百岁老中医的“飘逸”人生

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老中医的“飘逸人生”
作者：陈玲
来源：《家庭百事通·健康一点通》2018年第08期
广西壮族自治区岑溪市糯垌镇101岁的老中医廖旭光，被人们称为“飘逸爷爷”。

廖旭光是廖家的第三代中医，对跌打刀伤、伤寒杂症等都有所研究，尤其对中草药药性的把握和运用，更是深得周边村民认可。

老人平日就在自家门前坐诊，无论是慕名而来的患者，还是朝夕相处的乡邻，面对众人的问诊，廖旭光老人丝毫不含糊。

他细看掌心和把脉，最后一一道出每个人的症状，就诊者听后频频点头。

廖旭光老人不但医术高明，并且宅心仁厚，助人为乐。

本着“医者父母心”的职业操守，为了能尽可能地去帮助到更多的人，老人常常到山里去采药、尝药。

村里人有什么不舒服就喜欢找他把把脉，看一看。

找廖旭光老人看病，一般问诊拿药都是免费的。

岑溪是岭南文化的传承地之一，学礼、知礼、讲礼，是岑溪人的传统。

百岁老中医的飘逸人生作者：周一海来源：《家庭医学》2018年第07期在广西岑溪市塘坡村，有一位101岁的民间老中医，他的名字叫廖旭光。

说起这位百岁老人，当地村民人人都伸出大拇指直夸道：“廖旭光爷爷真了不起，年愈百岁还能帮人看病，能打篮球：真不愧為是个‘飘逸’的老大爷。

”最近，笔者慕名来到塘坡村采访了这位老而不衰的“飘逸”老人。

长寿不老肉和飘逸人生百岁老中医廖旭光大半辈子过着饥肠辘辘的生活。

艰难的处境增强了他的适应性和抗病能力，粗茶淡饭使老人晚年避免了高脂血症、冠心病的威胁；风雨飘泊的经历锤炼了他坚强的意志和筋骨。

从某种意义上来说，这正是老人年高不衰的原因之一。

如今老人的生活有了保障，从根本上消除了忧虑。

值得一提的是，廖旭光的长寿与他常年吃“长寿不老肉”，过好自己的飘逸人生有重要关联。

“长寿不老肉”是廖旭光独创的饮食秘诀，就是将新鲜猪肉切成片块，加上少量盐，再放入在山里采集到的中草药与山泉水一起慢火炖上一个小时，每天吃上80 - 100克。

廖旭光爷爷从70岁起就天天吃这“长寿不老肉”。

他说，“长寿不老肉”能很好地增强骨骼肌和心肌的力量，一个人骨骼肌的质量和力量会随年龄增加逐渐减少。

特别是在老年人的肌肉组织里，肉碱含量明显减少。

老年人适当地每天补充肉碱，肌肉力量就会明显增加，同时体内脂肪也会减少。

已有研究证明，免疫功能随年龄增加而下降是一种最明显的衰老现象，而肉碱也在保持免疫功能正常的过程中起着重要作用，因为脂肪氧化比碳水化合物的氧化更能满足免疫细胞对能量的需求。

正是因为常吃“长寿不老肉”，才使自己百岁之年仍体魄健壮，精神矍烁，思维敏捷，老而不衰。

廖旭光还是个会用时尚语言说话的新世纪老人，他说：“我是个很飘逸的人，就是要过好自己的飘逸人生。

”老人进一步解释说，“飘逸就是人们对我说什么话都可以，得罪我的话也可以当面对我说，别人说什么我都不计较。

中听的就听入耳，不中听的听了就算。

”廖旭光把“飘逸”作为一种生活态度，而且他还将“飘逸”与“有礼”相结合，注重“飘逸”中“有礼”。

百岁老中医百岁老中医传道：平常心，静如水一向百岁老人中以女性居多，因此102岁的蒋伯鸾先生就格外引人注目，不仅因为他是男性老寿星，还因为他是中医教授和针灸专家，人们渴望知道他的长寿经验。

