大学生心理发展特点及其健康标准

一、大学生心理发展特点（一）、自我意识增强但发展不成熟自我意识，是指人对于自己和自己与他人及社会的关系的认识，它包括自我观察、自我评价、自我检验、自我监督、自我教育、自我完善等等。

独立自主、个人魅力是当代大学生喜欢追求的个性形象。

大学生自我意识的增强还显著地表现在以下方面：首先，他们迫切要求深入了解自己和发展自己，他们经常把自己分为现实的“自我”和理想的“自我”，力图从现实与理想的关系中把握自己、认识自己、要求自己，以追求完善自我。

其次，自我评价能力增强。

大学生既能借助一定的社会评价认识自己，但又不完全依赖别人的评价，表现出较明显的独立性、自主性和自信心。

第三，自我教育能力增强。

（二）、抽象思维迅速发展但思维易带主观片面性由于学习的知识越来越多，受到的思维训练越来越复杂，因而大学生的抽象思维获得了迅速发展，并逐渐在思维活动中占据主导地位。

他们思维的独立性、批判性和创造性有所增强，但是，他们抽象思维水平并没有达到完全成熟的程度。

（三）、情感丰富但情绪波动较大大学生充满青春活力，随着校园生活的深入展开，社会性需要增多，其情感也日益强烈、日益发展完善。

但大学生中较多的情绪适应问题，生活经验的匮乏，使大学生又常常体验到挫折与焦虑。

（四）、意志水平明显提高但不平衡、不稳定处于意志形成时期的大学生，其意志水平发展又是不平衡和不稳定的。

（五）、智力发展水平达到高峰，社会需求迫切大学生一般思维敏捷，接受力强，通过专业训练，系统学习，抽象逻辑思维能力得到充分的发展，智力水平大大提高，分析问题解决问题的能力增强，其智力层次含有较多的社会性和理论色彩。

二、对于心理健康标准的理解上人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。

个体在这种状态下，能够与环境有良好的适应，其生命具有活力，能充分发挥其身心潜能，就可被视为心理健康。

据此，人的心理健康水平大体可分为三个等级：一是一般常态心理，表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好的完成与同龄人发展水平相适应的活动，具有调节情绪的能力；二是轻度失调心理，表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理能力较差，经主动调节或通过专业人员帮助后可恢复常态；三是严重病态心理，表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活和工作，如不及时治疗可能恶化成为精神病患者。

