悦纳自己欣赏他人主题班会ppt课件

结论！
1、习惯成自然，也许你已经习惯了你身上的 消极标签！
2、改变习惯是一个不舒服的过程，要改变一 个如此小的习惯动作都会感到别扭，更何 况是消除消极的自我标签，需要花更多的 时间去改变！
3、习惯是可以改变的，只要不断重复，消极 自我标签也能消除，只要经常给自己贴积 极的标签。
悦纳自己 我不纠缠我已经做错的， 我不苛求我做不到的； 我深刻的理解我自己， 我全方位的接受自己； 停止与自己对立， 停止对自己的挑剔和责备。
悦纳自己
愉悦地、欣然地接纳、包容、接 受自己的一切。
优点 优势 得意
缺点 劣势 失意（遗憾、缺憾）
一、虽然、、、但是、、、
请在纸上写下： 虽然我(遗憾、缺憾、不足、缺点), 但是我(希望、自信、力量、
自我安慰)。
1、虽然我的英语成绩在努力过后依然 没有多少成效，但是我一直没有放弃 过学习英语！
如果林肯只把眼光停留在自己 丑陋的外貌上，不去发现，发挥自 己的其他长处，他能成为美国著名 的总统吗？
在我们的生活中，我们常常给自 己贴上标签，用来标明我们身上的某 些特征。有积极的标签，也有消极的 标签。如：
“我很胆小” “我不行” “我很善于交际”、、、
有时候还会被老师和父母贴上标 签！有积极的，也有消极的。
无论我现在的状况如何， 我选择尊重自己的生命的独特性。 停止苛求自己； 允许自己犯错。 承担后果，弥补过失； 不贰过（一个错误不犯两遍）
停止否认和逃避自己的负面情绪； 不压抑，不否认，不掩饰， 更不用责备自己。 无条件的接纳自己，爱自己。 我值得我爱，我配得我爱。
你也是一道风景 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一颗小草； 于是，你很自卑。 很自卑的你总以为命运在捉弄自己。 其实， 你不必这样！

一个微笑，一声道谢，一种举手之劳，看 似不起眼的表现，却可能成为我们立身处世的 法宝，体现出一个人的涵养。
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五、让别人悦纳我们
交往礼仪之——善于与他人交谈
➢应善于运用礼貌语言 ➢不要忘记谈话目的 ➢要耐心地倾听谈话，并表示出兴趣 ➢应善于回应对方的感受 ➢应善于使自己等同于对方 ➢应善于观察对方的气质和性格 ➢应善于观察对方的眼睛 ➢要善于选择谈话机会
• 这就是秘诀二：欣赏自己的优点。
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二、悦纳自己
• 3、我们怎样才能帮助鸟和鱼，让他们快乐？
我们要勇敢接受自己的不足，小鸟只有两条腿， 但是它能自由自在的飞翔，鱼本来没有腿，但是 它能在水中快乐地游。在这个世界上没有谁是完 美无缺的，可怕的不是我们有缺点，而是不敢直 视自己的缺点。 所以我们的秘诀三就是要：接受自己的不足。
容纳意识要求我们尊重差异，容纳个性， 容纳对方的缺点，谅解对方的一般过错。 “水至清则无鱼，人至察则无徒。”清澈见 底的水里不会有鱼，过分挑剔的人也不会有 朋友，没有容纳意识，迟早会将人际关系推 向崩溃的边缘。
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四、悦纳别人
二是重视对方，Appreciate。
实际是欣赏对方。怎么欣赏，比如与人交往要 善于使用尊称。对有行政职务的人称其行政职务， 即使他是你的老朋友，在正规场合也要称其行政职 务，因为对方是代表单位，有决策权，也可称技术 职称，就高不就低，王教授，一般不说王副教授。 重视对方还表现在记住对方，每个人都是独一无二 的，所以不能叫错对方的名字。
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二、悦纳自己
• 任何人总有其优点和弱点两个方面。伟人、名人也不例外。
• 洛克菲勒是石油大王，他有学习障碍，但他是社交能手。

