陈氏太极拳口传歌诀金刚捣碓双手起，重心右移往后捋，重心右移左脚上，双手朝前护其裆。
重心左移右脚上，拳击面门膝击裆。
拦擦衣，招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。
六封四闭须放松，肩肘腕手尽量柔，肩靠肘击都用上，占敌位前吾为雄。
单鞭一势最为雄，左象箭来右似弓，任彼使劲来打吾，引动四两拨千斤。
接着又来二捣碓，以左带右巧换位，肘膝相合猛震足，力点平稳不伤根。
白鹤亮翅用劲巧，左右上下妙在腰，右撑左按稍定势，遇顶则□劲要少。
除了单鞭是斜形，先左后右往下拧，上擒下铲似进步，关键在于不□顶。
按膝只在弹抖中，忽然下沉敌落空，快速弓身抱他膝，前假后真要从容。
紧跟三步进敌身，步活裆圆劲要真，右来左挡我右击，要点打击敌首根。
这次斜形不一样，遇敌出拳吾提裆，左臂内弧横截击，迎面劈掌最为上。
忽然弹抖用按膝，身体下沉抱腿走，要想攻下先守上，要点就在肩不僵。
这个三步与前同，后面用力前面弓，切记领劲首要正，否则人在云雾中。
这与上招紧相连，先掩敌手再出拳，蓄而后发劲贯足，致命打击心胸间。
右肘上击速转身，接着又用三捣碓，切记重心左胯摆，否则身体难站稳。
撒身锤，劲落根，宛如青蛇摆动身，身躯顺旋顺采式，再次左旋逆带拼。
青龙出水招不难，关键在于身右旋，右手握拳沉胯处，猛然发力将敌掀。
这次紧连双推手，大小双圈劲贯肘，切记重心在右足，虚领顶劲□要空。
说说守势倒卷肱，前足虚来后足弓，双手左右相照应，这边引来那边攻。
白鹤亮翅用处多，十次八次不为过，承上启下都有用，关键在于胯要活。
斜形一式很难练，没有千遍功不现，他与单鞭是反势，要点都在腰胯间。
经典招式闪通背，若遇群敌巧换位，前面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。
掩手肱拳要干脆，虚实蓄发要到位，虚领顶劲头不偏，鼓荡内力劲到拳。
六封四闭注意肘，不棚不压劲贯手，切记头顶端又正，百会三阴上下透。
单鞭要点在换位，有肩有肘才为对，重心左移左臂扫，一节一节劲要脆。
云手一式气势大，遇敌百十不用怕，合二开二交叉步，左右来敌奈吾何。
