡着很早，今日早上肯定得让熬炼身体变成现实，6点钟时，爸爸起床叫起了我，我心里有些烦，不想起，但想想说过的话不能转变呀，所以，我起来后，洗了一下脸，可是爸爸已经预备好了，我赶忙把运动鞋穿上，然后有些不耐烦的跟着爸爸下楼去了，我俩一会来到文艺中心，哇！人好多啦，随着美丽悦耳的音乐，我也加入了跳舞的行列，刚开头跟不上脚步，但我仔细的跟在别人后面学，不一会几个动作全学会了，虽然没有他们那些人跳的好，但我心里感觉很有成就感，心里很快乐，一会就跳出了一身汗，但一点也不感觉累，身子越跳越有劲，早上熬炼身体真好呀，我以后每天坚持熬炼。

熬炼日记怎么写【精选3篇】三今日早晨，我们打算去桃花园广场熬炼。

出了家门，我观察门前核桃树的叶片上有很多水珠，树干也湿漉漉的，才知道头天晚上下雨了。

当时我一摸树叶，满手都是水珠，我赶忙用兜里的纸把手擦干。

我们跑到大路上，公路上的车奔驰而过，三两个行人匆忙忙忙地走着。

到了桃花园广场，我开头做体操。

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动……”伴随着音乐声，我很快做完体操。

体育锻炼暑假日记（精选9篇）无形中一天还得结束,相信你会感悟到不少东西,请好好纪录下到日记里。

那么我确实懂得怎么写日记吗？以下属于小编整理的体育锻炼暑假日记（精选9篇）,希望能帮助到大家。

体育锻炼暑假日记篇1我是一个瘦小女生,要增强体质才可以。

早上七点,我和爸爸妈妈来到生态公园锻练。

我们去了运动场那里比赛跑步一圈,我第一,父亲第二,母亲第三,爸爸和我走了三圈都追上妈妈了,这才走了几圈。

我们又赛事100米慢跑,我用了17秒,爸爸用了13秒,母亲20秒,我第二,父亲第一,母亲第三。

我竟然没有赢！到8点半,大家又去了体育器械那里,我几乎每一样都试了一下,或是荡秋千好玩啊。

最难的是俯卧撑赛事,我就是最后一名。

我总走来走去,试一下这一,试一下那一个,一刻不停。

忽然我发现了一个能测体重的体育器械,我稀溜溜,居然无反应？莫非是我太轻了？此次锻练让我知道了我跑得更快,腿的力气大,真高兴！锻练完毕,爸爸带大家去街道用餐,我吃得越来越多了,真饱啊。

我们不难发现有一个假树灯,上边挂许多红色的灯笼,我一定要一个,说:"等新房装修好了,大家也买一个。

""好。

"父亲说。

今天早上真丰富,真的是可以这么说从此好不过。

体育锻炼暑假日记篇2今天清晨,大家决定去桃花园城市广场锻练。

出了家门,看见了门口核桃树的叶子上有很多水滴,树杆也湿漉漉的,才懂得头天晚上下大雨。

那时我一摸落叶,满身全是水滴,我急忙用裤兜纸门把擦拭。

大家跑进大路上,马路上的车疾驰而过,三两个路人急急忙忙地走着。

到桃花园城市广场,我做起体操运动。

"左三圈,右三圈,颈部扭一扭,臀部扭一扭,早起早睡,我们一起来锻炼身体……"伴随背景声音,我迅速做了体操运动。

接着,我就跑到桃花园的家用跑步机边,先外伸左腿踩上去,用手抓着护栏,跑起来了。

由于破旧,设备出些"哐当"、"哐当"的响声。

锻炼的日记（通用50篇）锻炼的日记（通用50篇）很快一天又过去了，想必有很多难忘的瞬间吧，因此我们要写好日记了。

日记怎么写才合适呢？以下是小编整理的锻炼的日记5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

锻炼的日记篇1树不经历风雨怎么能茁壮，人不经历挫折怎么能成长。

在成长的日子里，我经厉过很多事情，让我懂得只有努力克服困难，才会收获更完美的自己。

去年10月，我参加了一场非常重要的舞蹈比赛，备赛的3个月里，每一次练习我都非常认真对待，只为在比赛中取得好成绩。

终于到了比赛那天。

第一场是拉丁舞，我穿着漂亮的裙子在台下候场。

看着舞池里选手努力展现自己，评委们严肃认真的表情，一种莫名的紧张涌上了我的心头。

轮到我上场了，音乐响起的瞬间，我的心也跟着快速跳起来！此时的每一个节拍就像是急急的鼓点，敲得我乱了节奏，脑子也一片空白。

一支舞匆忙结束，我灰溜溜的逃下了场，我知道我跳砸了，节奏不对、动作不到位……我羞愧地抬头看了一眼妈妈，她却向我投来了温柔的眼光，轻声地说：“没关系。

”老师也在一旁不断地鼓励我。

是啊，想想我三个月的辛苦付出，我怎么可以被紧张打败呢！再一次，我重新站上舞台，所有灯光打在我身上，一瞬间所有人都在注视着我。

又一次我看到了评委们严肃认真的脸，脑海中不断重放着我练习时的样子。

深吸了一口气，我不再紧张了，我要像天鹅那样，在这闪耀的聚光灯下展示自己的姿态，在这美丽的舞池里尽情地享受表演！终于，我如愿以偿获得了第一名。

看着手中的奖状让我心喜万分，我战胜了自己，挫折使我不断成长，今后的日子里，我有了更多的信心去应对每一个挑战！锻炼的日记篇2今天我心里特别激动，因为下午有两节课考试，第一节课考英语，第二节课考语文，第三节课上自习课，下午我早早地来这背起课文来，终于考完了，我的内心也轻松多了。