大学生心里特点分析报告引言大学生是当代社会的主要力量，他们所面临的学习、生活和社交压力都不同于其他阶段的人群。

因此，对大学生的心理特点进行深入分析，有助于了解他们的内心状况，提供更有针对性的心理教育和支持。

本报告将基于对大学生的调查和研究，探讨大学生心理特点，并提供相应的解决方案和建议。

一、求知欲强烈大学生是学术知识的获取者和传承者，具有强烈的求知欲望。

他们渴望了解新知识，拓宽视野，提升自己的学术能力。

通常，大学生会积极寻求各种学习机会，主动参加学术研讨会和学术竞赛，以满足自己的求知欲。

针对大学生求知欲的特点，学校教育应该提供更多的学习资源和渠道，鼓励学生展开自主学习和研究。

同时，还应该培养学生的学习兴趣和动机，提供多样化的学习方式和途径，满足学生的个性化学习需求。

二、情感波动大大学生正处于生命中一个重要的转折期，他们面临着来自学业、职业、家庭等多方面的压力。

这些压力可能会导致大学生情绪的波动和不稳定。

在这个时期，大学生可能会经历情绪低落、焦虑、紧张、学习压力等问题。

为了帮助大学生应对情感波动，学校和社会应该共同努力。

学校可以加强心理健康教育，提供心理咨询和辅导服务，帮助学生认识自己的情感，学会调节情绪。

社会可以提供更多的支持和关怀，建立支持大学生心理健康的社会网络。

三、自我意识强烈大学生正处于个性形成的关键时期，他们对自己的认识和理解更加深入。

大学生逐渐产生了自我思考、自我管理和自我规划的意识。

他们希望像成年人一样独立决策，追求个性和自由。

针对大学生强烈的自我意识，学校和社会可以提供更多的参与和决策机会，让大学生发挥自己的主体性。

此外，学校和家庭教育也应该帮助大学生建立正确的自我认识，明确自己的价值观和目标，引导他们合理规划自己的未来。

四、适应能力较强大学生通常会面临来自不同领域的新环境和挑战，需要快速适应。

在这个过程中，大学生会表现出较强的适应能力。

他们积极融入新的社交圈子，与他人建立联系，拓展自己的人脉。

大学生心理健康发展报告一、引言心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的健康状况，能够认识自己的能力，应对正常生活中的压力，工作生产力和果断，以及为社区做出贡献。

大学生心理健康发展报告意在梳理现状、问题和对策，助力提升大学生心理健康水平。

二、大学生心理健康现状1. 心理问题普遍存在在大学生群体中，普遍存在焦虑、抑郁、自卑等心理问题。

根据相关调查，近一半的大学生有过抑郁情绪，20%左右的大学生有过焦虑情绪。

2. 心理健康知识缺乏虽然大学生整体文化水平较高，但心理健康知识相对缺乏。

许多大学生在面对心理问题时，不知道如何正确处理和应对。

3. 心理承受能力较低大学生在面对学业、就业、人际关系等压力时，部分学生心理承受能力较低，容易产生心理问题。

三、大学生心理健康问题分析1. 学业压力大学生的学业压力主要来自于课程学习、学术研究、就业压力等方面。

这些压力可能导致大学生出现焦虑、抑郁等心理问题。

2. 人际关系压力大学校园中的人际关系复杂，包括室友关系、同学关系、师生关系等。

处理不好这些关系可能会给大学生带来心理压力。

3. 家庭因素家庭因素也是影响大学生心理健康的重要因素。

家庭环境、家庭教育、家庭关系等都可能对大学生的心理健康产生影响。

四、对策与建议1. 加强心理健康教育学校应增加心理健康教育课程，提高大学生心理素质，增强心理承受能力。

2. 建立心理援助机制学校应建立健全心理援助机制，为大学生提供心理咨询、心理治疗等服务。

3. 营造良好的校园氛围学校应营造一个和谐、宽松、积极的校园氛围，减轻大学生心理压力。

4. 家庭、学校、社会协同育人家庭、学校、社会应共同关注大学生心理健康问题，形成协同育人的良好局面。

五、结论大学生心理健康问题是一个复杂的社会问题，需要家庭、学校、社会共同努力。

通过加强心理健康教育、建立心理援助机制、营造良好的校园氛围等措施，有助于提升大学生心理健康水平，促进其全面发展。

大学生心理特点（一）引言概述:大学生心理特点是指在大学阶段，学生在心理上呈现出的特定特征和行为表现。

大学生心理特点的研究对于全面了解大学生的内心世界、提高大学生心理健康水平以及有效地开展心理辅导工作都具有重要意义。

本文将从五个方面探讨大学生心理特点。

正文:1.对未来的迷茫- 学业压力和就业压力导致大学生对未来充满不确定感- 缺乏对职业规划和发展方向的明确认知- 对未来的担忧导致焦虑和压力感2.自我认知和认同危机- 大学生出现自我概念不全面的情况- 个体特点的形成与发展受到社会角色和期望的影响- 自我认同危机对心理健康和社交关系产生负面影响3.情绪波动和压力- 大学生情绪起伏较大，常伴有焦虑、抑郁等情绪问题- 学业压力、人际关系问题和家庭期望等均是大学生压力的主要来源- 大学生缺乏应对压力的有效途径和方法4.自主性和自我管理能力的发展- 大学生面临个人资源、时间、经济等方面的自主管理任务- 自我管理能力的不足导致学业成绩下降和学习计划无法有效执行- 成功地培养自主性和自我管理能力对未来的发展至关重要5.人际关系的调适和变化- 大学生从家庭和中学环境转入大学，面临人际关系的调整和变化- 过度依赖或孤立无援是大学生人际关系问题的常见表现- 积极主动地适应新的社交环境对大学生的个人发展和心理健康至关重要总结:大学生心理特点的调查和研究有助于了解大学学习和生活中的心理需求，为大学生提供心理辅导和支持。