可是，他却只说了6个字：平常心，静如水。

当笔者走进蒋伯鸾的精神世界时，才猛然醒悟到：最深奥的，也是最简单的！平常心，静如水，正是老先生长寿经验之精华概括。

采访蒋伯鸾老先生真是不容易，因为几十年前他就给自己订了一条原则：不接受记者采访，不宣传自己。

老先生很威严，说一不二，许多记者都在他面前碰了钉子。

所以，100岁之后，他依然不肯破了“老规矩”。

在笔者反复说明是特意为老年朋友传播长寿经验之后，老先生才破例答应接受采访。

蒋伯鸾是天津中医学院的退休教授、针灸专家，在中医界是德高望重的老前辈，他多年从事中医教学、临床治疗及教务主任工作，可谓桃李满天下，比如他招收并参与教学工作的“五七班（1957年中医班）”就涌现了石学敏、戴希梦等一批优秀人才……保姆张敬琴刚介绍了这么几句，就被老先生拦住，他说，只谈生活，不谈工作！旁边张敬琴的爱人悄声说，老先生就是这么耿直率真、个性鲜明，不许谈名说利，他认为名利都是过眼的烟云，生不带来死不带去，没用。

解放前蒋伯鸾就是名医了，还曾在天津的黄家花园一带有幢小楼。

“文革”中他家被赶出小楼，就住在这样一个两居室的单元房里。

后来，“落实政策”一些人要回了自己的住房。

他却不肯要回房子，随遇而安。

蒋伯鸾一生养育了3个儿子3个女儿，儿女们个个有出息，也很孝顺。

如今，他的儿女均年事已高，有的已经去世。

从1984年开始，张敬琴夫妇来到老先生身边照顾他的生活，他们像一家人一样生活在一起。

我以为，身为老中医他肯定能谈出一套长寿经验的，但是他说：平常心，静如水。

六个字足够了。

张敬琴的爱人说，老先生不是不能说，也不是不爱说，平时他跟我们聊起生活故事和中医知识来，也是滔滔不绝一套一套的，他说足够了，就是足够了。

蒋伯鸾有一个高30厘米，直径66厘米，圆形的“宝座（棕垫子）”，1998年以前，每天上午、下午，他都要在此盘腿打坐，少则2至3小时，长则4至5小时，闭目养神，纹丝不动。

听说上古时代有一个高寿的人，他能掌握好天地自然的规律，能把握好天地间的阴阳，吸纳它们的营养与精气，好好地守护自己的元气和精神，身体健壮，所以能与天地万寿无疆，这就是人长寿的圭臬。

在春城昆明有这样一位老中医，已经98岁高龄了，鹤发童颜、红光满面、精神矍铄，依然在圣爱中医馆为患者看病，来找他求医的患者趋之若鹜，从医70年，治愈的患者遍布省内外以及日本、越南等邻国，每每施以圣手药到病除，被滇中百姓亲切地称为百岁名医……百岁名医在圣爱中医馆，雕栏画栋，古朴典雅的坐诊阁楼里，我终于见到仰慕已久的百岁名医陈兆一。