下午终于放学了，我们听到老师说了一声放学，便飞一般地从教室出去，回到宿舍拿好东西，我想要不要看亚琪和冯立军怎么走，但我想；这样显的我多么笨，自己不知道怎么走，还要跟着别人走，但我内心一股傲气冲了上来，算了，没有她们，我照样能走。

关于健身的日记500字6篇关于健身的日记500字1因为疫情的原因，健康很重要，说起健康肯定要多运动，何况现在又有那么多疾病，所以我宅家健身起来了。

中午，写完作业的时候，我看时间还早，就做起了运动。

首先，我找了个宽阔点的大位置，躺在那一块平坦的地板上，然后双膝蜷缩成90度左右，后背收紧贴地面，腹部开始发力，让头部和上半身慢慢离共开地面。

之后，将身体慢慢慢抬高离地，接着将上半身向膝盖处祟拢，慢慢地用腰部力量，再将上半身恢复到平躺的状态，一直反复。

我只做了23个，就不得了，看来我之后要多运动了。

然后，我做起了深蹲，首先我把脚尖朝正前方，膝关节跟跟脚夫方向一致。

然后股臀要保持中位，收腹挺胸下额微收，从侧面看它与肩宽在同一条直线上。

我一口气做了100次，做完后，我觉得脚不是我自己的了。

之后，我又开始跳绳。

我先大臂贴近身体两侧，小劈外展，手腕儿摇绳，双脚并并拢进行弹跳，练习2至3分钟。

开始跳绳，我注意手腹做张形摆动。

落地时稍有屈膝缓冲动作。

跳起的双脚膝盖一船都是直的。

小腿更不能有明显屈膝。

呼吸要有节奏，全身要放松。

我跳着，跳个一会儿就休息一下，一直到要吃饭的时候。

时间过得真快，一转眼就到吃饭的时间了我一直在健身运动，以后我也要多加运动。

关于健身的日记500字2我发现我住的小区里有许多健身器材已经不“健康”了，真令人担心呀!在一个阳光明媚的周末里，我和爸爸来到小区公园锻炼身体。

在小区公园锻炼身体的人可真不少呀!奶奶打太极，爷爷练剑，阿姨跳广场舞，叔叔翻双杠，哥哥姐姐打羽毛球，还有小朋友们在玩滑梯呢!可奇怪的是，在健身器材区围了一群人，里面还传出了“哇哇哇”的哭声，撕心裂肺的。

