大班体育课教案：结合乐趣与实效性,让学生爱上跨栏活动

大班体育课教案：结合乐趣与实效性，让学生爱上跨栏活动

一、活动目标

本次活动旨在帮助学生了解跨栏运动，并学会正确的跨栏姿势及技巧。通过对体育课的认真学习和实践，让学生建立自信心和勇气，养成身体锻炼的良好习惯，从而提升身体素质和激发探索精神。

二、活动准备

1、活动器材准备：跨栏、计时器。

2、活动场地准备：宽敞的运动场地。

3、人员的安排：由班主任负责组织和安排，学校体育老师现场指导。

三、活动流程

1、热身准备：身体拉伸、热身慢跑，预备跨栏。

2、学习跨栏技巧：体育老师讲解跨栏的姿势和技巧，并进行示范。学生们要认真观看老师的示范动作，同时在老师的指导下进行练习。

3、模拟比赛：根据学生们的运动水平和能力，分组进行模拟比赛。对于一些能力较差的同学，我们会特别安排老师进行一对一的指导和辅导。

四、教学重点

1、正确的跨栏姿势：掌握正确的跨栏姿势，保持身体平稳、重心稳定、动作协调。在跨栏的时候，双手和双腿需要协调配合，同时要保持头部的稳定。跨栏前需要做好充分的准备工作，调整好呼吸，集中注意力，以达到良好的跨栏效果。

2、流畅的跨栏动作：完成跨栏动作时，跨栏的速度应保持稳定，姿势流畅。通过练习，学生们要掌握跨栏技巧，加强肢体协调、平衡能力和身体感觉。跨过栏杆后，一定要保持良好的姿势，加快跑动速度，以达到终点线。

五、教学效果

1、开发学生身体能力：跨栏是一项相对较难的体育活动，需要通过长期的练习才能掌握。在活动中，学生们需要动手实践，掌握正确的技巧，加强肢体的训练，进而达到开发身体能力的目的。

2、增强学生自信心：跨栏是需要勇气的运动，学生们要有勇气迈出第一步进行尝试，通过不断地练习，击破内心的障碍，增强自信心和勇气。

3、培养团队合作精神：活动中分组进行模拟比赛，培养学生团队合作精神，助力共同进步。

六、结语

体育课不仅仅是让学生进行简单的运动，更是一种身心的锻炼方式。通过本次大班体育课教案的设计，强了学生们的身体协调性、平衡能力和心理素质，让学生们更好地认识跨栏运动，在兴趣中学习技巧，在实践中提高能力，在活动中拓宽学生的视野，让学生在健康的身体中享受快乐的体验。