运球与双手头上传接球

运球加传接球上篮训练教案一、教学目标1.学生能够掌握基本的运球技巧，包括单手运球、双手运球、变向运球等。

2.学生能够掌握基本的传球技巧，包括胸传、头传、地传等。

3.学生能够掌握接球技巧，包括站立接球、跑动接球等。

4.学生能够掌握上篮技巧，包括基本的上篮动作和姿势。

5.培养学生的团队合作意识和比赛意识。

二、教学重点和难点重点：运球、传球、接球、上篮的基本技巧和动作要领。

难点：在运球的过程中能够及时准确地完成传球和接球，并且能够稳定地完成上篮动作。

三、教学过程1.热身活动（5分钟）首先进行一些热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备接下来的训练。

2.基本运球训练（15分钟）首先教授学生单手运球和双手运球的基本动作，要求学生保持身体的平衡和运球的稳定性。

然后进行变向运球的训练，让学生能够在运球的过程中快速变换方向。

3.基本传球训练（15分钟）教授学生胸传、头传和地传的基本动作，要求学生在传球的过程中要有准确的力度和方向，并且要注意传球的速度和节奏。

4.接球训练（15分钟）训练学生站立接球和跑动接球的技巧，要求学生在接球的过程中要有良好的身体平衡和手部灵活性。

5.上篮训练（20分钟）教授学生上篮的基本动作和姿势，要求学生在上篮的过程中要有良好的身体控制和篮球的掌握。

6.综合训练（20分钟）将运球、传球、接球和上篮的技能综合起来进行训练，让学生在比赛中能够灵活运用这些技能。

7.比赛训练（10分钟）进行小组比赛或者对抗训练，让学生在实际的比赛中运用所学的技能。

四、教学总结通过以上的训练，学生能够掌握基本的运球、传球、接球和上篮技能，并且能够在比赛中灵活运用这些技能。

同时，通过比赛训练，培养学生的团队合作意识和比赛意识，提高学生的篮球水平和综合素质。

《篮球双手头上传球的技术与运用》单元教学计划《篮球双手头上传球的练习方法》教学设计一、指导思想本课是在普通高中体育与健康新课程标准背景下，围绕新课标所提出的课程体系而设计的篮球模块下的一堂课。

本课以“健康第一”为指导思想，以“立德树人”为根本要求，以促进学生核心素养的形成为最终目标。

根据学生的身心发展，结合学生的项目运动基础，为学生提供丰富的能促进学生技术、体能和意识全面发展的练习方法。

同时，在教学中注重学生品格的塑造和习惯的养成，对学生的健康行为进行引导，促进每一位学生得到发展。

二、教材分析“篮球双手头上传球”是篮球运动中常用的传球技术之一，同时也是高中篮球模块教学中传球技能系统学习的重要内容之一。

因此，在本模块中，围绕“篮球双手头上传球”单独构建了《篮球双手头上传球的技术与运用》学习单元。

本单元围绕“技术、体能、运用”三个维度构建单元内容，以“运用”维度下的多种方法作为单元的主体。

本课为单元的第2次课。

本课结合篮球比赛中利用双手头上传球“快速转移”和“快速外传内”的比赛情境，设计了快速转移球、运球+快速转移球、进攻配合+快速转移球（外传内）三个基本部分的练习方法。

三个方法在内容层次和组织上都呈现了递进关系，不仅有利于学生更有效率地学练，同时也能帮助学生更好地理解篮球规则和提升战术意识，从而激发学生积极地学练态度，提高学生的自我诊断和解决问题的能力。

此外，本课还安排了结合双手头上传球的多种体能练习方法，在发展学生体能、促进学生综合能力提升的同时，也为学生的自我发展提供了丰富的手段。

三、学情分析本次课的教学对象是篮球选修班的学生。

该班学生对篮球运动有着极高的兴趣，对自身在篮球运动上的发展有着一定的追求和目标。

同时，该班学生通过前期的学习，已掌握一定的技能，对技战术也有了一定的理解和认识。

根据学生的特点和需求，本课在内容安排上注重系统性，在知识点的传授上注重全面性。

帮助学生课上得到发展的同时，更为学生课后的自我发展提供系统科学的方法；帮助学生掌握技能的同时，引导学生自如地运用技能。

第七周篮球双手头上传球、体前变向换手运球二、体前变向换手运球。

1 •动作方法：以右手运球向左变向为例，运球 队员右手运球遇防守队员堵截 前进路线时，右手拍球右上方使 球从体前弹向左侧，同时右脚向 左前方跨，上体向左转用肩挡信 对手，然后换左手拍按球的后上 方，左脚跨出，从对手的右侧继 续运球前进。