我好奇万分，不由自主地挤了进去。

原来是一个小弟弟在踩健身脚踏车，他越踩越起劲，突然一个脚踏板掉了，他的腿被划了一道口，血珠子不断往外冒，他正在等着“120”来。

健身器材怎么会伤人呢?他们不“健康”吗?这个问题引起了我的思考。

我绕着健身器材区跑了一圈，发现许多健身器材确实已经不“健康”了，有的是螺丝松了，无精打采的;有的把手掉了，成了残疾;还有的转盘丢了，如同废品。

晨练的日记（精选15篇）晨练的日记 1沐浴着柔和的阳光，我们怀着高兴的心情来到体育场晨练。

已经来了不少人，你挨着我，我挨着你，真是人头攒动。

绿油油的草地上，转眼间就变得五彩缤纷。

红的、蓝的，黄的……真叫人看了眼花缭乱。

晨练开始了，我们先训练五十米短跑，只见同学们都像离弦的箭一般，冲向终点，而后面还不时传来阵阵此起彼伏的'加油声，宁静的体育场顿时沸腾了。

快轮到我了，我的心里就像有只小鹿“怦怦”地跳个不停。

左脚在前，右脚在后，手握着拳头，我按着老师的指点做着，只听“跑”的一声，我咬紧牙关，奋力摆臂，加快速度，超过一个，两个。

那两人被我甩在了后面，最后我取得胜利。

就这样跑了一个来回，大家已是满头大汗，气喘吁吁了，可这并没有影响我们的心情。

接着，我们又来了个百米蛙跳。

大家满面通红，都奋力向前跳着。

瞧，那人跳得东摇西晃，这不，一不留神摔了个大跟头。

看，那个小男孩不紧不慢地跳着，轻巧地一跃，又一跃……又到我了，我把双手放在脑后，下蹲，双脚一蹬，一步一步地向终点跳去。

过了好一会儿，我还只有跳到一半，但我已经筋疲力尽了。

我暗暗想还是放弃吧，别把自己给累着，但转念又想：不对，我还是应该坚持到底。

通过我的不懈努力，终于成功了。

轮到立定跳远了，这可是我最喜欢的一个项目，我显得格外兴奋。

先是男生跳，只见祁永恒抬起手来，再纵身一跃，本以为他会跳出个好成绩，可真是天有不测风云，他一不留神摔了个大马趴，引得我们哈哈大笑。

这时，我们班重量级的陆韦丞出场了，他这个体重60多公斤的大块头运足了气力，猛得一跳“呯”的一声，连草地都震了一震。

该到我了，我深吸一口气，抬起手来，踮起脚尖，又蹲下身子，猛地一跳。

嘿！这次跳得还不错嘛。

时间一分一秒地过去了，大家随着人流缓缓地走回教室。

热闹非凡的体育场渐渐平静了下来，空空的草坪上只有那微风吹动小草的“沙沙”声。

晨练的日记 2早上六点醒来后，洗漱完毕。

看表已经6点10分了，我和妈妈马上坐上车，爸爸是司机。

健身的日记
今天是健身的第一天，我决定要开始锻炼身体，提高健康水平。

早上起床后，我先进行了一些简单的拉伸运动，然后去了健身房。

在那里，我进行了一些有氧运动，比如跑步和跳绳，还尝试了一些
力量训练，比如举重和引体向上。

健身过程中，我感到身体充满了力量和活力，虽然有些累，但
是也觉得很充实。

我意识到自己的身体状况并不好，需要更多的锻
炼来提高体能和健康水平。

下午，我继续进行了一些伸展运动，以放松身体。

晚上，我在
家里做了一些简单的瑜伽练习，让身体得到更好的放松和休息。

通过今天的健身锻炼，我意识到了健身的重要性，也明白了自
己的身体状况。

我决定要坚持每天进行健身锻炼，让自己变得更加
健康和有活力。

希望通过坚持不懈的努力，能够达到自己的健身目标。

锻炼身体日记400字10篇伴侣，假如你常常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。

假如你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。

以下是我整理的熬炼身体日记400字10篇精选，欢迎阅读共享。

熬炼身体日记400字1今日是一个特殊的日子，由于从今日开头，爸爸说我每天都要晨跑了。

每天跑五圈。

虽然我有些不情愿，可还是没有方法拒绝啊!不管了，试一试吧。

反正跑步是为了我自己好。

来到操场，天蓝蓝的，好像一张大床，白云懒懒地躺在“大床”上，好不舒适。

空气非常清鲜，小鸟也在枝头上放声唱歌，这种境界实在是太美妙了。

不多说了，现在开头跑步吧!跑第一圈和其次圈的时候，我感觉很轻松，连蹦带跳的就把前两圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么简单了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下来的呢，和第一圈的状态那就是天壤之别，刚要跑第五圈的时候我迟疑了，究竟跑不跑呢?正在此时心里突然蹦出来两个小人，小黑人说：“要不别跑了，反正都跑那么多圈了，还不如现在……”“不行!不行以放弃”小黑人还没说完，小白人就立即插嘴道：“假如你放弃了，那刚刚的4圈就白跑了，加油，坚持跑下来。

”听完小白人的话，我仿佛一下子有了动力，舍命跑起来。

虽然很难过，感觉嗓子里似乎有沙子一般，腿上绑了5吨石头一样，但是，我不能放弃。

此时大树似乎在为我鼓掌，风贴近我的耳边悄声说：“来啊!追我吧~加油哦!。

”于是我更加努力快步加速冲过终点。

太好啦!我跑下来了。

我虽然特别快乐，但是想想以后每天都要像今日这样这么累，那该怎么办啊!算了走一步看一步吧。

加油!熬炼身体日记400字2奥运会召开期间，我不止一次想到了体育课。

体育课是中同学的必修课，上体育课可以提高身体素养，培育精神气质。

但是现在的体育课，我们根本得不到体育熬炼，一上体育课就自由活动，我们既学不到体育文化，也学不到体育技能。

由于在学校得不到体育熬炼，有些同学去校内以外的地方学篮球，学足球。

由于缺乏体育运动，初一同学中近视眼比比皆是，小胖墩和豆芽菜也不难发觉。

健身作文实用的健身作文合集8篇在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。

那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编为大家收集的健身作文8篇，欢迎阅读与收藏。

健身作文篇1我的暑假是个快乐的暑假。

因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。

一说起跆拳道，我就会想起那美好的时光。

我来到跆拳道馆，里面有好多沙包。

上课了我们排好队，教练说：“立正的时候双脚分开。

”我们分开了双脚。

教练又说：“我们跑几圈吧!这样会四肢活动开来，才好练习有难度的动作。

”我们跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：“一、二、三、四。

”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。

我们把左脚往前伸直，右脚背在后面，头往前压。

教练说：“支持就是胜利。

”压完了这只，我们又换了另一只。

教练说：“要下叉了。

”我们左脚往前，后跟往上勾，右脚往后，脚背向地。

我们用力往下压，唉呀，好疼呀!，但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音，于是我鼓起勇气往下压，我咬紧牙关，脸弊的通红，忍住疼痛，渐渐地，双腿离地面越来越近，最后，成功地下叉，教练也为我的成功与勇气拍手叫好。

你们不要看教练不打人，平时笑容可掬，可一进入训练时就像变了一个人似的，严肃而又不苟言笑。

有一次，我说了一句话，被教练发现了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教练拿起棒子打了我的屁股，我觉得很痛。

可是还得忍着敬礼，因为这是跆拳道的规定。

练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。

练跆拳道丰富了我的暑假生活，我爱这个快乐的暑假生活。

专家点评:这是一篇叙事文章。

本文通过“暑假里爸爸、妈妈带我去学习跆拳道”的事情，揭示了练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格的主题。

全文语言虽然朴实平易，但形象生动，感染力极强。

健身作文篇2谈减肥的书实在太多，甚至各种理论实践以及光鲜励志的案例数不胜数——然而斌卡却是见到的第一个通过科学文献系统研究并实践的，破除市面上各种传言谎言，从营养学生理学进化论角度回答我们的减肥为什么这么难。