针对大学生对未来的迷茫、自我认知和认同危机、情绪波动和压力、自主性和自我管理能力的发展以及人际关系的调整需要采取有效的措施。

通过提供职业规划指导、心理健康教育和社交技巧训练等措施，可以帮助大学生健康成长，并提高其心理素质和适应能力。

大学生心理健康教育笔记第一章心理健康与成长发展第一节什么是心理健康一．健康及其标准1.健康：实界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完美的状态，不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。

也就是说健康是生理健康（生理无重大疾病就是生理健康）、心理健康与较强的社会适应能力。

2.健康的十条标准（略）二．心理✧历史上，相当长一段实际，人们曾经认为心理是产生智力活动的器官，心理是心脏的机能。

✧亚里斯多德认为心脏是思想和感觉的器官，而脑的工作只是使来自心脏的血液冷却而已心理是人脑对客观现实的主观反映心理现象是人的心理活动及其表现形式。

心理现象是心理学研究的对象，即心理学是研究人的心理现象及其产生发展规律的科学心理活动的基本形式包括心理过程和个性心理两个方面1.心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反应过程，是心理现象的动态形式，包括认识过程、情感过程和意志过程。

2.个性心理是指一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征的总和，是人的心理现象的静态形式，包括自我意识个性倾向和个性心理特征。

心理现象1.心理过程1)认识过程：感觉、直觉、注意、记忆、想象、思维等2)情感过程：情绪、情感3)意志过程2.个性心理1)自我意识2)个性倾向：需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、世界观等3)个性心理：特征、气质、性格、能力等所谓心理健康是指在身体智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态。

————第三届国际心理卫生大会身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能中分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

