体育与健康理论考试

体育与健康理论试题及答案体育与健康是现代社会中人们越来越重视的两个方面。

体育活动不仅能够提高身体素质，还能增强心理健康，促进社会交往。

本文将围绕体育与健康的理论，提供一套理论试题及答案，以帮助读者更好地理解和掌握这一领域的知识。

一、体育活动对身体健康的影响试题：1. 体育活动对心血管系统有何积极影响？2. 长期进行体育活动可以如何改善呼吸系统的功能？3. 体育活动如何促进肌肉骨骼系统的健康发展？答案：1. 体育活动可以增强心脏肌肉，提高心脏泵血效率，增加血管弹性，从而有助于降低高血压的风险，并改善血液循环。

2. 长期进行体育活动可以增强肺部组织，提高肺活量，使得呼吸更加深长有力，有效提高氧气的摄取和二氧化碳的排出效率。

3. 体育活动通过增加肌肉力量和耐力，促进骨骼密度的增加，预防骨质疏松，同时提高关节的灵活性和稳定性。

二、体育活动对心理健康的作用试题：1. 体育活动如何帮助缓解压力和焦虑？2. 参与体育活动对提升个人自信心有何益处？3. 体育活动在预防和治疗抑郁症方面扮演什么角色？答案：1. 体育活动能够促进内啡肽的释放，这是一种自然的镇痛剂和快乐激素，有助于缓解压力和焦虑情绪。

2. 成功完成体育活动可以给人带来成就感，这种正面反馈有助于提升个人的自信心和自我价值感。

3. 体育活动通过改善生理机能和促进社交互动，有助于减少抑郁症状，提高情绪状态，对于预防和治疗抑郁症有积极作用。

三、体育与社会健康的关系试题：1. 体育活动如何促进社会交往和团队合作？2. 体育活动在社区健康促进中扮演什么角色？3. 体育活动对于儿童和青少年的社会发展有何重要性？答案：1. 体育活动往往需要团队合作，这种合作可以加强个体之间的沟通和理解，促进社会交往能力的发展。

2. 体育活动可以作为社区健康促进的重要工具，通过组织社区体育赛事和活动，增强社区成员的凝聚力和归属感。

3. 对于儿童和青少年来说，体育活动是学习社交技能、团队合作和公平竞争的重要途径，对其社会发展具有重要意义。

初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题单项选择题1篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。

（ A ）A 、28米 B、 30米 C 40米2 奥林匹克运动有一句著名的格言，（ B ）。

A、更高，更快，更远B、更快，更高，更强C、更快，更强，更好3 短跑是指（ A ）。

A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下4课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。

课间活动的主要意义是活动躯体，进行（ B ）A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息5健康的四大基石是什么？( C )A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡6下列几个田径项目属径赛类的是（ B ）A、跳高B、跨栏C、铅球7被中国人称为国球的运动项目是什么（ C ）A、羽毛球B、手球C、乒乓球8、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。

（ A ）A、早晨B、中午C、晚上9、耐久跑得呼吸方法是什么？（ C ）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸10、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康11、“极点”现象主要出现的运动项目是（B）A、短跑B、中长跑C、马拉松12、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（ B）内使球进入前场。

A、5秒B、10秒C、15秒13、不属于健康三要素的是（D）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康14、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步15、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远16、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

17、体前变向运球手按拍球的部位是（D）。

A、后方B、侧方C、上方D、侧上方18、主要是发展力量的运动是（D）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重19、蛋白质是一种能源物质，主要不存在于（B）A．肉类 B．素类 C．奶类 D．蛋类20、发展耐力素质的方法（B）。

高中三年级体育与健康理论试题一、名词：体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

健康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。

体育是促进健康的主要手段。

新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。

体能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。

二、填空题：1、体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。

2、篮球场地的长为（28m），宽为（15m）；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。

3、现任国际奥委会主席（罗格）。

4、马拉松全长（42.195公里）。

5、现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。

6、人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。

三、简答题1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。

2、学生体育健康标准测试项目有哪些？答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。

2、乒乓球攻球引拍动作的技术要领？答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。

前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。

七年级体育与健康理论考试试题(人教版)七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网C、每天爬山5小时B、闻鸡起舞D、量力而行，持之以恒。