社会热点问题
关注社会热点问题，了解社会问题的复杂性和多样性，培养自己的分析和解决问 题的能力。
参加各类活动、拓展视野与见识
参加活动
参加各类文化、艺术、体育等活动，拓展自己的兴趣爱好和 技能，增加对社会的了解和认识。
拓展视野与见识
通过参加各类活动，拓展自己的视野和见识，增加对世界的 认识和理解，提高自己的综合素质和能力水平。
。
04
学会欣赏生活中的美好事物
欣赏自然风光与人文景观
自然风光
欣赏大自然的壮丽景色，如山川 、河流、湖泊、海洋等，感受大 自然的神奇与美丽。
人文景观
欣赏人类创造的文化遗产，如古 建筑、园林、博物馆等，了解人 类文明的演进与发展。
品味艺术作品与音乐旋律
艺术作品
欣赏绘画、雕塑、摄影等艺术作品， 感受艺术家们通过作品所表达的情感 与思想。
增强自信
通过欣赏自己和他人的优 点，我们可以更好地认识 自己，增强自信心。
促进自我成长
欣赏他人可以促使我们学 习他人的优点，不断完善 自己。
促进人际关系和谐
增进友谊
欣赏他人可以让我们更好地与朋友相 处，增进友谊。
建立良好的人际关系
欣赏他人可以让我们更容易与他人建 立良好的关系，提高社交能力。
缓解矛盾
音乐旋律
欣赏音乐作品，感受音乐所表达的情 感与意境，提高自己的审美能力。
感受社会进步与科技发展
社会进步
关注社会的发展与进步，了解国家政策、社会公益事业等方面的情况，增强社 会责任感。
科技发展
关注科技的发展与进步，了解新技术、新产品等方面的情况，提高自己的科技 素养。
05
培养欣赏能力的途径与方法
多读书、多旅行、多交流

悦纳自己
活动一、优点大轰炸
（1）请写下你自己对自己欣赏的地方 (外表 性格 Байду номын сангаас力 品德 为人处事态度 等 ）
（2）请在组内找到你的一个朋友， 并让他（她）写上对你的评价(优点） 。
注意： 1、请亲手交到朋友的手上。 2、当你的朋友帮你评价完之后， 请对他说声“谢谢”！ 3、评价者评价要真诚。 4、请多方面评价你的朋友。
活动二、直面缺点
请写下你自己对自己不满意的地方
深加工自己
• 一个少年认为自己最大的缺点是胆小，为此， 他很自卑，觉得前途无望。
• 一天，少年去看心理咨询师。咨询师听了他的 诉说，握住他的手：这怎么叫缺点呢！分明是个优 点嘛！你只不过非常谨慎罢了，而谨慎的人总是很 可靠，很少出乱子。少年有些疑惑：那么，勇敢反 倒成为缺点了。咨询师摇摇头：不，谨慎是优点， 而勇敢是另一种优点；只不过人们更重视勇敢这种 优点罢了，就好像白银与黄金相比，人们更注重黄 金，但是白银同样非常有价值。
悦纳自己不仅指欣赏自己的优 点、长处，更要接受自己的缺点与 不足。在接受不足这个情况的基础 上，努力改进自己，深加工自己， 更好的完善自己。
• 我真的很不错手语操

问：您觉得您快乐吗？您觉得要怎样才可以 让人活出生命的色彩？
答：基本上,我是快乐的人,但是有时又难免情绪上
有一点起伏，我很平衡--但又很强烈。对我来说，单纯
的生活的人，才会得到快乐，而且活出生命的色彩。
这样子的单纯并不是说不要读书，不要去争取自己应
该有的权益，而是保有稚子之心看世界。
2020/2/14
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小游戏
每人写下三条优 点，三条缺点
时间：两分钟
2020/2/14
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2020/2/14
CONTENTS
先熟记自己的优点和缺点，然后两人一 组，面对面坐好。一个同学伸出手，同 时在心里默诵自己的缺点，一条3遍，默 诵完你的全部缺点后，微微点点头；对 面的同学你就去压压这个同学的手，感 觉一下他的力量大小。第一个同学在心 里默诵自己的优点，一条3遍，默诵完你 的全部优点后，微微点点头；对面的同 学你再压压这个同学的手，感觉一下他 的力量大小。然后调换位置。 要求：一定要严肃，这样你才能体会到 奇妙东西,默念时闭上眼睛,搭档同学认真 观察他的表情和体会力量的 大小.
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02 海伦凯勒 Helen Keller [美国 1880-1968]
2020/2/14
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2020/2/14
19世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会 活动家。她以自强不息的顽强毅力，在安妮.莎 莉文老师的帮助下，掌握了英、法、德等五国语 言。完成了她的一系列著作，并致力于为残疾人 造福，建立慈善机构，被美国《时代周刊》评为 美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖 项。 传世名言: 我的任务是练习，练习，不断地练习。失败和疲 劳常常将我绊倒，但一想到再坚持一会儿就能让 我所爱的人看到我的进步，我就有了勇气。