2 •动作要领：(1) 变向时拍球的异侧后上方。

(2) 拍球的同时，转体、跨步、 换手保护球。

3 •易犯错误及纠正方法：(1) 运球变向不明显，错误原 因： A 拨球部位不正确。

纠正方法可 反复地左右拨球练习。

B 球的落点不正确。

纠正时强调 球的落点始终是在脚的侧前方， 不能在两腿之间。

(2) 变向时没能保护球。

原因 是变向拨球的同时上步、侧身动 作配合不好。

纠正方法：可反复 做原地拨球上步侧身换手练习。

起手限制传球者使球后摆。

组织：二列横队，每人一球。

教法： 1 •示范：(1) 突出变方向运球的按拍部位。

(2) 突出变方向时的跨腿转体动作。

2 •讲解动作要领及方法。

3 •学生练习。

(1) 原地体前变方向运球。

方法：每人一球，原地运球，当听到教 师信号后，右手向左侧拍球，同时身体 左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换 左手运球。

左右手交替练习。

要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向 及距离合理。

(2) 慢速运球中体前变方向换手运球。

方法：如图两人一组，互相之间相隔 3米，一人持球，另一人原地站立不动， 持球者运球至同伴前做体前变方向运 球，变向后向前运3米，然后换手练习 返回，练习数次后两交替。

三.教学比赛。

要求：注意安全，多传球多配合 一、整队集合。

二、 小结讲评。

三、 放松——静力拉伸。

四、 收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习 要求：放松充分，认真听讲评。

篮球双手头上传（接）球教案中国书法艺术说课教案今天我要说课的题目是中国书法艺术，下面我将从教材分析、教学方法、教学过程、课堂评价四个方面对这堂课进行设计。

一、教材分析：本节课讲的是中国书法艺术主要是为了提高学生对书法基础知识的掌握，让学生开始对书法的入门学习有一定了解。

书法作为中国特有的一门线条艺术，在书写中与笔、墨、纸、砚相得益彰，是中国人民勤劳智慧的结晶，是举世公认的艺术奇葩。

早在5000年以前的甲骨文就初露端倪，书法从文字产生到形成文字的书写体系，几经变革创造了多种体式的书写艺术。

1、教学目标：使学生了解书法的发展史概况和特点及书法的总体情况，通过分析代表作品，获得如何欣赏书法作品的知识，并能作简单的书法练习。

2、教学重点与难点：（一）教学重点了解中国书法的基础知识，掌握其基本特点，进行大量的书法练习。

（二）教学难点：如何感受、认识书法作品中的线条美、结构美、气韵美。

3、教具准备：粉笔，钢笔，书写纸等。

4、课时：一课时二、教学方法：要让学生在教学过程中有所收获，并达到一定的教学目标，在本节课的教学中，我将采用欣赏法、讲授法、练习法来设计本节课。

（1）欣赏法：通过幻灯片让学生欣赏大量优秀的书法作品，使学生对书法产生浓厚的兴趣。

（2）讲授法：讲解书法文字的发展简史，和形式特征，让学生对书法作进一步的了解和认识，通过对书法理论的了解，更深刻的认识书法，从而为以后的书法练习作重要铺垫！（3）练习法：为了使学生充分了解、认识书法名家名作的书法功底和技巧，请学生进行局部临摹练习。

三、教学过程：（一）组织教学让学生准备好上课用的工具，如钢笔，书与纸等;做好上课准备，以便在以下的教学过程中有一个良好的学习气氛。

（二）引入新课，通过对上节课所学知识的总结，让学生认识到学习书法的意义和重要性！（三）讲授新课1、在讲授新课之前，通过大量幻灯片让学生欣赏一些优秀的书法作品，使学生对书法产生浓厚的兴趣。