————心理卫生联合会心理健康分为狭义的心理健康和广义的心理健康狭义的心理健康，主要是指无心理问题，心理障碍和行为问题的状态。

广义的心理健康，是指一种高效而满意的持续的心理状态，即除了无心理问题、心理障碍和行为问题，也包括心理调节能力、发展心理效能能力。

大学生心理健康的标准是什么大学生作为社会的中坚力量，其心理健康状况对个人发展和社会稳定具有重要影响。

那么，大学生心理健康的标准究竟是什么呢？在当今社会，大学生心理健康的标准应当包括以下几个方面：首先，心理平衡和稳定是大学生心理健康的重要标准。

大学生面临着学业压力、就业压力、人际关系压力等多方面的压力，因此，他们需要保持心态平和，能够应对各种挑战和困难，不轻易受到外界因素的影响而产生消极情绪。

其次，积极的心态和乐观的情绪也是大学生心理健康的标准之一。

乐观的心态可以帮助大学生更好地面对生活中的挑战，保持积极的情绪对于解决问题、提升学习能力都具有重要意义。

因此，大学生需要学会积极乐观，不断培养自己的心理素质。

此外，适应能力和抗压能力也是大学生心理健康的标准之一。

大学生生活的环境和社会压力都在不断变化，他们需要具备良好的适应能力，能够快速适应新的环境和挑战。

同时，抗压能力也是至关重要的，大学生需要具备面对挫折和困难时不气馁、不放弃的品质。

此外，良好的人际关系和社交能力也是大学生心理健康的标准之一。

大学生处于人生成长的关键阶段，需要不断建立健康、积极的人际关系，培养自己的社交能力，学会与他人合作、交流，以及处理人际矛盾和情感问题的能力。

最后，自我认知和自我管理能力也是大学生心理健康的标准之一。

大学生需要清楚地认识自己的优点和不足，学会自我管理，包括情绪管理、时间管理、压力管理等，从而更好地适应大学生活和未来社会生活。

综上所述，大学生心理健康的标准应当包括心理平衡和稳定、积极的心态和乐观的情绪、适应能力和抗压能力、良好的人际关系和社交能力，以及自我认知和自我管理能力等方面。

只有全面提升这些方面的能力，大学生才能真正健康成长，为社会发展做出更大的贡献。

大学生心理健康标准-简述心理健康的标准试述心理健康的标准一、网上作业题目：试述心理健康的标准二、论文撰写要求1、应围绕论文的主题收集相关资料，进行深入的调查研究或引用个人研究成果，根据自己所从事的工作实践，得出相关结论，并将这一研究过程和结论以文字、图表等方式组织到论文之中，形成完整的论文内容。

2、论文内容应做到主题明确、逻辑清晰、叙述流畅、结构严谨，理论联系实际。

3、论文字数要求：1000-2000字左右，如果少于1000字，要酌情扣分。

4、格式与规范：应包括题目、署名、摘要、关键词、正文和参考文献等要素，文面符合表述规范。

论文一律采用4号宋体。

5、题目一般不超过20个字，使用宋体二号字。

题目正下方为作者及年级、专业、学号，使用黑体小三号字。

正文使用宋体小四号字，单倍行距打印。

如：试述网络对学生心理健康的影响马明网络有双重性，……………………………………………………文中各级标题顺序如下：第一级：一、二、三、第二级：(一)(二)(三) .……第三级：……第四级：(1)(2)(3)……第一级数码后用顿号，第三级数码后用圆点，第二和第四级数码后不加任何符号。

准确地标注参考文献，具体格式如下：1、专著、论文集、学位论文、报告。

〔序号〕主要责任者.文献题名.出版地：出版者，出版年.2、期刊文章。

〔序号〕主要责任者.文献题名.刊名，年，卷：起止页码3、报纸文章。

〔序号〕主要责任者.文献题名.报纸名，出版日期(版次).4、电子文献。

〔序号〕主要责任者.电子文献题名.电子文献的出处戴可获得地址，发表日期/引用日期5、各种未定义类型的文献〔序号〕主要责任者.文献题名.出版地：出版者，出版年.例如：金丕焕.医用统计方法.上海:上海医科大学出版社，1993陆培廉，顾学萁，杨士兴，等.我国防制矽肺工作的经验.工业卫生与职业病，1998，24(2):117.。

试述心理健康的标准‘摘要：心理健康是完整健康概念的重要组成部分。

大学生心理健康的标准一、人格健全：心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。

健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正确评价自我。

即有正确的人生观和价值观。

二、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。

三、情绪标准：情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。

情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

四、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。

意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。

五、社会适应标准较好的社会适应性主要包括:a.较好适应自然环境的能力；b.能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。

人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须；c.处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。

如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。

六、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。

七、智力标准：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。

用IQ值来表示。

智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。

智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。

因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。

八、心理活动特点应符合年龄、性别特点：人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

九、注意力集中度：注意力是一切活动取得成功的心理保证。

如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。

一般5～7岁可连续注意时间约为15分钟；7～10岁为20分钟；10～12岁为25分钟；12岁以上为30分钟，甚至更多。

1大学生心理健康的标准：具有独立生活能力具有独立思考、判断能力理解从人的心理勇于面对现实，同时又对生活，对自己充满信心人际关系良好学习方法得当能应付一定的挫折2大学生如何培养健康的心理？掌握一定的心理健康知识建立合理的生活秩序保持健康的情绪建立良好的人际关系，学会去爱树立符合实际的奋斗目标学会自娱 3如何消除考试焦虑？认真复习，充分备考增强考试的自信心形成考试的正确认知评价学习必要的应试技能4怎样才能发挥自身的潜能？了解自己学会思考有创意即付诸行动积极争取高峰体验不要力求完美 5、如何注意用脑卫生？适度用脑保证睡眠，起居有规律注意营养学会科学的休息方法 6、如何培养承受挫折的能力适当运用心理防御机制正确看待挫折正确认识自己建立和谐的人际关系7. 冯特对心理学有哪三大贡献？：心理学的独立、实验心理学的创立、8. 群体可以满足其成员的哪些心理需求？获得安全感。

