中学生常见的心理问题及对策研究

1 中学生常见心理问题对策

——青春期青少年的生理、心理特点及指导

中学阶段是人生转变的一个重要时期，它不仅是中学生文化科学素质发展得黄金期，及人生观、价值观、世界观形成得关键时期，而且还是个体身心发展急剧变化并充满矛盾的“危机期”。面对这样一个重要时期，我们要充分理解学生得身体和心理得变化，并要给予及时、全面、人性化的帮助，让他们顺利度过这个“危机期”。

第一讲：青春期青少年的生理特点

从年龄特征上来说，中学生处在从青春期向青年期过渡的阶段。青春发育期是人体生长发育的第二高峰，这一时期最显著的特点是生长迅速，变化急剧。有人曾把青春发育期的生理变化归纳为“三大巨变”，即身体外形的剧烈变化，体内机能迅速健全，性器官和性机能的发育成熟。

1、身体外形的剧烈变化。在中学阶段，中学生的身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长。以身高体重为例，中学生的身高每年少则增长6-8厘米，多则增长10-11厘米；体重一般每年增加5-6公斤，突出的可增加8-10公斤。第二性征的出现是中学生外形剧变的又一表现。所谓第二性征是指性发育的外部特征。如男孩子开始出现上唇生须、喉结增大、声音变粗或嘶哑、腋毛、第一次遗精等，女孩子出现乳头突起，声调变高、第一次月经出现。

2、体内机能的迅速健全。中学生身体内部各器官、系统的机能迅速增强，并逐步趋向成熟。以脑和神经系统的发育为例，在青春发育前期，大脑重量和体积的增加较前减少，但内部结构复杂起来，大脑皮质的沟回组织和神经元细胞已经完善，高级神经活动的兴奋和抑制过程逐步平衡，特别是内抑制机能逐渐发育成熟；到青春发育后期，第二信号系统不仅已据优势地位，而且在概括和调节功能上也有显著发展。青春发育期脑和神经系统的基本成熟为中学生心理的渐趋成熟提供了物质前提和可能性，但中学生毕竟处于从不成熟向成熟的过渡阶段，脑和神经系统尚有待进一步锻炼。

3、性器官和性机能的发育成熟。在中学生中，女性从十一、二岁左右生殖器官开始发育，至十三、四岁出现月经初潮，这标志着女性发育的即将成熟；男性生殖器官的成熟比女性要晚，到十五岁时，男性睾丸的重量才接近成人，十六岁左右出现首次遗精，首次遗精意味着男性性机能的成熟。性器官和性机能的发育成熟，对中学生的心理发展有重大影响。一方面，它刺激了中学生成熟意识的觉醒；另一方面，也给中学生带来很多异性交往和性心理卫生方面的问题。

．｝ｌｉ论坛　２Ｏ１４年第１４￣ｊｔ］（总第２３０期）　

中学生常见的心理健康问题与对策　

贾玉桂　平阴县孝直中学，山东　济南２５０４０３　中图分类号：Ｇ６３５．５　文献标识码：Ａ　文章编号：１００２．７６６１（２０１４）１４．００７６—０２　世界卫生组织（ＷＨＯ）对健康的含义做了科学的界定：　繁重、压力过大；自我抗压强度不足，心理素质欠佳是造成　“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状　学生心理问题的主要原因。　态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”就是说健康这一　一、当今中学生常见的心理问题　概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良　（一）学习类问题　好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能　因学习而产生的　ｔＳ，理问题是中学生心理问题的主要部　状态，亦即生理和心理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理　分，其问题有：　对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好　１．学习适应问题。学习适应性是克服各种困难取得较　的效能状态和动态的相对平衡状态。　好学习效果的一种倾向，也可以说是一种学习适应性能力。　台湾心理学家何永钰教授提出一个心理健康的公式：　２．厌学。这是目前学习活动中比较突出的问题，“国家　Ｂ＝Ｐ／Ｅ。Ｂ指症状出现率，Ｐ指内外压力总和，Ｅ指自我　教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学　强度（ｆｉ－体对内外压力的承受能力）。从公式中我们可以看　的有３０％，有的县甚至高达６０％”。可见，厌学是一个普遍　出，人的心理健康与内外压力和自我强度有关：心理健康程　问题。　度与自我强度成正比；与内外压力成反比。这个公式同样　３．考试焦虑。特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为　也适用于中学生心理健康。根据以上原理，可以得出：学习　严重，甚至出现焦虑泛化现象，这在中学生中普遍存在。　二、以“问”促思　学习自疑问开始，好的问题有助于激发学生学习的兴　趣与探求的欲望。数学知识的获得，数学能力的提高都是　在解决问题中实现的。亚里士多德曾说过“思维是从对问　题的惊讶开始。”所以说，学生的积极思维往往由问题开始，　又在解决问题的过程中得到发展。因而，在课堂教学中创　设良好的问题情境非常重要。作为教学的主导者——教　师，在教学中要根据教材内容的特点，在新旧知识的连接点　上，在教学的关键处，设置巧妙的问题，以激发学生主动去　思索，解决自己欲言而未能的矛盾心理。如教学“分数的初　步认识”时，一开始我就抛出问题，引导学生进入思考的境　地：妈妈把４个苹果平均分给爷爷和奶奶，每人得２个；平　平将自己的２个苹果平均分给爷爷和奶奶，每人１人；而妹　妹把１个苹果给了爸爸后将剩下的１个与平平平分，问“每　人（）个”。这时无法再用整数表示，学生就会产生疑问，但　还是能解决，可以回答：半个。老师可以在此基础上要求学　生用数字表示出来，这就必然引起学生的思考，然后教师可　以顺着学生的思路，打开学生的思维，并通过适当的讲解让　学生在自己思考的基础上了解分数的意义。　三、以“动”促思　小学生的思维处于以形象思维为主的阶段，而数学知　识的抽象性又成了学生思维的绊脚石，要使学生能积极主　