【日记】运动的好处就是多写事的日记200字运动的好处就是多
运动对于人的身心健康有着重要的作用，它不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以提高人的精神状态，调节情绪。

今天我进行了一次运动，我感受到了运动的好处。

早上，我和几位朋友一起去晨跑。

经过半个小时的锻炼，我感到整个身体都充满了活力。

我头脑清晰，精力充沛，完全不会感到疲倦。

这是因为晨跑可以加速血液循环，提高氧气供应，增强大脑的供氧能力。

晨跑还可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，有助于减肥和保持良好的身材。

运动对于心理健康的好处也是不可忽视的。

它可以释放紧张的情绪，减轻压力。

当我感到压力大的时候，我会去健身房锻炼。

在运动中，我可以忘记一切烦恼，专注于自己的身体力量和动作。

通过运动，我的身体会分泌出一种叫做“快乐荷尔蒙”的化学物质，使我感到愉悦和轻松。

运动也可以增强人的免疫系统，提高抵抗力。

经过长时间的运动，我发现自己很少生病。

这是因为运动可以提高人体的免疫功能，增强抵抗病菌的能力。

所以，我更加注重运动，希望保持健康。

运动的好处真的非常多。

无论是对身体还是心理健康，运动都有着积极的影响。

我将继续坚持运动，并鼓励身边的人也加入运动的行列，享受运动带来的种种好处。

我的健身日记范文六篇我的健身范文一：我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。

室友每天早上六点准时拖我起床，大家一起锻炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。

有时受天气的影响，我就采取以走代跑的办法补上这一课。

争取多走路，多爬楼梯。

好在学校大，各个教学楼间隔得远，各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个“步行者”，多走无妨，只当锻炼身体了。

晚上学习完后跳绳。

开始的一两天我老打结，后来总结经验教训，发现跳绳的高度是关键。

刚刚越过绳子既容易连贯流畅，还有可以延续时间，现在我的跳绳技术已经很不错了！我的健身日记范文二：20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了，45分钟的有氧舞蹈充满了轻松、乐趣。

练习shbam就像参加一场大派对，大家都很乐呵。

没有那么多沉重，也没有那么多需要学习的技巧，只要欢乐就够了。

前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一个礼拜的恢复期之前最后一天的训练——增强式有氧循环练习，练完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。

练完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打开shbam11，第一遍看，有些动作不是非常娴熟，里面有江南style骑马舞，对这个有审丑疲劳跳不了。

后来看到第12首里《Fever》 Rach 打了个喷嚏还往Kara身上抹鼻涕……）彻底把我笑喷了。

同时练莱美和其他教练的项目，有一个非常明显的对比：衬托出莱美的核心竞争力——快乐健身，绝不简单枯燥。

你高高兴兴地完成一个课程，收获的不仅仅是健康、身材，甚至是信念、是心情。

我的健身日记范文三：休息一天，时间安排得很紧张，不过还是按照计划，留出来大约两个小时健身。

前天锻炼虽然强度不是很大，可是由于此前中断的时间比较久，所以这两天疼得挺厉害，跑起步来胸部的肌肉一抖一抖得疼，有些好笑。

今天主要安排背部的锻炼。

热身跑：1500米/7分钟。

颈前下拉热身：35kg*15颈前下拉：40*12*3坐姿划船：40*12*3坐姿宽握划船：35*12*3额外锻炼胸部：杠铃卧推：20kg*100/4组还有时间，额外附加两组肩部锻炼：单臂直立飞鸟：2*5kg*20*2最后是跑步：3000米/15分钟。

锻炼身体日记400字10篇朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。

如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。

以下是我整理的锻炼身体日记400字10篇精选，欢迎阅读分享。

锻炼身体日记400字1今天是一个特别的日子，因为从今天开始，爸爸说我每天都要晨跑了。

每天跑五圈。

虽然我有些不情愿，可还是没有办法拒绝啊!不管了，试一试吧。

反正跑步是为了我自己好。

来到操场，天蓝蓝的，好似一张大床，白云懒懒地躺在“大床”上，好不舒服。

空气十分清鲜，小鸟也在枝头上放声歌唱，这种境界实在是太美好了。

不多说了，现在开始跑步吧!跑第一圈和第二圈的时候，我感觉很轻松，连蹦带跳的就把前两圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下来的呢，和第一圈的状态那就是天壤之别，正要跑第五圈的时候我犹豫了，到底跑不跑呢?正在此时心里忽然蹦出来两个小人，小黑人说：“要不别跑了，反正都跑那么多圈了，还不如现在……”“不行!不可以放弃”小黑人还没说完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放弃了，那刚刚的4圈就白跑了，加油，坚持跑下来。