他已经98岁高龄了，鹤发童颜、红光满面、精神矍铄，依然在圣爱中医馆为患者看病，来找他求医的患者趋之若鹜。

他是云南中医界标杆式人物，他的高风亮节，大器之举，甚至大智如愚，宛如五千年中医药文化的印记：采天地之正气、历岁月之磨练、得自然之造化始成的尊者。

为人纯正，不计较得失，活得洒脱和率真；性格温顺而亮节，为人处事低调而不失高雅。

而他的医术正如他的为人处世：简单、稳重、实用。

普通得随处可见的草药，在他的调教下晶莹剔透，凤凰涅槃，那浸透千年沧桑历练的中药奇葩，变得璀璨夺目。

他是我所见过的大隐隐于市的贤者。

在熙熙攘攘皆为利来，熙熙攘攘皆为名往的浮华尘世间，显得那样特立独行，从他身上依稀看到药王孙思邈的影子。

2009年6月初，中央电视台的《夕阳红》节目组知晓圣爱中医馆有个百岁名医，千里迢迢过来采访他，直到央视的采访者过来昆明他都拒绝采访。

功名利禄，荣华富贵世人趋之若鹜，为了达到出名的目的，有些人甚至愿意出卖自己的灵魂，而陈老将功名利禄视如粪土，这种洒脱和率真让人肃然起敬。

可当央视的人说，我们做这个节目，主要是为了向像您老一样为中医药事业呕心沥血，奉献毕生心血的中医药人士致敬的时候，陈老妥协了，对于一个从20世纪过来的人，特别是经历过积贫积弱屈辱生活的人，20世纪是一个抹不去绕不开无法释怀的残酷岁月……中医世家“襟沧江而带怒水”的保山是中国版图上开发极早、历史文化积淀深厚的边疆地区。

老中医奶奶的故事
《老中医奶奶的故事》
老中医奶奶是一位爱心满满的老人，她年轻时就开始学习中医，毕竟这一班子技术要求很高。

贫穷使老中医奶奶也走了不少弯路，但她始终没有迷失方向，坚持着对中医的热爱和执着。

她和老伴子一起定居在一个陌生的小山村里，她安置了一所中药店，开始传播中医知识，把中医知识付诸实践。

在那里，每一件小病都可以靠中药来治，奶奶就把自己所学的中医知识转达给当地的老乡们，帮助他们解决各种疾病。

随着时间的流逝，老中医奶奶的名声可以说是传遍了全乡。

治病的疗效也越来越好，人们都发现，奶奶几乎可以治好所有慢性病，疑难杂症，她的技术无人能及。

当奶奶年纪大了，她的子女也已经不在身边的时候，周围的老乡们成了她最亲密的朋友，每当夜里，奶奶会出来到山林间，谈他们自己经历的故事，帮助当地的穷苦百姓。

老中医奶奶把他那只有爱可以表达的眼睛和他温情的眼神殚精竭虑地投射到每一个病人身上，为每一个病人祈祷。

当太阳慢慢升起，老中医奶奶终于用他的双手撑起了一个家族。

老中医奶奶的传奇一直绵延至今，当人们提到老中医奶奶的时候，都带着一种传统本色的感染力，激发着人们对民间文化的热爱，更切实地让更多的人了解和接受中医的治疗技术。

百岁国医大师长寿有方作者：王幸来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2021年第02期在北京中医药大学国医堂里有位和蔼可亲的老人，他便是北京中医药大学的终身教授、国内第一批名老中医、国医大师颜正华。

颜正华生于1920年，是当今中医界国宝级的人物。

他14岁步入岐黄，师承戴雨三和杨博良两位名师，熟读四大经典医书，为孟河学派第四代传人，救人无数。

在繁忙的临床工作之余，他还热衷于中医教育，执教60余年，早已桃李满天下。

现在，颜老已是百岁高龄，他面色红润，精神矍铄，思路清晰，很多患者和朋友前来求医问药的同时，也向他讨教长寿养生的方法：“颜老，您身体这么好，把您的养生诀窍说说吧！”颜老往往一笑，坦言自己天性乐观，年轻的时候就养成了运动的习惯，年轻时住在大学里，早上起床的第一件事就是去操场慢跑3圈，差不多1200米，接着又去打10分钟太极拳，多年如一日，从未间断。