2、讲解书法文字的发展简史和形式特征，让学生对书法作品进一步的了解和认识通过对书法理论的了解，更深刻的认识书法，从而为以后的书法练习作重要铺垫！A书法文字发展简史：①古文字系统甲古文——钟鼎文——篆书早在5000年以前我们中华民族的祖先就在龟甲、兽骨上刻出了许多用于记载占卜、天文历法、医术的原始文字“甲骨文”；到了夏商周时期，由于生产力的发展，人们掌握了金属的治炼技术，便在金属器皿上铸上当时的一些天文，历法等情况，这就是“钟鼎文”（又名金文）；秦统一全国以后为了方便政治、经济、文化的交流，便将各国纷杂的文字统一为“秦篆”，为了有别于以前的大篆又称小篆。

水平二篮球单元教学设计实施年级四年级实施学期第一学期设计者单元名称篮球：运球＋传接球＋投篮的综合运用课时数18课时2a7b9c教材分析教材来源：篮球移动及组合综合运用及比赛活动方法选自《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》项目特征：运球+传球和运球＋投篮组合是篮球运动中最常用的技术组合之一，单个及组合动作表现方式多样，灵活多变，是篮球比赛中进攻方摆脱防守，组织进攻，完成配合的重要手段之一。

项目价值：本单元在多种形式的运球、传接球等练习基础上，主要围绕"行进间运传""运球急停急起后传球""区域内运传配合"等运传组合进行学练，发展学生运球及处理球的能力，提高快速移动、判断、选择能力以及协语灵敏等体能，同时，培养学生勇敢、机敏、果断、顽强等意志品质和相互合作的团队精神。

学情分析身心特点：四年级学生个性活泼，好奇心强，对事物有一定分析能力，但注意力持续时间不长，有团队意识，但缺少合作，因此在教学上多以小组合作，比赛游戏的形式，提高学生的学习兴趣。

学情分析：四年级学生已具备一定的运球能力和多种运球基本技术，掌握基本的"抛、投、递、反弹"等传球方式，在以单一动作为主的篮球活动中具有一定的运球水准和传接球成功率。

但在组合活动中，在传球出手时机与出手力度、传球方向准确性等方面表现出一定的困难，在走动、跑动中接住来球后运用双手快速将球传向目标时很难表现出连贯、协调及时机合理性，需多形式的运球+传球组合练习来加强运球+传球综合活动能力。

单元目标1.能简要说出"运球+双手传球""运球+投篮"组合动作名称及衔接要点，了解简单的篮球比赛规则。

2.能运用"左右手交替运球""折返换手运球"等多种运球动作，停步后持球，在"双手胸前传球""双手头上传球""双手反弹传球"等传球动作中，选择2-3种传球方法将球传给同伴或是传准目标。

《篮球双手头上传接球》教学设计宜山镇第二小学庆吉一、指导思想本课以“健康第一、以人为本”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。

在教学中注重培养学生对体育运动的兴趣和爱好，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育锻炼的习惯。

以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性，培养学生顽强拼搏、乐于展现自我的精神面貌，促进学生良好的人际关系交往。

二、教材分析教学容“篮球两人一球传接球及多人传接球”选自省编教材四年级第一单元第二课时。

该阶段小篮球教学主要突出篮球运动的游戏性、竞争性和集体性，激发学生参加篮球锻炼的兴趣，提高篮球活动能力，培养果断、机敏、顽强等心理品质，使学生在和谐、平等、有爱的运动环境中感受篮球的趣味性。

本节课是在双手头上传接球的基础上进行的两人一球传接球和多人传接球，使学生能够真正掌握篮球头上传球的动作要领及难点。

三、学情分析根据四年级学生活泼好动、求新求趣，具有一定的自主学习能力和合作意识，有较强的集体荣誉感，他们对篮球学习兴趣浓厚，有强烈的掌握技术战术的欲望，从而提高个人的技术战术能力，相信学生会配合教师并能积极思考。

