跳绳比赛评分表

花样跳绳评分表
班级： 科任： 跳绳花样 分数 打分 双脚交换跳（左右脚互跳） 10分 开合跳 10分 并脚前后跳 10分 两人摇一条绳同向跳（面向前方跳） 10分 一人跳绳带一人跳 10分 跳长绳（班主任和科任摇绳） 每生加1分 1、 1分 2、 1分 3、 1分 4、 1分 5、 1分 6、 1分 7、 1分 8、 1分 9、 1分 10、 1分 11、 1分 12、 1分 有艺术效果、配乐 5分 解说 5分 最后得分 班主任：
规 定 动 作

创 编 动 作
（班主任 根据本班 学生创编 情况填写 项目名称 时间掌握 在两分钟 内）
备注：规定动作（单人、双人跳）最高打10分，最低6分；创编花 样进行评分时，只在表演对应的花样动作中进行打分，完成规定次 数，每项加1分。

二年级2班
四年级2班
六年级2班
董可心
孔嘉禾
李恩愈
董李绅
党杜豪
李佳睦
吕仪琳
王英奇
王浩
陈宇轩
谢泽林
董梦佳
班级
姓名
次数
名次
班级
姓名
次数
名次
班级
姓名
次数
名次
四．一
尔夏提
四．二
刘宇轩
四．三
牛福鑫
董家宝
王鼎
王文祥
董佳琪
刘博坤
杜琛洋
孟泰基
孔一成
田毅飞
贾淑俊
杨启凡
刘润心
2013年冬季跳绳比赛教师代表队评分表
低段年级组
中段年级组
高段年级组
姓名
次数
名次
四．一
李琦
四．二
张华文
四．三
文卓越
孟怡宁
王文倩
王瑞彤
闫泽瑶
陈晓琳
陈潇瑞
吉紫璇
陈雍晴
郑铭玉
王 琪
牛梦金
许明进
孔晨曦
董文琪
梁 鑫
張苏淼儿
董欢乐
焦涵静
姜卓含
姜怡含
樊王华
2013年冬季跳绳比赛学生男子组评分表 低段年级组：
班级
姓名
次数
名次
班级
姓名
பைடு நூலகம்次数
名次
班级
姓名
次数
名次
三．一
王哲帅
三．二
陈佳杰
三．三
张天杰
2013年冬季跳绳比赛学生女子组评分表 中段年级组：
班级
姓名
次数
名次
班级
姓名

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跳绳特长小组评分标准
一、一分钟跳绳：50分
评分：按评分标准执行
二、30秒单人双摇跳绳：技评25分 动作标准按威海市比赛的标准执行＜ 评分标准：
25分
全程双摇间有调整，动作较连贯，拌绳次数较少，速度较快。
18-20分
动作不协调，拌绳次数较多，速度较慢。
三、3分钟10人8字跳长绳：技评25分 动作标准按威海市比赛的标准执行。
评分标准：
25分
跳绳速度快，衔接连贯，不拌绳。
21-24分
跳绳速度较快，衔接较连贯，拌绳次数较少。
18-20分
跳绳速度慢，衔接不连贯，拌绳次数较多。

121
74
66
74
83
94
105
114
72
59
67
76
87
98
107
70
52
60
69
80
91
100
68
45
53
62
73
84
93
66
38
46
55
66
77
86
64
31
39
48
59
70
79
62
2432Leabharlann 415263
72
60
17
25
34
45
56
65
不及格
50
14
22
31
42
53
62
40
11
19
28
39
50
59
小贴示：
起初不要过分准求成绩，放松跳。跳时尽量减少失误，因为失误一次会减少10次左右，为了不失误速度不宜过快，熟练掌握后再加快速度。
以20秒为单位，要求不失误，逐步加强（20秒、30秒、40秒、50秒、60秒。），争取达到60秒。
3、注意跳绳前的热身运动
可以做一些简单的头部运动、护胸运动、体转运动、压腿动动、手腕脚踝运动热身。
额外小贴示：
1、连续跳绳不宜10分钟，否则心脏、肌肉都会产生过重负担。尤其是下肢力量不足、未成年人、身体缺钙者应控制时间，或轻跳或边歇边跳，否则踝关节及膝关节容易出现劳损甚至更严重的挫伤。
2、没有活动开的人不宜跳绳，造成肩、肘、膝、踝等处受伤的几率较大，股二头肌、半腱肌、半膜肌、腓肠肌出现拉伤的可能性升高。