”听完小白人的话，我仿佛一下子有了动力，拼命跑起来。

虽然很难受，感觉嗓子里好像有沙子一般，腿上绑了5吨石头一样，但是，我不能放弃。

此时大树好像在为我鼓掌，风贴近我的耳边悄声说：“来啊!追我吧~加油哦!。

”于是我更加努力快步加速冲过终点。

太好啦!我跑下来了。

我虽然非常开心，但是想想以后每天都要像今天这样这么累，那该怎么办啊!算了走一步看一步吧。

加油!锻炼身体日记400字2奥运会召开期间，我不止一次想到了体育课。

体育课是中学生的必修课，上体育课可以提高身体素质，培育精神气质。

但是现在的体育课，我们根本得不到体育锻炼，一上体育课就自由活动，我们既学不到体育文化，也学不到体育技能。

因为在学校得不到体育锻炼，有些同学去校园以外的地方学篮球，学足球。

因为缺乏体育运动，初一学生中近视眼比比皆是，小胖墩和豆芽菜也不难发现。

锻炼日记7篇400字锻炼日记7篇400字1因为我以前经常不锻炼，所以我很胖第一天锻炼也很坚苦。

我的弱点是仰卧起坐，我一分钟只能做三十几个，胖，给我的体育成绩带来了许多不便。

我按照姿势，双手抱头，双腿并拢，让爸爸按住脚，坐了起来，虽然很累，但是我还是坚持，累了休息一会儿，再做，这让我比以前多做了一些，我一高兴，就不在乎累不累，一直坚持做，我越做越多，“啊!”我一分钟竟然做了四十五个，这太惊人了!我对这个优秀的成绩十分满意，我便准备明天再努力，争取突破五十个，如果这样那可就太好了!我也不用为仰卧起坐而烦恼了，也有时间锻炼别的体育项目了。

我又锻炼了一下立定跳远，有一米五九了，还不错，便休息了。

可第二天我肚子很痛，不太有力气，连做锻炼的时候，肚子还很痛，“咳”今天的计划要泡汤了，我心里很不是滋味。

听爸爸妈妈说，这是因为缺少锻炼，时间长了，又突然锻炼，所以肚子就痛了。

我又忍痛做了十三个仰卧起坐，就再也没力气了。

我决定以后一定会好好做锻炼，不泄气，每天坚持，使自己的身体越来越健康。

锻炼日记7篇400字2今天晚上，我和妈妈去龙洲校区锻炼。

以前我去龙洲校区里面安安静静的，可今天却热闹非凡，里里外外都停满了车。

我问妈妈为什么这么多人，妈妈说“你看，走廊那里有灯光，可能是在开家长会。

”我们走到锻炼区内，我先去玩滚桶。

我在上面飞快地跑着。

谁知那滚桶的速度比我快，使我一下子爬滑了下去。

我去玩“爬树”，只见我飞快地跳了上去，两只手、腿紧紧地抓住杆子，手脚并用向上爬。

眼看快要到顶了，可我没了力气，只好滑了下来。

然后我去“挑战”“爬格子”。

我在格子上吊来吊去，快活得忘掉了所有烦恼。

一不小心，手一滑，掉了下来。

我们又去了田径区。

有的在跑道上拼命地跑，有的在跑道上悠闲地走着。

我去跑100米，“预备，跑!”话音刚落，我像一支箭一样跑了出去。

妈妈告诉我，我用了21秒。

然后我去跑200米，像刚才一样。

到100米左右，我便没了力气。

当跑完时，我一屁股坐在地上，气喘吁吁，妈妈告诉我用了48秒。

健身的作文健身的作文(精华14篇)在生活、工作和学习中，大家对作文都不陌生吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。

还是对作文一筹莫展吗？下面是小编整理的健身的作文，欢迎大家分享。

健身的作文篇1 秋日的阳光洒满山城，又是美好的一天。

如果不干点有意义的事，岂不是浪费了老天爷的“一番美意”？所以，我们一家决定——去看看刚修好的健身步道。

这样既可以锻炼，也可以去放松放松。

刚到山下，我隐约看到有几块石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原来是介绍石板健身步道的，根据石碑上的介绍：石板健身步道起于石板镇场镇，沿山而上，翻脊过涧，途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点，全长约7公里，路面宽1.5米。

了解完以后，我们又继续上前。

好一个石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼凑而成的，走上去，卵石们轻轻的按摩你的脚掌，舒服极了，在步道的旁边，还设置了石桌，石凳，休息凉亭等，便于游客休息，步道的沿途还有郁郁葱葱的树木，一阵凉风吹来，秋叶随着秋风翻滚起来，她们仿佛成了轻巧起舞的少女，手指伸向天空，旋转着，舞蹈着，裙摆在空中飞舞，没有什么能让她们停住脚步。

秋叶翩翩起舞，似乎人们也被他们所感染，为他们伴奏，哼着歌。

但，另一处风景也吸引着人们的`视线，人们只好不舍的告别。

到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香气四处飘荡，微风淘气的抚摸着你的脸蛋，鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏，真是一副好迷人的景象，对了，不来点音乐怎么行呢？就在这时，小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。

我们全身仿佛充满了力量，原本沉重的脚步也变得轻快了许多，我们很快登上山巅。

坐在山巅的观景亭中，一阵凉风袭来，带走了一天的疲惫与烦恼，我们终于露出满意的笑容，连眉角都笑开了花……夕阳的余辉笼罩着山峰，此刻的群山有一种神秘的美丽。

在这一刻，你感觉到徒步爬山，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼……健身的作文篇2 7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。

关于健身的日记11篇关于健身的日记111月1日我很开心，因为爸爸妈妈带我去大沙头码头那里玩健身器材。

我玩了健身车、四人个座的转椅、等等。

我坐上了四个人座的转椅，妈妈手用力一转，坐在转椅上的我，马上飞快的转了起来，转椅停下来了，我下到地板上，头晕晕的，站不稳，连走路也要摔跤。

接着，我就去玩健身车，健身车就是跟踩单车差不多，两只脚放在上面，然后用手抓紧，脚要用力地踩，健身车就转起来了，其实踩单车和踩健身车也没什么不同。

今天真是快乐的一天呀！关于健身的日记2今天早晨，妈妈7点钟就叫我起床，我不知道为什么妈妈这么早就叫我起床，今天不上学呀？妈妈对我说：“棒棒，我们去公园晨练吧！”我和妈妈一起出了门，我骑着自己的自行车来到了公园。

