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既然不能消除它, 又该如何面对它呢?
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• 第一幕:考前两周 亮亮坐在桌前,翻了翻日历,心想:糟糕, 还有两周就要期中考试了。我这数学怎么 总也做不完呀!哎!烦,烦死人了!(打哈欠) 怎么总是这么困呀!不做了,睡觉去。突然, 看到墙上的挂钟,想:不行,还是继续努力吧。 要不然,又要考砸了。哼!这回再考不好, 我就不活了!
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在第15届多哈亚运会上,中国国家乒乓球队
18岁小将郭跃顶住压力,苦战7局,夺取女单冠
军。 比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块
金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得
好,没有让压力束缚住。”
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大家觉得压力是 什么??
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什么是压力?
对于压力,不同的人会从不同的角度作出不同的定义:
①物理学指垂直作用于物体 表面的力。如气压、血压等。
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12.你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情 13.你不能控制消磨时间的方式 14.你感觉积累的大量困难不能克服 15.朋友同学的生日,免不了花钱,你往往不想在这类场 合出现以免花钱 16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了,你会气愤. 痛苦的抱怨 17.你由于某种小事跟好朋友生气,大家互不相让,结果 你会一个人生闷气,想忘掉这件事,可就是忘不掉 18.当父母因为学习责备你而是你感到压力很大时,你 不会和他们争吵,一个人压抑情感 19.你的一个非常要好的朋友,因某些原因退学了,你很 难过,不想面对现实
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图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动的 证明你没有什么学习压力 2.如果你看到图片中的花瓣是有一 点点缓慢转动的 那就证明你存在着一定的学习压力 。
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心理压力是一种个人主观 的感觉,即个人在面对困难 时,一时无法消除困难的一 种被压迫的感觉。对现代高 中生来说,学习压力是一个 很普遍现象,几乎每位学生 都会觉得有学习压力。