拓展训练教会我感恩人生

拓展训练心得体会感恩在拓展训练中，我深刻体会到感恩的重要性。

感恩是一种积极的心态，能够让人更加珍惜和感激身边的一切，同时也能够帮助人们更好地面对困难和挑战。

在训练的过程中，我不仅学到了许多技能和知识，更重要的是体验到了感恩的力量。

首先，我感恩自己的能力。

参加拓展训练之前，我对自己的能力有些怀疑和不自信。

但是在训练中，我发现自己的潜力远远超过了自己的想象。

通过训练，我学会了攀岩、绳索下降等一系列高风险的活动，这些活动充分展现了自己的勇气和决心。

我要感恩自己拥有的勇气和毅力，因为它们让我战胜了许多困难，也让我取得了许多的成就。

其次，我感恩团队的力量。

在训练中，我们需要互相依靠和信任，只有团队的力量才能使我们顺利完成各项任务。

当我遇到困难的时候，团队成员总是会毫不犹豫地伸出援手，给予我支持和鼓励。

大家互相帮助、相互配合，使得每个人的能力得到最大限度的发挥。

团队合作的经验让我懂得了团结的重要性，也让我感恩身边的每一个团队成员。

此外，我还感恩教练的引导和指导。

教练们拥有丰富的经验和专业的知识，他们不仅教会了我们很多技能，还教会了我们如何正确地面对困难和挑战。

他们耐心地解答我们的问题，关心我们的进步，并且鼓励我们不断挑战自己。

在训练中，教练们发挥了重要的作用，他们的存在让我们感到踏实和安心。

我要感恩教练们的辛勤付出和教导，因为他们让我们变得更加成熟和自信。

最后，我感恩这次训练带给我的成长和收获。

通过各项活动和任务，我不仅收获了技能和知识，更重要的是培养了自我认知、团队合作以及解决问题的能力。

这些能力在今后的生活和工作中都将起到重要的作用。

同时，这次训练也让我认识到了自己的不足之处，有了更明确的发展方向。

我要感恩这次训练为我带来的成长和启示，因为它们让我变得更加坚强和自信。

综上所述，拓展训练使我更加明白了感恩的重要性。

在训练中，我感恩自己的能力、团队的力量、教练的指导以及训练带给我的成长和收获。

感恩让我更加珍惜和感激身边的一切，同时也让我更加坚强和自信。

拓展训练--让我懂得了感恩
参加北京明阳天下拓展公司组织的两天的拓展行程，眨眼之间就结束了，令人余味未尽，好有感慨！简单几个字概括下：节目精彩——触动心灵——珍惜感恩。

在明阳天下拓展基地给我印像最深的两个节目是那坎坷人生路和毕业墙。

坎坷人生路中，大家分成了两组：一组哑人，一组盲人。

我有幸成为盲人组的成员，盲人是一个幸福的角色，在坎坷的路途中，接受着哑人的贴身呵护,他们一路上承受着责任，付出着艰辛。

为了我们盲人的安全，他们哑人们有的衣服被挂破了，有的甚至于手被树枝划流血了，但他们为我们盲人的无恙而无怨无悔。

当我们拉下眼罩时，看到的依然是他们那开心的笑容，我们感动了，有的人哭了起来，是呀，不到500米的坎坷人生路让我们彼此感到了心的沟通，彼此之间的心心相惜，更学会了感恩有你，珍惜你我的情意。

人生中，父母我们要感恩，要孝敬。

身边的朋友，同事更要感恩，要相互关爱，共同进步。

在毕业墙前，我们一见4.2米的光溜溜高墙，都怯场了。

教官问我们多长时间能攀越时，没有人说话了，因为没有自信了，被眼前的困难给吓倒了。

最后有人说了两个小时，但真的开始攀越时，大家只用了短短不到5分钟的时间，连教官都连声说：奇迹呀！奇迹呀！究竟是什么原因呢？就是团结二字，大家之间的精诚合作，无隙缝的流畅动作构成了一幅优美的画面。