到了公园，我发现早晨锻炼的人可真多，我一个箭步就冲到了双杠下面，以小猴子的速度抓住了双杠，我荡来荡去，到第七下的时候就没劲了，我就掉在地上，幸亏妈妈在旁边保护我。

我忽然看见两个叔叔在玩双截棍，他们玩的非常熟练，我也很想试一试，我走过去对叔叔说：“叔叔借我玩一玩，可以吗？”叔叔把双截棍递给我，我左抡抡右抡抡，怎么也玩不好。

叔叔说：“小朋友要好好练一练哦！”今天我晨练的真高兴，一天都很有精神。

关于健身的日记3一天我到了夏令营的`场地上，已经有很多小朋友在激烈地打篮球了。

他们个个脸蛋红彤彤，头上直流汗。

韦笑是个高个子，每个球都投进。

张瑞明虽然个子小，可打篮球好着呢!空地上还有许多人在跑步，他们个个精神十足，嘴里还喊着“一二，一二……”我心想以后我每天也要早点起床去锻炼。

关于健身的日记4我和爸爸参加了黄岩团区委组织的爬耀达酒店28楼的健身活动，还给我们每人都发了一件统一的衣服。

有男子组，女子组，还有亲子组，我们是亲子组。

开始比赛了，先是男子组爬，再是女子组爬，最后是亲子组爬，轮到我了，我和别人一起爬起来，爬到28楼以后，我已经满头大汗，气喘吁吁了。

关于健身的日记5今天是周三，我、哥哥、爸爸和妈妈一起去健身，我们先打篮球（妈妈除外），这场球赛真激烈啊！我和爸爸一起打哥哥，因为哥哥训练过（包括我），爸爸更不用说了，爸爸一般不投，都让我和哥哥投，玩了篮球就去健身馆，里面有人打乒乓球，健身室里空无一人（灯也没开），我、哥哥、爸爸和妈妈健了会身就到二楼打羽毛球，一开始我一点也不会，后来我就有点会了。

健身日记200字左右健身日记200字左右（通用16篇）已到了一天的末尾，相信大家这一天里都收获颇丰吧，需要认真地为此写一篇日记了。

好的日记都具备一些什么特点呢？以下是小编收集整理的健身日记200字左右，欢迎大家分享。

健身日记200字左右篇1这一段时间的每天早上，我和妈妈都在大院的操场上坚持运动。

风雨无阻！妈妈减肥！我么！呵呵！不告诉你，先保留保留。

一个月过去了，还别说运动真有效果呀！瞧：妈妈瘦了不少！美得不停地换衣服！我也长高了一些！最关键的是我的身体强壮了许多，不再咳嗽！我的健康天敌——鼻炎也在慢慢隐身！有个电影名字叫：“让子弹飞”！我给它改了“让鼻涕飞”！呵呵！一跑步鼻子里的鼻涕就随之舞动！让我狼狈不已地清理！清理！再清理！鼻炎！我一定能远离你！运动真好！我一定要坚持！健身日记200字左右篇2在一个阳光明媚的早晨，公园里热闹的很！看！远处有一座小山，中央有一个小胡，小胡中间有一座小亭子。

还有四个小朋友，在比赛跑步。

他们分别是：明明、小花、聪聪和笑笑，你猜猜她们谁会赢呢？只见明明飞奔出去看他都出汗了。

他们旁边有一位耍剑的老爷爷他没耍多久就停下了，这是为什么呢？原来他在看旁边的老爷爷打太极拳他心想这位老爷爷打的这么好能不能教我，突然耳边传来了美妙的歌声，原来是两位叔叔在唱歌。

晨练真热闹啊！健身日记200字左右篇3期盼已久的阳光晨练终于开始了！我们的阳光晨练可热闹了：有跳绳的、有跳跳圈的、还有跳跳球的……我最喜欢跳绳了，因为跳绳比较轻松。

我先把绳子拉直，接着甩到身后搁在脚踝上，然后再抡起绳子，挥动手臂，同时把脚轻轻地踮起，一个跳绳动作就完成了。

再看看翁贝尔，跳得可起劲了。

她的两个辫子上下飞舞，像两只小蜻蜓在嬉戏！吴老师跳的时候，总是会被她的鞋跟绊到，老跳不了一次。

哈哈！吴老师你下次跳绳的时候一定要换一双鞋，要不然又会被绊到噢！今天真是快乐的阳光晨练啊！真期盼下次的阳光晨练啊！健身日记200字左右篇4今天一大早，我还在睡梦中，只听爷爷轻声地叫着我的名字：“华孚，起床了，锻练去。

关于健身日记怎么写健身能长寿，不容再等候。

勤奋是健康的灵丹,快乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠!想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健身日记。