四、教学目标1、通过学习学生能基本掌握双手头上传接球的动作要领。

2、通过练习学生基本掌握双手头上传接球的技术动作，提高力量、协调等素质。

3、通过练习和游戏培养学生顽强拼搏、勇于进取、合作交流的意志品质。

五、教学重难点教学重点;持球高于头，压腕手指拨球教学难点:接球时伸臂迎球，触球后，后引缓冲六、教学策略本节课通过讲解示、游戏比赛、模仿练习等手段来提高学生传接球时对球的控制能力，通过不断传球和游戏化的手段培养学生传接球的兴趣，从徒手到两人及多人的传接球最后到游戏穿越火线，使学生以赛促学，以赛促练，培养学生的运动兴趣，使学生掌握头上传接球的基本动作，提高对球的控制能力。

七、安全措施1、课前渗透安全教育，提高自我保护意识；2、做好充分的准备活动，掌握安全运动的方法；3、课中及时纠正错误动作及违规行为，让学生懂得安全进行体育活动；4、课堂观察提示，避免在奔跑中碰撞。

第二章篮球传接球技术传接球技术是篮球比赛中运用最为普通的一项进攻技术。

它是进攻队员之间有目的地转移球动作方法统称，是进攻队员在场上互相联系和组织进攻的纽带，也是球队实现战术配合的具体手段。

一．双手胸前传接球双手胸前传接球是一种最基本、最常见的传球方法。

这种方法最大特点是能牢固地控制球，用这种方法传出的球快速且有力，可在不同方向，不同距离中使用，多见于中、短距离传接球，同时这种方法还便于和投篮、突破等技术动作相结合使用。

练习方式：1.持球手法练习2.原地徒手模仿传接球手法练习模仿“伸翻拨”技术动作，体会上步卡位，主动伸臂迎球，缓冲保护球。

3.对墙传球练习练习接球手法4.原地两人互相传接球练习5.向不同方向传接球练习内外两圈，向正面、侧面传球6.结合运球的传接球练习队员长距离面对面站立，运球三分之一处传球给队友7.移动中传接球练习全场跑动传球二．双手反弹传接球双手反弹传接球的技术动作方法与双手胸前传接球的技术动作方法基本相同，只是传出的球做的是折线运动。

这种传球便于越过防守者，多用于中近距离的快速传球，如外线向内线的传球、突破后的分球、快攻的一传和快攻结束的传球等。

练习方式：1.持球手法练习2.对墙反弹传球练习3.三人原地传接球练习三角型站立互相传球4.五人原地传接球练习五角星型传球5.扇形传接球练习一人篮下，其余人三分线上，一对多人传球6.行进间四角传接球练习三．双手头上传接球双手头上传接球最大的特点是出手点高，摆臂动作幅度小，便于与头上投篮相结合，但不利于与突破、运球等技术的结合，多用于中近距离的传球。

练习方式：1.徒手体会传球手法练习2.四角传接球练习3.原地跳起双手头上传接球4.跳起双手头上传接球推进四．单手胸前传球单手胸前传球是一种灵活、短促、隐蔽性极强、多用于近距离的快速传球方式。

其特点是突然从防守人的头顶、耳旁或肩侧将球传出，使防守人难于防守。

练习方式：1.徒手模仿练习2.两人相对传接球练习3.消极防守的传球练习4.连续向中锋供球练习五．单手肩上传球单手肩上传球是一种在中、长距离传球中使用的方法，特点是出手点高，传球速度。

篮球知识：双⼿头上传球的技巧 以下是⼩编收集整理的《篮球知识：双⼿头上传球的技巧》全部内容，希望对⼤家有所帮助，如果您喜欢⼩编的推荐，请继续关注店铺。

我们经常看到在篮球⽐赛中抢到篮板球的队员⽤双⼿头上传球⽅式，将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

双⼿头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。

双⼿从球的两侧⾯持球(⼿指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球⽅向跨⼀步的同时⼿腕向后转，球移⾄脑后，将球向前抛出，⼿腕向下转发⼒。