2、判别题。

对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。

（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。

（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。

（）5、研究压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。

（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。

（）7、竞赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防卫的同伴。

（）8、中学生应当多参加体育活动，有利于身体安康。

（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。

（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手XXX。

（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素养概括为“五大素养”，即气力素养。

灵敏素质和。

2、决定跑速的重要因素是和。

体育理论比赛试题及答案引言：体育理论是体育科学的一个重要分支，它涉及到体育的基本概念、原则、方法和规律。

掌握体育理论知识对于提高运动员的竞技水平、教练员的教学训练水平以及体育管理者的决策能力都具有重要意义。

本文旨在通过一系列体育理论比赛试题及其答案，帮助读者更好地理解和掌握体育理论知识。

一、体育理论基础1. 体育的定义是什么？答：体育是指以身体运动为基本手段，通过科学的训练和竞赛，达到增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活、促进人的全面发展的一种社会活动。

2. 简述体育运动的基本功能。

答：体育运动的基本功能包括：- 健身功能：通过体育锻炼增强体质，预防疾病。

- 教育功能：体育活动可以培养人的意志品质、团队精神和社会适应能力。

- 娱乐功能：体育活动具有娱乐性，能够丰富人们的业余生活。

- 竞技功能：通过体育竞赛激发人们的进取心和竞争意识。

3. 体育与健康的关系是什么？答：体育与健康之间存在密切的联系。

体育活动能够提高人体的心肺功能、肌肉力量、柔韧性和协调性，从而增强体质，预防疾病。

同时，体育活动还能改善心理健康，缓解压力，提高生活质量。

二、运动训练理论1. 什么是运动训练？答：运动训练是指在教练员的指导下，运动员通过系统的、科学的、有计划的体育活动，提高运动技术水平和竞技能力的过程。

2. 运动训练的基本原则有哪些？答：运动训练的基本原则包括：- 系统性原则：训练内容、方法和负荷要系统化，形成完整的训练体系。

- 循序渐进原则：训练的难度和负荷要逐步增加，避免急功近利。

- 个性化原则：根据运动员的个人特点和项目要求，制定个性化的训练计划。

- 恢复性原则：保证运动员在高强度训练后有充分的恢复时间。

3. 如何制定运动训练计划？答：制定运动训练计划需要考虑以下因素：- 运动员的个人特点和目标。

- 运动项目的特点和要求。

- 训练周期的安排，包括准备期、竞赛期和恢复期。

- 训练内容的选择，包括技术训练、体能训练、心理训练等。

高中三年级体育与健康理论试题一、名词：体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

健康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。

体育是促进健康的主要手段。

新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。

体能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。

二、填空题：1、体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。

2、篮球场地的长为（28m），宽为（15m）；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。

3、现任国际奥委会主席（罗格）。

4、马拉松全长（42.195公里）。

5、现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。

6、人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。

三、简答题1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。

2、学生体育健康标准测试项目有哪些？答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。

2、乒乓球攻球引拍动作的技术要领？答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。

前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。

体育与健康新课标考试试题体育与健康新课标考试试题包括了各个方面的内容，涵盖了体育知识、运动技能、健康理论等方面。

下面是一套2000字的体育与健康新课标考试试题：第一部分：体育知识（共10题，每题2分，共计20分）1. 《乒乓球竞赛规则》规定，比赛中运动员在一局比赛中发球机会的次数是多少？2. 2004年雅典奥运会上，中国女子体操队获得了团体冠军。

由谁担任该队的主教练？3. 以下哪项是篮球场上的违例动作？A. 犯规B. 抢断C. 踩线D. 对换球权4. 以下哪位运动员是中国田径队的传奇人物？A. 刘翔B. 孙杨C. 邓亚萍D. 艾宝俊5. 《羽毛球竞赛规则》规定，比赛中每方运动员在发球时的脚不能踩在场内或场外线上，这个叫做什么？6. 打太极拳应注重调节呼吸，以下哪个呼吸方法是正确的？A. 先呼后吸B. 先吸后呼C. 同时呼吸D. 无所谓7. 以下哪项是滑雪运动员训练时常用的项目？A. 下山滑降B. 跑步C. 游泳D. 跑步机8. 《体育常识》中所说的“人的体质”中包括了哪几个方面？9. 以下哪项是高尔夫球运动的特点？A. 球员个人比赛B. 使用球竿击球C. 在固定标志物上击球D. 比赛用场地为草地10. 体育思想家曾说：“空中形体操掰成了线下的对称和平衡的动作，线下形体锻炼出现了空中操的动作。