健身日记1听说，小区的运动场所又新进了一批运动器材。

耳闻不如一见，出于好奇，我迫不及待的赶到那里，想看一看，试一试这些新奇的玩意。

一到运动场所，只见里面大部分运动器材都换成了闻所未闻，见所未见的新器材，还涂上了让人心情舒畅，能缓解疲劳的绿色，真是别出心裁。

只有一小部分红色的“老面孔”还依然保存在哪里。

真是让我对他的印象焕然一新。

有小孩在玩新的秋千，他们咧着小嘴巴，荡着荡着，越荡越高，越荡越起劲，还不是与同伴攀比：“看，我荡得比你高。

”有老人在玩新增的太空漫步机，他们笑呵呵的，十分轻松自在，还不是与身旁的老人谈天说地。

还有年轻人在骑新增的健身车，他们的头不是向前而是朝着地面，仿佛在思考生活。

见此情景，我跃跃欲试，马上找了处新增的运动器材。

我一看介绍“自重式划船器”，又看它的形状，把手像船桨，支架像船身，果然是名副其实。

我急忙躺在上面，手握住把手，开始运动。

我先把把手往上拉。

啊!好重!拉不起来!再试试。

这次我用尽了吃奶的劲，费了九牛二虎之力，终于把它拉上来了。

没想到支架随着把手也往上动。

突然我一个不留神，松了手，把手和支架迅速向下。

砰!一声巨响，我差点人仰马翻。

我为之一震，器材在抖，我腿也跟着颤抖。

我用手拍拍胸口，喘了好几口大气，才换了过来。

看来这不仅锻炼臂力，还锻炼心理承受能力呢!接着我又玩了“呼啦圈”。

这听起来熟悉，却不是那回事。

你要一直绕“S”形走，才可以通过障碍。

这中间还要不停的收缩腹部，胖的人就别想过去了。

新增的东西还有木马、多功能锻炼器和扭腰器等，真是五花八门、各式各样。

小区的运动场所真是一个锻炼的好去处。

我呼吁大家：“一定要多锻炼，才能更加强壮。

”健身日记2在一个眀媚的早上，我踏着愉快的脚步，吸着清新的空气，来到武定门公园。

满园的人都在锻炼，呈现出前所未有的生机。

体育锻炼日记范文6篇在我们锻炼的时候，肯定会想很多事情。

我们可以通过日记的方式，纪录下来。

下面店铺整理了体育锻炼日记，供你参考。

体育锻炼日记范文一20xx-xxxx 星期二13℃～5℃多云中午时刻，我吃过饭穿梭在校园中，欣赏大学校园的每一处芬芳。

操场上我们班的男生喊我过去，我一脸迷茫。

原来是他们打篮球缺一个人要我上，我实在推脱不过就硬上了。

他们很照顾我，没有一个人去看着我，用小李的话说就是放开让我投也投不进，结果我不幸投进一球。

这个比赛打得我忙的不知南北，一个劲的往球的方向跑。

虽然我们输了，但我很高兴，我用手腕擦去脸上的汗，心想：谁说女子不如男!体育锻炼日记范文二20xx-xxxx 星期日13℃～6℃晴有幸参加朋友的生日聚会，我们在凤凰餐厅聚餐过后，本打算去KTV，老苏说去溜冰大家就欣然而应。

说起溜冰就想起高考前摔的惨样。

这回还好，我绑了两个护膝，看着他们哗哗的在上面穿越我也开始舞动了青春，在朋友的啦扯下进行的摔了个够。

疲倦了就蹲在角落喝着酸奶，赏着开封古城的夜灯，沉浸在欢声笑语中，突然感到很幸福：年轻真好! 2009-11-2 星期一10℃～4℃晴和学校的陈菲去黄校附近的798画室找同学玩，傍晚竟然误了公交车。

朋友说送我们，结果我一咬牙说：跑了!就当锻炼了。

于是我们就沿着路灯蜿蜒的方向缓缓而行。

陈菲问我：咱们两个女孩会不会遇见坏人啊……我嫣然一笑，说：那我们就快点啊。

不知何时路边公园里一声怪叫，我们放开加速度向学校冲去。

陈菲说这是她第一次跑这么远。

那天河大东门的臭豆腐无比香甜，看着远处的路，还意犹未尽。

体育锻炼日记范文三20xx-xxxxx 星期六18℃～11℃多云终于到了周末，我早早的起床，洗刷完毕后穿上宽松的鞋子和宽松的衣服准备晨跑。

我从仁和公寓围着河大校园一路小跑，途中遇到了我们班的同学买早餐，说了几句话便也和我跑起来。

不多时身上的汗就出来了，身上酸酸的，告别同学后，我蹲在亭子下和那些晨练的老大娘拉起了家常，看他们那长寿的模样顿时肃然起敬起来，本打算做校车回去的我又坚持的跑了下去，相信在健康的人生长廊中我能跑的最远……体育锻炼日记范文四20xx-xxx星期三20℃～9℃多云今天是比较充实的一天，我的心情也是阳光灿烂的。