学习头上传球 1.动作⽅法： 持球⼿法同双⼿胸前传球，双⼿举球于头上，传球时，⼩臂前摆，⼿腕向内翻转同时拇指、⾷指、中指⽤⼒向前拨球。

2.动作要点： (1)⼿腕向内翻转，拇⾷中指拨球。

(2)全⾝协调⽤⼒。

3.易犯错误及纠正⽅法： 传球时球向脑后摆动过⼤。

纠正⽅法：可在传球者后站⼀⼈，举起⼿限制传球者使球后摆。

双⼿头上传球练习⽅法 1、原地模仿练习 ⽬的：徒⼿体会原地双⼿头上传球的出球⼿法。

⽅法：成两列横队，前后左右间隔2⽶。

随教师的⼝令做双⼿头上传球徒⼿练习。

要求：下肢不动，重点体会上肢出球⼿法，建⽴动作概念。

2、原地对墙传球练习 ⽬的：体会原地双⼿头上传球出球动作。

⽅法：每⼈⼀球，⾯对墙2～3⽶的距离进⾏原地双⼿头上传球练习。

要求：腰腿不动，重点体会原地挥臂扣腕拨指动作。

3、原地传接球练习 ⽬的：体会双⼿头上传球的完整技术动作。

⽅法：⼆⼈⼀组⼀球，⾯对⾯相距4～5⽶，做原地双⼿头上传球练习。

要求：上下肢协调配合，传球⼿法准确。

4、扇形原地传球练习 ⽬的：体会双⼿头上传球，全⾝动作协调配合及传球⼿法。

⽅法：四⼈⼀组⼀球，⼀⼈持球，另三⼈站成扇形，进⾏传接球练习，传到⼀定次数后，然后依次交换。

要求：传球动作连贯，上下肢配合协调。

5、原地五⾓传球练习 ⽬的：体会双⼿头上传球完整技术动作。

⽅法：五⼈⼀组⼀球，站成五⾓形，相距4～6⽶。

按顺时针或逆时针⽅向隔⼈依次传球。

体育教案－篮球：运球、双手胸前传接球主题：篮球基本技巧 - 运球和双手胸前传接球年级：小学三年级时间：45分钟目标：1. 学习正确的运球姿势和运球技巧。

2. 学习正确的双手胸前传接球姿势和技巧。

所需材料：1. 足球或篮球（供学生练习运球使用）2. 篮球课程安排：引导（5分钟）：1. 通过展示篮球的图片或实物，与学生们讨论篮球运动的相关知识，激发学生的兴趣。

2. 引导学生们回顾之前学过的篮球知识，包括篮球的规则和一些基本术语。

运球（15分钟）：1. 介绍正确的运球姿势：双腿分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心下压，双手握住篮球。

2. 演示正确的运球动作：通过手臂和腰部的肌肉运动，将篮球向地面推动，然后以弹力反弹回手，保持球的控制。

3. 让学生们以小组为单位进行练习：每人有一个篮球，找一个舒适的位置进行练习。

4. 监视学生们的实践并提供指导，特别关注他们的姿势和球的控制。

双手胸前传接球（15分钟）：1. 介绍正确的双手胸前传接球姿势：双腿分开与肩同宽，双臂伸直，手掌面向前方。

2. 演示正确的传球和接球动作：将球紧握在掌心中，以肩膀为轴旋转手臂并用手指推动球，传送到另一位队友手中。

3. 让学生们以小组为单位进行练习：每人有一个篮球，在指导老师的指挥下进行传球和接球练习。

4. 注意观察学生们的动作，及时进行纠正和指导。

总结（10分钟）：1. 回顾今天课程的主要内容，强调正确的运球和双手胸前传接球姿势和技巧的重要性。

2. 鼓励学生们在课后继续练习，并参与更多的篮球活动，以提高他们的技术。

3. 提问学生们今天学到了什么，检查他们对于主题的理解。

扩展活动：1. 让学生运用运球技巧进行双人或小组对抗，提升他们的运球技能。

2. 引导学生学习其他篮球基本技巧，如射门和运球转身等。

3. 安排学生观看专业篮球比赛的录像，并鼓励他们观察和模仿运动员的技巧。