国家学生体质健康标准（2014年修订）
表1-9男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
等级
单项得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
109
117
126
137
148
157
95
104
112
121
132
143
152
90
99
107
116
127
138
147
良好
85
93
101
110
121
132
141
80
108
70
52
62
74
84
93
101
68
45
55
67
77
86
94
66
38
48
60
70
79
87
64
31
41
53
63
72
80
62
24
34
46
56
65
73
60
17
27
39
49
58
66
不及格
50
14
24
36
46
55
63
40
11
21
33
43
52
60
30
8
18
30
40
49
57
20
5
15
27
37
46
54
10
2
12
次等级单项得一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100109117126137148157951041121211321431529099107116127138147良好8593101110121132141808795104115126135及格788088971081191287673819010111212174667483941051147259677687981077052606980911006845536273849366384655667786643139485970796224324152637260172534455665不及格50142231425362文档可自由编辑40111928395059301625364756201322334453101019304150表110女生一分钟跳绳单项评分表单位

中学生跳绳分数对照表中学生跳绳分数对照表跳绳是一项非常有益的运动，对于学生来说也是非常好的锻炼方式。

在学校体育课上，跳绳也是比较常见的项目。

为了让学生更好地了解自己的跳绳水平，老师通常会给予分数评价，而分数的评定需要根据一定的标准来进行判断。

本文将介绍中学生跳绳分数对照表。

1. 普通跳：每分钟跳100次评分标准：优秀90分以上，良好70-89分，及格60-69分，不及格0-59分2. 单脚跳：每分钟跳50次评分标准：优秀90分以上，良好70-89分，及格60-69分，不及格0-59分3. 交叉跳：每分钟跳50次评分标准：优秀90分以上，良好70-89分，及格60-69分，不及格0-59分4. 扭曲跳：每分钟跳50次评分标准：优秀90分以上，良好70-89分，及格60-69分，不及格0-59分5. 蛙跳：每分钟跳50次评分标准：优秀90分以上，良好70-89分，及格60-69分，不及格0-59分6. 大环跳：每分钟跳50次评分标准：优秀90分以上，良好70-89分，及格60-69分，不及格0-59分7. 双人跳：每分钟跳100次评分标准：跳绳撤退少，动作规范，仪态端正，协作默契，分数由跳绳双方分均得到。

以上就是中学生跳绳分数对照表。

在跳绳过程中，还需注意以下几点：1. 练习前应先热身，做好拉伸运动，以免受伤。

2. 根据自己的情况选择适合自己的跳绳方式和节奏，不宜盲目跟风。

3. 在跳绳过程中注意身体姿势的正确性，双手放置在腰侧并保持相对静止，双脚自然直立，不可膝盖过度弯曲。

4. 注意呼吸，用鼻子吸气，用嘴巴呼气，保持呼吸平稳。

5. 保持心态平静，不要过于焦虑和着急，要坚持练习，逐渐提高跳绳水平。

总之，跳绳是一项非常好的运动，不仅能够锻炼身体，还能够提高心肺功能和协调能力，对于中学生来说也是非常适合的运动方式。

希望本文介绍的中学生跳绳分数对照表能够帮助学生更好地掌握自己的跳绳水平，并且以此为动力继续坚持跳绳锻炼。

2022年小学生跳绳标准小学生1-6年级的1分钟跳绳标准，男生和女生分为不同标准。

根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，男生一年到六年级，一分钟跳绳标准：优秀：99~147次每分钟；良好：87~135次每分钟；及格：17~65次每分钟。

女生一年级到六年级，一分钟跳绳标准：优秀：103~152次每分钟；良好：87~136次每分钟；及格：17~66次每分钟。

1分钟跳绳小学1-6年级男生评分标准小学生1分钟跳绳男生标准分为四个等级，分别是不及格、及格、良好和优秀，每个等级中，又分了多个标准，不同标准对应不同的分数。

90~100分为优秀，80~85分为良好，60~78分为及格，60分以下为不及格。

小学男生1分钟跳绳优秀标准，一年级99次及以上，二年级107次及以上，三年级116次及以上，四年级127次及以上，五年级138次及以上，六年级147次及以上。

在优秀标准基础之上，减少12次为良好，减少82次为及格。

比如，一年级优秀为是99次，良好则是99次减少12次，为87次，及格则是99次减少12次，为17次。

表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）1分钟跳绳小学1-6年级女生评分标准同样，小学女生1分钟跳绳也分为优秀（90~100分）、良好（80~85分）、及格（60~78分）和不及格（60分以下）四个标准。

小学女生1分钟跳绳优秀标准比男生标准稍高一些，一年级103次及以上，二年级113次及以上，三年级125次及以上，四年级135次及以上，五年级144次及以上，六年级152次及以上。

女生跳绳标准，在优秀标准基础之上，减少16次为良好，减少86次为及格。

比如，一年级优秀为是103次，良好则是103次减少16次，为87次，及格则是103次减少86次，为17次。

表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）小学1分钟跳绳重不重要在《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中，小学体育成绩由体重、肺活量以及体育项目测试3个方面组成，90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。