满足归属的需要。

满足尊重的需要。

增强信心。

增强力量感。

促进社会化。

9. 心理学的自然科学属性是由什么决定的？心理学的研究对象、心理学的历史渊源、心理学的研究方法10. 荣格的八种性格类型是？思维外向型、情感外向型、感觉外向型、直觉外向型、思维内向型、情感内向型、感觉内向型、直觉内向型11.社会心理学研究所涵盖的三个领域:个体过程，人际过程，团体过程.12.简要概括产生挫折的原因？外界条件的限制和阻碍,个人自身的条件限制,动机冲突而引发的挫折13.当代大学生自我意识的矛盾主要表现在？主观我与客观我的矛盾,理想我与现实我的矛盾,独立意向与依附心理的冲突,交往需要和自我闭锁的冲突14.健康人格具体有哪些标准？和谐的人际关系,良好的社会适应能力,乐观向上的生活态度,良好的情绪控制能力15.大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？独立性与依赖性的冲突理想性与现实性心理闭锁与寻求理解的冲突性成熟与性心理的冲突情绪冲突16.简要说明人本主义心理学的核心内容？强调人的责任——人们最终要对自己的行为负责,强调此时此地,认为没有人比你自己更了解你自己,强调人的成长。

心理健康的四个标准根据心理健康的定义，结合大学生心理发展的特点、所处的特殊环境及其社会角色，可以总结出以下标准来衡量大学生的心理健康状况。

1.智力正常正常智力主要是指个体通过经验进行学习和理解，获取和保持知识，对新情况做出快速准确的反应，通过推理有效解决问题的能力。

心理健康的大学生有着强烈的求知欲和强烈的探索兴趣。

他们能在学习过程中克服困难，保持一定的学习效率，从学习中体验快乐和满足。

2.情绪健康情绪健康的主要标志是情绪稳定，心情愉快。

心理健康的大学生乐观开朗，充满活力和信心，对生活充满希望，善于调节情绪，能够找到合理的方式发泄情绪，并能在不同的情况下恰当地表达自己情绪。

3.意志健全健全的意志主要是指个体的高度自觉性、果断性、韧性和自制力。

心理健康的大学生对自己的行为有一定的控制能力，能正确认识自己行为的目的和意义，遇到问题时有一定的决策能力，能持之以恒，能克制冲动，具有良好的应急能力。

4.人格完整人格是各种心理特征的总和。

人格完整是指个体具有健全的人格，气质、能力、信念、人生观等各方面均衡发展。

健康的大学生能够保持思想、言语和行动的和谐，有正确的自我意识，有积极的人生观，能够统一自己的需求、目标和行动。

5.自我意识完善自我意识完善主要是指正确认识自己，评价自己，接纳自己。

心理健康的大学生在面对挫折和困境时，能够充分认识自己，定位自己，客观评价自己，不骄不躁，正视现实，积极进取，表现出自尊、自强、自爱的精神。

6.人际关系和谐人际关系可以反映大学生与他人交往的情况。

心理健康的大学生乐于与人交往，能以尊重、信任、友谊、宽容和理解的态度与人相处，能在交往中保持独立完整的人格，客观评价自己和他人，能与集体保持和谐的关系，懂得分享，保持积极的交往态度。

7.社会适应正常适应性是衡量心理健康的一个重要特征。

心理健康的大学生能够与社会保持良好的联系，对当前的社会形势有清醒正确的认识，思想和行动能够跟上时代的发展，符合社会的要求。

大学生心理健康的标准一、智力正常智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。

心理健康的人智力水准虽然有所不同，但智力应是正常的。

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。

二、能谐调与控制情绪，心境良好心理健康的人愉快、乐观、开朗和满意等积极情绪状态总是占优势的，虽然也有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不长久，同时能适度地表达和控制自己的情绪。