真诚地赞美他人
具体明确
赞美时要具体明确，指出对方哪 些方面做得好，而不是泛泛而谈
。
注重细节
赞美时要注重细节，指出对方在 哪些方面做得特别出色，让人感
到真诚。
及时表达
在发现他人的优点后，及时表达 赞美之情，让对方感受到你的认
可和鼓励。
学习他人的优点
自我反省
通过观察他人的优点，反省自己的不足之处，寻 找改进和提升的方法。
提高自我要求
当我们欣赏他人时，我们会意识到自 己的不足，从而更加努力提高自己的 能力。
02 如何欣赏他人
发现他人的优点
观察细节
细心观察他人的言行举止，从中 发现他们的优点和长处。
积极心态
保持积极的心态，愿意主动去发现 他人的优点，而不是只看到缺点。
倾听与沟通
多与他人交流，倾听他们的想法和 观点，了解他们的优点和特长。
欣赏他人主题班会
汇报人：XXX
202X-XX-XX
目录
CONTENTS
• 欣赏他人的重要性 • 如何欣赏他人 • 欣赏他人与自我成长 • 欣赏他人的实践方法 • 欣赏他人的案例分享 • 总结与展望
01 欣赏他人的重要性
提升个人幸福感
01
02
03
增强自尊和自信心
当我们学会欣赏他人时， 我们会意识到自己的优点 和不足，从而更加了解自 己，增强自尊和自信心。
提高团队效率
当团队成员之间互相欣赏 和支持时，团队的效率会 得到提高。
促进创新和进步
欣赏他人的不同观点和想 法可以激发团队的创新和 进步。
激发个人潜能
发现自己的优点
激发内在动力
欣赏他人可以让我们发现自己的优点 和潜力，从而更好地发挥自己的优势 。

尊重他人，不傲慢自大
善解人意，不固执己见
保持距离，不侵犯隐私
实现自我价值
了解自己的优点和 长处
设定个人目标和价 值观
不断学习和成长ຫໍສະໝຸດ 接受挑战和冒险培养积极心态
保持乐观态度
面对困难时，保 持乐观的心态有 助于积极应对问 题。
乐观的人通常更 容易吸引他人的 关注和喜爱。
乐观的态度有助 于提高自信心和 创造力。
了解自己的优势和不足，制定个人成长计划 积极面对挑战，不断拓展自己的能力和视野 培养自信和自尊，相信自己能够实现自我价值 学会自我肯定和自我激励，保持积极向上的心态
感谢您的观看
汇报人：XX
发挥自己的长处
了解自己的优 点和长处，并 努力发挥它们。
不断学习和提 升自己的能力， 以增强自己的
竞争优势。
勇于尝试新事 物，发掘自己 的潜力和创造
力。
与他人合作， 互相学习，共
同进步。
培养自信心
认识自己的优点和长处 勇于尝试新事物，挑战自我 积极面对困难和挫折，不轻易放弃 学会自我肯定和鼓励，保持乐观心态
珍惜自己的独特性
每个人都有自己独特的优点和特质，要学会欣赏和珍惜自己的独特性。
不要盲目追求别人认为的成功，而是要发掘自己的潜力和价值，走出属于自己的道路。
珍惜自己的独特性，可以让我们更加自信和坚定，不随波逐流，不盲目跟风。
只有真正珍惜自己的独特性，才能更好地发挥自己的优势和特长，实现自己的梦想和目 标。
追求个人成长
培养积极的心态和思维方式，面对 困难和挑战时能够积极应对，不断 超越自我。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
不断学习和提升自己的能力，增强 自己的竞争力，以获得更好的职业 和人生发展机会。