当拓展结束的时候，看着那些熟悉的同伴，从开始的相对陌生，
到最后兄弟姐妹般的情谊。

我坚信有我们这些好兄弟姐妹的团结协作,怀着彼此之间感恩的心。

我们公司的事业将会越做越强，直通九州八方！
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

感恩的心拓展游戏范本前言：感恩是生命的一部分，是我们人类社会的文化传统。

感恩的心态拓宽了我们的心胸，让我们的人际关系更加融洽，更加和谐。

我们在游戏中也可以培养感恩的心态。

在这里，我向大家推荐一款非常适合拓展感恩心态的游戏——感恩的心拓展游戏。

一、游戏目标：通过游戏，在工作、学习、生活中，对身边所有的人及事物心存感恩，体现感恩的心态与情感。

二、游戏规则：本游戏无具体规则，但会有一些指引，游戏者应该按照指引来玩游戏，指引应该是一些对感恩的心态拓展起到促进作用的具体活动或情景。

游戏者应该自觉地做出感恩的反应，并及时分享和表达自己的感受。

三、游戏过程：1、开始游戏，所有人跟着指引，慢慢进入感恩的状态。

2、游戏中，每个人都会有不同的情景和活动，要根据自己的指引去做。

3、在执行活动过程中，发现自己忘记了感恩，或者感恩的心态不够饱满，随时可以停下来，反思自己的情绪，重新进入感恩的状态。

4、游戏结束后，大家可以分享彼此的感受，感恩的对象和事情，把这些感恩的情感和谐与大家分享。

四、游戏细节：1、游戏者一定要根据自己的真实情况来做活动，不要模仿别人，也不要抄袭别人的思路和策略。

2、感恩的心态和情感真实深刻，分享给他人，他人能够感受到真实的情感和反应。

3、游戏中随时可以停下来，但是不能太长时间，不然会影响游戏的效果。

4、游戏结束后，大家可以跟自己的朋友分享自己在游戏中的感受，让大家能够更好的了解自己和别人的想法，做好人际关系。

五、游戏结论：1、感恩的心态是每个人必须具备的精神财富，可以让人更加豁达开朗，缓解负面情绪，拥有更加美好的生活。

2、感恩的心态需要我们平时的积累和深化，还需要通过一些特殊的情景和活动来进行升华。

3、通过游戏和分享的形式，可以让我们更好地拓展感恩的心态和情感能力，不断提升我们自己的心智，培养人际关系的健康性。

总之，感恩的心态是我们非常需要的，也是非常迫切需要拓展的。

通过游戏的方式来拓展感恩的心态，能够让我们更快乐，更健康，也更有品位。

心得体会：拓展训练有助于一个人潜能开发与心怀感恩演讲稿范文3篇汇编心得体会：拓展训练有助于一个人潜能开发拓展训练有助于一个人潜能开发很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。

什么叫做拓展训练?每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么?”。

基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。

这是对拓展的错误的认识。

拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。

通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。

拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。

拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单单的拓展训练启迪思想。

这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，更好地激发个人的潜能。

拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。

拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。

通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。

更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。

锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。

心怀感恩演讲稿范文3篇各位老师、同学们：大家好!今天很高兴有机会和大家在一起聊一聊当下倡导并受到人们广为关注的感恩教育。

究竟什么是感恩教育呢?我们曾被哪些事情感动过?这次高二年级语文月考卷中有一篇文章，题目是“假如今天是我生命中的最后一天”，我觉得这个题目很好，于是在班级中作了一个调查：假如今天是我们生命中的最后一天，你会做哪些事情?台下发言较为涌跃：有的就说，我们要好好地吃一顿，有的说要好好地玩，还有的说什么都不做……各种答案五花八门。

这时候我想起以前看到过的一篇报导：一位母亲陪同儿子参加高考，儿子在教室里考试，母亲在外面守侯。

拓展训练感恩心得体会拓展训练感恩心得体会一：上周末，我参加了**拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。

回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到"三个忘记":我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。

我们的团队有着一个阳光而响亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌"团结就是力量"开始了一天极具挑战的训练。

整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登"毕业墙".每每遇到困难和挑战，我们以"精英，精英，勇攀高峰!"的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。

最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目"高空断桥",它是一个个人挑战项目，要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约米左右，然后再跳回来就算完成。

当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。

脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。

此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。

一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。

通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

拓展感恩培训心得体会范文感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。

人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、旷达地处理。

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拓展感恩培训心得体会范文1每个人在自己的人生中总会要充当老师亦或是充当学生，不管自己有多么的不足或者是有多么的优秀，总有那么一些人会出现在你的生命中，让你学到一些东西，让你慢慢的成长。

公司组织培训，拓展训练，我很期待这次培训，因为这会使我成长。

22号早上早早的来到公司楼下集合，等待出发，在6:30左右我们坐上大巴去白沙湖训练基地，一路上我们在车上由教官发起每个人起个代号，我很荣幸的被叫为蒋介石，呵呵，这只是一个代号，最终目的是易记，开心，所以全都往死里搞，全车人都很开心。

这一路也就走的很快。

大约俩小时后到达训练基地，我们每个人领了一套迷彩服，急速的到宾馆换下衣服到楼下集合，大家一到训练基地就进入了状态，大家的精神头都很好，我们首先是在楼下站了40分钟的军姿，顶着炎炎烈日，我的汗遮住了我的眼睛，睁不开了，后背上的汗顺着背部往下流，但这算得了什么，坚持，最终会赢得胜利，每个人都在坚持，每个人都在顶着烈日，为什么我做不到，我坚持了下来，其实这也没什么，训练强度一点儿也不大，我觉得。

接下来我们被分为七个小队，我被分到了第三队，我们的队名是火狼队，口号是火狼火狼，唯我最强，队歌也是由我们全队想出来的，我们竭尽全力的去想我们的队歌、口号，设计我们的队旗。