三、意志坚强可控健康的意志应该具有目的性，即自觉地确定行为的目的。

在控制和执行计划时，既不轻信盲从，又能集思广益；需要作出决定时，既能毫不犹豫，当机立断，又能深思熟虑，灵活机动；应具有坚韧性，即具有持之以恒，一干到底的精神，不朝三暮四、见异思迁，同时又知通达应变而不顽固执拗；应具有自制性，即能够为了达到目的而控制一时的感情冲动，约束自己的言行。

四、心理特点符合年龄特点大学生应该精力充沛、勤学好问、喜欢探索和创新等。

如果一个20岁左右的大学生老气横秋，老太龙钟；或者像个小孩子那样，喜怒无常，经常耍孩子脾气，甚至对任何问题都拿不出自己的主见，处处依赖家庭。

对于这样的人，人们就认为他的心理是不正常的。

五、人际关系和谐健康的人际关系应该是乐于交往，接触他人时持积极态度，能够理解和接受别人的思想感情，也善于表达自己的思想感情；在交往过程中既能悦纳别人，也能愉悦自己；在集体中既有广泛的朋友，又有一两位知交，而不是人人都如萍水相逢，只是泛泛的交往。

假设某个大学生长期不与同学交往，在班上没有知心朋友，心中只有自己，从不为集体着想；或者对同学不能以诚恳、谦虚、友爱和宽厚的态度相待，不能体谅、忍让、尊重和帮助他人；而总是欺侮、怨恨、敌视同学们，那么就应当考虑他心理是否出现了异常，产生了心理不健康的问题。

六、适应社会生活心理健康的大学生，应能和社会保持良好的接触，能正确地认识环境，处理好个人和环境的关系；能了解各种社会规范，自觉运用这些规范来约束自己，使个体行为符合社会规范的要求。

大学生情绪健康的标准在当今日趋复杂多变的世界中，大学生们面临着强大的压力，除了担心自身未来发展，还可能遭受学术压力和职业压力，尤其是今天如此多才多艺的学生，情绪安全从来都不是他们的强项，他们需要灵活地去面对外部环境中变化非常快的挑战。

此，熟悉大学生情绪健康的标准及其维护方法，可以帮助大学生维护自己的情绪健康，从而提高学习、生活和职业发展的效率。

首先，要熟悉大学生情绪健康的标准，就必须深入了解大学生自身的特点。

大学生是一个充满活力和抱负的阶段，他们正处在探索人生和实现目标的过程中，各方面的挑战和机遇就出现在他们眼前，而且有很多的变化在他们的身体和心理上也比其他年龄段的人更加敏感易变，所以他们更易受情绪压力的影响，情绪安全也是非常重要的。

其次，把握情绪安全的标准也是很重要的。

普遍来说，大学生情绪健康的标准有四个层面：社会交往、心理调节、自我意识以及精神自护能力。

社会交往是指大学生思维和行动必须符合社会规范，而且他们应该有能力和他人建立良好的关系；心理调节是指大学生应该能够适当地调节自己的情绪，克服自己的消极情绪；自我意识是指大学生应该能够充分认识自己的优劣，认清自己的实力和局限；精神自护能力是指大学生应该有能力保护自己的心理健康，以抵御外部不利的影响。

最后，要认识到维持大学生情绪健康的方法也是很重要的，大学生自身应该做有益的事情和消遣，如参加社团活动、运动健身、参加志愿者组织或者参加研究计划等；此外，大学生也应断定自己的学习和生活目标，并有计划地行动，为自己制定可行的时间表，避免被紧迫的学习压力所拖累；最后，要做好心理健康的维护工作，平时要注意保持心态的宁静，有困难的时候要及时寻求心理专业人士的帮助。

以上就是大学生情绪健康的标准，贯穿始终的仍然是大学生需要自我控制，克服情绪，建立良好的社会关系，提高自我意识和精神自护能力，从而保持健康的心理状态，有利于大学生身心健康的发展。