”他是指：第二部分：运动技能（共10题，每题2分，共计20分）1. 进行跑步训练时，以下哪个动作是正确的？A. 脚尖着地B. 跑步速度要尽量快C. 上半身保持直立D. 轻微摆动手臂2. 以下哪种冲刺姿势是正确的？A. 头部偏向一侧B. 身体后倾C. 臀部收紧D. 双臂前摆3. 排球比赛中，扣球的关键是什么？4. 踢足球时，以下哪个动作是正确的？A. 双脚合并站立B. 控制踢球力度C. 抬脚过高踢球D. 把脚跟踢进球里5. 游泳中的蹼泳是使用什么器材进行的？6. 骑自行车时，以下哪个动作是正确的？A. 圈抱把B. 停靠路边骑行C. 上坡时快速蹬车D. 忽视交通规则7. 篮球比赛中，运球的动作包括以下哪几个方面？8. 以下哪项是乒乓球比赛中的进攻动作？A. 接发球B. 上台C. 击球D. 阻击9. 羽毛球比赛中，以下哪个动作是正确的？A. 拍球脚着地B. 技术动作僵硬C. 上网后迅速回位D. 手臂过度使力10. 羽毛球比赛中，以下哪个动作是正确的？A. 后撤步B. 乒乓步C. 小跑步D. 站立不动第三部分：健康理论（共5题，每题4分，共计20分）1. 以下哪项不属于身体健康指标？A. 体重指数B. 血压C. 心律D. 身高2. 身体锻炼对健康有益处，请问以下哪些是正确的？3. 预防运动损伤的措施有哪些？4. 以下哪些因素可以影响睡眠质量？5. 以下哪些食物属于均衡饮食的范畴？以上是一套体育与健康新课标考试试题，希望对你有所帮助，祝你考试顺利！。

体育与健康试题（答案）试题一一、填空：（20分）1、体育与健康新课程标准学习领域的五个目标（）、（）、（）、（）、（）。

2、篮球场地国际标准：长（米）、宽（米）、篮框距离地面高度（米）。

3、排球场地国际标准：长（米）、宽（米）、限制线为（米），男子网高（米）、女子网高（米）。

4、国家体委审定毽球场地长（米）、宽（米），男子网高（米）、女子网高（米）、限制线（米）。

5、把以（）和（）计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。

二、名词解释：（20分）1、健康：2、体育与健康课程：3、体能：4、身体健康：5、路：三、问答题：（30分）1、运动参与目标有哪几个方面？答：（1）具有积极参与体育活动的态度和行为；（2）用科学的方法参与体育活动。

2、心理健康目标有哪几个方面？答：（1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系；（3）学会通过体育活动等方法调控情绪；（4）形成克服困难的坚强意志品质。

3、体育与健康课程的课程性质：答：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

四、简述题：（30分）1、什么是体育？答：包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。

体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。

二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。

体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。

2、简述篮球双手胸前传球的动作方法：答：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手手指自然分开持球的两侧稍后部，两拇指成“八”字型，手心空出，手腕放松，屈肘持球于胸前，传球时，两臂迅速前伸，用翻腕和拨指力量将球传出。

初中《体育与健康》理论考试题及参考答案一、填空题1、影响投掷远度的因素有：_____出手速度_____、___出手力量____、出手高度等。

5、以时间、高度、远度或评分计算成绩、评定名次的竞技运动项目，称之为__田径运动______。

二、判断题1、体育教学组织形式有三个功能，一是有助于大面积地提高学生的学习质量，二是有助于学生个性充分、自由和全面地发展，三是有助于体育教学论自身的理论探索。

（√）2、剧烈运动后，应大量饮冷水降温。

（×）3、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。

（×）5、甲50米成绩7.8秒，乙50米成绩8.7秒，甲比乙跑得快。

（√）5、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。

（√）6、在竞技运动中，长期以来坚持对专业运动员的训练，讲求从难、从严、从实际出发、大运动量的原则，尽力达到训练的科学有效性。

（√）7、撰写体育论文时，一般强调论文的三要素，即：论点、论据、论证和基本格式，即：论文题目、前言、关键词、正文、结论、参考文献等6个方面。

（√）8、根据少年儿童全面发展的需要，国家要求中学生每天要有半小时的体育活动。

（×）9、新课程中强调改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得知识与技能的过程成为学会学习和形成正确价值观的过程。