第２４卷第４期　２００８年８月　山西大同大学学报（自然科学版）　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｓｈａｎｘｉ　Ｄａｔｏｎｇ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ（Ｎａｔｕｒａｌ　Ｓｃｉｅｎｃｅ）　Ｖ０１．２４．Ｎｏ．４　Ａｕｇ．２００８　

体操教学中学生常见的心理问题及对策研究　

高　琦　

（太原理工大学轻纺工程与美术学院，山西榆次０３０６００）　

摘要：运用体育心理学的有关知识，对体操教学中常见心理问题的产生原因及消除措施进行探讨，对提高体　育教学质量提供了心理参考，对改进教学方法具有一定的指导作用．　关键词：体操教学心理问题对策　中图分类号：Ｇ８１２．５　文献标识邳：Ａ　文章编号：１６７４—０８７４（２００８）０４—００８４—０２　

进入２１世纪以来，以课程改革为中心的基础　教育改革不断向纵深发展，波及学校教育的各个领　

域．２０００年ｌ２月教育部颁布了全日制小学、初级中　

学和普通高级中学《体育与健康教学大纲》，并于　２００１年９月１日起在全国范围正式实施．通过对　

《体育与健康课程标准》进行认真分析，结果发现　《体育与健康课程标准》划分的五个学习领域中都　包含体操项目的教学内容，并且每个领域中的体操　

项目内容在教学中所应达成的课程目标也有不同　

程度的要求，体操项目内容的教学是中学体育教学　的理想选择．　

体操动作有易有难，内容丰富多彩．许多教学　动作如回环、转体、腾越等需要身体在器械上或不　

正常状态下完成，因此体操运动有一定的危险性，　学生在学习这部分内容时容易产生各种不同程度　

的畏难情绪或心理障碍，这些因素的产生会给教学　带来一定的难度．教师应在教学中注意防止和消除　学生在课中出现的心理障碍，以提高教学效果．本文　提出一些体操教学中学生常见心理问题及其对策　

以供广大师生参考．　

１　体操教学中常见的心理问题及产　

生原因　

在体操教学过程中，我深入了解影响学生学习　效果的各种心理障碍，并对那些有心理障碍的同学　

进行仔细的调查访问，研究其产生心理障碍的根本　原因，根据运动心理学的有关知识对其进行分析，　

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中学生常见心理问题及对策

作者：张天赐

来源：《中国校外教育(中旬)》2016年第12期

[摘要]：我们作 为教育战线上的一员有义不容辞的责任和义务，对学生进行思想教育，调解他们的不正常心理矛盾，给他们创设良好的学习生活环境和气氛，缓解他们的心理压力，研究如何教育引导学生走上正常的成长道路。研究育人的方法，使孩子们在健康的道路上更好地发展成长，使他们成为社会发展的有用人才。 中学生 心理辅导对策 作为中学生往往存在着一些逆反心里理，常常表现为不听话、行为异常、早恋网恋、考试作弊等等现象。我们作为教育战线上的一员有义不容辞的责任和义务，对学生进行思想教育，调解他们的不正常心理矛盾，给他们创设良好的学习生活环境和气氛，缓解他们的心理压力，研究如何教育引导学生走上正常的成长道路。研究育人的方法，使孩子们在健康的道路上更好地发展成长，使他们成为社会发展的有用人才。下面就结合自己的教学实践谈谈这一问题，以供大家参考

一、中学学生存在的主要心理问题

1.学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。在高手如林的高中，学习竞争十分激烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备和同学的冷眼，以致产生焦虑感，而一旦真的考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落，这种现象在初三和高三学生当中更为突出。

2.人际关系不协调。由于小学时学习成绩好，常受到老师和家长赞扬，加之在家多为独生子，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。有的学生因嫉妒心理而与同学搞僵关系。

3.自信心不足。由于家长、老师（主要是班主任）对学生的期望值过高，表现出对学生（特别是优生）的缺点看多优点看少，拿家长和有些老师的话说，“要常敲打才能成才”，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，于是灰心丧气，失去自信心。