接受自己的不足
接受自己的不足和缺点，并努力改进和完善自己，而不是过分苛求 自己。
培养自尊心
通过积极的自我评价和自我肯定，培养自尊心，提高自我肯定度。
05
学会欣赏他人
尊重他人
尊重他人的人格
无论对方的身份、年龄、性别、种族、宗教信仰等，都应给予充 分的尊重，不歧视、不侮辱。
尊重他人的观点
每个人都有自己的思考和见解，即使不完全理解，也应对他人的 观点保持尊重。
每个人都有自己的价值和意义，应该肯定自己的存在和贡献。通过自我肯定，树 立自信心，增强自我认同感和自尊心。
发挥自己的特长
总结词
提升自我效能感
详细描述
发挥自己的特长和优势，不仅可以提高自我效能感，还可以为班级和学校做出贡献。通过积极参与班级和学校的 活动，展示自己的才能和特长，增强自我成就感和自豪感。
欣赏自己的优点
在接受自己不完美的同时 ，也要学会欣赏自己的优 点和长处，增强自信心。
保持积极心态
保持积极的心态，相信自 己能够不断进步和成长。
克服自己的困难
找到自己的困难
了解自己面临的困难和挑战，并 分析其原因。
制定解决方案
针对自己的困难，制定具体的解决 方案，并付诸实践。
寻求帮助和支持
在克服困难的过程中，寻求他人的 帮助和支持，共同成长和进步。
自我肯定
在日常生活中，要学会肯定自己的价值和能力，不因外界的评价 而动摇对自己的信心。
自我接纳
接受自己的优点和不足，不因自己的缺点而感到自卑或羞耻。
自我激励
在遇到困难或挫折时，要学会激励自己，相信自己有能力克服困难 。
在学习中应用欣赏自己的理念
积极心态
在学习中保持积极的心 态，相信自己能够取得 好成绩，不因一时的失 败而气馁。

此时，门神就问：“你凭什么过关？”
3. 要过关的学生需说出自己的独特 之处，若经门神验
证无误，即可过关，否则过关失败。
例如：“ 就凭我是班里最高的女生。”
PART 01
写一写
自我 评价
优点 继续保持
可改变的 努力改善
缺点
不可改变的 学会接受
为你点赞
游戏规则：
1. 每位学生都在纸上写下一句话，送给最想为Ta点赞/ 感谢的人；
2. 注意：写给谁需要署名，但不用签上自己的名字；
3. 所写的对象可以是现班上的同学、现班主任、现任 科任老师等。
PART 02
小结
“独一无二的我”
“为你点赞”
自己
自己
他人
自己
自己
他人
悦纳自我
欣赏他人
寄语
再见
击鼓传花
游 “幸运儿”站在讲台处； 2. 班上其他同学要说出该同学的优点，数量不少于5点； 3. 所说优点要符合实际，态度真诚。
PART 02
我们不一样
---悦纳自我，欣赏他人
思考
独一无二的我
游戏规则：
1. 由2位学生担任”门神“，其他8位学生依次请求过关； 2. 过关时，需要说：“门神门神，我要过关。”

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• 19世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社 会活动家。她以自强不息的顽强毅力，在安妮. 莎莉文老师的帮助下，掌握了英、法、德等五 国语言。完成了她的一系列著作，并致力于为 残疾人造福，建立慈善机构，被美国《时代周 刊》评为美国十大英雄偶像，荣获“总统自由 勋章”等奖项。
• 传世名言:
• 我的任务是练习，练习，不断地练习。失败和 疲劳常常将我绊倒，但一想到再坚持一会儿就 能让我所爱的人看到我的进步，我就有了勇气。
我的手指还能活动，我的大脑还能思考；我有终身追求的理想， 有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心……
当你面临着夭折的可能性，你就会意识到，生命是宝贵的，你有 大量的事情要做。
生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。
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04 邰丽华
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她是位聋哑姑娘，却靠不懈的拼搏和奋 斗，逐渐成长为中国舞坛上的一名新秀， 她勤奋敬业、勇于攀登、从不言弃的拼 搏精神，见证了残疾人敢于超越常人的 奋斗轨迹。她在2005年的央视春晚上 “千手观音”的舞姿至今还感动着每一 个中国人。
❖ 座右铭：我只看我所有的， 不看我所没有的！般正常人 都很难达到，更何况她是一位重度 的脑性麻痹患者呢？到底她有什么 “得胜”秘诀呢？请看以下的访谈 实录：
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问：很多人遭受挫折就会自暴自弃，或感到 自卑，可否说说您的经历或感想？
答：自卑是很正常的情绪之一，但如果过分自卑，就形 成一种病态了。我比一般人好像更容易自卑，但我已接 受我自己，所以，我习惯别人对我的眼光，我也能拒绝 有些不好的眼光，这些根本伤害不了我，加上我有信仰， 这使我更有自信，所以我不会过分自卑。
有一种尊严 叫爱自己。