（√）10、新课程中强调打破传统的教学模式，建立新的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，为学生的终身发展服务。

（×）11、《体育与健康》课程标准中，积极强调教学的有效性，将自主、合作、创新、探究性学习提到了很高的位置，要求每节课都有创新、探究的平台，给学生更多的发展空间。

（×）12、体育课程标准中，强调目标统领教学内容。

因此，我们上体育课或备课时，应在目标统领的前提下，开发寻找更多适应于目标的教学内容，以此丰富每次课的内涵。

高二年级体育与健康课理论考试（试卷）姓名＿＿＿＿班级＿＿＿＿考号＿＿＿＿满分100分，时间40分钟一、选择题：（每小题2分、共20分）1、奥运会篮球运动项目比赛上场人数最多只能有几人？A、6B、8C、52、2008年奥运会的举办城市是＿＿。

A、伦敦B、北京C、雅典3、“青春的活力”广播操第一节动作名称？A、跑跳运动B、体转运动C、热身运动4、标准篮球场的的长、宽各是多少？A、30 20B、30 24C、28 155、奥运会体操比赛中高低杠项目属男子比赛项目还是女子比赛项目？A、男子B、女子C、男子和女子共有项目6、篮球运动起源于那个国家？A、英国B、法国C、美国7、运动中无氧代谢包括两个供能系统为？A、非乳酸能和乳酸能系统B、有氧与无氧代谢系统C、糖酵解和磷酸原供能系统8、发展有氧代谢能力采用低强度、长时间匀速跑的方法，心率负荷应在＿。

A、160～170次／分B、130～150次／分C、120～150次／分9、台球起源于那个国家？A、德国B、法国C、英国10、滑轮运动发明人是＿＿。

A、查德·森B、詹姆士·普利姆普顿C、若瑟夫·梅兰二、名词解释：（每小题8分、共40分）1、3秒违例2、8秒违例3、健康4、能量代谢5、卫生三、问答题：（每小题10分、共30分）1、运动中人体的无氧代谢能力主要取决于那几个方面？2、体育对促进心理健康的作用？3、单手肩上传球方法？四、论述题：（10分）1、结合自己体育活动实践谈谈你对体育的认识？高二年级体育与健康课理论考试（试卷）答案一、选择题：（每小题2分、共20分）1、C2、B3、C4、C5、B6、C7、A8、B9、B 10、C二、名词解释：（每小题8分、共40分）1、某队控球时，该队队员在对方限制区内停留不得持续超过3秒，否则判其3秒违例。

2、当一名队员在后场控制活球时，该队必须在8秒内使球进入前场，否则判其8秒违例。

3、健康（WHO）定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上都处于良好的理想状态。

体育考试题及答案一、填空题（每空1分，共计20分）1、体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康) 为主要目的的必修课程。

2、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

3、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。

4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度) 。

5、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.6、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高(3.05)，场中圈直径（ 1.8）米.7、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米8、第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。

二、判断题（每小题1分，共计10分）1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。

( √ )2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。

(×)3、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。

(×)4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。

（√　）5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（×）6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。

（√　）7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。

(×)8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

（√　）9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。

( × )10、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。

（×）三、选择题（每小题1分，共计20分）1、走和跑的区别在于（D）a、跑的速度快，走的速度慢b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小c、跑的步副大，走的步幅小d、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空2、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B）为轴摆动a、手b、肩c、宽d、腰3、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。

2021年连云港市中考《体育与健康》理论考试试卷1、我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是( )。

[单选题] *A: 刘翔B：王军霞(正确答案)C：朱建华D：黄志红2、144.在“当机立断”的游戏方法中规定：游戏开始，发令员发出讯号后，逃者凡是未达安全线前被拍到的视为“俘虏”（）。

[单选题] *A退到一边站立，参加下次追拍B退到一边站立，不参加下次追拍(正确答案)C继续逃跑D继续追捕3、在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升（）。

[单选题] *A、12厘米B、16厘米(正确答案)C、20厘米D、26厘米4、运动结束时，应做些必要的身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态过渡到( )。