健身日记300字左右健身日记300字左右不知不觉中一天又要结束了，在你心中有什么感想呢？需要进行好好的总结并且记录在日记里了。

相信许多人会觉得日记很难写吧，下面是小编为大家收集的健身日记300字左右，欢迎阅读与收藏。

健身日记300字左右1一个阳光明媚的早晨，人们迈着轻盈的步子，来到公园健身。

公园可美丽啦!一棵棵枝繁叶茂的树木，宛如一个个专心晨练的士兵。

灰色的屋顶和白色的墙壁搭成了公园里那一座漂亮的亭子。

这里供人们休息、乘凉、看书……碧绿的小草一株株从土里冒出头来，组成了一大张毛茸茸的碧绿色的地毯，像是被绿色的染料染过似的。

不一会儿，公园开始热闹起来了，因为人们纷纷赶来这儿健身啦。

其中一个身穿棕色健身服的叔叔练得尤其认真。

他左手一扬，右手一摆，两脚一蹲，心神合一，这姿势别提有多专业了。

瞧——他的神情，多么专注，眼睛凝视着一方，眉头微锁着，似乎在揣摩太极其中的奥秘。

连美丽的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。

健身的人们多可爱啊，有机会我也要加入他们的队伍。

健身日记300字左右220xx年11月27日，我们九一小学举行了“跑向20xx”的启动仪式。

大家都非常高兴!听说每天的课间都要跑二千零八米呢。

我们的操场跑道长150米，啊哈!要跑13圈再多8米，我没有问题。

可是慢跑步对我来说太没趣了，要是快跑就好了。

第二天我们正式开始长跑，我穿着厚厚的羽绒服，一跑起来就开始热，后来只好脱掉衣服抱在怀里。

这时，在主席台上的体育老师说：“看看热了吧，穿的太多了，现在就有抱着衣服跑的了。

”哈，我笑了笑，心想：下次我可不穿羽绒服跑步，热死了。

不过长跑还真适合在冬天举行，一跑就暖和，不会感到冷。

嘻嘻!要是天天都坚持跑一定能让身体强壮。

学校举行这项运动，一定是想让我们锻炼身体。

所以我们自己在跑步时一定不能偷懒。

健身日记300字左右3今天，我们一家去走健身道，从岙底胡开始往上走，目的地是元宝山。

一开始我们有点没信心，说：如果爬不上去，我们就中途下来。

日记200字体育训练体育锻炼是日常生活中必不可少的一部分，体育锻炼有很多种，比如：跳绳，跑步，踢毽子，丢沙包，打（排球），打（篮球），跳皮筋等等。

了解相关精彩内容请参考我为大家精心准备的（文章）：（日记）200字体育训练1“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，坚持锻炼，是生命力永唱不息的歌;坚持锻炼，是人吗要走向成功的通道。

体育是人们的生活充满情趣。

体育锻炼有助于身体健康，坚持体育锻炼是一种好习惯。

而体育好也可以去参加体育比赛，这些比赛中的精神更是值得我们学习的。

因此，我热爱体育锻炼。

日记200字体育训练2今天在体育课上，老师说我们要测试，老师把所有要测试的项目都说了一遍。

当我听到要做仰卧起坐时，我非常吃惊，平时我根本就不做仰卧起坐的，有时侯我连起都起不来，所以我以后一定要多加练习仰卧起坐，这样考试起来就不用紧张了。

日记200字体育训练3在体育项目中，我最不拿手的便是仰卧起坐了。

趁着暑假，一定要提升起来。

我让姐姐帮我坐腿，她手里拿着计时器，然后一声令下，“开始!”我一开始还气势汹汹，仿佛有无穷的力气，一个，两个地上去。

可是，这种状态只持续了几秒，就烟飞云散了，当做到了20个时我早已气喘吁吁了，根本没力气了。

我试图再做几个，但总感觉身后有枷锁牢牢地拉着我，无论如何都起不来。

最后只做了21个。

姐姐看我这样狼狈不堪，便让我再做100个。

这可吓着我了。

但为了提高体育成绩，就拼了!日记200字体育训练4今天我们又上了一节体育课，我原以为这次体育课会和原来一样，我们会再进行一次（足球）比赛。

可是体育课仍然出乎了我的意料。

刚开始体育课，老师就让我们先围着操场跑两圈。

跑完之后，老师让我们进行了跳绳练习。

因为这一月，我们整年级要进行一次跳绳比赛。

老师先让我们站在第一排开始跳，我们第二排给第一排记数。

然后，该我们第二排开始跳。

我第一次跳了一百个。

我继续往后跳，越跳越多。

希望自己到跳绳比赛时能发挥更好!日记200字体育训练5今天是周五，又到了我们上体育课的时间了呢。

运动健身5篇运动健身作文篇1每天我都可以高兴奋兴的过，由于我健康;我健康，由于我运动。

由于我运动，所以我健康。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开头而已，良好的开头意味着美妙的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开头。

那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康欢乐的自己，在运动中感受一切值得兴奋的事，让我们的生命由于它而精彩起来吧!运动之中，我们体会到生命的珍贵之处，感受到生活的欢乐。

青春不是永久的，但运动却是永久的。

运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差异。

它不想战斗那样残酷，交叉着血与泪。

它会给我们健康，给我们欢乐，带给我们世界最美妙的东西。

运动不只可使我们拥有健康，更可以熬炼我们的思维力量。

乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山简单，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们好处的。

人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调进展，你才会感受到生命的美妙，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应当运动，让运动关心我们实现一切!生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那欢乐就不是梦，梦也不是梦了。

由于我运动，所以我欢乐。

通向欢乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们动身吧!运动健身作文篇2今日是全民健身日，为什么把今日定为权民健身日呢?是由于08年的今日是北京奥运开头;是一个运动健身的开头。

今日，我和家人也一起去健身，去运动，我们不仅是今日，而且是每天坚持熬炼。

这不，有一大早我就开头制定我的“天衣无缝”打算了。

打算有三步：1、早上我们开头晨跑，去呼吸新奇空气。

2、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全副武装”去“比拼”。

3、下午吃完饭就去漫步，到广场去跳舞。

哈哈，打算完成了，下面该全家总动员了。

看看大家都还在梦乡，我真不情愿把他们叫醒，没方法谁叫他们容许了我，要和我一起熬炼的，再说了只有熬炼才能有好的身体。