到了50多岁，体力慢慢不行了，慢跑3圈就改成了慢跑20分钟，太极拳还是照样打。

下午四五点钟没事儿了，去户外再散步1小时……说起来似乎很简单，其实，做起来并不简单。

在延缓衰老、养生益寿方面，颜老将自己的养生诀窍概括为几点，即：“调畅情志、饮食有节、起居有常、运动锻炼、劳逸结合。

”这些都与健康的心态、生活习惯和饮食有着极大的关系。

颜老日常饮食最注重杂食，从蔬菜水果到杂粮主食，只要牙口允许，颜老都会适当摄取。

一天之中，颜老最重视早餐的质量，在颜老早餐桌上出现频率较高的食物就是牛奶、豆浆、红枣。

颜老偏爱吃蒸枣，并有独特的做法。

吃蒸枣时，颜老会把枣皮一点点剥开，去核后只吃枣肉，同豆浆一起食用。

这种吃法一方面增加了大枣的口感，另一方面也有助于脾胃消化吸收。

颜老吃蒸枣会严格控制总量，大枣吃3颗，小枣吃5颗，避免增加脾胃负担。

吃红枣也有禁忌，颜老提醒，吃红枣时要注意以下几点：1.颜老吃的是红枣，是入药的枣，而不是生枣（如冬枣）。

古书中记载，多吃生枣会令人热渴膨胀。

名医干祖望的百岁人生可能有不少人知道，医生是一种相对比较辛苦、比较劳累的职业，虽然能够帮助诸多患者解除病痛，可往往“自己的刀削不了自己的把”，往往解除不了自身的病痛。

医家本身长寿者似乎不多，而国医大师、全国著名中医药学家干祖望教授却活了104岁。

干祖望教授有一句名言：“医人首先医己，一个无病的人，才能做个称职的医生。

”干老不仅是这样说的，也是这样做的。

他不仅治病救人，而且十分注意自己身体力行。

80多岁时，他还能大气不喘地爬16层楼去病房查房。

后来他年过百岁，被尊为“百岁名医”时，也一直坚持在医疗第一线。

医者长命百岁，这是很不容易的。

干祖望教授是如何成为“百岁名医”的呢？话要从头说起。

1912年9月，干祖望出生于江苏省金山县张堰镇（现属上海市）的一个书香门第，5岁入私塾。

1929年，17岁的他被祖父送入嘉善名医钟道生门下学徒，他平时除了跟师待诊，还要做扫地、挑水、擦灯罩、配方、磨药等杂事。

为了学习治疗急性喉梗塞病人施救时常用的擒拿术，他苦练“三指抓坛功”。

22岁时，他学成出徒，在金山县张堰镇挂牌行医，以外科为主，治疗外伤所敷药膏全是他自己用麻油熬制的，由于疗效显著，备受欢迎。

1935年，干祖望进入上海东亚医学函授学校学习4年，获得毕业文凭。

在上世纪三四十年代，卫生防疫工作差，每年都有“疫喉”流行，干祖望凭借娴熟的擒拿技术，配合中药内服、外敷，挽救了许多危重病人，成为当地有名气的中医。

1947年，干祖望任松江中医公会理事、江苏省中医师公会监事。

1952年，干祖望到北京进修学习，逐步了解西医耳鼻喉科的解剖、生理、病理知识；掌握了对耳鼻喉科疾病的检查手段和诊断方法。

此后，他在国内率先采用中西医结合的方法治疗耳鼻喉科疾病，取得了单凭西医无法达到的良好治疗效果。

1956年，国医大师叶橘泉欣赏干祖望的才华，将他调入江苏省中医院工作。

1972年，干祖望创办了江苏省中医院中医耳鼻喉科，后被卫生部确定为第一个国家中医耳鼻喉科医疗中心，他也成为我国中医耳鼻喉科学创始人。

世界上最长寿老中医112岁老中医王昌松的养生之道厚德为基清心为上湖南省岳阳市著名老中医王昌松于今年1月1日，因病辞世，享年112岁。

王昌松1902年农历7月出生于湖南省岳阳市云溪区文桥镇一中医世家，10岁从父学医，15岁独立行医，于岳阳市第二人民医院退休，退休后继续行医。

上世纪50年代就成为屈指可数的“湖南省名老中医”之一，1999年被载入《世界神医》大辞典，被列为世界名中医、中华传统医学专家。

因医德高尚、医术高明而享誉遐迩。

他曾获“中南区种痘特等模范”、“湖南省名老中医”、“第四届全国十大社会公益之星”、“全国优秀公益人物”、“全国健康老人”、“岳阳市建市30周年感动岳阳人物”、“岳阳市首届道德模范特别奖”、“岳阳市终身名医”等荣誉称号。

这位在全国中医界享有声誉的老人，医术精，人品好，医得高，医风正，几十年如一日，心系百姓，从不分地位高低、身份贵贱，王昌松把中医药的简、便、廉、验等优势发挥得淋漓尽致，在解决群众“看病难、看病贵”问题上树起了一面旗帜。