[单选题] *A、兴奋状态B 、抑制状态C 、活动状态D 、相对的安静状态(正确答案)5、82.关于“反弹球”的游戏建议正确的是（）。

*A未被叫到号数者去接球算犯规，暂停活动(正确答案)B可做弯腰(正确答案)C可做下蹲(正确答案)D不得走动(正确答案)6、161.在做“反弹球”的游戏时，需要准备（）一个，选择墙一面。

[单选题] *A小皮球(正确答案)B篮球C铅球D实心球7、人体总容易老化的一个关节是( ) [单选题] *A:膝关节(正确答案)B:踝关节C:肘关节D:肩关节8、预防感冒的有效办法：(?)。

[单选题] *A.少外出活动B.冬天少洗澡C.锻炼身体，增强体质(正确答案)D.多穿衣服9、乒乓球应为圆球体，直径为毫米。

（）[单选题] *A、30B、40(正确答案)C、50D、6010、160.当做“跑圈拉绳”的游戏结束后，以（）的一队为胜。

[单选题] * A拿绳少B得分多(正确答案)C拿绳多D得分少11、105.小芳做“抢球游戏”的游戏时如果她在抢断和过人后，如能射中“门”的者得（）分。

[单选题] *A 1B 2(正确答案)C 3D 412、44.在“终点转体跑”的游戏开始后，当听到信号后，两队排头学生立即做（）。

九年级体育与健康课程理论知识试卷（附答案）一．填空题1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）三者的完好状态。

2.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。

3.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和() 。

4.预防意外伤害的三个原则是:( )、( )、( ) 。

5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，（）才能保持健康，过文明幸福的生活。

6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面（）人体健康，使人充满生命活力。

7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个基本方面。

8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。

9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。

10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为（）。

11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住（”“）关,做到四不吃。

12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。

13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、（）、（）。

14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是（）。

15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为（、、）。

16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好( )的动作,根据来球的速度调整用力的大小。

17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,以健、力、美为主要特征的体育运动。

18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分和积极的休息，使身体能够实现(“”)。

19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重要。

日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和( )。

20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。

21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目，合理安排训练时间，掌握好( )及运动次数。

体育与健康理论考试试卷一、判断题20分（每题2分）1．建设社会主义，要提高全民族的素质。

人的素质，不仅包括文化科学知识，优良的思想道德品质，儿包括具有强壮的体魄。

（）２．在传统的观念里，把学生的体育与健康往往只看成是在学校里“玩耍”，或只追求在学校的短期锻炼身体的效果就是完成教育任务，毕业后就无须再锻炼身体。

（）３．高中学生处于青春期后期并向青年期过渡，正是从身体的正常发育期，向健壮型发展时期。

改善健康状况，增强体质，促进身心发展，是体育教学的主要目的之一。

（）４．有人认为体育与健康课程不必学习运动技术，只要活动起来，身心受到锻炼，精神得到满足，就是达到了体育的目的。

（）５．培养学生良好的思想品德，其中爱国主义、社会主义和集体主义教育是思想品德教育的核心内容，把学生参加体育锻炼提高到与国家、社会对青年一代的期望联系起来，进而进行体育价值观、人生观的教育，陶冶学生的情操。

（）6．高中体育教材，力求做到便于学生学技术、练身体、明道理、懂方法、会评价，开阔视野，突出能力培养，立足于全面提高学生的体育素质。

（）7．高一年纪开始，着重培养学生学习体育的自觉性和主动性，培养学生独立进行体育锻炼的能力，为终身体育奠定必要的思想、知识和能力的基础。

（）8．只有健康的人才能做到；善于控制自己和清醒地思维。

在我们这个充满着需要做出应急反应的世纪里，如不每天从事体育运动，就不能成为一个健康的人。

（）9．高中阶段，正处于青春发育期的中后期，是人体发育的成熟阶段，对人体的发展具有深远影响，不抓紧这一时期打好身体基础，到了成年以后，事过境迁，在进行锻炼，虽然也是有效果，但往往是事倍功半。

（）10．上体育课时做准备活动太浪费时间，不做准备活动照样能完成练习。

（）二、选择题30分（每题3分）1．不是体育课堂的“三个必须”是（）。

A．上体育课必须穿运动服装B．因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及的必须补假C．课上必须按照教师安排的内容练习D．随意离开教学区域活动场地2．高中学生年龄一般在15—19岁，处于青春发育（），身心发展趋成熟。