上午我们分完队伍后，教官让我们做个小比赛，各个小组进行比赛，我们队伍围成一个圆圈，以我们是最棒的团队为主题，在最短的时间内准确无误的说完这八个字为标准，最后我们队得第一，很激动很高兴，这是我们团队共同努力地结果，如果有一个人出一点儿错误，我们整个团队就会被落下。

只有每个人都尽心尽力了，整个团队才会有好的成绩。

还有一件小事情让我很值得注意，每个人每次只能领一瓶水，下次领水时要把上次的瓶盖儿叫上才可以领水，这也是一个规则，如果不这样的话，每个人都想领几瓶就领几瓶，那这样的话不就乱了?每件事都要有一个规定，这很重要，无规矩不成方圆。

2021公司拓展训练员工感恩心得20XX公司拓展训练员工感恩心得。

20XX公司拓展训练员工感恩心得第一篇初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。

公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。

通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。

在高强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。

这次活动给我带来的感触颇深:虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(比赛、奖惩)，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。

但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。

这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

以便达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。

毕业墙有4。

2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。

开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。

最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。

自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。

最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。

拓展心得体会：信任与感恩,带我们走过“风雨人生路”第一篇：拓展心得体会：信任与感恩,带我们走过“风雨人生路”信任与感恩，带我们走过“风雨人生路”为了培养员工具有良好的心理素质，加强团结合作的集体意识。

近日，在明阳天下拓展公司的引领下，全体员工在轻松欢快的气氛中进行了一次拓展训练，训练内容主要以一系列有趣的小游戏为主，既锻炼了大家的反应力和团队协作能力，又舒缓了平时工作带来的压力。

有一个项目叫做“风雨人生路”，其中，引导者和被引导者(盲人)两种角色，全程不许讲话，这次我充当的是被引导者的角色。

其实在前面过程中，只是感觉到有一双温暖的手牵着我，好像走过了一片竹林，然后爬了一些山坡；蛮新奇的。

走到一半，我的同伴突然停下来了，放开了我的手；隔了一小会，换了一只手握住。

我想可能是教练特意安排换人了，要我们待会去找这个人吧。

但是突然心里很失落起来，心里酸酸的，想哭。

我竟然没有一点线索，我要怎么找到他呢，带我走了这么长的路，可是我还没来得及感谢他呢。

突然就想到了渐渐老去的父母，每次我们都说忙，很少回去看他们，那么，当我们醒悟的时候会不会也像现在这样来不及了呢。

还想到我的老公，以往觉得他对我的照顾和疼爱都是理所当然的，很少去珍惜，其实回头看看，我们一路走来，有荆棘坎坷、风雨兼程，实在是不易呀。

很感谢有这样一位一路搀扶相伴的爱人。

还有我们的工作伙伴，我们曾有过愉快的合作，有过激烈的争执，但都是奔着同一个目标的人，感谢我们的伙伴给我们经验，分享成长的愉快。

虽然到达终点时，问了才知道，其实这一段路程一直是同一个人在引导我，中间他只是换了一只手来带着我，但是这中间的心里波动小插曲是使我最难忘的。

生活中我们是不是都有这样的感受呢，我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。

可能你是帮助者，会像我的同伴一样牵着我的手，耐心的指引着我爬过山丘，跨过障碍，遇到有杂草丛生的地方，还先用自己的脚去试试，才让我踩上去。

你是一位很具耐心、细心的引导着，承担着责任。

拓展训练感恩的体会【篇一：拓展训练感恩的体会】> > > > 拓展心得：感恩拓展心得：感恩范文一参加的是一次训练，影响的是你的一生，公司素质拓展训练心得体会-感恩、奋进。

这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。

拓展训练是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。

以前，对于拓展培训这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。

范文一夏八月，炎热红枫。

结束了学生时代象牙塔生活，我们进入了中国南方电网公司这个大家庭。

怀着对美好前程的憧憬和忐忑不安的心情，开始了为期17天的新员工培训。

拓展训练这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了其磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。

以前，对于拓展培训这个活动从未听过，更未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。

为期两天的拓展培训的感想在公司大力度的支持下，全体员工到拓展培训基地进行了为期两天的拓展训练。

带着期待和新奇的心情，22日早晨六点从公司出发，坐上了去白沙湖的车。

查看更多>>【篇二：拓展训练感恩的体会】某天当你从门外经过，看见办公室里工作着的我是否和往常不一样？也许在你眼里，人没变，座位没变、电脑和文件摆放的位置都没变，但是我知道，自己的心态随着两天的拓展训练，已经发生了翻天覆地的改变。

首先感谢公司领导给我一个去培训、学习的机会。

在这两天里我学到的东西足够我受用终生，而一些帮助过我的人则永远留在我心底。

这两天在教练的带领下，我们共同完成了无敌风火轮、核弹头、盲人方阵等富有趣味和意义的游戏。

我们从每轮的游戏中，分享成败的得失与经验，从心理和思维上改变自己的态度。

这与以往我玩的任何游戏都不同，这次的游戏最大的不同就是无论成败与否，我们都要坐下来与大家分享，在分享中拓展自己未知的潜能，总结经验和教训，在下次活动中取得最后的胜利。