诊所内挂着对联：“历三朝变幻风云活国活人德高望重千秋远；享百岁霞觞福寿祝公祝裔柱馥兰香万古长。

”此联道出了王老的心声：长寿之道，厚德为基。

他每天早晨6点准时起床，8点准时步行至诊所，上午就在坐诊看病中度过。

午休过后，他有时呆在家中看书、听听戏曲、看看抗战题材的电视剧，有时去逛逛药材市场或图书城……这是他每天的大致日常生活。

他悬壶济世90余载。

90多年来，王昌松始终视病人为亲人，注重高疗效低费用的原则，扶危济困。

他1988年从岳阳市第二人民医院退休后，自费租房义诊，平均每天为20多位病人把脉看病，从没休过节假日；从不收取挂号费用，拒收红包，至少接诊病人15万余人次，免收挂号费80多万元。

面对经济困难的病人，他更是分文不取，甚至还资助其生活费及往返路费。

他言传身教，不仅让女儿、孙子孙女传承其衣钵，更带徒20余人，弘扬医术医道。

湖北监利县农民邹文忠患病前来求医，由于家境贫寒，在以后长达30多年的日子里，每次过来看病，除了看病开方，临走时王昌松都要送他回家路费；36岁的四川人陈名，来岳阳打工，患有“肺结核、乙肝大三阳”，因经济拮据，精神几度崩溃，王昌松又慷慨解囊，给予他长达5年的免费治疗，又让他的妻子在诊所中免费学医，并每月发给她800元工资，以此资助他们生活；91岁高龄的葛正湘因当年战事连年，亲朋失散，劳苦一生，疾病缠身，长年居住在敬老院，王老念其伶仃孤苦，十几年来嘘寒问暖，免费为其治病，并在生活上给予帮助。

一位百岁名医的养生情怀作者：张天鸣李建杰来源：《科学导报》2020年第53期很多人都知道洪洞县有个老中医叫孔祝三，但很少人知道他已经是个年逾百岁的老寿星，对于他的养生之道更是鲜为人知。

孔祝三，名庆华，字祝三，汉族，1920年8月14日出生于山西省洪洞县甘亭镇东孔村。

先生是个具有传奇色彩的人物，他从小就勤奋好学，《本草备要》《脉决》《汤头歌诀》《伤寒论》《金匮要略》《中西汇通医书五种》《医学衷中参西录》《温病条辩》《证治准绳》《外科症治全生集》《傅青主女科》《医林改错》《医经精义》《血证论》等医学书籍，他都熟读于心，甚至可以背诵下来。

他师从多位祖传名医，与祖传名医张学聪、张学恭学习丸散膏丹等成药的制作。

后遇一位精通外科疮疡的李姓名医，擅长炼制丹药红升丹、白降丹，并有一秘方《大红伤药》，此药止血止痛、抗感染，用于疮疡能祛腐生肌，孔祝三尽得其传。

后拜临汾名医张永智（孔祝三岳父）为师，张先生后为洪洞县人民医院著名中医骨科，张永智也为祖传名医，其为六代，传于接骨膏药方、烧伤方、褥疮方、生肌散（专治各种伤口不愈合、不收口，去腐生肌）、桃花散（刀伤破伤疮疡药）、冰硫散（治疗阴囊湿疹）、三黄散（外涂治疗无名肿毒）等家传秘方。

从药铺当徒到出师行医，白天出诊，夜间读书就是他的日常。

1946年，游学南通的孔祝三结识了当地中医朱良春，以医会友，甚是投缘并互相敬重，后应朱良春邀请在其开办的南通中医学校教书育人。

1947年，应朱良春介绍赴南京参加考试院举办的全国特种考试，中医师考试及格，取得中医师证书，当时全国仅100名获证医师。

同年，他重返故里后在县城关帝楼西边开办诊所，挂牌行医，但他依然未曾停下学习的脚步，1951～1956年期间，他于山西省第三期中医进修班、山西晋南专区针灸医生训练班学习，均取得优异成绩。

1956年，调入洪洞县人民医院，任中医科副主任、主任。

1959年，被山西省晋南医学科学研究所聘请为研究员。

1980年，获主治中医师。